夏季保健茶都有什么
我们知道的,夏天其实是一个比较炎热的天气的了。而且也好似一个比较容易造成身体不舒服的一个季节。现在的时候,往往比较容易会有不同程度的食欲下降的症状。这时候,往往可以多喝可以帮助开胃的茶,如果你常常喝保健茶的时候,那么比较帮助进一步去缓解苦夏带来的不适。夏季保健茶是什么?
【一】杏茶;既杏干、茶叶同泡即成杏茶。常饮可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便。
【二】枣茶;既红枣与茶同泡,常饮有明显的抗癌、防癌、防备心血管疾病的作用。加甘草同泡,对贫血、妇女更年期盗汗等有一定改善作用。
【三】梨茶;即梨去皮切块与茶叶同泡,有保肝助消化作用。
【四】山楂茶;即山楂与茶叶一起泡成,有明显的降胆固醇、降血压、利尿、镇定等功效,还可清淤血、消积食、止腹泻、解毒化痰、辅助治疗小儿疝气。
【五】香蕉茶,即将香蕉剥皮研碎加入茶叶,再加适量蜜糖饮用,对治疗高血压、动脉硬化、消化性胃溃疡、冠心病等效果特佳。
枸杞茶 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效。
此外,夏季保健茶的话,还是可以喝一下雨前茶的了。这就是龙井的了。而且对老年人而言,最为适宜在夏天的时候喝的了。因为龙井茶具备有一些甘寒无毒的症状,往往还有香味鲜醇的好处,。夏季的时候要多喝水的了。
养生保健茶都有哪些呢
很多的人想要进行养生,养生有很多的方法,可以喝一些养生茶来保证身体的健康,尤其是很多的养生保健茶对身体有很多的好处,因此可以来学习一些养生茶的做法,这样就能够保证养生的效果很好了,那么养生保健茶都有哪些呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。
春季
春天宜饮花瓣茶:景象温顺,阳气上升,宜选刺激感官、芬芳浓郁的花瓣类茶材,可以帮助散发冬季积存在体内的冷邪、生发人体的阳气,养肝利胆、疏通经脉,如玫瑰、茉莉、菊花。
夏季
夏天宜饮花草茶:景象炎热,阳气兴旺,宜选茶性沉降、茶气清苦、有清凉感的花草类茶材,以除烦解渴、补益肠胃,如绿茶、薄荷茶。
秋季
秋天饮茶宜果类:景象干燥,阳气渐弱阴气上升,宜选性质收敛的果类进茶,以清除体内余热,止咳化痰、养肺滋阴,如金橘、菠萝、乌龙茶。
冬季
冬天饮茶宜根茎类:景象冷冷,阴气趋盛,宜选茶质温、茶气辛散的根茎类茶材,以驱冷补阳,如天门冬、红茶、铁观音。
一、按煎煮方法来分,保健茶的种类有:煎煮茶、冲泡茶。本文由和茶网原创,转摘请注明出处。
二、按传统的方法来分,保健茶的种类有:保健茶、药露等。本文由和茶网原创,转摘请注明出处。
三、按服用方法来分,保健茶的种类有:饮用茶汁、以药代茶或以茶汁送药等。本文由和茶网原创,转摘请注明出处。
四、按有无茶叶来分,保健茶的种类有:有茶保健茶、无茶保健茶。
五、按药味组成的多少来分,保健茶的种类有:单味方、复方。
六、按保健茶的功效来分,保健茶的种类有:治病茶、补益茶、清热茶、止咳茶、养血茶、保健茶、减肥茶、养颜茶等。
七、按现在的医药分类方法来分,保健茶的种类可以分为8种,分别是膏剂、丸剂、散剂、汤剂、茶剂、酒剂、药露、块剂;具体介绍如下:
以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果想要进行养生的人可以来学习和选择上述的养生茶来进行养生,这样能够很好的保证身体的健康,尤其是养生的效果能够很好,并且避免其他的养生的方法对身体造成危害,如果还有问题的人可以咨询我来了解。
养身保健茶都有什么
茶对身体帮助较多,常见茶具有排毒养颜功效,因此喝茶都是可以放心进行,不过不同茶对身体帮助不一样,因此选择茶的时候,需要先对茶进行了解,这样在喝的时候,才会知道它对身体有怎么样帮助,养身保健茶是很常见的,对养身保健茶都有什么呢,也是很多人不清楚的。
养身保健茶都有什么:
刺儿茶
刺儿茶嫩叶精加工而成、含有丰富的VE和硒元素
酸溜根茶
配方:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
山楂茶
配方:山楂10克。
普洱茶
配方:普洱茶叶、干菊花5朵。
纤素减肥
配方:绿茶凤尾茶三七花菊花山楂荷叶等(另秘方部分不宜外宣,秘方配料均采用生长在云南大深山1500米高原天然野生奇特植物)。
陈皮茶
配方:陈皮4克。
擂茶
配方:生米、生姜、生茶叶各适量。
八仙茶
配方:细茶500克,净脂麻375克,净花椒75克,净小茴香150克,泡干白姜、炒白盐各30克,粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。
保健茶
配方:绿茶、北沙参、丹参、何首乌各15克,白糖适量。
薏仁茶
配方:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
荷叶茶
配方:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
葡萄茶
配方:葡萄100克,白糖适量,绿茶5克。
美肤茶
配方:绿茶末适量,软骨素1克。
消脂茶
配方:茶叶生姜诃子皮各等份。
玫瑰花茶
配方:玫瑰花5克。
灵芝茶
配方:灵芝草10克,绿茶少许。
保健茶
配方:北沙参丹参何首乌各15克,白糖适量。
大麦芽茶
配方:炒麦芽5钱、山楂5分。
桑叶茶
配方:桑叶、山楂、槐花、葛根、菊花、决明子。
在对养身保健茶都有什么认识后,选择这些茶都是可以放心进行,以上对养身保健茶制作都有介绍,对它们制作上也不是很复杂,但是要注意的是,在对养身保健茶喝的时候,每次也不要过多进行,喝的太多对身体也是会有影响的。
冬季养生保健茶都有什么
如今社会安逸稳定,人们吃的好睡得好,运动量少。一些富贵病不时问候大家,现在多了很多以前没有的病。三高症,血液病,45岁以下的人很多都有得脑血栓,脑梗塞等病。大多人开始注重起保健来。冬季养生保健茶有哪些,哪些好我来帮大家分析一下。
1、减肥茶
配方:荷叶、薏苡仁、茯苓、首乌。
扁平疣复发根源老中医一语惊人
功效:激发脂肪分解酶的活性,抑制脂肪 的合成,有效调节血脂,排除体毒、减肥 养颜功效。
2、解酒茶
葛根、枳子、
配方:紫葛花、
茶。
功效:解酒茶所含的皂角苷、异黄酮,有 效改善了酒精导致的新陈代谢异常。
迅速将酒精排出体外,消除残余的酒精在 肝、胃中的积淀,达到醒酒护肝、健胃、 养生的目的。
3、明目茶
配方:决明子、桑叶、枸杞子、
茶。
功效:电脑给人们生活带来方便的同时, 也有很多的副作用,如辐射、
皮肤变差现象。该品采用天然野生植物, 含决明子中草药成分,适合于经常使用电 脑的白领人士饮用,有醒脑护目,抗辐射 的保健作用。
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4、润肠茶
配方:土茯苓、淮山药、草决明。
功效:宿便长期滞留于肠内必产生多种毒 素,能导致各种疾病,甚至致癌。饮用常 润茶能帮助清除宿便,预防百病,无病则 一身轻松。该品一般人都能服用,久服能 使人护肠、肤肌滑腻,养颜,延年益寿。
5、降三高茶
配方:银杏、杜仲、绿茶、人参、灵芝、 何首乌、茯苓和枸杞子。
功效:降血脂、降血糖、平衡血压、减肥 胖、改善睡眠,消除胸闷,治白发,治疗 偏头痛,镇静功效。维护心脑血管系统健 康,防止动静脉的血栓形成。
冬季干燥,出行的人少,有时候能不出屋大家都爱在家里,运动量少。冬季也是各种慢性病高发的季节。冬季也是流行病泛滥的季节。为了预防疾病,为了快乐过冬,我们可以试试保健茶,没准有意想不到的疗效,虽然不能医治百病,但也能起到保健作用。不伤身体的保健茶,可以喝点。
凉性肉类夏季首选
干热、闷热这是对夏季再适合不过的词语了,在夏季人们都喜欢偏凉性的食物,那么喜欢吃肉类的朋友们在夏季也非常害怕上火,专家说在夏季我们可以选择一些凉性肉类进行食用。
荤凉菜选择凉性肉类
虽说夏季要注意饮食清淡,不过清淡并不代表只吃素不吃荤,许多肉类照样可以做出清凉的味道。但是在选择上可要注意,最好挑选凉性肉类,比如鱼、鸭子之类生活在水里面的动物;但像羊肉、驴肉、狗肉等热性大的肉类夏季最好少吃,也不适合于制作成凉菜。
在制作方法上,尽量选择冷食,不用炖和烧的方式,可以减少肉类的油腻感。但这里所说的“冷食”确切地说应该是“熟制冷食”,肉类一定要煮熟煮透,然后再冷却彻底后食用。
凉菜最好现做现吃
凉菜一次性不要做得太多,能吃多少做多少。因为凉菜做好后,一般会有很多的汁水,如果吃不完放置时间过久的话,这些汁水就会大量地渗入食材中导致其变咸,而且凉菜也容易被细菌侵入,食用后容易引发肠胃不适。
夏日,因为气温较高,微生物繁殖特别快,易发生消化道传染病,因此,制作凉拌菜所用的器具如菜刀、菜板和容器等均应十分洁净,使用前应用开水烫洗,蔬菜切忌用切过生肉的菜板和菜刀切蔬菜。凉拌菜调料最好选择醋、姜、蒜,不仅能起到杀菌的作用,也有一定促进食欲的作用。
另外专家提醒,要求凉拌菜现做现吃,因为一般凉拌菜里都会加入盐,时间长了会产生亚硝酸盐,这是一种致癌物,所以应尽快吃完。
养生保健茶配方是什么呢
养生保健的方法有很多,有的人非常的喜欢喝养生保健茶,对于养生来说,这样的保健茶能够促进身体更加的康健,同时也能够促进一个人更好的养生的,现在的养生保健茶品种很多,只有详细的关注这样的配方才能够保证更好的养生,那么养生保健茶配方是什么呢,下面就给朋友们简单的了解一下配方问题。
绿豆薏仁茶:绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。
绿茶:绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
人参麦冬茶:人参、麦冬各10克、五味子5克。做法:将所有材料洗净,放入适量水煮沸20分钟后可饮用。专家点评:改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足。本方即生脉饮原方剂对心力衰竭、心律不整、虚汗虚热体质有改善的作用。
枸杞茶:枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干壹样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞壹起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
腊梅花茶:腊梅花清肝明目、疏利咽喉,常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵,沸水冲泡饮用即可。
决名子茶:决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。
杜仲茶:杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤壹起服用。
玫瑰蜂蜜茶:玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。性质平和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。
以上介绍的就是养生保健茶配方的知识,养生就需要多喝这样的养生茶,只有通过合理的配方来养生的话,就能够起到很好的改善气血不足,能够治疗身体内很多的疾病,因此生活中还是需要补充养生茶的营养,对于身体的保健会起着很重要的作用的。
养身保健茶有哪些呢
长期饮用保健茶具有很好的保健效果,对加强身体素质、预防疾病和提高身体的免疫力都有一定的好处。我国是茶叶生产大国,在这方面近些年也取得了长足的进步。而保健茶的各类还是很多的,虽然西方国家在这方面有着很长的历史,但是我国在保健茶方面也有其独到的特点。
保健茶首先在西方流行。中国保健茶是以绿茶、红茶或乌龙茶、花草茶为主要原料,配以确有疗效的单味或复方中药制成;也有用中药煎汁喷在茶叶上干燥而成;或者药液茶液浓缩干燥而成。
1、绿茶+菊花茶
绿茶含有芳香族化合物搭配菊花茶能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积聚体内,而维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,叶皂素 也能令你更苗条。另外,绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢,减少脂肪沉积在体内。 菊花茶则对过分玩乐而造成的疲劳能有很好的缓解作用,清爽的口味更 是消退食物的腻感。
2、普洱茶+迷迭香
迷迭香在西方是一种香料,用于烹调调味。用迷迭香来泡茶,能消除节日因进食过多油腻食品而导致的胃气胀、腹胀等问题,还是一款很不错的减肥茶哦!而普洱茶更是女性的福音,含有丰富的维他命C,具有养颜美容的功效,调节生理机能,维持身体健康。
以上只是介绍了两款保健茶,其实保健茶的种类还是很多的,根据不同的成分所带来人们的效果与作用也会有所不同,但基本共同点都是具有一定的降血脂,降低胆固醇的效果,长期饮用能够很好的对身体进行调节,预防疾病和保健的效果。
冬季保健茶有什么
在大冬天的时候喝上一杯热热的茶,感觉就是一种很好的享受。所以冬天的时候我特别喜欢喝茶,平时在家就会泡茶喝。有次看到电视上说冬天还有保健茶,我只听个减肥茶可是没有听过保健茶,我想知道冬季保健茶都有哪些呢?
1、减肥茶
配方:荷叶、薏苡仁、茯苓、首乌。
功效:激发脂肪分解酶的活性,抑制脂肪的合成,有效调节血脂,排除体毒、减肥养颜功效。
2、解酒茶
配方:紫葛花、葛根、枳子、富硒野山茶。
功效:解酒茶所含的皂角苷、异黄酮,有效改善了酒精导致的新陈代谢异常。它能迅速将酒精排出体外,消除残余的酒精在肝、胃中的积淀,达到醒酒护肝、健胃、养生的目的。
3、明目茶
配方:决明子、桑叶、枸杞子、富硒野山茶。
功效:电脑给人们生活带来方便的同时,也有很多的副作用,如辐射、眼睛疲劳、皮肤变差现象。该品采用天然野生植物,含决明子中草药成分,适合于经常使用电脑的白领人士饮用,有醒脑护目,抗辐射的保健作用。
4、润肠茶
配方:土茯苓、淮山药、草决明。
功效:宿便长期滞留于肠内必产生多种毒素,能导致各种疾病,甚至致癌。饮用常润茶能帮助清除宿便,预防百病,无病则一身轻松。该品一般人都能服用,久服能使人护肠、肤肌滑腻,养颜,延年益寿。
5、降三高茶
配方:银杏、杜仲、绿茶、人参、灵芝、何首乌、茯苓和枸杞子。
功效:降血脂、降血糖、平衡血压、减肥胖、改善睡眠,消除胸闷,治白发,治疗偏头痛,镇静功效。维护心脑血管系统健康,防止动静脉的血栓形成
上面主要介绍的五种冬季保健茶,都是人们推荐出来的。而且它的功效也是很有用处的,既然您喜欢喝茶,那么冬天的时候喝一些保健茶对身体还是有好处的。除了喝保健茶还建议您每天坚持锻炼身体,最后祝您生活愉快身体健康。
桂圆西洋参
养生,在现代人看来,并不是一个陌生的话题。养生食物的品类特别多,而且每个品类对人类的养身功效都是不同的。参类食物,是很多人在日常的饮食中无法抗拒的保健品,其对人体有着极为好的滋补作用;桂圆,很多人都吃过,尤其对于体质比较薄弱的人来说,具有着很好的提高免疫力的作用。
西洋参 " alt="桂圆西洋参 ">
桂圆西洋参,这种吃法,想必有不少人在吃吧。而且,在吃这种食物的人们,同样也是深谙这种搭配的营养所在。今天,我们就着重研究一下桂圆西洋参这种吃法!
西洋参炖桂圆肉
【配方】
(1人份,1次量)西洋参3克,桂圆肉25克,杂15克。
【制作】
1.西洋参润透切片,桂圆肉去杂质,冰糖碾碎成屑。
2.桂圆肉、西洋参放入锅中,加水500毫升,置武火上烧沸, 再用文火炖煮30分钟,加人冰糖屑即成。
【食法】每3天食1次,坚持1个月有疗效。
【功效】补气血,益心脾。适用于失眠、心悸、更年期综合 征、精神不振等症。
【宜忌】胃热者慎食。
桂圆药用价值
补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚赢,病后或产后体虚,及由于脾虚所致之下血失血症。[4] 现代医学实践证明
,它还有美容、延年益寿之功效。
西洋参药用价值
性味
性凉,味甘、微苦。
功能主治
补气养阴,清热生津。用于气虚阴亏,内热,咳喘痰血,虚热烦倦,消渴,口燥喉干。用量3~6g。益肺阴,清虚火,生津止渴。治肺虚久嗽,失血,咽干口渴,虚热烦倦。
西洋参炖桂圆肉是一种很好的滋补保健的食品,对于大多数人群来说都是可以食用的。桂圆是一种补气益血的食物,然而,西洋参又是一种清热生津的食物,两者结合在一起,可以说是一种特别完美的搭配。所以,在闲暇时,不妨按照以上的做法为自己做一下吧!
土豆咖喱鸡块的做法有哪些
随着改革开放的进行,越来越多的外来物品涌入了我们国内,这些外来物品不仅有书籍、技术,还有就是饮食,现在无论走到哪座城市都会看到国外的菜肴。土豆咖喱鸡块的做法是一种属于东南亚风味的菜肴,咖喱的异域口味再加上土豆的绵软,鸡肉的鲜美都让许多人念念不忘,今天我们就来告诉大家如何在家里做出一锅浓郁的土豆咖喱鸡块,让你不用走出家门就能体验外国的味道。
营养价值:
土豆:中医认为马铃薯“性平味甘无毒,能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。
鸡肉:中医认为,鸡肉味甘,性微温。能温中补脾,益气养血,补肾益精。
主料:
鸡肉适量、土豆适量
辅料:
胡萝卜适量、青椒适量、洋葱适量
调料:
食盐、料酒、姜、淀粉、咖喱
做法:
1、将带骨鸡肉切成小块,用料酒、盐、生姜、淀粉腌制片刻。
2、土豆洗净去皮切小块;洋葱去皮洗净切适当大小;青椒、胡萝卜、红辣椒洗净切适当大小。
3、将腌制好的鸡块过沸水焯一下,捞出用温水洗净表面浮末;土豆炒至表面略微焦黄捞出
备用。
4、锅中放入适量油加热爆香洋葱碎,依次放入焯好的鸡块和炸好的土豆块,加入适量水(以刚刚末过材料为好)和油咖喱(我放了4勺)大火煮开转小火,炖至汤汁快收干时放入胡萝卜、青椒、红辣椒翻炒均匀勾芡即可出锅。
以上就是土豆咖喱鸡块的做法,看着上面的步骤是不是觉得很简单,随着物质生活水平的提高,咖喱在各大超市中都可以买到。土豆可以通便,具有瘦大腿的疗效,鸡肉可以补气益精,在夏日里,这是一道不可或缺的菜肴。土豆咖喱鸡块不仅容易消化、可以减肥,还可以补肾养血,养身美容都适合,大人小孩都喜欢。
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