肾阳虚是什么 如何食补肾阳虚
肾阳虚介绍
肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。临床表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白;或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱;或阳痿，早泄，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻;或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。现代医学认为肾阳虚与神经内分泌免疫系统(NEIS)有关。
食疗补虚
红焖狗肉：狗肉500克、八角、小茴春、陈皮、桂皮、草果、生姜和盐适量。慢火焖熟，弃药渣吃肉。
狗肉炖黑豆：狗肉250克、黑豆50克，调以适量的盐、姜、五香粉及糖，置砂锅中文火炖熟，佐餐食用。
羊肉羊肾粥：羊肉100克、羊肾1对、杞子10克、大米100克。杞子煎药汁，羊肉、羊肾切碎，与大米、药汁共煮粥，加食盐调味后食用。
羊肾汤：羊肾1对、肉从蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊肾切片与药物共煮汤，弃药渣，食盐调味，食肉饮汤。
羊肉汤：羊肉150克、怀山药120克、肉苁蓉100克、菟丝子150克、桃仁15克、葱白、食盐适量，药物水煎取汁，羊肉切片，与药汁煮汤，加葱白食盐调味，食用。
炸麻雀：麻雀3只，去毛及内脏，用生油炸香，蘸炒盐粉食用，每日1次。
麻雀汤：麻雀2只，菟丝子25克、杞子25克。菟丝子、杞子水煎取汁，麻雀去毛及内脏，与药汁煮汤，食盐调味，食肉饮汤。
虾仁汤：虾仁50克、冬虫夏草15克、九香虫15克，加水炖熟，食肉饮汤。
炖乌鸡：乌骨鸡(竹丝鸡)1只、巴戟天25克、杞子25克、大枣3枚、生姜3片。乌鸡去毛及内脏，与药物一起隔水炖熟，食用。
炖鹌鹑：鹌鹑1只、杞子50克、杜仲10克。鹌鹑去毛及内脏，杞子、杜仲共炖熟，去药渣，吃肉饮汤。
女性肾阳虚食补方法
相信大家对于肾阳虚这种症状肯定不会陌生吧，肾阳虚是我们常见的一种症状，肾阳虚不但容易导致患者出现畏寒肢冷和头目眩晕的情况而且还会导致患者出现面色发白和精神萎靡的情况，很多女性朋友都容易出现肾阳虚这种症状，下文我们就给出现肾阳虚的女性朋友介绍一些食补的方法。
肾阳虚食疗五方
花生红枣汤
配方：连衣花生200克，红枣30～50克。
制法：红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。
功效：温补脾肾。
用法：吃红枣、花生，喝汤。
芪枣羊骨粥
配方：羊骨1000克左右，黄芪30克，大枣10枚，粳米100克。
制法：先将羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅，加水煎汤，然后取汁代水煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白调味，稍煮即可。
功效：补肾强筋，健脾益气。
用法：温热空腹食用，10～15日为1个疗程。
参杞狗肉
配方：狗肉1000克，党参20克，枸杞子10克，菟丝子10克，砂仁5克，牛膝15克。
制法：上物除狗肉外，入砂锅加水煎煮30分钟后，倒出药汁。将狗肉切成小块，加酱油、糖、黄酒、葱、姜、味精等调料，腌渍入味，放入锅中，加药汁及适量清水，煮沸后，文火慢慢煨至狗肉烂熟即可食用。
功效：益气温阳补血。
用法：佐餐食用。
鸡蛋猪腰粥
配方：鸡蛋1个，猪腰1只，糯米60克。
制法：猪腰去筋膜切片，鸡蛋打碎加入调料拌匀，糯米煮粥，将成时加入鸡蛋、猪腰稍煮即可。
功效：补肾健脾。
用法：可作早晚餐或点心服食。
当归生姜羊肉汤
配方：当归30克，羊肉500克，生姜30克。
制法：将羊肉、当归、生姜均洗净，放入砂锅中，加料酒、清水适量，煮至羊肉熟烂，调味即可。
功效：温阳散寒养血。
用法：吃羊肉喝汤
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是肾阳虚了，我们知道女性朋友比较容易出现肾阳虚，所以我们建议女性朋友可以采用食补的方法来对付肾阳虚，上文为我们详细介绍了女性肾阳虚食补的方法。
男人如何补肾阳虚呢
男人该如何来补肾阳虚呢?补肾阳虚对男人来讲是非常重要的，男人想要补肾阳虚的话，那么就要及时的选择一些正规的食材来给患者改善，补肾阳虚话必须要让患者多吃一些壮阳的食物，男人的肾阳虚了，那么对肾科不好，还会因为这个因素而对男性造成巨大的伤害，首先就会引发性功能障碍疾病，那么男人补肾阳虚的方法到底有哪些呢?
红焖狗肉：狗肉500克、八角、小茴春、陈皮、桂皮、草果、生姜和盐适量。慢火焖熟，弃药渣吃肉。
狗肉炖黑豆：狗肉250克、黑豆50克，调以适量的盐、姜、五香粉及糖，置砂锅中文火炖熟，佐餐食用。
羊肉羊肾粥：羊肉100克、羊肾1对、杞子10克、大米100克。杞子煎药汁，羊肉、羊肾切碎，与大米、药汁共煮粥，加食盐调味后食用。
羊肾汤：羊肾1对、肉从蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊肾切片与药物共煮汤，弃药渣，食盐调味，食肉饮汤。
睡眠养肾
良好的睡眠能改善身体素质，提高免疫力。如果想补肾效果好，吃点肾斯挺!充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
男人怎么补肾最好?
运动养肾
我们都知道生命在于运动，通过运动养肾是值得提倡的。如果想补肾效果好，吃点肾斯挺!养肾，运动也有讲究。可两手掌对搓至 手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
饮食养肾
能够补肾的食物有很多。除了黑色的 黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾 养肾的作用。如果想补肾效果好，吃点肾斯挺!养身食谱中有很多介绍。最具有补肾效果的当属冬虫夏草。
这些方法都是可以用在男人想要补肾阳虚的时候选择的方法，也可以通过这些方法来滋补自己的身体，让身体素质变得最好，而补肾壮阳的时候还要记得合理的搭配一些食材，让身体变得更好，也要记得在补肾阳虚的同时做好身体的保健，让身体更好的运动，同时还要注意在补肾阳虚的同时改善好自己的心情。
补肾阳虚的药有哪些
随着社会的发展，随着很多人饮食结构的不完善，压力过大等，都会造成肾阳虚，肾阳虚如果不尽快治疗，会发展的很快，会造成肾脏其他疾病，所以对于很多肾阳虚的患者，为了尽快的改善肾脏的功能，想了解补肾阳虚的药有哪些?下面就介绍了补肾阳虚的药，你可以全面了解一下。
肾阳虚代表方是右归丸： 温补肾阳，填精止遗。用于肾阳不足，命门火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，阳痿遗精，大便溏薄，尿频而清。
成分：熟地黄、附子(炮附片)、肉桂、山药、山茱萸(酒炙)、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲(盐炒)。
要合理用药得看中医。临床都要加减变化，因人而异，因病而宜。
一、营养原则
应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物。
二、适宜食物
可多食一些具有补肾阳虚作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，根据"春夏养阳"的法则，夏日三伏，每一伏可食用羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮补人体之阳。还可以吃韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。
另外，多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛肉、大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆、当归等。
有很多的中药，都对补肾阳虚是特别有作用的，而且很多的食物，也能起到很好的补肾阳虚的作用，所以在了解以上内容后，对于很多出现肾阳虚比较严重的患者，为了尽快通过药物治疗，食物疗法补肾阳虚，在了解以上内容后，可以选择以上介绍的中药以及适宜的食物，进行补肾阳虚。
补肾阳虚的药材有哪些
西药治疗是医治疾病最常见的方式，其优势在于服药后见效快，如果是小病服药后效果极佳，但是身体的些疾病使用西药并不理想，还需要患者服用中药，这样调理身体才会更稳固。补肾阳虚的药材是非常多的，治疗的偏方也有多个，患者要选择适合自己病情的药方进行医治，那么补肾阳虚的药材治疗方法是什么呢?
中药治疗肾阳虚，主要配方中采用牛膝、车前子、肉桂、熟地黄、巴戟、枸杞、淫羊藿、山茱萸等，下面介绍各自药物的主治功能：
牛膝：苦，凉。归肝、肾经。主风小便不利，水肿，活血通络，补肝肾，强劲骨，利水通淋，利尿消肿。《医学衷中参西录》：“(牛膝)原为补益之品，而善引气血下注，是以用药欲其下行者，恒以之为引经。故善治肾虚腰疼腿疼，或膝疼不能曲伸，或腿痿不能任地。”肉桂：辛、甘，大热，归肾、脾、心、肝经;具有补火助阳，引火归源，散寒止痛活血通经之效。《景岳全书》：“肉桂，温补肾阳，填精补血，治肾阳不足，命门火衰。”山茱萸：味酸、涩、微苦。归肝、肾经。补益肝肾，涩精固脱。用于眩晕耳鸣，腰膝酸痛，阳痿遗精，遗尿尿频，崩漏带下，大汗虚脱。
《本草新编》载：“补阴之药未有布片，胜者也惟山萸大补肝肾专而不杂，既无寒热之偏，又无阴阳之背，实为诸补阴之冠。”枸杞：治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，虚劳咳嗽，消渴，遗精。药性论》：“能补益精诸不足，易颜色，变白，明目，安神。” 车前子：淡;性微寒。归肝、肾、膀胱经。热利尿，渗湿止泻，明目，祛痰。主小便不利，淋浊带下，水肿胀满，暑湿泻痢，目赤障翳，痰热咳喘。熟地黄：味甘，性温。归肝，肾经，用于血虚萎黄、眩晕、心悸、失眠等症。《本草正》：“熟地黄性平，气味纯静，故能补五脏之真阴，而又于多血之脏为最要，得非脾胃经药那且夫人之所以有生者，气与血耳。”巴戟：辛甘，温，无毒。入脾、肾二经。补肾阳，壮筋骨，祛风湿。治阳痿，少腹冷痛，小便不禁，子宫虚冷，风寒势痹，腰膝酸痛。淫羊藿：辛、甘，温。归肝、肾。补肾壮阳，祛风除湿。治阳痿不举，小便淋沥，筋骨挛急，半身不遂，腰膝无力，风湿痹痛，四肢不仁。《本经》辛以润肾，甘温益阳气，故主阴痿绝阳，益气力。茎中痛者，肝肾虚也，补益二经，痛自止矣。
补肾阳虚的药材治疗方法有多种，患者检查出有肾阳虚时，可按照时服用相应疗程的中药，平时还要多锻炼身体，强健体格，当然日常的饮食也非常重要，很多食物也有补肾阳虚的功效，患者也可选择这些食物，从而让肾阳虚更快的恢复。肾功能的正常影响着身体很多器官，患者必须重视其健康。
五子衍宗丸补肾阳虚疾病吗
五子衍宗丸是一味中药，现在这个五子衍宗丸都已经被加工了，里面是由很多中药成分组织而成的，这个药物对很多疾病都特别的适用，不过目前仍然有人不知道这个五子衍宗丸到底是用来治疗什么疾病的，五子衍宗丸是一种具有改善男性性功能障碍疾病的药物，如男性的阳痿，早泄都可以选择五子衍宗丸来治疗，但是这个五子衍宗丸能够补肾阳虚吗?
现代医学研究发现，五子衍宗丸有保护睾丸生精功能,调节下丘脑-垂体-性腺轴功能,抗衰老、降血糖、抗氧自由基、增强免疫等多种功能。本方由菟丝子、五味子、枸杞子、覆盆子、车前子诸药组成。用于肾虚遗精、阳痿早泄、小便后余沥不清、久不生育，及气血两虚、须发早白等症。有补肾固精之效。古谓本方有添精、补髓、益肾的作用，称之为种子方。方中菟丝子、枸杞子补肾阳，益精血;五味子、覆盆子补肾固涩;车前子亦有补肝肾之功。王肯堂云：「嘉靖丁亥得于广信郑中函宅，药止五味，为繁衍宗嗣种子第一方也，故名。」(《妇科准绳》)「衍」为广布常流之意，本方五药皆用「种子」，取「以子补子」之义，有添精补肾，助于繁衍宗嗣的作用，故称「五子衍宗丸」。
五子衍宗丸起源于唐代著名的补益中药方剂，被誉为“古今种子第一方”。具有补肾益精的功效，临床上用于肾虚腰痛，尿后余沥，遗精早泄。那么， 五子衍宗丸配料中的五种中药材的名字均有一个“子”字，分别为枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子，故名五子。用于补肾阳，改善精液质量，治疗不育症，被誉为“古今种子第一方”。 五子衍宗丸用于肾虚遗精、阳痿早泄、小便后余沥不清、久不生育，及气血两虚、须发早白等症。有补肾固精之效，古谓五子衍宗丸有添精、补髓、益肾的作用，称之为种子方。菟丝子、枸杞子补肾阳，益精血;五味子、覆盆子补肾固涩;车前子亦有补肝肾之功。 现代药理研究表明，五子衍宗丸偶有抗疲劳、雄性激素样作用;缩短阴茎勃起潜伏期，提高男性性活动能力;提高男性精子数及活动能力。近年来，临床验证五子衍宗丸还可用于治疗贫血、闭经、神经衰弱、滑胎、阳痿遗精、慢性前列腺炎等属于神经不足者。
其实男性的阳痿和早泄有可能就是属于肾阳虚所造成的，所以这个时候是可以选择利用五子衍宗丸来补肾阳虚的，大家如果对药物了解彻底了，那么平时出现了什么状况该选择利用这个五子衍宗丸的话更加的清楚了，这个五子衍宗丸本来都专门是用来治疗这些疾病的，如果男性阳痿早泄严重的话也可以选择这个药物来治疗。
补肾阳虚的泡酒方法
现在有很多药物对肾阳虚的改善效果是很好的，肾阳虚了的话很多药物都是可以用来治疗和改善的，当补肾之后才会有壮阳的效果，这样对男性的精子来说会有很高的提高效果，补充了肾阳虚的话那么就可以采用那个很多药物和食物来改善和调节，很多人在补肾阳虚的时候会选择用到一些泡酒来给自己改善，那么补肾阳虚的泡酒功效到底有哪些呢?
用什么泡酒可以补肾?如下所述
1.鹿鞭：补肾精，壮肾阳，益精，强腰膝。主治肾虚劳损，腰膝酸痛，耳聋耳鸣，阳-痿，遗-精，早-泄，带下清稀。
2.枸杞：养肝，滋肾，润肺，补虚益精，清热明目。
3.山药：健脾胃、益肺肾、补虚嬴。治食少便溏、虚劳、喘咳、尿频、带下、消渴。
4.人参：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智。
5.菟丝子：菟丝子味辛甘，性平，入肝、肾二经。具有补肾益精、养肝明目、安胎的功效。可用于腰膝酸痛、阳-痿、早--泄、遗-精、遗-尿、尿频余沥、耳鸣、头眩眼花、视力减退、先兆流产、带下等症。
6.茯苓：水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。
7.车前子：清热利尿，凉血，解毒。主治热结膀胱，小便不利，淋浊带下，暑湿泻痢，衄血，尿血，肝热目赤，咽喉肿痛，痈肿疮毒。
8.首乌：养血滋阴;润肠通便;截疟;祛风;解毒。主血虚头昏目眩;心悸;失眠;肝肾阴虚之腰膝酸软;须发早白;耳鸣;遗精;肠燥便秘。
9.阳虚症状：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚;头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑;舌淡胖苔白，脉沉弱;男性易阳痿早泄。
10.在预防方面，因起病与恣情纵欲有关的，应清心寡欲，戒除手/淫;如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的，应适当增加营养或注意劳逸结合，节制性欲。肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，建议用慢慢调理。热水泡脚。泡脚最适宜的时间是每晚7-9时， 这是肾经气血最衰的时辰， 此时泡脚、按摩能改善全身血液循环， 达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水不能太热， 以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长， 以15-30 分钟为宜。
如果知道了这些药材可以补肾的话就可以选择用这些药材来泡制美酒来给自己补肾，补肾的话还要记得多吃一些壮阳的食物，壮阳的食物有很多，如驴肉，还有狗肉等这些肉都是具有补肾的效果，如果肾虚的话也是需要看自己到底是肾阳虚还是肾阴虚，平时也要记得从这的心情中来给自己调节和改善。
泡什么喝补肾阳虚呢
我们每天都会喝水，而且喝水对于我们来说也是十分重要的，但是当人们需要补肾阳虚的时候，仅仅是靠喝水是不够，更应该去了解一些其他比较有用的中药药材或者水果，接下来让我们一起来了解一下泡什么喝补肾阳虚呢？什么样的泡水方式能让人们存在的问题药到病除呢？
鹿茸、巴戟天、海狗肾、海马、肉苁蓉、锁阳、紫河车、蛤蚧、杜仲、续断这些补阳药泡酒都有壮阳补肾，强身健体之功效。其中杜仲、续断、巴戟天还能补肾强腰壮筋骨，是很好的泡酒良药。
方法一：
1：仙茅20g，仙灵脾20g，蜂房20g，肉苁蓉20g，杜仲30g，牛膝20g，续断30g，锁阳20g，阳起石20g，枸芪子30g，黄狗肾1具，蜈蚣4条，黄精20g，山萸肉20g，白芍60g，甘草20g 以上药用滚开水浸透，冷却后，置容器中，加白酒4－5斤泡，两周后即可服用，每日总量50mL。
2．有酒精过敏史或因病不允许喝酒的人忌用． 3. 女士适量。 方2：组成：50度白酒、鹿鞭、牛鞭、狗鞭、人参、枸杞、山芋肉、桂元肉、苁蓉、菟丝子、巴戟天、淫羊藿、补骨脂、鹿茸。
3：鹿茸酒：鹿茸6克，山药60克，500毫升白酒，将以上两味中药放入白酒中，7天后饮用。适量服用。功效：补肾壮阳，补精种子，适用于肾阳虚衰、肾精亏损所致的无精子、少精子、死精子过多、畸形精子过多、精液不液化、免疫性不育等男性不育。
4：淫羊藿酒：淫羊藿50克，1000毫升白酒，7天后开盖饮用，适量饮用。功效：补肾壮阳、益精种子，适用于肾阳不足所致的无精子、少精子、死精子过多、免疫性不育、精子动力异常、精液不液化等症。
5：仙茅酒：仙茅250克，1000毫升白酒，浸泡7日后饮用，适量饮用。功效：益肾壮阳、温肾散寒，适用于肾阳虚衰所致的精液清冷、少精子、死精子过多、畸形精子过多、精子动力异常、精液不液化等症。
以上对于泡什么喝补肾阳虚这个问题进行了解答，我们可以发现不仅仅是一些中药药材能起到作用，一些酒也能起到促进作用，这就告诉我们，现在先进的治疗疾病方法不再像过去那么死板了，治疗方法越来越先进，让人们也越来越轻松。
泡什么喝补气血呢
气血不足是很多女人比较容易出现的情况，而如果不及时的调理好身体的话，身体健康也容易受到一些影响。另外，气血不足也让大家工作没有精神，时常感到比较的乏力头晕。通过一些饮食方面可以调理，比如喝点养生补血的茶。那么，泡什么喝补气血呢？下面推荐给大家几种不错的补气血的茶水。
常喝5款茶饮拥有好气色：
1、当归红茶
材料：当归10g，红茶8g，冰糖10g
做法：当归去除杂质洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火烧开。加入红茶，转文火煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖待其溶化即可饮用。
功效：补血养血，温暖肠胃，润肠通便。
2、芝麻红枣茶
材料：黑芝麻10g，红枣5颗，冰糖适量
做法：将红枣洗净，黑芝麻整理干净，两者和冰糖一同放入杯中，冲入热开水闷10分钟即可饮用。
功效：补血明目，润肠通便。适用于倦怠乏力，失眠，便秘等症状。
3、桂圆红茶
材料：桂圆6枚，红茶10g，红糖适量
做法：将桂圆、红茶分别整理干净，一同放入锅中。加入适量的水，先用大火烧开，再加入红糖，转小火煮20分钟，滤渣取汁饮用即可。
功效：补益气血，温暖肠胃，适用于贫血、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等症状。
泡什么喝补气血呢？气血不足的女人们平时可以多泡点以上的茶来喝喝，在每天工作之余泡点喝喝，既可以缓解疲劳，又起到了不错的保健的作用。另外，平时多注意营养的补充，每天的营养要跟上，不要为了保持身材总是节食或者不吃饭，每天要休息好。
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