泡脚片泡脚有用吗？
我们每天都需要用脚有很多很多的路，很多人都会发现其实走的路多了脚下就会出现茧子，但是大多数人只知道保养好脸部的皮肤，很少有人对脚有所关注。但是脚对我们而言是我们人体最重要的器官之一。如果不好好保养的而只是一味地使用它，总有一天它也会疲惫。有的人会问泡脚片对于保养脚是否有用。接下来就让我们跟随小编一起去学习一下。
中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。
为何晚上9点泡脚最护肾?
之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。
“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
泡脚泡多长时间最好?
泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。泡到微微出汗是最好的。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归;或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。
上班族早上泡脚精力充沛。
从
以上的这些资料中，大家应该对于那个问题都有了明确的答案。但是在使用药物时，一定要注意上面的那些标签上的字，切勿自以为是的想怎样做就怎样做。如果不了解那些，最好去询问医师。只有拥有了一双健康的脚才能有健康的身体。同时要注意每天按摩脚部，起到很好的辅助作用。
痛经泡脚有用吗如何调理呢
女性来月经的时候前后期都会出现痛经，所以说在月经期间出现情绪烦躁，肚子疼痛，骨盆冲血，还有食欲下降等症状是非常普遍，而且正常的一般来说都是月经期间的常见症状，那么一般来说对于通勤泡脚有用吗，如何泡脚才能够缓解痛经呢?接下来的文章就来大家教大家一下。
女性月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习和休息，如果您正受痛经困扰，尝试过多种治疗都没好转，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果。所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体。但不同体质或者不同的辨证类型，在用药方面会有不同的选择。
气滞血淤型
其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。针对此类症状的人，应调和气血，化淤止痛。因为“女子以肝为本”，泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋，如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克。
加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应该浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水。脚在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。
以上的文章当中我们为大家介绍了痛经泡脚有用吗?其实泡脚的过程当中可以促使我们的血液不断地上升，从而造成气血顺畅，防范气血不足的患者，血液循环不流畅的。
丹参泡脚有什么好处呢
泡脚一直是养生中必不可少的，并且泡脚没有什么限制，可以说是比较低廉但是效果很好的保健手段。丹参泡脚不等同于普通的泡脚，还是有一些限制的。比如孕妇就不适合用丹参泡脚，可能会动胎气。还有就是吃太饱的时候也不适宜用丹参泡脚。下面，我们就一起来看看丹参泡脚的好处吧！
一、活血化瘀
丹参泡脚可以活血化瘀。身体内是否有瘀血，我们可以看看自己舌头的根部，如果舌根呈紫黑色瘀斑或瘀点，则表明体内有瘀血停滞，体内血液流通缓慢；这时你不妨取丹参10-15克，用纱布包好煎汁，与开水一起来泡脚，时间在20到30分钟左右，注意按摩脚底穴位。药效可从脚底穴位吸收，从而活血化瘀。
二、改善体质、缓解痛经
女性月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习和休息，如果您正受痛经困扰，尝试过多种治疗都没有好转，不妨试试在家用中药丹参泡脚，或许会取得意想不到的效果哦。某专家介绍，所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体的。但不同体质或者不同的辨证类型，在用药方面也有不同的选择。如果你不是特别清楚自己的体质，建议你咨询相关医生，在医生的指导下进行。
三、促进血液循环
丹参泡脚可以促进血液循环。脚有人体的第二心脏之说。脚离人体的心脏是最远的，且负担最重，因此，这个地方最容易血液循环不好。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。那些经常感覚手脚冰凉的人，泡脚就是一个非常好的保健方法哦。泡脚水里加入适量的丹参，其含有药物的有效成分，通过皮肤黏膜透皮吸收，渗透到血液，促进气血运行，改善体内新陈代谢，可达事半功倍的效果。
四、预防疾病
丹参泡脚对治疗多种疾病，有很好的辅助作用。当今，不良的生活习惯是致疾病的因素之一，现代社会大量的使用空调，再加上人们普遍爱吃凉的食物和膏梁厚味，所以体内多寒湿，通过丹参泡脚，可以加速体内排寒，对风湿关节炎、冠心病、高血压、脑动脉硬化、糖尿病等慢性疾病均有很好的辅助治疗作用，并可予防各种并发症。
如果是局部有感染或者是破伤风患者就要避免丹参泡脚，以及有糖尿病的患者。泡脚的时间一般是二十分钟为宜，并不是泡的越久越好。泡太久反而对身体不好，除此之外，小孩子也不适合用丹参泡脚，只要热水泡脚就是最好的了。
红花丹参泡脚功效
红花加丹参放在一起泡脚的话，对帮助女性治疗月经不调, 血虚心悸等问题，都有很好的效果，而且还可以帮助我们缓解淤血停滞的现象，加快身体血液的循环，这样对于预防和治疗一些疾病都是比较有利的，所以下面要为大家详细推荐一下，红花丹参泡脚的一些好处。
丹参的功效
丹参味苦，微寒。归心、肝经。具有活血祛瘀、养血安神、凉血消肿、调经、止痛、消痈、清心除烦的功效。主治月经不调，经闭痛经，产后瘀滞腹痛，关节痹痛，胸腹刺痛，胸肋胁痛，跌打瘀肿，疮疡肿痛，血虚心悸，心烦不眠，肝脾肿大，心绞痛等症。
丹参泡脚的好处：
1、丹参泡脚可以活血化瘀。身体内是否有瘀血，我们可以看看自己舌头根部，如若舌根呈紫黑色瘀斑或瘀点，则表明体内有瘀血停滞，体内血液流通缓慢；
2、取丹参10-15克，用纱布包好煎汁，与开水一起泡脚，时间在20到30分钟左右，注意按摩脚底穴位。药效可从脚底穴位吸收，从而活血化瘀；
3、女士在经期泡脚效果尤佳。
丹参泡脚的注意事项：
1，孕妇不宜用丹参泡脚。
2，女士在经期用丹参泡脚效果会很好。
3，儿童不宜丹参泡脚，儿童正处于发育阶段，长期用热水泡脚，不利于足部的健康发育。
4，足部皮肤有伤口或病患者不宜泡脚。
想要更好的保证我们的健康，这些泡脚方法大家都可以尝试，但是从上面的内容介绍我们可以了解的到，在泡脚的过程当中一些，注意事项问题大家也是需要遵守的，这样才可以更好的发挥它的作用，避免一些不利的影响和危害。
丹参泡脚的好处有哪些
丹参又名赤参，紫丹参，红根等。丹参的功效主要有：祛瘀止痛，活血调经，凉血消痈，清心，除烦，养血安神。经常用丹参泡脚可以促进血液循环，还有预防心脑血管病的作用。如果在水中加入一些其他药材，会起到更好的养生功效。下面就为大家介绍下丹参泡脚的好处。
丹参泡脚可以活血化瘀。身体内是否有瘀血，我们可以看看自己舌头的根部，如果舌根呈紫黑色瘀斑或瘀点，则表明体内有瘀血停滞，体内血液流通缓慢；这时你不妨取丹参10-15克，用纱布包好煎汁，与开水一起来泡脚，时间在20到30分钟左右，注意按摩脚底穴位。药效可从脚底穴位吸收，从而活血化瘀。
丹参泡脚可以促进血液循环。脚有人体的第二心脏之说。脚离人体的心脏是最远的，且负担最重，因此，这个地方最容易血液循环不好。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。那些经常感覚手脚冰凉的人，泡脚就是一个非常好的保健方法哦。泡脚水里加入适量的丹参，其含有药物的有效成分，通过皮肤黏膜透皮吸收，渗透到血液，促进气血运行，改善体内新陈代谢，可达事半功倍的效果。
丹参泡脚对治疗多种疾病，有很好的辅助作用。当今，不良的生活习惯是致疾病的因素之一，现代社会大量的使用空调，再加上人们普遍爱吃凉的食物和膏梁厚味，所以体内多寒湿，通过丹参泡脚，可以加速体内排寒，对风湿关节炎、冠心病、高血压、脑动脉硬化、糖尿病等慢性疾病均有很好的辅助治疗作用，并可予防各种并发症。
以下患者不宜用丹参泡脚：肺炎等感染性疾病发热期；疮疡等皮肤局部感染者；各种开放性软组织损伤者；足部皮肤有破损者。
以上内容就是我为大家介绍的关于丹参泡脚的好处，相信大家都有所了解了吧。希望大家在入睡前坚持用丹参泡脚，既能有助于睡眠，还能防止各种疾病。注意太饱或太饿时都不宜用丹参泡脚，饭后半小时内不宜泡脚，这样会影响胃部血液的供给。
碱水泡脚有什么好处呢
泡脚，一直是一件非常有利于身心健康的事情，特别是在睡觉前泡一个脚，那么睡觉也会睡得很好。一般在我们的日常生活之中，比较常见的是用简单便利的热水来泡脚，应该很少有人会知道，碱水竟然也可以泡脚，而且是更加有利于泡脚。那么，就来了解一下，老人碱水泡脚有什么好处？
吃过晚饭，烧上一盆水，边泡脚边看电视，一两个小时后待浑身热起来后再入睡———入冬后，很多老人都喜欢睡前泡泡脚。然而，上海名医堂教授闵肖岚认为，脚是人体的“第二心脏”，保护它要讲究科学。在上述泡脚程序中有3处错误，需要引起老年人的注意。 俗话说，“老人要长寿，头凉脚热八分饱”。闵教授指出，泡脚首先要注意时间不能太长，最多半个钟头，否则双脚的局部血液循环长时间过快，会造成身体其他部位相对缺血，老人有可能因脑供血不足而昏厥。 其次要注意饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使老人营养不良。 另外泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。 闵教授说，老人泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶，能让双脚舒服地平放进去，而且要让水一直浸泡到小腿。
水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水。 中药泡脚更有效。 闵教授提到，在热水泡脚的同时，如果能在热水中加上中药，对某些老年慢性病患者来说，还能起到事半功倍的强身保健作用。闵教授推荐了几种配制方法简单的泡脚药方： 气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。一些老人冬季需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些老人到冬天皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药。上述中药每样取用15—20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。 闵教授提醒到，中药泡脚一定不能用金属和塑料盆，否则药液有效成分会损失一部分。皮肤有破损、伤口时要暂停泡药（皮肤干皴破裂的情况除外）。
中药泡脚只能起辅助治疗的作用，老年朋友千万不要把它当作治病的方法，以免耽误病情。 按摩脚盆慎用 如今很多老人还喜欢用保健按摩脚盆泡脚，只要通上电就能保持水温，而且还能喷射出不同的水流按摩脚底，很多年轻人都把它当作礼物送给长辈。 闵教授提醒大家，按摩脚盆要慎用。因为中医按摩主要是通过按摩刺激局部穴位，以达到治疗效果的，而按摩脚盆的水流力度不够，且刺激面较大，不易达到效果。另外，按摩脚盆用料复杂，不知道加入中药后会起什么反应，对老年人来说，不如选用木质泡脚桶实惠。
其实，别看泡脚表面是简简单单地，拿一个盆子，装上水，然后泡就可以了。其实，泡脚也是一门很多元化的艺术呢，懂得泡脚对自己的身体更好。老人碱水泡脚有什么好处？仔细了解了之后，就可以给自己家里的老人养身体啦。
当归泡脚的好处有哪些
每天晚上睡觉前，仅仅用热水泡泡脚，就可以起到活血的作用，可以让血液循环更加的顺畅，而且还有助于人快速的入眠。如果在热水中加上一些中药材，效果会更好。如果加上当归，还会有些意想不到的作用。那么用当归泡脚的好处有哪些呢？让我来向大家介绍一下吧。
当归泡脚可以活血补肾。一些人需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等中药。当归是良好的补血药，用于女人月经不调、经闭、痛经等证。有这些病症的女性不妨坚持用当归泡脚，可减轻病痛。
当归泡脚可以治疗中老年腰腿痛。配方：防风、金毛狗脊、丹参、黄芪、当归。功效：益肝肾、补气血、祛风湿、通经络，适用于中老年的肝肾虚损，气血不足、腰腿疼痛。
当归泡脚可以使妇科养血滋阴。配方：丹参、炒酸枣仁、炒麦芽、炒谷芽、熟地黄、全当归、山茱蓃、远志、五味子、附子、白芍、枸杞子、菟丝子。功效：养血滋阴，调补肝肾，适用于体弱身瘦，血虚不孕。
当归泡脚可以疏肝理气和胃健脾。配方：当归、陈皮、青皮、砂仁、红曲、丁香、麦芽、枳壳、栀子、厚朴、藿香、木香。功效：适用于中老年人肝郁气滞、脾胃不和所致消化不良、胁肋胀痛、大便溏薄。
当归泡脚可以治疗失眠。主要症状：不能正常入睡或醒后难以入睡。常见头晕、心痛、心悸、健忘、神疲乏力、心神不定等症。配方：黄芪、白术、陂皮、党参、当归、甘草、升麻、柴胡。功效：补中益气，疏肝解郁。主治失眠症。
以上内容就是我为大家详细介绍的关于当归泡脚的好处，相信大家都有所了解了吧。建议大家每晚入睡前用当归泡脚，不但有以上好处，还能治疗风湿性关节炎、治疗慢性胃病，消除产后黄褐斑等功效，不过注意泡脚水不宜太热。
女孩泡脚的好处有哪些呢
相信到了炎热的夏季，很多女性朋友不仅喜欢穿着漂亮的短裙和短裤，同时也喜欢将自己的脚趾甲上涂上美美的指甲油，这样也就更能增添女性的魅力。可很多女孩露出的脚却不是那么的好看，要不是茧比较多，那就是脚部脏脏的。因此女孩泡脚的好处有哪些呢?针对这个问题，接下来的时间就请朋友们和我一起去探讨一下。
这里我们先看看泡脚的养生作用，泡脚可以促进血液循环、促进新陈代谢，刺激足部穴位，调理身体上对应的脏器。那么我们从泡脚的这些好处，就可以提炼出“女人常泡脚有什么好处”这个问题的答案。
1.女人常泡脚缓解经痛。泡脚可以促进血循环，对于经痛有很好的缓解作用，所以女人们可以在月事期间每天泡泡脚，如果想要加强缓解作用，可以添加一些加快血循环的药物，譬如丹参。
2.女人常泡脚可以缓解手脚冰冷。用热水泡脚可以御寒，祛除体内的寒气，缓解手脚冰冷、膝盖冰冷的状况，当然在泡脚水里面加入生姜、老姜，效果更好。
3.女人常泡脚可以减肥。大部分女人每天的运动量都比较少，这样容易长脂肪，而泡脚可以促进代谢，这样就可以达到减肥的效果。
4.女人常泡脚可以祛斑。女人脸上长斑，很多时候都是女分泌失调、新陈代谢方面出现问题，那么泡脚完全可以解决、改善这方面问题，让女性加快代谢，排出杂物焕发青春。 关于“”这个问题我们解释到这里，女人泡脚的好处还有很多，大家可以自行体验一下经常泡脚给你带来的养生变化，而且采用中药泡脚的话，养生方面和治病方面，效果更佳。
以上几段文字内容就为我们很好地解说了女孩泡脚的好处，相信只要认真阅读了上述内容的朋友们，心中对这些好处也已经有了更深刻的了解和更熟练的掌握。其实女孩定期进行泡脚，不仅可以让脚部保持清洁，预防细菌的滋生，同时还能够很好的促进身体的血液循环和淋巴循环，并且还能有助于睡眠。
中药减肥泡脚的好处
都说脚是人的第二个心脏，这充分说明了脚的重要性。我国有中医泡脚的说法，因此路边的足疗店也不足为奇。在养生大行其道的今天，中药泡脚被越来越多的人所接受和追捧。那么，今天我们就来告诉大家中药泡脚有哪些好处。
配方一、针对脂肪型肥胖
药材：冬瓜皮200g、茯苓100g
制作：冬瓜皮要选用新鲜的，搭配茯苓一起用纱布包裹起来放入2L水中熬煮，由于冬瓜皮煮烂后很难过滤，所以一定要用纱布包裹。同样是沸腾后改小火煎煮半小时，结束后用汤药和热水淹没过脚踝即可，水温控制在38-40度左右。睡前泡脚效果最佳，每次泡浴时间在20分钟左右。
功效：加速减脂、排毒轻身
纯粹的脂肪型肥胖就是因为摄入热量过多引起的脂肪堆积，冬瓜从里到外都是加速脂肪代谢的有效成分，因此多喝冬瓜汤对减肥非常有好处。而平时不用的冬瓜皮则可以用来泡脚，此方以食材为主要材料，更适合每天足浴。对于脂肪肥胖的MM，坚持每晚泡脚20分钟，一个月轻松减掉10斤肉肉不成问题哦。
配方二、针对血虚型肥胖
药材：赤芍、红花各15g 当归20g
制作：三种药材先浸泡15分钟，然后放入2L水中煎煮至沸腾，关小火继续熬煮40分钟，过滤后的汤药加40度热水至淹没小腿肚进行足浴。血虚型肥胖是体内气血不足引起的虚胖，这类女生手脚容易冰凉，月经也经常紊乱，同时会伴随水肿症状。想要减肥必须先补足气血，让内分泌和代谢恢复正常水平。
功效：补足气血、加速代谢
女性如果生理功能出现问题或障碍，首先表现出来的就是身体发胖，因为体内的毒素和垃圾没办法及时排出体外，内分泌和激素分泌紊乱后失眠、便秘、痤疮等亚健康状态也会随之出现。这种肥胖尽管在气血旺盛后悔自动消失，但它本身象征的就是体内血虚，因此有这种状况的女生一定要尽早改善，避免出现更严重的病症。
以上给大家介绍的中药泡脚的好处就到这里，希望大家能够有所了解。如果对中药感兴趣的朋友，还可以自行去学习哦。中药泡脚可以帮助人体祛寒，有时间和有条件的朋友可以自行尝试。大家也可以去专业正规的足疗店进行体验。
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