由网友(你情非得已，我情何以堪)分享简介：可能荸荠大家都不怎么熟悉，而实际上荸荠就是我们生活中所说的马蹄，质嫩多津，其实可以起到利尿通便的效果，尤其是对于糖尿病患经期能吃黑木耳吗？这个问题是很多女人们想要知道的。说到黑木耳。很多人都是吃过的，所以大家也都是非常熟悉的。但是因为大部分人在吃黑木耳的时候，一般是不会想到这种问题的，一般人想到的只是菜肴的好吃与否等等...

经期能吃荸荠吗

可能荸荠大家都不怎么熟悉，而实际上荸荠就是我们生活中所说的马蹄，质嫩多津，其实可以起到利尿通便的效果，尤其是对于糖尿病患者来讲，呀可以起到一定的辅助治疗作用，那么你知道经期的时候可否吃荸荠吗?下面我们就详细的去了解一下女性在经期的时候吃荸荠可否带来好处。

其实在经期的时候最主要的是要注重营养的一个补充，因为这样对自己的身体健康才可以起到更好的保健作用，而且女性在经期的时候身体情况相对比较的特殊，所以说护理工作也不能掉以轻心。

荸荠质嫩多津，可治疗热病津伤口渴之症，对糖尿病尿多者，有一定的辅助治疗作用。

荸荠水煎汤汁能利尿排淋，对于小便淋沥涩通者有一定治疗作用，可作为尿路感染患者的食疗佳品。近年研究发现荸荠含有一种抗病毒物质可抑制流脑，流感病毒，能用于预防流脑及流感的传播。

功效作用：

荸荠入药，历史悠久，自古入药。中医认为，荸荠性味甘、寒，具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效，临床适用于阴虚肺燥、咳嗽多痰、烦渴便秘、酒醉昏睡等症的治疗。在呼吸道传染病流行季节，吃荸荠有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。中医临床上常用马蹄配成“雪羹汤”清热去痰，降血压和治疗大便干硬。

女人经期可以适量食用荸荠，适量的食用不会对月经造成影响。

在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

因为在月经期的时候，其实女性的身体会出现很多的不适症状，这个时候身体的免疫力也会下降，所以人可能都处在没有精神的中状态下，因此建议一定要注重自己的生殖保健，多吃蛋白质等一些营养食物。

经期能吃马蹄吗

经期的时候女性在饮食上要进行合理安排，这个时候女性在食物选择上注意寒凉性食物，要减少选择，否则对身体有很大伤害，寒凉性食物对女性身体的影响很大，而且这类食物，会造成女性有痛经的现象，因此在经期的时候，都是要注意这点，那经期能吃马蹄吗?

马蹄是很多人最喜爱的选择，这样的食物营养价值比较高，不过支持这类食物的时候，要注意不能过多进行，这样不利于身体营养吸收，那经期能吃马蹄吗?

经期能吃马蹄吗：

可以吃的。

荸荠(拼音：bí qí 英文：water chestnut 学名：Eleocharis dulcis)，又名马蹄、水栗、芍、凫茈、乌芋、菩荠、地梨、茨瓜儿，是莎草科荸荠属一种。莎草科荸荠属浅水性宿根草本，以球茎作蔬菜食用。古称凫茈(凫茈)，俗称马蹄，又称地栗，因它形如马蹄，又像栗子而得名。称它马蹄，仅指其外表;说它像栗子，不仅是形状，连性味、成分、功用都与栗子相似，又因它是在泥中结果，所以有地栗之称。

荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠适于儿童食用。

以上就是对经期能吃马蹄吗详细介绍，女性在经期的时候，是可以吃马蹄的，它对女性身体没有任何的影响，那马蹄的吃法比较简单，直接食用最佳，这样吃的时候，对身体也不会有影响，同时马蹄也是儿童最佳之选。