由网友(勿忘@有个傻瓜爱着你)分享简介：现在天气已经到了严冬季节，很多的朋友们平时上下班千万一定要注意保暖，昨天我们从第一医院的采访中了解到，随着天气慢慢的开始昨天感觉膝盖部关节有些肿大，并且蜷腿很吃力，原以为是走路多了累着了，休息休息就会好，可过了四五天还是不见好转，反而有些严重。自己感觉不能太大意了，于是在星期天的上午我来到医院咨询了骨科医生。大夫详细的...

滑膜炎应该要注意些什么？

现在天气已经到了严冬季节，很多的朋友们平时上下班千万一定要注意保暖，昨天我们从第一医院的采访中了解到，随着天气慢慢的开始转冷，滑膜炎的患者有所增加，大约整个骨科门诊量的40%左右，其中大多数都是因为骑电动车引发这种病，那么滑膜炎要注意什么呢？

小李今年24岁，最近她时常感觉到膝盖隐隐作痛，有时甚至疼痛难忍，而且在下蹲站起时会有咯咯的声音。最初以为是关节炎，但吃药和贴膏药都不能缓解症状，于是在男友的陪同下来到南京市第一医院骨科专家门诊就诊。经过检查，小李被确诊为滑膜炎。在问诊过程中，医生得知小李一年四季都是骑电动车上班。

该院副院长、骨科主任王黎明介绍，现在很多年轻人担心上下班堵车，但又不想太劳累，为节省时间就骑电动车。殊不知，在寒冷的冬季，轻松的背后却有隐患。自行车代步，运动量较大，寒风不易侵入，但电动车则不同，双腿处于静止状态，再加上忽视保暖，寒风易袭入关节诱发滑膜炎。滑膜炎是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。膝关节又是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的关节，滑膜又位于肢体较浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多。

专家提醒说，经常骑电动车的人平时要注意加强锻炼，注意关节保暖，尤其是在天冷时尽量穿长衣长裤。另外，患了滑膜炎的年轻女性切勿穿高跟鞋，这样会使膝关节受力，加重病情。如果腿部已有疼痛感，要及时到医院就医，已做到早发现、早治疗，仅仅使用护膝是不能解决问题的，因为护膝只能从表面保暖，并不能深度驱寒改善症状，更不可自行用药。

在日常生活中滑膜炎患者一定要少吃一些牛奶羊奶之类的食物，准备收回产生导致关节炎的介质前列腺素以及一些激素，比较容易出现过敏而导致关节炎加重或者是恶化，平时的时候也要吃一些低脂肪的食物。

滑膜炎属于什么科？

滑膜炎是一种比较常见的疾病，发病的部位一般是我们的膝盖部位，它属于一种多发性疾病，如果人们得了这种疾病的话可能会在短期内或者长现在出现一些丧失劳动能力，这种疾病虽然不能使人致命，但是治疗起来也是非常困难的，对于青年患者来说，出现这种疾病是非常痛苦的，下面简单的说一下滑膜炎的日常保健方法。

首先，因为滑膜炎多发于膝关节，所以这个关节的保暖工作一定要做好。尤其是对于年迈的人来说，膝关节支撑我们走路，其保暖十分重要。即使是在炎热的夏天也要注意，室内开空调时，注意不要让膝关节着冷；冬天的话，得了滑膜炎且感觉疼痛的人可以戴护膝保暖，如果出汗的话一定要及时擦干。

第二点是要注意多休息，不要劳累过度乃至疲惫不堪。即使是身体强健的人长时间的持续工作，无法好好休息都会对健康不利，更别说得了这种病的人了。滑膜炎有一部分原因就是由于身体使用强度多大引起，再不好好注意修养，痊愈的可能性就更小了，注意不要出现外伤。

最后要提醒大家是饮食方面的内容。注意不要吃得太油腻，因为滑膜炎本身就是一种比较严重的炎症，油腻辛辣都有可能加重病情，影响治疗效果。另外，可以多吃些新鲜的水果蔬菜，这些食物与油腻相反，可以有效预防滑膜炎的反复发作，对滑膜炎的治疗有帮助。

滑膜炎这种疾病说大不大，但是如果不进行治疗的话，它的危害也是非常大的，所以如果患有这样的疾病需要及时的进行治疗，小编提醒您在平时日常生活中根据自己的自身状况一定要做好护理，这样可以有效的防止你出现一些滑膜炎，小编希望您早日的恢复健康。