冬季为什么会久咳不停
引起咳嗽的原因很多，除了感冒外，其他诸如过敏引起的鼻涕倒流、肺部疾病、气喘、慢性咽喉炎、胃酸逆流，或喉咙卡异物、药物等，都可能引起咳嗽。一般情况下，如果是由感冒所引起咳嗽，约1周内就可痊愈，如果咳嗽持续超过3周，就可能为其他症状引起，所以久咳不停时，应对症下药。
久咳症状
久咳不愈超过3周者，如果常在白天干咳的，可能为慢性咽喉炎；夜晚干咳者可能为胃酸逆流；不定时干咳的可能为药物或异物梗塞引起的。
白天痰咳的可能为鼻涕倒流；夜晚痰咳的可能为气喘；不定时痰咳的可能为肺部疾病。
痰咳类型
1、不定时痰咳：肺部疾病
症状：结核菌感染引起的肺结核，会出现久咳，同时合并有黄痰、体重降低、发烧盗汗等症状；慢性肺病会出现痰咳和气喘，大多因支气管绒毛受烟瘾伤害所致；肺肿瘤会咳血痰、且会出现呼吸困难等。
对策：就医确诊是否肺部有疾病并及时治疗。
2、夜晚痰咳：气喘
症状：气喘不一定以喘为症状，也可能表现为慢性咳嗽、胸闷不适等，经常在夜间睡眠时发作，且会咳到难以入眠。
对策：及时治疗；平时注意居家整洁；就寝时注意保暖，避免低温诱发咳嗽。
3、白天痰咳：鼻涕倒流
症状：鼻过敏引起的鼻涕倒流，晚上睡觉时积在鼻腔内，早起后喉咙就会感觉不适，于是就会出现咳嗽症状，而且会带着痰液。
对策：日常少吃冰品冷饮，冬天早起应注意保暖，可喝杯温开水以避免冷空气刺激喉咙，同时还可缓解咳嗽症状。
教你分辩咳嗽的类型
引起咳嗽的原因很多，除了感冒外，其他诸如过敏引起的鼻涕倒流、肺部疾病、气喘、慢性咽喉炎、胃酸逆流，或喉咙卡异物、药物等，都可能引起咳嗽。一般情况下，如果是感冒引起的咳嗽，约1周内就可痊愈，如果咳嗽持续超过3周，就可能为其他症状引起，所以久咳不停时，应对症下药。
1、夜晚干咳：胃酸逆流
症状：躺下时会导致胃酸往上窜，致喉咙不适，需要靠干咳缓解，咳的同时还伴随有胸口灼热症状，早上起床后口臭口干严重。
对策：平时尽量避免甜食，同时要避免出现皮带勒紧等容易诱发胃酸逆流的行为，而且睡前不要吃消夜或喝含糖饮料。
2、白天干咳：慢性咽喉炎
症状：咽喉水肿发炎引起，经常感觉咽喉有异物，而且长时间说话易引起咳嗽，睡觉时症状会减轻。
对策：如果工作上需要长时间说话或唱歌者，要确保喉咙能充分休息，并多喝水、不吃或少吃太油太辣等刺激性食物，避免喉咙不适。
3、不定时干咳：药物异物
症状：有些高血压药或乙型交感神经抑制剂，使用半年后会出现干咳；进食时呛到饭粒没清理干净，卡在咽喉也会引起干咳。
对策：就医时向医生说明症状，由医生判断是否需要更换药物；如果是异物梗塞咽喉引起的干咳，则应就诊取出。
总之，引起久咳的原因很多，应尽快就医确诊，冬季低温的气候下，应避免冷空气诱发咳嗽，可以围上围巾护脖、戴上口罩避免细菌感染；吸烟者应戒烟，避免导致久咳不停。
怎么提高电风扇的使用效率？
天气热的时候大家都离不开风扇，将电扇置于离身体很近的位置，久吹不停，这样一来，最终导致人体的血液循环失去平衡，汗液排泄也不均衡，可能发生头痛、头晕、全身不适等症状，严重的还可诱发中风。那么，我们怎么提高电风扇的使用效率呢?
提高电风扇的使用效率
选择质量过硬的产品。由于风扇行业技术门槛低，市场上产品参差不齐，一定要选择知名品牌的产品，这样能够保证质量。
风扇搭配空调一起使用。风扇能直接将电能转化为动能，耗电量非常低，从节约能源的角度来说，夏季使用风扇是最佳选择。而将风扇搭配空调一起使用，空调温度设定在26摄氏度左右，省电又省钱。
尽量使用中档或慢档。平时先开快档，凉下来后多用慢档，就可以减少电风扇的耗电。
电风扇在使用时最好放置在门、窗旁边，便于空气流通，提高降温效果，减少耗电量。
看过本文的介绍以后，你是不是已经了解了提高电风扇的使用效率了吧，希望本文对你有一些帮助!
喝白萝卜水能够化痰吗
喝白萝卜水，其实可以起到很好的化痰止咳功效，喝白萝卜水还可以帮助消化解决，积食的问题，尤其是久咳不停的人，都可以饮用，有效帮助止咳平喘除痰降气。
萝卜有“小人参”之称。食用萝卜的好处人人皆知。《本草经疏》认为，萝卜熟者可“下气消谷，祛痰癖、宽胸膈，利大小便，化痰消导”。临床还证实，煮萝卜水的药用功效也不一般。
1、首先，煮萝卜水可用于消化不良、食积内停且化热者。消化不良表现为脘腹胀满、嗳气，不思饮食，大便不畅或秘结。小儿还可见手心发热、面红唇赤、烦躁等症状。可用萝卜水150—300m1，一次服下，每日2—3次。小儿可酌加适量冰糖以调味。因食滞内停会导致食积发热，此种内热又可使人体易受风寒而引发感冒诸症。尤其是小儿外感，多是由此而起，故而及时服用此水，既可消除食滞、通畅胃肠，还可预防食滞外感，免去许多麻烦。
2其次，煮萝卜水对于痰多气喘之人也有好处。每日适量饮用煮萝卜水，可以除痰降气，止咳平喘。但在这种情况下饮用时，最好不加糖。
3，用煮萝卜水浴足可除局部湿气、解毒杀菌。可用于脚气(足癣)、汗脚、足肿、脚臭等病症的治疗。
4，煮萝卜水洗患处可缓解痔疮。取大萝卜1个，将其洗净后切成厚片，然后放入到锅中，加入足够多的水将其煮烂，而后将萝卜捞出，趁热用煮好的水熏洗患处即可。一般煮一次水可以连用5天，每次使用前先加热，5天为一个疗程，大约4个疗程左右痔疮能明显好转。第五，煮萝卜水熏鼻塞。鼻塞伴有头痛时，可取白萝卜3—4只放入锅中加清水煮，沸后用鼻吸蒸气，数分钟后，鼻渐畅通，头痛消失。
巧克力治咳嗽有效吗
咳嗽是很常见的疾病症状，但是要想解决咳嗽却不是简单的事情，至少其时日还是较长的，治咳嗽的方法很多，但是并不一定都适合你，而且咳嗽的类型很多，需要了解自己是属于哪一种，才容易对症下药，解决咳嗽问题，听闻巧克力可以治咳嗽，是真的吗?下面就一起来看看吧。
据路透社11月23日报道，英国研究人员发现，巧克力中的一种成分能够治疗久治不愈的咳嗽。巧克力中的主要成分可可碱在治疗持续性咳嗽方面的效果比可待因碱还要强上三分之一，而后者一直被认为是目前治疗咳嗽的最佳药物。找出这一惊人发现的是伦敦帝国学院的科研人员，他们指出，这一发现意味着更加有效的咳嗽药物有望诞生。
英国皇家布朗普顿医院教授巴恩斯说：“持续咳嗽对健康有害，而我们的这一发现可能就是朝着治愈这种疾病迈出的一大步。”
研究人员在英国《FASEB月刊》网络版上撰文指出，可可碱之所以作用明显，是因为它压制了产生咳嗽症状的迷走神经的活动。他们还发现，比现有咳嗽药物更加有利的是，可可碱没有任何副作用，不会对心血管或者中枢神经产生不利影响，比如说出现服用现有咳嗽药物之后常见的嗜睡症状。
以上介绍的巧克力治咳嗽，倒是有其功效的，患者们可以在了解自己是属于哪种咳嗽的情况下，进行选择，对于缓解病情还是较为有效的。咳嗽是比较缠人的疾病，患者们要有耐心，与疾病进行斗争，战胜持久战，才可以解决问题。
吃咳嗽的中药有哪些
咳嗽，是一种非常难受的症状，如果咳嗽严重的话，那么到了晚上的时候睡觉也会觉得不舒服，长期咳嗽下来还很容易造成失眠的现象，所以说咳嗽的现象是必须要及时的治疗，而咳嗽的时候也不能胡乱的用药来治疗，因为咳嗽对肺部的伤害很大，要及时的治疗才可以得到改善，那么吃咳嗽中药有哪些呢?
1.风寒袭肺。咳嗽，痰稀薄白，咽痒，常伴鼻塞、流清涕、喷嚏、恶寒头痛、肢节酸痛，舌苔薄白，脉浮紧等。治宜疏风散寒、宣肺止咳。可选用通宣理肺丸(由麻黄、苏叶、前胡、杏仁、桔梗、陈皮、半夏、茯苓、枳壳等组成)，每次服1丸，每日3次，用淡姜汤或温开水送服。其他功效相近的还有麻黄止嗽丸、解肌宁嗽丸、小青龙合剂(冲剂)等，也可参考选用。忌吃生冷油腻食物。高血压、心脏病、糖尿病患者禁止服用。 2.风热犯肺。咳嗽，咳声粗亢，痰稠色黄，咯痰不爽，伴有发热恶风、头痛汗出、咽干口渴、鼻流黄涕，舌红苔薄黄，脉浮数等。治宜疏风清热、宣肺止咳。可选用羚羊清肺丸(由羚羊角粉、浙贝母、大青叶、桑白皮、金银花、杏仁、枇杷
叶、黄芩、前胡等中药组成)，每次服1丸，每日3次，温开水送服。其他功效相近的还有桑菊感冒片、川贝止咳露、蛇胆川贝液(散)等，也可参考选用。寒咳、胃寒呕吐及糖尿病患者禁服。
这些药物都是可以用来治疗咳嗽的中药，治疗咳嗽的时候选择中药来治病的话是需要根据自己的症状和咳嗽的类型来选择合适的药物对症的治疗，治疗咳嗽的时候自己的饮食要记得改善，不能吃一些冰冷的食物，这样的食物是很容易导致咳嗽的现象加重的。
如何挑选功能强大又好用的电风扇？
电扇基本都是三叶，最近几年出现了很多五叶风扇，这是因为风扇扇叶数量越多，风被切割的就更均匀，也就更柔和，但扇叶越多，电机负荷越大，所以扇叶数量也不能过多。
在卖场选购电风扇时，应多注意一下电机发热问题，电机越热，说明内部耗损越大，或者散热能力差。还需要注意最小风档是否够小，以及噪音能否接受。是否具有遥控功能，遥控器可以非常方便的控制电风扇，家用最好选择带有遥控的型号。
电风扇的分类：
1、转叶式电扇
转页式电扇的电机较小，与扇叶连接后几乎不突出，电扇整体只比扇叶略大，通过扇叶前的网罩旋转来调节风向，便于移动，但由于电机较小，风量也较小。
2、落地扇
落地扇就是最常见的电扇，底部由底座固定，支撑杆提升高度，再与电机和扇叶进行连接。这种电扇风力比较足，适合较大的房间，转向角度较大，照顾到尽量多的空间。而缺点就是网罩的间隙较大，容易伤到小孩。
3、塔扇
塔扇通过内部风轮转动，将风通过光流风机放出形成气流，类似于空调内机的原理，优点是占地小，外观时尚，但风量一般，适合小户型使用。噪音略大，不好清理灰尘。由于塔扇大多不是很高，并且无法调节上下角度，所以风向比较低，经常吹腿。
4、空调扇
空调扇又叫冷风扇，其实与空调完全没有任何关系，并没有压缩机进行制冷。空调扇通过电机吸入空气，经冷却后放出，通常使用水或冰晶进行冷却，排出的风相比普通风扇略低几度，但对屋内温度基本没有影响，所以只有空调扇直接吹在身上时才能感觉到比普通风扇凉爽，但由于使用水进行冷却，吹出的凉气湿度大，长时间吹非常容易得风湿，如果是南方潮湿气候，也会越吹越潮湿。所以有这么两句话可以来形容空调扇，“如果你恨他，就送他空调扇吧”;“空调可以买，电扇也可以买，但是空调和电扇加起来就不能买了”。还有比较雷的是，曾经还有人想拿空调扇当廉价加湿器。
5、无叶式风扇
无叶式风扇最初是由DYSON(戴森)发明，因为外表没有扇叶而得名。其实下方是有涡轮风机吸入空气送入中空的圆环内，通过圆环内设置的缝隙来送风。空气增倍机的圆环截面采用类似飞机机翼的形状，利用康达效应(Coanda
Effect)以及与机翼升力相同的效应来提高风量。由于专利问题，目前除了戴森外，只有国内山寨厂在做，山寨厂质量大多较差，噪音大，风量校如果想要较好的体验无叶式风扇，建议选择戴森正版，只是价格比低端空调还要贵，在2000元左右。
风扇的选购要点：
1、扇叶数量
考虑到旋转平衡的特性，一般电风扇的扇叶数量都是奇数的，偶数叶片在旋转时容易产生共振，造成损坏。原本电扇基本都是三叶，最近几年出现了很多五叶风扇，这是因为风扇扇叶数量越多，风被切割的就更均匀，也就更柔和，但扇叶越多，电机负荷越大，所以扇叶数量也不能过多。
2、电扇电机类型
现在大多数电机都是采用铝外壳，内部线圈使用铜线，铝壳主要是散热效率高，也有一些老式电扇采用铁外壳，但铁比铝更重，还不如铝散热效率好。
现在很多电风扇品牌在鼓吹自家的电机，并冠以一些名号，比如：
先锋铝核电机，根据铝的特性来说，是不可能成为电机内部的线圈材质的，而且先锋自家的宣传材料也经常铝核铝壳混用，属于混淆概念的宣传口号，与普通电机并无区别。
美的MD-SQD电机，其实SQD代表的是Safe(安全)、Quiet(安静)、Durable(耐用)，并不是技术名称，与传统电机并没有太大区别。
格力4S高效电机，与SQD电机类似，4S代表的分别是：Smoothrunning(运行平稳)、Soundless(静音)、Safe(安全)、Saveenergy(节能)，同样不是技术名称。
虽然各品牌的电机间没有明显的技术差异，但大品牌电机必然是更有保障，只要用料和做工靠谱，并不需要什么先进技术就可以坚持10年。
3、普马威克润滑油
普马威克润滑油，是由美国PERMAWICK公司研制的纤维固体润滑油，优点是：含油率高、保油性好、并能控制润滑油的释油率，耐温范围广，从而延长电机的使用寿命。目前美的、格力、艾美特、先锋、华生等大品牌都有使用普马威克润滑油的电扇，而且润滑油终究只是起辅助作用，并不需要太过在意。
4、选购和使用中需要注意的细节
在卖场选购电风扇时，应多注意一下电机发热问题，电机越热，说明内部耗损越大，或者散热能力差。还需要注意最小风档是否够小，以及噪音能否接受。是否具有遥控功能，遥控器可以非常方便的控制电风扇，家用最好选择带有遥控的型号。
在使用中，注意电扇的后面不要有遮挡，电扇需要吸入空气才能产生气流。电扇的保修都是一年，经常会有第二年拿出来用的时候出现问题，所以最好在保修期结束前尝试一下所有功能是否正常。
白萝卜水的功效
说到白萝卜水的功效很多人那是不明白的，因为在大部分人的现实生活中一般是不会喝白萝卜水的。很多人不免会很奇怪，因为白萝卜这种食物在大多数人的日常生活中还是很常见的，也有很多人经常是会吃到白萝卜的，那为什么不会喝到白萝卜水的呢?其实这个原因很简单，那主要是因为大多数人吃白萝卜是做菜吃的。
白萝卜水的做法很简单，一般人都是会的。其实所谓白萝卜水就是指的白萝卜煮水而已，相信大家听到这里应该都知道了该怎么去做白萝卜水了。白萝卜的功效大家都是知道的，而白萝卜水的功效其实和白萝卜的功效是差不多的。下面就来详细地介绍一下关于白萝卜水的功效。
白萝卜水的功效具体如下;
1冬季多喝白萝卜煮水，能起到化痰降气、止咳平喘的作用，注意饮用的时候不要加糖为好哦;
2白萝卜煮水还能起到杀菌消毒，冬季多饮用的话，还能够预防感冒的发生，所以建议冬天的时候多喝一些白萝卜煮水，能够杀菌，预防感冒的哦;
3白萝卜煮水还能促进人体的消化系统，同时也有很强的消炎的作用,同时也能够增强机体免疫功能，萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力;
4白萝卜煮水可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺，从而起到抗癌作用。对治疗胸闷气喘也有很好的帮助;
另外，白萝卜水还有其他的功效，具体如下：
白萝卜水对呼吸系统的功效
咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服;鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻;咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食;预防感冒，可煮食。
白萝卜水对泌尿系统的功效
各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服;各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。
白萝卜水的其他功效：
美容，可煮食;脚气病，煎汤外洗;解毒，解酒或煤气中毒，可用之，或叶煎汤饮汁;通利关节，可煮用。
所以，相信大家通过对于上面内容的了解，现在大多数应该已经了解到了白萝卜水的功效了。其实通过上面的了解，我们就会很轻易地发现白萝卜水的功效主要表现为：化痰、止咳、杀菌消毒、预防感冒、促进消化等等。所以，大家在以后的生活中如果遇到上述的问题，不妨试试白萝卜水吧。
吃便秘的中药有哪些呢
当我们食用了不该吃的食物或者是垃圾食品的时候，就很容易便秘，众所周知，便秘会使我们非常难受，不仅肚子感觉到很难受，而且心情也会变得异常糟糕，那么吃便秘的中药有哪些呢，其实符合这一条件的中药还是比较多的，接下来让我们一起来了解一下吃便秘的中药有哪些呢？
便秘，是指排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。引起便秘的原因比较复杂。
功能性便秘主要是指老年人的脏器功能已发生生理性衰退，肠道蠕动能力下降，或老年人的活动量减少，而饮食又过于精细，食物中的膳食纤维较少，导致粪便滞留在肠道内不易排出，从而形成便秘。
临床上经常用两种中药治疗老年便秘，效果不错，而且没有太多的副作用。其中一种是肉苁蓉，一种是决明子。
肉苁蓉
肉苁蓉味甘性温，有补肾阳、益精血、润肠通便的功效。它质地柔润，药性缓和，补而不峻，无燥烈之害。药理学研究表明肉苁蓉有延长果蝇寿命的作用，并有降血压和增强免疫功能的作用。
肉苁蓉中所含有的无机盐类及亲水性胶质类多糖，有推动肠蠕动、促进排便的缓泻作用。有人用肉苁蓉熬粥或煲汤喝，对防治老年便秘也很有效。
决明子
决明子有清热明目，润肠通便的功效。中医常用于治疗目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结等症。
治疗便秘或习惯性便秘，可取炒决明子10—15克，冰糖10克，沸水冲泡当茶饮用，每日1剂，每剂泡3次;或取经粉碎的炒决明子10—15克水煎 10分钟左右，兑入20—30克蜂蜜并搅匀，每早服l剂或早晚分服。
对于老年习惯性便秘，还可用决明子15克，打碎，直接泡茶饮用。若老年人便秘兼有气虚之症，也可加西洋参3克同泡服。老年人饮用决明茶，不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。
专家表示，维持正常的排便规律对肛门保健和增强体质都有一定的意义，那么什么叫规律的排便习惯?就是每天定时排便，每次排便时间不超过10分钟，如果10分钟后大便还是排不出来，宁可先起来暂时不排便，间隔三十分钟或一小时后再去排便。
便秘主要是因为我们的饮食方面存在问题，因此对于我们来说，有必要在饮食方面对加注意才行，不要吃对我们身体有害的食物，每天按时吃饭，不要饥一顿饱一顿，这样很容易导致便秘，如果你发生便秘了的话，那么一定要知道吃便秘的中药。
怎样改善肺功能呢
你的肺功能强大吗？很多人肺功能极差、肺活量不行，跑步几分钟就开始气喘吁吁，面色发青，那么人体应该怎样改善肺功能？要想拥有强大肺部能量，需要从生活中一点一滴累积起来，才能够拥有身心俱佳的状态，改善肺功能可以从多个方面入手，下面与大家分享几个方面！
带氧运动可锻炼心肺功能。一般来说，温和、达最高心跳率（即220减去自己年龄）60%至70%的运动量，消脂功能最好，在运动中的能量消耗有40%来自脂肪、60%为碳水化合物。如果要锻炼心肺功能，则需达到最高心跳70%以上的剧烈运动，而此时能量消耗90%为碳水化合物、10%为脂肪。
例如太过肥胖者需要运动消脂，虽然剧烈运动消耗的热量大，但是不适合一开始便急于进行太剧烈的运动，因其心肺功能仍不能应付；或需先以温和运动消脂，并提高基本心肺功能，逐渐减重瘦身后，才能增强运动量，以锻炼心肺功能，进一步提高消脂效果。
一般人并不清楚本身的心肺功能到什么水平，因此必须进行心肺功能测试，评估体能和身体状况后，才开始进行适合的运动，逐步锻炼与提升心肺功能。
建议45岁以上男性、55岁以上女性进行最高摄氧量测试时，需有医生在旁，以备不时之需。除了通过仪器测试摄氧量外，也可通过爬楼梯测试、来回跑，或特定距离如2.5公里或1公里跑步来评估。
人体的肺功能会随着年龄的增长一天天下降，如果不爱运动的朋友，肺功能下降更加厉害，都市当中许多人不爱运动，一般肺功能都是极差的，怎样改善肺功能？按照以上所说的技巧与要点，开始提升你的肺功能水平，做一个健康达人。
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