腹胀应该怎么治
在当今社会生活改善，人们的生活水平也由此提高了，可是却会常常出现腹胀等多种问题，那么，腹胀怎么治？而这些问题的症状又是什么呢？我们先来说说腹胀吧？是不是有时候老是觉得肚子鼓鼓的，吃不下东西？那便是腹胀的表现了在生活中很多人都会患上腹胀，那腹胀又是因为哪些不良习惯引起的呢？该怎样合理的饮食才不会引起腹胀呢？下面由小编来告诉你该怎样合理的饮食。
1.养成定时排便的习惯。要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。
2.应少食高纤维食物：如土豆、 面食、 豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜因为这些都很容易在肠胃内部制造空气从而导致腹胀。
3.不食用不宜消化的食物：如炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不宜消化，因此在肠胃里滞留的时间会比较长，从而产生较多气体引起腹胀。
4.改变狼吞虎咽的习惯：进食太快或边走边吃等不良习惯，会很容易吞进不少空气。常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部，导致腹胀。
5.注意锻炼身体：适量运动能帮助你更好的消化和克服不良情绪。维持消化系统的正常工作。
6.适量补充纤维食物：高纤维食物并非只会导致腹胀，有时恰恰相反，在摄入高脂肪食物后，有时反而会有减轻腹胀的功效。原因在于，高脂肪食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间往往比较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。
腹胀怎么治？注意某些疾患。对某些疾病来说，腹胀或许就是先兆或是症状之一。它们包括过敏性肠炎、溃疡性结肠炎和膀胱瘤等。所以当你发现身体不舒服的时候应当尽早的发现或者治疗，不要因为一时的疏忽而导致疾病的入侵，但也应该要合理饮食，拒绝大吃大喝等不良饮食习惯。以此来防止腹胀。
腹胀便秘咋治注意的有哪几点
我的经常闹肚子还有是便秘，这种腹胀便秘咋治注意的有哪几点啊，我平时吃食物特别的小心，一般辛辣的食物和凉的食物都不敢吃，就怕腹泻，有时为点事情就会上火，一上火就会便秘，大便便不出来，憋的有些难受，腹泻的时候腹部有胀气感，而且有疼痛感，我这样腹胀便秘咋治啊注意有哪几点啊，我妈妈教我一些这方面的知识，下面就传达给大家。
饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.
便前便后保持肛门的清洁.每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜.
如果大便干燥,可以服用润肠通便的药物,经常便秘者可用绿豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服.
起床要喝凉水一杯,平时也要多喝水， 不要等到口渴了才喝水。尽量不要吃药物,是药三分毒,每天坚持一小时的有氧运动。 当然蔬菜也不能少。不要刻意的不吃肉类。这样容易衰老。
进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少;因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯;结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替;腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外;滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘;老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致。
在上面我知道了妈妈教我的腹胀便秘咋治注意的有哪几点的内容，我要根据上面的这几点让自己快点好起来，摆脱掉这些经常腹胀和便秘的毛病，经常这样腹胀和便秘对肠道特别的不好，我平时只吃些清淡的食物，不给肠道任何负担，身体好才是最重要的。
腹胀便秘怎么治呢
便秘是消化系统常见病症之一，主要是指排便次数减少、粪便干结、排便费力等。当然很多情况都会导致便秘的呢。在生活中，要想有个好身体，就要多锻炼，多排泄。腹胀、便秘又是怎么一回事儿呢，我们大家在平时应该也会有这种情况，但我们并不知道要怎么去解决。下面就给大家详细介绍一下治疗方法。
便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬。长期便秘会影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，产生大量毒素堆积，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状。
中医认为，便秘多为内热气郁所致，应虚渲热化郁，因此消除便秘需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物。
意见建议：便秘的治疗：轻度便秘者首先要改变不良的生活习惯，要养成良好的排便习惯，杜绝忍便，多吃蔬菜，主食更要粗细搭配。 严重的便秘者就需要治疗了。
目前，治疗的方法有以下几种：
1、西药治疗，服用果导片，每晚睡前服用，但一般服用期不应超过一周。如果长期服用，会产生药物依赖性，诱发便秘加重，并且会导致内分泌紊乱，未老先衰，形成“核桃脸”。
2、中药治疗，取大黄、芦荟或番泻叶其中任一种，每日1-2克，泡水服用，效果比较明显。它的主要副作用有：由于这些中药药性苦寒，易伤人的胃气，使得消化吸收功能下降，这些中药口味差，难喝，会直接影响食欲，造成营养不良，并且表现出胃部怕凉，隐隐作痛，尤其对体弱者及老年人的影响更为明显，停用后会使便秘加重。
3、食疗，像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食物作用是比较好的，不佳之处是：大便黏腻，排便不爽。而且食用韭菜会让人口气和体气变差。
对于解决便秘，这是一个习惯养成的问题，建议每天早晨或每天固定的时间去如厕，还要及时改正自己的饮食习惯，不能吃辛辣食品，不能吃干的东西，要多吃水果，多吃蔬菜，多喝水。再根据以上介绍的治疗方法，相信很快就会解决腹胀便秘的问题。希望说的这些能对大家有所帮助。世上无难事，只要你坚持，会好的。
艾灸治胃病的效果如何
胃病是现在比较普遍的一种疾病，由于现在很多人在饮食方面不注意，所以往往就特别容易造成得胃病，出现胃痛等情况，所以出现这种情况以后，很多人为了尽快让自己康复，想选择艾灸治疗自己的胃病和胃痛，那么为了你能尽快的了解，就来一起看看下面的介绍吧。
西医学认为其发病多与化学、物理性刺激及细菌、病毒等因素引起胃壁的炎性反应有关。中医学认为胃之胃脘痛多由过食生冷，寒邪犯胃，寒积于中，阳气被遏;或饮食不节，中焦失运，内蕴湿热，气机阻滞;或忧思恼怒，肝气郁结，横逆犯胃，气滞日久，血行瘀阻，瘀血内结，不通则痛，久痛伤胃络等因致气机不畅从而胃脘疼痛。气机运化失常，“不通则痛”是发病的核心。
灸中脘
取中脘穴、内关、足三里穴。令患者取舒适体位选准穴位后，术者一手拇食中如持笔写字状，将艾条点燃端对准穴位处(点燃端的艾头与穴位处皮肤的距离约一寸左右)，艾条与穴位局部皮肤成45度角，以患者自觉穴位局部温热、视之泛红但不致烫伤皮肤为度。温和灸15～20分钟。按先左后右，左内关→左足三里→中脘→右内关→右足三里→左内关的顺序，每日一次，15次一疗程。
方中内关穴归手厥阴心包经，为本经络穴，又是八脉交会穴之一，通于阴维脉，有和胃降逆、宽胸理气之功，为治疗情志失和、气机阻滞所致胸、胃、肠疾病的主要穴位之一，对胃痛、恶心、呕吐等胃肠症状有确切的疗效。足三里是胃经要穴，具有补脾健胃、增强免疫功能、消除疲劳等保健作用，刺激该穴后对因受寒或饮食所伤引起的胃痛可起到缓解或止痛的效果。马丹阳天星十二穴中指出“足三里能通心腹胀，善治胃中寒，肠鸣并腹泻，腿胫膝肿胀酸，伤寒瘦损，气蛊诸股。”中脘别名上纪、太仓、胃脘，属任脉，为任脉、手太阳与少阳、足阳明之会;胃之募穴，八会穴之腑会。穴位下正好是胃体中部，功能调理脾胃，化湿降逆。艾条温和灸三穴协同起到疏肝理气、温胃散寒、调中降逆、调补脾气、健中和肠之效。方法简单、安全，易学易用，当有胃脘痛疼发作时身边无药或服用一般药物无效的情况下不妨一试。
艾灸治疗胃病，治疗胃痛，效果是比较显著的，以上也做了详细的介绍，所以出现胃病的一些朋友，为了不让自己的胃病影响到自己健康，可以充分了解以上介绍的方法，然后通过有效的进行治疗，相信自己的胃病，以及胃痛，都能得到有效的康复。
腹胀的中医治疗方法是什么
腹胀使人们生活中比较多见的症状，如果我们吃的太多，那么也会感觉到腹胀。如果吃了一些容易产气的食物，那么也容易出现腹胀的症状。虽然说腹胀并不是什么严重的疾病，但是，腹胀给人的身体健康带来了很大的影响，而且会让人感觉非常的不舒服。那么，腹胀用中医方法怎么治疗呢？
消食导滞
1.保和丸：本品由山楂、神曲、麦芽、莱菔子、陈皮、制半夏、茯苓、连翘等组成。具有消食化积的功能。主治饮食积滞，腹部胀满，嗳气吐酸，胃中嘈杂不舒，不思饮食等。每次服6~9克，日服2~3次。
2.沉香化滞丸：本品由神曲、麦芽、沉香、木香、香附、砂仁、陈皮、藿香、莪术等组成。具有消食开胃、行气消胀、和胃止呕的功能。主治食积气滞，脘腹胀满，恶心呕吐等。每次服6~9克，日服2次。
3.开胸顺气丸：本品由山楂、神曲、麦芽、莱菔子、木香、青皮、乌药、枳实、厚朴、大黄、槟榔、甘草等组成。具有消食、行气、泻下的功能。主治饮食积滞，脘腹胀满，恶心呕吐，大便不通等。每次服6克，日服1~2次。
燥湿健脾
1.香砂养胃丸：本品由苍术、厚朴、陈皮、香附、砂仁、甘草等组成。具有燥湿健脾、行气消胀的功能。适用于湿邪阻滞脾胃，腹胀，食少，便溏，身重，乏力以及舌苔厚腻等。每次服6克，日服2次。
2.香砂枳术丸：由香附、砂仁、枳实、白术等组成。具有燥湿健脾、行气和胃的功能。适用于湿阻脾胃，脘腹胀闷，食少，呕吐，便溏，身重，乏力等。每次服6~9克，日服2~3次。
行气和胃
1.木香顺气丸：本品由木香、香附、砂仁、青皮、苍术、厚朴、陈皮、枳壳、槟榔、生姜、甘草等组成。具有行气和胃、疏肝燥湿的功能。适用于脾胃气滞，脘腹胀闷疼痛，呕吐酸水等。每次服6~9克，日服2~3次。
2.越鞠丸：本品由香附、苍术、神曲、川芎、栀子等组成。具有疏肝行气以及燥湿、消食、活血、清热等功能。主要用于肝胃气滞，兼有湿滞、食积，脘腹胀闷，两肋及胃脘胀痛或刺痛，精神抑郁，饮食无味，呕吐酸水等。每次服6~9克，日服2~3次。
补气健脾
1.香砂六君丸：本品由木香、砂仁、党参、白术、茯苓、半夏、陈皮、甘草、生姜、大枣等组成。具有补气健脾、行气消胀的功能。适用于脘腹胀闷，呕恶便溏，气短乏力等。每次服6~9克，日服2~3次。
2.人参健脾丸：本品有人参、白术、陈皮、枳壳、神曲、麦芽、山楂等组成。具有补气健脾、消食开胃的功能。适用于脾胃虚弱，倦怠无力，消化不良，脘腹饱胀，不思饮食，大便稀溏等。每次服9克，日服2次。
上面的这些方法都是可以很好的解决腹胀问题的，只要能够做到，那么肯定可以摆脱腹胀带来的任何烦恼。不过，如果服用中药的话，最好是找中医，听听他的建议，然后再按照医生的建议去抓药。如果胡乱的吃中药，不仅腹胀没能治好，反而会引起其他的问题。
气痢的治疗方法
为了防止感染气痢，我们一定要对自己严格要求。比如说下面这些伤害身体的坏习惯就绝对不能要。
气痢的中医治疗方法简述如下：
1、中气下陷而致下痢。用诃黎勒散以固肠，或用补中益气以举陷。
2、气滞而致下痢。证见下痢如蟹渤，秽臭稠粘，伴腹胀痛。治宜行气导滞消积，用流气饮子、古萸连丸、六磨汤。
3、冷气停于肠胃而致下痢者。证见腹胁虚满，肠鸣腹痛，便痢赤白。治宜厚肠胃，调冷热，补脾气。
气痢让身体受到了伤害，而且做为患者的家属更是苦不堪言，因为让人的身心受到严重的伤害，所以赶紧去医院检查治疗吧
腹胀便秘怎么办
便秘对于很多朋友来说还是比较熟悉的，因为在我们大家平时的生活中很多时候都会产生便秘。便秘的产生有很多原因，而很多时候就是由于饮食不当所引起的。便秘的伴随症状有很多，而最常见的应该就是腹痛了，这一点相信很多有过这样经历的人都是深有体会的。那么，腹胀便秘怎么办呢?这是已给我关乎到一个人的身体健康的问题。
便秘的滋味是很难受的，这点相信很多人都是有这样的经历和感受的。腹胀便秘给人带来的不便也是有很多的，通常腹胀便秘的持续时间还是比较久的，一般排便得不到解决的情况之下，都会有腹胀便秘的。那么，下面就来介绍一下治疗腹胀便秘的方法。
便秘是由于体内有益菌的缺乏引起，会导致肠粘膜受损，肠道环境遭到破坏，肠胃蠕动功能缓慢，肠道干燥，缺水。外在的表现就是宿便不能及时排出体外，大便干燥，小腹突出，胀气，脸色暗黄长痘，口干口臭，若不及时治疗还会引发痔疮。现在市面上很多治疗便秘的产品含有泻药大黄的成分，通过刺激肠道而达到排除宿便的目的，这样不仅不能根治便秘，还会对肠道产生不良的破坏作用，使便秘越来越严重。所以想要彻底治疗便秘的话需要补充肠道内所需有益菌，达到修复肠道环境与肠粘膜，增强肠道蠕动功能并排除体内堆积宿便的作用。建议通过多芬明治低聚果糖来补充肠道有益菌群，达到修复肠道环境，增强肠蠕动。多芬明治低聚果糖的排毒功能，与泻药的药物刺激作用机理完全不同。低聚果糖则是保持肠壁水分，并增加肠腔内容物水分和酸度，同时培养双歧杆菌肠壁形成菌膜保护屏障，从而加快肠腔蠕动产生排便反射，所以是没有任何毒副作用的安全排毒方式，排毒功效显着而稳定持久。多芬明治低聚果糖，属于低聚糖成分，对于便秘效果不错，安全且有效。平时注意多饮水，多吃富含粗纤维的食物。
通过上面的详细介绍，我们大家应该也就知道了腹胀便秘产生的原因以及治疗腹胀便秘的一些方法。其实在我们的现实生活中一般的腹胀便秘都是采用药物治疗的，但是一般的药物对于腹胀便秘的治疗效果并不好，而上文提及的多芬明治低聚果糖对于腹胀便秘的治疗效果是非常好的，所以患者朋友们不妨来试试吧。
腹胀便秘吃什么好呢？
很多朋友可能有这样的体验，有时候肚子疼，可是因为便秘却排泄不出废物，身体感觉很难受。因为现在经济发达，吃的东西越来越多，让大家忍不住一个接一个送入嘴里。吃多了就会感觉腹胀，严重就造成便秘。所以我们今天要了解的就是如果自己腹胀便秘，吃什么好。
便秘吃什么好：
1、饮水： 早晨空腹喝300毫升开水，因为经过一晚上的消化吸收，代谢废物积存在体内，早晨排出有利清理肠胃。便秘的人喝水最好是大口大口地喝。
2、蜂蜜甘蔗汁： 蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。
3、酸奶： 每日饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶，可治疗便秘。
4、熟香蕉 ：香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。
5、核桃 ：核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能。
6、柚子、葡萄柚 ：午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。
7、地瓜(红薯)： 味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。
8、糙米 ：糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。
看到这里，相信大家对于腹胀便秘吃什么好已经有所了解了。经常腹胀便秘的朋友，可以早晨起来喝一杯温水，促进肠胃的蠕动。蜂蜜水，酸奶也是不错的选择。午饭晚饭后都可以出去散步，不仅可以锻炼身体，还可以减轻便秘症状。
中医治疗腹胀便秘的方法有哪些
排便可以将体内的毒素排出体外这是大家都知道的事情，但如果不能每天排便或者排便困难的话就会导致毒素在体内堆积，不管是对身体健康还是肌肤都是不利的，，所以当大家自己排便困难或者便秘的时候应该及时治疗，中医治疗腹胀便秘的方法有哪些呢?下面就是比较常用的药物的介绍了。
牛黄解毒片(丸)：
(组成)牛黄、石膏、桔梗、甘草、黄苓、雄黄、冰片、大黄。
(作用)清凉、解毒、消炎、通便。
(用法)每天服1-2次，每次服两片。
(注意事项)牛黄解毒片药性甚寒，只适用于既有口腔炎症，又有大便秘结的情况。如依赖牛黄解毒片解决习惯性便秘，势必进一步损害胃肠功能。
麻仁丸(又称脾约麻仁丸)：
(组成)大黄、厚朴、火麻仁、白芍、枳实、杏仁、蜂蜜。
(作用)润肠通便，亦适用于老年人便秘
(用法)每晚临睡前服9克一般次日早晨及可解大便。
更衣片：
(组成)芦荟、朱砂
(作用)润肠通便，适用于病后津液不足，肝火内炽，便秘腹胀。
(用法)每天服1-2次，每次服1.5-3克
(注意事项)更衣片通便作用比较强,有时会发生腹痛,由于芦荟能引起盆腔内器官充血,故孕妇及月经期忌服。
可见中医治疗腹胀便秘的方法是很多的，而且这些种草物对身体的伤害小，基本不会产生副作用，所以更安全大家可以放心使用。老年的更容易出现便秘腹胀的现象，所以在饮食方面应该以易于消化的食物为主，并且要坚持锻炼。
腹胀便秘是什么原因引起的
腹胀便秘是经常困扰着大家的现象，尤其是在饮食不当或者生病的时候，肠道不消化就很容易诱发身体不适。而且腹胀便秘会让体内的毒素难以排除体外，也是不利于身体健康的，那腹胀便秘什么原因引起的呢?人们在日常都有哪些不好的习惯或者错误的认知会诱发疾病呢?一起看看吧。
1、牛奶越浓越好
有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。
2、牛奶+巧克力
有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。
您现在应该知道腹胀便秘什么原因引起的了吧，如果您也有上面这些错误的认知就应该及时改正，所以大家要是不想被腹胀便秘困扰，就需要注意调节饮食，多吃易于消化的食物，而且要加强锻炼，对肠胃不好的食物最好是不要触碰。
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