常服避孕药 补补维生素
口服避孕药是育龄女性常用避孕方法之一。不过，临床研究表明，长期服避孕药的女性，营养的吸收和代谢会受到影响，应适当补点维生素。
一般而言，连续服避孕药三个月及以上的女性应适当补充维生素，尤其是B族维生素和维生素C。
补B族维生素，防皮肤变差。长期服避孕药可引起几种B族维生素缺乏：维生素B2需求量增大，如果不及时补充，易出现皮肤干燥发痒、口角炎、结膜炎、脂溢性皮炎、疲劳、头晕等症状;维生素B6缺乏，会出现周围神经炎、烦躁不安、惊厥等症状;维生素B12和叶酸的浓度降低，可能影响造血功能，出现贫血症状。建议服药期间多吃胡萝卜、谷类、肉类、鱼类等含B族维生素较丰富的食物。
口服避孕药可影响维生素C的吸收利用，引起牙龈出血等症状。建议适当多吃富含维生素C的新鲜蔬果。必要时可选用维生素C泡腾片或复合维生素。
如果偏食或饮食不规律者服用避孕药，必要时可服用维生素补充剂。此外，若长期服避孕药出现维生素严重缺乏，引起相关疾病时，应及时咨询医生，必要时改用其他避孕措施。
服用避孕药有哪些副作用呢？
刚刚结婚的年轻男女，往往会沉浸在二人甜蜜的世界中不能自拔，如漆似胶的时候，总是不愿意让别人打扰，就是自己的宝宝都不行，所以他们往往会采用一些避孕措施来避孕。避孕方法比较多，但是人们习惯口服避孕药，因为非常的方便。那么，如果常服避孕药避孕，会不会对身体有什么副作用呢?
避孕药不良反应之一、体重增加
因为害怕药物引起发胖，有些女性不愿意服用避孕药。的确，避孕药物中某些成分可以引起体重增加：雄激素可以引起食欲亢进或痤疮等。
避孕药不良反应之二、月经过少或闭经
避孕药可以使子宫内膜发育不全，腺体分泌不足，因此子宫内膜不能正常生长而变薄，致使月经量减少。个别女性因避孕药的抑制作用过度，在停药后不发生撤退性出血，出现闭经。
避孕药不良反应之三、类早孕反应
类早孕反应较常见，约占用药人数的50%。症状多为先重后轻，以后逐渐消失，可能与机体逐渐适应有关。表现为食欲不振、恶心、呕吐甚至乏力、头晕等类似妊娠早期的反应。常在服药第1—2周发生。避孕药不良反应之四、阴道出血
不少女性在服药期间，会发生持续性的点滴出血，或者如同月经量的突破性出血。这与漏服、迟服了避孕药或者避孕药药效不足有关。如果阴道流血发生在月经周期的前半期，常提示雌激素剂量太小;如发生于后半周期，则表明孕激素剂量不够，不足以维持子宫内膜。
避孕药不良反应之五、面部色素沉着
一些服药时间较长的女性的脸颊部可能出现像怀孕时那样的蝴蝶斑，这是雌激素引起的色素沉着。妊娠期已有色素沉着的人用避孕药后容易发生，并且与日光照射有关。
口服避孕药虽然比较的简单、方便，而且避孕效果也非常的好，但是经常的服用避孕药可能会导致上述的不良反应，所以尽量避免服用药物来避孕，尤其是事后避孕药更是要少吃。最好是让男性戴上避孕套来避孕，这是最安全、最卫生的一种方法。
避孕药副作用大，同时补充三种营养素保健康
很多的女性都会选择避孕药来避孕，却不知道它会给你的身体带来多大的危害，所以需要补充一些营养素来维持自己的健康，长期服用避孕药需要注意补充哪些营养素。
维生素B6
目前已明确知道避孕药对维生素b6的代谢会产生影响。使用复方避孕药的女性，血液中的维生素b6水平会降低，容易发生维生素b6缺乏症。主要原因是避孕药中的雌激素会增强色氨酸氧化酶的活性，使色氨酸代谢变强，而维生素b6是色氨酸代谢过程中的一种辅助成分。
另外，雌激素还会加强谷丙转氨酶和谷草转氨酶的活性，也是需要维生素b6作为辅酶的，所以会导致维生素b6的过度消耗。而色氨酸的代谢是和脑功能相关的，所以服用避孕药容易发生精神抑郁。
如果你服用了避孕药，那么你需要注意多吃些含维生素b6丰富的食物，比如谷类食品、蔬菜及肉、蛋、乳类等，严重的可以小剂量的维生素b6片剂代替。已经出现缺乏症的，则需要大剂量的维生素b6才能纠正。
维生素b12
避孕药也会使维生素b12在血液中的浓度降低。维生素b12是造血过程中必不可少的成分，一旦缺乏就会影响造血机能。
富含维生素b12的食物有：动物内脏、奶粉、贝壳类、鱼、蟹、蛋黄等。经常使用避孕药的女性要注意多吃这些食物，如果已经出现缺乏症，则需要肌肉注射维生素b12来改善。
叶酸
服用避孕药的女性血液中的叶酸含量多会降低。主要是因为避孕药抑制了十二指肠黏膜的叶酸结合酶。这种酶是肠道吸收叶酸时所必需的，缺乏的话就会影响叶酸的吸收。叶酸对于红细胞的生成也有重要的作用，所以有些女性在服用避孕药的过程中会发生贫血。
吃避孕药的危害
阴道出血。不少女性在服药期间，会发生持续性的点滴出血，或者如同月经量的突破性出血。这与漏服、迟服了避孕药或者避孕药药效不足有关。
月经过少或闭经。避孕药会导致子宫内膜发育不全，腺体分泌不足，因此子宫内膜不能正常生长而变薄，致使月经量减少。个别女性因避孕药的抑制作用过度，在停药后不发生撤退性出血，出现闭经。
体重增加。有部分女性服用避孕药后体重会增加，这是由于避孕药物中某些成分可以引起体重增加。尤其是在服用口服避孕药的前3个月内，雌激素水平升高引起水、钠潴留，因此导致月经后半个周期体重增加;孕激素促进合成代谢，导致体重增加。
脸色暗沉。服用避孕药后，有些女性还会出现脸色暗沉的现象，这是由雌激素引起的色素沉着。
维生素e可以长期服用吗
大家知道身体内缺少维生素e的时候会有哪些症状吗? 当儿童缺少维生素e的时候会出现生长发育受阻而且容易患呼吸道感染味觉，缺少维生素e时还会出现嗅觉减弱、食欲力下降、头发枯干、皮肤粗糙、记忆力减退、心情烦躁及失眠。等症状，所说我们要及时补充维生素e，那么维生素e可以长期服用吗?让一起来看看吧。
维生素E不能长期大剂量的服用，长期大剂量的服用可以引起视力模糊头晕腹泻恶心乏力改变免疫机制，甚至可以出现血栓性静脉炎或栓塞的情况。
维生素e溶于脂肪和乙醇等有机 溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。
维生素e的副作用
⒈维生素E具有抗凝活性，长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险
⒉摄入低剂量维生素E具有抗氧化作用，而摄入大剂量时可能不再具有抗氧化活性，此时维生素E反而成了促氧化剂
⒊摄入大剂量维生素E可妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能
4、常服Ve 视力模糊
维生素E是一种抗氧化剂，被认为具有预防心脑血管疾病、抗衰老等功效，并被广泛应用。但如果长期服用每日量达到400毫克至800毫克，可引起视力模糊、乳腺肿大、流感样症候群、头痛、头晕、恶心、胃痉挛。长期服用每日量超过800毫克，将改变内分泌代谢、免疫反应，降低性功能，并可能出现血栓性静脉炎或栓塞的可能
通过以上文章的介绍，我们知道维生素e是不可以长期服用的，在这里我建议一定要减少维生素E药物的服用，可以多吃一些富含维生素E的食物来代替服用维生素E如果真的需要补充维生素E，也必须在医生的指导下服用。切记不可以随意服用。
避孕药原理
说起避孕药相信大家并不陌生，尤其是现在人们思想有了很大的改变，越来越多的人认为避孕药是预防怀孕的最佳方法，所以在我们生活中越来越多的年轻女性长期在吃避孕药。那么对于长期吃避孕药的女性来说，大家理解避孕药的原理吗?吃避孕药对我们的身体有没有伤害呢?
口服避孕药之所以能避孕，是因为这些人工合成的雌激素、孕激素，能够阻断下丘脑棿固鍡卵巢的分泌功能，从而使卵巢排卵功能受到抑制;并且它们还可以改变宫颈粘液的稠度，阻止精子穿过与卵子结合。
另外，在雌激素的作用下，子宫腔内膜出现非典型分泌相，改变宫腔内环境，使孕卵无法着床。因此，在这三道防线阻止下，或卵子无法排出，或卵子排出无法与精子相遇，或相遇结合成受精卵而无法着床，发育成胎儿，从而达到避孕目的。
避孕药的危害：
1.改善痛经：服用避孕药减轻痛经率可达60%。
2.调经及控制经期：一些妇女月经不规则，并常伴有经量偏多，而通常服避孕药22天后再停药几天就来了，可使原先不规则的月经变得有规律。
3.降低某些妇科恶性肿瘤的发病率：避孕药的一项意想不到的好处就是可以减少卵巢癌和子宫内膜癌的发生，甚至还有抑制结肠癌和直肠癌的作用。
4.降低盆腔炎的发生率：避孕药可使妇女的子宫黏液变得黏稠，从而阻拦了致病的病原体上行入侵感染，使妇女患盆腔炎的几率下降。
其实避孕药从避孕药的原理中大家能够看出来，对于长期吃避孕药的女性来说，多吃对我们的身体是没有好处的。所以小编建议长期吃避孕药来避孕的女性，可以采用其他方法比如说佩戴避孕套等来达到避孕的目的，这种方法要科学安全的多。
吃避孕药后不能吃什么
当那些准妈妈们和准爸爸们没有想好要宝宝的时候，就会在房事服用避孕药，但是，我们都知道，议案避孕药都会对身体产生一定的伤害，比如推迟经期、扰乱雌性激素之类的。所以，咋服用避孕药之后，我们应该了解注意些什么东西，什么东西可以吃，什么不能够食用。
吃了紧急避孕药后不能吃什么
一般吃避孕药后再饮食上没有特别的禁忌，不过在吃药的前后2个小时最好不要吃东西，要空腹，吸收会好一些。紧急避孕药在一年内服用最好不要超过3次，否则容易引起内分泌失调。
吃完紧急避孕药还会有其他反应，比如不规则子宫出血：有些女性用药后会有些X点滴出血，一般无须处理，但要让用药者了解此种情况，做好用药前后的咨询、宣教。月经改变：多数妇女月经会按时来潮，也有一部分妇女月经提前或延迟。如果月经延迟一周，应该做尿妊娠试验，以明确是否是紧急避孕失败。还有其他的，如乳房胀痛、头痛、头晕、乏力等，这些症状一般较轻微，持续时间不超过24小时。乳房胀痛、头痛严重者可用阿斯匹林或其他止痛药对症处理。
自服药后的本周期内，不能再有未保护的房事，如果有房事时必须采用避孕套避孕，并且避孕不能再出现失败。
紧急避孕药在本次月经周期内只能服用一次，不能多次服用。因为紧急避孕药不是服得越多就越有效，如果在一个周期中反复用药，不仅不增效，反而会导致月经的紊乱;。
万一避孕失败妊娠，最好做人流。
如果在服紧急避孕药后发生呕吐，必须在2小时内再补服一片药。
吃避孕药后要注意补充维生素Be 目前已知避孕药对维生素Be的代谢有影响。服用复方避孕药的妇女，血中的维生素Bs水平降低，容易发生维生素Be缺乏症。这主要是由于避孕药中的雌激素可增力口肝脏色氨酸氧化酶的活性，使色氨酸代谢增强，而维生素Bs是色氨酸代谢过程中的一种辅助成分。
服用避孕药的妇女应注意预防维生素B6的缺乏，多摄入一些富含维生素B6的食物，如谷类食品、蔬菜及肉、蛋、乳类等，必要时每日口服小剂量的维生素B6片剂。已经发生缺乏症的，则需口服大剂量维生素B6，每日25毫克左右才能得到纠正。
通过以上的了解和介绍，我们可以知道在服用避孕药之后我们应该注意哪些方面，应该知道什么该吃，什么不该吃。同时，也要适当的补充一些维生素，这样才能让我们的身体不受到伤害。同时，给广大女性一个温馨提示，如果不打算要宝宝的话，还是尽量少行房事，这样才能让我们的身体变得健康。
吃紧急避孕药怎么减少副作用呢？
因为知道服用紧急避孕药会有副作用，但是不用避孕药的话，如果怀孕了要流产，对于女性的身体的伤害更大，所以许多人想要知道怎么服用避孕药可以让副作用小一些。今天，小编分享的文章就告诉朋友们，如果在服用紧急避孕药的时候主要到以下几个方面，就可以把避孕药的副作用降低到最低：
少吃甜食、少喝酒防感染。通常长期口服避孕药可以减少附件炎、宫外孕的发生。但血糖控制不佳、喜欢吃甜食、喝酒或免疫力低下时，服避孕药可能引起酵母菌感染。建议服药期间尽量少吃甜食，少喝酒，必要时遵医嘱用抗真菌药治疗或换用其他避孕方式。
多喝水防血栓。吸烟、超重、年龄超过35岁、刚生过小孩的女性，服避孕药后出现血栓的风险相对较高。这些人群可咨询医生后选择新型避孕药，服药后多喝水、多运动，注意监测凝血指标，也可预防血栓的发生。
多眨眼缓解眼干。服避孕药后，体内激素水平变化，可能引起干眼症，从而影响视力。一旦感觉视力有所下降，应尽快就医。如果只是觉得眼睛干，视力没有受到影响，可通过多眨眼、多喝水缓解症状，必要时遵医嘱滴生理盐水或人工泪液。
此外，很多女性担心吃避孕药会发胖。其实，目前很多新型避孕药含高选择性的孕激素，发胖的副作用很小，正确用药时获益远大于风险。少数女性在经期前后容易偏头痛，服避孕药后加重，此时可咨询医生后服止痛药缓解，或换用长效口服避孕药。
在同房的时候，最好是先做好避孕措施，比如让男性戴上避孕套，这样既可以避孕，又可以防止交叉感染，非常的方便、安全。如果没有采取防护措施，那么就只能是服用紧急避孕药来避孕了，在服药的同时注意上述四点内容，就可以尽可能的减少药物对身体带来的副作用。
服用紧急避孕药有什么副作用啊？
现在越来越多的女性朋友都服用过、紧急避孕药，紧急避孕药的确是有效果的，可是长期服用的话会不会对身体健康造成一定影响呢?服用紧急避孕药有什么副作用?大家知道对紧急避孕药又了解多少呢?带着这么多的疑问，小编搜集了一些资料，下面我们就来了解一下吧。
紧急避孕药会导致女性月经不调，假如是在前半个月经周期内服用，那么紧急避孕药的副作用就可能对妇女的月经干扰较大，易出现阴道出血;若在后半个月经周期内服用则对妇女月经干扰较小。如其出血量与平时月经量差不多，可将其当做一次月经。
1)恶心：服用紧急避孕药后，恶心的症状一般持续不超过24小时。
2)呕吐：与食物同时服用或睡觉前服药可以减少恶心、呕吐的发生率。如果在口服紧急避孕药后1小时内呕吐，应该尽快补服1次。
3)不规则子宫出血：有些女性用药后会有点滴出血，一般无须处理，但要让用药者了解此种情况，做好用药前后的咨询、宣教。
4)月经改变：多数妇女月经会按时来潮，也有一部分妇女月经提前或延迟。如果月经延迟一周，应该做尿妊娠试验，以明确是否是紧急避孕失败。
5)排卵期改变：服用紧急避孕药，会影响月经周期，女性在此之后尽量使用效率高的避孕方法，而不要再冒险使用紧急避孕药或安全期、体外射精等不科学的避孕方法，严重的会导致不育。
6)其他：乳房胀痛、头痛、头晕、乏力等，这些症状一般较轻微，持续时间不超过24小时。
由此可见，紧急避孕药竟然有这么多的副作用，女性朋友还是少吃为好。毕竟是药三分毒，吃多了总归会对肾脏造成一定负担的。另外小编建议大家采取不伤害身体的避孕措施为好。还要加强体育锻炼，提高抵抗体，才能保证身体健康。
服用避孕药的副作用有什么
女性朋友在大多数的情况下面，都会选择服用避孕药来进行避孕，但是由于每个女性的身体体质是不一样的，对于服用了避孕药以后出现的反应，也会有所不同，甚至有些女性在服用过以后，会出现一些类似早孕的反应，比如说呕吐头晕等等，其实这就是服用了避孕药以后的副作用。
短效口服避孕药以其近乎百分之百的避孕效果、较低的不良反应发生率，受到越来越多现代女性的欢迎。欧美发达国家，口服避孕药在育龄妇女中的使用率一直很高，在30%-40%之间。目前，全球约有7千5百万妇女正在服用全球第一个现代口服避孕药品牌妈富隆，其应用已非常广泛，它在1992年已获得美国食品和药物管理局(FDA)的批准。畅销于全球114个国家和地区。
胃肠道的不良反应较为多见。有些女性服药后，会出现恶心、呕吐、食欲不振、头晕及嗜睡等类早孕反应。这是因为，短效口服避孕药大多由人工合成的雌激素与孕激素配制而成，其中的少量雌激素可能会刺激胃黏膜，导致不适。这种情况多发生在服药初期，坚持用药两三个月后，会逐渐减轻或自然消失。
掌握正确的服药时间，是避免类早孕反应的好方法。一般，空腹服药出现的类早孕反应较为明显，而饭后服药可以减少雌激素对胃黏膜的刺激。再加上，类早孕反应多在服药后4小时左右出现，所以短效口服避孕药最好是在晚饭后或八九点时服用。这样，一来能保证服药时胃中有食物;二来等到出现类早孕反应时，女性已经睡着了，就不会明显感觉到不适，但切忌与饭同食。
女性朋友如果只是出现了轻度的类似于早孕的反应，在这个时候就不需要紧张，而且也没有必要做一些特别的处理，但是如果出现的情况会比较严重，可以服用一些维生素b6来进行治疗，每日服用两次左右，这样就可以起到缓解反应的作用。
服紧急避孕药有什么副作用
有些朋友为了避孕会在不得已的情况下服用紧急避孕药，虽然能在一定程度上起到避孕的效果，但是服紧急避孕药对身体会造成伤害的，因此，对于女性朋友来说，了解紧急避孕药的副作用是很有必要的。那么服紧急避孕药有什么副作用呢？接下来请看详细的介绍。
不管是什么原因，避孕套破裂、安全期计算失败、还是漏服短效口服避孕药等等，只要是当某一次性行为让你害怕怀孕而惴惴不安，请第一时间服用紧急避孕药。紧急避孕药虽然能有效避孕，但也是有副作用的。
紧急避孕药的副作用如下：
1、恶心：用紧急避孕的女性恶心发生率最高，约为50%；左炔诺孕酮次之，约为20%；米非司酮最低，约6%—7%。恶心一般持续不超过24小时。
2、呕吐：紧急避孕的妇女约有20%发生呕吐；左炔诺孕酮约5%；米非司酮约1%。与食物同时服用或睡觉前服药可以减少恶心、呕吐的发生率。如果在口服紧急避孕药后1小时内呕吐，应该尽快补服1次。
3、不规则子宫出血：有些女性用药后会有些X点滴出血，一般无须处理，但要让用药者了解此种情况，做好用药前后的咨询、宣教。
4、月经改变：多数妇女月经会按时来潮，也有一部分妇女月经提前或延迟。如果月经延迟一周，应该做尿妊娠试验，以明确是否是紧急避孕失败。
5、其他：乳房胀痛、头痛、头晕、乏力等，这些症状一般较轻微，持续时间不超过24小时。乳房胀痛、头痛严重者可用阿斯匹林或其他止痛药对症处理。
6、排卵期改变：服用紧急避孕药，会影响月经周期，因而在随后的几个月中计算安全期会有所障碍。
需要注意的是，服用紧急避孕药，并非常规的避孕方法，服用紧急避孕药在偶尔避孕失败的紧急情况下进行避孕，偶尔使用效果是好的，但是如果作为常规避孕方法使用，那是非常不正确的。
以上就是关于服紧急避孕药有什么副作用的相关介绍，相信大家看了上面介绍的内容之后，对服紧急避孕药的副作用已经非常了解了。因此，对于没有暂时没有生育要求的女性朋友来说，事前做好避孕措施是重中之重，千万不要吃紧急避孕药来伤害自己哦！
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