睡觉时张开这里竟是病兆
其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳：
1忌睡前吃东西
人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。
2忌睡前说话
因为说话太多容易使大脑兴奋，思维活跃，从而使人难以入睡。
3忌睡前过度用脑
晚上如有工作和学习的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。
4忌睡前情绪激动
人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠。因此，睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒，使情绪平稳。
5忌睡前饮浓茶、喝咖啡
浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神亢奋的咖啡因等物质，睡前喝了易造成入睡困难。
6忌张口而睡
张口入睡，空气中的病毒和细菌容易乘虚而入，造成“病从口入”，而且也容易使肺部和胃部受到冷空气和灰尘的刺激，引起疾病。
7忌蒙头而睡
老人一般比较怕冷，所以有的老人喜欢蒙头而睡。这样，因大量吸入自己呼出的二氧化碳，而又缺乏必要的氧气补充，对身体极为不利。
睡觉吐口水到底是不是病?
睡觉流口水这个问题很多人都发生过吧，特别是经常在趴着睡觉的时候，流口水的事情是经常发生的，那么睡觉流口水到底是病还是怎么呢?到底这个问题该治疗还是不治疗才好呢?其实睡觉流口水这也是一种病，是自己身体状态的一种体现，特别是口腔健康状态的体现更是尤为清楚，所以说对于睡觉流口水这个问题我们是要去治疗他的。
最近晚上总是吐口水(不是流口水)，时间大约是凌晨4点多或5点多，虽然还在睡觉，但是有意识，吐完了还会在床头柜上摸索一张餐巾纸擦掉，然后继续睡，就像没发生过一样。这是怎么回事?
是因为患有神经官能症或其它引起植物神经功能紊乱的疾患，副交感神经活动相对亢进，胃肠蠕动加强，唾液及其它消化液的分泌增加，加上入睡后吞咽动作有粘膜溃疡、舌炎等疾患，由于慢性炎症的刺激，也可使唾液分泌增加。还有，睡眠时由于体位的关系，侧身睡、头偏向一侧，也容易流口水。当然，这种情况的口水流量较少。 祖国医学认为成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现，这种情况常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸，即所谓的“胃不和则卧不安”。
成年人流口水的问题 首先你不要有精神负担，先到正规医院去检查，要针对流口水的原发疾病予以治疗，例如神经官能症、口腔炎症等;其次，要养成良好的饮食习惯，饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或过多食用油腻、粘糯等不易消化的食物;第三，养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯，以减少口腔内炎症的发生。另外，睡前也不要做剧烈的运动或过度用脑。 睡觉的时候流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉，都容易引起流口水。但如果长期如此，则可能是一些身体疾病导致，需要引起大家注意。
通常导致睡觉时流口水的因素有四种： 原因一、口腔卫生不良：口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。口腔内的炎症会促进唾液分泌。如口腔被细菌感染，疼痛明显，容易流口水，需要局部用药促进溃疡愈合，流口水的情形会自动消失。 睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生不良，积存食物残渣，天长日久牙石较多，引起牙龈发炎，乃至牙龈少量出血。因而睡觉时流出口水有咸味，呈淡黄色。
原因二、前牙畸形：牙齿畸形是引起睡觉时流口水的第三个原因。尤其是凸面型牙齿畸形的患者，前牙向前凸出较明显，常出现开唇露齿，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开，就容易流口水。这类患者最好尽快矫正牙齿。
原因三、神经调节障碍：除了上述口腔问题外，还有些全身性疾病也可能引起睡觉时流口水。唾液分泌的调节完全是神经反射性的，所谓"望梅止渴"，就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子。所以神经调节发生障碍，也可产生睡觉时流口水的情况。一些神经官能症或其他可能引起植物神经紊乱的全身疾病患者，睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋的情况，会使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加。
原因四、药物因素：另外，像服用某些抗癫痫类药物的副作用之一，就是流口水，选择药物时需要注意。
睡觉流口水这个问题是一定要治疗的，因为他是一种病，那么既然要治疗的话，那么我们就要选择一种最正确的解决方法，这样才能让我们在解决问题的同时保证了我们的身体不受到另外的伤害，这样解决问题才是真正的解决问题，而不是拆了东墙补西墙，那么上面这些就是我告诉大家睡觉流口水的原因，大家都可以根据自己的原因去对症下药。
睡觉时咳嗽痰多怎么办
很多人会发现一个奇怪的现象，那就是自己只要一睡觉就会做有痰多咳嗽的问题发生，直接影响了睡眠质量，而没有良好的睡眠质量，自然对我们的健康也是不利的，所以下面我们来介绍一下睡觉痰多咳嗽的原因以及应对方法，因为掌握和了解这些方法之后，我们就可以尽可能的避免这种疾病。
咳嗽痰多，原因很多，需要辩证施治。咳嗽只是一种症状,咳嗽有时是感冒的前期症状，有时是感冒的后遗症状，不提倡一咳嗽就吃消炎药，抗生素还是能不用就不用，少用为妙。中医中药效果很好！用药原则是能口服不肌注，能肌肉注射不用静脉注射，能静脉注射，不用静脉点滴。药物都有一定的时间限制，就像达菲一样也有其局限性。所以，服用板蓝根要适合自己才对。胃寒者不宜服用。
感冒初期效果较好，最好是用热水冲开后及时喝，多喝水，睡觉时再发散些风寒，少出些汗，感冒就好得快！如果是肠胃性感冒藿香正气水效果就好，建议，感冒哮喘最好找中医有优势！辨证施治效果最好，早治早好，少吃药还少受罪。就是吃中成药也最好是找中医辨证，不要轻易相信西医大夫的推荐。感冒和甲流的传染途径都是飞沫病毒经呼吸道感染。感冒一般都是病毒性的，普通型、流行性、还有甲流（甲型H1N1），只是病毒的类型有所不同。感冒了，不管甲流还是季节性流感，都是病毒性感冒，自然病程一周，不用过度担心。
注意，疫苗也不是万能的，一般两周内产生抗体。注射疫苗后一周内，防止感冒，饮食宜清淡，尽量不喝酒，少吃刺激性食物。如果有什么不适，需要用药时，一定到医院咨询医生。防病原则是饮食有节，起居有常，精神内守，不忘作劳，避其毒气，正气存内，邪不可干！预防为主，每天高质量睡眠8小时，天冷及时加衣，勤洗手，多通风，人多不去凑热闹。多吃新鲜水果和蔬菜，白开水是最好的饮料，发烧需要隔离，病来积极治疗。有病 尽早 及时治疗 ——治疗中医中药不用打针输液，汤药效果很不错，中成药也可，板蓝根冲剂、复方大青叶、VC银翘片、防风通圣丸、小柴胡冲剂等都不错，抗病毒效果就很好。西医达菲治疗很有效。
希望通过上述内容分析了解之后，家对这种症状，有科学的认识如果是感冒问题造成，那当然应该注意积极的治疗好感冒，这样才可以有效地缓解这种情况发生，同时也要提醒每个人在生活当中，一定要注重自己的身体保健，有任何异常问题都不可轻易的忽视。
宝宝爱吐口水怎么回事
宝宝在出生以后一些新生婴儿的家长就要忙前忙后了，但是由于好多知识都不太懂啊，特别是孩子出生后一些生理上的习惯，比如吃奶啊，大小便，睡觉啊等等，所以我们只好一步步去学习，有好多家长一直抱有疑问，那就是宝宝一直爱流口水，这是一种病还是什么呢，宝宝爱吐口水怎么会事？
宝宝一般在三个月以内口水比较少,3～4 个月唾液腺发育逐渐成熟，唾液分泌量增加，所以开始流口水,尤其给宝宝添加米粉等淀粉类食物时，会反射性刺激唾液腺分泌。至5～6个月时唾液腺已发育成熟，唾液分泌明显增多,但宝宝口腔比较浅，吞咽调节功能发育还不完善，还不能及时吞咽所分泌的唾液，再加之闭唇与吞咽动作尚不协调，因此会出现口水外流。
口水流得最多的时期，恰好处在宝宝的出牙期。乳牙萌出时顶出牙龈，刺激牙龈上的神经，也可刺激唾液腺反射性地分泌增加。 随着年龄的增长，宝宝口腔肌肉的协调能力和吞咽功能逐渐完善，会及时吞咽所分泌的唾液，就不会流口水了。大部分宝宝在两岁之前停止流口水。
看了以上的文章，我们就该有所了解了，其实流口水是每个孩子必须要经历的，好多婴儿在睡醒后，都会有口水出现的，口水是伴随着年龄的增长越来越少，但是有些孩子一直长到了好几岁还有口水，就属于其他情况了，就要到医院看一下。
抽烟老是吐口水是怎么回事
在外面我们可以看到好多男性抽烟的时候会一直吐口水，好多人都不太理解，为什么抽烟会伴随着吐口水呢，有好多人一直认为使身体的生理反应，其实这也要根据个人因素，有些人抽过烟不会吐口水，那么吐口水是由于身体过敏还是由于身体出现毛病造成的？抽烟老是吐口水是怎么回事？
烟中含有大量有害物质，当你吸入口内时这些物质刺激唾液腺分泌，从而产生大量唾液。这不是一种病，属于应激反应，是身体的一种自我保护作用。
烟对人体是有毒的，但人体有一整套自我保护系统，就好象吃了恶心的东西会自动呕出来一样，当你摄取的不良物质超过一定的数量，会启动你身体内保护自己的本能，这个本能驱使你的身体想“把脏东西弄出来”，于是就有了你想吐口水的举动。 也可能咽喉受到刺激了,说明你的咽喉部有点炎症,或许比较敏感,建议多吃水果调整,少抽抽,长期下去会扁桃腺体发炎,或者慢性咽喉炎
看了以上文章，我们应该知道抽烟造成吐口水的知识了，抽烟对于人的身体危害很大，我国肺癌患者中有百分之60都是由于抽烟而造成的，看似吸一口吐一口对身体没有什么伤害，其实是对我们身体的隐形杀手，建议青少年还是不要抽烟。
婴儿吐口水的引起原因有哪些呢
婴儿吐口水对于妈妈们来说一般都不会陌生，婴儿吐口水出现在我们的生活中是比较常见的疾病，给我们们的生活带来的伤害也是非常之大的。可能对于婴儿吐口水的原因并不了解，所以不能及时的发现疾病。那么，婴儿吐口水的引起原因有哪些呢？
孩子伤风、感冒、鼻塞、呼吸不畅时，常用嘴呼吸，口水就会从口角流出。宝宝的嘴唇、口角或嘴巴周围出现水泡，表示宝宝的口腔可能有溃疡，有可能患了口腔炎建议小苏打涂抹，最重要的是小儿肺炎，用舌头推出气泡，其实肺内的分泌物
婴儿流口水是一种正常的生理现象，并不是什么病。等到孩子逐渐长大1-3岁后，吞嚼动作和中枢神经系统进一步完善，流口水现象会逐渐消失。如果超过了这个年龄仍流口水，就得请医生检查一下，以排除某些口腔局部疾病和某些中枢神经的疾病。由于唾液中含有消化酶。因此，对皮肤有刺激和自我消化的作用。常流口水的孩子下巴经常被浸泡，会引起局部的皮肤红肿，甚至糜烂和脱皮。
所以，局部护理是非常重要的：
1.平时可用柔软质松的敷料垫在颈部已接纳流下的口水，并经常更换。
2.经常用温水清洗面部及下颚部，寒冷季节可涂油脂类护肤
通过以上了解，相信很多妈妈们对于婴儿吐口水的原因都有了一定的了解，婴儿吐口水给妈妈们带来的伤害是非常之大的。有一定的认识相信对大家会有很大的帮助的。我们只有掌握一定婴儿吐口水相关的知识，才能让我们身边患有婴儿吐口水的人能够尽早接受治疗。
吐口水带血引起的原因有哪些
我们的身上出现疾病都是有原因的，吐口水带血的病症不可能无缘无故就找上你的，所谓事出有因就是这个道理，吐口水带血是比较常见的一种疾病，它严重的影响着女性朋友们的身心健康。那么，吐口水带血引起的原因有哪些？
(1)急性或慢性呼吸道炎症，如肺结核、肺炎、肺脓肿、老慢支、支气管扩张、肺水肿等；
(2)心血管疾病，如风湿性心脏病二尖瓣狭窄等；
(3)肿瘤，发生于气管、支气管、肺脏、纵膈以及胸壁等部位的肿瘤；
(4)出血性疾病，如白血病、血友病等。
但最常见的病因则为支气管病、肺结核、肺癌。支气管扩张及慢性支气管炎患者常有咯血症状，但多数是少量咯血或痰中带血。肺结核在发展的不同阶段都可能出现咯血症状，多数是痰中带血或少量咯血，但当病情发展，病灶溶解形成空洞型肺结核时，可造成小动脉溃破而出现大量甚至致命性的咯血。肺癌，一般表现为痰中带血或少量咯血，偶然当肿瘤蔓延侵蚀到较大的血管，尤其是动脉时，也可能出现致命性的大咯血。
如有老年人在家里发生咯血时，家属亲友及病人自己切勿惊慌，尤其是病人应避免恐惧和焦虑，因为恐慌可使出血加重，并易出现呛咳。咯血时，病人要保持镇静，有出血一定要让它吐出来，千万不能憋住不吐，这样会使气管或支气管里的血不能排出，以至堵塞气管而引起窒息死亡。其次要严格卧床休息，若已知病灶部位则取患侧卧位，以免血液流入健侧肺内。应尽量减少翻身，减少谈话。如咳嗽剧烈时，可服用可待因2片，以镇咳和减轻咯血。痰、血粘稠时，应增加饮水量及服用祛痰剂，同时应立即选用适当的止血剂，如止血、安络血等，在服用止血药的同时当与消炎药并用。另外为了预防新的咯血，切勿使大便干燥，应避免排便时用力或过度憋气，必要时可服用缓泻剂。
咯血发生后，应及时到医院进行检查，主要是X线胸部透视或拍片，或作CT断层摄影，及支气管造影等，必要时还需作纤维气管镜检查。
上面介绍的是吐口水带血引起的原因有哪些。这里要提醒的是：痰中带血多见于肺或支气管有病，甚至鼻咽部发炎，天气干燥都可引起痰中带血。偶尔发生一次常不能断定是得了什么病，如果每天或间隔不断地咳出带血的痰，同时伴有咳嗽、胸痛、疲劳、发热等，则应去医院内科诊治。
新生儿吐口水泡泡怎么回事
新生儿流口水，书面语称为流涎，大多属正常生理现象。但是很多父母总是担心自己的孩子出现了这样或者那样的状况，下面我们就针对于新生儿口吐口水泡泡，做出详细的解答，希望能够解决各位爸爸妈妈们的困惑。
唾液分泌的调节一是靠口腔内局部刺激;二是靠神经中枢的反射。刚出生的新生儿，由于中枢神经系统和唾液腺的功能尚未发育成熟， 因此唾液很少。至3月时唾液分泌渐增，而个别婴儿分泌能力较强，会流口水。至6至7个月时，婴儿乳牙萌出，刺激三叉神经也会增加口水分泌，加上小儿口腔容量小，不会吞咽、调节口腔内的口水，于是积储后会自然流出。唾液分泌也受神经支配，幼儿也可因脑发育尚未完善，对唾液分泌的抑制能力及吞咽功能稍差，致使常流口水。
1岁后随着脑发育的健全，流涎便较少发生。到小儿2-3岁时，吞咽功能及中枢神经进一步完善，就不流口水了。
如果孩子长大了还流口水，则可能是病理性流涎而非生理性的了。这可能是神经或内分泌方面发育不好，或口腔内有炎症以及消化不良等原因引起的，必须进行诊治。例如：口腔粘膜发炎时，刺激唾液腺分泌，口水也会增多，有的还带有黄色或淡红色粘液，有臭味，这时应到口腔科诊治;孩子患感冒、伤风，呼吸不畅时，常用口呼吸，也会导致流口水。还有个别孩子，因大脑智力发育不全或有内分泌系统病变，也可表现为流口水，这时应到小儿科就诊。
婴儿出生6个月以后，可将小粒冰糖放入口内，使其逐渐养成吞咽唾液的习惯。合理喂养，多食新鲜蔬菜水果，增强抗病能力。改变用力亲吻和手捏小儿颊部的不良惯。
对于流涎的孩子，特别要注意个人卫生：应该用干净柔软的手帕或纸巾擦掉口水。衣领、衣襟要勤换、勤洗。保护下颏、前胸皮肤，可垫干净沙布或用围嘴等。如果唇周、下颌及颈部皮肤已呈潮红，糜烂甚至脱皮者，应常用温水洗净局部，再涂上少许软膏或油剂。
B、
口水就是唾液，它是由口腔粘膜中的三对大唾液腺、腮腺。颌下腺和无数小唾液腺分泌出来的。唾液中含有多种消化酶，能够帮助食物消化，并能中和口腔中细菌产生的酸。如果唾液缺乏即易发生口疮、龋齿等疾病。正常成人一昼夜大约分泌唾液1000～1500毫升。这样大量的口水，几乎全被不自觉地吞咽下去，所以不会有口水流出，并能保持口腔卫生。
新生儿的唾液腺不太发达，口水分泌得较少，小儿到5个月后，唾液分泌开始增多。由于婴儿口底较浅，又不会节制口腔内的口水，加之小儿吞咽功能较差，所以常常有口水流出口腔;当婴儿从卧位转换成坐位或站立位时，口水也容易流出来;另外，婴儿5～6个月以后，开始出牙时对三叉神经的刺激，或食物的刺激等均可使口水容易流出口腔。这些都属生理性的，随着孩子的长大，这些现象会慢慢消除，一般无需治，切忌乱投医。
但是，如果孩子平时很少流口水，突然口水增多，应去医院检查治疗
C、
宝宝流口水有个过程。新生儿时期的宝宝是不会流口水的，因为他们的唾液腺不发达，分泌的唾液较少，宝宝嘴里没有多余的唾液流出;加上此时宝宝的主食是奶或流质食品，对唾液腺的刺激不大。宝宝长牙期是口水流得最频繁的时期，乳牙萌出时，小牙顶出牙龈向外长，会引起牙龈组织轻度肿胀不适，刺激牙龈上的神经，唾液腺反射性地增加分泌口水。随着宝宝的生长发育，发育较快的孩子一岁半时就会停止流口水，而大部分孩子在两岁之前，也会因为肌肉运动功能的成熟，逐渐有效地控制吞咽动作。
因此，小宝宝流口水是正常现象。但是，由于唾液偏酸性，里面含有消化酶和其他物质，因口腔内有黏膜保护，不致侵犯到深层。但当口水外流到皮肤时，则易腐蚀皮肤最外的角质层，导致皮肤发炎，引发湿疹等小儿皮肤病。所以宝宝流口水时要注意以下几点：
1、要随时为他擦去口水，擦时不可用力，轻轻将口水拭干即可，以免损伤局部皮肤。
2、常用温水洗净口水流到处，然后涂上油脂，以保护下巴和颈部的皮肤。最好给孩子围上围嘴，以防止口水弄脏衣服。
3、给宝宝擦口水的手帕，要求质地柔软，以棉布质地为宜，要经常洗烫。
4、如果宝宝口水流得特别严重，就要去医院检查，看看宝宝口腔内有无异常病症、吞咽功能是否正常等等。
另外，孩子趴着睡觉，流口水时不会给他带来什么影响，只是枕头要勤洗勤晒，以免里面滋生细菌。
以上就是新生儿吐口水泡泡所做出的详细解释，在小孩子的成长过程当中，发育到一定的阶段，就会长牙，就会出现吐口水泡泡长的状况，这是很正常的一种现象，父母们完全可以不用担心，希望以上的信息能够给各位爸爸妈妈们带来帮助。
睡觉时靠在一起的夫妻更幸福
根据一项新的研究，你与另一半的睡姿暗示了你们关系的亲密程度。
研究者询问了1000多人和另一半睡觉时的首选位置,并对他们的关系做出了等级评估。
“最重要的差异之一就是是否有身体接触,”研究作者、英国赫特福德郡大学的心理学教授理查德•怀斯曼在一次大学新闻发布会上说。对他们的关系感到非常满意的夫妇中有94%睡觉时有身体接触,而只有68%的没有身体接触。
42%的夫妇说他们睡觉时背靠背,31%的夫妇睡觉时朝着同一个方向,而有4%睡觉时面对面。
12%的夫妇之间间隔不到一英寸，而2%的夫妇之间的距离超过30英寸。
睡觉时夫妻相隔的距离越远,幸福感就越低。那些睡觉时间隔少于一英寸的夫妇中有86%对于他们的关系感到满意,距离超过30英寸的夫妇中只有66%的人对不辞的关系满意。
研究还发现外向的人在睡觉时更喜欢接近他们的伴侣,有创造力的人倾向于在伴侣的左侧睡觉。
“结果让人们可以通过简单地问他们最喜欢的睡姿就可以看出其个性和伴侣关系,“怀斯曼说。
宝宝一直吐口水是怎么回事
在生活中，若是宝宝出现了一直吐口水的情况，这看起来非常的可爱，但是，许多妈妈由于没什么的呵护宝宝的经验，很奇怪宝宝一直吐口水的情况，不知道这是怎么一回事，很想知道宝宝一直吐口水是怎么回事？下面将为您介绍一下这个问题，希望能对您在平时照看宝宝的生活有所帮助吧。
宝宝出生之后神经系统开始快速发育，宝宝神经发育的顺序是从中心向外围开始，因此，小婴儿的口周神经比手的神经发育更早，“口”在1~5个月大的宝宝是探索世界的工具，通过口 来探索和体验周围的环境。所以他会吐舌头并且碰到什么舔什么，这是宝宝正在学习呢！
从心理学角度讲，孩子出生~1岁是心理性欲发展的初级阶段，即“口欲期”。一岁以内的 婴儿获得各种欲望满足的主要途径是口部（即吸吮、吃喝、吃手）。
还有一种说法是小儿生后“流涎细胞”尚不发达。所以唾液分泌很少。到3-4个月时，唾 液分泌逐渐增多，到5-6个月时小儿开始出牙，牙齿萌出又刺激了三叉神经。由此小儿唾液量就 增多了。但此时小儿的口腔浅，自己又不会把过多的唾液咽下去，于是就流出来。小儿如吐口水太多，要注意用清洁的软毛巾随时擦干。并涂上凡士林油。罩衣或“围嘴”要经常洗换。嘴角边湿疹样病损可涂以炉甘石洗剂，湿疹霜，氧化锌软膏等。
婴儿到了7--8个月后，因为正在萌出的牙齿对口腔内神经的刺激，唾液大量分泌，这时吐口水就会更多。宝宝逐渐长大之后，唾液分泌的调节功能和吞咽功能渐趋完善，吐口水的现象 就会消失。因此，宝宝吐口水是一种正常的生理现象。
宝宝一直吐口水是怎么回事？若是您的宝宝在平时的生活中出现了一直吐口水的情况，要对这个情况注意一下，不要为此而担心忧虑，觉得孩子得上什么的病症，这是一种正常的现象，要做好孩子吐口水的擦洗工作。
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