娶了她你就偷着乐开怀吧
属猪的女性在料理家务方面非常有一手，贤惠大方，典型的上得厅堂下得厨房的女性，落落大方，并且对自己的丈夫百依百顺，在丈夫事业遇到困难的时候，猪女会顾及丈夫的感受，鼓励丈夫，让丈夫重新振作起来，在丈夫事业达到高峰的时候，又会时刻提醒丈夫要稳重，不可得意忘形。在处理婆媳关系方面也是非常在行的，一生财运也很好，所以这样的女性算是个人生赢家哦。
属猴的女性给人的印象总是精明能干的，她们在丈夫失意的时候会鼓励丈夫，让丈夫重新找到前进的方向，与人能够和睦相处，随机应变，和丈夫也能甜蜜生活，具有帮夫命。
属牛的女性一生都是勤勤恳恳的，即使在丈夫有困难的时候也是不离不弃，帮助丈夫度过难关，可谓在丈夫的精神和物质上都能给出最大的支持，在具有帮夫命的生肖女性排名中，自然少不了属牛的女性。
以上便是小编为大家分析的最有帮夫命的一些生肖女性，仅供参考。
娶了这种女人关起门偷着乐吧
一般女性都希望婚后本身是“旺夫命”，而且又拥有信诧终身的标准丈夫。夫妻家和万事兴，贤妻与健康是男人最大的财富，更希望自己的老婆是荫夫、旺夫命，因为男人的成功背后总有贤内助。
看女人是否旺夫，可从五个方面入手观察了解：
1.旺夫女人的第一条标准是外貌感觉舒服，很顺畅
有些人说女人太漂亮不好，红颜祸水，其实，往往都是“丑人多作怪”，丑女人万万娶不得，当然，所谓的“沉鱼落雁、闭月羞花”的女人毕竟极少，普通男人也没有这个运气，因此，一个女人只要长相给人舒服的感觉就可以了。
2.旺夫女人的第二条标准是眉毛淡柔
宁可选择淡眉、细眉、短眉的女人也不能选择浓眉、粗眉，甚至眉宇已经连在了一起的女人。女人最好的眉毛是用小指按眉毛的生长方向逆行，没有丝毫的的生硬感觉最好。有些女人，还有意地去纹眉，粗粗的眉毛像两条虫子，你可观察一下，这样女人的丈夫一定是劳碌命，因为，女人硬生生破坏了“风水”。浓眉、粗眉，甚至眉宇已经连在了一起的女人骨子里天生具有好强的基因，这样的女人好“思考”，但“女人一思考，上帝就发笑”，爱琢磨的女人特别不适合做老婆。
3.旺夫女人的第三条标准是嘴角不能有痣
女人身体的任何一个部位都可以长痣，但惟有嘴角处是禁区、是雷区。和这样的女人很难相处，特别是女人和这样的女人相处。婆媳关系、妯娌关系、姑嫂关系、女同事之间的关系等。这样的女人报复心重，什么事情都耿耿于怀、斤斤计较，男人想要成就一番大事业几乎不可能，这样的女人的破坏力很强。和这样的女人结合，永远只能循规蹈矩，安守本分，得过且过。
4.旺夫女人的第四条标准是女人的双手
说到双手，你一定会说所谓的“漏财手”，其实，这个说法也不是一无是处，但我们针对的是旺夫，女人的双手可直观地了解到这个女人能否“辅佐”。女人双手伸直、并拢，如果指缝之间不是完全透光就基本及格，但最上乘的双手是手背上，手指的末端要有浅浅的肉窝。具备这样双手的女人操持家务样样得心应手，里里外外都是好手，并且，这样的女人欲望很少，平和、低调。而最重要的是，这样的女人懂得什么时候放手，什么时候“握手”，千万别以为这样说法有些邪乎，生就了这双手，就是为了要发挥这个作用，你可以观察你身边的已婚女人，再通过她的手联系这个女人的生活，很准!
5.标准不在她的容貌或身体的特征了，要看从小生活的家庭
首先，必须要父母双全。如果，父母一方早亡，也需在这个女人成人之后，比如十七八岁。另外，比较亲近的家族成员里，不能有暴亡、凶死，如犯官司命案、意外身亡等。如果其父母在这个女人童年时期患重症死亡，比如各种癌症等，女人旺夫不仅成为空想，连自身都可能会被疾病困扰。如果父母健在，家还有80岁以上的爷爷、奶奶，那么，这个女人将会给今后的家庭带来好运。
夫妻这样偷着“乐”竟能快速减肥
脂肪是人体的必需物，但是脂肪过多，却是危害极大的。人体脂肪过多，必然会导致各种疾病的产生，而这些疾病一般还会产生连锁反应，久而久之，人的健康就没类。所以，减肥刻不容缓。减肥的方法很多，而爱爱便是其中之一。当然，听到这里，有人难免会怀孕？对此下面文章就做个具体的介绍吧。
爱爱能减肥？是真的，从性爱过后双方的心率就可以看出。但是，仅仅是通过正常的爱爱来减肥，那还不够减下我们这一身的肉肉，不如利用性爱做这些事，减肥事半功倍哦！
性爱真的能减肥！
人在过性生活时，全身各系统和器官都会出现一定的生理和心理的反应，比如心跳、呼吸加快，血压增高等，而在性高潮时，每分钟心跳次数可增加到110～180次/分，呼吸次数增加到40次/分，血压增至180/110毫米汞柱（24/14.7千帕）。据此，近年来曾有人认为，过性生活将使人消耗大量热能，从而可达到减肥目的。
接吻
美国洛杉矶性科学家肯兹巴赫说，如果亲吻够热烈并相互爱抚，一小时就可以消耗90千卡的热量。她建议，若想增强消耗量，可以尝试不同的亲吻姿势，例如由躺在床上该为站立，还可以一方双臂支撑自己去亲吻对方，这样30分钟可消耗171千卡。
脱衣服
意大利研究人员发现，光是脱衣服这个动作就可以消耗8~10千卡热量，如果男性用上嘴巴去脱伴侣内衣，消耗可达80千卡。但一些夫妻脱衣服只用几秒钟，完全忽视了这个美好的前戏。双方不妨多些精力在脱衣服的过程中，以增加更多情趣。
按摩
好好帮爱人按摩一场，会令人心跳加速并进入燃烧热量的模式。不过，想要消耗更多热量，应该降低按摩速度，而不是加快。肯兹巴赫表示，按摩越慢越深入，越能令不同的肌肉被调动锻炼，从而达到消耗热量的效果。站着按摩消耗热量还能加倍。
帮对方自慰
自慰可以帮助探索双方身体，释放能量。肯兹巴赫建议，爱人间相互自慰时可以尝试舒缓性感的动作，还可以适当摆动身体，改变手的频率也能有所帮助。
亲密共舞
每小时消耗206千卡。性治疗师芭芭拉发现，运动后身体会比较敏感也较易引起性欲。伴侣们可以一起亲密舞蹈，同时加入亲吻爱抚。
照这样说来，对于胖子们来说，最好的减肥就是找个男/女朋友，所以赶紧加入相亲大队吧！
男人补好了这物老婆肯定偷着乐
当今时代人们工作压力大，生活节奏快，平常起居饮食不合理，性生活过度等等这些，会导致我们的肾虚，况且随着年龄的增加，人的身体机能也会逐渐衰退，而肾作为先天之本，对健康起着举足轻重的作用，所以平常我们必须重视对肾的补养，下面教你几招不用花钱简单易行的补肾小方法。
1.用脚后跟健走。 迈步时，脚后跟先着地，主义膝盖不要弯曲，往前迈时，脚尖伸直，前脚落地时，后脚脚尖踮起。道理：脚后跟先着地的话，可刺激“肾经”穴位，常用这种体例迈步有助于防治骨质松散。
2.提踵颠足。 提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领；向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先徐徐下落一半，尔后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑。
3.摩耳。 双手握空拳，以拇指、食指二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热为宜。这种按摩方耳法有健脑强肾、聪耳明目的功效。
4.擦腰。搓手至热，以两手掌面紧贴腰部脊椎两旁，直线往返摩擦腰部两侧，一上一下为一遍，连续摩擦100遍。此法具有行气活血、壮腰益肾的作用。
5.揉小腹。 晚上睡觉前，仰卧，双手掌心搓热后，捂在肚脐正下方三寸处的位置，按顺时针方向揉按5分钟。此法可以补肾助阳，改善夜尿频多等症状。
6.定时喝水。 水是生命之源，人体若是水液不足，可能会引起浊毒的留滞，从而加重肾的负担。所以，定时饮水是非常重要的养肾方法。
7.注意保暖。保暖是冬季里尤为重要的一点，保暖不仅能抵御寒气进入，帮助预防感冒。并且能够起到保肾养肾的效果。
8.热水泡脚。俗话说得好：“热水泡个脚，赛过吃人参。”经常热水泡脚可以刺激脚部的很多穴位，从而滋补元气，调理脏腑，疏通经络，促进新陈代谢。传统中医认为：“春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田湿灼”。一年四季泡泡脚，五脏六腑都滋润！
长这样偷着乐吧！富贵命
1、掌心存水
你可做个试验，先把手伸直伸平就是放在水平位置上，然后把杯子中的水倒在手掌中央，一分钟后观察留在手掌中央的水，看看有多少。水的多少代表你的财富多少。
2、巽区隆起
这个部位为巽位，风头之位，你有钱就代表你知名度会高，隆起高的人，一定能有获得钱财的。你可以看看同伴的手，看谁的这个地方高，就可判断谁的钱就多。完全可以以此丘的高低来进行财富的排行。如果发现自己的丘高，但却没有钱，不用担心这说法是错误，你努力创业，定可将你的财富排行推进到前列中去。
3、臀腰丰满
古人天形容有钱人就是说他“腰缠万贯”，电影中的财主婆都是丰富而胖的人，财富的确跟臀部腰部有着很大的关系，臀部宽大的女人能生男孩，腰部丰满的女人能装“万贯”，所以日本女人以胖为美，而不像中国女人，一胖就觉得不美丽。其实，现在生不出孩子的女人比例明显比过去增多，为什么?瘦身之故。为什么你男人在外面赚钱不到?你瘦身之故。很多老板发现，自己的老婆在瘦身的时候他的生意就不景气，他不知道原因。老婆的腰瘦了，他的财运就进不来了。老婆是男人的钱财库，库小了有钱也装不进了，生意自然就跑。
如果屁股有肉的话，做事情一定很稳重，知道这个钱应该花不该花，所以存得起来。臀部是否厚实有弹性代表了你是否有发财的本钱。本钱不仅仅指普通意义上的金钱，还包括你的智慧、运气以及健康状况。拥有丰满PP的人通常活力充沛，有非常好的金钱运哦!
4、印堂平隆
这是一生中最重要的位置，我们称为两个眉毛之间叫命宫或者叫印堂，那什么叫深锁呢?就是那两个眉毛之间，有很多的杂毛或者很多的杂纹，或者受伤、刀疤，这些都是不可以的。就这个地方刚好我们叫命，就是代表你一生中的钱财、事业、婚姻顺利的位置。这地方要开朗一点，所以如果有杂毛的，请你马上要把它拔开。有纹路的一定要想办法摸平，同时不要想太多烦恼事，太多就会出现皱纹。此地也不能悬针破印，那是克夫克子的标识，如果第一胎是个男孩，要注意化解他的灾难。
5、足纹网状
我们脚上的这个纹一定有竖有直，但是大部分竖很少就是直纹少横纹多，只有横没有直的话，你就是可能辛苦一辈子，这代表奔波劳苦，因为一直跑一直跑的关系横纹就很多，直纹就会消失不见了，最后钱财也不见了。
6、手白肉软
手掌颜色白是福禄得财格，很容易就可以嫁到有钱人。如果手掌带血红色，这是辛苦命，要自己捱;如果是现暗黄色，代表嫁有钱人机会甚微。掌软如绵是富贵格，如果手掌硬就与财无缘，难嫁有钱人。
男人娶剩女也有这些好处
一些人看不惯剩女，认为她们没把自己嫁出去就是人生的失败。其实，剩女嫁不出去完全和人生失败沾不到边，因为这是个人观点不同而已。剩女怎么啦，剩下来的不一定是最差的，也有可能是最好的。不要小看剩女，男人娶剩女的好处可是很多滴。
享受闪婚的幸福
大龄剩女若想出嫁，需要具备一个素质：眼明手快。指的是看中如意郎君后绝不迟疑，该出手时就出手，闪电恋爱，闪电结婚，一切都得讲个速度。你已经没有多余的青春可以跟他耗下去了，那就出绝招吧，让他钻进你婚姻的圈套中来。
闪婚族是幸福的。因为恋爱时间短，还未到审美疲劳期就已步入婚姻，婚后继续享受爱情的甜蜜，顺利度过磨合期。起码比那种马拉松恋爱后结婚的强。
离婚率低
当剩女终于出嫁的时候，早婚的基本已在闹离婚了。
剩女经历过感情挫折，对于好不容易到手的幸福绝对珍惜，基本具备了经营美好婚姻的素质。对夫君已学会宽容，也知道世上绝无十全十美的人和事，对爱和不爱有了更加理智的判断。所以，剩女的婚姻离婚率绝对地低。
1+1=3
剩女已经没有时间去考虑是否要孩子，什么时候要孩子的问题。而早婚的女人却比剩女多一层烦恼，总在要与不要之间左右徘徊，若不幸命中还得承受打胎的痛苦。
剩女要孩子就得快。过了35岁，女人生出畸形孩子的几率就大大增加。所以，剩女婚后赶紧要孩子，甚至大可以奉子成婚，早日完成树人大计。
独资传宗接代
剩女熬到一定的时候，基本事业也成功了。吃不到葡萄的人说，她就是感情不顺，只好去奔事业。甭管怎么说，剩女基本都是个金领了。
这样的女子，娶她的男人能不窃喜吗？你就偷着乐吧。没准儿人家剩女一高兴，独资就把你家传宗接代的事儿给办了。大浪淘沙，留下来的都是宝贝；最好的一定在最后面；“剩女”和“老弱病残”一点关系都没有！
男人娶剩女竟好处多多！
一些人看不惯剩女，认为她们没把自己嫁出去就是人生的失败。其实，剩女嫁不出去完全和人生失败沾不到边，因为这是个人观点不同而已。剩女怎么啦，剩下来的不一定是最差的，也有可能是最好的。不要小看剩女，男人娶剩女的好处可是很多滴。
享受闪婚的幸福
大龄剩女若想出嫁，需要具备一个素质：眼明手快。指的是看中如意郎君后绝不迟疑，该出手时就出手，闪电恋爱，闪电结婚，一切都得讲个速度。你已经没有多余的青春可以跟他耗下去了，那就出绝招吧，让他钻进你婚姻的圈套中来。
闪婚族是幸福的。因为恋爱时间短，还未到审美疲劳期就已步入婚姻，婚后继续享受爱情的甜蜜，顺利度过磨合期。起码比那种马拉松恋爱后结婚的强。
离婚率低
当剩女终于出嫁的时候，早婚的基本已在闹离婚了。
剩女经历过感情挫折，对于好不容易到手的幸福绝对珍惜，基本具备了经营美好婚姻的素质。对夫君已学会宽容，也知道世上绝无十全十美的人和事，对爱和不爱有了更加理智的判断。所以，剩女的婚姻离婚率绝对地低。
1+1=3
剩女已经没有时间去考虑是否要孩子，什么时候要孩子的问题。而早婚的女人却比剩女多一层烦恼，总在要与不要之间左右徘徊，若不幸命中还得承受打胎的痛苦。
剩女要孩子就得快。过了35岁，女人生出畸形孩子的几率就大大增加。所以，剩女婚后赶紧要孩子，甚至大可以奉子成婚，早日完成树人大计。
独资传宗接代
剩女熬到一定的时候，基本事业也成功了。吃不到葡萄的人说，她就是感情不顺，只好去奔事业。甭管怎么说，剩女基本都是个金领了。
这样的女子，娶她的男人能不窃喜吗？你就偷着乐吧。没准儿人家剩女一高兴，独资就把你家传宗接代的事儿给办了。大浪淘沙，留下来的都是宝贝；最好的一定在最后面；“剩女”和“老弱病残”一点关系都没有！
教你如何打造“家务男人”
首先来问问女人们，你们是不是还在家奋力地做着贤妻良母———打扫卫生、做饭洗碗、照看孩子，而让老公安然地看报纸？你心里愤愤不平，可是任你怎么吼，他的屁股就像粘在沙发上，动弹不得！
家务活是女人的，也是男人的，如何让他心甘情愿去做，做得多又好，应该成为女人的必备知识。如果你掌握了以下几点，恭喜，你就可以做个“闲妻晾母”了！
潜移默化，从思想意识开始改变他
好老公是要慢慢培养的，从一开始就要树立他的家庭文化观念，让他明白———好男人就是要做家务的。比如经常带他去那些模范丈夫类朋友家里做客，让他亲眼目睹男人做家务有多么的潇洒和帅气；还要经常给他洗脑，告诉他现在流行的就是居家型好男人；更可以上升到某一高度，告诉他“一屋不扫，何以扫天下”……
在这些潜移默化的影响下，他肯定会将家务作为分内事。
恩威并施，用条条框框束缚他
一结婚，甚至恋爱时就要让他明白，老婆是用来心疼的，宠爱的，而爱老婆就要爱家务！
经常性地提醒他，“你不是爱我爱家么？那做点家务算什么呢！”更绝的是，在婚礼上请主婚人这样发问：“你愿意娶她为妻并主动承担家务活吗？”嘿嘿，他难道会说不么？
巧言令色，以休息为由“逼”他
男人是大孩子，哄着他高兴了他就会乐意做一切。比如周末他已经玩了一天电脑，你可以上前按着他的肩膀说：“颈椎好酸了吧，整天对着电脑可不好，快起来活动一下，仰仰头，伸伸胳膊。正好把桌子和书橱上的灰擦擦吧。”这样温馨的关怀，他还会不照着做吗？
撒娇示弱，用男人的责任感“命令”他
你如果一直任劳任怨，默默地收拾一切，男人是不会看到的，更别说体会你的辛苦。久而久之家务就会变成你的“专利”了。所以有的时候，你得学着把家务转嫁给他。比如：“老公，我这几天身体不舒服，不能碰凉水，那几件衣服你帮我洗一下好吗？”你说他还好意思不去洗么？对于那种超懒级男人，更可以使用苦肉计。比如你拿着拖把拖地，结果突然间腰闪了，他赶紧叫你去休息不要再拖，你便着急地说：“那怎么行，一个星期没拖了，怎么着也要拖完了……”估计没等你说完这话，他就抢过拖把拖地去了。
关怀备至，让他体会到做家务的好处
如果他做家务时你只会看电视偷乐，那么小心了，估计下次他再也不愿意做了，因为他心里会有点不平衡。所以记着，他做家务时你也不能闲着，得跑前跑后地跟着他，关怀地问他：“老公，你累不累，喝点水吧，擦擦汗！”你像个小跟班似的紧随其后，他就会觉得干家务原来是件让人骄傲的事，以后不用你喊他就主动去做了。
高度赞扬，让他在家务中实现自我价值不仅要关怀他，更要崇拜他。如果他是做饭，你就得夸奖：“老公，你做的辣子鸡真是一绝啊，比陶然居的好吃多了！”如果是清洗卫生间，你就得夸他刷马桶的样子很有男人味。
你夸得越多，他便越得意，也会干得越高兴。
大力宣传，让他在美名中越战越勇
有个做家务的好老公本来就是件值得骄傲的事，所以你要抓住一切机会向外宣传。家务事小，重要的是要让人都知道。等地球人都知道他是个会做家务的好老公，一见面就拿他当模范表扬，你说在这样的荣誉和光环下，他还能亲手毁了自己的光辉形象么？肯定得尽心尽力维护啦。到时候，你就可以偷着乐了！
小小地方暗示你一生的富贵命
哪些人是富贵命呢？富贵命可以从面相、手相、体相等方面来分析，今天主要要从面相中的眼睛来分析，眼睛看富贵主要看眼睛的定势，其次看眼睛的形状。我们的五脏在眼睛上都有对应的分布，所以眼睛集中我们的智慧之光。下面就从眼睛面相分析你是否是富贵命。
1、眼睛黑白分明
眼睛黑白分明是看面相的第一标准，如果眼神弱而浑浊，此人一生定碌碌无为，而眼睛黑白有致，则在某一个领域会迅速成名，心底无私而纯正。
2、眼睛定而出
眼睛有聚为有定，目光不聚谓之露，眼睛有聚后再远射出去叫做“定而出”这类眼相的人，为人聪明有智谋，多数为人上人，是社会中的主流人仕。眼露的人多凶灾。
3、眼睛出而入
眼睛有神者为出，有神的眼睛给人带来一种信任和温暖的感觉，眼神有聚能给人带来一种温暖同时也能给人带来一种威严，但不能让人赶到恐惧感为“出而入”。眼出而不入者为人浪荡无成，一生容易遭遇他人陷害。
4、眼睛上下不白
白眼珠不宜太多，太多则变成三白眼或四白眼不吉，这类人婚姻不顺，易遭遇ta人抛弃，即使眼形秀长，也为恶相，不吉。
5、眼睛视久不脱
眼睛越看越有神者为“视久不脱”，若初看有神，再看即无神者谓之脱，眼神脱的人，做事没有恒心，容易半途而废，很难成就一番事业。
6、眼睛遇变不眊
泰山崩于眼前时面不变色，遇到凶险时不害怕，眼神不改变者为“遇变不眊”，这类人乃大器之才人也。
相学中认为以上眼睛七点吉相全具备为“凤眼”，主一生富贵双显而长寿。
7、眼睛秀而正
眼尾不下垂，眼形漂亮的为“秀”，“正”即是眼珠黑亮，不要一大一小或眼珠不在眼睛中央。如果眼睛秀而不正者，主才智偏邪自用，若眼睛正而不秀的人，则缺少智慧，为人正直缺少智慧。
8、眼睛细而长
眼睛细长的人，聪明有智慧，受人尊重有贵气。眼睛太大或太圆，其它相理小者，如脸太小或嘴太小者，主不聚财，是非较多且容易遭遇横祸。
9、眼睛弯秀有神
眼睛弯弯的而有神韵的人，会正确面对人生，与人交往有爱心，并且珍惜人与人的感情，心底无私而善于付出精神，女子有此眼睛形状，必定嫁与美夫，性情娴静而淑德。
奶茶妹妹身材娇美，教你怎样打造性感美臀！
网络爆出奶茶妹妹否认了新的恋情，引起了网友们的热烈关注，同时大家也特别关注了奶茶妹妹的身材娇美，曲线玲珑，女性曲线美除了天生的一些特征之外，其实在平时的生活中多加锻炼，完全是可以实现的，在这里小编就为大家带来一种健身方式，通过健身运动，打造完美性感的臀型，快来和小编看看吧！
一、做深蹲动作一般需要下面几个注意事项：
1：做深蹲的时候，膝关节不要超过脚趾。因为当膝盖超过脚趾，会造成膝关节的压力更大，引起关节损害。
2：做深蹲保持膝盖和脚趾的方向一致。因为膝盖和脚趾的方向是一致的，集中的训练才可以更好的对大腿和臀部肌肉进行有效的锻炼。
3：在做下蹲打开髋关节。打开髋关节也是为了更好锻炼大腿或臀部。
4：如果胯部的柔韧性不够好，可以尝试用双脚宽度加大进行下蹲，同时将双手放到双脚之间进行深蹲的训练。
二、下面为大家讲讲美臀的知识
1，审美
翘臀，是女性身体的一大特色。高翘的臀部是美的一种表现。女性臀部发达有利于生育，在我们平时就常常听到屁股大好生育的话语。
2，腰臀比例协调
臀围和腰围比例要协调，腰臀比：1比 0.7，双腿弯曲贴近后，从背面看臀部呈蜜桃型的臀部为最佳臀型。
3，臀部线条流畅、清晰的
臀部皮肤光滑坚韧，富有弹性，皮下无过多的脂肪，臀部线条清晰流畅，肌肉紧实丰满。
三、日常美臀方法
1，大腿锻炼
侧身躺下，大腿抬起，放下，抬起，髋肌部分运动角度是对美臀最理想的。每次慢一点，不要太多次，避免用力过猛，而损伤其它肌肉组织。
2，骨盆锻炼
平日里夹紧臀部，然后进行扭腰推送骨盆，逐渐让腰部和臀部的曲线更加的流畅协调。
3，步行运动
你走路的时候，尽量让后面的腿伸直向前，让更多的运动到臀部肌肉，而不是腿部，这样就能从平时的行走中得到锻炼，美化臀部。
通过上面小编的分享，希望爱美的你要加紧锻炼，这样才能让自己有一个性感的翘臀，也对自身的身体健康是很有益处的，所以平时要坚持锻炼，同时保持良好的生活作息和饮食习惯，为打造迷人性感屁屁，做好基础！
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