湖乡豆腐炖鱼的做法
人们经常抱怨压力大，自己饮食不规律，自己的身体是亚健康状态。其实自己休息的时候，自己学习做菜，周末休息的时候犒劳一下自己。下面先介绍湖乡豆腐炖鱼，抽时间自己一定要做一下。
1.用厨房纸巾或干净的毛巾将鱼表面的水吸干，在鱼背上打上十字花刀；
2.12在鱼背上轻抹适量的盐；
3.21将豆腐切成块， 青辣椒切成小圈， 姜片和大葱切成片准备好；
4.1小火慢煎， 煎至金黄后再翻面；
5.2锅烧热， 放入适量的油， 将鱼背的一面放入锅中；
6.将鱼骨面煎一下后，再下入姜片和大葱段一起煎；
7. 稍微煎一下后加入适量的开水；
8.再加入豆腐块和一勺猪油一起加盖煮上十五分钟； ；
9. 下入适量的红剁椒放在鱼背上一起再煮上五分钟；
10.加入适量的盐和胡椒等调味；
11.最后同样将青椒放入鱼背上，再盖上盖焖上一分钟就可以了；
12.盛入盘中。
家人的健康是主妇们最大的心愿，那么，通过小编今天介绍的这道健康美味的湖乡豆腐炖鱼，年是不是也想学学呢？赶快为家人去去动手做一做。
豆腐炖鱼的做法
人的生活条件好了，都开始注重养生了。但是很多人对养生存在极大的误区，养生并不是保健药，又或者是花钱保养。养生是一种心态，它需要你从生活的最基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下豆腐炖鱼这道菜的做法。
1.罗非鱼洗净，刮鳞剖腹去腮。锅子烧热，倒油，放入鱼，煎两面。
2.放入豆腐，稍煎。
3.倒入清水适量。
4.加入老抽少许。
5.加入盐。
6.放入八角。
7.放入葱段。
8.加入白糖。
9.加入辣椒。
10.倒入花雕酒。
11.炖至汤汁基本烧干，加入少许鸡精，香油调味即可。
很多主妇都为今天吃什么而发愁大家今天可不用烦恼了，看来小编今天的介绍，赶快把这道新学的豆腐炖鱼呈上桌吧！
得莫利炖鱼的做法
人生在世，每个人都离不开一个“吃”字，这是我们生存的最基本需求。为了满足这个需求，很多人到处寻觅各种美食，殊不知健康也就这么没了。但是如果你自己能够做一些“秀色”的美食，那么不但能够吃得开心，而且还会吃得健康。那么，下面就给大家介绍一下得莫利炖鱼的做法。
1.原料图，肉忘记拍了，呵呵
2.12给鱼抹上干淀粉
3.21平底锅坐锅，热锅底油，小火哦。
4.1放入豆腐
5.2鱼两面煎黄，放入葱姜蒜
6.然后放入肉片
7.放入甜面酱，白酒
8.放入酱油和醋，然后放入水。
9.水开后放入粉丝
10.水快收干的时候放入小青菜。
11.出锅咯！喷喷香哦！
营养的全面吸收，当然离不开美味的食物了。那么小编今天为您介绍的得莫利炖鱼就是营养比较全面的做法又比较简单，喜欢做菜的朋友，赶快去尝试一做一下吧。
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