由网友(Leave.（离开）)分享简介：许多夫妻在睡觉前都会聊聊家常，一般夫妻之间聊天都不会有什么顾忌，想什么就说什么。但是你可能不知道有一些话，现在听起来没什有些人在早上起床的时候会发现昨晚睡觉时左臂发麻，那么睡觉时左臂发麻是怎么回事呢?其实这主要是因为神经受到了压迫所导致的，最好的方法当然是睡觉的时候有一个好的睡姿，当然有人会说的好像我每天晚上都睡得比较...

睡觉时这些话千万不要聊

许多夫妻在睡觉前都会聊聊家常，一般夫妻之间聊天都不会有什么顾忌，想什么就说什么。但是你可能不知道有一些话，现在听起来没什么，但是多少会让人感到厌烦，从而影响夫妻感情！那么，下面从婚姻风水的角度来分析一下吧！

1、今天交某些费用，你猜多少钱

温柔的夜晚，放松的心情和身体，会因为这句话，而变得精神绷紧，让对方产生烦感，容易破坏夫妻感情。同时，睡前说家中花费问题，也容易让家中破财。

2、你妈又打电话唠叨

睡前跟对方告状说家中老人，会增加对方的压力，让他对你产生极大烦感，导致双方感情不稳固。长久下来，会让婚姻破裂。

3、刚才是谁打来的电话

当你用酸溜溜的语气和挑衅的表情去过问谁打来的电话，会让对方内心认为你对他缺少信任，容易导致夫妻经常争吵，最后破坏了睡前的温馨气氛。

4、你大学同学都当了厅长

在你一脸神往的阐述对方同学的成就时，会让对方理解为你在践踏他的尊严，让他心烦意乱、愤怒、增添压力。这样会破坏双方睡意，导致他每天下班不愿回家，夫妻感情受到影响。

5、上次那笔生意没戏了吧

当老公生意有点问题时，你在睡前说出这句话，不仅会让老公破财，还会让他恼羞成怒，内心会认为你在藐视他工作上的无能，严重践踏他的尊严。因而，夫妻感情就会受到不良影响。

睡觉时窒息怎么办？

睡眠质量关系到一天的工作状态，保持充足的睡眠无论对上班族还是学生党来说都是极其重要的，然而，在快节奏的现代，有很多人正面临着失眠的困扰，造成失眠的原因有很多种，睡觉时窒息就是其中的一种，这种情况称之为睡眠窒息症，患者会在睡着时出现短暂性呼吸停止或是无缘无故惊醒。

睡眠窒息症是一种严重失调的疾病，患者会在睡眠中多次停止呼吸，导致血液得不到充足氧分，最终难以安睡。睡眠窒息症共分阻塞性、中枢性、混合性三种，其中以阻塞性最常见。这是由于舌头和软腭的肌肉松弛，阻塞着喉部，令空气不能畅通。

很可能是天生的问题：特有脸形——没有下巴或下巴向后退、大扁桃腺、短及粗的颈，都是令喉咙收窄的原因。加上后天长胖，脂肪积聚在气管附近，问题便在晚上出现。日常生活没有问题，但一旦入睡，便呼吸困难，因为肌肉会在你躺下睡眠时松弛，进一步将气管收窄，令患者入睡时产生鼻鼾。睡得愈深，肌肉愈放松，渐渐令患者窒息，于是连鼻鼾也消失掉。

这时，如果睡在身边的伴侣，发觉对方突然静了，但胸口仍有起伏，便是患者试图呼吸的表现。十多秒至三四十秒后，大脑会发出信息：“你还不醒过来，便会缺氧死！”于是患者会转醒，大力吸气，大量空气涌入令胸口压力转变，发出另一下响亮的鼻鼾声。

此外，睡眠不足会影响喉肌功能；服用安眠药、镇静剂，也会令喉咙肌肉松弛；烟酒会刺激喉咙，甚至引致发炎。所以，充足睡眠，戒烟戒酒兼少服药物，都非常重要。专科医生指出：“最有效是使用鼻腔正压气呼吸机，因为这种病最主要气管被阻塞。”这副仪器，是一个鼻罩加打气机，打气机将空气加压，经鼻罩打进患者呼吸道。情况较轻微的，可以在睡觉时戴牙箍，令下颚尽量向前。他们也会建议病人打侧睡觉，减轻舌头后退的情况。但这些方法，就好像戴眼镜一样，不能根治疾病。

以上就是小编带来的关于睡觉时窒息的相关信息。在这里，小编建议如果有这种情况的朋友千万不要服用安眠药来解决，因为长期服用安眠药会产生依赖性，是药三分毒，并且服用安眠药这种方法治标不治本，可以通过心理治疗，保持心情愉悦，适当的体育锻炼也能缓解。