夫妻生活性福抓住这个时间最关键！
大自然有着许多神奇的规律，就连人类性爱也不例外。今天小编为为大家公布了一组有趣的性爱数字，其中包含了许多性爱规律，了解它们，能帮助夫妻更科学的享受美好性生活。
1.早上6—7点，男人身体最敏感
性学家卡玛尔-科胡拉纳研究发现，早上6—7点，男性身体最为敏感，性趣也更强。因为经过一夜的休息，疲劳得以恢复，精力更加充沛。
同时，男性体内雄性激素分泌旺盛，勃起程度更加坚硬、持久。在心理上相对放松，对自己的性能力也更为自信。因此，清晨醒来，和爱人温存一下是不错的选择。
2.性爱后15分钟交流，效果最好
如果你们之间有什么误解，需要道歉或解释，留在性爱后再做吧。研究发现，性爱后15分钟，男女对对方的认同度和宽容度最高，抓住这个时机跟他（她）交流，很多难题会迎刃而解。
3.晚上10点，女人最易产生性幻想
美国哈佛大学医学院的专家通过研究发现，晚上10点左右，女性大脑的创意细胞最活跃，此时她们善于想象，而幻想的内容大多与“性”、“恋爱”有关。因此，男人最好10点前上床，与她共享激情。
4.从彼此陌生到亲密接触平均需要6个月
相爱是个彼此认识和探索的过程，太急不能享受到恋爱的乐趣，太慢则会失去激情。心理学家研究发现，在婚姻成功的夫妻中，他们从相识到发生性关系的平均时间是6个月。“6个月并不漫长，这个进度能让你们感情和性爱都更加和谐。”研究者说。
5.晚上8点，男人性能力最不稳定
晚上8点是男人一天中雄性激素波动最大的时刻，此时的他会感觉疲惫，性欲降低。如果选在这个时间性爱，十有八九会发挥失常。
6.性爱后1小时以内，不宜工作
性爱会抑制大脑逻辑区域活性，加快下半身血液循环速度，让大脑出现暂时性缺血，减弱逻辑能力和解决问题的能力，因此性爱后休息1小时再处理其他事情吧。
7.经常更换性伴侣折寿4.7岁
更换性伴侣会危害心脏健康，不利于血压稳定。法国一项研究发现，拥有多个或经常更换性伴侣，会加快衰老速度，让寿命缩短4.7岁。
4招提升夫妻生活性福感
现如今，越来越多的夫妻出现了性生活方面的问题，这一问题也导致家庭不和谐情况的出现。对此，专家表示，在日常生活中，夫妻双方应多加关注性保健方面的知识，这有利于家庭的和谐，也有利于增进夫妻间的关系。
性福是很多的夫妻都追寻的事情，生活中有很多技巧都可以提高夫妻生活的幸福感，但最常见的主要有以下四大招。下面，我们一起来了解下4招提升夫妻生活性福感的详细介绍吧。
至少穿上一件衣服
别怀疑，在你们性爱前至少穿上一件衣服，如果能在里面套上性感精致的内衣就更好了。粉红的丝质睡衣、宽松肥大的白衬衣或T恤、他送你的短裙……无论什么衣服，质地要柔软舒适，半露不露，让他产生想进一步窥探的欲望。一位参与调查的男性曾这样描述：“我喜欢让妻子穿我的一件白色棉T恤，一侧肩膀从领口处露着，臀部半掩，十分性感。”
调暗卧室灯光
灯光对情绪有潜移默化的影响，亲热时不需要满屋洒满灯光，过于明亮的顶灯会让身体缺陷暴露无余，而朦胧的光线能让你看起来更加白皙、迷人。将光打向墙壁，或者换个彩色灯罩，都能为性感加分，让他心旌神摇。还可以利用蜡烛营造浪漫气氛。
利用床上用品
若隐若现的薄纱、细腻舒适的床单，女人躺在宽大的床上，用毯子遮掩着下身，一切宛如幻境，这常让男人欲罢不能。舒适的床上用品不仅让人放松心情，还能唤起人们想要畅快享用的本能。
默默无声诱惑
“我正在打电话，她站在我面前，一言不发，默默脱掉外套、毛衣、靴子……直到剩下一条内裤和衬衫。这让我无法呼吸与思考，想要亲手脱下她剩下的衣服。”25岁的凯文说。是的，没有什么比一个不说话、慢慢脱衣服的女人更诱人的了，但一定不要脱光，给他留下遐想的空间。
温馨提示：以上就是有关提高夫妻生活性福的四大技巧，希望能为广大朋友们带来帮助。如还有其他性保健方面的疑问，请继续关注本站。
自然分娩生孩子一般多长时间
生孩子一般多长时间是很多怀孕女性都想全面了解的，想对这方面有一个全面的了解，这样才能让自己在生孩子的时候，能做到心中有数，下面内容就给很多怀孕女性，详细介绍了自然分娩生孩子一般多长时间?如果你想全面的了解，可以对下面的内容有一个具体的认识。
一般情况下整个分娩的过程和所需的时间：
*第一产程(从开始出现间歇5~6分钟的规律宫缩，到宫口开全。)初产妇因宫颈较紧，宫口扩张较慢，约需11~12小时;经产妇的宫颈较松，宫口扩张较快，约需6~8小时。
*第二产程(从宫口开全到胎儿娩出。)初产妇约需1~2小时;经产妇通常在1小时内完成。
*第三产程(从胎儿娩出到胎盘娩出。)约需5~15分钟，不超过30分钟。
有个别产妇，年龄偏大或者精神紧张，畏惧分娩，还没有正式临产，就打乱了自己的生活节奏，吃不好，睡不好，结果消耗了体力，到正式临产时则疲乏无力，因而产程延长了，如果产程超过24小时则称为"滞产"。一旦滞产，手术产和感染的机会都将增加。
接下来，有一些帮助减轻痛苦和加速分娩的秘密要告诉孕妈妈们。
秘密一：学会用力
当你产生便秘的感觉时，说明宝宝就要出来了，他的小脑袋压迫了你的肛门，如果还没有上产床请赶紧叫护士，如果已经上了产床，那么你就可以用力了。
别浪费力气在大喊大叫和恐惧上。当宫缩到来时再开始用力，趁着宫缩屏息向下用力，宫缩停止了你也可以休息一下了，但是千万别一下子全身放松，要慢慢放松，以免胎儿又退回去。
划船的感觉你还记得吗，我们不妨把生产想像成划船。拉住产床扶手的手，用力往胸前拉，脚用力蹬出去。每一次用力的时间要尽可能长，一次用力的时间越长，你生得越快，一口气憋25秒，用力!
以上就全面介绍了生孩子一般需要多长时间?生孩子需要的时间，和孕妇的体质，以及其他方面都有关系，有的孕妇在生孩子的时候就比较快，有的就比较慢，所以对于很多孕妇来说，要想让自己生孩子比较快，在怀孕期间一定要保障自己身体很健康。
生完孩子多长时间来月经正常
大家都了解，特别是女性，正常情况下女性每月来一次月经，大概为期五天。但是，当女性怀了宝宝以后，在怀孕期间，也就是大概十个月左右，女性就不会来月经了。但是生活小孩后，隔一段时间，月经的正常周期又会恢复，那么，生完孩子多长时间来月经才算正常呢？
女性在产后的月经恢复是一个自然的生理现象。产后多久月经才会来？这是个常见的问题。恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。
从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能早在产后33-42天，卵巢就可排卵了。此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。因此，如果妈妈没有喂奶，月经通常在产后6~8周内会来。研究资料显示，没有哺乳的产妇，有4O%在产后6周恢复排卵；到了产后8-12周，还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%。哺乳的产妇，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。不过，有时很难在临床上确定产后第一次月经的确切时间，而且少数产妇会在分娩后马上开始有少到中量的间歇性出血。
日常生活中，很多事都没有绝对的答案，比如女性生完孩子多长时间来月经才算正常？这就很难回答，没有确切答案，但是有大概得范围。因为虽然同为女性，但毕竟每个人的体质不一样，所以分娩后女性的恢复情况也就各不相同了，所以月经来的早了或者迟了，都不要太纠结。
骨盆骨折神经损伤，抓住治疗时机是关键
意外中出现骨盆骨折并神经损伤的情况并不在少数，这种情况下抓住治疗时机是关键，然后根据疾病的严重程度进行必要的手术治疗，主要固定方式为外固定架、耻骨重建钢板、空心拉力螺钉等。
1、手术时机：最好在伤后7天以内进行,最晚不超过14天,否则复位难度将大大增加,畸形愈合及不愈合的发生率也明显增高
2、根据骨折分类选择治疗方式：AO分类中的A型骨盆骨折属于稳定性骨折,一般予以保守治疗，卧床休息4-6周,早期下地行走锻炼;B型骨折为前环损伤，仅须行前方固定;C型骨折为后环或前后联合损伤，需要行骨盆环前后联合固定。
3、手术指征:(1) 闭合复位失败;(2) 外固定术后残存移位;(3)耻骨联合分离大于2.5cm或耻骨联合交锁(4) 垂直不稳定骨折;(5)
合并髋臼骨折;(6)骨盆严重旋转畸形导致下肢旋转功能障碍;(7)骨盆后环结构损伤移位>1cm，或耻骨移位合并骨盆后方不稳，患肢短缩>1.5cm;(8)无会阴污染的开放性后方损伤。(9)耻骨支骨折合并股神经、血管损伤,(10)开放骨折
4、手术方式：
(1)、前方固定： 用于固定前环不稳定，常用于耻骨联合分离及耻骨支骨折，手术指征为：a、耻骨联合分离大于2.5cm b、耻骨联合交锁 c、耻骨支骨折合并股神经、血管损伤 d、开放耻骨支骨折 e、合并骨盆后方不稳
主要固定方式为外固定架、耻骨重建钢板、空心拉力螺钉
(2)、后方固定：用于固定后环不稳定，常用于骶髂关节分离、骶骨骨折等。手术指征为：a.垂直不稳定骨折，b.骨盆后环结构损伤移位>1cm,c.无会阴污染的开放性后方损伤
d.合并髋臼骨折。
主要固定方式为：C形钳(C-clamp)，骶前钢板固定;骶后骶骨螺栓、骶骨钢板、骶骨拉力螺钉固定
5、手术入路及固定方式：
(1)、外固定架：前方固定
外固定架多数情况下是用于不稳定骨盆骨折的临时固定，或与其它固定方式联合应用固定严重不稳定骨盆骨折，不作为常规的最终固定选择。常用的固定方法是双钉法，即在两侧髂脊各打入两枚螺纹钉;当病情危急时也可各打入一枚螺纹钉，如考虑长期固定可选择在髂前下棘上方(髋臼上缘)打入螺纹钉。置钉前可先用床单等类似物兜紧骨盆。
孙俪晒大肚照承认怀二胎 明星夫妻生二胎幸福PK
邓超35岁生日,上午，孙俪发微薄为邓超庆生之际，也公布自己已经怀二胎的消息。“这是邓先森的第35个生日，是邓粑粑的第3个生日，是邓导演的第1个生日!今天也是我变身女超人的第四个年头!期待我们全新的家庭模式：1+1=4，快乐…健康…感恩…”
值得一提的是，孙俪还放上几张照片与众人分享。照片中，一家三口在海边度假，其乐融融。孙俪停着大肚子牵着儿子等等在海边逐浪，看起来十分温馨，小等等的侧面清晰照也是首次曝光。微薄发布后，不少网友也纷纷留言祝福，“恭喜娘娘”。
2013年11月14日讯，北京，12日，马伊琍独自驾车外出做孕妇操，她黑超遮面，身着宽松帽衫难遮孕肚，手护腹中胎儿，走路格外小心。
青海卫视大型宝贝成长见证秀《老爸老妈看我的》节目将迎来六位明星嘉宾做客，有我们最熟悉的金龟子刘纯燕，香港著名演员朱咪咪，时尚辣妈叶一茜，超级奶爸田源，感性妈妈小李琳，以及13年快男人气小王子魏一宁与主持人何炅，周林灯一起见证四组宝贝的成长故事。
叶一茜分享森碟趣事 为了女儿的成长生下小儿子
本期参与任务挑战的宝贝中有一对来自湖南凤凰兄妹，哥哥林子杰、妹妹林敏琪。因为爸爸常年在外打工，两兄妹跟妈妈在家相依为命，五岁的子杰作为家中唯一的男孩子非常懂事能干，一直以来都是妈妈得力的小帮手。此次子杰的任务是带着妹妹去到一公里以外的江边洗衣服，再原路返回家中。两兄妹完成任务的过程中互帮互助，各种温暖的小细节让人感动。看完两兄妹的成长故事，叶一茜也爆料起森碟的私密小故事：很久之前，有一次森碟独自一人坐在房间的窗前看着窗外发呆，然后自己跟自己对话，又默默的看着窗外，还自己跟自己玩过家家，分饰不同的角色自己对话。这一幕曾让叶一茜感觉无比心酸，感觉女儿一个人的成长特别孤单。不知道是不是为了森碟能更加快乐的成长，叶一茜才决定生第二个孩子，总之，现在森碟有一个小弟弟陪伴，相信以后不会再这么孤独寂寞了。
据香港媒体报道，虽然赵薇身价不及巩俐、章子怡，作品也没有范冰冰、周迅多，但却在女人的“完整度”方面略胜一筹，不仅如愿找到了位富商老公，还在2010年诞下爱女小四月。卸下“女强人”包装的她，更满足多方愿望，以36岁高龄再度备孕。
想读研镀金却几度“留级”的赵薇，执导的处女作电影《致青春》自去年3月开机以来，就让她忙得不可开交，频频被派到残爆look，如今电影已进入后期制作阶段，终于可以小松口气重新规划生活。
早前赵薇在微博一番诉苦后，表示想“回到自己的小世界里”，透露出对家庭生活的渴求。身边友人透露：“以前有龙曾劝赵薇隐退，其实是心疼她、不想她太累，但薇薇一向事业心强，觉得老公不理解她，因此没少产生矛盾。现在薇薇自己当导演，才明白有龙的用心，想忙完后多陪陪女儿。”也是，演绎事业已达到巅峰的赵薇，此次又圆了导演梦，妇复何求?最近电影终于到了后期制作阶段，赵薇也逐渐减少工作量，只接些走秀及平面拍摄等轻巧活儿，除了想歇口气外，还有“更重要的事”等她完成。
蔡少芬39岁拼二胎：2008年，相恋多年的蔡少芬和张晋步入婚姻殿堂，婚后生活幸福美满的两人在三年后迎来了女儿的出生，并为其取名张楚儿，小名尤为可爱——汤圆。时隔一年半，这对甜蜜的父母又迎来了第二个宝宝!
蔡少芬和张晋结婚后不久，就被问到何时要宝宝时，蔡少芬毫不犹豫地冲着镜头伸出了四根手指，并大声宣布：“我要生四个!”一旁的张晋连忙捂住她的手说：“一个就够，一个就够!先生一个再说。”可见，她们的生子大业正在如火如荼的进行着。
林青霞47岁生二女儿：当林青霞第二胎再生女儿，大家都估计邢李原会很失望，他说：“生女儿，我仍然爱，她的名字就叫邢言爱吧!”其实，早在林青霞生下大女儿后，邢李原便说：“就算你多生一个孩子，我也不会因而爱你多一些;你不生，我也不会爱你少一点。”
邢李原曾一次又一次“非正式”向林青霞求婚，终于有一天，她回答：“那我要做礼服了!”从此，林青霞嫁入了邢李原家的大门，并做起了继母。林青霞曾表示说：“开始时真的很难做，但有时候又令我很温暖，例如我分娩后伤口痛，嘉倩走过来吻我的额，安慰我。”
陶晶莹39岁怀二胎：陶子曾说怀儿子李小龙时，孕后出现了出血现象。而另一次流血是医师发现胚胎有破洞，陶子说：“我被吓到哭，医生要我躺在床上不要动，李李仁还带着小豆豆在房门外帮我祈祷。”此外她还透露豆豆会对她肚子说：“小小豆，我是姐姐。”
陶晶莹丈夫李李仁爱妻、爱小孩的形象深植人心。李李仁一直想在情人节找老婆吃饭，不过他坦言：“但无法过两人世界，一直都是四人世界，我们每次要出门，小孩就会狂叫‘我要跟、我要跟’”，情人节马上变成家庭日，也算是另类的过节方式。
那英39岁产二女儿：2007年8月，已近40岁的那英为孟桐生下了一个女儿，因两人都喜欢拿着苹果逗女儿，所以给她起了个英文的小名——APPLE。
那英自曝常常受孩子捉弄：“他们俩的性格不一样。妹妹比较狡猾，哥哥是比较傻，傻玩。我跟高兴讲，在超市里头不要再喊我名字，他跟人家打招呼，拍拍人家说，她是我妈，我妈叫那英，完了人家特尴尬，说哦哦。这个阶段我就摁住这个，摁不了那个。”
黎姿41岁生女儿：黎姿再添一名女儿，丈夫马廷强笑容满面难掩再荣升爸爸的喜悦，他为保私隐不会发放女儿照片，但透露女儿既像他也像黎姿，又像两个姐姐，而孪生女已见过妹妹，表现开心，问孪生女有没吃醋，他笑言：“当然有一点。”
黎姿对以后要生多少个孩子并没有计划，“生多少个都是神赐予的，都会开心接受。”
在谈及生活重心是否有所改变时，黎姿说：“看着她们便很快乐，她们会叫你，会回答你的问题。”朋友当然也知道现在黎姿凡事以女儿为重，要约会也尽量约其中午吃饭。
黎姿称：“晚上的约会，我就会迟到的，待女儿睡着了，我才出去，我的生活转变了很多，现在不会有夜生活了。”黎姿此次再次生女，被媒体爆出老公送20亿奖励，得财享乐，一时半会等不到她的复出了。
张庭41岁拼生二胎：张庭剖腹生下儿子林秉翰，不久却传出儿子住进加护病房。林瑞阳事后解释，儿子是因为肺没有张开，依靠氧气瓶长达1周。张庭每2小时就要起来挤奶，半夜都睡不好，但她挤的奶还是不够儿子喝。
林瑞阳曾说：“我这一辈子的时间都差不多花在追求张庭这事上了，只要张庭高兴，我做什么都可以。”张庭与丈夫林瑞阳两人爱情长跑11年后，于2009年才结出爱的结晶，喜获大女儿。当时张庭已39岁，加上人工受孕多次，其身体状况虚弱，还坐着轮椅产检。
夏季夫妻生活一定要注意这些问题！健康性福感提升一倍！
炎热的天气，人的热情也随之高涨起来。这高涨的还不光是热情，性腺也不例外。但纵欲过度并非善事。中医认为肾为生命之本。肾气虚，则由于纵欲过度，造成精气外泄，肾气不足，导致整个人感觉疲惫不堪，精神不振，腰酸腿软，甚至头昏耳鸣，口渴盗汗，还会引发失眠等问题，从而抵抗力减弱，也容易出现勃起功能障碍的现象。那么，夏季该如何掌握性爱的度？“夏日性爱感冒”又是从何而来？……今天就给大家盘点下夏季性爱的注意事项吧！
夏季啪啪啪千万要注意这几大问题
年轻人尤其要避免性生活过度
年轻人总是仗着自己身体好，年富力强，对性生活就会过度迷恋。在如此频繁的性生活情况下，性系统长期处于一种超负荷工作状态，造成性系统负荷过重，性器官长期充血，没有足够的休息、恢复时间。长期下去，不堪重负的性系统就会出现功能紊乱，勃起功能受到抑制、关闭，就导致了勃起功能障碍的出现。
提醒青少年不要过早地开始性生活，一般以每周不超过2次为正常。由于青少年性器官、性心理尚未完全发育成熟，过早性生活，甚至性生活过度，不利于性激素分泌稳定，会加重他们还未发育成熟的性系统的负担，容易最终导致性系统出现各种问题甚至性功能障碍。
因为纵欲过度，有勃起功能障碍的男性，可以多做运动，同时不要喝酒，不吃辛辣刺激食品。多吃蔬菜水果。还可以食用一些药膳调理。
出汗太多要当心
夏天人体本来就汗液分泌增多，加上性爱的欲望会让人兴奋，很多人会发现自己还没过性生活，就已经大汗淋漓了。不过，千万不要以为大量出汗是正常现象。根据中医理论，夏天出汗太多时过夫妻生活，容易引起中老年人以及身体虚弱者的虚脱。此类人群应等到汗完全干了、心跳平稳以后，再行房事。
另外，美国一项调查发现，35%的人曾因为天热多次拒绝亲热，而因为天太冷拒绝亲热的人只有19%。研究人员认为，过高的温度会导致人体大量排汗，与欲望有关的化学物质也会随之排出体外，性欲就会因此减退。此外，还有受调查者表示，出汗、暑热会带来很多不适，尤其“两人皮肤粘在一起的感觉很难受，一点也激不起欲望。”
美国两性专家戴维斯建议，夏季要尽量少在高温环境长时间逗留，性爱前最好调整合适的室温。性爱体位推荐侧卧式。这种姿势会使双方身体接触最小化，因此更适宜高温天气。
警惕性爱前后过分贪凉
天热了，人们亲热时喜欢将空调温度调低，但在性爱过程中，人体皮肤表面的毛孔会张开，凉气侵入，很容易感冒。
还有些人性爱后会冲凉水澡或者喝冷饮，这也容易引起“热伤风”，性爱后出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状。
性事后冲澡，虽可减少汗液带来的不适，帮助皮肤恢复敏感。但人体发热出汗时毛孔会张开，这时如果冲凉水，很容易使寒气入侵，抵抗力低的人就会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状，有人把这种病症称作“夏日性爱感冒”。
所以，专家建议，夏季性爱应避免过分贪凉。如果使用空调，最好性爱前半小时打开空调，应让室内外温度相差5摄氏度左右，室温最低不超过27摄氏度。温度太低容易受凉，还会降低性器官的敏感性。性爱时，不要让空调或电扇直吹身体。性爱后应卧床休息片刻，然后再起来冲温水澡。如果想冲凉水澡，要等到身体兴奋感下降后或汗止后再进行。
身体不适别勉强行房
夏天人很容易疲劳，困倦、不思饮食，身体还会日渐消瘦，但到了秋天，这些毛病往往不治而愈，这就是人们常说的“苦夏”。这种现象多是由植物神经功能紊乱引发的，病人除了体温在37℃-37.4℃之间波动外，多伴有全身倦怠无力、食欲不振、腹胀、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状。少数女性还可能有月经不调、白带增多、腰酸、浮肿等一系列妇科症状。
虽然“苦夏”一般不会影响健康，但如果症状较重，则应避免过性生活。男方在有性冲动时要善于观察妻子的情绪和心态，并设法激起她的性欲，以达到和谐一致，获得满足。妻子可在医生的指导下，服用谷维素、维生素C和维生素B1，它们有利于调节植物神经功能，降低体温，改善“苦夏”症状。
性爱后易虚脱应根据身体状况调整频率
夏季一些人如果在性爱后会出现大汗淋漓、心跳加快、疲惫不堪的症状；有些原本患有高血压、心脏病等基础性疾病或者身体虚弱的人，性生活后如果出现面色发白、虚脱、心脏不适等问题，应当及时注意或及时就医。北京中医药大学东直门医院男科主任李海松指出，夏暑耗气伤津，房事又是一项剧烈活动，的确会消耗大量元气。
性爱频率不要太高，要根据身体状况进行调整。白天时间逐渐变长，最好进行午休，保证充足睡眠。天热人体会失去很多水分和盐分，可以在性爱后喝杯淡盐水，及时补充丢失的电解质。饮食上适当吃些菠菜、生蚝等助性食物。
生殖器易得病
中国医师协会主办的一项调查显示，夏季是妇科炎症的高发季节，男性生殖器也容易被细菌感染，出现瘙痒、异味等症状，影响性爱心情，导致性交疼痛或出血，甚至引发不孕不育。
因此，炎热潮湿天气，需要注意生殖器的清洁卫生，性爱前后要进行局部清洗。如果一方出现炎症，一定要使用安全套或者暂停同房。此外，久坐不动、内裤过紧也容易滋生细菌，所以要保持私处通风。出现炎症后要夫妻同治。
性爱是需要两个人的配合的，当其中一人身体不适时，一定不要为私欲而勉强另一方。否则不但会影响性欲，还会妨碍夫妻感情。夏天性爱虽然看似艰难，但只要多加注意以上几点，在合适的时间进行，还是有利无害的。
触碰男女这7个地方，更能燃起彼此欲火性福感爆棚！
性爱不仅仅是两人身体的结合，前戏更可说是主宰性爱成败的关键！但你知道吗？人体还有一些部位在耳鬓厮磨时碰触，更能点起彼此的欲火。美国著名性学杂志《红书》披露了此前未被人发现的能带来性快感的人体部位。今天，P姐就为大家盘点下这些令男女敏感的部位吧！
能给女性带来性快感的人体部位
中国中医科学院西苑医院男科副主任医师郭军认为，肚脐、鼻子、大脚趾等部位也是很多女人的G点。想要更好地开启她的性欲，只要拿捏住这些要害部位就可以了。
骶骨
骶骨是位于背部的一小段椎骨，是在尾椎最顶端(臀部上方)，含有骶神经，其中有连接到生殖器的神经。《性爱密宗精华》一书的作者马克·迈克尔和帕特丽夏·约翰逊指出，触摸骶骨最容易让女人产生性快感。试验对这个部位进行电击时，91%的女性会获得性高潮。
性学家们认为，抚摩背部或臀部都是很性感的动作，而骶骨刚好位于两者之间，这也使得它成为非常适合抚摩的位置。为了增加一些力度，他们建议先从背部的上部开始抚摩，然后一直延伸到骶骨部位。“当你按摩的时候，不要直接按压脊柱——而应该用画圈的动作一直慢慢揉捏到下面。”在到达骶骨的位置时，可以先在掌心擦上些油，用两手轮流按压，更容易延续快感。
大脚趾当大脚趾碰到一块突出的石头时，你是否会有痉挛的感觉？这是因为大脚趾上有一根神经直接和生殖器相连。因此，对女性的大脚趾进行爱抚，会带给她与众不同的快感体验。有些女性甚至会因为不停按摩这部位达到高潮！让他含住你的大拇指、用舌头逗弄，或用两根手指夹住你的大拇指不停旋转，会让你不能自己！
脊椎两侧
调查显示，很多女性的后背都十分敏感，刺激后背，甚至比刺激乳房、大腿内侧更容易获得快感。研究还发现，抚摸一个女人脊椎右侧比抚摸左边更容易让她变得身体柔软，还会让女性更容易“想入非非”。要注意的是，在刺激后背时，无论亲吻还是抚摸，手法一定要连贯，不要在一个地方持续太久。
能给男女带来性快感的人体部位
肚脐
女性的肚脐和阴蒂有许多共同点：胎儿期，在子宫里时，这两个部位是由相同的组织分化形成的；进入成年期，这两个部位之间仍有神经相连。尝试做这样的实验，用手指按住肚脐，生殖器就会有感觉。这就是肚脐能带来性快感的证据。可以用舌头或手指深入你的肚脐刺激你，或轻抚或亲吻肚脐下方三根手指头的位置，绝对让你有快感！
中医专家称肚脐为神阙穴，经常按摩可以帮助促进肝脏、肾脏的新陈代谢，为男人的性能力加分。按摩方法是：双手掌摩擦，直至生热，用手掌心以顺时针方向按压肚脐，让掌心的热量传递进人体，提升性能力。另外，按太阳穴。按揉太阳穴可以让全身得到缓解，让睡眠变得更加安稳，这也是对性能力的最佳保养。按摩方法是：用双手大拇指分别按顺时针、逆时针的方向各按揉10 次，睡前躺在床上就可以做。
乳头
乳房和女性性器一样，是十分重要的性感带之一。尤其乳头，被称为上半身的阴核，是很敏感的部位，乳头的确敏感，但上来就刺激乳头会让女人反感。别忽略了双乳之间，把头埋在乳房间亲吻，不仅能刺激她，还会让男人欲火焚身。
女性的乳头非常敏感的，男性也不例外。和女性一样，男性乳头也包含许多神经末梢。亲吻和爱抚男性的乳头，可以使他们兴奋不已。想要疯狂，可以先用手指轻抚乳头周围，如果开始颤抖，就可以用两根手指轻捏住乳头，或调皮地拉拉它。
足底
刺激足底不仅能给女性带来快乐，男性也一样。众所周知，足底拥有丰富的神经末梢，其中有些是和性器官相连的，亲吻男性的足底，可以让他感受前所未有的快感。想激起性致，你只要从第三只脚趾头往下、约脚的1/3处轻轻按摩，不用几秒你就可以看到明显的效果哦！也可轻轻用手指刷过脚底板，也会有同样效果。当然，前提是先把脚洗干净。近年来神经科学研究有一个劲爆的发现，足底按摩可能间接刺激到大脑掌管生殖器的中枢，无怪乎遍布全国的沐足场所兴旺发达。
鼻子
人们都知道，性交时，生殖器和乳房会充血膨胀。但还有一个器官也会产生同样的变化，那就是鼻子。
有人将鼻子和性感联系起来，这也并非空穴来风。科学已经证实，和面部其他部位相比，鼻子包含更多的神经末梢。此外，鼻腔还包含勃起组织，能够刺激性欲，促进血液循环，提高身体的敏感度。刺激这个部位甚至可以引发“蜜月鼻窦炎”，这是因为当伴侣爱抚时使鼻腔充血所致。你们可互相轻咬彼此的鼻头，或在亲吻时磨蹭鼻子。
裸睡能提升夫妻性欲
经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡，就会感到温暖、舒适，并很快入睡。专家认为这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。
这种“无拘无束”还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题，一些妇女的痛经与颈肩痛等问题也会逐渐减轻。
专家还指出，裸睡能提高性欲，帮助性欲减退的夫妇重新开始正常的性生活。男性裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，欲望自然就增强了。
而有了裸睡习惯后，男性在性生活方面能变得更加自信，夫妻生活更放得开，这对促进两性间的相互信赖，促进夫妻关系都有很好的帮助。
有人担心裸睡会让伴侣对自己的身体失去新鲜感，针对这种看法，性学专家说，裸睡是性感、自在的，与性生活并不矛盾。赤裸相对激发的是两性热情，而性生活中“前戏、高潮、后戏”的环节才是维持性生活的根本。
如果这些环节让人回味，则长期裸睡也不会降低性生活新鲜感。尝试裸睡，最重要的是在心理上完全放松，能够自在地面对自己的身体。
“虎头蛇尾”的夫妻绝对不会性福
夫妻爱爱后，男性很多都结束与女性的亲密接触，要么倒头就睡，要么去卫生间洗澡等等，这些是不可取的。女性在夫妻爱爱后需要的是更多的安抚，这段”后戏“会增进夫妻两人的感情。下面，我们一起来看看“后戏”中我们需要注意什么。
一、紧紧相拥，无声胜有声
就这样紧紧拥抱，什么也别说，什么也不需要说。抬起头，让你的幸福感、满足感轻轻地弥漫开来。不要吵闹，不要饶舌，不要多嘴，这个时候只要静静的看着他，拥抱着，让爱的氛围定格停留在这一秒。
二、感受呼吸，来些小动作
男人也可以舒舒服服地躺在女人身边，整晚相依相偎。女性可以用你的前身贴紧他的背进行肢体厮磨，让他从背部到脚趾的每个细胞，都能轻微地感受到你玲珑曲线。此外，你也可以躺在他的胸膛，听着他的心跳。用指尖在他身上游走，刺激他的神经。
三、亲密互动，玩小游戏
激情过后，大汗淋漓的感觉让人迷醉。一起去洗个泡沫鸳鸯浴，是个不错的选择。或许可以伴着情话，打个枕头仗。
不仅如此，你还可以放点音乐、讲点成人笑话，或是来个裸体共舞都不为过。如果你一件还没有尝试过，那么只能说，你落伍了。
四、重整旗鼓，梅开二度
有时候结束只是另一个开始，第二回合也可以同样充满新意。跳段艳舞来翻新花样，穿上情趣内衣，若隐若现脱衣服，又有哪个正常男人可以抵挡呢?如果没有情趣内衣，一件开口衬衣，也可以。或者，女性可以直接刺激男性的会阴，抓挠他的阴茎，让他重新崛起。短短几分钟，相信他就会给你另一次激情。
五、畅聊快感，谈情聊天
聊天是轻松的，在没有任何压力的情况下，无疑可以有效增进彼此了解和亲密感。可以很挑逗地描述那些你没跟他试过，却又迫不及待的新花样。此时说出来是最合适不过的了。显然，这个时候的羞答答是不实用的。告诉他你刚才有多high，才是正确的选择。
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