由网友(变瘦变美变女神〃)分享简介：胫腓骨骨折是我们再熟悉不过的一种疾病，出现这样的疾病给我们正常生活会带来很大的影响，所以治疗的同时我们也要调整好饮食，这蔬菜是我们餐桌上不可缺少的菜，但是如何吃它才会有营养呢？任何食物经过烹饪后都会伴随营养流失，但我们饮食的目的就是为了吸收食物中的营养，让自己变得更好，不是吗？所以，想要达到目的，还得清楚一些蔬菜的食用...

胫腓骨骨折吃什么好？胫腓骨骨折饮食

胫腓骨骨折是我们再熟悉不过的一种疾病，出现这样的疾病给我们正常生活会带来很大的影响，所以治疗的同时我们也要调整好饮食，这样身体能恢复的更快和更好，下面一起了解一下胫腓骨骨折吃什么比较好。

1.鲫鱼汤

吃鲫鱼汤的好处

鲫鱼汤含有大量钙离子、骨胶原、骨粘蛋白等营养物质，有利于骨折的愈合恢复。

鲫鱼汤怎么吃

每天200-300克鲫鱼炖汤喝。

2.牛奶

吃牛奶的好处

牛奶富含丰富的优质蛋白，为机体提供营养物质，有助于肠道对营养物质的吸收，有利于骨折的恢复，增强抵抗力等作用。

牛奶怎么吃

每天300-400毫升为宜，热饮为佳。

3.番茄

吃番茄的好处

番茄富含维生素C、维生素A、以及B族维生素，还有其他微量元素，对身体提供营养物质，易于肠道的吸收，提高免疫力，利于骨折的恢复。

番茄怎么吃

每天200-300克为宜，清炒的吃。

通过对胫腓骨骨折吃什么比较好的介绍，这样患有胫腓骨骨折的人就能更好的调整身体情况了，另外平时在生活中患有疾病也要注意调整心情，同时要做好复查。