由网友(情话说到流泪)分享简介：生姜，红茶都是比较常见的食物，我们大家已经了解到，红茶和生姜都有同一种作用，暖身。生姜的辛辣可以提高人体新陈代谢，消耗脂蜂蜜是一种天然的动物分泌物质，蜂蜜含有丰富的维生素氨基酸糖类等营养元素，对于人体有很大的益处。其中，美容养颜功能也是女性关注的重要部分。抗衰老，健康美丽都离不开蜂蜜。同时，生姜也是杀菌的高手。两者的结...

生姜红茶的做法有哪些

生姜，红茶都是比较常见的食物，我们大家已经了解到，红茶和生姜都有同一种作用，暖身。生姜的辛辣可以提高人体新陈代谢，消耗脂肪，从而达到减肥的效果，那么生姜配合红茶肯定具有一定的减肥功效，那么今天就教大家生姜红茶的做法吧。希望大家能够学会泡这好喝的饮品。

红茶是补寒的最佳饮品，女人和红茶是最搭配的一对组合。对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。

早上吃姜，胜过参汤;晚上吃姜，赛过砒霜

古人有“早上吃姜，胜过参汤;晚上吃姜，赛过砒霜”的说法，同是吃姜，这就是说，早上吃有益，晚上吃则有害。但是这种说法比较适合北方人。

下面看看具体怎么做

生姜红茶做法：

材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量

做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜。

要点：

如果感觉到肚子有灼热的感觉时，

要考虑减少生姜的用量一天饮用

2

至

6

杯就好。

生姜红茶断食法时间表

第一天：早：正常饮食

中：同上

晚：同上

第一天准备期可以正常饮食，

但是注意晚饭后别吃任何东西，

戒甜食和零食，

可以喝蜂

蜜水

第二天：早：胡萝卜

生姜红茶

(400ml)

中：同上

晚：杂粮粥

一天下来你会发现小肚

子变柔软了，精神也集中了。

第三天：早：断食，喝生姜红茶

2杯(400ml)

中：杂粮粥

晚：杂粮粥

第四天：早：生姜红茶

中：正常饮食

晚：同上

原理：

从中医的角度我们已经知道，

红茶和生姜有暖身作用。

饮用生姜红茶有益增强身

体代谢机能，

提高脂肪的燃烧率。

促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。

断食结束

后，可以持续减肥的效果

从中医的角度我们可以看到，生姜具有暖身的效果。红茶也一样，那么红茶和生姜一起具有减肥的效果大家可能还不是很了解，今天大家等于是学了一招减肥的方法了，那么生姜红茶的做法大家是不是也会了呢，如果还不会，照着文章学习吧。很有用的哦。

蜂蜜生姜红茶的做法

 蜂蜜是一种天然的动物分泌物质，蜂蜜含有丰富的维生素氨基酸糖类等营养元素，对于人体有很大的益处。其中，美容养颜功能也是女性关注的重要部分。抗衰老，健康美丽都离不开蜂蜜。同时，生姜也是杀菌的高手。两者的结合，可以说是黄金搭档。蜂蜜生姜红茶也就成为了大家关注的饮品，那么今天就教大家蜂蜜生姜红茶的做法。

生姜红茶减肥法适合的女生：手脚容易冰凉，减肥的时候想吃甜食，经常会感觉到饿的。

生姜红茶蜂蜜水做法

方法/步骤

生姜红茶减肥法适合的女生：手脚容易冰凉，减肥的时候想吃甜食，经常会感觉到饿的。

生姜红茶蜂蜜水做法

生姜红茶蜂蜜水做法：将10克姜片剁成糊状，然后用200毫升的滇红茶水冲开，然后加入一勺蜂蜜，搅拌均匀即可。

生姜红茶蜂蜜水做法

用的红茶一定要是好的红茶，如果用劣质的，甚至霉变的红茶不但不能起到任何效果，反而对身体还要有害的，好的红茶比如特级的馥韵金丝效果会比较好。

生姜红茶蜂蜜水做法

泡红茶：85度的水，（水烧开，打开盖子放6分钟），冲泡后4秒出汤，水温正合适。一定要用好的红茶效果才好，比如馥韵金丝，薯香金枝效果不错。

生姜红茶蜂蜜水做法

蜂蜜也要选用好的蜂蜜，市面上几十元一斤的蜂蜜质量太差，不推荐。

生姜红茶蜂蜜水做法

早上起来喝，饭后30分钟喝。

生姜红茶蜂蜜水做法

注意：

蜂蜜和生姜都不适合用开水或者沸水冲泡，这样会削弱蜂蜜和生姜的效果哦。

不宜与葱一起服用，体内有湿热者或实热体质者不建议服用。

 蜂蜜生姜红茶的做法，十分简单，大家只要自己在家准备好必要的原材料自己工具，轻松制作出蜂蜜生姜红茶不成问题。而且自己在家制作的红茶不添加任何的防腐剂和其他化学物质，健康卫生，安全放心。大家也要注意，蜂蜜生姜红茶性情较凉，不宜过多饮用，以免伤身。

黑米生姜红茶的做法

自己动手做菜，确实是一件很幸福的事。这个只有自己会做饭的人才能感受到，下面介绍黑米生姜红茶的做法，自己动手做起来

今天的介绍黑米生姜红茶就到这里结束了，这道菜的制作方法您学会了吗？如果已经学会了，还等待什么，赶快回家去尝试，让自家的餐桌多道美食吧！

姜汁红糖减肥法有哪些

拥有一个完美的曲线身材时很多人所追求的，但是哟的时候，就是特别的着急，明明自己已经很胖了，但是，有的时候不吃多少的东西，总是瘦不下去，但是有的人，也就是天生的比较瘦的，不管吃多少的食物，什么时候也不会长胖，那么给大家一个一些姜汁红糖的减肥方法。

红茶姜水本身是有排毒的作用，更是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。生姜红糖水一定要趁热喝下，发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。红茶、生姜、红糖一起搭配有很好的减肥功效！

红糖生姜减肥第1天——准备阶段

早上：早上和平时一样吃饭

中午：中午和平时一样吃饭

晚上：晚上和平时一样吃东西

红糖生姜减肥第2天——进行阶段

早上：胡萝卜汁+生姜红茶

中午：胡萝卜汁+生姜红茶

晚上：不油腻的东西(比如日本料理或者粥

红糖生姜减肥第3天——坚持阶段

早上：生姜红茶2杯

中午：和平时一样

晚上：和平时一样

中午和晚上吃的清淡一些!

胡萝卜汁的做法：2根胡萝卜和1个苹果榨汁!随自己的口味放!

生姜红茶的做法：在温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁，另外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了!

TIPS：不只是早饭和中餐，只要感到饥饿就可以喝生姜红茶，1天可喝2-6杯，如果感觉胃有灼热的感觉，就减少姜的量!

在使用姜汁，有的人由于不经常的运动，红糖减肥的时候，我们可以配合一些运动，这样效果是很好的，我们做户外运动时，有的人就会出现坚持不来的情况，我们一定要注意什么的身体。

生姜红茶水的做法

其实现在女孩子都为了自己的学业或者是事业进行拼搏着，都不注重自己的一些身体情况，那么就会出现一些身体的异样，尤其是在月经期间，是女性身体最虚弱的时候，就更加的容易导致细菌进入，下面我们就一起来了解一些生姜红茶水的做法。

生姜红茶，适合于经常手脚冰凉或者处于减肥阶段的人士饮用。主要材料有红茶，生姜和适量的蜂蜜。此茶能增强排泄功能，减肥效果非常明显的。如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量。

具体做法：

材料

红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量

做法

1、把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。

2、等稍温后放入蜂蜜（可加可不加）

从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。

贴士

如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量。

用法用量

1、一天饮用2至6杯就好，最好饭前饮用，饭后根据个人喜好也可以喝。

2、至于冲泡次数，也以个人口味，可以一天一包到两包茶，姜也可随个人加减。

以上这篇文章就为大家详细介绍了生姜红茶水的做法，相信大家已经有了一个比较详细的了解了，那么在平时的时候如果自己在月经期间就要非常的注重自己的卫生，还要喝一些有营养的东西。

糖醋生姜有哪些做法？

糖醋生姜是比较常见的一种民间偏方，一般在早上和中午天气比较寒冷的时候，适当的吃几片生姜可以帮助身体提高体温，平时糖醋生姜在做的时候需要准备的是新鲜的嫩姜洗干净，一定要注意用生的，熟的生姜用了以后效果不好。

材料

嫩姜1斤，冰糖300克，白醋

做法

1、嫩姜买来，冲洗干净。

2、放在筛箩里吹干，夏天约2小时。用刀去除红色部分。

3、把姜一部分切厚片，一部分用刨子刨薄片。

4、冰糖放入白醋中，用小火煮开，关火，放凉。

5、取一干净的容器，把姜厚片放在下面，薄片放在上面。

6、倒入完全冷透的冰糖醋，盖过姜片为宜，盖盖腌渍15天，待姜变红即可。

菜谱简介 民间有:"冬有生姜不怕风霜"之说，生姜有活血化淤，辛温散寒等作用。茶叶提神利尿，扩张血管，红茶暖中调味，可用来缓解生姜茶叶浸出物对胃的刺激。生姜红茶热饮适合预防感冒或轻微感冒、胃口欠佳者。 预防感冒，温暖散寒！这是民间预防治疗伤风感冒的偏方

材料

生姜4片，红塘1勺，小袋装红茶1包.

做法

1、将生姜洗净切片，放小锅中加适量水，加热煮沸即可。

2、取一小袋装红茶包放入杯中，到入姜汤泡4分钟左右，期间反复提拉红茶袋几次，加入红塘搅拌均匀即可饮用。

香蕉果醋红糖减肥法有效果吗

果醋很多人喝过，香蕉果醋红糖减肥法很多人比较好奇这种方法有效果吗。一般情况下，果醋是有一定的减肥效果，香蕉果醋也可以助于减肥，但是加红糖效果并不好，同时要注意运动的结合。

1.果醋有一定的减肥效果,但加糖后食物热量增大,消耗不完便转化成脂肪.减肥最好的方法就是运动,控制饮食,晚饭可以适当的少吃一些,但是不要用节食的方法减肥.平时注意运动,贵在坚持.少吃油腻的食物,多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜.可以喝苦瓜茶,减肥的效果不错的.也可以试试这个方法:干荷叶(药店有售)干冬瓜皮(药店有售)按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油手之功效,忌肥肉.

2.苹果醋有一定的减肥效果，而且对肠胃很好，但加糖后食物热量增大，消耗不完便转化成脂肪，香蕉没有减肥效果的。关于减肥建议采用运动减肥，同时控制饮食，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。

3.苹果醋加香蕉什么可减肥

还可给人体带来如下好处，从内缓解疲劳，增强体力。 此外，帮助有益细菌繁殖、冰糖1000克、使皮肤增白。 这种自然发酵的方式会先变成苹果酒，然后缓缓地注入谷物醋IT知识，蜂蜜调匀即可饮用，改善便秘。帮助消化、把苹果的水份离出来、去子后放入榨汁机中榨汁。

决明子泡水的做法

决明子泡水喝对于清热解毒以及减肥、清肝是很有疗效的，所以对于爱美的女性朋友我们建议大家最好可以适当的采用决明子来减肥。决明子这种药材有很多的药用价值，需要我们在平时多去了解它，这样有助于我们去利用决明子的作用。现在就让我们一起来了解一下决明子泡水的作用吧。

药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。

做法:

1.決明子洗淨,放入不鏽鋼炒鍋中用小火炒熱,再改用中火炒,不時加以攪拌,至有咖啡香散出,外呈焦黑色即可,放冷,儲放於密封瓶中保存。

2.沖茶法:取一小茶匙之決明子放入杯中,以熱水沖泡加入適量冰糖,覆以杯蓋,可熱飲,亦可放入冰箱放涼飲用.亦可加菊花五朵成[決明子茶加菊花]或菊花五朵,枸杞子十顆成[決明子茶加菊花,枸杞子] 說明:決明子有緩下,整腸,利尿,明目及降血壓之作用,是中醫眼科常用之中藥材.對眼睛充血,口臭,尿的顏色深濃者,本飲料最適用.配合枸杞子及菊花,更可減緩及改善眼疾.肥胖便秘者,每日飲用不加糖之決明子可減肥,不過仍需配合飲食控制方才有效。

决明子具有很多功效和作用，具有养肝明目、润肠通便、排毒养颜等功效。下面小编为您介绍，决明子泡水喝富含什么营养元素，具有哪些显著功效。决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对润肠通便具有先过效果。

决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，除了可以降低血压，还可以降低血脂。除此之外，决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用，是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。

对于文章介绍的决明子泡水的做法跟功效，希望女性朋友可以好好的记住它，对于你们食用决明子是有很大帮助的。决明子这种东西我们在生活中是比较常见的，我们想要正确的利用它，就需要对它的食用方法有一定的认识。

香芋西米连奶糖水的做法

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红豆甘薯糖水的做法

吃是一件很简单的事，因为只要你张张嘴就可以了。但事实上，吃真的没那么简单，因为为了自己的身体，你必须吃得健康。而为了吃得健康，下面就让小编来为大家介绍一下如何去做红豆甘薯糖水。

上文介绍的红豆甘薯糖水的做法也许很单一，但是理解力超凡的你，肯定会加上自己的创新。而敢于创新的你，必然能够做出别有新材的美食来。