月经感冒能吃药吗
身为女孩子，可能会遇到一些比较尴尬的事，比如经期那几天刚好感冒了，发烧咳嗽流鼻涕，很多女孩子可能会问经期能吃感冒药吗？那几天体质比较脆弱敏感，因此需要注意饮食和服药，所以不建议你经期服用感冒药，具体原因如下：
因为一些感冒药大都含有激素成分，会对女性内分泌造成一定的影响，可以服用中药的感冒冲剂代替抗生素类药物，并且坚持平时锻炼身体。如果非常严重则可以去医院检查治疗，或是输液等，激素类的感冒药最好是不吃。
专家指出，女性朋友在月经期由于抵抗力下降，经常容易感冒，此时也是可以吃感冒药的，只要注意不吃活血化淤的药物就可以了。但假如感冒不是很严重可以不用吃感冒药，多喝水就可以了。
专家还指出女性月经期间不提倡吃药。因为月经期间是个特殊时间，如果服用药物会有些激素来刺激女性的子宫对女性朋友是不利的(不过感冒药中含有的激素成份较少，可适量的饮用)。
感冒类型
一、风寒感冒：感受风寒，症状恶寒重、发热轻，鼻塞流清涕为主要症状者，宜选用辛温解表类的抗感冒药。
二、风热感冒：感受风热，症状以发热头痛、咽痛、口干渴等为主者，可使用清热解毒类药物，但在用药时应适当加一些辛温药，或用姜汤送服，以制约清热解毒药物的副作用，以防太过，阻遏气血，遗留后患。
三、热入血室：月经期遭遇风雨或经期涉水而引发，发热恶如疟状，昼轻夜重。病情特别严重者应及时入院治疗。
以此，你需要根据自己的感冒类型确定如何治疗。你应该是风寒感冒，所以这几天你需要注意保暖，多喝温开水，注意室内通风，然后去医院看看，听从医生的建议打点滴或者服药。平时注意多锻炼，这几天就不要剧烈锻炼了。最后，祝你早日康复。
感冒不吃药的16个奇特的妙方！
感冒是一种常见的多发病，至今尚无特效疗法，目前只能对症处理，让其逐渐自愈。本文介绍几种感冒“不吃药”的奇特疗方，读者不妨一试。
1、洗鼻法
西医学认为当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长，从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体，引发感冒。 因而感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒，且无副作用。平时早晚盐水洗鼻也可极大降低感冒发生的几率，具有很好的预防作用。
2、喝鸡汤
美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
3、多食萝卜
实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
4、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
5、少吃食盐
实验证明，少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
6、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
7、服酵母
美国加利福尼亚大学达斯古普塔教授在试验中发现，在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。
8、多吃佐料
美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。
9、食醋滴鼻、熏蒸
将食醋以冷开水稀释，配制成5%-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每侧鼻孔滴入2-3滴，对治疗感冒及流行性感冒有很好的疗效。尤其是感冒初期，疗效更佳，食醋可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期间，用食醋滴鼻有可靠的预防作用。另外，食醋熏蒸也可治疗感冒，即将100克食醋放在火炉上熏蒸，室内不仅顿时生香，而且醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒，能有效地防治感冒发生。感冒流行期间，每日最好熏蒸食醋1-2次。
10、搓手
由于手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。
11、按摩鼻翼
两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午各按摩15-30次，以局部红、热为度。一法可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛的“定向摆动”，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。
12、穴位按摩
用双物的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用鱼际穴周围的肌肉发达区，揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区。按摩涌泉穴和足心，直至发热，使这两个区域的经络通畅，气血运行正常。这样可预防风寒侵入，拒敌于大门之外。
13、针灸治法
我国的针灸对感冒颇有疗效。当您患感冒时，尽早去针灸，可以使鼻塞、头痛立见影地减轻，并能使增高的体温经过一昼夜渐渐恢复正常。由于针灸通过经络的调节作用，使体内免疫功能增强，故疗效可靠。治疗感冒的有效穴位是：上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关。留针15分钟，每日针一次，一般2-3次可痊愈。
14、多睡觉
美国哈佛大学医学院的研究人员发现，人在睡眠时，体内细菌可制造出一种叫“胞壁酸”的物质，有增强人体免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康复。因此提出睡眠也是一种治疗方式，特别是对感冒尤为适用。
15、呼吸蒸气
在大口茶杯中，装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次。此法治疗感冒，特别是初发感冒效果较好。
16、冷水洗面
此法一般从夏季开始，秋冬不辍，以增强适当性。每日早晚坚持用冷开水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。
感冒不吃药是能好的吗？
感冒是人们经常遇到的一种疾病，尤其是对一些抵抗力比较弱的人来说，只要有个风吹草动就会出现感冒现象，当出现感冒现象的时候，总是会出现流鼻涕，打喷嚏，头痛，精神不振等等各种情况，很多人一出现感冒现象就立刻吃药，大多数人都知道药都有副作用，那么感冒不吃药能好吗？
感冒是一种最常见的呼吸系统疾病。用于治疗感冒的药物有许多种。由于中成药具有副作用小、疗效好的特点，故很受人们青睐。但临床实践证明，如果中成药选用不当，也可延误病情。中医将感冒分为风寒型感冒、风热型感冒、暑湿型感冒和时行感冒（流行性感冒）四种类型。根据辨证施治的原则，不同类型的感冒应选用不同的中成药治疗。
一、风寒型感冒：病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。这种感冒与病人感受风寒有关。治疗应以辛温解表为原则。病人可选用伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、午时茶颗粒等药物治疗。若病人兼有内热便秘的症状，可服用防风通圣丸治疗。风寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等药物。 治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗（中医称辛温解表），有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王（麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用）。 总结：辛温解表，宣肺散寒。
二、风热型感冒：病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外，还有发热重、痰液粘稠呈黄色、喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色，便秘等特点。治疗应以辛凉解表为原则。病人可选用香雪抗病毒口服液、感冒退热冲剂、板蓝根冲剂、银翘解毒丸、羚羊解毒丸等药物治疗。风热型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等药物。
三、暑湿型感冒：病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。此类型感冒多发生在夏季。治疗应以清暑、祛湿、解表为主。病人可选用藿香正气水、银翘解毒丸等药物治疗。如果病人胃肠道症状较重，不宜选用保和丸、山楂丸、香砂养胃丸等药物。 四、时行感冒：病人的症状与风热感冒的症状相似。但时行感冒病人较风热感冒病人的症状重。
病人可表现为突然畏寒、高热、头痛、怕冷、寒战、头痛剧烈、全身酸痛、疲乏无力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭等症状。治疗应以清热解毒、疏风透表为主。病人可选用香雪抗病毒口服液、防风通圣丸、重感灵片、重感片等药物治疗。如果时行感冒的病人单用银翘解毒片、强力银翘片、夏桑菊感冒片或牛黄解毒片等药物治疗，则疗效较差。 中毒型流感病人则表现为：高热、说胡话、昏迷、抽搐，有时能致人死命。因此病极易传播，故应及早隔离和治疗。 总之，感冒病人应根据自身的病情特点选用不同的中成药治疗，否则会影响疗效，延误病情。
通过上面的介绍我们可以知道，如果当出现感冒症状并不太严重的时候，最好采用食疗的方式进行治疗，不同的感冒治疗的方法是不一样的，但需要注意的是，无论什么样的感冒，一定要注意多喝一些水，多注意休息。
感冒后吃药吗？你肯定不知道真相
有人说，感冒吃药也是七天，不吃药也是七天；也有人说，现在卖的感冒药根本就不治感冒。那感冒到底是怎么回事呢？感冒药到底有什么用？
感冒到底是什么病
急性上呼吸道感染俗称“感冒”，或“上感”，指的是肺部以上的呼吸道部分（不包括肺），包含鼻、咽或喉等部位的急性炎症。通常病情不严重，病程较短，可自愈。
70%~80%的感冒是由病毒引起的，少部分为细菌感染。这些病原体通过通过我们的呼吸作用被吸入人体的呼吸道当中。其实，感染人体的常见细菌和病毒都普遍存在于我们的周围，在正常的免疫力的保护下，我们并不会轻易的患上感冒。
但是，每当淋雨、受凉、气候突变、过度劳累、年龄过小或过大等因素导致我们抵抗力降低的时候，这些病原体便趁虚而入，让人患病。
嗓子疼算感冒吗
很多朋友说：“我有时候流鼻子，有时候嗓子疼，有时候怕光流泪，这些都算感冒吗？其实，急性上呼吸感染是鼻、咽、喉等部位急性炎症的总称。根据病原体攻击的部位不同，它还分为普通感冒、急性病毒性咽炎和喉炎、急性疱疹性咽峡炎、急性眼结膜炎、急性咽扁桃体炎五种情况。
最常见的要数普通感冒了，它由病毒引起，主要表现为喷嚏、鼻塞、鼻涕，可能伴有轻度的咳嗽，嗓子干痒，2~3天后鼻涕变稠，局部炎症的作用使得味觉迟钝、呼吸不畅、听力减退、头疼发烧。一般5~7天可痊愈。
急性病毒性咽喉炎以咽喉干痒、灼热为主，严重的患者声音嘶哑，讲话困难。让患者张口持续发出“a“的声音时，可见咽喉红肿。
急性疱疹性咽峡炎是由柯萨奇A病毒引起，常常发生于小孩子，表现跟咽喉炎类似，让患儿张口持续发出“a“的声音时，可见咽部有灰白色疱疹和溃疡，患病大约7天后可好转。
急性咽结膜炎常见于爱游泳的孩子，患儿感觉嗓子干痒、疼痛，同时怕光、流眼泪，症状一般持续4~6天。
急性扁桃体炎与其他几类不同，多由细菌感染，发病紧急，高烧、怕冷十分明显，让患者张口持续发出“a“的声音时，可见咽喉表面有黄色的脓性分泌物。
感冒药到底有什么作用
市面上出售的非处方类感冒药主要有速效感冒胶囊，感康，新康泰克，白加黑等等，其有效成分十分类似，可缓解感冒带来鼻塞、咳嗽、发热等不适，可谓是纯粹的对症治疗，并不作用于病毒、细菌等病原体。
速效感冒胶囊和感康的主要成分为对乙酰氨基酚和马来酸氯苯那敏。对乙酰氨基酚是解热镇痛药，可缓解感冒时的发热、周身酸痛等不适；马来酸氯苯那敏为抗过敏药，可对抗或减轻流鼻涕、打喷嚏等症状。
新康泰克主要含有伪麻黄碱和马来酸氯苯那敏。伪麻黄碱的作用是收缩鼻部的毛细血管，消除鼻咽部粘膜充血，减轻鼻塞症状的作用。因此，新康泰克的两种成分均作用于鼻部，针对鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等鼻部症状作用明显。
白加黑的有效成分为乙酰氨基酚、盐酸伪麻黄碱以及无水氢溴酸右美沙芬，水氢溴酸右美沙芬具有镇咳的作用，也就是说除了解热镇痛、消除鼻塞鼻涕以外，咳嗽比较严重的患者可选用白加黑。
得了感冒到底应该怎么办
首先，也是最重要的是保证充足的休息和睡眠，休息和睡眠可以让机体恢复、重建免疫力，有效的对抗病原体，因此，这是让感冒快点好起来的根本措施。
第二，根据个人情况选用上述速效感冒胶囊、新康泰克、感康和白加黑等感冒药，以消除不适症状。虽然这些对症药物并不直接作用于病原体，但它们可以改善患病期间的心理、身体状态，有助于增加食欲和提高睡眠质量，间接促进身体的恢复。
第三，依据疾病的轻重使用抗生素和抗病毒药物。一般来说，对于没有发热，发病不超过2天的患者无需使用抗病毒药物；对于没有细菌感染的证据，如白细胞升高、咽部化脓、黄痰、黄鼻涕的情况无需使用抗生素。如果发现上述症状，请及时到门诊就诊，由医生选择合适的抗生素、抗病毒药物服用，切勿盲目购买。
第四，戒烟，远离二手烟，减少对呼吸道黏膜的刺激；多饮水，加速身体的循环代谢；保持室内气流通畅，以预防相互传染。
值得提醒大家的是，感冒虽然并不严重，不久便可自己好转。但是，感冒长期不好可引发支气管炎、肺炎等等多种严重的并发症，甚至有生命危险，所以说，患病后宜及时采取措施促进身体恢复健康。除此之外，有很多严重的疾病，如流感、麻疹、脑炎、肝炎、心肌炎等的始发症状和感冒十分类似，因此，一旦自觉症状严重，久治不愈，或伴随其他不适则应立即到医院就诊。
最后，建议大家平时保证休息，锻炼身体，强健体魄，远离感冒！
感冒不吃药，自我按摩恢复更有效！
自我按摩特定穴位，可激发身体内的免疫功能，减少感冒的发生或减轻感冒的症状。下面就为大家具体的介绍一下方法。
第一步，点揉风池穴
按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。
作用：能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。
第二步，揉大椎穴
按摩手法：该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100至200次。
作用：可起到预防和治疗感冒的作用，特别适合治疗感冒后高热不退。
第三步，拿肩井穴
按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。
作用：能起到疏风散寒解表的作用，特别适合风寒感冒。
第四步，点揉足三里穴
按摩手法：小腿外侧上端有一个凸起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头凸起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。
作用：足三里是“强壮穴”，有疏风散寒、扶正祛邪的作用，可调节肌体免疫力，预防感冒。
感冒了，用这招处理比吃药打针更可靠！
初春之际，是流感君“蹦跶”的高发季！据说感冒每年至少“临幸”每个人一次。而很多人心中有这样一种观念：感冒吃药打针立马见效。其中，打针比吃药好得快，而吃药比自己硬挺着又更好。所以但凡有点感冒迹象，就立马上医院。那么，这是最好的处理感冒的方法吗？
普通感冒，有必要就医吗？
第一，我们先弄清楚感冒的类型。感冒大致分为普通感冒和流行性感冒两种。
普通感冒多数由疲劳、受惊、淋雨、受寒等原因引发，通常不发热或低热，局部症状明显（即打喷嚏、鼻塞、咽痛等），多数一周内可自愈。
流行性感冒是由流感病毒引起的，易传染，常伴发热、畏寒。全身症状明显（乏力，肌肉酸痛，头痛，疲惫，食欲减退等），也可自愈，但也可会变得严重。
第二，我们来看看吃药和打针的具体作用。
一般来说，能吃药解决的，就不要打针。能打针解决的，就不要挂水。能用普通药剂治疗的，就没必要用贵重的药，特别是激素类药。
这是因为打针或者输液对人体会有直接的损伤，药物直接进入人体还可能会感染，不适当的输液甚至可能危及生命。因此，能避开就尽量避开。
比起打针输液，吃药会更常见。但它同样有副作用，药物使用不当还会产生耐药性。所以，别滥用药物！“是药三分毒”，任何药物都有一定的毒副作用，往往药效越强的药物，毒副作用也越强。只有合理用药，才能将危害降至最小。
第三，从感冒的性质来说，感冒属于自愈性疾病。
感冒是一种自限性疾病，它发展到一定程度后能自动停止，并逐渐恢复痊愈。也就是说，伤风感冒期间吃药打针对缩短病程（即疾病发生发展到结束所经历的过程和时间）没有多大帮助，感冒药仅仅是缓解一时的症状，而不是治病。
以上综合，便得出一个结论：普通感冒，在没有其他并发症的前提下，真没必要去看医生。但如果由普通感冒引发了其他炎症，那就得去医院了，患者请自行把握。
感冒了，别忽视你的自愈能力
感冒能自然好，其实是因为我们每个人的体内，都具有自愈能力。这种自愈能力作为一个“隐形”医生，能让人体的60%以上的疾病不治而愈。感冒会不治而愈，伤口会不治而愈，甚至癌症也会不治而愈！这并非无稽之谈，有学者调查了中国、欧洲的868例癌症自愈病人，认为癌症自愈是客观存在的。
没有什么会比我们自身的免疫力“药效”更快了。所以，感冒与其吃药打针，不如想想如何增强我们的免疫力，提高自愈的能力。
想唤醒我们身体的自愈力，平时不妨这样做：
1. 合理膳食
日常饮食要注意荤素的搭配，粗细的搭配以及水果蔬菜的搭配。会刺激肠胃的食物（辛辣、生冷、重口等）少吃，保持饮食丰富和多样化即可。
2. 热爱运动
运动不仅能帮助我们强身健体，更能帮助我们克服很多慢性病。我们需根据自己的年龄和体质，寻找适合我们的运动，比如健步走，慢跑，爬山，骑车等适合大多数人。每周运动3-5次，每次半小时左右，坚持下去，体质绝对会有所提高。
3. 睡眠充足
睡眠是恢复体能最有效的方法之一，通过睡觉能促进我们身体各组织器官的生长发育和自我修复。只有睡好觉，才能养足力气，以更加饱满的状态去“对抗”疾病。
4. 心情开朗
多项研究证实，心情愉悦可以提高免疫力，减少患病风险。可见，好心态不仅是健康的内在基石，也是对抗各种外邪入侵的天然屏障。所以，要学会每天用平和的心态对待一切。心情烦闷时不要任由其发展，不妨通过做运动、听音乐，或与朋友聊天等方式来减轻压力。
感冒了，多喝水，多休息，尽量不吃药打针。长此以往，你会发现你的免疫力就酱紫被锻炼粗来了！体弱多病的软妹纸都能进化成女金刚！
孕妇感冒了能吃什么药，不吃药也会好
女性怀孕后身体的抵抗力就会下降很容易出现感冒的现象，这时一定要注意了，不要随便吃药，很多时候都是能够自愈的，也可以补充一些维生素c，多吃维生素c丰富的水果和蔬菜。
一、感冒?不吃药也会好
一般人感冒时，所服用的药物都是针对症状治疗。苏鸿文医师表示，其实不吃药感冒也会好，经过一段时间，因为人体免疫力的恢复，症状也就会逐渐消失。因此，建议孕妈咪在感冒时，应选择尽速让自己的免疫力恢复，而不依靠药物做症状的治疗，才是最佳的方式。
二、维生素C有效缩短感冒病程
维生素C可增强免疫力，也因此，有缩短感冒病程的效果。陈怡夙医师根据相关研究报告指出，维他命C的确可以减少罹患感冒的天数，但是并无法治疗感冒，也无法直接舒缓感冒症状的严重程度。
这份研究报告是针对11,077人所进行的实验，而实验中每人每日的维生素C摄取量为200毫克。因此，孕妈咪若在孕期中不小心罹患感冒，建议应摄取较平时更多的蔬菜水果，以补充更多维生素C。
三、吃什么可以摄取维生素C
现榨香橙甜蜜蜜
准备材料：新鲜香吉士及柳橙各1颗、水
做法：
1.香吉士、柳橙洗净后榨汁备用。
2.将两种果汁混合后，加入适当的水量调味(不加亦可)。
3.搅拌均匀后，即可饮用。
说明：通常香吉士较酸、甜度较低，可加入柳橙汁来增加甜度。
感冒后最该做8件事，比吃药管用！
第一步：找一张床
感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息1—2天，这样可以少将疾病传染给他人。
第二步：补点维生素C
不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。
第三步：吃块黑巧克力
它不仅能补充抗氧化剂，其中所含的可可碱有止咳功效。
第四步：吃流质食物
热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
第五步：换个大水杯
保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。
第六步：远离乳制品
刘又宁表示，奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。
第七步：服用非处方药
布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。刘又宁说，虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。
第八步：耐心等它过去
你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。
对付感冒三件宝
感冒虽然不是大病，但持续不断的症状却让很多人坐立难安。对此，针对喉痛、咳嗽、鼻塞三大症状，给出了缓解的小窍门。
喉痛：淡盐水。将7.5克盐溶解在250毫升温水中，缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛，每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它们可能会加剧呼吸道干燥。吞咽较硬的食物，最好慢些，以免划伤咽部。如果声音沙哑，就避免在嘈杂的环境中说话或大声叫喊。还可以准备一些含片或喷雾，症状较重时使用。
咳嗽：止咳糖浆。咳嗽是身体清除外源性物质的一种手段，但剧烈的咳嗽会影响睡眠或导致胸痛。最好的办法是，在咳嗽剧烈的时候喝点止咳糖浆。
鼻涕：热蒸汽。擤鼻涕的时候最好使用软纸巾，这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜，以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出，可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液。
感冒后胸闷气短的原因有哪些
相信大家对于感冒肯定是非常熟悉的吧，感冒虽然不会威胁到我们的生命，但是感冒带来了很多的麻烦，所以我们在日常的生活中一定要做好对于感冒的预防工作才行，一旦我们出现了感冒，我们一定要及时去治疗，有一些朋友感冒后会出现胸闷气短的症状，那么到底是什么原因呢？
感冒后出现胸闷心慌应就医
感冒后出现胸闷心慌很可能是心肌炎，病毒性心肌炎是指由病毒感染所致的心肌局限性或弥漫性炎症。病程在3个月内者称急性病毒性心肌炎。柯萨奇病毒为最常见感染病毒。其次是艾柯病毒和腺病毒，还有流感病毒、脑膜炎病毒、风疹病毒、腮腺炎病毒。
病毒性心肌炎的表现轻重不一，症状也千差万别，但都没有特异性，给诊断带来困难。从症状上来说，心肌炎没有特殊的表现，根据心肌炎病症的不同，其表现的症状也轻重不一。总体而言，心肌炎最开始的症状其实就是普通感冒或者腹泻的症状。最初发病时，患者往往感觉就是发热、咳嗽、鼻塞、打喷嚏，或腹泻、全身不适等。那么医生是如何从普通感冒的症状中识别出心肌炎的迹象呢？这就要看后续症状。
在感冒、腹泻等症状发生之后的三周内，如果患者发现了与心脏有关的身体不适时，就应该怀疑是否是心肌炎。后续症状就包括胸闷、心慌、心悸等心脏受累的表现。所以说心肌炎早期很难与普通感冒区分开，一般建议，感冒时间长，且出现胸闷、气短、心悸等症状时，就要及时就医。
在上面的文章里面我们介绍了感冒给我们带来的麻烦，我们一旦患上了感冒一定要积极的去治疗，以免病情的恶化，有一些朋友感冒后会出现胸闷气短的症状，上文分析认为感冒后胸闷气短可能是心肌炎引发的。
自我按摩巧祛除额纹
你相信只要在脸上按摩一下就能让皮肤恢复弹性与光泽吗？现在专家就告诉你这是真实的。要使额头光洁红润如初，使面部恢复昔日的美丽，自我穴位按摩可以祛除额纹令你永葆青春。
自我按摩祛除额纹的方法
1、两手合成“祈祷状”，将合掌后的大拇指头并拢紧贴额头中部，一手拇指按住不动，另一手拇指稍微上下移动，两手互换按摩前额中部的肌肉。美容按摩时不要太用力。同时手在皮肤上不要滑动或少滑动，是运动皮下的肌肉，而尽量不要使皮肤受到拉扯。前额正中少许按摩后，两只手掌来回搓动，并移动摩擦着的双掌，从前额中部通过眉的上部移向太阳穴，接着横过来到另一边，用1--2分钟时间让“祈祷状”的手在前额往返各3--4次。
2、在前额两侧各按上一只手掌，手指向上，用一只手紧紧按住一侧皮肤，另一只手做圆周运动按摩肌肉。同样不要让手滑动。按摩要从额中向太阳穴方向缓缓移动，然后换手做同样按摩动作，每次1--2分钟，各做2--3次,是消除皱纹很有效的按摩方法。
3、把你的双手四指指肚按于前额中部呈拱形，按压5秒钟。然后指间缓慢扩开，间隔1厘米时按压前额5秒钟。再扩开指间直到两手指移到太阳穴再按压5秒钟。最后，呈拱形的手指横放在眉毛上，按压5秒种。再以同上间隔距离朝上的向发际处移动，每变动一次间隔仍按压5秒钟。
以上做1--2遍就可以了。如果你额上涂有按摩膏，那最好再用双手四指由前额中央向两侧太阳穴滑动15次，并横过来由眉毛向发际推抹15次，这种按摩美容的方法简单易学。
经过一段时间的按摩，你会发现通过自我按摩祛除额纹十分有效，心情也会好很多的。
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