殷勇
殷勇大夫简介
科室：上海儿童医学中心综合内科
职称：副主任医师
擅长：从事儿童呼吸介入治疗的研究，对儿童先天性和感染性疾病的治疗具有丰富临床经验。
专家介绍：殷勇，男，副主任医师，医学硕士。1995年毕业于上海第二医科大学，全国儿科呼吸学组支气管镜协作组委员，上海儿科呼吸学组委员。主要从事儿童呼吸介入治疗的研究，对儿童先天性和感染性疾病的治疗具有丰富临床经验。主要医疗专长：儿童呼吸。出国进修经历：2006.10-2007.1 以色列施耐德儿童医学中心进修学习。科研学术成果：参编专著5本，《儿童胸部疾病影像学诊断精要》中担任副主编；发表统计源期刊论文20篇，SCI论文1篇；获浦东新区社会发展局卫生科技项目1项，上海儿童医学中心优青基金项目1项。
高跟鞋非人人能穿她们却例外
殷勇特别对中国妇女报记者强调，女性如果出现以下6种情况，就不再适合穿高跟鞋，因为这会导致疾病加重和损伤出现。
1.有脚拇趾外翻和扁平足等足部疾病。穿高跟鞋时，由于重力作用及鞋的坡度增加，将脚趾挤入窄而小的鞋尖内，远端脚趾偏离了内侧的轴线而向外侧移位，会诱发形成拇囊炎或大脚骨。此外，女性穿上高跟鞋，足跟抬高后，身体重心前移，小腿后侧肌群为了克服重心而经常拉紧，犹如长期绷紧的橡皮筋会松弛一样，长期拉紧的后侧肌群松弛会导致“胫后肌功能障碍”，而导致维持脚底拱桥位的肌腱松弛，久而久之，拱桥位便失去支持而塌下，形成扁平足。
2.患膝关节炎和膝盖曾进行手术治疗。穿了高跟鞋后令身体重心前倾、上移，膝关节承受压力增加，长时间的紧张和压力导致髌骨关节过早劳损诱发膝关节炎。
3.习惯性踝扭伤的人。有些人平衡能力不佳，走路常扭到脚，这类人最好少穿高跟鞋。足跟抬高后，踝穴相应增大，韧带相对处于松弛位置，行走时踝关节稳定性差，更容易引起足部扭伤。
4.16岁以下骨骼未发育成熟少女。16岁以下少女足部骨关节及韧带仍处于相对松弛状态，足弓尚未完全定型，少女长时间穿高跟鞋会危害正常足弓而诱发扁平足。
5.足底脂肪垫减震能力减弱的中老年女性。女性过了30岁后，随着年龄的递增，足底的脂肪组织萎缩，脂肪垫会逐渐变薄，吸震能力会减弱，会导致疼痛发生或加剧。因此40岁以上女性应尽量不穿高跟鞋。
6.孕妇和肥胖人群。孕妇和胖人的身体重心靠前，穿高跟鞋后，会进一步加重身体重心前移趋势，容易摔倒。对孕妇而言，高跟鞋的风险在于收腹提臀以及重心的改变，会令骨盆向前倾斜，也不利于自然分娩的正常进行。肥胖者因体重的增加，足底韧带负荷过大而松弛，导致扁平足的风险更高。
秋蟹虽美味 但并非人人能吃
秋季是人们口尝螃蟹这道美味食品的最佳季节，螃蟹不仅味道鲜美可口，而且富含丰富的营养，很多人都在秋季大饱口福，但是其实，秋蟹虽然很美味，但它是有禁忌的，并非人人都能吃，所以，为了自身的健康着想，大家还是要了解下哪些人不能吃螃蟹。
螃蟹含有十分丰富的钙、维生素及蛋白质等营养物，是一种美味又营养的食品，每年到了秋季，螃蟹就成了家家户户饭店桌上的美餐，但是专家却提醒大家，螃蟹虽然美味，但也有一些人是吃不得的。
专家指出，螃蟹性寒，脾胃虚寒者应尽量少吃;以下人群在面对螃蟹时也应适可而止：痛风、糖尿病、冠心病、高血压、孕妇、老人、孩子，以防意外发生。
有慢性胃炎、十二指肠溃疡、胆囊炎、胆结石症或肝炎活动期的病人，应慎吃螃蟹，以免使病情复发或加重;如刚好患上了感冒伤风，此时应忌口，以免加重病情。
有皮肤病在身或体质过敏的人群最好别以身试险，以免引起恶心、呕吐，甚至起风疹块等。而白癜风人群更不要尝试，临床有过不少吃蟹者引发病情扩散的教训。
此外，由于秋季易发过敏性鼻腔疾病、哮喘病和支气管病等呼吸道疾病，所以有既往病史者面对鱼虾海鲜、生冷辛辣食物时，最好尽量少吃。
看过上面内容，我们知道了秋蟹虽然美味可口，但是并非人人都能吃的，以上这些人应少吃为妙，大家一定要对自己的身体有所了解，如果不能吃的话，应尽量少吃，否则，因为“馋嘴”而导致疾病的话是得不偿失的。
如何告别高跟鞋脚痛
爱美之心人皆有之，高跟鞋的出现让很多女性朋友变得身材高挑，高跟鞋是非常受女性朋友欢迎的一种鞋子，但是我们也应该知道经常穿高跟鞋是容易出现脚痛的呢，很多女性朋友爱美就不要命了，在脚痛的情况下还坚持穿高跟鞋，这样的做法是不对的，要小心脚痛带来更大的危害。
我们到底有没有什么好的方法来让我们告别高跟鞋带来的脚痛呢，其实我们是有很多方法可以处理高跟鞋带来的脚痛，我们可以使用缓冲垫以及用热水泡脚热敷等方法。
高跟鞋是指鞋跟高于普通鞋的一种鞋，会使穿此鞋的人的脚跟明显比脚趾来得高。高跟鞋有许多种不同的款式，尤其是在鞋跟的变化上更是非常多，如细跟、粗跟、楔型跟、钉型跟、槌型跟、刀型跟等。高跟鞋除了增加高度，更重要的因素是可以增进诱惑力。高跟鞋使女人步幅减小，因为重心后移，腿部就相应挺直，并造成臀部收缩、胸部前挺，使女人的站姿、走姿都富有风韵，袅娜与韵致应运而生。
一、缓冲垫
全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫，这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，承担的工作是提供良好的缓冲，吸收地面对足底的震荡冲击力，可作为足底脂肪丢失的替代物。
二、关注高跟鞋倾斜的角度
斜坡过度的程度要适合你的舒适感觉。应该是逐渐过渡的斜坡的陡度，足弓的弧度与高跟鞋的拱形要吻合，适合足弓的高跟鞋可以减少穿高跟鞋导致的足痛。
三、用热水泡脚热敷
回到家，换上平底鞋，用热水泡泡脚，促进脚周围的血液循环，很好地缓解疼痛。泡的时间不必太长，15分钟就可。
上文我们介绍了穿高跟鞋的好处，高跟鞋受到了女性朋友的欢迎，很多女性朋友宁愿忍受着自己的脚痛也要穿高跟鞋，其实我们只要注意方法，那么穿高跟鞋是不会出现脚痛的，我们可以用热水泡脚热敷，可以加缓冲垫等方法来让我们告别高跟鞋脚痛。
怀孕了脚痛应该怎么办？
怀孕之后的女性在平时的时候一定要多注意不然个干重活，平时的时候也不能乱跑，因为随着怀孕的月份越来越大，肚子是身体的重心向前偏移，如果在这段时间穿高跟鞋时，就会感觉到腰和后背都出现酸痛，有的时候脚跟还会痛，下面小编为你整理了一些关于孕妇出现绞痛的原因和解决办法。
孕妇穿鞋首先要考虑安全性，准妈妈一定不能为了时尚而选择不适合自己的鞋。一般来说，妇女怀孕3个月后，由于体重增加，重心前移，所以应穿行走比较方便的鞋，最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋，因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担，加剧孕妇的腰痛。
材料要轻便。妇女怀孕后应该穿轻便、透气性好的鞋，不要穿合成的皮鞋和尼龙鞋，以防因穿不透气的鞋而加重双脚的浮肿。另外还需要注意防滑。孕妇穿的鞋应有防滑性，选用有弹性、又柔软的材料做的鞋，以防走路时跌跤。
对于那些有双脚浮肿比较严重的，还有那些怀孕6个月以上的孕妇，一般来说脚都比以前要大不少，还容易出现脚痛，所以要选择比自己双脚稍大一点的鞋，这样能保证不压迫脚上的血管，但也不要过于宽松，以防走路时不跟脚。
酸痛之后就不要在穿一些有跟的鞋子，尽量的穿比较柔软的鞋子，这样可以让双脚的酸痛得到缓冲，或者可以到公园走走鹅卵石，让脚底按摩一下，这样多缓解酸痛也有一定的好处。
如果孕妇出现脚部酸痛的时候一定要多休息，不能够经常的走动，平时上班的时候也不能穿高跟鞋，小编提醒您，孕妇在怀孕期间有很多注意事项，希望你在平时的时候多注意调理，如果不注意跌倒的话可能会使你出现一些大出血的情况，是非常影响宝宝的健康。
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