经常劳累不在意终究变成重病
如果你属于“疲劳大军”中的一员，经常感到疲乏无力、头昏脑涨、腰酸背痛、烦躁焦虑、紧张失眠等，那么就要小心了。南方医科大学南方医院中医科主任医师周迎春教授告诉《生命时报》记者，这样的人可能处于慢性疲劳状态。如果没有及时调整，就可能走向疾病的深渊。
八成人经常感到疲劳
连续出差、双休日加班、每天有做不完的事……类似的抱怨在生活中不绝于耳。但是，多数人没有把长期无法消除的疲劳放在心上。随着“过劳死”案例层出不穷，慢性疲劳正在高压力、快节奏的现代人群中蔓延开来。
一项涉及全国10个省区11980人的亚健康状况流行病学调查显示，81.36%的非患病人群属于慢性疲劳。其中，经常感到疲劳，但休息后可以恢复的轻度疲劳者占68.07%；总感到疲劳，且休息后较难恢复的中度疲劳者占29.78%；休息后也无法恢复的重度疲劳者占2.15%。
周迎春解释说：“人体有代偿机制，偶尔疲劳多睡会儿就能调整过来，但如果长期疲劳，就会导致机体抵抗力下降，休息后也无法恢复了。这就好比信用卡，我们可以透支一部分钱，但必须在规定期限内还款。不断透支却不及时还款，就要破产了。”
偶尔疲劳不断积累，就有可能演变为慢性疲劳，损害健康。周迎春说，慢性疲劳综合征是以不明原因持续或反复发作的严重疲劳（时间超过6个月）为主要特征的症候群，同时伴有记忆力减退、头痛、关节痛、睡眠紊乱以及抑郁等多种症状。它不只是身体感觉“累”那么简单，还包括一些心理症状，比如做事力不从心、记忆力越来越差、注意力很难集中、性格变得暴躁等。
为什么总是感觉累？近日，美国《健康》杂志给出了这样的答案：睡眠不足、缺乏运动、饮水不足、缺铁、不吃早餐、爱吃垃圾食品、做事追求完美、容易小题大做等，都可能让你感觉疲惫。周迎春指出，综合来说，体力慢性透支、精神压力大、生活不规律，则是导致慢性疲劳的三大原因。
从累到病只需5步
美国圣路易斯华盛顿大学的一项研究发现，许多癌症患者发病前两三年都处于极大的压力下。中华中医药学会亚健康分会副主任委员、南方医科大学南方医院中医科主任罗仁教授表示，身心疲劳是亚健康的表现之一。“亚健康就是人的身心处在疾病和健康之间的状态。我国约70%的人属于亚健康，他们正在走向‘疾病’。”而从疲劳到疾病，一般会经历以下五个阶段。
第一阶段：头昏气短。偶尔熬夜加班、白天工作量过大、长时间对着电脑工作，会导致血流缓慢，让人头昏眼花、憋闷气短、无精打采等。此时抵抗力短暂下降，可能出现口腔溃疡、感冒、喉咙痛等症状，但及时休息就能恢复。
第二阶段：身体发沉。连续数日加班、出差，或者两三个周末没休息，身体感觉沉甸甸的，行动迟缓，步态沉重，站立不稳。此时，血液中的氧气与血糖浓度持续下降，造成全身组织器官缺氧、“挨饿”，可能出现肌肉痉挛、手脚冰凉、眼睛充血、胃肠功能紊乱、脱发、情绪低落等现象。
第三阶段：精疲力竭。比如说，手头的项目进入冲刺期，不得不连夜赶工，生理和精神承受巨大压力。在这种情况下，吃不下睡不着的人会在短时间内暴瘦，也有人通过暴饮暴食缓解压力，从而变胖；皮肤颜色变得晦暗，甚至人到中年还长痘；腰背部僵硬，颈肩部剧痛；出现严重的睡眠问题，整夜辗转难眠；情绪焦躁、易怒，甚至歇斯底里。
第四阶段：小毛病不断。过劳状态持续半年到一年，欠身体的债就开始慢慢还不上了。此时，颈肩腰背痛愈发严重，口腔溃疡、牙周病、胃炎、便秘等经久难愈，甚至影响正常生活和工作。精神上可能出现轻度焦虑、抑郁表现，睡眠问题更加堪忧。
第五阶段：大病缠身。如果长年处于过度劳累和精神紧张状态，免疫功能就会逐渐减弱，身体的自我修复能力下降，此时疾病可能就会找上门来，轻则患上多发性关节痛、偏头痛、心肌炎、肾小球肾炎等，重则患上糖尿病、心脑血管病、肿瘤。
左肩酸痛有可能是重病的征兆，小心心绞痛
左肩酸痛有可能是一些严重疾病的征兆，常见的就是心绞痛，对于心绞痛一定要尽早发现尽早治疗，平时对自己的身体状况多一些关心，如果出现不适的症状就要及时就医。
一、左肩疼痛有可能是“心绞痛”的征兆？
“心绞痛”是心脏中供送氧气和营养的血管变窄所引起的病状，最严重时有可能会出现生命危险。若平时不运动的人突然进行剧烈运动，心情兴奋时就有可能引起。其症状表现为胸部有重压，左肩到颈部感到疼痛、无力，胸口疼痛。如果感到身体有此症状时，请及时去医院就诊。很多人身体出现不适时都在犹豫到底要不要去医院进行检查。当然日常生活中并不是所有的不适都是发生重病的征兆，但都是和病状有关系。是否意识到这点在实际症状出现时，会产生很大差异。
二、心绞痛常见症状
1、典型心绞痛症状
突然发生的位于胸骨体上段或中段之后的压榨性、闷胀性或窒息性疼痛，亦可能波及大部分心前区，可放射至左肩、左上肢前内侧，达无名指和小指，偶可伴有濒死感，往往迫使病人立即停止活动，重者还出汗。疼痛历时1～5分钟，很少超过15分钟；休息或含服硝酸甘油，疼痛在1～2分钟内(很少超过5分钟)消失。常在劳累、情绪激动(发怒、焦急、过度兴奋)、受寒、饱食、吸烟时发生，贫血、心动过速或休克亦可诱发。
2、不典型的心绞痛症状
疼痛可位于胸骨下段、左心前区或上腹部，放射至颈、下颌、左肩胛部或右前胸，疼痛可很快消失或仅有左前胸不适、发闷感。
小孩劳累会导致发烧吗
有些小孩子经常发烧，尤其是在小孩子玩闹好久之后，这时候家长就会担心说，是不是因为劳累过度导致孩子发烧呢?那么小孩劳累会导致发烧吗?其实小孩发烧的原因是多方面的，不能片面的说是劳累导致的，很有可能是其他原因导致的发烧，下面就给大家介绍一下。希望大家都能够时刻注意孩子的身体，以免患上重病。
引起婴儿发烧的原因有很多,大体而言可分为以下三大类：
1,外在因素：体温受外在环境影响,如天热时衣服穿太多,水喝的太少,房间空气不流通.
2,内在因素：生病,感冒,气管炎,喉咙发炎或其他疾病.
3,其他因素：如预防注射,包括麻疹,霍乱,白喉,百口咳,破伤风等反应.
婴儿发烧只是疾病的症状之一,而不是全部.通常父母只看到疾病外表,如发烧,呕吐,咳嗽,就慌乱不已.医师治病,首重病因的发现及能完全治愈的方法,而不是单纯只为退烧而已.所以在某些情况下,会让发烧症状持续表现出来,以探寻内在真正的病因.因此,爱子心切的爸妈,切记不要一味的要求医师退烧,去治疗发烧症状,而是应遵从医嘱,准确的找出引起发烧的真正原因,对症下药.
如果儿童体温达到38.8℃,但精力旺盛,无不适感觉,则无需进行退热治疗.当孩子体温超过38.3℃,但精神萎靡不振,烦躁和呈现痛苦时应予治疗.体温39℃以上的高热容易引起儿童惊厥,6个月以下儿童在发热时因病情变化快,都应及时治疗.3个月内的婴幼儿应慎用药物退热,宜多用物理方法退热.药物退热效果不好或用药退热后不到两小时体温又超过39℃时也应采用物理方法降温.药物退热需要一定的时间才能见效,在孩子体温突然超过40℃时应先立即采用物理方法退热.小儿发热以感冒为多,病因又多为病毒性感染,以中药治疗具有一定的优势.如小儿感冒口服液,小儿清热解毒口服液,小儿清咽颗粒剂,抗病毒口服液,双黄连口服液等.
生活护理:
饮食：小儿发烧时,如果温度不是很高,就不必禁食.可以在药物治疗的同时,加强饮食的调理,这样有利于患儿及早地恢复健康.宝宝发烧,一般会出现口干舌燥,胃肠道的消化液减少,食欲减退等症状,妈妈在给孩子准备饮食的时候,首要原则是给宝宝充足的水和清淡的流质食物.如果宝宝没有拉肚子,可以给他热量较高同时易于消化的食物.如果病儿还在吃母奶,可仍然以母奶为主,暂时停喂辅食,这样可以减少肠胃的负担;如果患儿已经断奶,可以喂给牛奶,豆汁,米汤,鲜果汁,蛋羹等食品,而且最好是少吃多餐.对幼儿园或上学的孩子,除了流食,可适当加些主食,如粥,馄饨,面包等,因为面食比米饭容易消化.蔬菜可根据孩子的口味烹调,烹饪时可单做,少放油或放在汤里.如果病儿感到恶心,可试着给孩子补充水果,比如苹果,橙子等,水果既能给病中的孩子补充水分,同时又能起到“开胃”的作用.等孩子退烧,疾病痊愈后,就可以恢复原来的饮食了
上面给大家详细解答了小孩劳累会导致发烧吗这一问题，并且介绍了如果发烧该怎样照顾孩子，有些孩子可能因为先天发育或者其他别的原因抵抗力较差，家长朋友最好是让孩子多锻炼身体并且多给孩子吃一些有营养的蔬菜和水果，这样对孩子的身体也有好处。
男性在第一次性关系时真正在意的事情
如果你曾经花了很多时间来准备工作面试，那么你并不是一个人。根据一项新的调查，女性平均花费六小时为第一次和别人性爱而精心打扮。
这些人难道没有工作吗?!好吧，听起来是有些过了，但想想你会在性爱前给每一个指甲打蜡、修脚等等，再加上做头发、化妆和剃毛，这听起来难道不疯狂吗?
然而当我们花费时间准备可能并不是那么重要。事实上，当我们问男性他们真正在意第一次发生性关系的时候，我们看到了很多重复的答案。除了明显的反应，还有一些很明确的趋势：
信心
当脱下衣服之后信心就显得尤为重要了。他不会去看你的腋毛跟干燥的皮肤，他更专注于你是否舒适和自信。
移动
是的，你们更喜欢你用缰绳把自己捆在床上，这比把床头装扮得性感煽情有吸引力多了。如果你真的想给对方留下持久印象，那么就试试这些不易忘记的创意性动作吧。
眼睛
我们不是在开玩笑，眼睛实际上是被男性提及最多的身体部位。所以如果你真的想在约会前好好打扮，多花些时间让眼睛变大吧。
当然，如果打扮时会让你感觉更加自信，那么就这么做吧!但如果你不想(或没时间)这么做，可能他甚至也不会注意到这些。他比你想象中还要不在意你的外表，相信我们。
生活上要避免眼睛过度劳累
随着社会的进步，人们压力也是很大的，一些从事了办公工作的朋友们，眼睛劳累是常见的情况，不过，我们不要对此漠视不管。眼睛劳累，甚至可以引起了全身的疲惫，在生活之中，我们要知道一些保养的方法，去避免眼睛过于的劳累。
首先，生活上避免眼睛劳累，我们此时一定要学会合理的利用时间，平时用电脑、看电视、看书，每隔一小时要休息10分钟，同时多眨眼、转眼球。高健生还建议电脑一族将座位稍微调高一些，电脑放得低一些，眼睛与显示器呈向下5度左右的夹角，“这样可以使眼睛睁得小一些，能保持眼部水分，防止干涩。”
其次，生活上避免眼睛劳累，必须要懂得如何保健眼睛，早晚用毛巾敷眼，早上用凉毛巾，晚上用热毛巾，也可以用菊花茶熏眼，保持眼睛湿润，但注意不要随意使用眼药水。再次，吃得要清淡，多吃胡萝卜等新鲜蔬果及核桃、芝麻等干果类食品。
最后，生活上避免眼睛劳累，按摩方式也可以缓解疲劳，专家建议，要经常用食指和拇指按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴，有缓解视疲劳之效。睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处，攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处，太阳穴就在发髻，吃东西会动之处上。
温馨提示：避免眼睛过于的劳累，是让我们在生活之中保持了一个很好活力的前提，所以，对待上班族经常用眼的情况，一定在平时生活之中，加以合理的保护，对于自己的身体健康是有益无害的。
孕妇过度劳累有哪些弊端
孕妇过度劳累有哪些弊端?对于孕期的女性来说，能够孕育自己爱情的结晶是一个值得恭喜的事情，但是其中艰辛只有自己知道，特别是对一些事业型的女性来说，在怀孕的时候还不能忽视工作，经常出现的就是过度劳累，特别是熬夜等，本身孕妇的身体负担就比较大，容易疲劳，这样孕妇过度劳累无论是对自身还是宝宝都不利。具体的孕妇过度劳累有哪些弊端?
孕妇过度劳累有哪些弊端?孕妇比正常人身体负担重，容易疲劳。熬夜甚至太疲劳对孕妇本身健康和胎儿都不利。
在怀孕期间，准妈妈如果过度熬夜或是紧张地工作，容易让准妈妈的情绪和精神紧张，甚至有可能会引起高血压。
孕妇过劳，过度消耗了体力和氧气，会使胎儿得不到足够的氧气和营养，生长会受一常影响，因此孕妇不可过度劳累。
孕妇常熬夜工作，生出来的娃长得慢。如果长期这样，并且营养也不够均衡的话，可能会对胎儿的发育有影响，对将来宝宝的生长发育也会有影响，比如说长得慢啊，体重轻啊，小孩子肾精不足啊，等等。
孕妇熬夜生出来的宝宝爱哭闹。胎儿是不喜欢熬夜的，准妈妈经常熬夜会使预产期推迟，加大准妈妈的身体和心理负担。还会影响孩子的生物钟，不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。熬夜妈妈生出来的孩子还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。
现在清楚了孕妇过度劳累有哪些弊端?各种孕妇一定要注意保证充足的休息，比如在工作的时候要有间歇性的进行合理的调整作息时间，并且适当的伸伸四肢，缓解身体僵硬或是疲劳等问题，另外还要注意合理的饮食，适当补充气血等。
小孩连续三天发烧怎么办呢
小孩感冒常常伴随着发烧，有些体质差的孩子常常反复发烧，这样的孩子需要特别照顾。这时候也是很多妈妈们都很头疼的时候，那么，当孩子发烧了家长要怎么做呢？我们该怎么做才能缓解宝宝出现的不舒服的症状呢？接下来，就由小编来给大家讲一讲这方面的一些知识吧。
1.设法让孩子多休息
高热的孩子最好卧床休息，这样可减少能量消耗，减少肌肉活动和热量的产生。
若孩子在生病时也不爱躺在床上，则说明孩子的精神状态良好，同时也可据此判断出孩子的病较轻，可不勉强他睡觉。若宝宝患病时哭闹不止，而一抱即安静入睡的话，父母就应辛苦一点，整夜抱着孩子，好让他乖乖地睡。
刚开始发烧，宝宝往往全身发抖，手脚冰冷、脸色苍白，这时，可以用热水袋，电热褥等在床上加温后让孩子安睡。若孩子在炎热的夏天发烧时，则应该打开窗子，使空气流通。在孩子休息时，父母尽量不要去打扰他——频繁地试体温、喂水、喂药也会使孩子感到疲劳。
2.多喝水
发烧时呼吸快，蒸发的水分多，因此要及时补充水分。多喝水还可促使多排尿，通过排尿有利于降温和毒素的排泄。最好饮用温开水，有利于发汗。也可选用盐开水。
3.多通风
居室空气要流通，在夏天最好使室温降低一些，这样有助于体热经传导辐射散热，有利于降温。
4.物理降温
可洗温水澡，洗澡的水温最好比体温低1℃～2℃。畏寒、寒颤时不宜采用这些物理降温方法。
5.观察病情：
反复发烧是病毒感染的一种症状。宝宝经常会半夜发烧，清晨消退，只要病毒没有控制，体温就会有波动或反弹。
孩子发烧还有个规律：如果发烧时手脚冰冷、面色苍白，则说明孩子的体温还会上升;而如果孩子手脚变暖，出汗了，就说明体温不会再上升。
如果孩子虽然高热，但面色红润精神好，家长就不用着急，也不必一天往医院跑几次，只要遵照医生的嘱咐，坚持服药就行。如果孩子变得精神萎靡、面色苍白或出现频繁呕吐、腹泻或头痛，则要及时到医院明确诊断，以免延误病情。
小孩消化不良引起的发烧怎么办呢
相信大家对于小孩消化不良这种情况已经有所了解了吧，但是不知道大家对于小孩消化不良引起的发烧怎么办的情况熟不熟悉，现在很多人都出现了小孩消化不良发烧的情况，我们的家人为此非常担忧，这是一种非常严重的情况，小孩的抵抗力是非常低的，需要尽快的采取相应的治疗方法，来简述一下吧。
1.不急于降温
如果医生确定你只是感冒了，在你能耐受的范围内，最好不要急于服用解热 药。发高烧是体内抵抗感染的机制之一。我们的身体藉由升高体温来调动自身的防 御系统杀死外来病菌(一般来说，病菌在39℃以上时就会死亡)，从而缩短疾病 时间、增强抗生素的效果。如果你在感冒初起时(37—38．5℃)使用药物来退 烧，会使体内的细菌暂时变成假死状态，并使他们产生抗药性，一旦死灰复燃，往往更难治疗。
2.冷敷
如果高烧让你无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
3.热敷
假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。
4.擦拭身体
蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。
小孩消化不良引起的发烧怎么办的问题需要我们引起特别重视，才能够当我们的小孩子出现类似的问题第一时间采取有效的方法进行治疗，可以帮助我们的小孩子更快更好的恢复身体健康，避免疾病给我们带来不必要的伤害，同时注意做好护理工作。
小孩一天反复发烧怎么办呢？
有些家长发现自己的孩子每当生病的时候总会出现发烧现象，等看完医生，打过退烧针或者吃过退烧药后，烧就会退下去，但过不了多久，又会发烧，在一天内总是反反复复的发烧退烧，许多家长都迫切的想知道，小孩一天反复发烧怎么办呢？该采取什么样的措施呢？
宝宝一发烧，家长就担心会烧坏脑子，其实，发烧只是一种症状，家长需要通过发烧弄清楚孩子本身疾病所在，发烧时家长只要知道如何处理，至于诊断病因，应该交给专业的医师，不必过分担忧。
孩子发热最常见的原因是呼吸道感染，常伴有呼吸道的症状，如咳嗽、流涕、打喷嚏，甚至呼吸急促等，其次是消化道感染如秋季腹泻、急性胃肠炎，常伴有腹泻、呕吐、腹痛等症状。这种发热往往会持续3～5天，经过抗感染和抗病毒治疗，体温会很快恢复正常。如果孩子发烧时间超过5～7天，且经过以上治疗不见好转，则需要按发烧原因认真系统地检查，以便排除一些其他发烧性疾病，如传染性单核细胞增多症、皮肤黏膜淋巴结综合征、结缔组织病等发热性疾病。
实际上，只有脑炎、脑膜炎等疾病脑质本身受病毒破坏可能会影响智力发育，而并非是高烧引起的，幼儿体温控制中枢稳定性差，轻度病毒感染可能高烧40℃，年龄段不同的孩子发烧的主要原因也会有所不同。
-先物理降温还是服退烧药
有的孩子一发烧就是好几天，如果需要退烧，什么时候退烧较好？是否应该先进行物理降温？侯教授称，孩子发烧是人体对疾病的反应，对调动机体防病能力起着积极的作用，随着原发疾病的好转，体温会逐渐正常，可在家中口服退烧药物。
遇到孩子发烧时家长不要着急，如果孩子体温在39℃以下，且精神状态良好，可以口服退热药物治疗，需要注意的是，退热药是通过发汗达到退烧目的的，如吃了药物后体温不退，可给孩子喂热水发汗，或给予热水擦浴协助退热，或反复擦拭小儿的背部及腋下、腹股沟、四肢皮肤等血管丰富的部位。如果孩子体温超过39℃，且精神萎靡或有高热惊厥病史，可先在家中口服退热药后，及时送医院就诊。
对新生儿不宜使用退热药和酒精擦浴，可脱去外衣或减少被子散热，或热水擦浴降温。有时候孩子对疾病的反应性过强，退热药治疗效果不好，可激素降温。
家长还应注意让病儿卧床充分休息，减少体力的消耗。发烧后孩子食欲差，可吃些流质食物，要少吃或不吃油腻食物，多喝水，也可加少量的食盐，促其发汗，有利于体温下降和毒素排泄，防止脱水。
-退烧药不可随意吃
平时，家里应备有体温表、退烧药，以便应急，发热儿童须每隔1小时测量体温一次。退烧药有布洛芬、百服宁、小儿退热栓等，也可以选用中药，但由于中药退热作用缓慢，侯伟教授称，不推荐家长选用中药，特别是为婴幼儿退烧。退烧药也不可多服或将剂量增加。
一般来说，当孩子出现反复发烧的时候，最好带孩子到医院进行详细的检查，在医生的指导下进行药物控制，作为家长不要随意给孩子乱用一些退烧药，可以给孩子采取物理降温的方式，另外在孩子出现发烧的时候一定要多注意护理孩子，让孩子充分休息，多喝一些水。
老人最在意的事情很多人不知
步入晚年，老人生活重心慢慢转移，关注点也有所改变，有些事，老人确实越来越在意了。中国老年学和老年医学学会心理专业委员会副主任委员李娟告诉《生命时报》记者，以下几件事，老人最在意。
身心健康。随着年纪的增长，老人越来越觉得健康最重要。老人家一方面注意身体健康，积极锻炼；另一方面还要保持乐观心境，遇事劝自己看开点。作为子女应多理解父母的心思，平时可收集健康资料，给父母提供参考，也可以陪着父母一起锻炼、聊天。
子女平安。“平安是福”是很多老人挂在嘴边的话。很多子女抱怨，稍微晚点下班，父母就会担心这担心那，出去游玩总被各种叮嘱。人至暮年，自身事务减少，老人自然会将焦点放在子女身上。两代人有代沟在所难免，作为子女，不妨勤联系，遇事多汇报，让父母了解进展，减少其担忧。
家庭团聚。家住安徽的王老先生，一到周末就掐着时间迫不及待地给远在北京的孙女打电话，每逢节假日就盼着孩子们能回来看看。尤其是独守“空巢”的老人，他们特别期待“儿孙绕膝”的快乐。作为儿女，应尽可能常回家看看。
出行旅游。“世界那么大，我想去看看。”大部分身体健康的老人都希望能趁着身子骨还硬朗的时候出去走走。大量研究表明，常出去旅游、接触自然的老人，身体更健康，而总宅在家里，不愿多走动的老人易患各种疾病。所以，我们应该提倡老人旅游。老人可趁着子女有假，一起出行，也可以约上几个老友结伴而行，子女们则可以帮助设计出行路线，写明出行细节，做好后勤工作。
勤俭节约。许多年轻人常责怪自己父母“舍不得吃，舍不得穿”，这是由于老人们经历过“一人一月二两肉、半斤油，花生瓜子一年才能见一回”的时代，很多节俭的想法根深蒂固，不仅自己这样，对子孙也要求严格。勤俭是种美德，但如果这些观念不利健康，子女们就应该多开导，平时多从小处着手，从行为上帮助老人改变。例如老人认为抹布破了烂了才要换，但这不利于健康，子女可以定期更换，长此以往，老人就能养成习惯。
形象与价值。人都希望被认同，老人更是如此。年岁渐大，保持形象和成就感对维持老人健康的心态十分重要。为此，老人不妨涉猎一些自己感兴趣的新事物，平时尽量穿着大方，不要给年轻人留下老态龙钟的印象。作为子女也要多猜猜老人心思，给老人买件漂亮衣服。很多老人怕增加子女经济负担，此时，不妨说“不贵”撒一个善意的谎。
疾病与死亡。上了年纪的人总爱念叨“健健康康活着，死时别受罪”。老年人在听闻某些疾病后，往往是下意识把病往自己身上套。从子女角度来说，如果发现父母常讲述一些负面事件，对抗疾病非常消极，一定不要生硬地阻止或排斥，而应“放慢脚步”，给父母更多倾诉空间，给予充分理解和包容，再想办法帮老人排遣消极情绪，比如营造更加温暖的家庭氛围，帮助老人回忆过去有趣的事，将老人身心向积极方向转化。
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