阵发性高血压危害有哪些
随着当前生活的水平不断提高，我们餐桌上的菜肴越来越丰富，特别是一些高蛋白的食品食用得更多，所以就造成高血压发病率越来越高，很多出现阵发性高血压的患者，就想具体了解一下阵发性高血压危害有哪些？为了你能尽快了解，就来看看下面的介绍内容。
目前，越来越多的人受到高血压的困扰，有人归结于快节奏的工作与生活，或是不健康的饮食方式、常常面对沉重的心理压力等等，但是临床上却有这样一部分高血压患者，即便是遵医嘱规范服用降压药，血压仍然居高不下。是何缘故?专家表示，如果患者高血压长期得不到控制，或许与肾上腺肿瘤密切相关，切不可掉以轻心。
肾上腺肿瘤常被漏诊
由于受诸多因素的影响，常规体检容易漏诊肾上腺肿瘤。体检时，如果B超医生经验比较丰富，有可能发现直径一厘米左右的肿瘤。但如果肿瘤的体积较小，那么B超等影像检查的手段就很难发现肿瘤的蛛丝马迹。所以，患者一旦出现顽固性高血压，就应及时去医院做详细、全面的检查。
专家介绍，一般可通过检查血皮质醇等反映激素水平的指标，及早发现肾上腺存在的病变。CT和MRI能清晰显示肾轮廓和肾周围间隙及肾脏与邻近器官和结构的相互关系，对发现肾上腺肿块及对肿块的定性，均比普通的X线检查和B超等方法准确可靠。
肾上腺肿瘤中嗜铬细胞瘤最常见
嗜铬细胞瘤是肾上腺肿瘤中最多见的一种类型。典型的嗜铬细胞瘤诊断和处理上目前没有困难，但是一些特殊类型的嗜铬细胞瘤症状不典型，表现复杂，涉及内科、普外、儿科、妇科、皮肤科等相关科室，容易延误诊治，致残率和致死率较高。
嗜铬细胞瘤很多时候是没有症状的，但它在受到刺激时可发作，持续性或阵发性高血压是最常见的症状。除药物治疗外，外科手术是治疗肾上腺肿瘤的最佳治疗方法。传统的开放式手术可分经腰和经腹两种方式，但切口长达12厘米-16厘米，术后恢复慢，疼痛明显，下床晚，进食晚。
肾上腺肿瘤患者术后维持治疗不可少
患者术前需要服用肾上腺分泌激素的抵抗物，简单地说，就是在身体里建立起一套防御设施，保证手术安全。肾上腺肿瘤切除后，要及时进行激素的维持治疗，让身体慢慢适应。
肾上腺肿瘤有复发的可能，有5%-10%的病人手术切除后，经过5年-10年以后还会复发。肿瘤复发时可能不在肾上腺，而在其他地方，所以患者除了应尽早切除肾上腺肿瘤外，术后还要做定期随访。
以上就具体介绍了阵发性高血压的危害，阵发性高血压的危害还是比较大的，它不但能危及到生命，而且还容易诱发其他的疾病，以上就做了具体的介绍，所以有这种疾病的朋友，可以尽快的就医，通过治疗，让自己尽快的让高血压降低，才能回归自然的健康生活。
老年人高血压危害有哪些？
高血压一般中老年人患有的机率会很大，尤其是老年人，小编的奶奶虽然身材很瘦小，年纪挺大的，都80多岁了，就患有高血压，平时家里人对于奶奶的饮食都特别的注意，很多东西都不敢给奶奶吃，而且每天都会让奶奶按时吃药，下面小编就给大家说说老年人高血压的危害都有哪些。
1、致残致死率高
老年高血压患者的致死致残率明显高于成年人。老年患者病死率为13%，而成年6.9%。从死因来看，西方国家是心衰占首位，脑卒中次之。我国则以脑卒中最多，其次是心衰和肾衰。我国每年脑卒中有75%以上患者留有不同程度的残疾，其中大部分是老年人。
2、心血管疾病发生率高
老年人动脉硬化及其扩张能力降低，往往产生单纯收缩期高血压，而舒张压不变或下降，由此导致脉压增大，这是老年单纯收缩期高血压的一个重要特征。脉压增大意味着大动脉弹性降低，是反映动脉损害程度的重要指标。它比收缩压或舒张压更能预测心血管事件的发生。
3、与加速动脉粥样硬化有关
冠心病、一过性脑缺血、脑梗塞、肾动脉狭窄、周围血管病。老年高血压患者的并发症发生率为40%，明显高于成年人（20。4%）。收缩压升高10～12毫米汞柱或舒张压升高5～6毫米汞柱，脑卒中的危险就增加35%～40%，冠心病增加20%～25%。
4、心衰发生率高
老年高血压患者心衰发生率比正常血压高2倍、冠心病比正常血压高3倍、心血管事件高8倍。
患有高血压的老年人的死亡率都会增加，所以一定做好对高血压这个疾病的防控工作，平时一定要注意自己的饮食习惯，一些辛辣刺激的，和油腻的高脂肪的还有甜食都不要吃，高血压患者还要戒烟戒酒，多吃蔬菜，很多水果都含有较多的糖分，也都不能吃。
高血压危害健康，这样运动降压效果太神奇了
适量运动能降压。运动首先能降低体重，而肥胖是高血压的重要危险因素，通过饮食和运动降低体重之后，可以使收缩压降低5-20mmHg，这与降压药的疗效相同。
（1）快步走。专家建议，高血压患者以有氧运动为主，比如走路、慢跑、游泳、爬山、跳舞、骑车等。
其中走路是高血压患者适宜的一种锻炼方式。值得提醒的是，慢悠悠的散步，运动量达不到控制血压的要求，因此，走路还是要以快步走为主。
（2）举哑铃练肌肉。举哑铃等力量训练不仅能增加肌肉力量和肌耐力，提高运动效率，减少肌肉损害，还可以降低收缩压2%-3%。
（3）柔韧太极舒缓压力。柔韧性练习就是结合了低强度有氧与伸展性练习，比如太极拳、瑜伽、普拉提等，这些运动的强度不大，但是可以提高肌肉和韧带的柔韧性，降低运动的创伤危险，更重要的是，这些练习有助于舒缓心理压力，对高血压人群格外有益。
老年人高血压的注意事项
高血压是老年人的常见病，并可能会引发其他的疾病。高血压不利于老年人的身体健康，甚至会危害到老年人的生命。所以老年人高血压患者在生活中应该注意自己的情绪和饮食健康，尽可能的将血压控制下来，让身体更加健康。那么在生活中我们应该注意什么呢，现在就让我们来看一下吧。
老年人高血压是非常危险的，不能只凭一次血压测量就断定自己是高血压。老年人在家里应该时常测量，看是否患上高血压。高血压时常伴随着心脏等疾病。希望患者注意身体健康。
老年人高血压的注意事项
(1)
情绪要稳定。不良的情绪可使心跳加快，血压升高，所以，老年高血压病患者，要注意控制情绪，做到清心寡欲，坦然处之，培养自己的兴趣爱好，能够自得其乐。这样会有利于神经内分泌调节，使血管的舒张功能处于最佳状态，血压也会自然下降，并保持稳定。
(2) 饮食要合理 老年高血压病人选择食物时，应注意低盐、
低脂、高蛋白的原则。食盐的摄入量每日不超过10克，最好是5克以下。主要食用植物油，如花生油、菜子油、豆油等，适当限制动物脂肪和胆固醇的摄入，这样不仅有利于预防动脉粥样硬化，也便于控制血压。但为了满足人体对蛋白质的需求，除谷物提供的蛋白质外，还应给予牛奶、瘦肉、鱼类等食品，同时，供给充足的蔬菜、水果，以补充维生素和调节体内及电解质平衡。
(3) 穿戴要宽松
领带扎得过紧，会压迫颈动脉窦造成血压波动。裤带扎得过紧，腹腔受压，腹腔内的血液分布在心、脑等脏器，使血压升高，因此，老年高血压病人的衣裤不可过于紧小，以柔软宽松为好。冬天最好穿丝棉衣、驼毛衣等，既轻松，又暖和。
通过上面文章对于老年人高血压注意事项的简单介绍之后
，相信大家都对老年人高血压有一定的了解了。也知道了老年人高血压的危险性，为了老年人的身体健康安全，希望老年人患者注意饮食健康和情绪，以免影响身心健康。
肥胖对老年人的危害是什么
在我们国家，一般是上了65岁的人被叫做是老年人。人上了岁数之后更是要注意养生之道。合理控制体重是很有必要的。老年人平时的饮食要注意，大米、小米以及其他五谷杂粮都要适量食用。蔬菜瓜果可常常，高脂肪的食物以及油炸的食物尽量少吃，为了控制体重还应该多参加一些文体锻炼。
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老年人肥胖的危害大，高血压，肥胖人易患高血压，患病率为正常人的3倍。随着肥胖程度的增加，患病率进一步增加，同时伴有高脂血症。冠心病，老年肥胖所带来的高脂血症，使动脉硬化进一步加重，在其他因素的作用下，极易发生冠心病。老年人的冠心病以中医所说的痰湿体质类型之人，尤易罹患。
糖尿病，长期持续性肥胖，糖尿病的发生机率明显增加。有人统计，糖尿病在正常人群中，发生率为0.7％。体重超过正常20％者，糖尿病的发生率为2％；超过50％者，则糖尿病的发生率为10％。胆囊炎、胆石症 肥胖人易发生胆固醇胆结石，并常合并胆囊炎。感染 肥胖人的免疫力低下，常易发生细菌性合并病毒性感染，一旦发生，则恢复较慢。)骨关节疾病、痛风症的发病率明显上升。
老年人的饮食必须要注意，平时口味要清淡些，各种调味品尽量不要用。烈性的酒以及浓茶和浓咖啡尽量也不吃。生活中，有部分老年人血脂以及血压过高，这样的情况下更是要注意饮食清淡。其次是胆固醇含量高的食物不要过分食用，像鸡蛋等食物可吃，但是不可以一次性吃很多。
老年人高血压注意事项有哪些
老年人患上高血压的话，那么一定要注意做到低盐低脂肪的饮食，可以多吃牛奶鱼肉一类食物，同时也不能够忽视情绪的调节，缓解自己的压力，再者要坚持服药。
1. 运动要适量，睡眠要充足：
老年高血压病人应做到起居有时，适当活动，劳逸结合，睡眠充足。有规律的科学的生活方式可以维持血压平稳;劳累过度可使血压升高，病情加重。老年人每天应保证8~9小时的充足睡眠。
2. 饮食要合理：
老年高血压病人饮食应注意低盐、低脂、高蛋白的原则。食盐的摄入量每日不超过10克，最好是5克以下。限制动物脂肪和胆固醇的摄入，主要食用植物油，这样不仅有利于预防动脉粥样硬化，也便于控制血压。摄入适量蛋白质，除谷物提供的蛋白质外，还应给予牛奶、瘦肉、鱼类等食品。
3. 精神要愉快，情绪要稳定：
不良的情绪可使心跳加快，血压升高，所以，老年高血压病病人要保持平静的心态，避免情绪激动及过于紧张。
4. 重视直立性低血压：
老年人容易产生直立位低血压。因此老年病人在降压治疗中由平卧改为直立位而出现头晕目眩时，提示有直立性低血压的可能，要高度重视。
5. 坚持服药，不得自行停药：
药物治疗是老年人高血压的主要治疗手段。老年高血压病人应按医嘱坚持服用降压药，使血压逐步控制在正常范围内。
6. 服饰穿戴要宽松：
老年高血压病人的衣裤不可过于紧小，以柔软宽松为好。最好穿纯棉衣物，透气性好，既轻松，又暖和。裤带、领带不可扎得过紧，以免引起血压波动。
一把零食代替一把药，效果太神奇
坚果是植物的精华部分，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。近日，一项刊登在国际杂志BMC Medicine上的研究报告分析研究发现，每天20克坚果（相当于一把左右）就能够降低个体近30%患冠心病的风险、5%的患癌风险以及22%的早死风险。
具体来说，不同的坚果都有哪些养生功效呢？
松子：美肤抗衰
松子中含有极为丰富的维生素E，可以说是所有坚果中的冠军。常吃松子有助于皮肤细胞的生长和再生，保持皮肤细胞年轻，防止皱纹出现；同时，它还有强身健体、补肾益气、养血润肠、滋补健身的功效。
栗子：补肾固精
栗子被称为“干果之王”，在国外它还被称为“人参果”。从中医角度看，栗子味甘，性温，有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋，活血止血”的作用。
核桃：健脑防痴
核桃有“万岁子”、“长寿果”、“养生之宝”的美誉。据营养学研究，核桃仁含有63 %的亚油酸，16.4 %的亚麻酸，以及丰富的蛋白质、磷、钙和维生素A等物质，能强化脑血管弹力、促进神经细胞的活力，具备多种健脑食品的优点。早在隋唐时代，科举制度兴起，选拔官吏的考试繁杂而严格，当时的考生们就以吃核桃来健脑。
花生：补血护心
常吃花生有养血补血、补脾润肺、滋润肌肤的效果，尤其是红衣花生。
中医理论认为，“脾统血”，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用，这在中医上讲叫“补气止血”。
研究发现，花生的脂肪酸构成能降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的含量，让心脏更加健康，吃花生的人患冠心病的风险能减少35%。
杏仁：减肥降脂
杏仁是坚果的一种，很多人都认为其含有大量的脂肪。其实，吃杏仁能让人产生饱腹感，控制人体对高热食物的摄入，其所含有的膳食纤维还可以降低脂肪吸收率，帮助食用者控制体重。
杏仁还有有调节胰岛素与血糖水平的作用。将杏仁与酸奶以及麦片一块吃，效果最好，用来做沙拉或者配米饭也是个不错的选择。
腰果：消除疲劳
腰果含铁量是牛肉的两倍，维生素B含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，甚至有助于忧郁症、神经衰弱的治疗。
注意事项：坚果每日推荐的食用量是20-30克，不宜吃的过多。否则会摄入过多能量，造成肥胖、上火等问题。对于患有三高疾病的人来说，食用过多的坚果还会导致病情加重。
用淘米水洗这里效果太神奇了
米水是我们生活中非常常见的，在我们的生活中，经常有人会用淘米水来洗白色衣服，去污去渍，又干净又环保。今天我们要说的傣族护发秘方——用淘米水来洗头发。淘米水不仅有去污功效，也含有许多对头发有益的营养物质，一起来看看吧!
傣族女人的头发都很长，妇女的头发甚至都有长到膝盖的。你肯定会想，一般人留这么长的头发，发尾一定很干枯或者根本都留不到这么长就断掉了。但是傣族女人的头发都是又长又黑又亮的，她们有一个常用的护发秘方——用淘米水来洗头。
生活中经常有人会用淘米水来洗白色衣服，去污去渍，又干净又环保，而且还去油去污，这是因为淘米水中有很多的小颗粒，而这些小颗粒能够吸附脏东西，所以特别能去污。为什么长期使用淘米水洗头发，头发不容易变白呢?这是因为淘米水中含有非常丰富的B族维生素，而B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素，所以就能够帮助头发变黑了。
淘米水有用吗 盘点淘米水的七妙用
生活是一门学问，如果你能学着“偷懒”，也许会变得更有乐趣。“生活小窍门”教你聪明生活。
巧用淘米水
1.用淘米水泡干笋、海带、墨鱼等，即易泡涨、洗净，又易煮熟、煮透。
2.已生了锈的炊具，放入淘米水中，泡3~5小时，取出擦干，就能将上面的锈迹除去。
3.新买来的漆器用具有一股漆味。如用淘米水再加少许食醋，用干的软布蘸来擦抹漆器用具，上面的漆味就可除去。
4.常用淘米水洗手，不仅能去污，而且可使皮肤滋润光滑。
5.菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具，在使用过后，浸入比较浓的淘米水中，可以防止生锈。
6.刚买回来的肉可能沾上灰尘等脏物，用水洗不干净。如果用热淘米水洗两遍，再用清水洗一遍，脏物就会被清洗干净了。
7.砧板用久了，会产生腥臭味。可将砧板放入淘米水中浸泡一段时间，再用盐来洗擦，然后用热水冲净，砧板上的腥臭味就能消除了。
每天用淘米水洗脸好吗
事实上，用洗脸水洗脸的确有很多好处
1、淘米水洗脸可以美白
淘米水里的米糠油成分，含有丰富的维生素B和E，可以保护肌肤抵挡紫外线的辐射，而且能预防黑色素的生成，达到白净皮肤的效果。每天早晚用第一次的淘米水洗脸，轻轻按摩和拍打面部，使淘米水里的营养成分渗入皮肤，最后用清水洗净。敏感皮肤同样适用。
2、淘米水洗脸可以让肌肤变得洁净
淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。现在美容网上都在推荐用这一方法洗脸洗手，可见暂时没有发现有什么副作用。
3、淘米水洗脸可以去油质
每天淘米的时候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。淘米水应该是更适合油性皮肤的人使用，因为用它洗脸后，面部不会再过分的光亮，还有人说它可以去脂肪粒。
4、淘米水洗脸还可以去痘痘
淘米水洗脸 淘米水有别样的功效祛油润肤。特别是长青春痘、毛孔粗大的偏油性肤质的人，用淘米水洗脸，不仅可祛除肌肤污垢，还不会刺激皮肤。
洗米水里面含有维生素B、E和米糠油成分同样有去除痘痘，改善油性皮肤的作用，让你的皮肤恢复光滑亮丽。
窗户上有这一物效果太神奇了
英国癌症研究所最新研究发现，如果家里使用较薄材质的窗帘，且窗外有路灯照射，主人发生肥胖的几率会增加。美国俄亥俄州立大学的研究也发现，即使摄入同等热量的食物，睡觉时暴露在光线中的老鼠比身处黑暗中的，体重增长加快50%。研究人员推测是光线扰乱了生物钟，并在某种程度上改变了身体的代谢率。
睡眠专家尼尔
斯坦利博士建议，卧室最好选择面料较厚、遮光性好的窗帘。但选窗帘也要考虑家人的体质。比如，如果小孩易过敏、老人易患呼吸系统疾病，就应避免吸尘性强的丝绒窗帘，尽量选择光滑的真丝或化纤窗帘，避免尘螨滋生。注意以下四点：
防噪音
研究标明，当室内的持续嗓音污染达到30分贝时，就能干扰人得正常睡眠。因此，选用一条具有吸音成效的窗帘至关重要，质地以植绒、棉、麻为佳。通常看，愈厚的窗帘吸音成效愈好，质地不错的窗帘可以减少10%—20%的外界噪音。
遮光
要是想在白天睡个舒适的午觉，最好为卧室选择一条具有遮光成效的窗帘，棉质或植绒面料的最好。而书房、餐厅内通常没必要太强的光线，可以选用百叶窗，方便于光线调节。
保暖
到了冬季，窗帘就需要考虑保暖问题，植绒窗帘面料厚重，保暖性较好。根据日本室内设计师的研究，在全部色彩中，深红色最保暖，适合冬天使用。
调节心情
要是窗帘色彩过于深沉，时间长了，能使人心情抑郁;色彩太鲜亮也不好，部分新婚夫妇喜欢选择色彩鲜艳的窗帘，可时间一长，能造成视觉疲劳，使人心情烦躁。说白了，不妨去繁就简，选择浅绿、淡蓝等自然、清新的色彩，能使人心情愉悦;容易失眠的人，可以尝试选用红、黑配合的窗帘，有助于尽快入眠。
起床1分钟竟就能补肾，效果太神奇
很多人起床后，常常觉得头晕沉沉的，全身没劲儿，有时还会耳鸣。这时，不妨弹弹后脑勺，会有意想不到的效果。最实惠的效果就是能够补你的肾，简单吧，但一定要掌握正确的方法才有效。
人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣。具体的操作方法有以下三种。
第一，敲打时将两手掌心分别按紧两侧耳朵，用三指(食指、中指、无名指)轻轻弹后脑勺。此法能刺激耳廓周围的穴位，可防头晕、耳鸣、促听力。
第二，用一只手的大拇指指腹紧压另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脱弹出，使指背着力，可以有效缓解疲劳。
第三，用两手掌心紧按两耳外耳道，两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨。然后掌心掩按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动，再很快抬离，这时耳中有放炮样声响。
如此反复做上5—10次，每日做2—3次。练习时的掩耳和叩击可对耳产生刺激，同时刺激大脑神经，起到耳聪目明的作用。
这个动作在起床后、睡前或平时空闲时都能做。
另外，中医学还认为，肾开窍于耳。因此，该练习还可以达到调补肾元、强本固肾之效，老年人不妨多做。
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