胳膊伸缩困难怎么回事呢
我们的正常生活中就是身体健康，没有任何的疾病，可是这样的人还是少数的，因为大部分的人都会或多或少的患有一些疾病，比如有的人会出现胳膊伸缩困难的情况，那么胳膊伸缩困难怎么回事呢?通常情况下，是由很多因素引起的，和人们的年龄，还有职业等相关的，因为胳膊伸缩困难不是一天两天造成的，一定是长久的原因造成的。所以我们就来看一下吧!
1.年龄
高龄是本病发病最主要的危险因素。
2.职业
本病与职业有关。长期反复使用某些关节，可引起这些关节患病率的增加。如铸造工的肘、肩关节，矿工的脊柱和膝关节，装卸工的膝踝关节，驾驶员的肩关节，修理工和纺织工的腕关节，芭蕾舞演员的跖趾关节，长期从事刺绣、打字、伏案工作者的颈椎关节，较长时间站位工作如纺织女工、营业员、迎宾小姐、仪仗队员的跟骨等。
3.种族遗传因素。
4.体质因素
体重增加使本来已遭磨损的退化的关节再加上重荷，更容易被破坏，因此本病多发生于负重较大的髋、膝、跟骨、腰椎等部位。另外由于关节疼痛，患者不自觉地限制了活动而使体重增加，相互影响又加重了关节病变。
5.姿势不良
如长期伏案工作者、睡眠姿势不良、枕头不合适者颈椎退行性病变的发病率特别高。这是由于椎旁肌肉韧带及关节的平衡失调，张力大的一侧易造成不同程度的劳损，并由于颈椎的部分肌肉呈持续紧张状态，久之这些肌肉发生静力性损伤，进而使颈椎发生退行性改变。同时也与颈椎关节长期受力不均，使压力(应力)集中于关节内的某处造成应力过度而损伤关节。
以上就是胳膊伸缩困难怎么回事的一些原因，了解到和先天的有关系，也是和后天的生活习惯有很大的关系，所以我们要有较好的生活习惯，比如正确的姿势做事情，睡眠，或者是工作的时候都需要注意的。不要有太大的压力，要坚持好的心情来生活。
胳膊粗是怎么回事呢
不少人虽然不胖，但是胳膊很粗，于是在穿衣服方面就会感觉到十分的困扰，那么胳膊粗是怎么回事呢？有的人是因为天生的，有的人是因为一些坏习惯而造成的，无论是哪种原因，如果你真的想让自己的胳膊变得细一点的话，那么就一定要想办法解决问题，接下来让我们让我们一起来了解一下胳膊粗是怎么回事呢？
无袖大领口
无袖款式是夏季制造清凉的绝佳选择！但是当选择一条小领口无袖连衣裙，即使有超模的身材，也可能会暴露出粗手臂的穿衣问题。对于无袖而言，小领口和小立领是粗手臂的天地，原因在于上装与手臂肌肤形成较大的面积差，对比之下，如果手臂线条不够健美，对手臂就有明显的放大视觉效果！那么想要穿出手臂纤瘦感，大领口显然比小领口这样的细节更为奏效。
宽松的娃娃裙，因为小立领的缘故，运动健美的Vanessa Hudgens也不可避免露出一副看似松垮的双臂。而换上大领口的格纹裙后，手臂线条明显变得柔和起来。经过明星潮人示范，相对圆领和大V领，像这样的大方领会更为显瘦。大于1/2长度的短袖短袖长度选择不恰当，也很容易暴露粗手臂！1/4长度的短袖，短于1/2长度的袖子，就是其中两种粗胳膊姑娘不可取的袖长。而长于1/2上臂的短袖就可以解决胳膊显瘦的问题。
瘦臂第一招 坐椅上抬腿
1.双脚分开一肩半宽，坐在椅子上，双手在胸前合掌，腰背挺直，闭上 你的眼睛，身体放松，保持自然呼吸。
2.吸气的时候胸部挺起来，呼气的时候胸部沉下去，感受身体的呼吸平衡。
3.慢慢地将你的双手向上伸展，笔直举高过头，在头上合掌指尖向上，胸部挺出去，感受腰背和胳膊的伸展，保持自然呼吸，动作坚持10~20个呼吸左右。
4.在做这个动作的时候还能够配合脚掌的活动放松，双脚平踩在垫子上。
瘦臂第二招 后举水杯
水杯可以是自己日常喝水用的，或者是矿泉水瓶，当然里面要装满水的，也不要是太小的瓶子哦!
1.坐在椅子上，双腿并拢，左手握住一个水瓶向上举起，右手屈肘扶住左手肘处。
2.吸气，吐气的时候，左手屈肘向后放下水瓶，然后再次举起，这样左右手各重复15-20次。
瘦臂第三招 每天晚饭半小时后吃一颗塑纤果
它是按照严格的成分配比，从纯天然草本植物中提取多种有益减肥成分，以达到最快速瘦身效果。同时帮助体内形成完美的脂肪隔离层。不影响营养吸收的基础上，充分抵挡阻止脂肪的吸收，从而达到不反弹的效果。每天小小一颗，成就你瘦胳膊的大大梦想。
瘦臂第四招 内外画圆
1.把椅子从对着办公桌的方向转过来一点，让前方留出一臂长的空间，双手向前伸直;
2.双手画圆，向外画圆20次。
3.再向内画圆20次。
4.画圆不用画得太大，用胳膊的力量，而不是手掌。
胳膊粗是怎么回事？虽然胳膊粗困扰着很多人，但是这个问题并不是没有方法解决，我们可以进行一些针对性的运动让我们的胳膊瘦下来，当然这只是一方面，在穿衣方面，你也可以购买一些能够让自己的胳膊看起来细一点的衣服，从衣服上弥补缺陷。
乳腺癌术后胳膊肿是怎么回事
乳腺癌术后患者一定要注意做好相关的护理工作，避免出现感染等症状的出现，尤其是要注意避免术后副作用的呼吸，减轻疾病对于患者的伤害，术后也要注意坚持服用药物，直至疾病完全的治愈，那么乳腺癌术后胳膊肿是怎么回事呢？下面我们来详细的了解下吧。
乳腺癌根治术后手臂水肿较为常见，约为20-30%，水肿后常常引起肩关节活动受限、肢体乏力等上肢功能障碍，麻木、疼痛等感觉异常，给患者的日常生活带来很多不便。
这种手臂水肿其实是一种淋巴水肿，是由于腋窝手术和/或放射治疗后淋巴组织的正常结构遭受破坏，使淋巴液回流障碍而积聚于皮下组织中。早期水肿部位较为柔软，呈可凹陷性，此后逐渐恶化。富含蛋白质的淋巴液在纤维化过程中皮肤会出现一定程度的褐色变，继而出现硬化、过度角化和增厚。严重者出现肩关节活动受限、肢体乏力等上肢功能障碍，麻木、疼痛等感觉异常，以及肢体畸形导致心理障碍。
手臂水肿的一旦称为慢性，治疗效果欠佳，以下措施可以减轻水肿：1、避免上肢血流过高，避免高强度的上肢锻炼、感染等。2、避免淋巴回流阻力增加。比如过紧的衣服可压迫锁骨上区。3、避免患侧上肢药物注射、抽血、免疫接种以及血压测量。4、避免患侧上肢高温，如热水浸泡、日光暴晒、桑那浴等。5、避免穿戴过紧的内衣、项链和吊带胸罩。
乳腺癌术后胳膊肿主要是由于上肢血流过高等引起的，要注意术后避免穿太紧的内衣和胸罩，出现了胳膊肿的症状一定要引起重视，尽早的去医院做检查，查出肿胀的原因，如果不及时的治疗的话，严重的是会引起臂关节活动受限的。
老年人胳膊酸是怎么回事呢
在现实生活中老年人会经常遇到一些胳膊酸痛的情况，有时候还会出现全身麻木酸痛等，严重影响到老年人的正常生活和自理能力，长期得不到及时的治疗还会引起一些身体上其他的并发症，十分危害老年人的身体健康，对老年人的骨骼粘膜也非常不好，那么老年人胳膊酸是怎么回事呢？下面让我们一起来了解一下。
病因
前臂伸肌肌腱在抓握东西(如网球拍)时收缩、紧张，过多使用这些肌肉会造成这些肌肉起点的肌腱变性、退化和撕裂，即通常说的胳膊肌肉酸痛。
①击网球时技术不正确，网球拍大小不合适或网拍线张力不合适、高尔夫握杆或挥杆技术不正确等。
②手臂某些活动过多，如网球、羽毛球抽球、棒球投球;其他工作如刷油漆、划船、使锤子或螺丝刀等。
打网球或高尔夫;从事需要握拳状态下重复伸腕的工作;肌肉用力不平衡;柔韧性下降;年龄增大。
临床表现
本病多数发病缓慢，胳膊肌肉酸痛的症状初期，患者只是感到肘关节外侧酸痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。
手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。
局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者伸指、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。
以上文章中所讲述的就是老年人胳膊酸是怎么回事的详细介绍，老年人在生活中应该要注意自己的身体，平时可以在天气好的时候多晒晒太阳散散步，锻炼一下身体，活络筋骨对身体有很大的好处，另外在饮食上要多吃一些富含钙质的食物和多种卫生素的食物，多喝白开水。
胳膊酸疼是怎么回事，如此治疗效果好
导致胳膊酸疼的病因有很多，常见的有肩臂肌肉痉挛、肩周炎、颈椎病等。专家建议如果是因为忽然运动或者怎加运动量导致手臂肌肉酸痛，那么以后在运动之前做更多的热身运动缓解一下，在运动完毕之后再做一些缓和的舒展动作，一般几天之后就能够消除酸痛。
一、胳膊酸痛是怎么回事呢
1、肩臂肌肉痉挛：肩臂肌肉痉挛，常因局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等，因长期保持某一种姿势，使颈部肌肉关节等一直处于紧张状态，很容易引起肩臂酸痛的症状。时间长了还会引起颈椎正常生理曲度的改变，容易引发颈椎病。
2、肩周炎：肩周炎急性期，可出现肩臂疼痛症状，常有日轻夜重的特点。但多伴有肩关节活动受限表现。
3、颈椎病：颈椎病多出现间歇性肢麻或疼痛，持续性酸痛者少见，但不除外合并颈椎增生的可能。
二、治疗手臂酸痛的方法
1、第一个方法
如果是因为忽然运动或者怎加运动量导致手臂肌肉酸痛，那么以后在运动之前做更多的热身运动缓解一下，在运动完毕之后再做一些缓和的舒展动作，一般几天之后就能够消除酸痛。
2、第二个方法
如果是睡觉或者坐久了导致手臂肌肉酸痛，那么首先就要调整自己的睡姿和坐姿，其次最好每坐一个小时就起来甩甩手，做个五到十分钟的舒展运动。
3、第三个方法
如果是由于运动等原因导致的的手臂酸痛的情况出现的话，我们可以做一些按摩，同时在使用热毛巾热敷一下，能缓解酸痛哦。
4、第四个方法
有时候如果是感冒或者其他身体不适伴随引起的肌肉疼痛，那么吃一些消炎药或者止疼药就可以了。
5、第五个方法
如果白天夜间常常会出现手臂酸痛，而且肩颈部也不舒服，那么可能是脊椎或者肩周炎等引起的，最好去医院做专业的按摩推拿以及针灸和药物治疗。
胳膊是我们日常生活中最忙碌的肢体部位之一，你几乎一切事情都离不开它。但是它也有罢工的时候。
胳膊粗怎么回事呢
我的胳膊上都是赘肉还特别的粗，胳膊粗怎么回事啊，我平时的工作是打字员。每天要打上万的字。可我打字的时候只是下臂在运动，上臂没有运动，渐渐的我就发现我的上臂变的特别的粗，还有赘肉，夏天的时候都不好意思穿半袖，穿上半袖显得特别难看。下面就和大家说说我怎么做能让粗胳膊瘦些的方法。
伏墙挺身
1. 双脚并拢站立，距离墙面约1.5公尺;
2. 两手贴于墙面，掌心向下，掌指尖相对，手臂伸直;
3. 身体慢慢往下压，压的同时，向外呼气，停3~5秒后起身，起身时吸气;
4. 重复做此动作30~50次。
手臂转圈
1. 两手往左右两侧伸直，掌心向下;
2. 手臂以顺时针方向转圈50下;
3. 手臂以逆时针方向转圈50下。
注意：双臂旋转时，一定不可以弯曲，双臂要尽量向外伸。
1、右手持球，双臂伸直上举，在头顶处将球传入左手。
2、双臂下降，回到臀部，重新开始上下传球动作。双臂动作看起来就像转动的风车。
3.重复传球动作20次。动作要慢，不要靠冲力来运动。
注意：不要靠活动手腕来传球，手臂、后背、脖子都要挺直，这样就能自然而然地传球而不是滚球。
其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
导致胳膊粗的原因：1、因肌肉型脂肪导致胳膊变粗 2、因缺乏运动导致胳膊变粗3、胳膊内侧不粗时
以上介绍的这些方法都是可以让胳膊粗怎么回事怎么做能瘦些的方法，你也感觉自己的胳膊粗的话，到上面我介绍的方法从中选择一个适合自己的方法，在家做做看，这些都是让胳膊瘦些的方法，但是不是一两天就会瘦下去，要坚持一段时间，不要放弃渐渐的就会有效果的。
脖子粗是怎么回事呢
有的人发现自己的脖子要比大部分人的脖子粗那么一点点，就为此惊慌不已，常常想着自己是不是得了什么病，为什么会出现脖子粗的情况呢，脖子粗是怎么回事呢？今天我就来为大家介绍几种脖子粗的原因，希望能够对大家有所帮助，有需要的朋友可以来看一看。
粗脖子病，大脖子病是甲状腺肿大的俗称，单纯性甲状腺肿俗称“粗脖子”、“大脖子”或“瘿脖子”。
是以缺碘为主的代偿性甲状腺肿大，青年女性多见，一般不伴有甲状腺功能异常。
散发性甲状腺肿可由多种病因导致相似结果，即机体对甲状腺激素需求增加，或甲状腺激素生成障碍，人体处于相对或绝对的甲状腺激素不足状态，血清促甲状腺激素（TSH）分泌增加，致使甲状腺组织增生肥大；
散发性的甲状腺的肿大，不论是何种的原因，都是可补充一定量的甲状腺的激素的，药物的剂量是不宜过大的，否则是会造成药物性的甲亢的。
建议到正规专业的医院治疗。目前有一项成熟的方法能检测治疗，确保最高的安全度和最大的治疗效果，患者治疗后不会有任何的副作用和并发症，且大大降低了治疗所需要的费用。
脖子粗是怎么回事呢？我相信大家在看了上面的内容以后也应该都有所了解了，如果体内缺碘的话就有可能引起这种现象的发生，不过大家也不要惊慌，如果出现了这种情况，一定要早日去医院检查，然后根据医生的指导建议进行治疗。
肩膀和胳膊酸疼怎么回事？
肩膀和胳膊酸疼是我们每个上班一族的经常有的现象，那么导致这一现象出现的主要因素是什么呢？是与我们平常不正确的生活或者工作造成的吗？今天我们就来主要说一说肩膀和胳膊酸疼的问题，希望能给您带来帮助。下面就是我为大家搜集的有关资料，今天就让我们正确的了解肩膀和胳膊酸疼是怎么回事。
注意睡眠会好的肩膀酸痛的原因相当多，所出现的症状也不一样，有的单纯为肌肉疲劳所引起，有的则是内脏疾病所引起。 像心脏疼痛、胆囊功能异常等，也都会引发肩部、颈部的僵硬与酸痛；还有精神的压力、紧张、也容易造成自律神经的失调，引发肩膀酸痛。最易患肩膀酸痛。
经常弯曲颈部进行工作者，颈后方的肌肉就会处在连续紧张的状态下，如果此种肌肉持续紧张，就容易引起肩膀酸痛，就会引起一种发炎症状，使肌肉变成坚硬的硬块，只要稍微触摸就会感到疼痛，这种症状俗称[肌肉肌膜炎]。
一旦到此阶段就需花费相当的时间才可复原，在恶化至这个阶段之前，即应让肩膀肌肉多多活动，以免肩膀酸痛陷入恶性循环。 因此，持续工作一小时之后，应放松肩部，并活动颈部的肌肉，例如颈部朝左、右弯曲，向前、后弯曲及颈部大回转。 也可做简易的肩膀运动，如用力耸起双肩再放松双手手臂、双臂上下回转运动或甩手运动，都可预防肩膀酸痛的发生。
由以上资料显示平时我们出现胳膊和肩膀酸疼主要是因为我们长时间的保持着一种姿势所造成的。所以这些资料就提醒我们在日常的生活和工作中要注意劳逸结合，不要一时贪图而导致疾病的产生。如果平常多多养成一些好的习惯那么很大一部分疾病就会自动的远离您。
老是左胳膊酸痛是怎么回事
胳膊酸疼是一种身体非常常见的疾病症状。胳膊是人体中最为忙碌的一个身体部位了。每天都要做很多事情。如果保养不及时的话，就可能会让胳膊发生酸疼等情况的。外力冲击或者是身体内的疾病引发是最主要的两种原因。那么到底什么原因能引发胳膊酸疼呢？我们下面就说说看。
1、轻微拉伤，抬抬胳膊 感觉和以前一样不?有点难受但不是很疼，那就不是拉伤。很疼，勉强能那起，可以确定拉伤了。当时拉伤最好不要即时揉搓，因为很容易引起毛细血管水肿，可用跌打万花油敷。24小时后如无肿胀方可用跌打万花油加正骨水推揉，手法力度适中。
2、属于肌肉内乳酸沉积，人不能在完全缺氧的环境中生存,但能够耐受短暂的供氧不组。 激烈运动(如百米跑)会快速消耗氧,而由于呼吸急促暂时缺氧. 在这样的缺氧条件下,运动需要的能量主要靠无氧酵解途径攻击. 此时肌肉中葡萄糖只有转化为乳酸,才能利用大量葡萄糖经酵解产生大量能量维持激烈运动. 但无氧酵解会造成乳酸堆积,使肌肉"酸痛"。这个应该可能性不大。
3、肩骨问题，小的碰撞 伤到骨头也是有可能，建议静养，从你之后说力气很好的情况来看，应该不会。颈肩劳损综合症 使用电脑造成的颈肩劳损综合症，强制间隔休息 增加运动 按摩 牵引。 颈肩肌劳损多因劳动或工作时姿势不正确，使肌肉、韧带、筋膜、关节囊等组织长期处于紧张状态；或长期超负荷量的搬、提、拉、抬等活动；另外可能还与个体解剖结构上的差异、体质、内分泌等因素有关。少数人由于肩部、颈部软组织急性损伤后，未能彻底治愈而出现缓发症状。临床诊断时，检查病人的颈椎运动，如低头、后仰、头部左转或右转均无明显受限的话，无前弯、侧凸畸形，上肢皮肤感觉及肌肉腱反射均正常那么就没有什么大问题。
胳膊酸疼的问题虽然不是什么太大的问题，但是如果不能很及时的进行有效的治疗和控制的话，那么这样的小毛病也是可能会引发其他的一些比较大的身体症状出现的。所以有了胳膊酸疼的情况出现，那么就是应该要及时的进行详细的检查和治疗。
孕妇胳膊酸疼怎么办
我们都知道女性在怀孕以后身体的各项激素都有很大的改变，然而身体总容易出现一些问题，但是由于女性在整个孕期身体的特殊性，在身体出现问题的时候又不能盲目的服用药物进行缓解，其中很多孕妇在怀孕期间会有胳膊酸疼这样的现象，加之妊辰期的反应出现这样的症状总会特别的心烦，下面一起了解一下孕妇胳膊酸疼怎么办。
孕妇胳膊酸疼怎么办
主要考虑妊娠反应引起的。这是正常现象，不必过多担心，注意休息，增强营养，做好定期产检就行了。
怀孕初期，怀孕引起的不适慢慢的增加，从“轻微的恶心”到“严重的呕吐”，从“好象永远睡不够”到“精神亢奋的睡不着”，从“食欲不振”到“肚子好象永远填不饱”，层出不穷。其实这是早期怀孕所引起的不适，除了极少数需要药物治疗外，一般在怀孕12周均会慢慢改善。恶心呕吐
孕妇大部份在前三个月都难免有不同程度的恶心、呕吐经验，老人家说这就是“害喜”，常发生在早上。治疗方式可以食物疗法，即避免油腻及油炸的食物。如早晨下床前先吃几片苏打饼干，另外喝果汁也可以改善症状。如果还是很严重，则可以服用“止吐药”及“维生素B6”来改善;严重到引起低血糖、脱水及肝功能异常，则需要住院治疗。
怀孕后由于子宫渐渐的变大，往前压迫到膀胱，膀胱的内容量愈来愈小，所以当尿液积到某一程度时，便有尿意感以致于勤跑洗手间，可是却仅涓涓细流，不像以前澎湃。同样的情形也发生在大肠，大肠一被刺激，就有便意感。这种情形会持续3个月，当超过3个月后，骨盆腔便容不下涨大的子宫，子宫往上升到腹腔内，对于膀胱、大肠的压迫逐渐消失，频尿及便意感也将同时缓解。
上面就是对孕妇胳膊酸疼怎么办的介绍，在出现这样的症状时一定不要盲目的服用药物，必要的时候要到医院咨询医生，另外女性朋友在孕期不要经常吹空调，可以适当的对胳膊处进行按摩，并且女性朋友在孕期一定要保证愉快的心情，定期地做好产前检查。
相关推荐
最新文章