由网友(洗尘衫)分享简介：雪耳木瓜糖水的制作方法是比较简单的，只要我们在制作的时候，将雪耳跟木瓜进行切块，然后将它们放进锅里面就可以煮成糖水了，最在我们的生活中糖水的种类是比较多的，关键就看我们在生活中喜欢喝什么样的糖水而已。糖水主要有绿豆糖水、莲子百合糖水以及雪耳百合糖水等。对于雪耳百合糖水这种东西，我们在生活中制作时，只要将泡发的雪耳跟百合...

雪耳木瓜糖水的制作方法

雪耳木瓜糖水的制作方法是比较简单的，只要我们在制作的时候，将雪耳跟木瓜进行切块，然后将它们放进锅里面就可以煮成糖水了，最后加入白砂糖就可以食用了。对于雪耳木瓜糖水这种食物，女性朋友在平时适当的食用一些，对于你们补充自己的身体体质以及丰胸是有一定功效的。

木瓜最好选比较生一点的，煮起来不容易烂。 雪耳应先浸泡1-2个钟才软泡好。把雪耳洗净，把黄色底摘掉，手撕小块放入炖锅，炖1小时后加冰糖，枸杞，木瓜切一小块一小块一起放入炖锅炖多半个钟就可以出锅置凉。夏天放凉后食用口感更佳。注意是不要炖太久，炖久会变成很，很胶滑的另一种口感，本人还是喜欢爽甜口感，如喜欢绸点的可以炖久点。

材料：熟木瓜半个(要挑长身的，肉色为橙红为佳)，雪耳4大个，泡软，去蒂，切成小块，冰糖适量(按个人喜好)，水5碗半左右。

做法

1.木瓜去皮切成小块， 雪耳4大个泡软， 去蒂， 切成小块，均匀的放入4个碗中。

2.水烧开， 加冰糖直到自己觉得够甜为止。

3.把糖水平均倒入装满木瓜雪耳的4个碗中，然后隔水蒸30分钟即成。

木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用。 银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。 这道银耳木瓜糖水绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。

这篇文章主要介绍了雪耳木瓜糖水的制作方法，希望你们在生活中可以好好的尝试一下。虽然这种食物的制作方法是比较简单的，但是女性朋友在平时适当的饮用一些对于养颜美容以及润肺养胃是有帮助的，而且这种糖水可以养阴滋养皮肤等。

雪耳百合糖水的制作方法

在我们的生活中糖水的种类是比较多的，关键就看我们在生活中喜欢喝什么样的糖水而已。糖水主要有绿豆糖水、莲子百合糖水以及雪耳百合糖水等。对于雪耳百合糖水这种东西，我们在生活中制作时，只要将泡发的雪耳跟百合放进锅里面煲汤就可以了，最后在加入一些白砂糖进行提味。

食材明细

雪耳 适量莲子 适量百合 适量冰糖 适量莲子百合银耳糖水有补脾、益肾、涩精，养心、安神、养阴、润肺，润肠、益胃、补气、和血、强心、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。1

菜谱做法：

1.把雪耳放到开水里泡，这样比较容易泡开，莲子百合就放冷水里泡就行了。

2.泡了大概半个小时左右就可以放水下锅煲了。

3.全部料放下去炖20分钟左右就可以放冰糖了，放凉后再稍微冰一下再吃，味道就更好了。

4.倒碗里放凉一会,再放入冰箱冻几个小时再吃!!美哦!莲子心有利于排毒喔，不喜欢苦的人可以把它去除掉。的。

雪耳最好买那种黄色的，白色的就怕被漂过。大家应该也知道喔!

1、倒碗里放凉一会,再放入冰箱冻几个小时再吃!!美哦!

2、百合：温肺止嗽、养阴清热、清心安神、利大小便.

3、雪耳：强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气.

4、冰糖：和中助脾，缓肝气，润心肺，解心腹热胀，口干渴，解酒毒.

5、莲子:养心，益肾，补脾，莲子心有利于排毒喔，不喜欢苦的人可以把它去除掉的。

相信你们看完了这篇文章介绍的雪耳百合糖水的制作方法，你们应该都知道雪耳百合糖水的营养价值在哪里了吧。面对雪耳百合糖水这种东西，我们在平时适当的饮用一些对于我们益肾补脾衱止咳安神是有一定作用的，希望女性朋友可以多喝一些。

木瓜丰胸的制作方法有哪些

很多女性朋友们，由于担心自己的胸部发育的不完全，难免会影响到自己在生活上面的美观，那么大家或许都很多的丰胸产品和丰胸按摩的方法其实有关于丰胸的方法，也有食疗的方法接下来我们来介绍一道木瓜丰胸的制作方法。

拌菜口味：甜味准备时间：5分钟人数：2人份难度：新手尝试烹饪时间：5分钟

制作材料

主料：

木瓜

150克

牛奶

200毫升

冰淇淋

（香草味）

调料：

白糖

1小匙

木瓜牛奶丰胸具体做法的做法

木瓜150克、牛奶200cc.（约1大杯）、香草冰淇淋（1小盒）、糖1小匙（可加可不加） 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。

由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。

木瓜半个、蛋黄1个、蜂蜜1大匙、牛奶200ml、柠檬半个。 木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。

木瓜360克、鲜牛奶两杯、白砂糖适量、碎冰块适量。 .选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。

将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。 功效：润肤养颜。

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上面我们了解了这道木瓜丰胸的制作方法，其实非常简单的生活当中，大家只需要拿一个小小的木瓜来使用长期的坚持下去就会达到很好的丰胸效果。

雪耳红枣糖水的功效有哪些

雪耳红枣糖水这种甜品食物我们平时对它并不会很陌生，在日常的生活中雪儿红枣汤是人们经常吃的一种食物，对于一些中老年人以及一些年轻的女性朋友来说经常饮用雪耳红枣糖水汤有助于身体的健康，雪耳红枣糖水的制作方法也非常的简单，日常生活中我们随时都可以自己动手制作一次，而且特别是在夏天这个季节饮用可以解暑降火。

雪耳功效

1. 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；

2. 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量  元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；

3. 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；

4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。

红枣功效

1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；

2. 经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；

3. 枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。

雪耳红枣糖水可以改善人体的肠胃功能，而且对预防心脑血管疾病有很大的作用。老年人长期的饮用雪耳红枣糖水还可以改善身体的体质，有增强免疫力的作用，年轻人饮用雪儿红枣糖水还可以改善消化功能，促进现新陈代谢改善肌肤的健康作用。

莲子雪耳百合糖水

在我们养生食疗里面有一类比较特殊的做法，那就是糖水了，糖水不但好喝而且还有非常高的养生功效和保健的作用，所以糖水深受人们的喜爱，糖水的做法简单，我们一般只需要用到几样简单的食材和药材搭配起来就可以做出糖水来，例如我们可以用莲子搭配上雪耳以及百合做成莲子雪耳百合糖水。

莲子雪耳百合糖水的做法简单，采用的食材都是我们日常可以见到的，莲子雪耳百合糖水的制作过程只需要几个步骤，所以我们都可以在家做出莲子雪耳百合糖水来。

1.把雪耳浸泡开，把黄色的头撕掉就好

2.把百合撕开洗净

3.把莲子百合洗净，雪耳浸泡好(我选用的是鲜莲子，鲜百合)

4.水适量，把水煮开后先把莲子放进去煮。把莲子煮软，我更喜欢粉粉的莲子，我是把莲子煮的粉粉，煮大概20分钟

5.因为百合和雪耳是比较容易熟的，可以迟点放。也可以偷懒，放莲子的时候一起放进去，煮久了也不会怎样的

6.等百合煮软后，把冰糖放进去

7.糖溶后，便可起锅。还可以加蛋，鸡蛋、鹌鹑蛋都可以。把蛋煮熟后，放进去，滚一下便好咯

上文我们介绍了糖水的功效和作用，糖水不但好喝而且还能起到很好的养生功效和保健的作用，我们可以采用百合加上莲子以及雪耳来做出莲子雪耳百合糖水，莲子雪耳百合糖水的做法非常简单，上文给出了莲子雪耳百合糖水的详细做法。

雪耳鸡蛋糖水怎么做

众所周知，食物多种多样，不同的组合有不同的美味享受。在众多美味的食物组合中，雪耳鸡蛋糖水不但美味，营养价值也非常的高。所以，是不少人想要自己做来美容养颜，并且养生的食物。不过，虽然雪耳鸡蛋糖水看上去可以很简单的做，但可能会不好吃。所以，一起来了解下雪耳鸡蛋糖水怎么做。

银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。

银耳子实体纯白至乳白色，直径5～10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。

银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。

一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。

材料：编辑

白莲子30g、百合10g、银耳25g、鸡蛋2只、冰糖适量、水适量。

做法：编辑

1、洗干净白莲子和百合，稍微浸一浸，隔干水，备用；

2、银耳用水浸软，隔干水，将雪耳剪成小片，备用；

3、鸡蛋用水煲熟，去壳，备用；

4、煲开一锅水，将莲子、百合、银耳放入锅内，煲开，改用慢火煲40分钟，放鸡蛋和冰糖，冰糖融化了就可以熄火。

功效：编辑

1、百合鳞茎可供食用，制成淀粉或药材。味甘，功能清心安神，补脑健脾，抗衰老，止咳润肺。

2、银耳，含有较多胶质，故干而能吸收大量水分而胀大，具润肺滋阴，养胃生津，清热活血，补脑强心的功效。

3、莲子功能清心，安神。

以上就是雪耳鸡蛋糖水的做法喝功效的介绍，从中不难看出雪耳鸡蛋糖水的制作比较简单，营养价值非常高。所以，雪耳鸡蛋糖水是值得经常食用的食物。不过，雪耳鸡蛋糖水是含糖量比较高的食物，如果是减肥的朋友则需要慎重食用。

雪耳苹果糖水的做法

雪耳和苹果都是我们日常生活中的几种比较常见的食材，我们对它们也有很多了解，它们也是我们止咳化痰等等多种疾病的克星，下面就介绍雪耳苹果糖水的几种做法。

材料：

雪耳、去芯干苹果、冰糖

做法：

1.雪耳用冷水浸泡20分钟后，洗干净去杂质，用手撕成小朵；

2.将苹果洗干净与雪耳一起放入锅内，加清水，大火煮开后，再转中小火煮30-40分钟左右，煮至雪耳、苹果软糯，放冰糖煮融，即可。（如果喜欢更绵绸的可以再煮久一点）

清甜滋润的雪耳苹果糖水，制作十分简单。很多人以为煮干苹果之前，一定要用水浸泡才容易煮烂，其实浸泡过的苹果反而不容易煮烂，至少也要2小时左右才粉烂。这里有一个小窍门，大家可以试试，煮苹果的时候不要浸泡，洗干净苹果直接煮，水开后转中小火煮半小时就开始烂了，如果喜欢再粉烂一点，再煮10分钟就可以了。   新鲜苹果（如无也可以用干苹果）新鲜苹果剥去外衣，把莲心抽出（莲心可和茶叶一起泡茶喝），雪耳一朵，干百合少许，枸杞子（可选）   制作    1、把雪耳、百合提前浸泡，若是干苹果也浸泡一下，枸杞子洗净备用    2、泡发的雪耳用手撕成小朵，和百合、苹果一起放入锅内，加清水，大火煮开，再转小火煮半小时左右，如果喜欢吃很绵绸的可以煮久一点，看自己喜好了    3、煮好后用冰糖调味，冰糖能令糖水的味道更清，起锅前撒上枸杞子，略煮即可着火

雪耳苹果糖水可以说是我们日常生活中一道甜点汤品，当然在中医上讲，也是一道对人身体十分有利的中药，我们在日常生活中，多注重对身体的食疗，通过积累，是十分有益的。

雪耳莲子枸杞糖水制作方法

现在人们的生活条件是越来越好了，所以对于饮食的要求，也是越来越高了，不仅要美味等饮食，对于健康和养生更加注重了。现在有一种叫做雪耳莲子枸杞糖水的食物，受到了很多老年人的喜爱，因为可以对老年人起到降血压的作用，那么雪耳莲子枸杞糖水制作方法是什么呢!制作方式是比较简单的，一起来看看为您搜集的制作方法。

雪耳莲子糖水是一款以新鲜莲子、雪耳等为食材制作而成的甜品。雪耳莲子枸杞糖水制作方法：

新鲜莲子剥去外衣，把莲心抽出(莲心可和茶叶一起泡茶喝)

1、把雪耳、百合提前浸泡，若是干莲子也浸泡一下，枸杞子洗净备用

2、泡发的雪耳用手撕成小朵，和百合、莲子一起放入锅内，加清水，大火煮开，再转小火煮半小时左右，如果喜欢吃很绵绸的可以煮久一点，看自己喜好了

3、煮好后用冰糖调味，冰糖能令糖水的味道更清，起锅前撒上枸杞子，略煮即可熄火。

莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，每公斤莲子中含有蛋白质81.3克，脂肪9.8克，糖304毫克，钙436毫克，磷1.397毫克，铁31.4毫克，还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙等物质，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。雪耳莲子枸杞糖水对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有一定功效。

生活中可以多搜集一些养生的食谱，因为在平时的生活中本来家里就比较大，如果能够吃一些养生的食物的话，那么对身体的健康有很大的帮助，并不一定有饭店里做的就是最好的，如果能够找到食材，还是自己做比较健康比较营养，而且还可以节省一大批的月支出费用。

美容养颜糖水的几种制作方法

美容养颜是我们每个爱美人士都十分注重的话题，下面我们就从几个食疗的方面，介绍几款日常生活中容易做到的美容养颜的糖水的制作，对大家美容养颜效果十分有效。

进入秋天, 滋补成了人们养生首选, 而色、香、味俱全的各式滋补糖水, 则是最受MM们的青睐. 丰富的水果加入, 令糖水色彩斑斓, 新鲜的蔬果与银杏、雪耳、百合等药材结合,更是滋补又美味.今天奉上的木瓜南北杏炖雪耳,木瓜可以帮助消化、抗菌解热、美白养颜; 银杏能止咳化痰; 雪耳则滋阴润肺、养胃生津. 此糖水香甜滑嫩,味道怡人,清新味美又滋润养颜。

材料: 木瓜、银杏、雪耳、冰糖.

做法:

1. 雪耳入冷水浸泡2小时,剪去根部洗净;

2. 银杏去壳去皮;

3. 木瓜去皮去籽切小块;

4. 锅中放入足量的清水,放银杏、雪耳一起炖煮40分钟;

5. 加入木瓜和冰糖,继续炖煮15分钟即可.

友情提示:

1. 煮制时银杏分量不宜过多,以10-15克为宜;

2. 雪耳以片大身厚、完整不碎、色黄有光泽为佳. 由于那天俺去超市败回家好几个木瓜，这几天就在家消灭木瓜了，做了好几款木瓜甜品，今天先给朋友们推荐这款滋润养颜的美容糖水——雪梨银耳炖木瓜。

这三种食材的营养价值俺就不多哆嗦了，估计大家也都明白。直接上做法了哦。哈哈。

具体做法：

1、银耳用水泡发一小时，冲洗干净后，摘成小碎片。

2、雪梨两个削皮去核切小块。

3、木瓜去外皮，剖开去掉中间的瓤，切成小块。

4、锅内放凉水，放银耳大火开后改小火煮20分钟，再放雪梨、木瓜和冰糖，煮10分钟即可。如果喜欢烂点的，可以适当的延长煮银耳的时间或是用高压锅也可以。

大家通过学习，一定要认真的掌握方法。尤其是那些十分注重自己形象的人，一定要进行这方面的锻炼，坚持制作糖水，并且坚持服用，不久的将来一定会收到很好的效果。

莲子雪耳百合糖水的做法

每当你肚子咕咕叫的时候，你多数会选择打开手机APP点单。也许你过惯了这样的生活，但是你不觉得外面的食物都很单一，吃起来简直味同爵蜡。所以，为了吃得更好，你有必要跟我来学一下莲子雪耳百合糖水的做法。

看了小编的介绍，我想很多的朋友都会对莲子雪耳百合糖水感兴趣的，自己是不是动心了，想不想自己动手做一下。