女性乳房怎么护理？
女性的乳房是非常柔软的，这也是比较隐私的部位。乳房是需要护理的，护理乳房的好处更是出了名的。除了美容，乳房护理还能增强心肺功能。而乳房的护理也是多方面的，按摩也是一种护理。
1.清洁：洗面奶好于沐浴乳
乳房上有大量皮脂腺和汗腺，当你用清洁力过强的沐浴用品擦洗胸部时，化学作用会破坏皮肤表面的角化层细胞，还会洗去保护乳房皮肤润滑的油脂。建议换用柔和且无刺激的洗面奶擦洗胸部，洗后一定要用清水洗净，以免使残留物质沉积于敏感的乳腺细胞内，造成乳腺堵塞。水温稍微高于体温，40-45℃左右最理想。在洗澡频率比较高的季节里，不特别使用清洁产品，只使用温水也是不错的选择。
2.去角质：温和最重要
乳房的开放性结构决定了它比其他部位的肌肤更容易受到外界影响，吸收外来物质，因此需要特别的去角质步骤以保证彻底清洁。但同时，胸部又是神经密布、触觉敏感的部位，极容易受到刺激或引发敏感，选择一款温和的去角质产品格外重要。天然的去角质成分，如矿物微晶或果核粉等，有助于消除安全性的隐忧。
3.滋润：清爽天然的成分最有效
专为滋润乳房设计的乳霜和凝露产品通常都有紧实或者丰胸等附加功能。
如果只需要简单滋润，身体乳中也有产品可以通用，尽量选择有如下特点的润肤品，确保胸部皮肤的水润健康。
4.勤做丰胸按摩
常给胸部做按摩不仅可以促进血液、淋巴循环，还可以刺激乳腺发育，靠“自摸”就可以轻松拥有傲人咪咪。尝试滴几滴丰胸精油在手上或乳房上，这样效果会更明显哦。
孕期乳房怎么护理？
对女性而言，入乳房的护理是非常重要的。女性怀孕后身体激素发生变化，乳房的护理就更为重要的，这也是为了避免孕期乳房变形。孕期乳房护理是多方面的，不仅要选择合适的内衣，按摩也很重要。
(1)要戴松紧适宜的乳罩
怀孕会使乳房逐渐膨胀，这时有的孕妇就戴上很紧的乳罩，想限制乳房的膨胀，防止乳房的形态变化。这种做法不但不能使乳房正常发育，也给孕妇的健康带来麻烦;如果完全不戴乳罩，乳房又会下垂，也会使形态不美。因此，应戴那种松紧适宜的乳罩，既不束缚乳房的正常发育，以利分娩后哺乳，又能使乳房不过于下垂，保持乳房的形象美。
(2)按摩乳头
将按摩油或膏涂在乳头和乳房上，轻轻地按摩，使乳头表皮增厚并富有弹性，使乳房皮肤光滑，帮助促进乳腺导管发育成熟。按摩之后，把按摩膏和油洗去，再涂上润肤霜于乳头和乳房皮肤上。
(3)防止出现大小乳房
在怀孕期间，由于雌激素增多，从而使乳腺的导管增生，血量供应增加，脂肪沉积，乳房此时的体积和重量都增大。此时，睡觉时尽可能不要经常性地侧向固定的一边，要均匀地两边侧睡，以免产后乳房变成一边大一边小。也可适当多按摩小侧的乳房。
(4)少刺激乳头
乳头有丰富的神经分布，在怀孕期间乳头更敏感，因此在怀孕期间少刺激乳头，以免刺激其过大增长。同时还可免去子宫的收缩，避免流产。
(5)结实乳房
由于怀孕期脂肪的沉积、乳房的增大，容易造成产后的乳房松垂。为减少其松垂，在怀孕期可每星期做一次胸膜，就是用面膜膏遍涂乳房及胸肌上，令乳房和胸肌增强收缩力。
孕期乳房护理
相信怀孕过的女人们都会有这样的经历，那就是在怀孕期间，如果细心的朋友就会发现自己的乳房也随着在发生着一些变化的，很多时候我们自己是不明白是怎么回事的。那么，孕期乳房护理方法有哪些呢?这个问题很多时候会影响到产后的奶水方面的问题，所以很多孕妇一般都是会有这样的问题的。
乳房对于一个女人来说是非常重要的，她也是女人之所以为女人的一个重要的特征，当然很多时候乳房也能影响到一个女人的整体的美观。对于孕妇来说，乳房似乎就变得更加的重要了，因为这和宝宝的健康还是有一定的关系的。下面就来说说孕期乳房护理的一些方法。
1、乳房的支托
怀孕期乳房在体内激素的刺激下，乳腺管增生、乳腺泡发育，乳房组织发育增大。乳头易勃起，对刺激敏感。孕妇常有触痛、胀和沉生等不适感。此时，穿戴合适的乳罩可达到满意的效果。首先，穿戴乳罩支托乳房，避免乳砂与内衣的接触，可能性减轻不适。其次，穿戴乳罩可以维持正常而又美观的乳房外形。由于乳房没有随意肌，若不用乳罩支托，孕期的乳房外形则容易改变。合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点;随着胸围的增大，乳罩大小需要相应调整;乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位，防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。
2、乳房的清洁
清洁乳房不仅可以保持乳腺管的通畅，又有助于增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生。在初乳出现阶段，初乳易在乳头处形成结痂，应该先以软膏加以软化，然后用温水试除。如果产前使用肥皂或酒精清洗乳头，除去了乳头周围皮脂腺所分泌可保护皮肤的油脂，乳头过于干燥，很容易发生皲裂而受损害。所以计划母乳喂养的孕妇，不主张使用肥皂和酒精来清洁乳房。乳房的护理应该暴露于阳光和空气中进行。孕妇每天准备一条干净毛巾和温水清洗乳房，擦洗时切勿造成乳头的刺激感或酸痛。在怀孕的最后3个月，使用干毛巾磨擦乳头以增强乳头的韧性，有助于预防乳头破裂。也可指导孕妇，在清洗乳房后，用少量油脂置于大拇指和食指上然后拇指和食指轻柔地旋转乳头30秒，将油脂均匀地涂在整个乳头上。
3、乳头的护理
正常的乳头为圆柱形，突出于乳房平面，呈一结状。乳头扁平或轻度凹陷者，往往在分娩之后会自然突出。如果乳头内陷，可致产后哺乳发生困难，甚至无法哺乳，乳汁淤积，继发感染而发生乳腺炎。故对乳头内陷者，应该于怀孕5～6个月时开始设法纠正。人体做法是以双手大拇指置于靠近凹陷乳头的部位，用力下压乳房组织，然后逐渐向乳晕的位置向外推。每日清晨或入睡前做4～5次，待乳头稍稍突起后，用手指轻微提起使它更突出。也可用拔火罐方法向外吸出，或用一个5ml空注射器的外管扣在乳头上，用一橡皮客连接另一个5ml注射器，利用负压抽吸方法也有助于乳头外突。每次清洗乳房，软毛巾擦干后，以手指捏住乳头根部轻轻向外牵拉，并揉捏乳头数分钟，长期坚持，可克服内陷使乳头凸。
通过上面三个不同方面的阐述，我们大部分的孕妇朋友应该已经知道了日后怎么来护理自己的乳房了吧。其实乳房的护理是非常重要的一件事情，所以我们的孕妇们一定要格外的小心了，因为乳房不仅关乎着自己的健康问题，很多时候也是会影响到宝宝的健康的。
孕期乳房变化是怎样的
乳房是女性第二性征，然而在怀孕期间身体会发生很大的变化，当然乳房也会有一些变化的，尤其是在怀孕初期总是会有胀痛的现象，随着月份不断增大还会分泌出乳汁，但是往往很多缺少经验的女性在遇到这些症状时不知道是不是正常的，下面一起了解下孕期乳房变化是怎样的。
孕期乳房变化
自受精卵着床的那一刻起，随着体内荷尔蒙的改变，乳房也做出相应变化。这是大自然赋予人类天性的功能，就是为了适应分娩后哺乳的需要。同时，妊娠期乳腺发育的程度也是决定着分泌乳汁的多少。
进入妊娠第二个月时，乳房逐渐膨胀起来，十分柔软，并且由于乳腺的肥大，使乳房内出现类似肿块的东西；接着，乳房皮肤下的血管变得明显。乳头会渐渐变大，乳晕颜色由于色素沉淀的增加而日益加深，乳头的突出也变得明显。
整个妊娠期内，乳房会不断增长，大小会变成原来的两至三倍。乳房也会因此感到肿胀或疼痛，但这种疼痛的感觉会慢慢消失，如果难受可以用热敷和按摩的方式来缓解。在怀孕5个月后，挤压乳房还能产生稀薄的初乳，这时要注意乳头的清洁。
在妊娠期间，如果发现乳房有急性红肿热痛、血丝性乳头分泌、乳头龟裂及皮肤溃疡等症状，应该立即就医确诊。妊娠中的乳房疾病不可轻视。
孕期乳房保养
从怀孕5个月起一般就能挤出初乳，这些乳汁平时就会在乳头上结成痂。此时开始要注意乳房的清洁，并在清洁完之后进行适当的乳房按摩，坚持到宝宝出生的时，就能顺利地进行母乳喂养了。
孕妇如何清洁和按摩乳房
清洗
每天用温水擦洗乳房，如果乳头结痂难以除掉，可以先涂抹一些植物油，待结痂软化后再用清水清洗干净。同时经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性，能预防产后乳头皮肤破裂。
热敷
用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷，可以软化因乳腺增大出现的肿块，使乳房按摩达到更好的效果。
按摩
用双手手掌在乳房周围轻轻按摩1～3分钟，然后用五个手指轻轻抓揉乳房10至20次左右。每天坚持按摩能保证乳腺管畅通，促进乳房发育。
养护
用温和的润肤乳液将清洗干净并按摩完毕的乳房再进行一次按摩，重点是乳头，用两三个手指捏住乳头然后轻捻，手指要沾满乳液，充分滋润乳头皮肤，可以使乳头皮肤变得强韧，避免哺乳时容易皲裂。但要避免刺激过度引起宫缩。
特别提醒：慎用香皂洗乳房
有医学专家指出，妇女在怀孕期间，乳房上皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。因此，保持乳房局部的卫生，最好选择温开水清洗。
选择合适的文胸
怀孕阶段，乳房一般将增大两三个罩杯，但乳房是从下半部往外扩张的，与普通罩杯的比例不同，因此最好选择专门的孕妇胸罩，并随着不同阶段的变化随时更换调整。
合适的文胸能给乳房提供可靠的支撑和扶托，保证乳房的血液循环通畅；这样对促进乳汁分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，还能保护乳头免受擦伤。
上面就是孕期乳房变化是怎样的介绍，通过了解之后我们知道每个人体质不同孕期的担反应以及身体变化都是不同的，另外在孕期一定要对乳房护理好，一定要穿舒适的棉质孕妇专用内衣，也要定期做好产前检查。
孕期乳房变化有哪些?孕晚期肿胀感明显
要说孕期乳房的变化，其实在初期的时候不太明显，而是在孕中期开始，此时乳房内会开始形成乳汁，为哺乳做准备，这个时候要注意避免对乳房有压迫行为，注意清洁乳头。
怀孕中期
怀孕中期，体重约略已经增加5～6公斤。不仅肚子有明显突起，胸部也会明显变大许多，外表一窥便知，原本的胸罩已经不太适合，应该要开始穿戴较大的孕妇专用内衣。
另外，此时期乳房内可能开始生成乳汁，所以乳头会分泌少量白色乳汁。
再者，孕妇可以自行评估在20～24周之间，开始为产后哺乳做准备，例如乳头护理及乳房按摩;但是以促进血液循环和乳腺发育为目的，按摩的频率和力道适中即可。
提示你可以这样做
1.因应持续膨胀的双峰，选择适当的胸罩(过于压迫乳头会妨碍乳腺的发育)。
2.有乳汁溢出者，可于胸罩内垫个棉垫;并于洗澡时以温水轻轻地清洗乳头。
内衣选购要领
根据专卖孕妇胸罩的业者统计：从怀孕到分娩，大部分孕妇的胸部可能会晋升2～3个罩杯左右、尺寸可能会增加15～20cm以上，所以胸罩要随着胸部的改变适时的更换。至于选购的重点，梁西米医师通常会建议准妈妈：“要能完全包住乳房、不挤压乳头，并能有效支撑乳房底部及侧边的胸罩。亦可考虑前开扣的胸罩，有利于产后哺乳时并用。”
按摩重点提示
中期的乳房还不宜过度按摩，只是要孕妇建立护理乳房的观念。尤其若有乳头较短或凹陷者，应先给予拉拔式的按摩;至于乳房本身的按摩，可以在每天沐浴或睡觉前按摩2～3分钟。梁西米医师提醒准妈妈们：“按摩时要尽量轻一点，过程中如果有下腹部疼痛，就应该立刻停止。”
怀孕后期
原则上，后期乳房没有新的变化，只是追随中期的加大，肿胀感当然更为严重。梁西米医师解释;“这个时期乳腺发育几乎到达尖峰，几乎轻轻按乳头就能分泌乳汁。”
10公斤以上是孕妇最后时期可能增加的体重，其中也有些微是乳房变大的贡献。整个妊娠期间乳腺发育的程度是决定乳汁分泌多寡的关键之一;根据统计，若孕前乳房以200公克计算，孕期最巅峰，乳房可能重达400～800公克，约以二至三倍成长。
提示你可以这样做
1.一定要穿戴可以承重、透气又舒适的全罩式胸罩。
2.持续中期的按摩护理;可以揉捏乳头增加它的韧性;32周以后乳房按摩可依个人身体反应，在时间上稍做延长。
3.为了增加产后母乳量，要多注意饮食营养。
孕期乳房痒病因
有很多的女性孕期出现了乳房痒痒，乳房痒对于很多女性来说都特别的担心，担心自己出现其他问题，所以就想全面了解一下孕期乳房痒病因有哪些?下面就为很多出现这种情况的一些怀孕女性，做了详细的解答，你可以来全面看看出现的病因有哪些。
引起孕期乳房痒病因较复杂，多由于外源性因素与内在因素相互结合，相互作用的结果。
理化因素(30%)
机体暴露于外界如尘埃，花粉，日光，寒冷，炎热，潮湿，多汗，摩擦及动物的皮毛碎屑，化学物质，化妆品，人造纤维，染料，塑料制品等均可诱发，进食某些食品如鱼，虾，蛋，蟹或牛奶等异性蛋白可使乳房湿疹加重。
感染(20%)
慢性感染病灶，慢性胆囊炎，慢性扁桃体炎，真菌污染，肠寄生虫等感染引起的炎性反应可诱发乳房湿疹。
其他因素(20%)
过敏体质，有皮肤病湿疹，食物过敏等特应症的历史，有家族性倾向，代谢，内分泌，消化道功能紊乱，精神过度紧张，躯体过分疲劳等。
发病机制
1.发病机制：本病是内外因素相结合而引起的一种迟发型过敏反应，患者可能具有一定的湿疹素质，在一些因素的激发下发病，因病因复杂，确切的发病机制有待进一步研究。
2.病理分期：根据乳房湿疹病理变化，临床可分为3期：
(1)急性期：表皮内水疱形成，周围有一定程度的细胞内或细胞间水肿，表皮内炎性细胞浸润，真皮浅层有血管扩张，间质水肿。
(2)亚急性期：表皮内水疱形成，表皮细胞间有炎性细胞浸润，中层棘细胞肥厚，伴有不同程度的角化，真皮内明显的嗜中性白细胞浸润。
(3)慢性期：不见水疱，棘层显著肥厚伴上皮增生，表皮角化过度也可有不全角化，表皮内有轻度水肿，真皮内有慢性炎性细胞浸润，小血管增厚可见内皮细胞及胶原纤维增生。
在了解了以上的介绍后，相信很多怀孕出现乳房痒痒的一些女性，已经全面了解了病因，在全面了解病因以后，为了尽快的让自己康复，一定要选择信得过的医院，通过全面的治疗，让自己这种疾病症状，尽快的得到治疗康复。
孕期乳房按摩怎么做
孕妇在怀孕期间其实是很辛苦的，大家千万不要觉得说孕妇就是整天吃吃喝喝，然后睡觉就好了，其实是非常辛苦的，每天都要在一个环境里面，基本上一些大幅度的动作都是不能做的，那么孕期乳房按摩不知道大家有没有听说过，具体的操作是怎么样呢？
1、一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。
2、将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。
3、从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。
温馨提醒：以上按摩时双手必须握住整个乳房，动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效，但严禁乱揉捏，以免乳腺受伤。
乳头按摩
1、洗净双手，用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部（锁骨处），分别清洗左、右侧的乳房。乳头应避免用肥皂清洗，以免洗去外层的保护性油脂，同时注意清洗痂皮。
2、清洗后用手托住乳房，自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩，以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。
3、按摩时两手拇、食指自乳房根部向乳头方向按摩，每日2次，每次20下。
温馨提示：可以用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理，也能使乳腺管通畅，有利于产后哺乳。热敷按摩用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟。
在看了以上的介绍以后相信大家已经对于这方面的过程有了一个基本的了解，有兴趣的人们可以回家以后去试试，这其实对于孕妇来说是挺好的，对于身体健康是非常好的，不过在这同时，还是要让孕妇得到充分的营养补充，这样才是最好的。
孕期乳房痛怎么回事
很多孕妈妈在发现自己怀孕的时候同时都会伴随着乳房痛的情况，而且还会有一种涨涨的感觉，面对突如其来的乳房的变化很多孕妈妈都感觉到无所适从，担心是不是自己患上了乳房疾病，那么这种担心是否有必要呢？到底孕期乳房痛怎么回事呢？
这是正常胜利现象。孕期乳房胀痛：一些妇女在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗。在怀孕初期，乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。
调理方法：在整个孕期，两侧的乳房会分别增重大约900克，所以要根据乳房的变化购买大一点尺码的乳罩了，过小的乳罩会限制乳腺组织的正常发育，影响今后的哺乳。千万不要为了日后乳房再增大索性买一个更大尺码的，不合适的乳罩根本起不到托起沉重的乳房、保护腺体舒适生长的作用，不利于保护乳房的健康。最好是到一家专业的内衣店，根据自己实际的尺码来购买让乳房舒服的乳罩。
知道了孕期乳房痛怎么回事之后，在这里提醒各位准妈妈虽然乳房疼痛是怀孕期间的正常现象，但是如果说您真的感觉不放心的话可以到医院去检查一下，排出病理性因素导致的乳房疼痛，这样的话您也可以安心了，孕妈妈不过于紧张对于腹中胎儿的发育也有一定的好处，这些希望各位孕妈妈都可以注意到。
孕期皮肤护理
怀孕后孕妇的皮肤可能会和孕前不太一样，有的变得比以前更好，而有一部分却变得干燥或油腻。其实孕期皮肤护理过程中，不要频繁调换护肤品品牌，也不用尝试新品牌，以免引起过敏反应。
护理方法：清洁皮肤
油性皮肤的孕妇应经常保持皮肤的清洁，并针对性地选用合适的护肤品。干性皮肤的孕妇需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩。而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正温和，不仅宝宝用好，此时的您用更好，其特殊滋润配方，能有效滋润，防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡。
孕妇在洗澡时，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph中性的强生婴儿香桃沐浴露或性质纯净温和、含植物油的强生婴儿香皂之类的产品。
皮肤是女性朋友们非常注重的一个环节，孕妈们也不例外，虽然享受着怀孕的乐趣，但是爱美之心还是有的，所以要做好孕期皮肤护理，让自己永葆青春。
跟林志玲学大乳房护理私房秘诀
大乳房要怎么护理保养-小胸部有小胸部的烦恼，大乳房也有大乳房所担忧的事情，今天小编就来介绍丰满胸部的护理保养方法。
大乳房护理：穿合适的胸罩
如果胸罩不合适就会引起腰背疼痛以及肩膀、颈部、头部的疼痛。
胸部丰满的女性最易出现这些疼痛，这是因为她们没有穿戴合适胸罩造成的，胸部大会给身体带来压力，并且不管是小胸部还是大乳房，不合适的胸罩都会导致身体的不舒适，从而引起疼痛。
大乳房护理：经前护理
在生理期中要对胸部有特别的护理，这样可以降低患乳房疾病的几率。
在生理期到来前，荷尔蒙会发生快速改变，这时胸部往往会出现肿胀的感觉，如果你也出现了这种不适的感觉，就要在这段时间里减少运动量，如有必要也可以在医生的指导下服用药物来缓解疼痛。
大乳房护理：小心选用胸部护理产品
有些健胸产品并不能起到美胸作用，反而是对女性健康的威胁。
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你一定看到过不少健胸美胸产品的广告，可谓是种类繁多，自己也很想去试一把，但专家提醒大家，小心使用美胸产品 ，很多是没有经过严格的药物检查，所以容易伤及健康。另外，外用乳霜并不一定比口服药物更安全，会有患上皮肤病的可能。
林志玲美胸法：
林志玲会选择食用对胸部有益的健康食物，以及会选用健康的美胸乳霜，并每天都坚持做胸部按摩，在中午时还会喝一碗美胸饮料。她特别推荐在洗完澡后进行胸部按摩，并可用冷热水交替冲洗按摩胸部，可以防止胸部下垂。
徐若瑄美胸法：
在经期到来的第11～13天进行美胸工作，因为在这段日子里是最佳的美胸时期，到了第18～24天效果次佳，只要好好在这段日子里细心呵护乳房，就能起到更好的护理效果。
大乳房的护理有方法，不但要使胸部的皮肤更光滑更细嫩，还要防止丰满胸部出现下垂的现象。
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