尿路感染会引起发烧吗
尿路感染是一种由细菌感染尿道造成的一种泌尿系统疾病，不过也有少数是由真菌、病毒、原虫所引起，其所产恒症状大多有尿频、尿痛、尿急等，有时也会造成发烧的现象。
由于疾病引起的身体抵抗能力较差，同时由于身体受到病毒感染后，是可以引起发热的。在此期间，要多喝水多排尿，或及时清洗会阴部，内裤要穿棉质的，最好有阳光晾晒，不要吃容易上火的食物。避免反复发作。
尿路感染分为上尿路感染和下尿路感染，单纯的下尿路感染一般不会引起发热症状。但上尿路感染是有可能会引起发热症状的。发热症状也是临床上区分上尿路感染和下尿路感染的一个重要指标。
一般来说发烧的时候，人的体温会高于正常体温。虽然说正常体温也会有一个波动，但会有一个范围，高于这个范围就是发烧的症状。发烧的时候除了体温比较高以外，还会伴有头晕、食欲减退的症状，有的甚至会有身体发冷、打寒颤的表现。
尿路感染会发烧吗？权威专家告诉你答案
如果尿路感染得不到及时治疗的话，不仅病情会不断发展严重，还有可能会导致其他并发症，人家路感染可能会导致身体发烧，情况是有可能出现的，因此及时治疗特别重要。
一、尿路感染会引起发烧吗
这种情况是由于尿路感染之后没有得到控制之后所导致的表现。这种情况下建议最好还是到医院去使用消炎的药物治疗看先，要是不见好转的话就要做个尿常规及泌尿系彩超看，再者就是近期不要吃酸辣及刺激性食物、禁烟酒、多喝水及少吃油炸类食物等。
二、这是尿路感染的症状之一，建议服用左氧氟沙星，甲硝唑，安瑞克治疗，注意多喝水，必要时可以抗生素输液治疗。
三、感染性发热，是身体战胜细菌的过程，温度过高可以吃退烧药、打退热针。临床上尿路感染治疗以抗生素治疗为主，特点是见效快、能够快速缓解症状，所以大剂量的抗生素受到医生和患者的认可，然而抗生素的使用，却为患者埋下了成为尿路感染易感人群的“祸根”。
四、尿路感染是指病原体在尿路中生长繁殖，并侵犯泌尿道黏膜或组织而引起的炎症，是细菌感染中最常见的一种感染。这个病好发于育龄女性，患者常常会出现尿道刺痒，灼热感甚至还会出现尿频，尿急，尿痛和排尿困难等症状，严重的影响了患者的正常生活和身心健康，而且严重的话还会引起发烧的情况。
五、对于尿路感染的患者，可以在医生的指导下服用一些抗生素来进行治疗，如阿奇霉素、阿莫西林等；如果出现发烧的话，低于38.5度的话，可以采用物理降温的方法，如洗澡，超过38.5度的话，可以适当的服用退烧药物来降温，期间注意多喝水。
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新手妈妈们毫无经验，面对娇弱的宝宝更是手忙脚乱。今天给妈妈们总结了40个注意事项，归纳了宝宝的吃、穿、住、行，绝对是新手妈妈们的必读手册！
1、十月内食物不加盐。
2、周岁内不喝蜜(各类蜂蜜)。
3、三月内只吃奶(纯母乳的四个月内不加果汁)。
4、牛奶最好在2周岁后喝，2岁前可吃酸奶。脱脂牛奶比全脂牛奶对宝宝更健康。
5、三岁前宝宝的用盐量为成人的1/5—1/3，吃盐多会导致钙流失。
6、喝可乐等碳酸饮料会影响钙吸收。
7、爸爸的情绪不好会使婴儿的哭闹增加2成。
8、爸爸遗传身高，妈妈遗传体形。
9、爸爸带宝宝，宝宝智商高;妈妈带宝宝，宝宝学习成绩好(智商不高的宝宝要学习好，就得付出更多的努力)。
10、结束开裆裤最好不要晚于一岁半，尿路感染也会发烧，治疗不及时会上行导致感染型肾炎。
11、纯母乳的4月内不用刻意喝水，只在喝奶后给点，当漱口了;6个月内不要多喝水，因为无论母乳还是奶粉都含大量的水，多喝水会增加宝宝肝肾负担。
12、周岁内忌久坐(1个小时)，研究表明，周岁内久坐超过1个小时的宝宝会增加瘁死率。
13、宝宝放在沙发上的瘁死率是放在床上的4倍。
14、夜晚开灯睡觉会降低宝宝的免疫力。
15、拍宝宝胸部会诱发瘁死。
16、太阳直晒脚心、妈妈的微笑会提高宝宝的免疫力。
17、若保四时小儿安，常需三分饥与寒(黄帝内经)。
18、10月内的宝宝禁止摇晃，伤害大脑，最重可致颅内出血和轻微脑震荡。
19、打宝宝屁股会影响宝宝成年后的性健康。
20、2周岁以下禁看电视。
21、带宝宝外出，尽量使用婴儿背带。
一般妈妈在宝宝会走路前常会用婴儿推车带宝宝外出，但婴儿推车有以下缺点：
1)宝宝的肺成了汽车尾气的吸尘器：婴儿推车的高度是汽车尾气浓度最大的位置。
2)宝宝在婴儿推车坐时，其视线大多是大人的腿、鞋，而仰头看事物，容易使阳光直射眼内，而阳光中的青光对宝宝的眼睛伤害极大。
3)坐惯车的宝宝在会走路后会偷懒，让大人抱、推着走。
22、婴儿餐桌椅——妈妈的好帮手，培养宝宝良好的生活习惯。
23、婴儿房内慎用加湿器。
1)加湿器要放在离地面1米的高度，这样加湿的效果才好。
2)加湿器只能用纯净水和凉白开。
3)加湿器的水必须24小时更换一次。
4)加湿器装水的瓶需每周清洗一次，其他部位每月清洗一次。
5)将加湿器开到最大档，没有白雾为好的加湿器。
6)不能长时间使用加湿器，否则宝宝会得过敏性哮喘。
24、1岁内不加味精。
25、一支炸鸡腿=60支香烟。
26、慎用彩色泡沫垫——当室内温度大于24度，铺在地上防凉的泡沫垫会释放出甲醛。
27、不要用浴霸，因为宝宝仰脸，会伤宝宝的眼。可选用暖风机等提高温度。
28、最好不用空调和地毯，国外统计，使用空调和地毯的家庭，其宝宝得过敏性哮喘是不用家庭宝宝的2-3倍(罪魁是尘螨)。
29、如果宝宝已经得过敏性哮喘，那么每天睡前给宝宝喝一碗蜂蜜水，此食疗需长期吃才有效。
30、3岁以下宝宝不要喝纯净水、矿泉水，白开水对宝宝是最好的。
31、宝宝六岁后才可以喝茶。
32、宝宝六岁前用很热的水烫脚，会造成偏平足。
33、防止尿布疹，可以用喝过的茶叶再煮一下的茶水擦小屁股。
34、防止尿布疹，也可以用香油擦小屁股。
35、宝宝如果内八字，用反穿左右鞋的方法几个月后能扳过来。
36、宝宝3岁前最好不要蹬三轮车，容易形成O型腿或X型腿。
37、如果已经形成X型腿，坐床上时多盘腿坐，能纠正过来一些。
38、宝宝1.5岁开始刷牙最保护牙齿。
39、夜晚开灯睡觉降低宝宝免疫力。
40、别给宝宝汤饭吹，容易传播龋齿，如果大人嚼过的食物再让宝宝吃，龋齿率更高。
发烧引起尿路感染怎么办
有些疾病总是发生的匪夷所思，让人意想不到。发烧引起尿路感染，想必不少的朋友很难理解，也很少遇到。发烧引起尿路感染这是怎么回事呢？又是为什么呢？对此，按摩该如何的治疗和预防呢？今天，就让我们一起来看看发烧引起尿路感染怎么办！
1、尿路刺激征，即尿频、尿急、尿痛、排尿不适等症状。这些症状，不同的病人表现为轻重程度不一。急性期炎症患者往往有明显的尿路刺激征;但在老年人、小儿及慢性尿路感染患者，则通常尿路刺激症状较轻，如轻度的尿频，或尿急，或排尿不适等。
2、无症状性菌尿，无症状性菌尿指无泌尿道感染表现，尿路感染的症状仅偶有些轻度发热、乏力，但多次尿细菌培养阳性，且菌落数大于1万～10万/ml。多见于成年女性，发生率约为2%。以往认为此为一良性过程，无需治疗。现经大量研究证实，长期的无症状性菌尿亦会损害肾功能，故治疗应与有症状尿路感染相同。这是常见的尿路感染的症状。
3、全身中毒症状，如发热、寒战、头痛等。主要见于上尿路感染病人，特别是急性尿路感染及伴有尿路梗阻的病人尤为多见。
4、尿常规检查可有白细胞、红细胞甚或蛋白。
5、血常规可能有白细胞升高。
6、尿细菌培养阳性。
意见建议：人应每日清洗外阴1次，勤换内裤。禁用坐浴，污水容易浸入尿道，引起感染。有尿意时，及时排尿，不要憋尿，每晚临睡前，排空膀胱
以上就是今天为大家介绍的关于发烧引起尿路感染怎么办的相关介绍和预防知识，希望会对大家有所帮助。建议大家在生活中注意自己的身体健康，最好定时体检，有条件和时间的朋友多多锻炼身体，增强免疫力，从而从根本上避免疾病发生。
尿路感染的食疗
饮食疗法可以在一定程度上预防尿路感染的发生，对于已经患上尿路感染的患者，也可以作为辅助治疗的手段之一。
尿路感染的饮食需要注意以下几个方面：
1、忌食韭菜、葱蒜、生姜等辛辣的刺激性食品，忌食温热性的食物如羊肉、狗肉等，忌食油腻的食物，以免炎症加剧。
2、宜吃清淡、富含水分的食物，进食新鲜的蔬菜、水果，因其含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，有利于炎症的控制，帮助泌尿道上皮细胞的修复。
3、多吃清热解毒、利尿通淋的食物，如菊花、荠菜、冬瓜等。
4、忌烟酒的刺激。
5、多饮水，每天在1500~2000ml以上，以增加尿量。
尿路感染与中医学的淋证有相似之处，可根据病情选用淋证所介绍的有关药膳。
冬瓜汤(《名医类案》)
功效：清热利尿。
主治：尿路感染、热淋、血淋。
制作：将冬瓜煮熟，连汤服食，1日3～5次。
芹菜汁(《中医效方精选》)
功效：清热消炎。
主治：尿路感染。
制作：用鲜芹菜2500克，切碎捣烂，拧出汁，煮沸后，每次服60毫升，每日3次，忌辣物。
发灰藕汁(《本草纲目》)
功效：止血清热。
主治：尿路感染以血尿为主症者，血淋。
配制：藕汁调发灰，每服发灰(头发烧成灰，或用血余炭)6克，连服3次。
曾治一病人尿血，痛胀祈死，服上方3次即愈。
小米粥(《医通》)
功效：清热通淋。
主治：尿路感染。
配制：用小米50克煮粥，当饭食之。
千车蛇肉汤(经验方)
功效：清热解毒，利尿通淋。
主治：湿热淋证及慢性淋证急性发作。
配方：
千里光60克 蛇倒退30 克
车前子15克 猪肉100克
制作：
1.先将千里光、车前子、蛇倒退煎水， 去渣取汁。
2.以药汁炖肉，肉炖至烂熟，吃肉喝汤。
每日早、晚各服1次，连服3～5天。不能吃肥肉者，可用瘦肉。
禁忌：脾胃虚寒者不宜服用。
荠羹(《东坡养生集》)
功效：养肝阴，益肝血。
主治：肝阴虚肝血不足之失眠、多恶梦，以及今称为慢性肝炎等病症。
配方：鲜荠菜1000克 香油20; 生姜6克 粳米100克
制作：
1. 将采来之鲜荠菜择洗干净，备用。
2.先煮粳米粥约七成熟时，下荠菜和生姜，煮至粥熟，再加入香油，淋于粥面即成。
吃时不可放盐醋，取荠羹天然之味，极清香可口。
禁忌：可作日常饭食，无特别禁忌。
葵根饮(《云南中医验方》)
功效：清热通淋。
主治：尿路感染。
配制：取向日葵根30～60克，水煎当茶饮，或加甘草梢水煎服。
对尿短赤、茎中作痛者，河北、东北等地均有治验病例。
夏季女性要防尿路感染
据资料显示，女性的尿路感染发生率是男性的8-10倍;而夏季与冬季相比较，女性尿路感染病例要多50%以上。这是什么原因，我们又该如何预防呢?
夏季尿路感染高发之因
潮湿的气候：正常人的尿道末端常有细菌，但因尿道上皮细胞有较强的抵抗力，细菌不至于侵入体内，再加上每次排尿可将细菌冲洗掉，故一般不会引起感染。夏季气温较高，又常降雨，空气湿度较大，为细菌的生长繁殖创造了良好条件;同时因天气酷热，人体出汗较多，耗气伤津，加之饮食不振、睡眠不足等原因，导致机体抵抗力下降，容易导致细菌感染。
女性特殊生理结构：女性的外阴部汗腺特别丰富，夏天天热，外阴部长期处于比较潮湿的环境，易致细菌繁殖;女性的尿道又比较短直，如不注意外阴部的清洁卫生，细菌很易进入体内。
不洁性生活：夏季夫妻性生活比较频繁，而频繁的性生活是导致女性尿路感染不可忽视的原因之一。若性事前后外阴部未很好清洁，更容易导致尿路感染。
尿路感染的典型症状
尿路感染的典型症状，有急性膀胱炎、急性肾盂肾炎等。急性膀胱炎起病较急，尿频、尿急症状非常明显，每小时排尿1-2次，有的高达5次以上。
排尿时尿道有烧灼感，排尿终末有下腹部疼痛，每次排尿量不多，有时伴有血尿。急性肾盂肾炎的症状，除了出现尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激征外，还可伴有全身症状，如畏寒、发烧、全身乏力、食欲减退等。
一旦出现尿路感染症状，应到正规的医院及时就诊，千万不要贻误病情。要正规用药，彻底治愈，以免复发。
预防尿路感染五大谨记
尿路感染的预防很简单，一是多饮水，不要等到口渴才喝水。多饮水，多排尿，可以及时将细菌及有害物质冲洗掉。
二是要保证充足的睡眠，加强体育锻炼，增强机体抵抗力。
三是多吃蔬菜、水果，补充营养，提高免疫力。
四是经常用水清洗外阴。最好用煮沸的水，冷却后清洗。
因为未煮沸的水可能会有致病菌，甚至混有人乳头状病毒等性病病原体。五要注意性生活的清洁卫生，防止病原菌感染。
如何预防婴幼儿尿路感染
宝宝尿路先天畸形发生率较高，加之生理上的特点，所以容易反复引起尿路感染，因此，预防宝贝尿路感染非常重要。但是很多新生家长却不知道这样的事实，因此，想要保证婴儿的身体健康，务必要知道一些预防小儿尿路感染的事项。
预防小儿尿路感染的5事项：
1、从孕早期就开始预防
孕妈咪在怀孕早期应注意预防感染、保持身心健康，让胎儿的泌尿器官健康发育。如果在孕期出现羊水较少的现象时，应该警惕胎儿肾脏发育出现异常，及早做B超确定诊断，以采取适宜的处理方法。
2、宝宝出生后合理喂养
宝宝的肾功能尚未完全成熟，一般在1岁至1岁半时才能达到成人水平。
3个月以内的宝宝，食物中最好不要加盐：3个月以后可以吃稍稍带一点点咸味的食物，6个月以上逐渐增加一点点盐，但每天不能超过1克，以免损害肾脏功能。
3、腹泻时恰当进行补液
腹泻是3岁以内宝宝的常见病，发病时容易身体脱水，需要积极进行补液。但补液一定要在医生指导下合理进行，既要避免身体脱水，又要避免补液过度引起水肿，对尿路造成不必要的损害，诱发尿路感染。
4、不明原因的发烧应及早去就医
泌尿器官先天畸形如能早期诊断，及时手术矫治，可减少对宝贝生长发育的影响。因此，当宝宝反复出现不明原因的发烧时，一定要警惕是否存在尿路先天畸形，及早去医院做尿液常规检查。
5、注意会阴护理以免尿路感染
宝宝的尿路容易感染，妈咪要做好护理，特别要注意会阴部的清洁。
周岁的宝宝
除了要勤洗勤换尿裤、尿布，每次大小便后都要清洗宝宝的小屁屁外，还应注意清洗方法，即由前向后清洗外阴，然后再清洗肛门，女婴更应注意这一点。
1岁以上的宝宝应每天清洗外阴。提醒一点，给男孩清洗外阴时，一定要扒开阴茎包皮，把隐藏在里面的污垢洗净。无论是男孩还是女孩，都应尽早穿封裆裤。
看了这些，新生爸爸妈妈是不是有学到了一些新知识呢。对孩子来说，刚出生的婴儿免疫功能尚未发育齐全，因此在很多方面都需要注意。这些就只能靠父母衷心的呵护了。
实用有效的育儿经验
谈到育儿经验，当然需要将不同的父母的不同的经验汇总在一起，育儿也是一门学问，本篇为您总结一下实用的育儿经验，让新妈们可以多多借鉴一下这些宝贵的经验。
让小鹰慢慢张开翅膀
要让孩子羽翼丰满起来，应该给他们以倒金字塔形的关爱，在他很小的时候，要限制他的自由和他自做主张的权力。当他们逐渐成熟，显现出有足够的能力为自己的行为负责时，再一步步让他走向独立。
这一点是为了提醒年轻的父母们不要对孩子撒手太早，否则他们会感到被纵容，习惯犯一些不必要的错误。进入学校以后，在因缺乏必要的判断力而不得不需要父母帮助时，他们也会感到不习惯，以致沮丧，甚至会产生强烈的逆反心理，而这无疑会增加父母与孩子沟通的难度。
不要在饭桌上争吵
家长所选择的食物，挑食的孩子不一定都能接受。教你采用诱导法：选好可爱的食物，然后坐下来跟你的孩子愉快地边吃边谈。千万记住：进餐是与孩子共处的大好时机，要好好享受它，不要在饭桌上挑起战争。
下班后尽量多和孩子在一起
工作忙碌的父母习惯用买上一大堆的礼物的方式来表达对孩子的歉意，可其实这并不是孩子最需要的。为什么不放下电话，关上电视，一起来放松一下呢?
有了足够的时间交流，即使你的工作会偶尔打断你们的交流，孩子也会体谅你的。
不要把孩子逼入死角
给孩子贴标签，取绰号或拿他和别人比较是很危险的，这只会使他朝着受批评的方向更进一步。你应该把每个孩子都看成是正在不断进步的个体。其实他们的成长就像竹子一样;在花园里栽种下之后，4年间你辛辛苦苦地坚持给他浇水，他只长了几厘米;到第5年，不经意之间他却一下子窜高了将近1米!每个孩子的成熟速度也是不一样的。但是一定要有耐心，要给他们时间。
逐渐向他灌输对学习的热爱，这会影响他的一生
如果能把“这世界是怎么存在的”弄清楚，孩子肯定会感到分外激动。告诉孩子学习就是探险，他自然会充满热爱。
父母在家里主要是从艺术创造力上来引导孩子，以及做智力测验题、科学小试验和脑盘急转弯等。组建一个亲子图书角吧，和孩子一起来体验学习的乐趣。
要勇敢地坚持自己的意见
这是最重要的一条;告诉孩子，有时候大多数人的意见反而是错误的。要敢于坚持自己独特的见解，不要因为害怕与众不同而发表违心的意见。
以上的这些育儿经验不仅是父母们的经验之谈，更是经过了很多专家们的认可，新进爸妈们要用足够的耐心和爱心，给孩子一个健康和谐的教育环境。
细数错误的育儿经验
父母在教育孩子的方面，总会听取过来人的意见和建议，但是过来人的育儿经验也不是完全正确的，下面为您总结一下有哪些错误的育儿经验。
1、孩子咳嗽需镇咳!错!
有些家长平时很关注小孩的身体状况，一旦发现小孩咳嗽就很着急。有育儿经指出，小孩咳嗽要及时治疗，先把咳嗽压回去，这就是所谓的镇咳。其实，这也不是正确的育儿经。
咳嗽是小孩常见疾病之一。很多咳嗽并不需要太过担心，更不需要服用镇咳药。“什么时候才吃药?这要看咳嗽对小孩身体影响程度。”其实儿童咳嗽，有时是将炎症、痰排出体内，是身体的自然反应，就和吐痰一个道理。只有小孩持续咳嗽，且已经影响到他们生活质量的情况下，像夜里咳不停，才需要服药止咳。对于小婴儿没有力气咳痰，因此服药也不是镇咳，而是为了祛痰、驱咳。痰驱走了，咳也就走了。而镇咳只是简单压制，很不利于小孩子康复。”
针对现在市面上有些含可卡因成分的止咳药，马恒灏提醒家长朋友，在选购时千万看清药物成分，千万不要选购这类药物给小孩吃。
2、儿童没必要总上医院!错!
儿童生病后该不该去医院，社会上一直有两种不同的说法，一种是认为不应该多去，认为多去医院容易引起儿童疾病的过度治疗，会使儿童产生耐药性和恐惧感，并且导致儿童过于娇气，更容易生大病。一种观点认为，有病就应该到医院细致咨询、检查和诊断
医院可以常去，一旦发现儿童身体出现疾病征兆，就应该及时去医院咨询，以免对延误病情。特别是儿科医生在开处方、做检查时都会比较慎重，很少会产生过度治疗。相反，作为家长，儿童出现健康问题后，不及时向医生咨询，想当然地处理或治疗，往往会给孩子一生都带来危害。”
3、儿童小磕小碰没关系!错!
小孩一旦出现小磕小碰，只要没有伤筋动骨，很多家长就不着急担心。他们认为，谁都有磕磕碰碰的时候，小孩不应该太娇惯。这种说法有其道理，但往往会导致家长对儿童伤害的不重视。
“知道美国小孩最容易出现什么问题吗?儿童伤害。现在国内，儿童伤害已经成为儿童致死、致残的第四大因素。前三位分别是感染、肿瘤和先天性疾病。我估计在国内儿童伤害的影响还会扩大和上升。”他告诉记者现，在很多医院的急诊科，接诊的儿童伤害病例都在不断上升。
导致儿童伤害的原因有很多，车祸、小玩具、电器等等，世界在儿童眼里是未知的，儿童对世界是好奇的，是一直在探索的。马恒灏指出，在这个过程中，许许多多事物都会造成儿童伤害。“我接诊过一名小患者，被很多家医院诊断为肺炎，但按肺炎治疗一直不见效。最后我通过给他照CT，才发现是这名小患者不知什么时候肺部误吸入一只钢笔帽。取出钢笔帽后小患者痊愈。如果没及时发现，后果不堪设想。”
温馨提示：
孩子健康问题千万不能掉以轻心，不能盲目地相信所谓的育儿经和过来人的经验。因为这些育儿经和经验，往往都有一定的普遍性，可为很多孩子的健康成长做出有意义的指导，但每个小孩都有不同的个性、特点，具有共性的东西有时候并不适应自家小孩。对待自家小孩，应该熟悉掌握他们与众不同的地方，有选择性地利用育儿经，否则可能会事倍功半。
孩子没有充分表达自己的能力，就会有很多问题会被父母忽视，也会有些问题被父母放大了，这些错误的育儿经验，父母们要吸取这些教训。
育儿经验让你的宝宝赢在起跑线上
刚做妈妈的女性朋友们，你们希望将所有的爱给予给孩子，希望自己的宝宝能拥有史上最好的东西，但是由于现在的妈妈们都是80后的年轻女性，对育儿方面的没有经验，如何才能保证孩子能得到最好的呵护，不让宝宝输在起跑线上呢？
1：长期饱食
现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。
2：轻视早餐
不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。
3：甜食过量
甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。
4：睡眠不足
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。
5：少言寡语
大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。
6：空气污浊
大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500-600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时，特别需要讲究学习环境的空气卫生。
7：不愿动脑
思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋，勤于思考，人才会变聪明。反之，不愿动脑的情况只能加速大脑的退化，聪明人也会变得愚笨。
8：带病用脑
在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。
错误的育儿方法是对宝宝最大的伤害。
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