哺乳期长短有限制吗？
现在有很多女性已经认识到哺乳的重要性了，所以大多数妇女在生完孩子后，都会采取母乳喂养的方式喂养孩子，但是有很多人不知道采用母乳喂养，应该喂到多大，对于哺乳期长短了解得不多，有的甚至孩子都一周岁多了，还在喝母乳，下面就让小编给大家介绍一下有关哺乳期的事项吧！
母乳是婴儿最理想的食物，是其它任何食物都不能取代的天然的食品。哺乳期妈妈的饮食跟宝宝的营养以及健康是息息相关的。高质量的乳汁可以给宝宝的成长提供各种身体所需要的营养成分及元素，从而确保宝宝健康地生长发展。所以，哺乳期的妈妈需要另外补充500大卡的热量，以此保证分泌足够的乳汁，均衡母婴所需的营养。
母乳喂养确实是对宝宝，尤其是6个月以内的宝宝的生长发育起着举足轻重的作用，但哺乳期过长则对宝宝的生长发育不利。因为随着年龄的增长，宝宝日渐长大，对营养的需求量也逐渐增多，原本母乳中所含的蛋白质、脂肪、糖以及其他的矿物质、微量元素已远远不能满足小儿的营养需要。同时母乳的分泌量以及营养价值也随着时间的推移而明显减低。另外，哺乳期过长可能会导致宝宝依恋母乳的口感而不愿意接受其他辅助食物，易造成营养不良。
专家建议，在宝宝10个月至1岁期间可以给宝宝断奶，现在正值秋天，食物品种丰富，天气舒适，宝宝的身体很快能适应，是断奶的最佳季节。
总之，家长要重视宝宝的母乳喂养时间问题，要选择合适的方法来喂养宝宝，这样才能保证孩子的健康，才能让孩子健康成长。
看了上文的介绍，相信许多宝妈们都已经明白了，哺乳期并不是越长越好，一般来说等六个月以后，母乳中的营养就远远供不上孩子的身体需要了，所以最好在孩子10个多月的时候，采取断奶，可以让孩子吃一些辅食喝一些奶粉。
月经周期长短有什么影响
月经周期的长短很多女孩子都没有关注过，觉得大姨妈能正常报道就可以啦，对其每个月的到来时间从不细究，但是这个想法真的对吗？专家给出了详细解答。我们一起来看看。
一般情况下，大多数人的月经周期约28天，一次月经天数为4-7天，经血量平均约35毫升。月经期长短因人而异，有的人月经期会比较长，如果是病理性原因引起的月经期过长则需要及时就医。
月经周期变长可能是什么原因?
引起月经周期长的原因是多方面的，错综复杂，有遗传问题、内分泌问题、免疫问题，也有精神神经因素、肿瘤、创伤与药物而导致的月经稀发，应到医院进行相关检查，判明可能的病因，尽量针对病因治疗才能取得较好的效果。而且，月经不正常可能对生育有影响，所以如果有问题要尽快就医。
引起月经周期变长的因素有很多，可分为以下几类：
1、中枢神经-下丘脑异常
包括精神应激性，如环境改变、过度紧张、精神打击等精神应激引起的反应;还有体重下降、神经性厌食、过度运动、药物等引起下丘脑分泌促性腺激素的调节功能失调或抑制;另外还有先天性疾病或脑发育畸形及肿瘤引起激素分泌异常。
2、垂体性异常
指脑垂体病变使促性腺激素分泌异常，有先天性因素也有后天形成病变，如垂体肿瘤等。
3、卵巢性异常
由于卵巢先天性发育不良或卵巢功能异常或继发病变引起月经异常，如多囊卵巢综合征，临床表现为月经稀发、不规则、多毛、肥胖等;卵巢功能性囊肿;卵巢肿瘤等因激素改变而影响月经。再就是严重的盆腔感染，也可使双侧卵巢组织受到破坏，从而影响月经，甚至可发生永久性闭经，其中以结核病变多见。
4、子宫性异常
子宫发育不良，子宫内膜破坏也可引起月经稀发，甚至闭经。子宫内膜破坏包括炎性因素，如子宫内膜结核;还可发生于产后或人工流产后过度刮宫引起的子宫内膜基底层损伤或粘连等。
调整月经周期的方法有哪些?
我们知道月经是妇女有规律的、周期性的子宫出血，是生殖功能成熟的外在标志之一。
这种出血是女性卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜从增生到分泌变化、内膜脱落的结果。而这个过程是由神经内分泌系统通过产生的雌激素和孕激素来实现的，所以改变任何一个产生激素的环节都将引起月经期的改变。
在临床实践中，医生对那些月经周期正常而又强烈要求改变月经期的女性如经劝导无效时，通常是应用雌激素或孕激素来调控月经期的，这些可试用的“秘方”归纳起来包括：
1、催月经提早的方法
自月经的第16天起每日肌注黄体酮20mg或口服安宫黄体酮10-12mg共5日，停药后3-7天月经来潮;
2、推迟经期到来的方法
(1)避孕Ⅰ号(复方炔诺酮片，Norethindrone)或Ⅱ号短效口服避孕药自月经第5天开妈，每日2片连服2周，第3周起增量至每日4片;
(2)妇康片(炔诺酮，norethisterone)或妇宁片(甲地孕酮megestrol)口服孕激素药，自月经第16天开始，每日10mg连续口服;
(3)米非司酮(mifepristone)非激素类，自月经第5天开始，每日25mg连续口服。
切记上述1、2、3各法必须连续服药直至渡过“关键时期”即停用，一般停药后7天内月经来潮。值得注意的是由于性激素的超常应用，可能会扰乱今后的月经周期，所以，这些方法不可长期用，更不可滥用，若出现月经紊乱请及时找妇科医生处理。另外初服性激素时某些人会出现头晕、乏力、恶心、呕吐等类早孕反应;禁用者包括：年龄大于40岁、哺乳期、高血压病、糖尿病、肝肾疾病、甲状腺疾病、血栓栓塞疾病以及乳房、生殖器官恶性肿瘤或怀疑有肿瘤存在的妇女。
有的时候为了某些活动或是事情需要人为更改月经周期，专家介绍说这是最不可取的方法，其弊大于利。
在哺乳期可以练瑜伽吗
瑜伽是一种非常古老的运动，因为对瘦身塑形有着奇效，所以流传进中国后，就受到了国人们的热烈追捧，其中，就连刚出月子，处于哺乳期的妈妈们也不例外，妈妈们都希望因为妊娠而走样的身材能尽快恢复过来，所以不少的妈妈们就想到了瑜伽这一项运动，那么，哺乳期可以练瑜伽吗，今天，就让我们来一起来了解一下这个问题。
作为一种非常古老的能量知识修炼方法，“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华，发现瑜伽的好处不胜枚举。
瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦; 瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;瑜伽能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。
最重要的是：
瑜伽能消除烦恼——减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的;
瑜伽能提高免疫力——增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养;
瑜伽能集中注意力——是学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法；
瑜伽能让你跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。
既然瑜伽的好处这么多，那么，处于哺乳期的妈妈们想要通过练习瑜伽来恢复自己的身材可以吗？
答案是当然可以！其实练习瑜伽不仅能放松自己的心情，更是能让哺乳期的妈妈们增加奶水的分泌，而且还可以修善体型，何乐而不为呢！不过对于想要练习瑜伽的妈妈们最好是在产后2-4周以后开始，同时也需要注意练习瑜伽时的强度和时间的长短。
那么，哺乳期可以练瑜伽吗这个问题的回答就到这里了，不知道为您解惑了没有呢？哺乳期的妈妈们迫切的想要恢复自己身材的愿望可以理解，但还是要在这里提醒一下各位妈妈，一定要注意练习瑜伽的强度和时间，若是为了想要恢复身材而出现别的意外情况，那样就有些得不偿失了。
月经周期一般多长时间？正常的规律是什么？
现在有不少女性朋友无法算出自己的月经正常规律，对于这种情况就可能是月经不调，实际上月经是有正常规律的，而且计算的方法比较简单，月经周期通常在21天到35天左右，平均下来就是28天来一次，这是有正常规律的月经，如果小于21天或者是超过了35天，我们可以判断是一些外部因素或者内部因素导致的。
月经周期多少天正常？月经周期一般为21-35天，平均28天。
正常月经具有周期性。月经周期怎么算?月经出血第一天作为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期。月经周期多少天正常?女性月经周期长短因人而异，月经周期一般为28天，偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常，即月经周期不应少于21天，也不能超过35天，这样的月经周期是正常的。
月经周期怎么算？从月经的第一天开始，一直到下一次月经来潮的第一天，算一个完整的月经周期。一般的情况下，月经周期是以一个月来计算的，但事实上因人而异。月经周期计算应包括月经来潮的时间，有些女性只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了。一个月经周期一般为21-35天，平均28天，月初及月末各来潮1次也是正常的。
月经周期怎么算正常？不同女性，月经周期长短也有所不同，出现提前或错后7-10天，属于在正常范围，只要能保持一定的规律性就不认为是月经不调。
月经周期也叫卵巢周期，分为四个阶段，包括滤泡期、排卵期、黄体期和月经期
什么会影响月经周期的长短
月经周期又叫做生理期，是女性生理上的循环周期，月经周期也是一个循环过程，很多人不知道什么因素会影响月经周期的长短。一般情况下，女性的生活习惯和饮食习惯是影响月经周期变化的一个重要因素。
1、外界条件的变化
日常生活起居无规律、早起晚睡休息不好，或者气候突然性的过冷、过热，都会使女性月经紊乱。
2、营养状态
有些年轻的女性为了苗条的身材减肥，只是不正确的，专家指出：过度节食也会影响女性月经周期的变化。
3、精神因素
如过度的紧张、悲伤、喜悦等等情绪的异常波动都必然干扰中枢神经的正常工作，从而影响到决定月经变化的卵巢功能的调控，使月经期紊乱。
4、身体状况
生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良。其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等。使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。
5.疾病
月经不调 是一种常见的妇科疾病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢囊肿、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。
6.卵巢问题
育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能不好，常表现为有周期，但是周期缩短，或者月经出血比较多。这是最常见的月经不调的原因
7.器质病变或药物等
包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等。
熬夜会不会影响月经周期
很多人由于忙碌的工作生活需要长时间的熬夜，而没有足够的休息时间，其实这样对身体造成的影响是比较大的，对女性朋友来讲，熬夜会影响到月经周期，导致月经紊乱或者是其他不良状况发生。
1、随着目前快节奏的生活，熬夜已经成了大多年轻女性的专利。而月经是女性正常的生理现象，大多因素对月经都有一定的影响。那么熬夜会不会影响月经呢？专家指出，会的。如果不注意休息，保持足够的睡眠会导致内分泌紊乱而影响月经。
2、专家指出：正值生育年龄的女性，如果长期熬夜不注意休息，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。
3、月经是女性正常的生理周期，也是女性成熟的标志。月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，是妇女病最常见的症状之一。
4、器质病变或药物等引起
包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。使用治疗精神病的药物；内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易产生闭经。
5、神经内分泌功能失调引起
神经内分泌功能失调主要是下丘脑--垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
哺乳期还可以瑜伽减肥吗
大家都知道女性在产后是需要一段时间进行修养的，不论是饮食还是生活习惯和做事情都是需要注意的。但同时大家也知道因为怀孕期间，补充很多的营养物质很多的女性在产后会有一些身材走样的情况。这个时候对于一些爱美的女性来说就是很苦恼的，想了解下哺乳期还可以瑜伽减肥吗?
哺乳期间，可以练点瑜伽，但要避免太过用力，用心多感受动作，也有利于体形的恢复和减肥的。
女性练瑜伽有哪些好处?
一个女性坚持对瑜伽的体位法的长期操练，可以使其胸部更加健美，曲线更加分明;可以使女性腰部柔软有力;能够避免女性臀肌下垂;减少身体多余脂肪，有效减肥;可以增加女性腿筋弹性，使女性的腿更加休长美观。
女性长期做瑜伽操，通过双手的按摩动作能够有效舒缓人体肌肉和骨骼的疲劳状态，而通过瑜伽呼吸法和各种体位姿势的锻炼，可以促进人体血液循环，人体关节更加灵活自如。
女性通过操练瑜伽的完全呼吸法以及身体扭、挤、拉、伸等动作姿势，能够使身体经络与气血通畅，机能得到强化。瑜伽操还可以调节人的情绪，使人心态更加平和，青春常驻。
经常进行瑜伽练习的人可使日常饮食恢复正常，有效减肥。通过瑜伽的修炼，让你的意志更加坚强，对美食的诱惑有更强的控制力，以达到有效减肥的目的。
瑜伽通过梳理人体中的气流来达到调节心绪的目的，使人心情趋于平静，驱走烦躁，久而久之能够提升个人的观察力和判断力，能够让女性变得更加睿智聪慧，自信心更强。
瑜伽本身就是一个柔和的有氧运动，所以说在哺乳期间女性朋友们还是可以进行适当的锻炼的。不过一定要把握好力度，这样的话对于身体才不会带来伤害。因为本身产后就是需要休养的，同时饮食健康也要达到，这样才会更好的调理好身体。
人体血液新陈代谢周期是多长时间？
人体无时无刻不在进行着新陈代谢。新陈代谢也是人体的主要活动，今天的你已经不是昨天的你了，因为每时每刻我们人体会长出新细胞代替凋亡的老细胞。不管寿命有多长，身体的某些部分其实只有几周甚至几天的寿命。不同的部位新陈代谢的周期也是不同的。那么，人体血液新陈代谢周期是多长时间呢？
机体与外界环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程叫做新陈代谢。
认识我们自己能够更好的保持健康和治疗疾病。很多人担心衰老，但很少有人意识到，不管你的寿命多长，你身体的某些部分其实只有几周甚至几天的寿命。这是因为它们在不断进行自我更新。
血液循环加快由于活动旺盛,需要新陈代谢来帮助及时排出废物,保持细胞外液环境稳定.这是一系列复杂的生理过程。血液由血浆和血细胞组成，主要有运输、缓冲、调节、免疫和防御等功能。血浆中大部分是水，其余是有形成分（血浆蛋白，低分子物质）血细胞为红、白细胞和血小板。血细胞由骨髓中的造血细胞生成，有一定的寿命。红细胞由巨噬细胞破坏，脾脏是主要场所；白细胞大部分被肝、脾内的巨噬细胞吞噬和分解，小部分可穿过消化道和呼吸道粘膜而排出。
血液中数量最多的是红细胞。红细胞的寿命为120-140天。以此推算，全身的血液更新周期在120-140天左右。血液中的白细胞寿命很短，只有几天，可以忽略不计。
三个月全身的血液和细胞全部更新一遍，人体等于是个新的人了。
红血球更新频率是4个月。红血球是身体的重要输送系统，为肝脏组织输送氧气和排出废物。它们的更新频率为4个月，当肝脏排出了残留的健康血红细胞所必需的铁，脾脏中残留细胞就会毁灭。因为会因受伤和女性月经受损，所以，身体经常会合成更多红血球。
新陈代谢是时时刻刻进行着的,很多人不清楚血液循环与新陈代谢的关系，其实它俩是处于动态平衡的,而新陈代谢并不会带动血液循环加快.如果新陈代谢停止,也就代表人的死亡，我们在运动的时候，新陈代谢也会加快，但是新陈代谢快不会导致血液循环快。
肺的血液循环以及血液循环周期是多长时间呢？
人的机体每一秒都在进行着血液循环，血液循环对于人体有很多的好处，不仅可以排出毒素，而且还能够携带氧气，让每个细胞都能够得到充分的呼吸，还能够进行与外界的物质交换以及能量交换等。不过有很多人都不清楚血液循环一个周期到底是多长时间，下面小编就来和大家一起探讨下。
正常体循环时间9～16s
肺循环时间2～4s(平均3.6s)
臂至舌循环时间 9～16(平均12)sec
臂至肺循环时间 4～8sec
肺至舌循环时间 4.5～10sec
在人的体内循环流动的血液，可以把营养物质输送到全身各处，并将人体内的废物收集起来，排出体外。当血液流出心脏时，它把养料和氧气输送到全身各处；当血液流回心脏时，它又将机体产生的二氧化碳和其他废物，输送到排泄器官，排出体外。正常成年人的血液总量大约相当于体重的8%。血液把氧气、食物、营养素和激素运输到全身各处，并把代谢出来的废物运送到排泄器官。血液还能保护身体，它能产生一种叫“抗体”的特殊蛋白质。抗体能黏附在微生物上，并阻止其活动。于是，血液中的其他细胞会包围、吞噬、消灭这些微生物。血液也能够凝结成块，帮助我们堵住出血的伤口，防止大量血液流失以及微生物入侵。
血液循环系统是血液在体内流动的通道，分为心血管系统和淋巴系统两部分。淋巴系统是静脉系统的辅助装置。血液循环系统由血液、血管和心脏组成。
血液循环系统是血液在体内流动的通道，分为心血管系统和淋巴系统两部分。淋巴系统是静脉系统的辅助装置，而一般所说的循环系统指的是心血管系统。
大家现在对于血液循环的周期都清楚了吧，而且身体的每个部位的循环周期都是不一样的，就像肺循环和肺部到舌头的循环时间都是不一样的，如果某些人的血液循环的周期不在上面介绍的范围内，这个人的血液循环就有问题了，还需要去大型的医院进行检查以及治疗。
月经周期突然变长的原因
月经是女性最重要的女性特征之一，每个月都会来月经却偶尔也会延迟或者提前来，这种情况出现是很正常的，若是一直这个样子建议借用中药调理，造成月经延长的原因很多，精神方面的压力会造成脑垂体的分泌不正常，还有子宫的原因，如果这种原因是长期存在的，那么就需要去医院做个全面检查了，对症下药才能好得快。
一、中枢神经-下丘脑异常
这个原因通俗来说就是精神压力引发的，比如因为环境改变导致心情紧张，遭受打击挫折情绪低落等精神应激性因素。而在生理方面，过度运动、神经性厌食、体重下降、药物之类引起下丘脑分泌促性腺激素的调节功能失调或抑制，从而使月经周期不正常。先天性疾病、脑发育畸形以及肿瘤引起激素分泌异常都有可能导致月经周期变长。
二、垂体性异常
垂体性异常是指分泌激素的脑垂体病变导致促性腺激素分泌异常。这个有先天因素也有后天形成病变，如垂体肿瘤。
三、卵巢性异常
第三点较为常见，因为卵巢发育不良、卵巢功能异常或卵巢病变，例如多囊卵巢综合症，而引起月经异常。如果体内长了卵巢肿瘤，受它影响激素发生改变所以导致月经异常。还有严重的盆腔感染破坏了双侧卵巢组织，因此影响月经。
四、子宫性异常
子宫性异常包括子宫发育不良、子宫内膜破坏等。其中子宫内膜破坏有炎性因素，比如子宫内膜结核，还有人工流产或产后刮宫过度导致子宫内膜基底层损伤或粘连。
月经要是不正常女性很难受孕，经期提示着身体是否健康，现在的女性朋友因为各种原因压力导致经期不正常，建议不要给自己太大的压力保持良好的生活作息，调整自己的心情，再就是用中药调理身体，还有一种是天生的，这个要经过医生的意见服用药物.
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