伏特加在生活中的保健妙用
如果你喜欢伏特加,你应该知道它能与任何饮料混合使其变得更加完美。但是你知道吗,伏特加还有许许多多其他不同的用途?事实证明,它是一个非常方便且用途广泛的原料。
1、洗头。在洗发水中添加少量的伏特加，因为伏特加中的酒精能很好的净化头皮,帮助头发去除毒素,刺激健康的头发的生长。
2、治疗耳痛。把几滴伏特加滴到耳朵里，停留几分钟。然后侧头让它流出来。这样伏特加会杀死导致耳朵疼痛的细菌,。
3、用伏特加喷洒呕吐污迹,用刷子刷洗,然后擦干。
4、把绷带浸透伏特加，让胶粘剂的粘性溶解，可以让你毫无痛苦的去掉绷带,
5、有效的治疗头皮屑,混合一杯伏特加和两茶匙碎迷迭香,密闭保存两天，,过滤后按摩头皮,让干燥，坚持用一次可以很好的去除头屑。
6、清理浴缸和淋浴房的缝隙。在喷瓶中装上伏特加,在需要清洁的地方喷雾,停留五分钟,洗干净。伏特加酒中的酒精会杀死霉菌。
7、使用棉球,蘸取伏特加擦在脸上，能做为收敛剂净化皮肤,收紧毛孔。
8、清洁你的眼镜,只需用软布浸湿伏特加来擦拭镜片。伏特加酒中的酒精能清洁镜片和杀死细菌。
9、自己做漱口水，用九大汤匙肉桂与一杯伏特加混合。放在密闭容器密封两个星期。过滤后混合温水来漱口。切忌不要吞下。
10、延长剃须刀的食用寿命，剃须之后，把剃须刀浸泡在伏特加中。伏特加能够防止刀片生锈和感染细菌。
生活中补肾小妙招
肾脏是人体里面最为重要的一个器官，我们大家都知道，人体内的血液是在肾脏进行不断的调节所产生的，所以，在生活当中，尤其要注意对于肾的保护，都有哪些妙招可以让我们更好地保护肾脏呢？
也许你不知道，大家嘴巴里的唾液对肾是最好的保护，其实唾液如果在人体正常情况下，最好是不要把它吐出来，因为肾就是主管唾液的，如果大家把它吐出来，那么不利于人体的健康，有很多人往往是早上起床咳痰，他们往往喜欢吐痰，那么这个时候，唾液能够将人体的肾脏分泌一天的东西也吐出去，就不利于让唾液滋润肾，保护肾脏。
脚上面有各种不同的器官，很多人都知道肾脏其实是起源于脚底的，那么，大家对于脚的保暖一定要把工作做好，如果脚部感到寒冷的话，那么你的肾也感觉到特别的寒冷，睡觉的时候，最好是不要开着空调，不要让自己的脚感觉到寒冷，也不要赤着脚走在一些潮湿的地方，每天晚上大家在睡觉之前，可以适当的揉搓一下自己的双脚，或者是进行按摩，这样能够起到养生的作用。
肾如果想在人体内更好的工作，那么也是需要水来支持的，所以不要让自己缺水，一定要多喝水，要定时的喝水，将对人体有着不错的功效。
不管是体力劳动，还是脑力劳动，对于肾来讲，都会产生一些损伤，所以大家从事任何的劳动之前，一定要量力而行，只有这样，才能够有效地保护自己的肾脏。
每天进行充足的睡眠，对于大家养肾是非常关键的，只有在睡眠的状态下，才能够有效的缓解一天当中工作所带来的劳累，这样不会让肾出现衰竭。
牙膏在居家生活中的其他妙用
钢琴变旧尤其是键盘发黄会让爱琴之人非常忧桑。就像用牙膏使发黄的牙齿变白一样，牙膏也可以让发黄的钢琴键变白，几分钟就能让钢琴看起来像新的一样!
1、清除茶渍咖啡渍
马克杯非常容易残留茶渍和咖啡渍，清洗的时候挤上一点牙膏，非常简单，妈妈再也不用担心我的马克杯会生渍了~~
2、银器抛光
在为你的餐具和银饰因为氧化发乌而闹心?不需要到外面找昂贵的抛光服务，一点牙膏即可搞定，银器们又变得亮闪闪了!
3、清楚蜡笔痕迹
几乎每个父母都曾经历过，家里雪白一尘不染的墙壁，有了宝宝之后，成了发挥想象力绘画的白板，花花草草，小怪兽，房子……这一切终于有了终结者--牙膏。用一点牙膏涂在墙上，墙面就跟新的一样!
4、清除CD划痕
没有人想让自己喜欢的CD播放的时候卡碟又卡碟，轻轻的用牙膏涂在软布上擦拭CD碟片，CD会变得光亮如新。
5、婴儿奶瓶除臭
如果家里没有奶瓶消毒锅，奶瓶用一段时间就会残留一股奶臭味，有了这个方法就不必频繁的换奶瓶了。挤一点牙膏在奶瓶里，加入温水，使劲摇晃后倒掉，奶瓶会变得非常干净，还有淡淡的薄荷清新。
6、缝隙及孔洞填料
家里的墙上或者门框木板之类的地方经常会钉钉子，如果挪动了位置就会留下小孔，怎么办?用牙膏来填，效果完全不比昂贵的填料差哦!
7、钢琴键增白
钢琴变旧尤其是键盘发黄会让爱琴之人非常忧桑。就像用牙膏使发黄的牙齿变白一样，牙膏也可以让发黄的钢琴键变白，几分钟就能让钢琴看起来像新的一样!
吸尘器在生活中的别致妙用
家里有宠物的亲注意啦，用吸尘器可以帮宠物清理毛发哦~使用之前记得要先把吸尘器的功率调小一点，吸的时候可以搭配宠物的毛刷一起用，避免毛发乱飞，还能起到按摩的效果。
除尘屑、杀螨虫
平时我们盖的被褥可能要隔一段时间才会清洗，时间久了上面就会滋生细菌和尘螨哦，只是咱们肉眼看不到。这时候就可以用吸尘器来来回回得吸一遍，配上床单刷头效果更好哦!
收纳储藏的好帮手
当我们把平时不用的棉被或羽绒服放在专用的密封袋里时，用吸尘器把里面的空气一抽，袋子一下子就扁了呢!比买袋子时附赠的抽气泵好用多了，轻轻松松就能搞定~这样既节省了空间又能防潮，一举两得哦!
赶蚊驱蝇灭小强
你们是否有被蚊子吵得无法正常工作或睡觉，但又抓不到?是否被垃圾桶边漫天飞舞的苍蝇弄得头疼吃不下饭?是否被角落肆意横行的蟑螂吓到或又不想把蟑螂体液踩得到处都是?用吸尘器吧!你会发现这绝对是个神器!
宠物的毛发整理
家里有宠物的亲注意啦，用吸尘器可以帮宠物清理毛发哦~使用之前记得要先把吸尘器的功率调小一点，吸的时候可以搭配宠物的毛刷一起用，避免毛发乱飞，还能起到按摩的效果。我相信，你的宠物会更加亲昵于你哦!
帮您寻找细小物件
有时候我们难免会把细小的东西掉到地上，要是小药片之类的还好，万一是针或者耳钉什么的可就有潜在危险哦，这下吸尘器又派上用场了~先把吸头拔掉，再用丝袜或纱布把吸管口包住，调好风力，在地上来回滑动几次就能把小东西轻而易举的吸到风口上啦~是不是很方便呢?
女性补肾小妙招
肾是人体中非常重要的一部分，维持着是人体健康运转，随着人们的生活变得越来越好，越来越紧张，许多女性因为长时间的没有得到很好的休息，压力过大，于是她的肾就出现了一些情况，这对于她们的身体健康有着非常大的影响，肾不好，女性的气色就会变得很难看，而且女性还容易出现房事困难的情况，这就会破坏夫妻间的生活，补肾就变得非常的重要了，那么你知道女性补肾小妙招有哪些吗？
1、动物肝脏
中医学有“以脏养脏”的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾益精的功效。
2、虾
虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。
3、猪腰花
猪腰花的胆固醇含量较高，不适于血脂偏高的人食用，但猪腰花具有补肾气的功效，也经常被人们用于补肾的食物。
4、核桃
多吃核桃可增强大脑的活力，补充人体所缺的肌醇，另外和泰具有补肾固精的功能，饮食中也常作为补肾的食物之一。
5、鸡蛋
鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素，是公认的营养极其丰富的食品，多吃鸡蛋可促进人体生长，提高免疫力，也是一类延年益寿的食物。
6、栗子
栗子不仅有补脾健胃的功效，更有补肾壮腰的作用，多吃栗子，可缓解肾虚引发的腰痛症状。
7、枸杞
肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。
8、海马
海马是同人参有一样的补肾功效的食物，其价值与人参有的一比，海马的食用方法是磨成粉末，用黄酒送服，坚持每天饮用，可起到补肾功效。
补肾现在已经不再是男人的事情，对于女性而言补肾也是非常的重要，肾对于人们的健康有着非常大的帮助，所以希望通过我们上面的介绍希望越来越多的女性重视自己的肾，也好好的补一补，女性补肾小妙招有哪些，上面的介绍方法简单又实用，赶紧试试吧。
冬季补肾妙招
很多人为肾脏不够健康所以在冬天的时候就会觉得比较的寒冷，因为肾脏会分泌一些激素是可以让身体更加亢奋帮助抵御外界的一些寒冷。补肾是可以帮助抵御寒冷的，在冬季的时候如果懂得利用一些食物调理身体的话，是有补肾作用的，这样对于寒冷也是有一定的抵御作用的。
在冬季的时候大家都是很喜欢打火锅的，在打火锅的时候大家都喜欢刷羊肉，羊肉对于人体的肾脏是有进补的作用的，所以对肾脏的帮助是很多的。强壮了肾脏就不用在担心这个寒冷的问题了。
1、羊肉。羊肉具有补肾壮阳、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体。羊肉的肉质比猪肉细嫩，且富含蛋白质和维生素。羊肉热量比其他畜肉高，寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，易于消化，因此，多吃羊肉能提高身体免疫力，民间有“要想长寿，常吃羊肉”的说法。羊肉最好炖着吃，因为羊肉经过炖制，会更加熟烂、鲜嫩，也易于消化。可搭配山楂、白萝卜、山药，胡萝卜等进行炖制。
2、枸杞子。枸杞子是上乘的滋补药，含有人体必需的各种营养成分，其中蛋白质为20%左右，脂肪为10%左右，糖为40%左右，剩下的30%左右为无机盐和多种维生素。它主治肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱和糖尿病等症。冬季吃枸杞宜煮粥，可以和各种粥品搭配。枸杞还可以早晚嚼食，嚼食的好处是对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。嚼枸杞时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适。更年期的女性应该多吃。
3、红薯。红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种微量元素。此外，红薯中含有丰富的钾，能有效防止高血压和预防中风。用红薯搭配大米熬制成粥，有健脾养胃、抗癌的功效。蒸红薯不仅能减少其营养的流失，还能减少因烤制而生成的有害物质。
4、白萝卜。在我国民间有“小人参”之美称，也有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8~10倍。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，反而更有利于钙的吸收。萝卜上半段靠近叶子的部分，味道较甜，辣味较少，且水分最多，应该生食，以做色拉或凉拌为佳;根部中间部位，辛味及甜味程度相等，用来煮、蒸或熬炖最适合;最末端的一块，是纤维最多的地方，而且辛味极浓，适合炒或油炸。冬季人们为抵御寒冷，往往吃肉较多，吃肉则易生痰、易上火。搭配凉性的萝卜，能起到清热、解毒、去火的作用。
上述文章是和大家介绍了关冬季补肾妙招，希望对大家都会有些许的帮助。冬季到来的时候的确是比较麻烦的，如果不懂得一些食物调理身体的方法，身体就会觉得的比较寒冷，所以一些怕冷的朋友就可以利用上面的方法帮助抵御寒冷了。
食疗补钙妙招
钙质对于每个朋友们的养生生活来说都是非常重要的，钙是朋友们生长发育以及有一个健康的身体的基础，倘若朋友们身体中的钙质缺乏，就非常容易出现各种骨质疏松等的症状，不利于朋友们的养生健康，而年轻朋友们的身体中缺乏钙质就会影响朋友们的生长发育速度，这样对于身长健康是非常不利，由此补钙就显得非常重要，虽然说现在市场上有各种各样的补钙产品，但是对于朋友们来说最好的养生补钙方式通过食疗的方式是最养生健康的！
在大家平时的日常生活中的很多食物中都是存在着非常多的钙质，而这些钙质也能够满足朋友们身体中对于钙质的需求了，相信朋友们也都知道钙质其实主要是存在各种骨头的骨髓中的钙质是非常高的，因此倘若对于一些比较脆比较小的骨头，朋友们可以直接都吃了这个骨头对于钙质的补充是非常有利于的，对于那些比较小的小鱼，小鱼的骨头是非常脆的，刺也比较少，对于成年朋友们来说是完全能够接受的，所以吃小鱼骨头是有利于补钙的！
接下来就是朋友们在补钙的时候一定要注意维生素D，其实维生素D在身体的各种成分的转化下，在身体里是可以可以形成钙质的，不得不说的就是蛋黄中含有维生素D含量也是比较高的，要比较快的促进朋友们身体里的维生素D合成钙质朋友们可以多晒太阳！
最后就是对于相对比较小的朋友们，比较小的朋友们是不适合用骨头来补钙的，骨头容易导致小孩子不消化，所以最好的就是服用液态钙质！
男人补肾妙招:轻松补肾
文章导读:suannai/" target="_blank">酸奶，吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
注意
现代人由于工作压力大、运动量少，全身脏器功能容易出现衰退，肾虚则是其中的一种。近年来，很多人通过各种药物保护肾脏，其实，只要注意日常的饮食及生活习惯，就可以保护好你的肾。
日常生活中的护肾关键：
1、多饮水
饮水能帮助人体将新陈代谢的废物排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，从而避免肾脏受到损害。尤其是发热的患者，因其代谢加快，废物及有毒物质的产生也会增加，所以，更要多饮水，以促进废物的排泄。
2、别用饮料代替开水
饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。要尽量避免过多地喝饮料，以白开水取而代之。
3、适当的饮用啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，就会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
4、积极地控制血压
现如今，生活工作压力过大，导致高血压患者越来越低龄化，而高血压可加速肾脏病变的发展过程，故人们应密切注意血压的变化并严格地控制血压。
5、别吃太多的盐
盐，是让肾负担加重的重要元凶。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就会加重，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致了肾脏功能的减退。
6、注意蔬菜水果的食用
如果患有慢性肾功能障碍，就应该注意适当食用蔬果，避免对肾脏造成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤，饮食以清淡为宜。
7、别吃太多的肉
如果尿中发现有尿蛋白，又吃了太多肉类，长期如此就会使肾功能受到损害。每餐肉类和豆制品的摄入量应控制在手掌大小约0。5公分厚度，如果有慢性肾炎的人，这个量应该再减少。
8、饮食方面
无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
注意平时的日常生活，规律的生活让你的身体也规律起来，这样不管是你的身体还是肾脏的功能都可以得到很好的健康。
为你揭秘五个冬季养肾小妙招
中医理论认为，冬季是养护肾脏的最佳时期，那么究竟该如何养呢?
1、按摩腰部
将手掌搓热，放在腰部的位置，上下打圈按摩，直到发热为止。早晚各按摩一次，每次按摩10 分钟，即可起到保肾的作用，还可快速缓解腰部疲劳。
2、勤拉耳垂
中医学认为，“ 肾开窍于耳，耳为肾之官”。肾气足，听觉就敏锐;肾气虚，听力就会受到影响。平时上班的时候拉拉耳垂，可以工作、补肾两不误。
3、药材煲汤
中药中最强效的补肾药材当属人参、枸杞、山药、杜仲、红景天等。这些药材安全且容易买到，无论是泡茶、炖汤还是煮粥都可以，非常方便。
4、少吃肉类
冬季人们容易暴饮暴食，还会摄入较多的肉类。但如果不能及时消化，就会对肾脏造成损害。建议每餐只摄入手掌大小的肉类，对于患有慢性肾炎的人群，更应减少摄入量。
5、充足睡眠
现代人喜欢熬夜，作息时间不规律，这样可能造成肾功能衰竭。充足的睡眠不仅能使人精神旺盛，还能保养肾脏。
此外，热水泡脚、定时饮水、少吃盐、温水刷牙、不憋尿、注意保暖等方法，都可以有效滋养肾脏。
不健康的居家生活习惯
在居家生活中我们的一些看似很卫生的习惯，实际上并不卫生，不仅不能保证身体健康，反而对身体有害。
白纸用于包食品
许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，而漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学反应，产生一些有害物质，极易对食品造成污染。
饭桌上铺塑料布
餐桌上铺了塑料布，虽然好看，但容易积累灰尘、细菌等，而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯树脂制成的，餐具和食物长期与塑料布接触，会沾染有害物质，从而引发许多不必要的疾病，影响健康。
用毛巾擦干锅、碗、盆、杯等餐具及水果
我国城市所用自来水都是经过严格消毒处理的，用自来水冲洗过的餐具及水果基本上是洁净的，不用再擦。而毛巾上存活着许多病菌，用毛巾再擦干反而会二次污染。
用酒消毒碗筷
一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的。殊不知，医学上用于消毒的酒精度数为75%，而一般白酒的酒精含量在56%以下。所以，用白酒擦拭碗筷根本达不到消毒的目的。
将变质食物高温加热后再吃
一些家庭主妇将一些变质的食物高温高压煮过再吃，以为这样就可以彻底消灭细菌。医学证明，细菌在进入人体之前分泌的毒素非常耐高温，不易被破坏分解。
用抹布擦桌子
使用一周后的全新抹布，滋生细菌的数量之多会让你大吃一惊。因此，用抹布擦桌子，应当先将抹布洗透再用，抹布每隔三四天应该用水煮沸消毒一下。
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