眼睛视力恢复的办法
眼睛能够给我们带来光明，拥有好的眼睛能够给我们的生活带来很多的乐趣，但是由于各方面的原因，现在很多的人都出现了近视眼，近视眼给人们的生活带来很多的烦恼，随着现在经济在不断的发展，现在有很多技术能够很好的帮助人们恢复视力的问题，能够及时的帮助人们拥有以前的好视力。
眼睛视力恢复的办法
一、眼保健操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤
3.揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
4.按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
二、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
三、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
四、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到
凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转9圈。总共做4次。每次转动，眼球
都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
五、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
通过文章的介绍，相信很多的人对眼睛视力恢复的办法都有了一定的了解了，视力对我们是很重要的，当你视力出现问题的话，也不用过多的担心，只要按照文章的办法去做的话，还是能够有效的缓解视力问题的。
眼外伤如何让视力恢复
眼睛被人们认为是心灵的窗户，所以人们对眼睛的保护更是非常的仔细。但是天有不测风云还是会有人因为一些意外或是不小心而伤害到自己的眼睛，对于一些皮外伤患者来将可能还好一些，不至于给眼睛带来什么影响。最近有人对眼外伤如何让视力恢复表示非常的关注，为了能让大家更好的了解眼外伤的治疗方法专家特为我们做出了如下的详细解释说明。
一、眼部浅层损伤及表面异物处理
1.对眼球表面异物，可先冲洗结膜囊。如异物仍未去除，应在表面麻醉下用无菌操作方法取除，取时尽量勿伤周围及深部组织，滴入的荧光素等必须无菌，严防绿脓杆菌等污染。角膜深层异物，应作好内眼手术准备，必要时可由前层取出。多发性异物，原则上应分期将突出表面的挑出。
2.对眼睑或结膜撕裂伤，要彻底清洁，细致缝合，尽量保存皮肤和组织，不可随便切除。术后第5天拆线。
3.术后结膜囊内涂抗生素眼膏或磺胺眼膏，包盖伤眼，必要时包盖双眼。
4.疑有感染者，应予抗感染治疗。
二、眼挫伤处理
1.伤情重者卧床休息，进半流食。
2.包扎伤眼。
3.眼睑结膜裂伤及角膜浅层擦伤处理同眼部浅层损伤，眼睑皮下出血初期冷敷，48h改湿热敷。
4.泪小管断裂伤，对内眦部眼睑撕裂伤，应注意泪小管，如有断裂，须及时修复。
5.前房出血，半卧位休息，可内服云南白药或维生素C、安络血等止血药内服或肌肉注射。有眼压升高或大片血凝块时，应使用降眼压药，必要时作前房穿刺及冲洗。
6.虹膜离断时可滴散瞳剂，范围太宽或有单眼复视时，可行手术治疗(虹膜根部缝合术)。
7.晶体脱位分：①晶体部分脱位：如无明显症状，可不处理;如复视严重，无法解除，可考虑择期行摘除术。②晶体全脱位：前脱位，应手术摘除。后脱位，脱入到玻璃体内，可行玻璃体手术。
8.外伤性青光眼有①由于前房出血及晶体破裂或脱位引起者，行病因治疗。②挫伤性青光眼可先行药物治疗，口服降眼压药和应用可的松等消除虹膜和睫状体外伤性炎性反应;若反应消退后眼压仍不下降(一般3～6个月)，可先考虑减压手术或激光治疗。
9.外伤性低眼压可散瞳及皮质类固醇治疗，如有器质性损伤，针对损伤情况手术，如睫状体分离缝合术。
10.眼底及玻璃体出血，应卧床休息，注意眼压，早期应用止血剂。长期不吸收，可考虑行玻璃体手术。
11.视网膜震荡，应滴散瞳剂，卧床休息，应用维生素B1、B12、C，皮质类固醇等。
12.视网膜脱离，考虑手术治疗;如系玻璃体内机化物的牵引所致，可行玻璃体切割术及巩膜环扎术。
13.眼眶挤压综合征，如①合并颅底骨折、脑脊髓液鼻漏者，或合并全身挤压伤者，应请有关科会诊，先抢救患者生命，并防止由鼻窦或创口导入感染。②注意有无眶壁骨折，如经X线摄片、CT或B超证明有眶骨骨折碎片或血肿压迫视神经而使视力锐降者，可酌情采取药物治疗或施行视神经减压手术。③对无明显骨折，而以眼眶组织水肿及眼底缺血病变为主者，早期行脱水及皮质类固醇治疗，并用血管扩张剂和神经营养药物。
14.眼眶骨折，应请耳鼻喉科、颌面外科及神经外科共同处理。有眼睑皮下气肿时，前筛窦受伤，可用绷带加压包扎。
当我们在生活中如果因为一时的疏忽大意而导致眼部受伤的时候千万不要自己随意的处理，因为这样很有可能留下细菌或是情况严重的话影响到视力问题，建议患者一定要到权威的医疗机构去做相关的检查，并且让专业的医生来帮助患者解决问题。
视力恢复方法有哪些？眼科专家为你推荐
眼睛视力对每个人都太重要了，如果发现视力下降的话就需要寻找一些有效的方法来恢复，恢复眼睛视力是一个漫长的过程，下面教大家一些有效方法，希望长期坚持下去。
一、经常性的远方凝视
寻找一处离你10米左右的草地或者是树林，因为绿色的波长比较的短，成像在视网膜之前，有促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳的作用。眺望的过程中不要眯眼看，也不要眨眼，放轻松的凝视。接着你可以把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
二、晶体操
用双手托腮，使眼球按照上、下、左、右的顺序转动十次，接着再反方向的再转动十次，找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
三、推拿操
坐着或者是躺着，闭上眼睛，依次的按摩眼睛周围的穴位，手法要轻缓；例如：天应穴，晴明穴，四白穴，太阳穴。一天按摩两道三次，对于假近视和低度近视者的视力恢复是很有帮助的。
四、科学饮食，补充营养
1、叶黄素和玉米黄质是视网膜黄斑的主要成份。叶黄素可以有效缓解眼部疲劳，改善眼干眼涩。
2、蛋白质：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。
3、钙：钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。
4、锌：近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
5、维生素：是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。
日常按按它视力恢复干涩消失
眼睛是心灵的窗，拥有一双明眸是多数人的愿望。但每天看电脑，眼睛经常干涩疲劳；或者人到中年后，眼睛开始老花，近视眼镜、老花镜不离身。这里有一个简单的办法，只要按压手指头，眼睛疲劳就可以消失。
一位60多岁的老者原有老花及近视，通过简单按压手指上穴位的方法，半年后去验视力已达1.2，现在他已不带眼镜。这个方法很简单，利用按压明眼穴、凤眼穴、大空骨穴（大骨空），便可舒缓眼睛疲劳的症状，还可改善急性结膜炎、白内障。在工作之余，或是等车空档，任何时间均可自行操作。
在我们的拇指上有三个相邻接的穴位，分别是明眼穴、凤眼穴、大空骨穴（见图）。明眼穴、凤眼穴能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空穴骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴位两次。
按摩方法：用一只手的拇指和食指夹住另一只手的大拇指，以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激，不需要太用力，以稍微感觉疼痛就好。也可用绿豆、米粒等小物件，固定在穴位上进行按摩，就能达到改善眼疾的功效，进行日常保养。
董氏奇穴
有中医表示，这不是一般的穴道，而是董氏奇穴。跟据网络资料，董公景昌先生（1916-1975），山东省平度市人，始自其先祖曾以针灸医术救人，氏家道小康，18岁在原籍设立针灸诊所，服务桑梓，不计诊费。后移居台湾，重操旧业，并为军界人士义务应诊。
据报导，对于按压这三个穴位可改善眼睛疲劳和急性结膜炎，甚至抑制老人性的白内障的说法，曾修习董氏奇穴的廖美丽中医师表示：是的，就是这么神奇。
她表示，“明眼穴”即具有明目、促进眼部血液循环的功能，“凤眼穴”亦同；大骨空的话，则取其所在位置特色命名，但同样具有改善眼疾的效果。她举她中正社区大学的学生婆婆为例子，原本婆婆患有白内障，后来经人指点，经 常按摩这几个穴，后来白内障真的有改善，所以廖医师认为大家不妨作个参考。
中国医药大学中医针灸学科主任李德茂老师表示，图中的穴道与传统派的少商穴，刺激的应该是同一条神经，因此他认为对于眼疾的治疗，应有类似的疗效。
但李德茂认为，如果真的感染结膜炎，还是建议大家去看医生，因为结膜炎有很多种，有的是细菌、病毒感染，还会合并喉咙痛等症状出现（例如PCF，咽结膜热），如果坚持不就医，只想靠按摩穴道治愈疾病，可能会引发更严重的病症出现。
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