蟹棒炒油菜的做法
很多人说自己会做菜，其实就是特别擅长做泡面。为了避免这个尴尬，下面大家一起学习，先给大家蟹棒炒油菜的做法，认真看一下吧
1.材料切好
2.12葱花爆炒
3.21辣椒放上
4.蟹棒
5.蘑菇炒之
6.放油菜
7.好吃的蟹棒炒油菜就做好啦~~
健康营养的食物从烹饪开始，那么今天小编给大家分享的蟹棒炒油菜您一定学会了吧，那就亲自去实践一下，让美食呈现在您家的餐桌上吧。
蟹棒炒青瓜的做法
在很多人眼中，你是成功的，你更是完美的。但是只有你自己知道，其实自己什么都没有，因为最重要的健康没有了。那么，想要找回健康的你，该怎么办呢？其实完全可以从饮食上找回。那么，现在就让小编来教您如何做好蟹棒炒青瓜这道菜吧。
1.蟹棒解冻后沥干水，加入黄酒，姜丝上锅蒸熟；
2.蒸熟的蟹棒备用；
3.青瓜洗净去头尾，切适量大小块备用；
4.香菇洗净，一分为三；
5.热油锅，下蒜蓉和姜爆香，倒入香菇炒出香味；
6.加入青瓜翻炒均匀；期间可加入少量的水以免糊锅；
7.青瓜差不多好时倒入蟹棒一起炒匀，加入少许盐调味即可。
也许之前你没有吃过蟹棒炒青瓜，也不会做，现在顺从心意赶紧学做这道菜吧，要知道做完的成就感喜悦感真的很让人欣喜。
木耳炒油菜的做法
做菜在很多人眼中是那么的简单，但是真要自己做了，却是半点头绪都没有，简直无从下手。要想做好一道菜，方法是关键。下面，小编就来给大家说说关于木耳炒油菜的具体做法。
1.油菜洗净后热水中焯一下，取出沥干水分
2.起油锅，蒜蓉虾皮爆香
3.放入油菜和木耳翻炒，放入盐即可出锅
今天介绍的这道木耳炒油菜的做法，你应该学会了吧！懂得了方法，更重要的去实践去做，才能让你的厨艺更加精湛，才能做出更美味的食物，快快行动吧！
咸菜蟹柳炒鸡蛋的做法
对于大多数现代人来说，几乎没有人经常在家做饭吃的，因为他们都很忙。而一个忙字，也毁掉了他们宝贵的健康。要知道，外面的饭菜里油盐严重超标，长期食用必得重病。而为了预防疾病的发生，我们务必学会自己动手做饭吃。现在，小编就来为大家说下有关咸菜蟹柳炒鸡蛋的做法。
1.12材料：鸡蛋、咸菜（已清洗）、蟹柳（有剥去包装）
2.21将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。
3.1将蟹柳放在案板上切开，待用。
4.2打成蛋液，待用。
5.将已清洗的咸菜放在案板上切碎，待用。
6.烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。
7.接着，合入切好的蟹柳和咸菜翻炒一下。
8.然后，加适量的鸡精。
9.炒匀，即成。
10.出锅，装盘。
显然，读完咸菜蟹柳炒鸡蛋这道菜的相关介绍，你此时应该已经了然于胸了。但是实践才能出真知，所以相信你很快就会行动起来。当你尝到自己做出来的美味，肯定是无比开心激动的。
芹菜蟹柳炒冬瓜的做法
朝九晚五的工作，是不是让你喘不过气？常年的加班，你是不是已经无力吐槽？当你拖着空扁的肚子继续工作时，你是不是向往路边的美食摊？打住，去路边吃不卫生，你还不如自己学着做。下面，就让小编带大家先来学习一下芹菜蟹柳炒冬瓜的做法吧。
1.12材料：芹菜、冬瓜、蟹柳（已剥去包装）
2.21将冬瓜去籽去皮清洗一下、捞出。
3.12放在案板上切开，待用。
4.21将芹菜摘去叶子去根清洗清洗、捞出。
5.放在案板上切开，待用。
6.将已剥去包装的蟹柳放在案板上切开，待用。
7.烧锅倒油烧热，下入切开的冬瓜翻炒翻炒。
8.随后，加适量的清水煮开，煮至断生熟软。
9.接着，合入切好的芹菜和蟹柳翻炒翻炒。
10.然后，加适量的盐。
11.加适量的鸡精。
12.调味炒匀，即成。
13.出锅，装盘。
做菜讲究火候的把握，那么今天小编为你介绍芹菜蟹柳炒冬瓜，大家一定要注意火候的拿捏，赶快去尝试着做一做吧！
火腿肠炒油菜的做法
很多人抱怨饭菜不好，所以吃的很少。造成营养不良，身体素质不好。其实自己可以学习做菜的，下面就给大家介绍火腿肠炒油菜的做法
1.12油菜摘洗干净。
2.21蒜切末。
3.火腿肠切片。
4.炒锅下油，爆香蒜末。
5.下切好的火腿肠略炒。
6.倒入洗好的油菜。
7.下盐胡椒粉调味炒至油菜熟透后出锅。
今天这道既简单又营养的火腿肠炒油菜，就为大家介绍到这里，小编也祝愿主妇们怀着一颗快乐的心情去做菜，一定可以让家人吃出健康和愉快哦！
蘑菇炒油菜的做法是什么？
夏季的雨后，正是采蘑菇的最佳时节，此时的蘑菇不仅多而且个儿特别大，非常好吃，尤其用它与油菜一起炒，不但方法极其简单，而且更是营养价值极高。但是在制作蘑菇炒油菜的过程中，一定要注意抄蘑菇用的水一定要用盐水，这样炒出来的蘑菇才更加美味。
一、用料
油菜、蘑菇、花生油、蒜、盐、糖、水淀粉
二、蘑菇炒油菜的做法
1、锅中加水烧开放入适量的盐。
2、水开后放入蘑菇抄水。
3、油菜洗净 蒜切粒 抄好水的蘑菇捞出备用。
4、锅中加入花生油。
5、放入蒜粒炒香。
6、放入蘑菇炒香。
6、再放入油菜煸炒放入盐、白糖炒匀倒入水淀粉勾薄芡出锅即可。
三、蘑菇的营养价值
蛋白质含量高：蘑菇中的蛋白质含量非常高，比一般的蔬菜和水果要高出很多。有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例甚至比牛肉更好。研究发现，蘑菇的营养价值仅次于牛奶。
维生素含量高：每100克鲜蘑菇中的维生素C含量高达206.28毫克，比富含维生素C的番石榴、柚子、辣椒等水果、蔬菜还要高出2—8倍。它还具有解毒作用，帮助如铅、砷、苯等有害物质排出体外，同时也有良好的抗癌功效。蘑菇还有“维生素A宝库”之称，并且维生素D含量非常丰富，能够很好地促进钙的吸收，有利于骨骼健康。
纤维含量高：蘑菇中的纤维素含量远远超过一般蔬菜，可以防止便秘，降低血液中的胆固醇含量，减慢人体对碳水化合物的吸收。
玉米火腿炒青瓜的做法
在生活中有很多的女性特别喜欢在厨房里做菜，把做菜当成自己的一种兴趣爱好，每一道菜都是自己成功的作品，当自己的美味作品受到家人的称赞那就是最大的鼓励，今天就给大家来介绍玉米火腿炒青瓜的做法，再次让你体验和享受成功后的喜悦！
1.12青瓜洗干净先切段，再切片，然后再切粒
2.21火腿肠先切片再切粒。玉米拨成一粒粒的洗干净
3.锅烧沸水入玉米过下水。就滚一下就好
4.捞出沥干水
5.锅预热入花生油，油温热后倒入青瓜粒炒片刻
6.再倒入火腿炒1分钟左右
7.再倒入玉米炒1到两分钟
8.最后加入盐炒熟就可以了。
玉米火腿炒青瓜的做法已然介绍完结，但是每个人对于它的理解和掌握都不一样，下面大家可以根据自己的理解去做一下。
蟹松炒蚕豆的做法
其实做菜没有大家想象的那么难，只要你想学习，就可以慢慢练习的。小编下面给大家介绍蟹松炒蚕豆的做法，仔细看一下，相信你一定可以学会的
1.1热油腩炒，煸透至变色
2.2蚕豆去壳
3.1倒入小半碗冷水，
4.2倒入小半碗冷水，下盐、翻炒，盖盖，等水基本煮干关火
5.下盐、翻炒
6.盖盖，等水基本煮干关火
7.倒入蟹松拌炒，盛盘
很开心小编为大家今天分享的蟹松炒蚕豆的做法，如果很合您的口味，那不妨就去试试吧，相信您一定会爱上它的味道。
虾仁炒青瓜的做法
一遇到各种的美食，我想很多人的智商就为零，就算再减肥可能也顾及不到，想大吃一顿过过嘴瘾。其实要想吃得放心健康，我们自己在家里学着制作虾仁炒青瓜，当然是更安全放心的。那么喜欢烹饪的朋友今天就跟小编一起来学习做菜吧！
1.把猪肉洗干净切成片备用。
2.1锅加油，先吧猪肉爆香，然后再把青瓜放进去一起炒。
3.2青瓜切成薄片备用。
4.出锅前加点蚝油，盐就可以出锅了。。。
虾仁炒青瓜的做法，已经告诉大家了。自己如果喜欢的话，就准备动手或者有时间了实践练习一下。
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