由网友(丬nicE丶 离人泪)分享简介：血糖高和人们的饮食有很大关系，现代人很多病都是吃出来的，所以高血糖患者的饮食要尤为注意。大蒜排毒效果好，对于很多人来说养藕是生活中常见食物，营养丰富，藕的吃法多种多样，用于烹饪很常见。一般人群都能吃藕，但是对于血糖高的患者来说，饮食需要特别注意。血糖高可以吃藕，但是要注意适量，不能吃太多。莲藕吗？为什么" alt="血...

血糖高能吃蒜吗？

血糖高和人们的饮食有很大关系，现代人很多病都是吃出来的，所以高血糖患者的饮食要尤为注意。大蒜排毒效果好，对于很多人来说养生效果非常好。但是对于血糖高的人来说能吃蒜吗？

1.血糖是人体所需能量的聚散地，但血糖值偏高却让人们有患糖尿病的危险。大蒜有很好的降血糖作用，大蒜具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、消肿瘤、降血脂、保护血管、保肝等作用。所以说不仅可以吃，反而还能降血糖。

2、血糖高的人群不但可以吃大蒜，他们吃大蒜以后对身体还有多种好处呢，它们吃大蒜以后可以调节人体血液中的葡萄糖数量，让升高的血糖降低下来，另外大蒜还能消炎杀菌，预防多种疾病的发生，对人们因为血糖过高而受损的身体免疫力也有很好的恢复作用。

3、血糖高吃大蒜能预防糖尿病并发症，血糖高达到一定的数字以后就会是糖尿病，这种疾病会让身体多种器官受损，功能出现退化，这就是人们常说的糖尿病并发症，这时多吃一些大蒜，就能减少并发症的发生，特别是高血压、心脏病以及肾脏疾病等，都能在食用大蒜以后，让发病率明显减少。

4、血糖高的人群是可以吃大蒜的，因为大蒜中的大蒜素和丙基二硫醚等物质可以控制人体肝脏对人类胰岛素的干扰，能让胰岛素的分泌量增加，从而也就会让血液中的血糖指数下降，因此血糖高的人群可以放心食用大蒜，不会出现让血糖升高的症状。