山药猪红的做法
当你每次欣赏一道美食的时候，你是否有想过，它究竟是怎样做出来的呢？换作自己，是不是也一样能做好呢？如果你有这种想法，那就先来跟着小编学习一下山药猪红的做法吧。
每当我们看到别人做的一手好菜的时候，肯定眼馋羡慕。现在不用担心了，自己根据上面的介绍，自己尝试的做一下山药猪红
凉拌山药粉皮的做法
我们中国有句谚语就是，想要留住一个人的心先要留住他的胃。我想看到这句话，不管是男人还是女人都明白，做一手好菜是多么的重要了，今天先给大家演示一下凉拌山药粉皮的做法，好好学习一下
1.材料：山药粉皮大蒜辣椒油熟花生米小葱生抽醋盐白糖香菜胡椒粉
2.1把水撇掉，再用凉水冲凉
3.2把山药粉皮用开水泡泡，泡20分钟左右，山药粉皮不怕泡
4.1香菜小葱切成末
5.2把大蒜用捣蒜器捣成泥
6.拿一个碗，把大蒜泥和醋生抽盐白糖胡椒粉，放在碗里拌匀
7.把山药粉皮放在大碗里，加入调好的汁
8.拌均匀，加红油拌好
9.酸辣可口，山药粉皮入口爽滑劲道
凉拌山药粉皮理解起来并不难，但真要做好它，其实也不是非常容易，这就需要我们大家自己注意，还有就是勤奋的练习。
凉拌山药枸杞的做法
我们要健康地吃饭，就需要自己做饭菜来吃，只有这样才健康。为此，小编在这里就先来说说关于凉拌山药枸杞这道菜的做法。
天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你，是否担心过自己的健康？要知道，饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以，从现在起，扔掉那些垃圾食品，看着凉拌山药枸杞的做法，下厨去做好它，这样的你才会是最健康的。
凉拌山药的做法是怎样的
山药是我们平时生活中经常能吃到的一种家常菜，而且山药的营养价值是极其的丰富，经常食用对我们的身体有很多好处，并能有效地帮助我们改善身体的一些不适，比如山药还有止泻的功效，铁山药的多种吃法，山药有多种多样的吃法，其中凉拌山药比较清淡受到了很多人的喜爱，下面一起了解一下凉拌山药的做法是怎样的？
.营养分析
1．健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
2．滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
3．益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。
4．降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
5．延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效；
6.抗肝昏迷：近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。
凉拌山药的做法
原料
主料:山药 150克
辅料:莴笋 50克 胡萝卜 50克
调料:盐 3克 胡椒粉 2克 植物油 20克 各适量
.制作方法
1.山药切丝;胡萝卜去皮洗净，切丝;
2.莴苣剥开叶片洗净，铺在盘子中;
3.锅中倒适量的油烧热，放入山药炸出金黄色时捞出，放在盘子中;
4.山药丝凉后加入胡萝卜丝和所有的调味料(盐3克、胡椒粉2克)搅拌均匀，盛在莴苣菜叶上就可以了
其实在我们的日常生活中，如果能够把我们常吃的一些食物按制作方法制作，就能做出特别美味，让我们对食物又有了一些新鲜感，和也能够很好的增强我们的食欲，上面是对凉拌山药的做法是怎样的介绍，这样我们在做山药的时候就多了一种方法，而且按照上面的方法制作出来的山药也是特别的美味，喜欢吃山药的朋友不妨按照上面的方法试一试。
凉拌山药的做法
大部分疾病和癌症都与我们的饮食息息相关，所以为了健康，我们务必重视饮食这一方面。为了健康，不要再经常外出吃饭。为了健康，宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利，小编就先来介绍下关于凉拌山药这道菜的做法。
1.山楂去蒂去核（我偷懒了，后面吃着麻烦了～～）。
2.锅添水将加工完的山楂放入锅中，水量没过山楂一半即可，小火。
3.水开时用工具按压山楂至软烂即可放入冰糖（我用打碎的冰糖，化得快）。
4.装碗放凉备用。
5.山药依个人喜好切成丁或条，汆水备用，要用凉咖开水过一下。（汆水要放盐的哦！）这张图片借用了以前的图，黄瓜是不用的。
6.把山楂酱和山药拌匀即可上桌了。
小编今天介绍的这道美味凉拌山药的做法其实并不难，大家只要用心去尝试，一定可以达到你想要的效果，吃到美味佳肴！
黄瓜拌粉皮的做法是什么
黄瓜拌粉皮是比较常见的一种开胃小菜，尤其是东北地区，被叫做凉拌大拉皮，可以选择放的食材也很多，除了黄瓜和粉皮外，也可以放肉丝、萝卜丝等。具有清脆可口、甜香宜人的口感。尤其是在夏天可以做为一道消暑的小菜，粉皮可在超市购买，也可自自己制作，下面我们来看一下做法。
主料
粉皮200克 黄瓜1根
芥末3克
黄瓜拌粉皮的做法步骤
:
1. 粉皮在冰箱内冷藏后切宽皮装盘；黄瓜不去皮切细丝；大蒜捣成末。
2. 在拌盆内倒入粉皮和黄瓜丝；加植物油、盐、蒜末、芥末、芝麻酱、辣椒油、香油、酱油和醋拌匀装盘即成。
以上就是黄瓜拌粉皮的做法，它的做法是非常简单的，如果自制拉皮会复杂一些，可以选择土豆淀粉进行制作。黄瓜拌粉皮的营养价值还是很高的，如果油脂放的少，也可以做为减肥的一道食物，粉皮中含淀粉很多，与黄瓜相配能够基本满足人体营养所需。
香菜粉皮的做法
许多寻常的食材进行加工以后就会制造出不寻常的味道，有些人儿时的记忆中所熟悉的就是家乡做的菜肴，而当自己想做一些常吃的饭菜时，却发现自己无从下手。因为自己根本没有做过这方面的研究，长期在外奔波，很难有时间能自己做一顿自己想要吃的，要不就是在外面买吃的，所以我们也只能在餐馆中寻找家乡的身影。
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香菜是一种很寻常的配料，而粉皮也是很容易买到的食材，但是在这个炎炎夏日中，想要找到适合自己胃口的食物却不容易。总是觉得没有胃口，所以需要吃一些清凉解渴的饭菜的确不容易，但是香菜粉皮确实是一道实用的佳肴。
香菜粉皮制作
材料
粉皮。香菜。蒜泥。食用油。盐。鸡精。酱油。
做法
1.粉皮用热水泡开，香菜切段。
2.锅里倒少量油烧热、放蒜泥。接着放入粉皮。轻炒一会，要加一点水。
3.炒上一会一会后放盐和鸡精及酱油调味。
4.最后放入香菜翻炒一下香菜，即可起锅。[1]
1.粉皮用热水洗净切块
2.香菜洗净切碎
3.油锅中放葱，姜爆香倒入粉皮
4.加入香菜，加盐
5.太干的话适量加点水
6.出锅可以吃了
凉拌粉皮
制作步骤
凉皮切成细条，黄瓜切丝。 2. 取一小碗加陈醋，少许酱油，少许盐，还有油辣椒，一点点糖拌匀成调味汁。 3.
把切好的凉皮和黄瓜丝放一大碗里，淋上调味汁拌匀后，洒上芝麻和花生米。就可以吃了。喜欢吃蒜头的，还可以拌些蒜茸一起吃。
1. 将葱末、蒜末、姜末、生抽、醋、糖、成都豆瓣酱各适量放入调料碗
倒入麻油 即成调味汁。
2. 将粉皮洗过后 用凉开水过一下 切条状，胡萝卜和红椒洗净 切丝 用开水焯过，黄瓜去皮切丝。
3. 黑木耳泡发 洗净 开水焯过切丝。
4. 将以上材料放入盘中 浇上调味汁 翻拌即可。
在这个容易没有胃口的季节中，是不是想要来一道既营养又好吃的食物?所以这道香菜粉皮在这个夏季一定是比较消暑的佳肴。但是有些人不喜欢吃香菜，也可以用粉皮和其他的配料拌在一起，所以为了自己有个好胃口好好身体，快点来学习下这道菜吧。
红枣枸杞山药糖水的做法
能否拥有健康的身体，关系着我们能否好好的享受生活，而健康的身体需要有足够的饮食营养来保证，在平时我们要注意少去外面吃，多在家里做饭，红枣枸杞山药糖水的做法很简单，适合于那些想要健康却没有过多时间的人。
1、山药洗干净，削皮
2、削好的山药洗净切成片，冷水下锅
3、红枣枸杞提前浸泡十分钟
4、红枣可以和山药一起入锅，枸杞等水开了再加进去
5、最后煮多十分钟可以根据各人喜好加入冰糖
红枣枸杞山药糖水这道简单的美食做法你学会了吗？在成功烹调的时候会不会有一种成就感在心中呢？这就是味蕾的幸福感。
枸杞山药蒸糕的做法？
糕是过年必备的菜系，用于烧香拜佛，取“年糕”中“糕”之意意寓步步高升，为新年博个好彩头，这道枸杞山药蒸糕，美容养颜味道清甜，老少皆宜。说到这里，大家是不是蠢蠢欲动了呢，大家别着急，下面小编就来教大家做这道枸杞山药蒸糕。接下来跟着小编一起来看一看吧！
原料
主料：鲜山药100 克 大米粉185 克
辅料：牛奶100毫升
调料：蜂蜜2大勺 果糖2大勺 黑芝麻1茶勺 枸杞若干
做法1、山药削皮洗净，切成小块。
2、放入搅拌机里搅成泥。
3、然后加入牛奶。
4、加入蜂蜜。
5、再加入米粉拌匀。
6、容器中抹油。
7、倒入拌好的山药米糊。
8、放入蒸锅中。
9、上面撒上枸杞，蒸15分钟。
10、出锅后，撒上黑芝麻，再淋上果糖即可，趁热吃口感较好。[1]
第二种
1.山药削皮洗净，切成小块。
2.放入搅拌机里搅成泥。
3.然后加入牛奶。
4.加入蜂蜜。
5.再加入米粉拌匀
第三种
1.如果没有现成的米粉，可以把大米放到研磨机里磨成米粉用。
2.山药削皮洗净，切成小块，放入搅拌机里搅成泥，然后加入牛奶、蜂蜜、米粉拌匀。
3.将拌好的米粉山药糊倒入抹油的容器中，上面撒上枸杞，放入蒸锅，蒸15分钟。
4.出锅后，撒上黑芝麻，再淋上果糖即可，趁热吃口感较好。
山药还有很高的药用价值。中医认为，山药性甘平、无毒，它具有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效，是很好的进补“食物药”。
秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。
上面就是小编为您介绍的枸杞山药蒸糕，小编可是教了大家三种做法呢，大家可以根据自己的口味来选择自己喜欢的做法。山药具有很好的补中、益气、养血作用，因此，多汗、反复感冒的气虚患者在秋冬季应该适度多吃一些。最后，小编希望大家身体健康呦!
山药枸杞汤的做法大全
山药是属于一种重要的药材，而且呢如平时炒菜吃煲汤都是非常不错的，而且山药对于固元气有着很好的功效，经常手脚冰冷的女性朋友们多吃一些山药非常的合适，接下来为大家推荐的是一道山药枸杞汤的做法。
原料：山药200克，枸杞5克，干莲子10克、银耳25克、红枣50克，冰糖
制法：
1.山药洗净，刮去表皮，切成2厘米长的段。
2.干莲子、枸杞、银耳放入清水中浸泡30分钟。泡好的银耳撕成小块，去掉根部。
3.锅中放清水，下入山药段、红枣以及泡好的干莲子、枸杞、银耳，用小火慢炖2小时，待汤汁黏稠、山药绵软时，加入冰糖再煮5分钟即可。
功效：益精填髓
煲汤材料：山药、枸杞，莲子，银耳
调料：精盐
适合季节：四季
山药枸杞汤的做法：
1、鲜山药洗净去皮，切段待用；
2、银耳，莲子、枸杞洗净待用；
3、以上煲汤材料共同放入无油的砂锅中，加适量，用小火慢炖2小时加盐调味即可。
小贴士：
1：山药的功效 2：枸杞的功效
关于山药枸杞汤，不单单起有着补血补气的好功效，而且对于滋阴壮阳都有着非常好的功效，平时阳气亏损的男性朋友们和一些山药枸杞汤，可以起到补充肾脏的功效。
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