面色差?多是病魔在作祟_晚上上班白天睡觉气色差的解决方法

由网友(全网最靓的仔)分享简介:中医理论认为颜色与内脏有一定的关系,如白与与肺脏、黄色与脾脏、红色与心脏、青与肝脏、黑色与肾脏等,进而认为可以从一个人的在当今社会上有很多上班族都会出现晚上上班白天睡觉这种情况,这种情况会给我们的身体带来很不好的影响,那就是气色变得很差,对于这个问题来说,其实解决的办法有很多,但是大多数人都不知道该如何去解决这个问题。...



面色差?多是病魔在作祟

中医理论认为颜色与内脏有一定的关系,如白与与肺脏、黄色与脾脏、红色与心脏、青与肝脏、黑色与肾脏等,进而认为可以从一个人的面色看出相应脏器的疾病。

白主肺,人面幌白,肺气不足,血不上荣;此类人群大多体质不好,易感冒,容易怕冷。常有心悸、头晕,自汗。面白色淡,皮肤不润,多为贫血。

黄主脾,人面萎黄,脾气虚弱,身体消瘦;此类人群常脾胃不好,消化不良,大便稀溏。若面见黄如橘子色,则多是黄疸,常见于肝胆病。

赤主心,人面红赤,心胃火盛,口舌生疮。此类人多嗜辛辣、酒类,应戒!大多口腔溃疡、口渴喜冷饮,怕热。若人两颧骨红则多为肝肾阴亏。常见于高血压、心瓣膜类病。

青主肝,人面青者,肝风内动。常见头晕、肢颤、抽搐等。若兼见黑色,为面色青黑,多为肝肾同病,肝郁水盛兼瘀,常见于肝硬化,此类人多嗜酒如命,或酒场应酬过多。

黑色主肾,面色黧黑,阳虚阴盛。肾主水,其在色为黑,面见黑色则病在肾,多为肾阳虚衰,水饮泛滥之象。此类人多小便不利,下肢浮肿,或见头晕、心悸、恶心、呕吐。可见于慢性肾炎、肾功能衰竭、心脏病、美尼尔氏综合征等。

唇色如涂口红,大多是心脾积热,唇色淡白,气血不足,见于贫血。唇色青紫,多是血寒有瘀,见于心脏病。唇色发黑,多是有瘀,常见于高脂血证、心脏病、肺心病。



孕吐小心也有可能是肝炎在作祟

孕吐小心也有可能是肝炎在作祟,若孕吐情况发生在妊娠12周以后,或是在整个女性的妊娠期间“妊娠反应”不减,甚至有加重趋势,具体的表现为全身乏力、食欲不振、恶心呕吐、腹胀、肝区隐痛,或有低热、黄疸,应考虑到妊娠合并病毒性肝炎。

 

因为在妊娠期间肝脏负担加重,容易感染病毒性肝炎,或促使原来存在的肝病恶化。

 

据统计,孕妇肝炎发病率约为非孕妇的6倍,而暴发性肝炎则为非孕妇的6倍。重症肝炎尤以妊娠晚期多见,常在发病7~10天后病情突然加剧,黄疸进行性加深,伴有高度乏力及持续性呕吐,患者往往来不及抢救就迅速陷入昏迷。

 

孕吐小心也有可能是肝炎在作祟,因此,在妊娠期间如果出现较长时期的反复呕吐,一般的治疗无效时,应及时做肝功能检查,发现问题及早进行治疗。



绝经一年后出血,警惕这些疾病在作祟

我们知道月经是女性的一种正常的生理现象,不过随着年龄的上升,女性卵巢功能下降,女性会进入绝经期。不过有些女性在绝经后还会出现出血的情况,这绝不是“返老还童”的表现,而是某些疾病作祟。

一: 阴道炎

1:老年性阴道炎、萎缩性子宫内膜炎或其它原因引起的阴道炎,也有少量出血。

二: 药物

1:还有一部分绝经后出血是由于外源性药物造成。根据你介绍的情况,建议到医院妇科进行详细的妇科检查、白带化验、宫颈刮片以及B超检查,必时还应进行分段诊断性刮宫或宫腔镜检查,以明确原因后再对症治疗。

三: 宫颈息肉

宫颈息肉也是常见的出血原因之一,本病出血多发生在性生活之中,妇科检查或B超检查均可发现宫颈上的息肉,和恶性肿瘤有别,可疑时可进行活组织检查。子宫卒中综合征,阻道出血很像月经来潮,出血量稍大,如并发感染可出现低热、白细胞增高,本病均有动脉硬化的症状,并有心脏功能异常表现,常发生咳嗽、呼吸困难、心慌、心脏扩大、下肢浮肿、肝脏增大等一系列心衰的症状,子宫大小正常、盆腔无包块,诊断性刮宫证实为子宫内膜坏死性出血。

四: 恶性疾病

恶性疾病发生在绝经之后,同样有阴道出血。该类疾病出血,大多并发一系列恶性病症状,体质较差,消瘦、乏力、低热,阴道血性分泌物气味难闻,而且抗生素治疗没有明显效果。子宫内膜癌,多有阴道不规则的出血,或出血伴溢液,液体为黄水样,气味特别难闻,下腹部疼痛,腹部包块,B超、妇科检查均可查出异常,本病常有糖尿病、高血压、肥胖、多产、未产、不孕症等病史。

五: 创伤

1:绝经后阴道上皮变薄、萎缩,稍有摩擦或刺激就可造成出血。

六: 子宫颈癌

子宫颈癌,也有阴道不规则的出血,出现血性分泌物,腹部疼痛,有下坠感,晚期还会发生尿频、尿急、尿痛或血尿,B超或妇科检查可发现异常的宫颈。卵巢癌也是常见的恶生肿瘤,本病发症原因复杂、种类繁多,但均有下腹部不适感、腹部包块、腹部疼痛、阴道出血等症状,妇科检查、有关仪器检查和化验检查均可以确诊。输卵管癌,是不常见的恶性肿瘤,也有类似上述疾病的症状,只是不明显而已。

七: 本病的关键在于早发现

、早治疗。一旦发生阴道出血,不可掉以轻心,应及时去医院确诊,及时采取治疗措施。阴道出血期间,要注意个人卫生,预防感染,特别是白带已经有气味时更应如此。



总是睡不醒或因疾病作祟

很多人即便很早入睡,到了起床的时间依然会睡不醒。夜晚睡不醒,早上起来还要面对繁重的工作和一堆家务事,必然很难受。其实,睡不醒的情况,很多时候是疾病在作祟。

睡不醒的原因是什么?

一 睡眠质量很差,或者睡眠时间短,而且伴随打呼噜的情况,造成生物钟紊乱。

二 上班太累,身体疲劳、睡不醒很可能是神经衰弱的症状。

三 平时吃的食物不恰当,造成营养补充不足,能量降低,这样就很容易出现睡不醒的情况。不妨多补充一些蛋白质,说不定会有不错的效果。

四 疾病因素

1 过于肥胖:体重太大也会让你白天出现睡不醒的情况。

2 抑郁症:抑郁症患者白天很疲倦,因此会显出一幅睡不醒的面容。

3 糖尿病:糖尿患者白天会出现疲倦睡不醒的情况,而且出现这种情况的概率会是正常人的两倍。

4 甲状腺机能减退:有这样疾病的女性经常出现嗜睡的情况。

如果排除其他原因,依然感觉睡眠不足的话,不妨去医院做个检车,确诊自己是否患上了上述的疾病,如果有,那么必须要及时的治疗为好。

五 如果排除以上原因那么就要做到以下这些:

1 生活节奏要调整好

众所周知,我们生活中人体存在一种生物钟,如果能够做什么事情都按时按点养成规律,那么就不会出现白天睡不醒的情况,相反,还会让你精力充沛。而且平时中午一定要午睡哦!夜里睡觉则要注重保证睡眠质量,不要太兴奋也不要太悲伤。

2 体育锻炼

不要出了上班吃饭睡觉就没别的活动了,不妨出去走一走,玩一玩,多锻炼一下,这样可以缓解大脑的疲劳,当然也不会出现睡不醒的情况了。长期坚持,更会让身体健康。



大白天常打瞌睡,小心是心脏病在作祟!

大脑代谢受到心脏收缩功能的影响非常大,当中老年人患有心脏病时,心脏向外泵出的血液会减少,大脑就会出现缺血、缺氧现象,从而引起精神不振、爱瞌睡等症状。

睡眠不足或过度疲累时,人们常要打个盹恢复精力。但如果你晚上保证了7~8小时的睡眠,白天还常常打瞌睡,甚至在看电视时不知不觉睡着,可能就是某些疾病“作祟”了。

爱瞌睡要警惕脑血管疾病。

中老年人的脑血管如果发生了硬化,出现脑供血不足,甚至形成血栓,造成脑梗塞等,就会导致脑组织出现缺氧、缺血现象。久而久之,这会影响大脑正常功能的发挥,出现打瞌睡等表现。这类病人可能还会合并头晕、头痛、肢体麻木无力等症状,尤需注意。

爱瞌睡可能是心脏病信号。

大脑是人体的“司令部”,时刻控制着人体各个器官的各种活动。一般情况下,心脏泵出的血液,差不多有1/5供给脑组织使用,因此,大脑代谢受到心脏收缩功能的影响非常大。当中老年人患有心脏病时,心脏向外泵出的血液会减少,大脑就会出现缺血、缺氧现象,从而引起精神不振、爱瞌睡等症状。

爱瞌睡的人可能存在呼吸睡眠暂停综合征。

本病多见于肥胖且有酗酒等不良习惯的中老年男性。他们睡眠时因呼吸不流畅会导致暂时窒息,打鼾是最典型症状之一,通常表现为鼾声响亮但不规律,时断时续,声音忽高忽低。因为他们不能完全进入睡眠状态,所以即使夜间睡眠时间很长,也得不到足够休息,白天就会出现没精神、疲倦、瞌睡等表现。

甲状腺功能减退症(俗称“甲减”)也常表现为困倦、爱瞌睡。这主要是由于甲状腺出了故障,甲状腺合成和分泌的甲状腺激素减少所致。他们还可能出现懒散不愿活动、肢体肿胀、记忆力和智力减退、反应迟钝等。

此外,爱瞌睡还可能是血脂异常、糖尿病、慢性肾炎、慢性肝病等慢性疾病的征兆;一些抑郁症患者夜间睡不好觉,白天犯困、打瞌睡也是常有的现象。因此,如果中老年人在保证夜间正常睡眠的情况下,白天还经常犯困,应及时到医院神经内科就诊,寻找病因后尽早防治各种相关疾病。



熬夜气色差 食物拯救死灰面

女人多吃豆类食物气色好

豆 类对女性的荷尔蒙有神奇的稳定功效。就如同牛奶,豆类及豆类所含的大量的蛋白质可以帮助机体吸收大量水分,有助于保养皮肤。同时,它们所包含的大量的氨基
酸,对肌肉的修复和再生,皮肤、头发、指甲的生长都有好处。相关研究表明,在治疗和预防乳癌方面,豆类食物也扮演着重要的角色。所以每天食用适量的豆类或
者豆制品,如豆浆、豆腐,长期坚持,能起到调理雌激素平衡的作用。

女人多吃番茄气色好

番茄含有丰富的微量元素。其中,胡萝卜素、维生素c和茄红素,可以对抗阳光和皮肤癌。营养学家研究显示,每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要,并且可以起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。从而为你带来红润健康的好肤色。

女人多吃葡萄气色好

葡 萄是一种可以帮助抗衰老的水果。它富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。其中类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。此外,葡萄还含有一
种抗癌微量元素白藜芦醇,它可防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。而且不仅是葡萄肉,葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。一个小要点就是葡萄的一大部分营
养来自葡萄皮,所以连皮是最好的。

女人多吃醋气色好

醋有调节肠胃的功
能。它的酸味可加速唾液分泌,加速消化。醋酸及柠檬酸则能渗透食物,有很强的杀菌能力。有效帮助抑制人体老化,预防各种老年疾病。日常生活中,适量地食用
醋及醋制品,可以使你的皮肤光滑,皱纹减少,容颜滋美。用加醋的水洗脸或洗澡,还能能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。

女人多喝红酒气色好

红 酒含有200多种对人体有益的营养成分,它所含的糖、有机酸、氨基酸、维生素、多酚、无机盐等都对人体非常有益。红酒中含有的抗氧化成分,可抗癌、抗衰老
及预防血小板凝结成血管阻塞。所以对女性来说,睡前小饮一杯红酒可以促进血液流通,让整个人的气色好起来。而对有轻微贫血的女性,红酒可养气活血、养颜美
容,使皮肤变得有弹性。

女人多吃燕麦气色好

燕麦中富含可溶性纤维和不溶性
纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外,减去体内多余的脂肪。其中丰富的亚油酸能延缓衰老,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效。煮一小碗谷
类,加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。它适合在睡前食用,不会招致肥肉,还可以帮你排除体内多余脂肪。舒缓内体肝脏,让你在第二天一觉醒来就有迷人的血色。

女人多喝酸奶气色好

作为一种健康食物,酸奶的健康功效已经得到广泛的
认可。而且不只是酸奶,任何发酵的乳制品包括酸乳酒,都含有乳酸菌,能够多方面保护你。研究指出酸奶可以降低患乳腺癌、刺激性肠胃综合症、消化系统的炎症
以及肠胃紊乱等疾病的可能。同时,酸奶可以帮助减轻胃溃疡以及阴道传染病。所以,能够帮你调养好肠胃得到好的内体平衡。

女人多吃香蕉气色好

香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的能使肌肉放松的镁,它几乎含有所有的维生素和矿物质,可以补充皮肤所需的所有营养,价值很高哦。



准妈妈孕吐与遗传的关系

怀孕早期的女性,多少都会受到早孕反应的困扰。而有的女性早孕反应比较小,就是感觉胸闷嗜睡。有的女性则不然,在孕早期会频繁孕吐,甚至吃什么吐什么,怀孕的整个过程都是十分艰辛的。那么,为什么准妈妈会出现孕吐呢?研究表明,孕吐与遗传有一部分相关原因。

科学家们分析了1967年至2006年间挪威230多万份出生记录和相应的医疗记录,经过比较发现,如果母亲怀孕初期出现孕吐的症状,女儿后来怀孕时也出现孕吐症状的可能性是其他人的3倍!

这项研究还发现,准妈妈孕吐与腹中胎儿含有来自丈夫一方的基因没有半毛钱关系,导致孕吐症状的基因可能只是由妈妈遗传给女儿。

专家:孕吐会遗传是“错觉”

有孕吐“家族遗传史”的准妈妈真的也会在孕期吃什么吐什么吗?对于这一说法,暨南大学附属第一医院妇产科主治医师刘海智博士表示,这种貌似“遗传”的情况是“错觉”,目前并没有任何的证据能证明孕吐会遗传。母亲和女儿很可能因为长时间生活在类似的环境中,或是养成了相似的生活习惯,也有可能拥有相似的体质,从而都在怀孕期间出现孕吐的症状。

刘海智博士问家庭医生在线:“如果孕吐会遗传,那么怀第一胎时没有孕吐症状,但怀第二胎孕吐却相当剧烈的情况,该怎样解释呢?”刘博士解释,这种情况相当普遍,因此,发表“孕吐会遗传”这项研究的科学家也没有打包票,只是说“有这个可能性”。

孕吐成因复杂或与HCG值相关

刘海智博士表示,孕吐成因很复杂,尚未有准确科学的解释。目前对孕吐比较靠谱的解释是,早孕反应与准妈妈血液中HCG(人绒毛膜促性腺激素)值的升降有关。研究大量数据表明,孕吐严重的准妈妈的HCG值都非常高,而孕吐现象好转后,HCG值就降下来了。

那是不是表示,只要控制HCG值,就能避免孕吐呢?刘海智博士说,“HCG值高不代表就会孕吐,因为有些孕妇的HCG很高,却没有出现孕吐的现象。” HCG值的波动与孕吐之间的神秘联系仍然没有完全被揭示,对于孕吐原因的研究还需继续进行下去。

温馨提示:在了解孕吐也会遗传之后,希望母亲有孕吐症状的,女儿在怀孕期间要倍加小心。孕吐太严重,很容易让胎儿难以吸收到营养,所以可能会遗传孕吐的准妈妈,一定要多做好孕吐的预防措施,保证整个孕期顺利度过。



绝经一年后又来月经是怎么回事

月经,是每个正常女性一般都会有的。因为有了月经的出现,才可以有效的去调理,女性身体各种激素的水平,才可以让我们孕育小宝宝的诞生。有的女性朋友们月经是非常正常的,有的人则不正常,有的女性还患有月经不调会出现很多不舒服的症状,有的人会例假推迟很长时间,下面我们就来看一下绝经一年后又来月经是怎么回事

1,功能性子宫出血:根据临床调查结果发现,在绝经后子宫出血的病人中,有半数以上并无明显器质性病变,而是由于内分泌失调所致的功能性子宫出血,成为绝经后出血的主要病因.医学专家对此是这样解释的:绝经后妇女体内促卵泡成熟激素偏高,刺激卵巢中的间质细胞分泌雌激素,对子宫内膜产生积累刺激作用,导致子宫内膜和子宫颈发生不同程度的增生,甚至形成息肉.但这种激素分泌不稳定,波动性大,故当激素分泌水平下降时,子宫内膜增生便会突然中断而发生脱落出血,形成功能失调性子宫出血.由此可见,对绝经后子宫出血病人在排除器质性病变后,应先行阴道B超检查以了解子宫内膜厚度,必要时诊刮,协助诊断功能性子宫出血及与子宫内膜癌鉴别.一般情况下,功能性子宫出血虽内膜增生,但内膜厚度一般不超过4毫米.如果超过4毫米应做诊刮,以排除或发现子宫内膜癌.

2,生殖道炎症:随着绝经时间的延长,妇女体内性激素水平日趋低下,子宫内膜逐渐萎缩,阴道黏膜也呈现萎缩变化.子宫内膜及阴道黏膜的萎缩变化,由此引起局部抵抗力降低而易受细菌衣原体等病原微生物侵袭,导致子宫内膜炎,子宫颈炎和阴道炎发生.在炎症基础上,浅表的毛细血管易受损伤,少数可形成浅表溃疡,从而引起出血.大约有1/3的绝经后子宫出血是与生殖道炎症有关.因此,一方面要加强绝经后的生殖道卫生保健环节,另一方面可给予小量性激素补充治疗,预防生殖道炎症发生和发展是关键.同时,对绝经后子宫出血患者进行检查时,应注意有无生殖道炎症,一旦确诊应积极处理,可减少出血现象.

3,恶性肿瘤:以往认为绝经后子宫出血的恶性肿瘤发生率很高,故认为绝经后子宫出血是恶性疾病的信号.但近年发现,恶性肿瘤仅为绝经后出血病人的少部分,国内报道高的发病率约为22.7%,低的发病率仅为8.8%.能引起绝经后子宫出血的恶性肿瘤中,子宫内膜癌最为多见,次为子宫颈癌,卵巢恶性肿瘤相对少见.尽管恶性肿瘤在绝经后子宫出血病人中所占比例不是很高,仍要提高警惕,对原因不明的绝经后子宫出血患者,要重复检查,严格随访,以便早期诊断和治疗,提高老年妇女的生活质量.

4,绝经后子宫出血的其他原因:包括阴道肉阜,生殖道外伤,子宫脱垂及卵巢良性肿瘤,子宫内膜腺体囊肿破裂等,均可成为绝经后子宫出血的原因之一.对于这些情况,应有所了解,仔细排查,及时诊断和积极治疗,减少绝经后子宫出血的发生率.

上面所说的这些原因就是绝经一年后又来月经是怎么回事,我们可以根据这些原因找到自己所患的疾病,也可以通过这些原因去发现一些疾病的发生,当我们丽江出现问题的时候一定要去医院进行咨询或者是治疗,一旦月经推迟的话可能会造成很多疾病的发生,所以说我们一定要重视起来。希望所有女性朋友们都能有一个健康的身体。



绝经2年后又来月经是什么原因

规律的月经是不少女性所想要的,但是,很多时候,事情并不能完全如我们所愿。当女性到50岁以上的年纪的时候,月经量便会慢慢减少直到绝经,但有些女性反映说,绝经2年后又来月经的情况,心里有点恐慌。那么,当出现绝经2年后又来月经的情况是怎么回事?

如果绝经2年后出现阴道出血,一般考虑并不是又来月经,是由于某些疾病所致的。建议进行系统的检查。

现在有很多女性都会出现月经推迟的现象,有的人甚至半年都不来。为省事,有些人到药店买一些药物自己服用;有人到医院看病,但医生也乱开药物。其实,不当药物调整月经周期虽然短期具有一定作用,但使用时必须要慎重。造成月经推迟的原因很多,有些单一的药物不是万能的,滥用不但无效,甚至还会对人体产生不利影响。因此,在诊断不清的情况下,盲目、长期使用黄体酮是错误的。孕激素虽然是人体能自我分泌的物质,但使用不当此外,不当用药可能还会具有一定的副作用,引起体重增加、钠水潴留等,严重的还会出现浮肿。中药“理血通经膏”对于继发性闭经有很好的疗效,外治疗法主要是从闭经病因辨证施治,可以从根本上调补各脏腑趋于协调,任督二脉趋于平和,使阴阳归于平衡,这样才能使闭经病情得以彻底 痊愈。月经恢复正常,胎孕乃成。子宫机能恢复正常,睡眠质量也大有提高,从而消除了阵热潮热、烘热汗出、阴道干涩、烦躁不安、焦虑头晕等症状。心、肝、 肾、脾归于平衡,女性才具有生命力,皮肤变的光彩照人,有弹性,阴道不再干涩,性欲明显好转。

以上就是关于绝经2年后又来月经的相关解答。希望能对那些月经紊乱、受经期困扰的广大女性朋友能有所帮助。当你出现绝经2年后又来月经的的情况时,首先应当引起重视,找到原因之后对症下药,由内而外、多方面加以治疗调理。



考试倒计时考生要警惕的疾病

  考试临近,学生都进入最后冲刺阶段。在这个紧张的时刻,学生们应该要尽量地避免一些疾病发生,以免影响考试成绩。但是在生活中,有不少学生因为不太注意安全或是饮食,从而导致在考试倒计时患上了一些疾病,如骨折、腹泻、紧张型头痛等。因此,学生在考试前夕,一定要注意安全、注意饮食均衡,防治疾病,发挥出自己的考试水准。

  其实在考试前,学生要注意的事项有很多,如要注意运动的安全、避免剧烈运动,要放松心情、调整心态、避免出现精神紧张,注意饮食、避免饮食不均衡的情况等,这样才能拥有个一个健康的身体进行考试。

  【考试倒计时考生要警惕的疾病】

  骨折

  临近考试,不少学生会以运动的方式来减压。但是如果忘记了做热身运动而去进行运动,就有可能会受伤。专家提醒,离考试越来越近,高三学生尤其是男生,最好不要运动量过大,以免受伤影响高考。

  腹泻

  考试前,家长们都急于给孩子加强营养,因而导致腹泻。专家介绍,有部分学生因精神紧张,出现消化功能下降,有的家长盲目给学生加强营养,引起腹泻。

  越是临近考试,患者的症状越明显:胃口不好、食欲差、腹痛、腹胀、腹泻,吃了油腻食物后更易腹泻、消化不良等,同时伴有焦虑、失眠、睡眠不稳、容易激动等精神症状。。他们经大便常规、B超等检查,均未发现器质性疾病,诊断为功能性胃肠病。根据往年经验,考试结束后一个月,这类患者就在门诊消失了。


  对于这类腹泻患者,专家建议,不要盲目给他们服用抗菌素和止泻药,轻症患者只要调整膳食种类和数量,一般很快就可恢复。对症状较重的患者,医生也会对症处理,以简单的药物和精神安慰为主。

  紧张型头痛

  有部分考试会经常感到头部两侧太阳穴和颈部后疼痛,头部有重压感。患者睡眠情况不好,学习效率降低,最后诊断为“紧张型头痛”。

  专家认为,这名患者的症状与慢性心理压力有关,因考前紧张诱发躯体化症状。经心理安抚、疏导和对症治疗后,孩子的症状好转。

  温馨提示:临近考试,有部分学生患上了疾病,导致没能好好发挥,得到好成绩。其实对于学生来说,除了平时的学习,还应该要注意身体,警惕骨折、腹泻、紧张型头痛等疾病发生。同时学生应该要调整好自己的心态,改善自己的情绪,这样才能更好地面对考试。

阅读全文

相关推荐

最新文章