进行自我检查讲解
我们每一个人做任何事情的时候，都会由于自己的失误而导致错误。那么，这时候就需要我们自我检查。我们成年人可能犯错误的几率要低于未成年人。例如，学生每次考试以后，分数不理想，很多孩子都会说，这道题我明明会，但是马虎做错了。就这个话题，给大家说说学生考试以后，应该怎样进行自我检查。
1考试的综合评价，即哪些题目做得比较好，哪些题目存在失误？
2错题纠正，即要写出正确答案，主观性试题还应根据老师讲解的解题思路补全要点。
3对错题进行归类，找准原因，对症下药。这一条，尤为重要。一些同学在考试结束后，对自己做错的某些题目不去认真地进行反思，找出产生错误的原因，以致造成类似错误一犯再犯。要克服这种现象以提高自己的考试成绩，惟有找准原因，对症下药才是。就错误原因而沦，一般有三种情况：一是对教材中的观点、原理理解有误，或理解不广、不深、不透；二是对某些题型的解题思路技巧未能掌握．或不能灵活地加以运用；三是表现在答题时的非智力因素方面，如遇到复杂些的论述题，便产生恐惧心理等，从而造成失误。对症下药，便是要根据产生错误的原因，采取相应的对策。如果是第一种情况的原因，就应针对题目所涉及的有关知识要点及原理内容认真地加以再复习巩固，真正把其弄懂弄通（如果是第二种情况的原因，就应该要求自己务必掌握住某一题型的答题要领无论是哪一类题型，都有其作答的一般思路和方法，但更关键的还在于对某一特定试题具体作答的“个性”和“特殊性”，只有细心体会，才会有所感悟和提高；如果是第三种情况的原因，就应在平时训练中，有意识地培养和锻炼自己的良好应试心理素质，努力克服自己的不良心态，在答题时做到“从容不迫、沉着冷静”。总之，要找准失误的原因，并对症下药，才能有效地提高应试成绩。
学生和家长都要仔细阅读，学生读完以后可以根据这几点来自我检查，家长读完也可以通过以上几点帮助孩子进行检查。通过总结经验教训，得出一些有规律性的东西。对这些，不仅要认真听，而且还要认真记，而且边听边记，不仅毫不费神，还是课后写试卷自我分析的重要依据。
自我检查：血液循环是否通畅的方法
血液的畅通循环很重要，其中血液系统包括心脏与血管，当血液循环不良时，无法将氧气及养分运送到身体的器官组织，会引起各种疾病，例如高血压、心脏病、脑血管疾病、关节炎、神经痛、耳鸣等疾病，并容易疲劳、记忆力衰退、皮肤老化皱纹增多及手脚冰冷等。你的血液循环好不好？请做下列检测，自我检查血液畅通状况，了解身体血液传送的氧份的效率是否足够。
一、 检测方法：
1、以台阶(例如楼梯的第一阶)为道具。
2、做连续的上阶、下阶动作，以每分钟做20次的速度进行。
3、连续做3分钟，然后休息30秒。
4、休息后，立刻测量脉搏跳数，记录30秒钟的心跳次数。
结果评估：
将记录的脉搏跳动次数，对照下列表格，评估你的血液流畅循环状况，观察你的血液输送氧气效率：
二、改善方法
维持每天30分钟的有氧运动习惯，比如可以进行快走或者骑车、跳舞或者慢跑等都是很好的有氧运动。
做“腹式呼吸”运动，将新鲜的氧气有效地进入体内。做法：慢慢深呼吸，小腹慢慢突出；然后由嘴慢慢吐气，小腹凹进去。
做伸展运动，平日多动动肩膀、扭扭脖子、揉揉耳朵，手掌做握拳、五指放松的动作等。
多吃能促进血液畅通的食物，例如姜、当归、辣椒、大蒜、芝麻、菠菜、人参、红枣、枸杞等。少吃高脂、高糖饮食，避免阻碍血液通畅。
男性要自我检查生殖器——睾丸
相信大家都知道男性的生殖器是睾丸，但是睾丸是否是健康的呢？不用去医院自己如何检查呢？下面小编就告诉你男性生殖器官怎样自我检查。
据临床统计睾丸癌并不是老年男性的疾病，年轻的男性也有很大的患病几率。因此我们说，只要你超过了十五岁，就应该开始自查生殖器，比如：睾丸。并保证每月检查一次。因为较频繁的自查可以使得你了解自己睾丸的大小，形状和手感，对于任何的变化都可以及时地发现。
右侧的睾丸通常比左侧的微大一些，而左侧的通常位置较低，这是正常的。正常的睾丸应该是坚硬并且平滑的，坚硬程度类似煮熟剥壳后的鸡蛋。洗澡时是自查的最佳时期。因为温水会让你的阴囊和睾丸放松，方便自查。
用双手轻轻地按揉每个睪丸，或用手滚动你的睾丸。如果发现睾丸的前面或者侧面有任何坚硬的肿块或者小瘤，他们可能像米粒或者豌豆大小，通常没有疼痛感，那么这就是不正常了。如果你还发现任何浮肿，或者睾丸颜色、形状上的变化，或者腹股沟出有痛感，那么你应该及时看泌尿科。当然，这也不用过分紧张，因为造成这种肿块的原因有很多，而癌症只是其中一种。但不能因为这样就忽视了，因为如果是感染的原因，也应及时医治。
通常自查睾丸可以有效地检测出睾丸癌。如果及早发现，睾丸癌是可以百分之百被治愈的。
以上的介绍大家已经了解了怎么样检查自己的睾丸了吧，让自己的身体更加健康也是需要自我检查的。
乳腺自我检查介绍
现在越来越多的妇科疾病困扰着女性朋友，这些病痛常常在不知不觉之间到来，给各位女性朋友们带来很大的痛苦。所以，众位女性朋友们还需要对自己的身体的每一个细节多加注意，自我检查身体上的每一处细节。那么对于乳腺，女性朋友们要怎样进行自我检查呢?怎样才可以避免乳腺疾病给自己带来的痛苦呢?
一、自查乳房的体位
1、洗澡时检查乳房：洗澡时，皮肤表面潮湿，擦了肥皂后皮肤滑润，这有利于发现异常情况，此时用右手检查(触摸)左乳，注意有无局部增厚或肿块。 2、在镜前检查乳房，检查时选择光线明亮的地方，脱去上衣和乳罩，充分暴露两侧乳房，面对镜子。检查时将两上肢举起，注意乳房有没有局部隆起、凹陷以及乳头有无改变，然后将两手叉腰，用力撑在腰髋部，使胸肌紧张后检查乳房有无变化，检查时，要特别注意两侧乳腺是否对称，对于不对称的改变，应高度重视。 3、躺在床上平卧时检查乳房：躺下平卧，假如检查右侧乳房则在右侧肩背部垫一个小薄枕头，将右手枕在头下这样可使乳腺组织比较均匀地暴露，便于检查。检查左乳时，用右手四指靠拢，放平，轻轻触按乳房，手指按一定方向，顺序检查，做圆周运动。
二、检查的时间 在检查之前需注意选定一个日期，最好在两次月经的中期检查。因为此时乳房充血量少、柔软，较容易摸到肿块。
三、自查乳房手指 正确的检查手法是用并拢的手指轻轻触按乳房，不能用手抓捏，否则易将正常乳腺组织误认为肿块。触摸时手掌要平伸，四指并拢，用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房。
四、乳房视诊内容：首先要看自己的两个乳房是否对称，皮肤的色泽有无改变，乳头是否有内陷或溢液。 1、乳房外形：脱去上衣，面对镜子，双臂叉腰或上举过头，反数次，观察乳房外形轮廓是否完整对称，有无轮廓的异常。正常乳房具有完整的弧形轮廓，这种弧形的任何异常改变都应重视。
各位女性朋友可以通过上述几种方法来对自己的乳腺进行检查，并且要做好定期的自我检查，以免疾病在无意之间到来，给人以措手不及。女性朋友通过自己来对乳腺进行自我检查，这样是对自己的负责，也是对家庭以及家人的负责。
急性肠胃炎的自我检查
胃是人体的主要消化器官。急性胃炎是一种常见病，主要表现为上腹疼痛、不适，食欲下降，恶心呕吐，有时伴腹泻，严重的急性胃炎还会引起呕血、便血等症状。急性胃炎包括四种类型，在日常生活经常遇到的是急性单纯性胃炎。下面主要介绍急性肠胃炎的自我检查。
急性肠胃炎的症状主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻；发热等，严重者可致脱水、电解质紊乱、休克等。病人多表现为恶心、呕吐在先；继以腹泻，每日3—5次甚至数十日不等，大便多呈水样，深黄色或带绿色，恶臭，可伴有腹部绞痛、发热、全身酸痛等症状。
1.饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热。这种情况可能是急性胃肠炎、急性痢疾。
2.饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰。这种情况要考虑慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。
3.饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感，病的时间可能已经很长;疼痛有规律，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡。
4.经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。疼痛在上腹偏右，有节律。这类情况可能患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。
5.饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病近期才出现，且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块。这种情况应高度警惕，因为有可能是胃癌。
6.饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。也有可能时而腹泻时而便秘，腹泻时为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年不见消瘦。这种症状，以过敏性肠炎的可能性较大。
综上所述，我们将竭尽全力，保证为患者提供优质、高效、低耗、便捷的医疗服务，使之最终摆脱病患困扰，恢复健康快乐人生。
急性肠胃炎的自我检查是什么
胃是人体的主要消化器官。急性胃炎是一种常见病，主要表现为上腹疼痛、不适，食欲下降，恶心呕吐，有时伴腹泻，严重的急性胃炎还会引起呕血、便血等症状。急性胃炎包括四种类型，在日常生活经常遇到的是急性单纯性胃炎。下面主要介绍急性肠胃炎的自我检查。
急性肠胃炎的症状主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻；发热等，严重者可致脱水、电解质紊乱、休克等。病人多表现为恶心、呕吐在先；继以腹泻，每日3—5次甚至数十日不等，大便多呈水样，深黄色或带绿色，恶臭，可伴有腹部绞痛、发热、全身酸痛等症状。
1.饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热。这种情况可能是急性胃肠炎、急性痢疾。
2.饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰。这种情况要考虑慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。
3.饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感，病的时间可能已经很长;疼痛有规律，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡。
4.经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。疼痛在上腹偏右，有节律。这类情况可能患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。
5.饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病近期才出现，且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块。这种情况应高度警惕，因为有可能是胃癌。
6.饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。也有可能时而腹泻时而便秘，腹泻时为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年不见消瘦。这种症状，以过敏性肠炎的可能性较大。
综上所述，我们将竭尽全力，保证为患者提供优质、高效、低耗、便捷的医疗服务，使之最终摆脱病患困扰，恢复健康快乐人生。
检查输卵管是否通畅的方法是什么
很多时候由于一些年轻的夫妻，没有及时要孩子或是在之前进行的人工流产， 一旦没有治疗或者是恢复不当就很容易会造成自己的输卵管疾病，比如说有的朋友们会检查的，输卵管不通，接下来我们要介绍的是，如何来检查输卵管是否通畅的方法。
宫腔镜检查可发现引起不孕的基本原因，
可观察子宫角和输卵管间质部有无息肉、粘连等。临床证实，粘连、息肉、纤维瘤等均为常见的不孕原因。宫腔镜“小巧玲珑” , 连接 1.4 毫米的医用塑料导管插入输卵管内，根据情况，分别输入氢化可的松、生理盐水等液体，在
B 超监护下直接观察子宫直肠窝有无积液或其他情况，是否有效，一目了然，可准确地判断病变的轻重、阻塞的部位、疾病的性质，这在普通的输卵管造影中是绝对无法办到的。该法创伤较小，无明显的副作用。据统计，一次通液妊娠者超过 50%, 如无器质性病变，绝大部分均可治愈。为了万无一失，还可在腹腔镜的监护下进行宫腔镜输卵管插管注液疏通术，两镜并用取长补短，有相得益彰之效。
生活当中引起输卵管不通的原因，有很多种大多数是通过人流或者，是先天性的原因而造成的大家要在生活中，注意自己的身体，以上我们就是介绍了检查输卵管是否通畅的方法。
肾虚检查项目，盘点自我检查肾虚的方法
一般来讲，人们在发现自己有肾虚的症状后，其在肾虚出现后，也会积极的配合医生做各种检查。那么，肾虚都有哪些检查项目呢?
肾虚检查项目：
肾功能不全患者除了要做血常规和尿常规检查外，一般还会做尿蛋白定性试验，通常采用蛋白试纸法、磺基柳酸法、加热醋酸法3种方法。正常情况下，尿蛋白定性试验呈阴性。肾功能三项检查是不能肾虚的，肾虚是中医的概念，化验检查是西医的手段，西医治检查有无器质性或功能性的病变，没有肾虚的概念。
可自我检查肾虚，看是否存在以下情况：
(1)将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
(2)早晨起床，眼睛浮肿。
(3)不提重物，走到三楼就两腿无力。坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。
(4)总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。
(5)洗头时，头发大量脱落。
(6)总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。
男性生殖器疣如何检查呢
男性生殖器疣是危害性极大的疾病，在生殖器上长的疣多是性病疣，也称作疾病为尖锐湿疣，起初判断疾病是有难度的，患者在诊断时要借助检查的结果，那么男性生殖器疣如何检查呢?患者需要做的检查为病理性的检查，检查的方式有多种，男性需要做的检查主要有两类，而对于女性则要更加细分化，检查的项目则会增多。
一、组织病理改变
表皮呈乳头瘤样增生，棘层肥厚。表面有轻度角化亢进及角化不全。在棘细胞及颗粒层内可见空泡化细胞，细胞胞体较大，有一圆形深染的核，核周空泡化，淡染，在核膜及浆膜间有丝状物相连，使细胞呈猫眼状。空泡化细胞是尖锐湿疣的特征性所见，在棘细胞中、上层更为明显。真皮浅层血管周围中等密度浸润，以淋巴细胞为主，还可见浆细胞浸润。真皮乳头部血管扩张，乳头增宽，上延。
二、醋白试验
以3%～5%的醋酸溶液浸湿的纱布包绕或敷贴在可疑的皮肤或黏膜表面，3～5分钟后揭去，典型的尖锐湿疣损害将呈现白色丘疹或疣赘状物，而亚临床感染则表现为白色的斑片或斑点。醋白试验对辨认早期尖锐湿疣损害及亚临床感染是一个简单易行的检查方法。对发现尚未出现肉眼可见改变的亚临床感染是一个十分有用的手段。醋白试验简单易行，应作为尖锐湿疣患者的一个常规检查手段，有助于确定病变的范围，进行指导治疗。但醋白试验并不是个特异性的试验，对上皮细胞增生或外伤后初愈的上皮可出现假阳性的结果。
三、阴道镜检查(colposcopy)
阴道镜是特殊的放大镜，主要用于对宫颈阴道部黏膜的观察，可用于外阴及阴道上皮的检查。阴道镜可将宫颈表现放大20～40倍，对宫颈上皮的亚临床感染，癌前期病变的早期发现，早期诊断有很大帮助。患者在检查前24小时内应避免阴道冲洗及性交。宫颈以3%～5%醋酸溶液浸湿的纱布敷贴3分钟后以阴道镜检查将有助于发现HPV的亚临床感染。对境界清楚的白色斑片或斑点，应进一步取材作组织病理学检查。宫颈上皮内瘤样病变(cervical intraepithelial neoplasia, CIN)可分为3级。
四、细胞学检查
主要用于检查女性阴道或宫颈上皮有否HPV的感染。在被检部位刮取细胞并涂于玻片上，以95%酒精固定;常用巴氏染色法，镜下所见分为五级;Ⅰ级为正常;Ⅱ级为炎症;Ⅲ级为可疑癌;Ⅳ级为高度可疑癌;Ⅴ级为癌症。Ⅱ级又分Ⅱa及Ⅱb。Ⅱa系炎症细胞;Ⅱb涂片中除炎症细胞外尚含少许轻度核异质细胞。对涂片示Ⅱb的病例应随访，定期检查。为确定有否HPV感染，需用特异性抗HPV抗体，作组织化学染色或采用原位杂交技术。
男性生殖器疣如何检查呢?阴道镜的检查是针对女性的，而其它的检查男性也可以，细胞学检查虽是针对女性宫颈类的检查，男性在查性病时也能做此项检查，因为性病时会感染，感染的机率加大后会危害到男性其它的生殖器，患者检查时要观察器官的异常症状，判断时与相似的疾病鉴别开来，其诊断也会更加准确些。
乳腺红外线检查主要特点是什么
由于环境的原因，和其他因素的原因，现在得乳腺癌的人特别多，所以现在很多女性都特别重视自己乳腺的检查，都认为通过检查，尽早的发现早治疗，才能让自己无法保持健康，那么乳腺红外线检查主要特点有哪些?就来看看下面详细的介绍。
红外乳腺诊断仪是根据人体的生物组织对红外光吸收不同的原理，用红外探头对乳腺组织进行透照，经光电转换后送入主机进行信号处理，而后经显示器显示乳腺组织的各种病变情况，经过图像处理能迅速准确的诊断各种乳腺疾病，根据阴影的深浅，边界及血管的分布情况可以鉴定出良恶性肿瘤、增生和囊肿等不同的乳腺病。临床使用证明对乳腺病能提供迅速、准确、无损的科学诊断，尤其对如癌的早期发现独具慧眼，高于X光机、B超级等传统检查方法。电脑红外乳腺诊断仪采用了当前最先进的电子、计算机、光学各领域技术，进口PCI总线专业图像采集卡，配合专业图形加速卡使屏幕图像色彩真实，黑白图像层次丰富，对比度强。全中文界面，按钮操作，符合医生工作习惯。系统安全可靠。
主要特点：
(1) 独创的近红外探头，亮度连续可调，穿透力强，质量可靠。(2) 采用数字图像卡，保证乳腺图像高度清晰。(3) 同屏显示多幅图像。可以存贮及再现，动、静态图像分割显示，以便双乳比较(4) 图文并茂的中文窗口界面多种伪彩编码，强大的图像处理功能，灰度处理、放大缩小、直方图、图像增强、局部放大、负片显示等。长度、周长及面积的测量简单方便，并可随意标注文字。(5) 可快速编辑乳腺检查报告，内置诊断词库和通用报告模板。(6) 实用的数据库化文档管理，病历和图像可以同时存贮，图像文字采用通用格式，图像无压缩无损失，便于交流及其它软件调用。并配备了病历图像的管理功能可存贮大量的病历图像并可快速方便的查看。(7) 可根据用户需要加一屏显示。
了解了以上内容后，相信你也了解了乳腺红外线检查主要特点，乳腺红外线检查，是当前很多女性检查乳房乳腺比较常见的一种方法，通过这种方法全面的进行乳腺的检查，这样才能知道自己乳房是否健康，所以对于很多女性来说，要对以上内容有个了解，然后选择如下红外线检查。
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