男女这些病，都是跷二郎腿导致的
上班族坐在椅子上总是会不自觉的翘起二郎腿，这个坐姿总是让人感觉十分舒服，不过经常跷二郎腿对身体是有很多伤害的，下面不如让小编带你来看看跷二郎腿都有哪些伤害。
1、伤脊椎
跷二郎腿时骨盆倾斜，腰椎受力不均，身体前倾的同时脊柱弓起，时间长了容易引起脊椎劳损、变形，甚至可能导致腰椎间盘突出。原本就有椎间盘突出、脊柱侧弯问题的人，还会加重病情。
2、加重前列腺疾病
前列腺肥大患者，长时间跷二腿会压迫盆底肌收缩，使增生的前列腺向尿道管扩张，从而压迫尿道造成排尿困难，严重者可出现闭尿。跷二腿还会影响前列腺局部的微循环，使前列腺腺管排泄不畅，有可能使慢性前列腺炎加重。
3、影响男性生殖健康
跷二郎腿久坐时，前列腺会阴部受压，血液循环不畅，会引起微循环障碍，影响细胞功能，可能引发前列腺痛。另外，精子生长的适宜温度一般要比正常体温低0.3℃～0.5℃，跷二郎腿时两腿夹紧，局部温度升高会“热坏”精子。
4、引起痛经、妇科炎症
女性跷二郎腿时，大腿内侧紧密贴合，会阴部周围温度升高。特别是在高温的夏季和梅雨季节，如果会阴部长时间处于温暖、潮湿的环境中，可能导致致病菌繁殖，引发阴道炎等疾病。女性月经期跷二郎腿久坐还会导致局部血液循环不畅，加重痛经。
5、诱发心脑血管病
跷二郎腿会导致血流不畅，使回流心脏和大脑的血液量减少或速度减慢。这会影响大脑和心脏功能，容易诱发高血压和心脏病，尤其是有心脑血管病的老人，更应提高警惕。糖尿病患者循环功能差，跷二郎腿时间过久，还可能导致病情加重。
6、导致下肢静脉曲张
为下肢供血的主要血管都经过腘窝，而跷二郎腿久坐，一侧膝盖刚好顶在另一条腿的腘窝处，血管受到压迫后会影响腿部血液循环，久而久之就可能造成静脉曲张。
7、容易O型腿
二郎腿跷久了，变成O型腿。所以，不论男女，不论老幼，都要重视起来。在日常生活中保持一个良好的坐姿，克服二郎腿的坏习惯。
男人跷二郎腿的危害
跷二郎腿是许多人在日常生活中都会存在的习惯，不管是男人还是女性都爱这样的姿势，而且男性为多。为什么这么多的男性都喜欢跷二郎腿呢，这是他们觉得在自己长时间的久坐或者感到疲惫的时候，跷二郎腿会让自己感到非常的舒服，其实这样的说法是不多的，跷二郎腿容易导致脊椎病，引起背部出现病痛等症状，那么男人跷二郎腿的危害有哪些呢？
男人最普遍的坐姿就是跷着二郎腿，这似乎已成为一种习惯。但是男性习惯。很多人坐在椅子上，会习惯性地跷二郎腿，觉得这样比较舒服。但专家提醒，跷二郎腿可能引发不少病。
疾病1：导致脊椎变形，引起背疼
医生说，人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往，还会压迫到脊神经，引起背疼痛。
疾病2：可能引发腿部静脉曲张或血栓塞
跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。“特别是患高血压、糖尿病">;糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会使病情加重。”医生建议，感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。
疾病3：影响男性生殖健康
“养成跷二郎腿的习惯，对生殖健康很不利。”医生说，跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。为此，医生建议，跷二郎腿最好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。
以上就是男性跷二郎腿的危害，所以在平常感到疲惫的时候，男性朋友可以站起来做一做运动，活动自己的筋骨。这样慢慢的就可以把跷腿的习惯改正过来。男性跷二郎腿对自身的伤害是很大的，所以一定要养成好的习惯哦。
长期跷二郎腿的坏处？
小编发现很多的白领在上班的时候都喜欢翘着二郎腿，而且很多不是班里的人也都喜欢跷二郎腿，相信很多人都不是很明白长期翘二郎腿的坏处是什么，但其实如果长期地跷二郎腿，对于女性来说很有可能会让盆骨变大，影响到身材而且会让腿部变肥，长期跷二郎腿的坏处是什么?小编来为大家解答。
所谓跷二郎腿，用专业术语说，应是禹步。相传禹治洪水，尽力沟洫，十年不入家门，患得偏枯之病(偏瘫)，一腿僵死，成了跛子。少时曾见巫师作法，一脚跳行，一脚跷起，谓之禹步，就是在摹拟禹。都江堰的二郎神像塑成坐姿，右腿架搁左腿之上，也是在摹拟禹。
疾病一：可能引发腿部静脉曲张或血栓塞。北京医院心内科副主任刘德平在接受《生命时报》记者采访时说，跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。
两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。“特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会使病情加重。”刘德平建议，感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。
疾病二：导致脊椎变形，引起下背疼。人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往，还会压迫到脊神经，引起下背疼痛。
平常在坐着的时候尽量不要跷二郎腿，因为这样不仅会影响到身材，而且对腿部的血液循环也是不好的，很容易就在早上起床的时候容易出现水肿，对于身体的健康也没有好处，甚至会引起一些疾病的发生，这个不好的方面一定要改。
女生跷二郎腿的几大危害
相信大家对于跷二郎腿这样的行为肯定不会陌生吧，很多女生都有跷二郎腿的习惯，偶尔跷二郎腿当然没什么事，只是影响了美观而已，不过女生如果长期跷二郎腿的话很容易伤害到自己的身体，女生长期跷二郎腿不但会导致一些妇科病的出现而且还会导致脊椎出现变形，下文我们介绍一下女生跷二郎腿的几大危害。
1 女性跷二郎腿更容易患妇科病。因为，女性在跷二郎腿时私密处会受到压迫，再加上跷二郎腿会让下体温度升高，在不透气的情况下就会引发细菌的滋生，导致各种妇科炎症的出现。
2 长时间处于腿部出现跷二郎腿的状态，会让血液不能够上下顺畅的流通，血液循环过慢就会引发大脑和心脏供血不足，就会让身体容易出现高血压、心脏病等现象。
3 脊椎出现变形的现象。正常的脊椎直的，从侧面上是呈现S形状的，那么长期翘二郎腿会让脊椎形成C字形，脊椎严重受到压迫，在受力不均匀的情况下，就会出现变形的现象，严重的话还会出现腰椎间盘突出症。
跷二郎腿虽然不会马上让你的身体出现一些疾病，但是长期这样下去，到老年时期，很多症状就会出现，例如骨关节炎等，由于膝盖关节处长期受到压力的影响，骨骼增加患病的风险。
翘着二郎腿，血液不顺畅就会出现小腿或者大腿发麻的现象。因为在翘二郎腿时，两腿之间压迫到了腿部的神经线，因此就会出现神经压迫症候群，会出现腿部麻木的现象和是下肢血管疾病，例如会增加发生静脉曲张的风险，血液回流不顺畅。
想要腿部线条又直又长，那么爱美的美眉们可不要总是翘二郎腿。这样会很容易腿变成难看的“O”形腿。小脚想内侧偏斜，因此腿部慢慢就会的畸形。
对于女生来说，翘二郎腿十分的不美观，身体上的一些大大小小的毛病有可能就是翘二郎腿引发的。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的行为，那就是跷二郎腿了，我们知道女生跷二郎腿不但会影响美观而且还可能带来这样那样的一些疾病，上文为我们详细介绍了女生跷二郎腿的几大危害，相信大家都掌握了吧。
习惯跷二郎腿的危害是什么
平时，我们都常见到一些人群在闲聊时，都会跷起二郎腿。虽然这样看起来很放松的样子。而男性跷二郎腿感到很有魅力和男人味，但是无论是男性或者女性。男性跷二郎腿也会让影响到生殖器方面的问题。女性跷二郎腿还存在其中的弊端。最让女性第一个感到的就是跷二郎腿会肌肉得不放松，而且血液可能也达不到更好的循环，那么除了这最平常的感官之外，跷二郎腿，还存在哪些我们不为人知的健康杀手呢。
一、会影响到生殖器的健康。
说出来大家可能都觉得有点不可思议，难以相信吧，跷个二郎腿还会跟人体的生殖器健康有关系，觉得八竿子找不着吧。其实有着很大的关系，不管是男性或是女性。
1.当女性跷二郎腿时，两腿交叉压迫时，两腿之间的肌肉将处于紧状状态，从而阴部与与腿部之间的温度就会产生比较高，因为散热情况不良导致的，这样的话就会使阴部长时间在高温状态下，从而影响到阴部的健康，导致一些炎症的产生。
2.当男性跷二郎腿时，同样的道理两腿交叉一起，夹得紧紧的，大腿内侧部位及男性生殖器四周的温度也将会随之升高。有点常识的人都知道，男性的精子在高温环境下是容易受到生存的破坏的，低温状态下是最好的，存活率活动率都是最好的，反之高温的话精子数量与质量都会受影响的。所以大家一定要引起注意，不能久时间的跷二郎腿，也不能夹得太紧，不然真的有可能影响到生育能力，到时可是没有后悔药的。
二、退化性关节炎容易提早出现。
跷二郎腿时一条腿压着另一条腿，这样的话，而让另一条腿了承受更大的压力与重量，长久一来，另一条腿的膝盖上腔将会导致退化磨损，最终就致人使膝盖问题的出现。为什么说现在的年纪不是很大，就会出现退化性关节炎，这些跟长期跷二郎腿的习惯是有关系的。如果退化性关节炎没是得到改善控制的话，严重者也可能导致残疾。所以朋友们，一定要注意哦，可不要让一个不经意的动作，让你的人生得不偿失。
三、容易导致静脉曲张。
其实跷二郎腿受伤不只被压的那条腿，跷着的那条腿的也是会受遭殃的。因为跷起来的那条腿，小腿内侧会导致血流不通畅，这样的话就会加大小腿静脉曲张的发生率，还有可能产生下肢水肿。
总而言之，跷二郎腿的习惯，真的会对我们的身体健康产生危害，女性朋友经常跷二郎腿的话，还有可能导致腰肌劳损以及骨骼方面的问题等，这些。
所以，当女性和男性同胞们看完这篇文章之后，就会知道自已喜欢跷二郎腿存在的这么多不好因素。所以从现在开始，就可以改变一下喜欢跷二郎腿的方式了。为了我们的健康和男性为了自已的生殖系统的健康，减少跷二郎腿的次数。只要不是跷二郎腿，平时还可以用许多方式来达到放松的状态的。
经常跷二郎腿的危害有哪些呢
在日常生活中经常看到很多人都是喜欢跷二郎腿，经常?跷二郎腿对我们的身心健康一点好处都没有 ，只会影响到自己的身心健康的危害。然而正确的坐姿对我们来说才是最关键的。那么跷二郎腿有什么危 害呢？
跷二郎腿的危害;
1、致O型腿
跷二郎腿时，会增加负重腿患骨关节炎的风险。同时，由于上位腿受力不均，向内偏斜，可能造成内 侧膝关节间隙压力增加，软骨磨损加重。同时，位于膝关节外侧的“腓侧副韧带”受到持续牵拉，使其松 弛，可能在已有骨关节炎的基础上形成膝关节半脱位(膝关节两端骨面中心的错位>3mm)，外表看起来就形 成了O型腿。
2、引起阴道炎等妇科病
女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖， 从而引起外阴炎或者阴道炎。久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经 生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。
3、影响男性生殖健康
“养成跷二郎腿的习惯，对生殖健康很不利。”中医专家说，跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使 大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。为此， 中医专家建议，跷二郎腿最好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在 通风处走一会儿，以尽快散热。
4、诱发心脑血管病
跷二郎腿会导致血液上行不畅，使回流心脏和大脑的血液量减少或速度减慢。这会影响大脑和心脏功 能，也容易诱发高血压、心脏病等。
5、提早出现退化性关节炎
所谓“退化性关节炎”，是指关节内结构由于长期使用、磨损等原因造成的结构退化性病变，典型的 疾病就是骨关节炎，一般出现在年老以后。跷二郎腿不会使你马上得骨关节炎，但是由于增加了膝关节内 部结构的压力，使软骨的营养障碍、磨损增加，对软骨结构已经有不同程度退化的老年人来说，会增加患 骨关节炎的风险。
通过以上对经常跷二郎腿的危害有哪些呢的简单介绍，大家应该都清楚了吧。这里要提醒大家的是： 我们应坐有坐相，坚持双脚平放地面的坐姿，要改动翘二郎腿的不良习气，还有能够导致腰肌劳损以及骨 骼方面的问题?等，这些都不是危言耸听的，我们一定要引起注重，健康才是我们最大的财富！
男人跷二郎腿小心这些伤害
你有跷二郎腿的习惯吗?在一个不经意间你的腿不知不觉的放在了你的另一条腿上。当我们说到二郎腿的时候大部分人都会举手。其实跷二郎腿是一种非常不好的习惯。
高温环境不利男性健康
“高温环境不利男性生精器官生存，像养成跷二郎腿的习惯，就对生殖健康很不利。跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。”医师介绍说，对男性来说，这种高温导致阴囊温度升高，使男性生精功能受损，即损伤精子，长期如此，可能影响男性生殖健康，甚至可导致不育。
跷二郎腿出汗不宜散热
医师建议，男性要尽量有意识控制跷二郎腿的习惯，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渗出，要及时打开双腿，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。
长期坐着的人，最好保持正确坐姿，少把腿跷起来。如果一时改不过来，跷腿的时间也不要过长，几分钟便应变换一种坐姿，或一段时间后，站起来走动一下。
“特别是一些男性习惯穿牛仔裤或透气性不好的服装，这在闷热的季节容易导致阴囊部位温度升高，再加上跷二郎腿更容易升高阴囊温度，影响男性生殖健康。”医师提醒，男性最好选择棉制或透气性好的衣物。
生殖部位宜处于35℃环境
贺占举提到，由于高温环境不利于男性生殖部位器官生存，因此男性的生精器官最好处于相对维持体温偏低的温度，一般在35℃左右即可。
“虽然高温不适合男性生精器官，但温度是可逆的，只要不是长期处于高温环境下，男性也不必过分担心。此外，男性也尽量少洗桑拿，少处在高温环境下。”医师说。
经常跷二郎腿可影响男性生殖健康，甚至可导致不育症。有桥二郎腿习惯的男性朋友们赶紧改掉这个坏习惯吧！
孕期跷二郎腿危害有哪些呢？
有很多人都喜欢在坐着的时候，翘起来二郎腿，多数人都是因为习惯的缘故，可是如果在怀孕期间也经常翘起二郎腿的话，就不太合适了，有人肯定会奇怪，怀孕就不能跷二郎腿了吗？怀孕跷二郎腿有哪些危害呢？下面让小编为大家详细介绍一下有关这方面的知识吧！
孕妇跷二郎腿的危害：
长时间跷“二郎腿”的结果是骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但会引发腰痛、下背痛、椎间盘突出，还有可能变成长短腿，导致胯骨变大和变形。
跷“二郎腿”会妨碍腿部的血液循环，有可能造成腿部静脉曲张，再加上跷“二郎腿”时两侧膝盖受力不同，较常磨损的一侧膝关节就会提早退化，退化性关节炎会影响你的健康。孕妇在怀孕时腹中的胎儿会加重腰椎的压迫力，如果再有跷“二郎腿”的习惯，那腰椎就会承受双重的压力而“雪上加霜”，引发一系列的健康问题。怀孕期间胎儿正在下腹部，跷“二郎腿”时胎儿也会受到压迫，影响胎儿的正常发育，因此，孕妇要特别注意别跷“二郎腿”，务必要更加小心端正坐姿。
孕妇正确的坐姿：
孕妇正确的坐姿是要把后背紧靠在椅子背上，必要时还可以在靠肾脏的地方放一个小枕头。如果孕妇是坐着工作的，有必要时常起来走动一下，因为这样会有助于血液循环并可以预防痔疮。要是孕妇写字或者上电脑的工作量很大，最好是至少每隔一小时给自己放松以下。
看了上面的介绍，你是不是对怀孕跷二郎腿有了很深的了解了呢？在怀孕期间，最好要保持正确的坐姿，因为坐姿不正确会影响到胎儿的正常发育的，为了宝宝的健康，一定要多加注意，不要随意跷二郎腿。
怀孕后能跷二郎腿吗，注意什么呢？
现在大多数人只要是坐着的时候，都会养成跷二郎腿的习惯，无论是在办公室里面的上班族，还是学生，都会喜欢跷二郎腿，特别是怀孕的时候，可能对于孕妇有一定的影响，所以需要改掉这个习惯，跷二郎腿的话，对于孕妇有哪些危害呢?小编建议要注意以下几点。
孕妇跷二郎腿的危害
其实，不管是孕妇还是普通人都不适合跷二郎腿。长时间翘腿的结果是骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但会引发腰痛、下背痛、椎间盘突出，甚至还有可能会变成长短腿，导致胯骨变大和变形。
跷二郎腿会妨碍腿部的血液循环，有可能造成腿部静脉曲张，再加上跷二郎腿时两侧膝盖受力的不同，比较经常磨损的一侧膝关节就会提早退化，而退化性关节炎会直接影响个人健康。
在 怀孕时，孕妇腹中的胎儿会加重腰椎的压迫力，如果再有跷二郎腿的习惯，那腰椎就会承受双重的压力而变得更加的严重，从而引发出一系列的健康问题。此外，怀
孕期间胎儿正在下腹部，跷二郎腿的时候胎儿也会受到压迫，从而影响到胎儿的健康发育。所以，孕妈们可要注意了，千万不要再跷二郎腿了，注意端正自己的坐 姿。
孕 妇要注意自己的坐姿，当孕妇想要坐下来的时候，首先要确定椅子是否稳固，千万不要瞄都不瞄一眼就一屁股往后坐。最好是能够用手作为探测器，确定椅面之后再
慢慢地由椅边往里靠，直到后背笔直地倚靠在椅背上，而股关节和膝关节最好成直角，大腿要保持水平状态。一屁股猛然就坐下，或长时间坐在软绵绵的沙发上都是
不好的。
以上的介绍，小编主要是想借了如果坐姿不正确的话，对于孕妇的危害性。综合以上的介绍，所以能够确定，正确的坐姿能够缓解身体方面的不适。孕妇要考虑各种方面，尤其要改掉翘二郎腿的习惯，否则还要担心存在着流产的问题，平时尽量多躺在床上休息。
跷二郎腿潜藏5大隐患，白领人群更该当心
东南大学附属中大医院神经内科主任医师闫福岭指出，跷二郎腿时膝盖处于弯曲状态，长时间不换姿势，容易导致小腿外侧麻木，严重者会出现足背无法抬起等问题。而且潜藏着四大隐患，让全身受连累。
伤脊椎。中大医院中医骨伤科主任屈留新指出，跷二郎腿时骨盆倾斜，腰椎受力不均，身体前倾的同时脊柱弓起，时间长了容易引起脊椎劳损、变形，甚至可能导致腰椎间盘突出。原本就有椎间盘突出、脊柱侧弯问题的人，还会加重病情。
血液循环不畅，会引起微循环障碍，影响细胞功能，可能引发前列腺痛。另外，精子生长的适宜温度一般要比正常体温低0.3℃~0.5℃，跷二郎腿时两腿夹紧，局部温度升高会“热坏”精子。
引起痛经、妇科炎症。中大医院中医内科刘红梅医生说，女性跷二郎腿时，大腿内侧紧密贴合，会阴部周围温度升高。特别是在高温的夏季和梅雨季节，如果会阴部长时间处于温暖、潮湿的环境中，可能导致致病菌繁殖，引发阴道炎等疾病。女性月经期跷二郎腿久坐还会导致局部血液循环不畅，加重痛经。
导致下肢静脉曲张。屈留新指出，为下肢供血的主要血管都经过腘窝，而跷二郎腿久坐，一侧膝盖刚好顶在另一条腿的腘窝处，血管受到压迫后会影响腿部血液循环，久而久之就可能造成静脉曲张。
导致O型腿。跷二郎腿需要双圌腿长时间保持交叠，翘圌起的脚向内缩，这样做会导致该条腿的韧带肥厚发炎，并且伴有肿痛感，严重者还会变成O型腿的危险。
长期跷二郎腿确实会增加很多疾病的风险，但这是一个日积月累的过程，平时偶尔跷一下或每次跷的时间不长影响不大。如果平时有跷二郎腿的习惯一时改不了，最好控制好时长，两腿交叉更换着来。屈留新为大家推荐了正确的坐姿：腰部靠着椅背，有个支撑，减少腰椎压力。椅子高度有讲究，太低就相当于处于蹲姿，坐骨承受的压力变大，腰椎弓起易劳损变形；太高，双腿悬空，大腿底部受压，影响血液循环。因此，要根据身高和腿长调节椅子的高度，以端坐时大腿与小腿呈90度角，让双腿处于放松状态为最佳。
相关推荐
最新文章