足部反射区的按摩要点有哪些
手足是人体最重要的协调器官，手负责采集制作等等，而足负责移动支撑等等，表面上看手更加重要，其实足部对于人体的健康关联性更强，例如足部反射区是连接身体各个器官的平台，通过观察按摩足部反射区能够及时发现和解决病症，那么，足部反射区的按摩要点有哪些呢？
足部反射区可以调节人体各部分的机能，取得防病治病、自我保健的效果，医学上称之为“足部反射区健康法”。足部反射区按摩主要采取按压、推揉等手法对反射区进行刺激，可以调整人体阴阳平衡，促进健康和调治疾病。刺激强弱因人而异。一般而言，虚证、年龄偏大、体质弱者，适用于弱刺激;实证、年龄较轻、体质强者，适用于强刺激。强刺激用力重、时间短，1-3分钟即可，每天1-3次;弱刺激用力轻、时间长，可持续刺激30-40分钟，每天1-3次。
实施刺激时应力求做到：手法熟练柔和，用力持久均匀。
1.足部反射区不同于呈点状的穴位足部反射区面积大而呈片状，定位稍有偏离也能产生效果。
2.足部反射区位于膝部以下，遍布于足的足底、足背、内侧、外侧以及小腿，而不仅限于足底。因此把足部按摩一概称为足“底”按摩是不确切的。按摩时要根据具体的症状按摩准确的足部反射区域。
3.足部反射区的排列与人体各器官的解剖位置基本相一致。当于坐位或卧位，双足并拢两下肢前伸时，相当于他们面对着你坐着。拇指部是头部;足跟部是臀部;接近正中线的器官的反射区在足内侧，如脊柱、子宫、前列腺等;远离正中线的器官和部位的反射区在足外侧，如肩部、卵巢、睾丸等。
足底生殖腺反射区定位
脚部反射区疗法，是一种古老而又新奇的治疗手段。它起源于中国，数百年前流传到国外，在国外开花结果，在西方国家，尤其在日本、东南亚等国家广为流传。·随着改革开放，这一传统的治病手段又重新回到祖国。在诸多专家、学者的努力下，运用中医学的理论及方法，使脚部反射区疗法不论从理论上还是从具体的操作手法的运用上，都焕发了活力，重新在世界上站在这一领域的制高点。
1、肺经：手太阴肺经取太渊，定位在掌后横纹桡侧端，桡动脉桡侧凹陷中。
2、心包经：手厥阴心包经取大陵，定位在腕横纹中央，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
3、心经：手少阴心经取神门，定位在腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中
4、小肠经：手太阳小肠经取腕骨，定位在手背尺侧端，尺侧腕豆骨前凹陷中。
5、三焦经：手少阳三焦经取阳池，定位在腕骨横纹中，指总伸肌腱尺侧缘凹陷中
6、大肠经：手阳明大肠经取阳溪，定位在腕背横纹桡侧端，拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。
7、脾经：足太阴脾经取太白，定位在第一跖骨小头后缘，赤白肉际。
8、肝经：足厥阴肝经取太冲，定位在足背，第一、二跖骨底之间凹陷中。
9、肾经：足少阴肾经取太溪，定位在内踝与跟腱之间凹陷中。
10、膀胱经：足太阳膀胱经取束骨，定位在第五跖骨小头后缘，赤白肉际。
11、胆经：足少阳胆经取丘墟，定位在外踝前下方，趾长伸肌腱外侧凹陷中。
12、胃经：足阳明胃经取冲阳，定位在足背高处，第二、三趾间的缝纹端上5寸（约合受检测者 5 个大拇指宽度）。
13、督脉：定位在大椎，俯卧，第七颈椎棘突下凹陷中。
14、任脉：定位在中脘，仰卧，前正中线，脐上4寸。
15、带脉：定位在带脉，侧卧，第十一肋骨游离端直下，平脐外取穴。
16、寸：掌后高骨（桡骨茎突）的部位为关，关前（腕端）为寸。
17、关：掌后高骨（桡骨茎突）的部位为关。
18、尺：掌后高骨（桡骨茎突）的部位为关，关后（腕端）为尺。
19、阴维：定位在筑宾，内踝上高点5寸，腓骨肌内侧肌腹下端取穴。
20、阳维：定位在阳交，外踝点上7寸，腓骨后缘取穴。
21、阴跷：定位在照海，内踝正下方凹陷中取穴。
22、冲脉：定位在公孙，第一趾骨基底前下缘，赤白肉际处取穴。
23、阳跷：定位在申脉，外踝正下方凹陷中取穴。
24、左足外侧：第三趾上三寸。
25、左脚：第一拇指中间
26、右脚：脚板第四趾下四寸。
27、右脚背：第三、四趾中间上三寸。
28、足内侧：内踝尖下两寸（男左女右）。
脚底按摩是一种非常好的预防和治疗疾病的方法.
2反射区疗法
从生物全息论的角度，足部区域相当于反映全身信息的一个全息胚。由于足部血管神经分布密集，足三阴、三阳经在脚部相互贯通，通过经络系统与全身连通，所以说，脚部是人体信息相对集中的地方。各种生理病理的信息均可在足部显现出来。临床运用时，针对不同的病情，选择一定的反射区进行组合，通过推拿手法及刮痧疗法对足部反射区的刺激，可以调整相应脏腑经络气血的功能，从而达到治疗疾病的目的。
对症疗效
举例如下：
通风
1、反射区：重点反射区——垂体、甲状腺、肾、输尿管、膀胱等；
关联反射区——胃、肝、脾、上下身淋巴结、前列腺、生殖腺等。
2、推拿治疗：先用轻度手法刺激肾、输尿管、膀胱反射区各5次，约7分钟；用中重度手法刺激胃、肝、脾、上下身淋巴结、前列腺、生殖腺反射区各5～10次，约15分钟；用重度手法刺激垂体、甲状腺、肾、输尿管、膀胱等重点反射区各10次，约20分钟。手法刺激时以患者有酸痛麻胀感为佳。
甲状腺功能亢进反射区：重点反射区——甲状腺、垂体、肾及肾上腺、生殖腺、上下身淋巴结等；关联反射区——脾、胃、大小肠、心、前列腺、肝等。
3、推拿治疗：先放松全足，然后用轻度手法刺激肾、输尿管、膀胱反射区各5次，约5分钟；以中等力度刺激脾、胃、大小肠、心、前列腺、肝反射区各5～10次，约15分钟；用重度手法刺激甲状腺垂体、生殖腺、上下身淋巴结反射区各10～15次，约20分钟。手法以产生刺激感为佳。
脚底按摩服务从传统走向现代，中医诊所、脚底按摩院、现代Spa、保健产品公司等，都给顾客（病人）提供这方面的服务，可见脚底按摩的盛行。
中医理论记载，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根和脚根，其中以脚根为四根之本。人老脚先衰，木枯根先竭，可见脚对人体的重要性。
效果
理疗师林育昕说，脚底按摩是一种保健方式，也有医师通过按摩脚底反射区给病人进行身体治疗。
他说：“脚踏地面，地心引力使血液无法回流，通过脚底按摩，刺激血液循环，让血液回流上来，可强身健体。
“脚底和脚趾有千万神经和血管，即使不是按摩反射区，只是稍微按摩脚底，还是具有保健效用。”
在治疗法上，脚底按摩以刺激脚底与腿侧的点、线、带和区，不只是纯粹按摩脚底反射区，最终目的是达到舒经活络，松弛神经。
按摩时，有人感觉疼痛，问题是出在按摩师或是病人身上？
他说：“通常，按摩时得让病人感到舒服，如果病人感觉疼痛，把双脚缩回来，就表示按摩的力道过大。
3注意事项
按摩时不该觉疼痛
“按摩师给心脏病患者做脚底按摩时得注意，不要让病人感到疼痛，力道必须点到为止，让病人舒服。病人喊痛，心脏负荷过大，血压不正常，可能会有反作用。”
糖尿病患者的两脚常因病情加剧而得锯掉，关键就在足部末梢神经出现问题。患上糖尿病的病人，应经常接受脚底按摩，让血液通达末梢神经。
肾脏病人也应多做脚底按摩。如果病人的肌肉已坏死或出现溃烂现象，就不适合进行脚底按摩。
脚底按摩对慢性病人的助益最大，例如经常失眠、体质虚弱者等，进行脚底按摩后，疗效显著。
不需要每天按摩
脚底按摩既然那么好，可以每天进行按摩吗？林育昕说：“病人（顾客）没有必要每天来做脚底按摩，这反而会损伤肌肉。按摩一次后，肌肉得到松弛，血液得以循环，隔天还是有这方面的效用，可以隔两天再来做。”
市面上销售的脚底按摩器种类繁多，功能在足部的穴位提供刺激，作用包括促进血液循环、舒缓关节不适、手部僵硬，促进新陈代谢。
林育昕说，这些保健商品基本上都具有辅助作用，能达到松弛肌肉，使血液系统循环良好的疗效。
禁忌证严重出血性疾病，如消化道出血、支气管扩张出血、脑溢血、子宫出血等；某些急诊疾病，如急性腹膜炎、宫外孕等；某些传染性疾病，如乙脑、流脑等；严重心、肺、肝、肾功能衰竭；急性心肌梗死；肺结核活动期，妇女月经、妊娠期等。
治疗室内保持空气流通，禁止吸烟。 治疗前用热水泡脚，有利于手法治疗及增强治疗效果。 过饥、过饱及过度疲劳者，不适宜治疗。每次足部治疗均要推肾、输尿管、膀胱等基本反射区，以促进体内代谢产物的排泄。治疗后要求在30分钟内喝200～500毫升温开水，有利于体内毒素的排泄。
脚部反射区疗法作为调节机体内部功能的一种治疗方法，对于全身各系统疾病的治疗效果较为显著。如内科的胃肠功能紊乱、糖尿病、高血压、神经官能症等；骨伤科的骨质增生、软组织损伤等；妇科的月经不调、更年期综合征；儿科的脑瘫、多动症、呼吸道感染等。大家多看看吧。
足部反射疗法有怎样的原理呢
足底反射疗法有很好的保健作用，每个人的足部与很多器官都是相应的，所以经常泡脚，按摩脚部，会使人精神焕发，增强免疫力，现在最为常见的足部反射疗法对人体的各个器官都有着调节的作用，而且还能预防各种疾病的，今天说说足部反射疗法有着怎样的原理。
人体疾病的发生、发展是由于阴阳的平衡被打破所致。足部反射区与机体各脏腑器官有密切联系，对反射区进行按摩刺激。可调节机体达到新的平衡，消除疾病，恢复健康。
人体存在一个经络系统，将脏腑组织器官联系为一个有机整体，维系气血运行，使各部位功能协调平衡。双足通过经络系统与人体各脏腑器官的复杂联系，构成了足部与全身的统一性和整体性，脏腑功能失调和病理变化会反应到足部。对足部反射区按摩刺激可调理全身经络。
人体的各组织器官，五脏六腑，在其双足均有相对应的解剖位置，这一解剖位置称之为”反射区”。比如，肾反射区就是指肾脏在人体双足的投影被反射的部位。从可以看出，人体各组织器官，五脏六腑在其双足均有相对应的反射部位。
上面我们都已经详细的了解了足部反射疗法的原理，大家更加的清楚了足部与全身器官是密不可分的，足部反射疗法其实比药物更加安全一些的，通过日常的按摩脚部，来调节我们各个器官的功能，从而达到了一种保健的效果。
头部反射区按摩法是什么
我们都知道人体的穴位是有很多的，无论是头部还是脚部都有着众多的反射区域。要是用对了按摩方法，不能能够强身健体，对于一些疾病的治疗也是有很好的帮助的。头部是我们人体重要的部位，其反射区域也有很多，那头部反射区按摩法是什么?这是众多的朋友都想知道和了解的，下面就关于这个问题为大家简单的介绍一下，希望可以帮助到大家。
头部反射区按摩法是什么?
头部反射区按摩法是指在头部，主要是头发覆盖的反射区、头针穴线及头部腧穴等部位上，进行手法按摩或借助按摩工具对这些部位加以刺激，以达到预防和治疗疾病目的一种方法。它是笔者在认真探究头针治疗穴线与大脑皮质在头脑投影区域关系的基础上确立起来的，以大脑皮质功能的结合中医学的肮脏经络理论而确定头部的反射区，通过对反射区进行按摩等刺激，可以起到调整人体阴阳平衡的治疗保健作用。
头部反射区按摩疗法是一种承古接今、立足实践的传统医学的新疗法。探讨了其与人体的相关原理，论述了其分布及其作用与功能和基本手法，认为其可通过各种的特定的手法作用于头部肌表，能调整肌体的生理、病理状态、而达到医疗保健之目的。
上文就是关于头部反射区按摩法是什么的介绍，现在大家知道了吧!从中医来讲，我们人体的穴位众多，每个穴位所对应的器官是不同的，我们可以通过穴位按摩来保健和治病。不过这种按摩一定要到正规的医疗机构才行，才能保障效果和安全。
脚底反射区按摩方法有哪些
随着生活水平的提高，越来许多的人开始注意养生问题，大家都听说过通过按摩来达到养生的方法，但是具体的按摩方法知道的却很少，有些知道却不规范，其实按摩的方法有很多，也有一些是针对性的，只有用对了方法才会有效果，那么脚底反射区按摩方法有哪些，下面就为大家介绍一下。
1.单食指口权法
食指关节弯曲，其余四指握拳
拇指固定在中指上顶住弯曲的食指
2.双指钳法
食指，中指弯曲成钳状
钳住脚趾间穴位压在穴位上
3.双指拳法
用手握拳中指食指弯曲，关节凸出
以凸出的关节着力，以手腕施力
4.拇指握推法
拇指与四指分开
用拇指指腹为着力点，以手腕手掌施力
5.扣指法
拇指与四指分开呈圆弧状
四指为固定点 拇指指尖施力
注意事项
按摩时不该觉疼痛
"按摩师给心脏病患者做脚底按摩时得注意，不要让病人感到疼痛，力道必须点到为止，让病人舒服。病人喊痛，心脏负荷过大，血压不正常，可能会有反作用。"
糖尿病患者的两脚常因病情加剧而得锯掉，关键就在足部末梢神经出现问题。患上糖尿病的病人，应经常接受脚底按摩，让血液通达末梢神经。
肾脏病人也应多做脚底按摩。如果病人的肌肉已坏死或出现溃烂现象，就不适合进行脚底按摩。
脚底按摩对慢性病人的助益最大，例如经常失眠、体质虚弱者等，进行脚底按摩后，疗效显著。
以上从各个方面详细的介绍了关于脚底反射区按摩方法有哪些这个问题，相信大家都已经非常了解了，大家在平常生活中可以按照以上提供的方法结合自己的实际情况选择合适的方法去做。经常按摩对身体是有一定的好处的，希望大家可以坚持，也可以多多学习这方面的知识，以备不时之需。
面部反射区按摩保健法有哪些
你有听说过面部运动的方法吗？可能关于面部运动的方法大家不是很了解。那面部反射区按摩保健法有哪些，你们知道吗，其实在现实生活中面部反射区按摩保健法有很多，这些保健法对面部都有一定的保护作用几乎没有副作用，而且运动起来也比较方便，不用外出，在家就能运动。这样的运动方法大家比较容易接受。
1.太阳穴：疲惫的时候经常在太阳穴按摩
位置：太阳穴的位置众所周知，小编就不啰嗦啦。
功效：太阳穴与面部神经大有关联，中医认为太阳穴能利于排水消肿，对由于体内循环不畅而引起的面部水肿和因过度疲劳带来的面色黯沉都有效果。
按摩方法：用双手的大拇指按住穴道，轻轻揉动，根据需要还可以同时辅以对额头和眼眶的按摩，随时随地进行。
2.迎香穴：通过对迎香穴的按摩，有助于调整脸色，焕发健康光彩。
位置：迎香穴位于鼻翼两侧，与直视时的眼睛呈垂直连线
功效：按摩这一穴位能迅速消除肺火，对于因身体不适引起的面色蜡黄有显著的调节功效。
按摩方法：用指尖按住穴道，微微使力，以左右方向来回推动，刺激穴位。每次约1 分钟，推荐睡前进行。除了常用食指的指尖按压，中医认为属手太阴肺经的拇指与迎香穴所属的大肠经具有“阴阳表里”关系，改换拇指来按摩会让效果倍增。
3.大迎穴：很多宣称有活颜紧肤效果的护肤品，都会建议在使用产品的同时给脸部做一个类似按摩的美容操，而美容操必不可少的一个环节，就是要求用双手掌心从脸颊由下往上进行推拉，其实这便是活用了中医里认为对脸部血液循环有促进作用的大迎穴。
位置：大迎穴位于头部侧面下颌骨部位，嘴唇斜下、下巴骨的凹处。
功效：它不仅可以让脸部血气循环畅通，更兼具紧实皮肤的美容功效。由于它恰好靠近下巴两侧的腮部，因此俗话常说的“喜欢托腮的女人都是小脸美人”也并非全无道理。
按摩方法：用食指按压穴道，一边吐气一边压6 秒钟，重复4到5组。
在平那生活中轻柔太阳穴，也是一种面部反射区按摩保健法，这种保健法是最简单的，也是最容易被大家接受的，轻柔太阳不仅对面部能够起到按摩保健的作用，还能缓解脑力疲劳，使大脑处于一种清醒的状态。除轻柔太阳学法，面部反射区按摩保健法有哪些呢，还有一种就是轻柔面部的肌肉，这样时间久了也会起到保健按摩的作用。
足底反射区疼痛是为什么
脚底虽然是距离大脑最远的部分，但对人体而言是非常重要的，很多疾病都能通过脚底反射出来或是改善，足底反射区就更是人体健康的1晴雨表了，身体出现异常时一般都在足底反射区有所表现，有的人足底反射区会出现疼痛的情况，这是为什么呢？下面我们一起来了解一下吧。
一：足底反射区为什么会痛
可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走，例如老师及护理人员等；跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎；筋膜本身柔软度变差，如年纪大；脚足弓过大（高足弓）或过小（扁平足）；体重过重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部负担过重，尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激，导致筋膜发炎的现象。
二：足底反射区疼应该怎么办
先放松全足，然后用轻度手法刺激肾、输尿管、膀胱反射区各5次，约5分钟；以中等力度刺激脾、胃、大小肠、心、前列腺、肝反射区各5～10次，约15分钟；用重度手法刺激甲状腺垂体、生殖腺、上下身淋巴结反射区各10～15次，约20分钟。手法以产生刺激感为佳。
足底有着不同的反射区，不同的反射区出现异常就说明对应的器官有病变的可能，比如生殖器反射区疼痛就可能是感染了性传播疾病，胃部反射区疼痛就可能是患上了胃炎等疾病，您如果出现了足底反射区疼痛的情况，最好确认一下是哪块在疼痛，然后再做相应的治疗。
反射区教您健康
什么是反射区?狭义的反射区是指：中医中的【脚底】、【手部】、【耳部】等反射区。 广义的反射区是指：所有可以产生反射效应的区域其实“足、手、耳反射区”的产生，是因为“足、手、耳”是“血液”流通的“末尾部分”，而如果出现某个“重要器官”出了“病变”，“血液”便会主要“集中”的流向那些“器官”进行“免疫斗争”，于是通常就比较“难”流通到“足、手、耳”，然而这种“免疫斗争”也有一些“副作用”：①会使其他器官得不到“充足血液”产生其它病变;②“血管”因太多“白血球”而“堵塞”造成“不良后果”。
健康的人，五指丰满、圆润、有力、粗壮、长短均匀适当。五指中任一指出现偏歪、变细、关节粗大、指关节横纹线增宽、有多条横纹等，均表明身体有某些不适。如果及时发现问题，我们就可以通过按摩自己的手部反射区来调理身体。
比如有的老人因脑供血不足导致头晕，那么手拇指指肚处就是心脑供血区，每天掐手指指肚一分钟左右，就能改善血液循环。
●牵拉大拇指治颈椎
大拇指第二节如果变细，一般意味着颈椎供血不好。因为颈椎在后面，前面是气管。颈椎、颈项反射区如果都鼓了起来，也代表咽喉和气管有问题。
在日常调理时，可以把牵压颈椎在手掌中的反射区和刮按拇指指肚呼吸中枢这两个方法结合起来，将颈椎和咽喉的毛病一起调理，同时配合点压足大趾趾肚中间的呼吸中枢和足腕部解溪穴。
●胃要就在手上
手心中心偏下，第一掌指骨附近是胃反射区。老年人常按胃、胰反射区，能够调节肠胃功能。如果出现急性胃炎，或是胃感到不适，可以按一下胃反射区，效果非常好。同时，还可配合掐按每个手指缝，有助消炎。
这些“反射区”的“位置”是有“规律”的，是什么“规律”呢?那就是：越是位于人体“外部”的“器官”就越在“整个反射区”的“外部”，越是位于人体“上部”的“器官”就越在“整个反射区”的“上部”
足底有64个反射区，一种泡脚法让你受益一生
足底有64个反射区，分别对应着人体的五脏六腑。我国自古就有“天天洗脚，胜吃补药”的说法。
晚上7~9点，是肾经气血最弱的时候，泡脚正好可以补充气血。晚饭后的半个小时内不要泡脚，因为吃饭后，人体的血液大部分都流向了消化系统，此时泡脚，本应流向消化系统的血液就会流向下肢，使消化系统没有足够的动力来消化食物，导致消化不良。
泡脚时间并非越长越好，应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。泡脚温度因人而异。人的正常体温是36 ~37 ，泡脚的水温要比正常体温高出2 ~3 ，约为40 。脚上茧较多的人，水温可适当高一点;小孩皮肤嫩，水温要低一点;糖尿病患者，因为脚部皮肤不敏感，所以，水温也要低一点，过高易引起皮肤烫伤。
泡脚水量要够。让水到达小腿处最好，至少要没过脚踝。
生姜泡脚的好处
1、生姜泡脚治疗感冒：将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。
2、生姜泡脚治疗风湿：生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
3、生姜泡脚减少手脚冰凉：生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。
4、生姜泡脚改善睡眠：生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。
5、生姜泡脚保养肾脏：生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。
6、生姜泡脚延缓衰老：肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。
泡脚的禁忌
1、泡脚时间不宜过长，以15到30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。
2、饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。
什么是脑垂体足底反射区
现代人是越来越注重生活质量，越来越注重健康了，谈到健康就离不开足疗，说到足疗是绝对离不开脑垂体足底反射区的，说白了，其实人类的五官在我们的脚趾上都能找到它相应的反射区，当你哪些器官不适的时候，就可以刺激它的反射区来达到治疗的目的。
大拇指正中间这个位置是脑垂体反射区，它是内分泌系统的司令官，调节着你的内分泌。皮肤干燥起皮儿、长痘痘、容易发脾气、女同志例假不正常等，这都是内分泌的问题。另外，脑垂体反射区还管长个儿，睡眠以及您的生活节律。很多人都头疼倒时差这个事儿，那么你就可以在出门的时候点点这块，点十几分钟，它就能起到一个很好的调节作用。
拇根小脑连脑干，防治痴呆头脑健。老年痴呆恐怕大家者不陌生，人跟傻子似的，脾气还挺怪。建议儿女们每天给父母多捋捋这个小脑脑干反射区，中老年人没事儿自己多做做，也可以预防老年痴呆。
三叉神经拇指外，耳鼻牙病与面瘫。拇指肚靠近第二脚趾的地方就是三叉神经，它管着你的面门。像什么偏头痛啦，眼干眼痛啦，觉得脸上的肉不那么灵活啦，或者有的老年人中风了，嘴巴歪到一边去了，都得多点点这儿。
鼻区顺着拇甲弯，左鼻不通做右边。脚上的鼻区跟三叉神经相对。感冒了，鼻子不透气，怎么办?记住了，右边鼻子不透气，你就找左脚的这个位置，顺着一个方向推上20分钟，肯定会立马觉得清爽，比吃任何鼻塞灵都省事儿。右边鼻子不透气在左脚的鼻区上找。
高血压恐怕是中老年人最头疼的事了，糖尿病、心脏病、脑血栓这些个毛病也都跟这个高血压脱不了干系。有高血压的人，每天睡觉前就多划拉划拉大脑反射区，不用刻意抽时间去做，边看电视边做就行，坚持下去，你的血压就会降下来了。
怎么样，看完以后是不是觉得很神奇呢，我们选取反射区时，主要是根据病变的部位来选择，所以同一器官的不同病症都在同一反射区，所以我们只要记住这些反射区就可以了，希望大家都能保护好自己的身体。
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