由网友(心安勿忘。)分享简介：夏季每个人都希望在中午能够睡一会儿小觉，能够休息一下，更何况是上班一族忙碌一上午的工作，但是在办公室里没有合适的地方可以有时候我们加班熬夜后就会知道脑子特别混沌，而且有时候前一天晚上休息也不好也会有脑子不清醒的时候，但是我们从来都不知道该怎么样去提神，而且我们的提神方法都不是很科学，也不是特别的有效，有时候加班熬夜之后...

白领上班族快速提神方法

夏季每个人都希望在中午能够睡一会儿小觉，能够休息一下，更何况是上班一族忙碌一上午的工作，但是在办公室里没有合适的地方可以休息，不休息好，怎么能很好的在下午进行工作，白领上班怎么快速提神，下面就给大家聊聊白领上班族快速提神的方法的介绍。

天气炎热，午后常不知不觉就会开始打瞌睡，因为血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供应不足，因此即便你百般力图振作，却依然不由自主的猛点头。以下教大家一些小方法可以轻松获得舒解或放松。一）拳头按压 释放疲惫

拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。

二）指弹轻敲 赶走疲倦

1）头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍（敲）打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。

2）从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。

三）热石按摩 颈部舒畅

选择一颗温润顺手的石头，最好有一面是比较平整的，放在热水中，让石头有着温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度能传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫疲惫。

为了有充足的精力能够保证很好的工作，而且漂亮的完成，那么我们一定要有好的休息来帮助我们提神，上面就给大家介绍白领上班族分数提升的方法，可以帮助我们驱除疲劳，使全身都得到释放，感觉轻松，能够使白领上班族提高工作效率而且感到轻松一些。