由网友(战骨踏为尘)分享简介：想要做好一道菜，其实有很多的讲究。当然做菜也没有大家想象的那么难，任何事情都是开头难，先把食材和调料准备好，然后就开始做当你拖着疲惫的身子还要继续工作时，你是不是向往路边的美食街？其实去路边吃不卫生，你还不如自己学着做。下面，就让小编带大家先来学习一下火腿肉松营养三明治的做法吧。1.准备所有所需食材2.1芝士切片3.2...

营养肉松的做法

想要做好一道菜，其实有很多的讲究。当然做菜也没有大家想象的那么难，任何事情都是开头难，先把食材和调料准备好，然后就开始做营养肉松

经常在外吃饭，对我们的身体健康可是不好的，小编为你介绍的这道自家的营养肉松，营养健康，您不妨去尝试一下，让家人吃的更加安全放心。

牛肉肉松的做法有哪些？

牛肉营养价值高，富含蛋白质氨基酸等多种人体所需的营养物质，对于小孩子来说也是比较合适的，但是小孩子消化功能不太好，所以可以做成牛肉松，而牛肉松的制作可以通过下文的方法来了解。

做法1：

（1）将瘦牛肉洗净，用刀片去肥肉和筋，然后切成小丁。

（2）将姜洗净切成薄片；葱白洗净切成寸段，待用。

（3）取一锅将瘦肉丁放入，同时加入鸡汤、酱油、黄酒、姜片、葱段，置火上煮，待煮至肉烂、汤干时，将肉捞出，稍晾用手撕成细丝。

（4）取一炒锅置火上烧热，倒入花生油，待油烧热后，将肉丝倒入锅中，用小火慢慢烤，并不断翻炒，炒至肉丝干燥起松即可。

特点： 味道鲜美，营养丰富。

做法2：

1、将牛肉、葱姜、山楂片清洗干净，调料备好；

2、将牛肉切成像鸡蛋大小的块，水浇开倒少许料酒，放牛肉焯透捞出。

3、牛肉倒入高压锅，加清水，葱、姜、山楂片、酱油，开锅冒气后15分钟关火，等减压阀自动落下。再次将锅烧开，用中火慢慢熬，直到大部分汤汁被肉吸收进去即可。

4、将煮好的肉冷却，晾去水份，用手撕成细丝状，再用擀面杖均匀地砸一砸。

5、锅烧至微热，用橄榄油擦一擦后放砸好的牛肉进行不停地翻炒约20分钟左右，中间要加一点糖，直到肉丝中的水分慢慢蒸发掉，肉丝呈蓬松状，着色呈金黄色即可，将炒好的肉松摊开晾凉后放入家用粉碎机中进行粉碎、过筛，最后呈细末状。适合10个月以上的宝宝食用。

6、牛肉是人类食材中的“肉类之王”，富含钾、锌、镁，与谷氨酸盐和维生素B6等营养成分，能增强免疫系统。

宝宝辅食肉松的做法有哪些

给宝宝添加辅食的话，那么肉松是很多妈妈会选的一种，因为营养价值也是比较高的，而且更利于宝宝吸收，可以制作五香鸡肉肉松，或者是家制猪肉松，给宝宝当中辅食。

宝宝肉松的做法1、最常用宝宝肉松的做法：

1.新鲜的猪瘦肉，切块;

2.锅里放水烧开了，将肉块下进去焯一会儿，捞出洗净;

3.肉块放高压锅内，加适量酱油、水、姜片，少许盐和糖，盖上锅盖，高压锅压40分钟;

4.稍凉打开锅盖后，大火收汤，直到汤都收干为止;

5.将姜捞出，用木铲将肉尽量捣碎;

6.炒锅烧热，不加油，将肉放进去煸干，不断翻炒，至水分充分挥发、肉变成蓬松的肉丝状关火;7.肉丝放凉后放入食物料理机粉碎一下，肉松就大功告成了。

宝宝肉松的做法2、五香鸡肉松的做法：

1、先把鸡胸肉去皮，切2cm宽的肉块，加800ml水，1茶匙盐及2茶匙糖，放进气压锅内煮90分钟。如果没有气压锅就用电子砂锅煮3小时。把煮软的鸡肉块取出，

撕成细丝， 或用食物调理机打成细丝。

2、取1杯鸡高汤，在小锅内 加入全部的B调味料(除了黑胡椒)，喜欢当归药材味道的妈妈们可以加入两三片当归， 小火煮15分钟至出味。

3、把调味煮好的鸡高汤(包括香料)倒进大炒锅内，加入拆丝的鸡胸肉，搅拌均匀后才开火炒。当炒锅够热时，要把火调小，耐心慢火炒至鸡肉丝干燥蓬松，

撒上黑胡椒/胡椒粉即可。最后妈妈们也可以把炒干的肉松再进一步用微波炉中低火稍微烘个几分钟， 以确保肉松干透， 避免变质。

宝宝肉松的做法3、家制猪肉松的做法：

1.原料处理：将瘦猪肉洗净血水，切成约2厘米的肉块放入锅中。

2.煮制：加少许清水置于旺火上煮沸，然后放入酱油、精盐、料酒、姜片和葱段，改用文火煮5至6小时，待汤汁稍干后，用铲子将肉搅碎。

3.烘炒：将平底锅置于文火上烧热，倒入碎肉反复翻搅烘炒，待其成为不含水份的细碎肉末时，撒入白糖和味精，继续翻搅烘炒，直至将碎肉末炒成蓬松状即成。

肉松的做法大全介绍

肉松我们也叫做是肉绒或者叫做是肉酥，我们可以采用猪肉，牛肉或者鱼肉等来做成各种肉松，肉松的特点就是容易食用并且方便携带，肉松不但适合成年人食用而且还可以提供给幼儿以及老年人食用，所以肉松是老少咸宜的食物。肉松有很多种做法，下文我们给大家介绍一下肉松的做法大全。

肉松或称肉绒、肉酥。肉松是将肉除去水分后制成的粉末，它适宜保存，并便于携带。

用牛肉、羊肉、猪瘦肉、鱼肉、鸡肉除去水分后而制成的，肉松是亚洲常见的小吃，在蒙古、中国、日本、泰国、马来西亚、新加坡都很常见。

一般的肉松都是磨成了末状物，适合儿童食用，将肉松拌进粥里或蘸馒头食用。或加入红糟、白糖、酱油、熟油精制成。

家制猪肉松

材料

主料：瘦猪肉500克，

调料：酱油3克，盐2克，白砂糖50克，姜3克，大葱10克，料酒3克，味精2克

做法

1.原料处理：将瘦猪肉洗净血水，切成约2厘米的肉块放入锅中。

2.煮制：加少许清水置于旺火上煮沸，然后放入酱油、精盐、料酒、姜片和葱段，改用文火煮5至6小时，待汤汁稍干后，用铲子将肉搅碎。

3.烘炒：将平底锅置于文火上烧热，倒入碎肉反复翻搅烘炒，待其成为不含水份的细碎肉末时，撒入白糖和味精，继续翻搅烘炒，直至将碎肉末炒成蓬松状即成。

可口素肉松

1.原料处理：将瘦猪肉洗净血水，切成约2厘米的肉块放入锅中。

2.煮制：加少许清水置于旺火上煮沸，然后放入酱油、精盐、料酒、姜片和葱段，改用文火煮5至6小时，待汤汁稍干后，用铲子将肉搅碎。

3.烘炒：将平底锅置于文火上烧热，倒入碎肉反复翻搅烘炒，待其成为不含水份的细碎肉末时，撒入白糖和味精，继续翻搅烘炒，直至将碎肉末炒成蓬松状即成。

在上面的文章里面我们介绍了什么是肉松，我们知道肉松不但可以食用而且还有很高的食用价值，肉松有很多种做法，上文介绍了肉松的两种做法，希望上文能给大家带来一定的启发。

香酥肉松的做法

生活中我们可能很多人都不会做饭，当自己离开父母，独自生活的时候。做饭就必须学习，我们不能天天吃外卖吧，而且外面的饭不一定干净。下面先给大家介绍香酥肉松的做法，看完后，自己一定要尝试做一下。

很开心小编为大家今天分享的香酥肉松的做法，如果很合您的口味，那不妨就去试试吧，相信您一定会爱上它的味道。