导演李晓患抑郁症自尽离世，远离抑郁症的保健疗法有哪些？
最近网络上爆出了消息，导演李晓因为抑郁症的发作而自尽身亡，引起了网友们一度震惊，抑郁症在我们现实生活中也比较常见，也是属于一种精神方面的疾病，对于抑郁症的治疗并不算难，很多病人经过有效的治疗后都取得了不错的效果治疗抑郁症除了服用药物之外，中药配合蔬果进行治疗，也对这种症状有很好的治疗效果，下面就来看吧！
如何预防抑郁症？
积极从事体育活动：运动好处很多，经由肌肉的运动和韧带的伸张，所产生的舒筋活血功效，不但可以增强体力和脑力，还能减轻疲劳、紧张和抑郁。
学习放松自己的身体：现代上班族工作压力大、活动量少，经常坐在办公桌前，所以肌肉常是硬梆梆的。长期肌肉的紧张，不但束缚了我们的感觉和心情，也限制了全身活动的能量。下班回家后，做做柔软操、泡个舒服的热水澡，或是好好按摩一番，彻底放松身体，对于心灵的放松绝对有所助益。
均衡营养的饮食：病人患了抑郁症之后，整日抑郁很快体力就消耗很多，营养也是十分的匮乏，所以对于这种病患应当保持均衡合理的饮食是十分重要的。
保持心理健康：要有一个健康的心理状态，抛弃和远离一些不良的负面心理影响，经常活跃在积极向上的人群圈子中，好好规划自我的生活，时常保持快乐的心态，多加培养自己的兴趣爱好，都是预防和治疗这种病症的一些好的方法。
抗抑郁药果汁
材料：南瓜50克、香蕉50克、蜂蜜20c.c.。
中药材：陈皮5克、甘草2克、白芍5克、伏苓10克、北柴胡5克。
作法：
中药材洗净、滤干，装入滤袋中，以水300c.c.煎煮20分钟去药渣，取汁备用。
南瓜去籽洗净，切块放入果汁机中。
香蕉剥皮切小块放入果汁机中。
将中药汁放入果汁机中，搅打1分钟。
加入蜂蜜拌匀，即可饮用。
功效
这种蔬果可以舒缓肝郁之气，调节心情的功效，对于出现的精神上的抑郁，情绪失落，胸部的闷胀，食欲消减都有不错的疗效，长期服用的话可以消除紧张不安的情绪，缓解抑郁的症状，并对心血方面有很好的帮助，还能减轻肌肉的痉挛，就是肾脏有疾病的人群，一定要少服用。
女星李晓楠吸毒，女性吸毒危害自身与孩子的健康
前一段时间，明人涉嫌吸毒案在网上引起众多网友热议，近日房涉嫌容留他人吸毒一案在北京市东城区人民法院公开开庭审理，房祖明自愿认罪吸毒。并承认一共容留让他人吸毒4次。其中一次是容留自己的绯闻女友女星还同时李晓楠吸毒，时间是2014年8月14日，地点就在自己家里的洗手间。
明星吸毒案的频发发生，大家纷纷表示作为公众性的人物的明星们实在不该有这样的违法行为。不仅破坏公众形象，也给很多年轻人步入歧途受到影响。大家都知道吸毒是对身体有很大的伤害，对于女性来说伤害更大。严重不仅影响自己的身体健康，还关乎下一代的健康，因此女性更应该远离毒品。下面小编就为大家介绍一些毒品对女性的伤害。
一、影响胎儿健康
对于女性来说，除了吸毒和男性一样给身体带来的伤害外，还会以影响下一代。吸毒会使女性出现性欲减退、性功能下降、月经周期紊乱，甚至闭经。如果吸毒的妇女怀孕，毒品随母体进入到胎盘进入胎儿体内，会导致胎儿发育迟缓、早产、孩子体重不达标偏瘦。严重的可能导致孩子“窒息、颅内出血、低血糖、低血钙”等，胎儿和新生儿有较高的死亡率。
二、影响母乳喂养
吸毒的的女性在哺乳期如果喂养孩子，会严重危机胎儿的健康。毒品的有害成分水随着乳汁排泄，孩子长期的吸允妈妈有毒的乳汁会上瘾，一但母亲停止喂养，孩子就会出现“戒断症状”。如不安、哭闹、多动、呼吸困难等，严重还会有生命的危险。
三、导致心里障碍
吸毒成瘾会导致严重的心理障碍。女性的个性扭曲、丧失责任心、爱心等，直接影响孩子的健康于成长。有的家庭因为母亲吸毒会使孩子的心里有障碍，孩子不愿说话自闭、出现“抑郁”症状等，严重的患有精神方面的疾病，给家庭造成极大的危害。
因此，作为女性朋友，一定要有文化修养以及极强的自我分辨意识，不断提高自己的道德和法律意识。树立正确的“人生观、价值观”，远离毒品。如果不幸已经沾染上毒品，应该及时的去专业的戒毒场所，在家人和工作人员的帮助下，尽快戒掉毒瘾，获得健康，重返家庭。
李晓伟 副主任医师
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李晓伟大夫简介 科室：泰安市中心医院儿内科 职称：副主任医师 擅长：擅长小儿腹泻、湿疹、小儿呼吸系统疾病、新生儿常见问题、婴幼儿喂养指导、喂养行为不良、睡眠障碍、躯体行为障碍、多动症、抽动症、脑瘫、自闭症。 |
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专家介绍：李晓伟 ，泰安市中心医院儿内科副主任医师 ，从事儿科工作20余年，临床经验丰富， 能熟练处理小儿腹泻、 湿疹 、小儿呼吸系统疾病、 新生儿常见问题、 婴幼儿喂养指导、喂养行为不良、 睡眠障碍 、躯体行为障碍、 多动症、 抽动症、 脑瘫 、自闭症； 获市科技进步奖 2项， 参编书 3部， 发表论文20余篇。 |
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李晓伟
李晓伟大夫简介
科室：泰安市中心医院儿内科
职称：副主任医师
擅长：擅长小儿腹泻、湿疹、小儿呼吸系统疾病、新生儿常见问题、婴幼儿喂养指导、喂养行为不良、睡眠障碍、躯体行为障碍、多动症、抽动症、脑瘫、自闭症。
专家介绍：李晓伟 ，泰安市中心医院儿内科副主任医师 ，从事儿科工作20余年，临床经验丰富， 能熟练处理小儿腹泻、 湿疹 、小儿呼吸系统疾病、 新生儿常见问题、 婴幼儿喂养指导、喂养行为不良、 睡眠障碍 、躯体行为障碍、 多动症、 抽动症、 脑瘫 、自闭症； 获市科技进步奖 2项， 参编书 3部， 发表论文20余篇。
警惕：抑郁症≠心理问题，有些抑郁症没有抑郁情绪
导读：据流行病理学统计数据显示，在我国每年约有10%-15%的抑郁症患者会自杀，抑郁症是各类精神疾病中自杀率最高的疾病。据国家级心理咨询医师于平华介绍，抑郁症并非单纯的心理问题，甚至有些抑郁症没有明显抑郁情绪。
抑郁症≠心理问题
很多人都有这样的误区，认为抑郁症是心理问题所致，更有不少职场人士认为，抑郁症是性格软弱的表现。对此，于平华表示，抑郁症并非单纯心理问题，而是有一定生物学基础的器质性疾病。
图：抗抑郁症药物的滥用，使我国抑郁症患者普遍出现药物依赖
于平华介绍，有研究发现抑郁症患者的海马体会出现萎缩，但通过GR-HP脑源神经修复技术的治疗，这种萎缩就有可能被减缓或逆转。现代医学认为人的性格表现与大脑神经递质有关。大脑神经递质是负责在神经元间传递信号的化学物质，它的异常将会导致大脑神经元网络传递的异常。
不过，心理刺激因素在抑郁症发病中也有诱因的作用。
有些抑郁症没有抑郁情绪
扫除疾病 健康生活
于平华指出，有些抑郁症患者，并没有明显的抑郁情绪，反而是表现出各种各样的躯体症状，例如睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、心慌胸闷、恶心呕吐、性欲减退、阳痿等，这种非典型性的抑郁症具有隐匿性，误诊率很高。
为此，当患者有躯体症状，经详细检查，没有发现相应器质性病变时，应考虑是否是抑郁症等精神障碍所致，以免因病情延误导致迁延恶化。
GR-HP脑源神经修复技术，打破抑郁症久治不愈现象
2009年科学家们采用现代中医生物萃取技术分离出细胞活性物质，调节神经突触处活性的递质平衡。结合现代国际精尖设备，运用“低频重复性交变电磁”物理技术，促进神经传导功能恢复，经络通畅，成功研究出“GR-HP脑源神经修复技术”，全面修复受损大脑神经，促进人体各个神经系统的协调平衡。打破了失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑、精神障碍等精神疾病久治不愈的现象。
台湾女演员患抑郁症轻生而亡，抑郁症的治疗方式有哪些？
最近，网络上曝出了一条消息，台湾的女星冯惠民在本月的15日凌晨，引爆车上的瓦斯身亡，引起了粉丝们的一片哀痛，纷纷点起蜡烛以寄哀思，据媒体报道，女星是因为父母亡故后长期受到抑郁疾病的困扰，导致身心抑郁而自杀，抑郁情况在我们的生活中随处可见，有大有小，轻微的抑郁可以自行纾解，严重时候就要就医诊治，否则就会导致不良反应，下面就为大家分享每日7招，让你心情快乐、疏散抑郁，来看吧！
1. 铺床
在平时的生活中要养成每天整理床铺的习惯，并不代表洁癖，而是一种好习气，将卧室整理成自己喜欢的很舒适和很整洁的环境，睡眠质量也会提高。
2. 带一小包零食
早上出门前，带上一些可口的小零食，可以选择装些水果和坚果，在平时很饿的时候，就有东西可吃。
3. 整理自己的桌面
若桌面上满是散乱的东西、文件、纸杯等等，这样就会降低你的专注力、影响工作表现。而简化我们的生活环境就能帮助我们更加有条理、更加专注于自己的工作。
4. 打开音乐
通过我们平时对音乐和人体健康的研究发现，美好的音乐可以缓解人们的心情，让我们的压力变小，烦恼也就消失，对于生活有积极的态度。
5. 闻柠檬
想要快速的解除压力，这里提供一个小秘方，使用那些你不常用的感官，闻柠檬吧！日本学者发现，柠檬中的芳樟醇，可以降低一种经典的压力反应“逃跑或迎战”，若不喜欢柠檬，也可以选择罗勒、杜松或薰衣草，这些气味也被证明能降低压力。
6. 伸展
这里不需要穿上瑜伽裤，更不用将肢体扭到不可思议的地步。只需要将双臂张开，抖抖肩膀，接着靠在牆壁上将腿抬高，记住要温柔一点，不需要太用力。这些伸展动作能改善血液循环，增加柔软度，并能舒缓因紧绷的肌肉而造成的压力。
7. 打坐／沉思／冥想
其实它没有很难，先在椅子上或地板上找到一个舒服的姿势，然后专注于自己的呼吸，这时很多想法会如泡沫般充满你的脑袋，但没关系，就让他们浮在那边吧，重要的是把注意力放在呼吸上。每天如果能拨出时间练习，哪怕只是几分钟，也能让你抚平焦虑。
吸毒有什么危害呢
吸毒对于身心健康是影响是比较大的，我们建议大家在生活中应该要知道吸毒的危害，这样可以引起你们的重视。首先，我们要远离毒品，养成正确的心态，因为吸毒会毒害身体的器官，而且毒品戒断反应是比较困难的，还会造成的精神状态消沉，所以我们建议大家最好是要对于吸毒的危害引起重视。
(1)吸毒对身体的毒性作用：毒性作用是指用药剂量过大或用药时间过长引起的对身体的一种有害作用，通常伴有机体的功能失调和组织病理变化。中毒主要特征有：嗜睡、感觉迟钝、运动失调、幻觉、妄想、定向障碍等。
(2)戒断反应：是长期吸毒造成的一种严重和具有潜在致命危险的身心损害，通常在突然终止用药或减少用药剂量后发生。许多吸毒者在没有经济来源购毒、吸毒的情况下，或死于严重的身体戒断反应引起的各种并发症，或由于痛苦难忍而自杀身亡。戒断反应也是吸毒者戒断难的重要原因。
(3)精神障碍与变态：吸毒所致最突出的精神障碍是幻觉和思维障碍。他们的行为特点围绕毒品转，甚至为吸毒而丧失人性。
(4)感染性疾病：静脉注射毒品给滥用者带来感染性合并症，最常见的有化脓性感染和乙形肝炎，及令人担忧的艾滋病问题。此外，还损害神经系统、免疫系统，易感染各种疾病。
(5)精神依赖性： 毒品进入人体后作用于人的神经系统，使吸毒者出现一种渴求用药的强烈欲望，驱使吸毒者不顾一切地寻求和使用毒品。一旦出现精神依赖后，即使经过脱毒治疗，在急性期戒断反应基本控制后，要完全康复原有生理机能往往需要数月甚至数年的时间。
通过这篇文章介绍的吸毒有什么危害，希望大家可以引起重视，在你们的身边多宣传毒品的危害性，让大家对毒品多加预防。我们在生活中要告诉身边的朋友远离毒品，自己也要养成正确的心态，这样对于我们预防毒品的危害是有帮助的。
导演李晓患抑郁症自尽离世，远离抑郁症的保健疗法有哪些？
最近网络上爆出了消息，导演李晓因为抑郁症的发作而自尽身亡，引起了网友们一度震惊，抑郁症在我们现实生活中也比较常见，也是属于一种精神方面的疾病，对于抑郁症的治疗并不算难，很多病人经过有效的治疗后都取得了不错的效果治疗抑郁症除了服用药物之外，中药配合蔬果进行治疗，也对这种症状有很好的治疗效果，下面就来看吧！
如何预防抑郁症？
积极从事体育活动：运动好处很多，经由肌肉的运动和韧带的伸张，所产生的舒筋活血功效，不但可以增强体力和脑力，还能减轻疲劳、紧张和抑郁。
学习放松自己的身体：现代上班族工作压力大、活动量少，经常坐在办公桌前，所以肌肉常是硬梆梆的。长期肌肉的紧张，不但束缚了我们的感觉和心情，也限制了全身活动的能量。下班回家后，做做柔软操、泡个舒服的热水澡，或是好好按摩一番，彻底放松身体，对于心灵的放松绝对有所助益。
均衡营养的饮食：病人患了抑郁症之后，整日抑郁很快体力就消耗很多，营养也是十分的匮乏，所以对于这种病患应当保持均衡合理的饮食是十分重要的。
保持心理健康：要有一个健康的心理状态，抛弃和远离一些不良的负面心理影响，经常活跃在积极向上的人群圈子中，好好规划自我的生活，时常保持快乐的心态，多加培养自己的兴趣爱好，都是预防和治疗这种病症的一些好的方法。
抗抑郁药果汁
材料：南瓜50克、香蕉50克、蜂蜜20c.c.。
中药材：陈皮5克、甘草2克、白芍5克、伏苓10克、北柴胡5克。
作法：
中药材洗净、滤干，装入滤袋中，以水300c.c.煎煮20分钟去药渣，取汁备用。
南瓜去籽洗净，切块放入果汁机中。
香蕉剥皮切小块放入果汁机中。
将中药汁放入果汁机中，搅打1分钟。
加入蜂蜜拌匀，即可饮用。
功效
这种蔬果可以舒缓肝郁之气，调节心情的功效，对于出现的精神上的抑郁，情绪失落，胸部的闷胀，食欲消减都有不错的疗效，长期服用的话可以消除紧张不安的情绪，缓解抑郁的症状，并对心血方面有很好的帮助，还能减轻肌肉的痉挛，就是肾脏有疾病的人群，一定要少服用。
李宏颖 副主任医师
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李宏颖大夫简介 科室：通辽市医院儿科 职称：副主任医师 擅长：小儿血液疾病，小儿危重疾病急救及新生儿疾病。 |
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专家介绍：李宏颖，女，副主任医师，儿科主任，硕士学历，毕业于四川省泸州医学院。擅长小儿血液疾病，小儿危重疾病急救及新生儿疾病。发表论文十余篇。社会兼职：内蒙古医学会儿科分会常委，通辽市医学会儿科分会主任委员，中国保健杂志特约编委，通辽市医学会医疗事故鉴定专家库成员。 |
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李智
李 智大夫简介
科室:中医内科
职称:副主任医师，副教授，医学硕士，研究生导师
擅长:擅长诊治上呼吸道感染、急慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、肺心病心衰、慢阻肺、肺纤维化、支气管扩张、肺结节病等疾病。
专家介绍：李 智， 副主任医师，副教授，医学硕士，研究生导师。1985年7月毕业于北京中医药大学中医系，1985年至1995年在北京中医药大学附属东直门医院呼吸热病科从事临床工作。1995年调入中国中医科学院望京医院，继续从事中医内科临床工作。1993年，曾应邀赴马来西亚，新加坡进行学术交流和诊病，当地的华文报纸《南洋商报》《星洲日报》进行了大量报道。
在二十余年的临床实践中，一直潜心于中医辨证论治研究，在中医内科方面特别是在呼吸、消化方面形成了自己独到的见解。曾在国内学术杂志上发表过多篇关于中医辨证论治方面的文章，有些被国外杂志所转载。
在临床工作中，一直潜心探讨中西医结合治疗呼吸系统疾病的最佳方案，特别是中医辨证论治方法。在中医治疗感冒、咳嗽、哮喘等肺系疾病方面，取得了较好的疗效，形成了独特的辨证体系, 创立了哮喘“三期五证”辨证方法。在中医内科学术方面产生了一定影响。
近年来，一直担任北京中医药大学本科生、研究生的《中医内科学》教学任务。曾先后给来自德国、奥地利、瑞士、法国、英国、西班牙、美国、加拿大、墨西哥、澳大利亚、日本、韩国、马来西亚、伊朗等几十个国家和地区的留学生讲授中医课程，并带他们临床实习。
2003年12月，李智医师在北京为国际奥委会终身荣誉主席萨马兰奇先生诊脉，当时多家媒体予以详细报道。
2005年4月，李智医生全家应萨马兰奇先生之邀赴瑞士洛桑访问，在那里参观了国际奥委会总部和奥林匹克博物馆，并受到了萨马兰奇先生的热情接见和款待，共同接受了当地电视台和媒体的采访。北京青年报，北京日报，信报，竞报，中国体育报，中国中医药报，北京电视台，中央电视台，北京奥组委官方网站等多家主流媒体多次报道，在国内国际产生了强烈反响。
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