精液——最新发现的长生不老药
文章导读:精液中有种化合物亚精胺(spermidine)，可以减少体内自由基，具有抗细胞衰老的作用，对延长寿命有神奇的功效。格拉茨大学的生化学家弗兰克马德欧和托拜厄斯森伯格共同领导一个团队，该团队的宗旨是来测试一种叫做亚精胺物质的影响。结果显示，亚精胺能延长酵母菌的寿命高达4倍;能延长果蝇寿命30%;延长蠕虫寿命15%。而亚精胺也同样可使人类免疫细胞活的更长久，经过12天后，涂有亚精胺的免疫细胞存活的数量是没有涂亚精胺的那批细胞的3倍。
流言：精液其实是一种长生不老药。奥地利科学家发现，人类精液中的亚精胺具有抗细胞衰老的作用，能够延长生命。精液能吃吗？据说吃了这种化合物之后，动物们的寿命都大大延长了!
精液——最新发现的长生不老药! 奥地利研究人员发现，人类精液中的一种化合物亚精胺(spermidine)具有抗细胞衰老的作用，能够延长生命。
真的有这项研究吗?
奥地利研究人员这项“传说中的研究”真实存在。奥地利格拉茨大学的研究者马代奥(Frank Madeo)与艾森伯格(Tobias Eisenberg)主持了这项研究，研究题为《亚精胺诱导的自体吞噬促进了长寿(Induction of autophagy by spermidine promotes longevity)》，发表在2009年10月的《自然细胞生物学》上。
所谓“自体吞噬”是细胞内形成溶酶体自我消化的过程，这实际上是一种生物体用来回收再利用损坏的细胞器、细胞膜、蛋白、其他细胞部件甚至整个细胞的机制。举例而言，营养物质缺乏的情况下，酵母就会利用自体吞噬，利用消化非必须的细胞部件所释出的养分，来维持自身必须的生命活动。而小鼠的肝细胞也会不断依靠自体吞噬细胞内消化超过10天的线粒体。自体吞噬还是细胞抵御外来感染的重要机制。此外，虽然尚无定论，但学界高度怀疑自体吞噬导致的整个细胞的解体属于一种“程序性细胞死亡”。总之，自体吞噬对维持细胞生长与再生间的平衡至关重要。
亚精胺(spermidine)是种多聚胺，分子式为C7H19N3，分子量也不过145。但这个小分子可以引发细胞的自体吞噬(autophagy)作用。[3] 而此前的研究显示，随着细胞老去，细胞内的亚精胺浓度逐渐下降。但这二者间的因果关系并未确立。
虽然亚精胺最早确实是从精液中分离而被发现的，但它实际上是生物体内广泛存在的一种物质。用“精液”做卖点，有哗众取宠标题党之嫌。
这项研究能理解成“服用精液延年益寿”吗?
虽然这项研究非常有趣也很有启发性，但它依然是一个很初步的研究。从研究结果就可以看成，亚精胺对单细胞酵母效果最显著，但随着生物体越来越高等，直接服用亚精胺的效果一直在下降。同时，对人类最有参考意义的小鼠寿命数据也依然缺乏。要知道亚精胺这个化合物在人类身上效果如何，还需要进行更多的实验。更多的人类细胞研究，更全面的动物实验，如果数据合理，此后还要进行期限长短不一，规模从小到大的各期临床试验。
如此，我们对亚精胺的有效剂量，毒副作用，有无其他安全隐患，整个疗程收益与花费又如何?在这些数据出来之前，过多的臆测并无益处，而短时间内要说亚精胺已经是可以应用于临床的“长生不老药”是非常不负责的断言。此外，研究者还发现，对于基因变异导致 “自体吞噬”机制有问题的酵母或果蝇，加入亚精胺的延长寿命作用就不明显。
奥地利格拉茨大学的研究人员认为，人类精液中有种化合物——亚精胺(spermidine)，可以减少体内自由基，具有抗细胞衰老的作用，对延长寿命有神奇的功效。格拉茨大学的生化学家弗兰克·马德欧和托拜·厄斯森伯格共同领导一个团队，该团队的宗旨是来测试一种叫做亚精胺物质的影响。结果显示，亚精胺能延长酵母菌的寿命高达4倍;能延长果蝇寿命30%;延长蠕虫寿命15%。而亚精胺也同样可使人类免疫细胞活的更长久，经过12天后，涂有亚精胺的免疫细胞存活的数量是没有涂亚精胺的那批细胞的3倍。
这些简单的食材竟堪比长生不老药！
中国历代帝皇无不为长生不老而求索，但却没有一个能够求得长生不老药。长生不老药，世上或许还不存在这种东西。想要更加长寿，看尽世间百态，其实，你可以从饮食入手。不需要多么名贵的食材，只需要以下八种食物。
1、鲜枣
每100克鲜枣果肉中的维生素C含量可以高达200-500毫克，一把鲜枣即可满足人体一天的维生素C需求。维生素C是国外健康界非常推崇的天然排毒食物，它对增强免疫系统的能力、抵抗感冒等传染性病毒有明显作用。维生素C还可以帮助身体吸收铁元素。
2、黑木耳
每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出大概5倍，比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍。没有铁，我们就没有新鲜的血液，它是血红蛋白的重要成分，如果缺铁，就会导致全身虚弱、烦躁健忘、面色苍白、头晕心悸：另外，铁元素还是不为人知的“胃部营养剂”，一旦缺乏，就会导致有害细菌在胃内聚集、繁殖，不但容易染上肠胃炎，还有患上胃癌的危险。
3、奶酪
40克奶酪等于200毫升酸奶等于250毫升牛奶，小小一块奶酪中的钙含量和一大杯牛奶中的钙元素一样多呢！钙是体内含量最多的矿物质，99%的钙质都存在于骨骼和牙齿之中，用以打造身体的强健“硬件”。钙元素还能帮助身体加快脂肪的消耗，同时促进新陈代谢，排出毒素。
4、大蒜
在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则用来杀菌和预防疾病。近来，大蒜也被发现可以降低胆固醇。但生大蒜辣刺激性强，因此胃炎、喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春痘的人，不宜生吃大蒜。
5、葵花籽
葵花籽是补充Ve的最佳来源呢，每100g葵花籽就能提供给你36.6毫克的维生素E，都快达到国际摄入量标准(20毫克)的两倍啦！维生素E是心脏年轻和健康的保证，它就像血管内部的润滑剂和“清道夫”，防止血液变稠凝固，促进血液良好循环。另外，身体在新陈代谢过程中会形成各种有害自由基，而维生素E却能直接吞掉有害基，消除它对人体细胞的侵蚀作用，还你光滑白皙的肌肤！
6、松子
珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓解发炎反应。
7、鸡肝
鸡肝以每100g含1172.2微克叶酸的绝对优势占据了富含叶酸食物排行榜的第一名，排名第二的猪肝被远远甩在后面：叶酸具有支持身体生产红血细胞的能力；叶酸可能还具有预防癌症的功效，身体缺乏叶酸的人患上肠癌的几率会比一般人多出12%。
8、荞麦
荞麦含有强力抗氧化物，可以降血脂、增强血管弹性、防止血液凝结，是很好的护心食物。此外，其降血压和助眠的效果也很好。荞麦还是很好的大肠清道夫，纤维含量是一般白米的6倍，所以有“净肠草”之称。
想要看尽人世变化，需要经营身体，健康的身体方可为你创造条件完成心愿。长寿，并不难，贵在坚持！
最新发现的吃苹果带来的好处
俗语说，养生最好的方式就是吃苹果，因为苹果不但是有着丰富的营养，还可以给我们的身体预防疾病，所以嘛，在生活之中，养生不可少的就是饮食，而饮食最不可少的就是吃一些有利于身体健康的水果，这些知识，都是很重要的养生措施。
吃苹果带来的好处之一，降血压，因为在目前的一些相关的研究之中发现，适量的喝一些苹果醋或者自己去吃一些苹果的话，都是可以起到了给自己的身体带来了降低血压的效果。并且最新的一些研究之中还发现发现，女性每天吃七十五克苹果干，可使坏胆固醇水平降低25%，同时增加好胆固醇。建议：除了每天吃一个苹果，再适当喝点苹果醋。
吃苹果带来的好处之二，防牙病：苹果中单宁酸有助于防止牙周病。吃苹果还有固牙洁齿的作用。建议：每天吃一个苹果。
吃苹果带来的好处之三，止腹泻：苹果中果胶多于其他水果，有助于平衡肠道菌群，防治腹泻。建议：腹泻时，可每隔几小时吃个苹果。最好将苹果煮熟，以软化纤维素，缓解肠道蠕动。
温馨提示：在平时的时候，饮食养生是很有效果的，但是这个时候，对于苹果，我们要有一定的了解。就是会发现了其实苹果有很多的益处，不但可以补充适量的营养，还可以减肥，防治疾病。
这几种鲜花竟是女人长生不老药！
中国人讲究以形补形，古人认为食用娇艳的花朵有养生美颜的功效，那么这些花真的有美容养颜的功效吗？接下来，小编就来为你科普。
研究表明，鲜花中含有22种人体所需的氨基酸及丰富的蛋白质，并含有维生素A、B、C及铁、镁、钾、锌等微量元素，具有一定的养生和保健功能，但绝大部分鲜花并不能直接食用，需经过烹饪或加工才能入口。
1:樱花
樱花为日本国花，在春季樱花盛开时，日本人会将刚摘下的樱花制成樱花渍或酿造成樱花酒，风味独特。
2:桃花
桃花中含有山奈酚、香、豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质，能促进人体血液循环，防止黑色素沉淀，改善皮肤干燥，同时对减肥也有一定功效，古人常用干桃花泡茶，可以美容养颜，顺气消食。
3:荷花
荷花最常见菜肴的就是荷花粥，将干荷花研成末放入将滚的粳米粥中煮沸2~3次，可消暑益气，驻颜轻身。
4:桂花
桂花在餐桌上非常常见，桂花糕、桂花酒、桂花鸡等，从大菜到甜点几乎都能看到桂花的身影。桂花性温，是女性健康的好帮手,常吃桂花可以化痰散瘀，对食欲不振、经闭腹痛有一定疗效。
5:菊花
最后压轴出场的是菊花，菊花菜肴可不比桂花要少，菊花糕、腊肉菊花饼、菊花鱼丸、菊花肉丸、菊花粥等。您就算以上的菜全都不会做，上火时肯定也会想起喝一杯清肝明目，清热去火的菊花茶
精子有营养吗？别把精液当营养液
但凡是一名成熟的男性，对于自己的精子或多或少都会有一定了解，只不过这种了解也仅是皮毛罢了。很多男人认为自己的精液含有的营养非常丰富，所以有的时候性趣来了就会让妻子吞下。那么，精子到底有没有那么高的营养呢?
精液不是营养液
有人崇尚口交，将精液吞下，认为有滋补作用，坊间甚至有“一滴精十滴血”的说法，其实这是看高精子了。
实际上，精液由精子与精浆两部分组成。精浆的主要成分为水，约占90%以上，其他成分包括脂肪、蛋白质颗粒、游离氨基酸、矿物质(钙、镁、钾、锌)、酶、果糖等，与血浆的成分大同小异，根本谈不上“以一当十”。
与食物相比更逊色
如果再与食物比较，精液就更为逊色了。以一杯约250毫升的牛奶为例，其中含蛋白质8克、脂肪10克、糖13克，同等量的豆浆则含蛋白质11克、脂肪5克、糖29克，都比精液的营养价值高得多。
再从生理使命看，精液主要不是发挥营养作用，而是生儿育女、繁衍种族的需要。因此，将精液视做营养液并没有科学根据。
精液是防病好手
精液虽然不是营养液，却是防病的一把好手，特别是在克癌方面独树一帜，这是韩国科学家的最新发现。他们从精液中提取含有锌等矿物质的三种有效成分，分别注入到含有上皮卵巢癌细胞以及普通卵巢上皮细胞的培养液中，仅仅48小时，卵巢癌细胞的死亡率就达到81%，而正常细胞只有37%死亡。由此提示，正常的夫妻生活或能有效防止女性遭受卵巢癌之害。
花生最新功效：控食欲稳血糖！
花生物美价廉，营养丰富，是很多的人都喜欢的一种健康饮食。而且还享有中国的本土坚果的美誉，其实花生作为一种常见的食物，对于人体的健康确实是有着很多的好处的，今天，小编就来给大家介绍一下花生的功效。
1、控制食欲
花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。发表在《营养与代谢》期刊上的一篇文章发现，用花生当零食的人吃的更少。美国普度大学营养科学系教授马特斯博士说：“话说的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维喝蛋白质含量的原因，而是所有因素协同作用的结果。”布莱根妇女医院营养系主任凯西·麦克玛纳斯说：“如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这一天的进食量。”
2、有助减盐
咸味零食通常是高盐食物，但咸味花生的含盐量比同样重量的切片面包、冰冻华夫饼还要少。因此，咸味花生不但能满足你吃咸的爱好，还不容易导致摄入食盐过量。
3、稳定血糖
研究发现，如果人们把饮食中的一份红肉换成花生，患糖尿病的风险会降低21%。花生会减缓碳水化合物的吸收。如果早上吃点花生，那么你一天的血糖都不会过高。
4、保持心脏健康
《营养学》期刊上一篇文章指出，吃花生最多的人患冠心病的风险能减少35%。研究人员认为，花生种的脂肪酸构成再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白的含量，让心脏更健康。
5、减少结肠癌风险
研究发现，每周至少吃两次花生的女性，患结肠癌的风险能降低58%;而每周至少吃两次花生的男性，能降低27%的风险。科学家发呢西，可能是花生的也算喝其他抗癌的营养物质起了作用。
以上的这5大效果，就是专家们最新发现的花生的一些新的营养功效。花生其实也是非常的适合减肥的人群去食用的一种食物，因为花生能够控制人体的食欲，让你不会暴食，而且控制血糖也有着一定的效果，大家可以多吃花生。
精液有血丝怎么回事
一个健健康康的男人的话，如果想要顺顺利利的让妻子和另一半怀孕，然后拥有一个健健康康的孩子的时候，那么其实对精子有要求的了。这时候的精子的数量和精子的质量啊。还有精子是不是有畸形啊。等都是和生孩子的大事情是息息相关的了。那么到底精液有血丝是什么疾病？
正常男子排出的精液呈乳白色或乳黄色，如果射出的精液有外观呈粉红色、红色、棕红色或带有血丝、血块，显微镜下涂片可见多量红细胞，则称为血精，医学上可分为肉眼血精和显微镜下血精，中医学也称之为"赤浊"。血精多见于25~40岁的青壮年男性，是男科的常见病症，病人常于手淫或性交后发现精液内有血液，这种现象可持续较长时间，常会引起精神紧张、思想负担加重甚至恐惧。
血精多数是一种良性和自限性的病症其病因主要见于精囊病变，如精囊炎、精囊结核、精囊肿瘤等，尤以精囊炎最为常见。虽然通常来说，血精症与一些主要疾病并无特殊关系，但有时血精可能是某些全身性疾病或严重器质性疾病的一种表现。有专家提出肝硬化时痔 静脉丛与前列腺静脉丛的侧支循环作用可产生血精症；也有报道血精症是由血吸虫病引起，并在精液中发现了活的血吸虫幼虫；还有发现血精症与高血压、精囊癌、肾结核和早期前列腺癌有关。 因此对于出现血精症时，尤其经过正规疗程抗菌治疗仍不愈时，应进行一些特殊的检查，以排除可能存在的其它器质性疾病。只有找到引起血精症的真正病因，对症治疗，才能取得满意的疗效。
在平时，如果遇到血精现象，应注意有无其它伴随症状，如有无尿频、尿急、尿痛等泌尿系感染症状；有无咳痰、咳血、午后低热、盗汗等结核病症状；有无容易出血倾向；有无排尿困难等尿路梗阻症状；有无射精痛及性功能异常；有无下腹痛、会阴部及其它部位疼痛，等等。由于某些抗菌药物应用于治疗膀胱炎也可使精液变色，因此对于有血精主诉的病人，精液化验是必要的。有些医院还会要求患者做分步射精检查，这不但可以明确精液中有无红细胞和白细胞，还可初步估计附属性腺的情况及血精的来源。对于某些必要病人可行精液细菌培养+药敏试验，可由医生选用合适的抗菌药物。医生可能还会要求病人做一些影像学检查，如经直肠超声波检查被认为是一种首选的方法，可以筛查前列腺、精囊有无结石、肿瘤、肥大及其它异常变化。对于肛检及超声波有异常发现的病人，尤其是老年人，还要进一步检查，包括PSA、X 线、CT等，
精液有血丝是疾病，这一点是毋庸置疑的了。但是其实到底是什么原因让一个男人的精液有血丝的话，那么需要认认真真去检查的了。只有清清楚楚的病因的话，才可以完完全全对症下药，治愈精子的问题。
小鸡炖蘑菇食材准备好后怎么做
说起小鸡炖蘑菇就不由得让人想到那浓浓的北方生活味道，让人想起那年春晚小沈阳的小品至今让人回味无限。很多人也吃过这道北方特色菜，鸡肉、蘑菇、粉条搭配简单的食材搭配在一起却是绝配，让人吃过还想吃下次。其实，这道简单可口的家常菜，自己在家也可以做。
食材：鸡(半只，350克)。 干茶树菇(50克)，红薯粉条(100克)。 干辣椒(10只)，八角(1粒)，葱(1根)，姜(2片)，油(2汤匙)，海天海鲜酱油(2汤匙)，料酒(1汤匙)，盐(1/3汤匙)，白糖(1/2汤匙)。
1.光鸡洗净，斩成块状;红薯粉丝剪段，用清水浸泡至软;葱切段，姜切片。
2.干茶树菇用温水泡发，剪去根部，洗净沥干水待用。
3.烧热2汤匙油，炒香葱段、姜片、干辣椒和八角，倒入鸡块和1汤匙料酒，快炒至鸡肉变色。
4.倒入茶树菇，与鸡块一同拌炒1分钟，注入2碗清水搅匀。
5.加入1/3汤匙盐、2汤匙海天海鲜酱油和1/2汤匙白糖调味。
6.加盖开大火煮沸，改小火炖煮20分钟，期间揭盖翻炒一下，以免粘锅烧糊。
7.放入红薯粉条拌匀，加盖续煮5分钟，煮至粉丝变软，汤汁浓稠，即可出锅。
做法提示：1.用土鸡或走地鸡为主料，其鸡味浓郁，肉质烟韧，久煮会更入味，不会淡无味，因此不宜选购童子鸡。2.可用红薯、绿豆或土豆粉条，由于红薯粉条可用开水泡发，且久煮不易烂糊，所以建议用红薯粉条入菜。3.干茶树菇应用温水泡发，不可用开水或冷水。
充满着着北方生活味道的小鸡炖蘑菇不仅味道独特，搭配的食材更是营养丰富，而且鸡肉经过各种食材的搭配更有一种浓郁的鲜香，刚出锅的小鸡炖蘑菇更是香飘四溢。在做之前，记得我们最后给大家的温馨小提示，那样做出来的小鸡炖蘑菇那才叫一个绝!
4种食材让你远离乳腺癌
女性易患的疾病主要是妇科疾病和乳腺疾病，当长时间不给予重视和治疗，会转化成乳腺癌，那么此时在进行治疗效果就会太好了，所以一定要做好乳腺癌的筛查检查，同时在饮食上也要加以注意，在国外机构的研究中发现，多吃以下四种食物能有效预防乳腺癌的发生。
1.西兰花
美国密歇根大学动物实验发现，西兰花中的萝卜硫素可降低乳腺肿瘤干细胞数量，降低乳癌扩散和复发危险。西兰花最好生吃，也可以稍微清蒸或炒一下。
2.三文鱼
《癌症流行病学：生物标记和预防》杂志刊登一项新研究发现，服用鱼油补剂至少10年，可以使乳腺癌风险大大降低。其机理是，鱼油中的欧米伽3脂肪酸具有消炎作用，有助于防止乳腺癌。除了鱼油补剂之外，还可以每周吃大约8盎司(约合227克)三文鱼、沙丁鱼或金枪鱼等深海肥鱼。
3.橄榄油
西班牙巴塞罗那研究人员完成的动物实验发现，初榨橄榄油中的抗氧化剂和油酸，有助于遏制恶性乳腺癌肿瘤细胞生长。
4.咖啡
《乳腺癌研究》杂志刊登瑞典卡罗林斯卡医学院一项研究发现，每天喝两杯咖啡，可降低恶性乳腺癌危险。
简单的食材就能帮助大家预防乳腺癌的到来，那么是不是要开始试着多加食用呢？
什么食材适合烧烤注意什么？
烧烤是现在很多人都爱吃的，烧烤过程简单，食材丰富，不需要太多的浪费，还可以在烧烤过程中享受自己烹饪的乐趣。烧烤的食材比较丰富，蔬菜类肉类，还有海鲜类的食物都是可以烧烤的，那具体有哪些食物可以烧烤呢？下面给大家介绍一些简单美味的烧烤食材，让大家可以吃到美味烧烤。
烧烤可能是人类最原始的烹调方式，是以燃料加热和干燥空气，并把食物放置于热干空气中一个比较接近热源的位置来加热食物。一般来说，烧烤是在火上将食物（多为肉类）烹调至可食用，因此台湾亦有称此为烤肉；现代社会，由于有多种用火方式，烧烤方式也逐渐多样化，发展出各式烧烤炉、烧烤架、烧烤酱等。烧烤本身也成为一种多人聚会休闲娱乐方式或者是生意。
独自烧烤在现代社会中几乎是很少见的，不论在亚洲、美洲和欧洲，烧烤通常是小至家庭，大至学校的集体活动。吃烧烤时，不要喝啤酒。啤酒清凉爽口，在吃着口味较重的烧烤同时在喝点啤酒，是很多人的选择。但是这样做不亚于饮鸩止渴。因为啤酒中的酒精与烧烤中的多环芳烃类和苯并芘类物质结合，会诱发消化道肿瘤。
烤肉片：较薄的肉片，大约只需3分钟就可以熟了，不宜烤太久，否则，肉变硬或焦了，就不好吃了。猪肉必须烹至全熟才可食用，牛肉不宜烤至全熟食用，否则会破坏肉质的鲜嫩。
海鲜食品及鱼类：蛤仔及鱼片在烧烤时，最好用锡箔纸包起来，这样不易将鱼皮烤焦，也容易储存鲜美的汤汁。烧烤约2～3分钟，鱼片凸起，即可食用。
甜不辣、热狗、香肠等：尽量用小火，除了蔬菜以外，最好放在锡箔盒中，用闷烧的方式烧烤，火越旺越好。
烧烤也不可以多吃，会对身体健康造成害处，烧烤是少吃一点，烧烤的次数也不要太多，。对于烧烤食物的清洗也要多注意，还有烧烤时生肉和蔬菜类要分开，生肉类的食材要烤熟，烤的时间要长一点，防止不熟，吃了后会对身体有伤害。
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