哺乳期如何保养头发好呢？
古话说头发是女人的第二张脸，女人在怀孕期间，荷尔蒙会发生一些轻微的变化，有一些孕妇的头发会因此变得又黑又密。然而，生下宝宝后，荷尔蒙又发生了一次巨大的改变，让妈妈们的头发变得又少又没有光泽。这可让妈妈们苦恼不已。那么，哺乳期的妈妈要怎么样去保养自己的头发呢？
头发的更新与体内雌激素水平有着密切关系。雌激素水平高，毛发更新速度就慢；雌激素水平低，毛发更新速度就快。产后脱发，其根源在于孕期激素水平的变化。怀孕后，雌激素分泌增多，导致毛发更新缓慢，很多应在孕期正常脱落的头发没有脱落，一直保存到产后。产后激素水平下降到正常，衰老的头发就纷纷脱落，造成大量脱发的现象。产后脱发是一种暂时现象，也是一种正常现象。
产后护发妙方
1 、多补充蛋白质 。头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以，妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
2 、心情舒畅 。产前产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，妈妈又容易过度疲劳，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，导致植物性 神经功能紊乱 ，头皮血液供应不畅，头发营养不良 ，也是造成脱发的原因之一。心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，做个容光焕发的妈妈。
3、适度清洗头发。健康的毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。同时，过多的油脂还是真菌、细菌的培养基，间接引起头皮屑等问题。 科学测试证明，头发有自己的恢复调节功能。头发清洗以后，只要过四个小时，油脂量就可以恢复到以前的状态。每天采用正确的方法洗头，不但不会洗坏发质，还可以及时清除油脂和污垢，防止头发干燥、开叉，减少头发受损机会和断发机会，有效控制头皮屑的产生，保持头发整洁秀丽，令头发更健康亮泽。当然，我们需要认真针对自己的发质来挑选洗发用品，如果干性发质使用油性发质的洗发水，那确实存在越洗越干的问题。
看完了这几点护发的方法，相信妈妈们都对自己的头发重拾信心了。在这里还有几点需要提醒的是：妈妈们在哺乳期可千万不要去理发店做头发，特别是一些染烫的造型，因为里面含有很多的化学成分，这样的化学药水对宝宝是有害的，会对宝宝的身体造成伤害。
哺乳期可以烫头发吗
在哺乳期的时候，女性也是要注意各方面，这样对宝宝成长发育才不会有任何的损害，女性在哺乳期的时候，都是不能进行化妆、喝酒，这些都是不可以做的，否则对宝宝身体损害很大，而且在哺乳期的时候，女性饮食上都是要合理安排，这样对宝宝吃奶的时候，营养才会更多，那哺乳期可以烫头发吗?
很多女性对哺乳期可以烫头发吗，在对这样问题上都是不是很了解的，女性在哺乳期的时候，对一些化学成品都是需要避免选择，这样对自身健康才会有很好的帮助。
哺乳期可以烫头发吗：
哺乳期会有可能掉发，这是由于内分泌的原因所导致的，如果在这个阶段烫头发的话，很容易会造成脱发这一现象的加重。因此，哺乳期烫发可能会加重脱发。
宝宝刚出生，因此体质比较虚弱，所以抵抗力也比较差，烫发可能会使得宝宝的皮肤产生过敏，而且会影响到宝宝的健康。
在身体的恢复阶段，烫发还有造成皮肤过敏、乳腺癌症等疾病，因此，建议女性朋友在哺乳期还是尽量不要烫发的。
由于烫发过程中的定型剂氟利昂对人体的健康非常不利，在吸收之后非常有可能会污染了母乳的质量，从而伤害到宝宝的身体，因此烫发有害无益。所以，哺乳期能烫头发吗?这一问题便一目了然了。
通过以上介绍，对哺乳期可以烫头发吗，都是有着很好的了解，女性哺乳期的时候，尽量是不要选择，而且在女性生产后的一年当中，也是要避免选择，否则对宝宝各方面的威胁也是比较大的，这点也是需要进行注意的。
中年人怎样保养头发呢？
在当代这个社会里，生活节奏变快，生活压力变大，所以很多朋友们都出现了各种不同程度的健康问题。尤其是人到了中年的朋友们，他们经常会遇到一些掉发或是脱发等等困扰着日常生活的大问题。今天小编就要为大家来解决这个问题，下面就来看看中年人怎样保养头发吧。
一、保持乐观的精神：“笑一笑，十年少;愁一愁，白了头”，此话虽有些夸张，但却足以说明不良情绪对头发健康的影响之大。临床研究表明，乐观的心态会促使人体分泌出大量的有益激素和乙酰胆碱酶等物质，这些物质可以把人体各个系统的功能调节到最佳状态，从而提高人体的免疫功能，达到美发护发的作用。所以，中老年人要经常保持乐观的心态，遇到疑难事时要想得开、拿得起、放得下，还要学会自我解脱。
二、加强身体锻炼，能起到改善血液循环、增强体质的作用。只要体质增强了，头发的健康也就自然有了保障。
三、多吃对头发有益的食品：①含碘类食品、紫菜等。这类食品中含有大量的碘，常吃这类食品可以使人的头发变得乌黑发亮;②有助于头发合成黑色素的食品、西红柿、马铃薯、柿子等。这类食品中含有较多的铜、铁等元素，这些元素是头发合成黑色素时不可缺少的物质;③有助于头发生长的食品、花生、芝麻等。这类食品中含有丰富的胱氨酸、甲硫氨酸等物质，这些物质是头发的重要成分;④富含头发所需维生素的食品、南瓜、鲜枣、卷心菜、糙米、草莓、柑橘等。这类食品中含有头发所需的各种维生素，常吃这类食品可降低头发变黄、变枯的几率。
看了上的小编的介绍，希望能帮助到有脱发或是掉发的中年朋友们。另外，这里小编要建议各位中年朋友们应该尽量少吃酸的、辣的食物以及少或是避免饮很浓的茶、和很多的酒等，因为经常吃这些食物的话，会给头发带来损害的。
哺乳期可以软化头发吗？
众所周知，哺乳期母亲的一举一动都是会影响到宝宝的正常生长发育的，因为此时宝宝是通过母乳来获取营养维持生命的。那么哺乳期母亲可以软化头发吗？针对这个问题大多数年轻的宝妈对此并不是十分了解。其实哺乳期是不可以软化头发的，如果哺乳期软化头发对宝宝及母亲是有以下三种危害的。
1、容易让宝宝过敏
刚刚出生的宝宝可是十分脆弱的，他的免疫系统还没有发育完善，加上皮肤非常的娇嫩，作为妈妈的是需要格外小心的。很多时候如果妈妈软化了头发了，在照顾宝宝或者和宝宝亲近的时候，头发接触到宝宝了，都是极有可能让宝宝发生过敏现象的。所以哺乳期染发真的需要谨慎哦！
2、影响妈妈的健康
哺乳期的妈妈因为刚刚生产完，所以身体还是没有恢复过来的，抵抗力自然是比较差的。现在的软化头发的药水很多质量都相对较差，在抵抗力低下的时候去软化头发这样很有可能诱发皮肤过敏、乳腺癌等疾病。可能不会马上就出现不良反应，可是过了一段时间再发现，那么真是后悔不已了！
3、加重脱发现象
女生本来就会有掉发的现象，可是哺乳期的妈妈，很多都会患有产后抑郁，这样致使掉发加多。如果还加上软化头发，头发会受到伤害，那么脱发就更是严重了！所以在哺乳期软化头发可是需要三思而后行！
哺乳期如何保养乳头
乳房是女人非常重要的部分，也是孕育生命的重要的组成部分，对于保养乳头方面的经验其实是有很多的，其中包括乳房的卫生，还有在平时穿文胸的时候不能穿过紧的。平时在喂养孩子的时候的喂养方式上都是要注意的，在喂养孩子的时候尽量把乳头还有乳晕都要放到嘴里，下面我来介绍一下。
怀孕期间，随着体内黄体酮的增加，乳晕颜色会变暗。因此，在孕期要对乳晕适当做一些护理，可使用杏仁粉，加水轻轻按摩乳晕去除角质，随后再用水冲并加以按摩，可使乳晕部分的表皮变得薄一些，颜色就会相应浅点。
也可以使用乳晕霜，它含有一些美白成分，使用起来会有些效果，也没有什么副作用。如果坚持做适当的乳房护理，随着时间的流逝，乳晕自然会逐渐变淡。
日常多摄取能丰乳的食品木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维生素C的食物，可以防止胸部变形。芹菜、核桃及红腰豆等含维生素E的食物，有助于胸部发育。椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维生素A的食物，都有利激素的分泌。牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维生素B的食物，亦有助于激素的合成。牛奶炖鸡——以嫩鸡加入牛奶同时炖，吃后有丰胸的作用。
在经过上的介绍了之后我想大家都已经了解了在哺乳期的时候应该怎么样保养乳头了吧，除了上面的方法之外，还有一种是比较重要的，在休息的时候一定要保证自己有一个好的睡眠质量，只有睡的好了身体的各个部位才能正常的运行。平时一定要保证自己的个人卫生。
看看古代慈禧是怎么保养头发的
慈禧头发不好，源于她的肾血虚弱
清末的慈禧非常爱打扮，但由于她吃的都是高脂肪食物，头发油脂较多，头发不但爱掉还缺乏光泽。为找寻能让她拥有一头秀发的秘方，慈禧多次下诏征集各地名医给她医治。
御医们认为，头发的营养来自于肾和血，慈禧头发不好，源于她的肾血虚弱。于是御医们先从温肾补血开始调治，加强慈禧的肾脏功能，补足血气，从而达到养发效果。同时，御医们还研制了不少洗发护发的方剂来对慈禧的头发进行养护。其中有菊花散、抿头方、令发不落方等。
菊花散清香、幽凉，用九种药草研成粗渣，加入浆水，煮沸之后，去掉渣子，用汤药洗头。西太后对菊花的香味很喜欢，她还经常吃一些鲜菊花做成的小吃用菊花散后，慈禧的油性头发大为改观。
抿头方是将菊花、牙皂、薄荷、荆芥穗、香白芷、白僵蚕、藿香叶、零陵香八种中药，加水煮沸，晾凉之后，加入冰片制成抿头水。在梳头时，可用梳子沾上抿头水梳理。慈禧在使用了一段时间后，头发的确比以前变得柔软，也有了光泽。慈禧从45岁开始，直到七十多岁一直都使用抿头方。
令发不落方是采用简单材料制成的洗头良方
使用榧子、核桃、侧柏叶捣烂后泡到雪水中，然后用来梳头。榧子甘平，可润燥，核桃可以补益发肤，侧柏叶苦涩性寒，有祛风凉血效果，用于梳头，有助头发生长。
慈禧的头发在御医的内外调治下，终于有了明显的改善。
以上就介绍了关于慈禧以前对自已的头发，是如何做到保养的事项。可想而已，以前的秘方到至今还被世人相传和评论，到了现在市面也买着类似的中草药，可见以前的秘方是有效的，到了现代来用，可想也会有相同的功效吧。
哺乳期能烫发吗
女性在生产后，也是有着很多注意事项，这样对宝宝和自身，才会有很好的帮助，尤其是饮食上，女性们都是要合理安排，对一些奶水少的女性，也是需要选择一些下奶的食物，这样对宝宝吃奶的时候，才能够吃饱，而且对宝宝成长都是没有阻碍，对哺乳期能烫发吗?
很多女性在哺乳期的时候，都是有一些不良的做法，这样对自身健康，都是没有任何帮助，而且也会使得宝宝身体遭到迫害，那哺乳期能烫发吗?是很多女性不太了解的。
哺乳期能烫发吗：
染发是很多爱美女性的选择，染发确实给很多女性带来的美丽和个性，但是染发的危害也是我们不能忽视的。染发是一种深层的化学反应，通过化学药剂破坏头发的结构，渗入头发内部中，再通过显色反应最终实现头发染色。各种染发剂皆含有几十种化学成分，据有关部门对百余种染发剂进行检测，将近90%的染发剂含硝基苯、苯胺等有毒的化学物质，容易被皮肤吸收，对人体产生危害。医学专家指出，如果长期使用染发剂，只要1%被皮肤吸收进入人体，就会蓄积中毒。
哺乳期的妈妈能染发吗?其实从染发的危害我们就能看出，染发对人体的危害不仅仅在表面上，还能够渗入头皮，进入人的身体，哺乳期的妈妈因为要给宝宝哺乳，所以当染发的不良物质进入体内，污染乳汁后，哪怕是非常微量的成分，也会给宝宝的健康带来重大的隐患。此外，一些进口的染发剂还含有醋酸铅，含铅量是家用油漆、颜料含铅量的5～10倍。铅进入人体后，难以排出体外，引起蓄积中毒，出现头昏、头痛、倦怠乏力、四肢麻木的中毒症状，一旦宝宝吃下含这种危害物质的乳汁后果不堪设想。
通过以上介绍，对哺乳期能烫发吗，都是有着很好的了解，女性在哺乳期的时候，是不能烫头发的，这样很容易给宝宝身体带来伤害，而且这个时候女性身体也是很脆弱，选择一些化学成品，对自身健康，也是有着一些威胁。
烫头发要注意的地方
烫头发在最近几年越来越受到爱美女性的追捧，一个完美的发型可以决定整个造型的气质，所以现在基本上每一个人都尝试过烫头发，但是烫头发对头发的损伤还是非常大的，有一些人不怎么重视这个问题，一年里面就要烫好几次头发，那么他的头发损伤的程度就非常的厉害了。
头发烫过一次之后基本上就已经全部的坏死了，所以我们建议一年里面最多烫两次头发是最好的了。烫头发之后的造型师美丽，但是如果发质损伤太厉害了一样还是会影响美感的。
1、烫发时不能直接焗油。烫发的过程破坏了头发的部分结构，直接焗油会影响烫发效果。
2、烫发后不能直接染发。这两个工序同时进行的话，既会影响烫发后的效果，又会让染发的色彩持久度受到影响。
3、了解自身发质再进行电烫。烫发药水对发质有一定的损害，电烫时间至少要间隔三个月，最好半年以上。频繁烫发会使头发失去光泽和弹性。
4、烫发效果不好不能马上重烫。重烫会让你的头发变得更加的脆弱，健康完全的受损。凡事都需要有个休整期的。
5、修剪烫发后需要用摩丝和电吹风成型。亚洲人的头发特性是比较垂顺的，因此需要通过电吹风来定型。为了制造出特殊的效果，我们还可以使用一些饰发品。
6、为减少头皮药物的吸收或是过敏，烫发可以只处理头发中、尾段的部分。
7、烫头发最好选择冷烫。烫头发时的不流动热温不能达到80摄氏度以上，吹风时的流动温度不能超过120摄氏度。因为超过温度，使头发丝膨胀破裂，继而断裂、弹性减弱和失去光泽。
以上7点就是烫头发的时候需要注意的几个问题，在烫完头发了之后最好是做一个护理，这样子可以有效的帮助头发修复，平时洗完头了之后也可以抹一些帮助头发修复的护发素或者定期去理发店做一个发膜，这些都能够帮助包养好自己的头发。
烫头发的药水
烫发是很常见的，烫发的方法比较多，在烫发的时候，都是可以根据自己的需求进行选择，不同要注意，对烫头发的药水使用，都是要适量进行，过多的选择，在对头发上，也是没有任何帮助，这个也是要注意的，同时在烫发的时候，也是要注意使用技巧，不是直接拿来用就可以的。
很多人对烫头发的药水并不是很偶联剂，而且在购买后，也都是不知道该如何选择，这样的产品在使用上，都是有着一些方式方法，下面就详细的介绍下。
烫头发的药水：
烫发药水又叫烫发水，一般烫发药水都是有两剂一个组合，第一剂：软化剂，第二剂：定性剂。它结合影响发质的气候、饮食等因素，采用南北差异化配方，可激活、强化、重建头发脆弱细胞，让头发享受360度全方位保护，避免头发烫后干燥无光泽，保持头发生命之初的健康。
烫发药水使用方法：
1、 将洗净的头发吹至8成干;2、 均匀涂放A剂在所需高度的头发上;
3、 极度受损头发约3分钟;受损头发约6分钟;健康头发约10分钟开始检查软化程度;受损及细弱发质应提前至约15分钟开始检测，检测以头发软化后可以拉长1.5倍到2倍为软化合格;
4、 将软化合格的头发用温水冲洗干净，勿上护发素，用干毛巾将水分吸干并分区分片。用陶瓷卷杠或塑料卷杠将头发卷到所需位置，加热15至20分钟。
5、 拆掉陶瓷卷杠，打卷涂放B剂(注：塑料卷杠不用拆杠)，停留15至20分钟后冲洗干净，造型所需发型即可。
通过以上介绍，对烫头发的药水也是有着一些了解，这样的产品在使用上，都是可以放心进行，它头部没有任何损害，而且在使用方法上，也要按照以上方法进行最佳，这样对使用后，达到效果，才会有很好的提升。
烫头发的危害
随着现在生活水平的提高，众多的烫头发也变成了很多人了经常采用的一种改变发质，还有改善自己发型的一些常见手法，烫头发一些其他的危害烫发本身的也是对人的头发有很多的危害的，烫过的头发的一定要进行妥善的护理和预防其他疾病，烫发对于头发是非常大的危害，同时也可能影响身体健康所以一定要注意预防和护理。
很多人那面临着许多烫发和染发，一般的头发让头发在烫发之后是很容易受损的，主要是经过很多电子还有一些一些设备进行破坏头发的结构，然后产生的一些烫发的效果所以呢一定要在日常生活中尽量减少烫发的次数。。
1.洗发护发 ：在洗发时选择质量较好的(碱性低的)洗发水洗发，然后用护发素加以养护，以保持头发质地柔软，蓬松光亮，增加发花的牢固性。
2.定期焗油 ：每隔一个月最好对头发做一次焗油护理，在焗油护理时将焗油膏均匀抹在头发上，并使发花保持蓬松自然状态。
3.烫染分开
：烫发、染发最好不要同时进行，因为烫发剂和染发剂都含有较多的化学成分，双重伤害，对头发伤害更大。在非染不可的情况下，将染发剂倒在头发上用手轻轻揉搓，切勿用梳子反复梳理头发。
4.时间间隔
：对新烫的发型不满意，有人会重烫一次或要求发型师进行补烫，但是这种做法会让头发的负担加倍!所以烫发要有一定的时间间隔，一般认为一年最多不要超过四次，否则头发就会相当的脆弱!
以上就是烫发的一些预防和头发的护理方法，主要在洗发护发方面，定期的焗油，尽量不要烫发和染发同时进行，对于新烫的发型不满意，下次改善心发型有一定的时间间隔，烫发时间一年不要超过四次，否则头发就会变得非常的脆弱，日常生活中的对于烫发有一个正确的认识，自然的头发才是最美。
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