由网友(失心疯)分享简介：好处的土豆泥是人们都喜欢吃的食物，吃土豆泥很多孩子也特别的爱吃，因为土豆泥吃了容易引起消化，土豆泥的做法一般都是很清淡的土豆泥是土豆的一种吃法，非常可口口感也非常好。土豆都已经被大家吃习惯了，现在人人皆知，因为土豆的价格实惠，而且做出菜来还好吃，所以非常受人们的欢迎。酸辣土豆泥是对土豆泥的再次烹饪，让原本的土豆泥变得又...

袋装土豆泥的做法

好处的土豆泥是人们都喜欢吃的食物，吃土豆泥很多孩子也特别的爱吃，因为土豆泥吃了容易引起消化，土豆泥的做法一般都是很清淡的，但是很多人一次性做了太多的土豆泥觉得无法保存下来，但是如果不做太多，一次性做一点点的话又会觉得制作土豆泥很麻烦，所以说很多人选择了袋装的土豆泥，那么袋装土豆泥的做法有哪些?

做好的土豆泥可以放在碗里，盖上保鲜膜之后放入冰箱冷藏，也可以放在密闭容器中再放入冰箱冷藏，一般可保存两到三天，吃的时候用微波炉可热一下即可。

做法一

美味土豆泥的做法：

材料：大土豆4个，蜂蜜、牛奶各适量

步骤

1.土豆洗净，上笼屉蒸熟。

2.取一个干净的碗，加入牛奶、蜂蜜、少量盐，搅拌均匀。

3.蒸熟的土豆去皮后，用汤勺碾压成土豆泥，放入干净的大碗中。

4.倒入调好的牛奶蜂蜜汁，按同一方向不断的搅动，搅拌均匀。

5.将搅匀的土豆泥倒入一个干净的盘子中即可上桌。

做法二

宜家奶油沙司土豆泥

宜家奶油沙司土豆泥的做法

主料

大土豆 (1个) 宜家奶油沙司粉 (1袋) 宜家欧芹粉 (适量) 清水 (280毫升) 牛奶 (70毫升) 熟芝麻 (少许)

调料

无

厨具

煮锅、蒸锅、电磁炉

1大土豆一个，洗净削皮。

2切成厚片。

3放入蒸锅，蒸至熟透。

4准备沙司料。

5土豆蒸熟，出锅晾凉。

6装入保鲜袋，用擀面杖碾成泥。

7将碾好的土豆泥装入大碗。

8搓成丸子，摆入盘中。

9用芹菜叶装饰。

10将奶油沙司粉倒入碗中。

11加适量清水。

12调成均匀的稀糊状。

13取小锅，放电磁炉上，倒入清水和牛奶。

14煮沸后，加入沙司糊，边倒边搅拌。

15再次煮沸后，再煮3分钟即可，同时不断搅拌。

16煮好的奶油沙司呈稀浆糊状。

17浇在摆好的土豆丸子上。

18洒上些许欧芹粉和熟芝麻，即可。

如果做出的土豆泥想要通过袋装来密封的话，那么何不试试这样的方式，用这样的方式来制作土豆泥而且用袋装封了，就不会让土豆泥变坏，但是自己做的土豆泥用来袋装的话必须是有保质期的，在超过了保质期还会给自己吃土豆泥的话就会给肠胃和身体带来很多的伤害。

酸辣土豆泥的做法是什么?

土豆泥是土豆的一种吃法，非常可口口感也非常好。土豆都已经被大家吃习惯了，现在人人皆知，因为土豆的价格实惠，而且做出菜来还好吃，所以非常受人们的欢迎。酸辣土豆泥是对土豆泥的再次烹饪，让原本的土豆泥变得又酸又辣。那么酸辣土豆泥的做法是什么呢?

以马铃薯做为主粮是有着极其深厚的群众基础，也极贴地气，这在山药蛋派的文学作品中多少能感觉的到。以土豆做菜是没有多少难度，但要是用土豆来做成主粮当饭吃，看来真的是要好好的揣摩了。相应号召，开始学着做些马铃薯的饭菜。

食材

主料：土豆300g

辅料：油20g、盐1/2茶匙、浓缩鸡汁10g、红尖椒3个、青尖椒3个、花生米30g、生抽20g、陈醋20g、红油20g

步骤

1.土豆入煮锅煮熟(用筷子能轻松插入的程度)，晾凉后剥去皮。

2.在煮土豆的同时，把花生米放入烤箱，温度设定在150摄氏度，烘烤15分钟左右。烤熟的花生米搓掉红皮，备用。花生米一次可以多烤一些，做个辣酱啥的都用的着。

3.青红尖椒洗净切碎，小葱、大蒜瓣切碎。

4.炒锅里倒入30g植物油烧热，把辣椒碎，蒜粒，葱碎，花生瓣放入小碗里，浇入热油。

5.调入生抽、陈醋、精盐。

6.调入自制的红油，搅拌均匀成酸辣味汁。

7.煮好的土豆研成泥，调入浓缩鸡汁用力锤捣搅拌使土豆泥黏稠。

8.把土豆泥做成球状，放入碗里。

9.把调好的酸辣味汁浇在土豆球上。

小贴士

1、黄瓤土豆蒸熟后口感松软发沙，白瓤土豆质硬。

2、煮熟的土豆剥皮后可用保鲜袋装起来用擀面杖擀成土豆泥,但没有搅拌的口感松软发沙。

3、自制红油：干辣椒用小火焙干研碎盛到容器里，放入精盐、熟芝麻、麻椒粒。炒锅里倒入植物油，把油烧热泼在辣椒碎上，搅匀。

以上便是关于酸辣土豆泥的做法的详解介绍了，希望能够对大家有所帮助。很多人都喜欢吃土豆泥，今天为大家推荐了这款酸辣土豆泥，让既爱吃土豆泥又爱吃酸辣的人饱了口福了，有兴趣的朋友赶快回家做菜去吧!

酸辣土豆泥的做法

土豆泥是土豆的一种吃法，非常可口口感也非常好。土豆都已经被大家吃习惯了，现在人人皆知，因为土豆的价格实惠，而且做出菜来还好吃，所以非常受人们的欢迎。酸辣土豆泥是对土豆泥的再次烹饪，让原本的土豆泥变得又酸又辣。那么酸辣土豆泥的做法是什么呢?

以马铃薯做为主粮是有着极其深厚的群众基础，也极贴地气，这在山药蛋派的文学作品中多少能感觉的到。以土豆做菜是没有多少难度，但要是用土豆来做成主粮当饭吃，看来真的是要好好的揣摩了。相应号召，开始学着做些马铃薯的饭菜。

食材

主料：土豆300g

辅料：油20g、盐1/2茶匙、浓缩鸡汁10g、红尖椒3个、青尖椒3个、花生米30g、生抽20g、陈醋20g、红油20g

步骤

1.土豆入煮锅煮熟(用筷子能轻松插入的程度)，晾凉后剥去皮。

2.在煮土豆的同时，把花生米放入烤箱，温度设定在150摄氏度，烘烤15分钟左右。烤熟的花生米搓掉红皮，备用。花生米一次可以多烤一些，做个辣酱啥的都用的着。

3.青红尖椒洗净切碎，小葱、大蒜瓣切碎。

4.炒锅里倒入30g植物油烧热，把辣椒碎，蒜粒，葱碎，花生瓣放入小碗里，浇入热油。

5.调入生抽、陈醋、精盐。

6.调入自制的红油，搅拌均匀成酸辣味汁。

7.煮好的土豆研成泥，调入浓缩鸡汁用力锤捣搅拌使土豆泥黏稠。

8.把土豆泥做成球状，放入碗里。

9.把调好的酸辣味汁浇在土豆球上。

小贴士

1、黄瓤土豆蒸熟后口感松软发沙，白瓤土豆质硬。

2、煮熟的土豆剥皮后可用保鲜袋装起来用擀面杖擀成土豆泥,但没有搅拌的口感松软发沙。

3、自制红油：干辣椒用小火焙干研碎盛到容器里，放入精盐、熟芝麻、麻椒粒。炒锅里倒入植物油，把油烧热泼在辣椒碎上，搅匀。

以上便是关于酸辣土豆泥的做法的详解介绍了，希望能够对大家有所帮助。很多人都喜欢吃土豆泥，今天为大家推荐了这款酸辣土豆泥，让既爱吃土豆泥又爱吃酸辣的人饱了口福了，有兴趣的朋友赶快回家做菜去吧!

沙拉土豆泥的做法是什么?

我们都知道西方人爱吃沙拉，不仅仅是因为沙拉做起来很方便，不会像中餐一样有很多的讲究，需要掌握一些烹饪技巧才能做出营养美味的饮食来，当然了即便是沙拉种类也是很多的，营养功效也存在区别，比方说用土豆泥做沙拉很常见，那么沙拉土豆泥做法是什么?

食材：土豆300克、西兰花一小朵、甜玉米粒两大勺、凉开水两大勺、盐一小勺、沙拉酱两大勺、植物油半小勺

步骤：

1. 准备好原料。

2. 土豆切均匀的厚片。

3. 锅里烧开水，倒入半小勺盐和半小勺植物油。西兰花焯水半分钟捞出

4. 用小刀把西兰花的根部切除，拆分成小碎花

5. 微波的土豆片取出来倒入硅胶袋里。

6. 用手抓住硅胶带在案板上揉两三分钟。

7. 倒入沙拉酱继续揉匀。

8. 倒入沙拉酱继续揉匀。

9. 取小碗，放冷开水两大勺，再放入四分之一小勺的盐，搅拌到融化。

10. 取出揉好的土豆泥倒入盐水，用橡皮铲拌匀。

11. 倒入甜玉米粒。

12. 倒入西兰花拌匀。

小贴士：

1，买来的甜玉米粒罐头最好用热水浸泡十分钟，去除防腐剂。

2，土豆片放入微波炉的时候可以放一勺水，防止底部过熟土豆片变硬。

3，硅胶带揉土豆泥非常好用，而且基本不沾，好清洗。没有可以用保鲜袋装土豆泥，用擀面杖擀。

营养价值：马铃薯的块茎还含有禾谷类粮食中所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。从营养角度来看，它比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为“十全十美的食物”。人如果只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康。因为马铃薯的营养成分非常全面，营养结构也较合理，只是蛋白质、钙和维生素A的量稍低;而这正好用全脂牛奶来补充。

上文中对沙拉土豆泥做法是什么给出了大体的介绍，当然了每个人的口味爱好不同，在选择配料时也是可以甲乙改变的，当然了土豆泥还可以做成其他类型的，比方说水果土豆泥、蔬菜土豆泥乃至肉沫土豆泥等，都很常见。

中西两吃土豆泥的做法

癌症肆虐的今天，你是否也感到过害怕。癌症这一可怕的疾病，为什么离人类越来越近？饮食因素起到决定性的作用。所以，远离癌症，首先要做的就是健康饮食。而健康饮食的第一布，你需要自己在家做。下面，就让小编来给大家介绍关于中西两吃土豆泥

离开了妈妈的襁褓，要你独自做饭做菜，似乎不怎么现实。但是现如今知道了中西两吃土豆泥的做法，你真的可以动手做一下，这不仅美味，而且还很健康。

烤土豆泥的做法是怎样的

土豆是我们日常生活中经常能吃到的一种食物，而且土豆的吃法也是多种多样的，土豆做无论作为主食或者是蔬菜来说都是非常美味的，并且它的营养价值是极高的，含有大量的微量元素，对我们的身体有很多好处，烤土豆泥就是我们很多人都喜欢的一种吃法，很多人对他的做法也是特别的想了解，下面一起了解一下烤土豆泥的做法是怎样的。

土豆泥食疗作用：

抗衰老

土豆具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

减肥

土豆还能减肥，吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉。减肥者要注意的是，要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的土豆1个就可以。

护肤美容

土豆有呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。

土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。脸上出现小皱纹的女性，把马铃薯切成片敷在脸上，能美容护肤、减少皱纹。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜马铃薯汁涂抹患处可以解决问题。

烤土豆泥的做法是怎样的

食材明细 折叠 编辑本段 .材料：

中等大小土豆 一个

黄油 40克（3 tablespoon）

蛋液（刷表层用）

调味品：

黑胡椒粉

盐

.制作方法

.1土豆去皮，切块，在沸水里煮软，沥干水，取出。

2黄油切小块加入土豆中，碾成泥，拌匀。

3用黑胡椒粉和盐调味。

4用裱花袋挤在烤盘上。

5轻轻刷上一层蛋液。

6烤箱预热205度，烤15-20分钟，烤至变色即可

上面就是对烤土豆泥的做法是怎样的介绍，通过了解之后希望很多喜欢吃土豆泥的朋友可以按照上面的方法进行制作，因为平时我们吃到的土豆泥很少食用到烤土豆泥这种方法，通过了解之后我们喜欢吃土豆泥的朋友，可以随时随地的在家里进行制作。

蒸土豆泥的做法有哪些

土豆泥属于零食的一种，很多女性都特别爱吃，土豆泥是由土豆纯天然做成的，其中富含了很多的维生素可以被我们身体吸收，相比一些其他的膨化食品，多吃一些土豆泥这种零食可以有效的避免一些膨化食品中的添加剂给我们自身带来很大的负面作用，了解一下蒸土豆泥的做法方法吧。

做法一：

材料

新小土豆，剁椒，香葱

做法

1、小土豆洗净后放入锅中加水，煮至用筷子一插即能穿透

2、取出土豆去皮(煮熟后的土豆去皮很容易)

3、去皮的土豆切成滚刀块(或切片)，码在盘中，浇上一层剁椒

4、放入蒸锅中蒸10分钟即可，出锅后撒上切碎的香葱即可

做法二：

土豆可不是减肥的食品哦，土豆含淀粉太高，不过要是把土豆切成薄片放到清水里清洗，再浸泡十分钟后，(主要是起到清洗过滤掉淀粉)捞起盛入大碗里，放些适当细盐腌制一刻钟，再把腌制出的水淋去，放入盘内，撒上香葱末、几粒花椒、干椒、上笼大火蒸上十到一刻钟出笼，趁热浇上几滴芝麻油，稍拌就可以吃了，(我说的是一个比拳头小一点的土豆做法，大的可以适当加一点作料)保管你吃了还想吃，但不可多吃哦!

想必大家对于蒸土豆泥的做法方法一定特别感兴趣，尤其是一些女性朋友，对于美食就有天生的敏感，其实蒸土豆泥的做法也是相当简单的，但是一定要注意火候的把握，一定要用小火慢慢地蒸，千万不能用大火去蒸。

沙拉土豆泥的做法

做饭看似复杂，其实只要学会了，一切就会变得很简单，更何况许多菜肴本身就是很简单的，只要花点时间和精力去学，是可以很快让自己和家人品尝到美食的，比如沙拉土豆泥的做法简单，口感也非常的不错。

沙拉土豆泥是一道适合新手入门做的简单家常菜，一个人的时候，做上一道这样简单的菜也不会让人觉得随便。

水果沙拉+核桃的做法

工薪阶层无法天天享受大餐的美味，天生是吃货的命，却无法品尝美味，感觉到现实所带来的无力感。水果沙拉+核桃这道菜所需的材料简单，做法易学，绝对的平价美味，让你在家就享受大餐的美味。

吃得不健康，肠胃首当其冲，肠胃功能受损将会带来种种问题，水果沙拉+核桃的做法简单，对肠胃健康有好处。

Greek Yogurt 鸡蛋沙拉三明治的做法

偶然看到一个美食教程，却不知从何下手，其实只要行动起来，学一些简单易做的菜肴，也是可以享受其中乐趣的，Greek Yogurt 鸡蛋沙拉三明治的做法方便快速，在出锅之前，挤入柠檬汁，可以起到提味的作用。

Greek Yogurt 鸡蛋沙拉三明治这道菜做法简单易学，味道丰富，既是快节奏生活的产物，又是人们享受生活的乐趣所在。