脉搏快好还是慢好？在哪个范围内最好？
发表在美国《心脏》杂志上的这项新研究提醒，虽然静息心率在60—100次/分钟之间均属正常，但即使在这个范围之内，心跳快慢也与身体健康直
接相关，甚至影响寿命。那么脉搏在什么范围呢最好呢？
一、量脉搏需在静止时
脉搏可谓是一个人身体状况的重要表现。张大东表示，一般来说，经常锻炼的人或者心肺功能较好的人，脉搏跳动相对较慢，一般每分钟60多次;而体质较弱的人脉搏跳动较快，每分钟跳动八九十次。张大东院长同时指出，从医学角度来说，每分钟脉搏的基本频率在60至100次都属于正常。
不过，脉搏的基本频率要求在人体静止时测量，可以通过手腕或颈部的脉搏进行测算，在脉搏上轻轻地按压10秒，然后将脉搏数乘以6，就能够得出每分钟的心跳数。因为，人在运动的时候心跳会加快，可达每分钟100多次。发烧的时候心跳也会加快，人在情绪激动的状况下心跳同样会加快。
二、心跳并非越慢越好
一般来说，较慢的脉搏和心率就意味心脏无需太过卖力工作，便可完成输送血液的任务，于是很多人追求慢脉搏。但张大东院长也指出，并非所有的脉搏跳动慢都代表着健康。
脉搏跳动缓慢虽然对于大部分人来说都是好事，但也有例外。张大东解释道，要从综合角度来判断一个人的身体状况，除了脉搏跳动，还要观察面色，如果一个人脉搏跳动缓慢，而且精力充沛，就表示这个人很健康，相反，如果一个人脸色苍白，尽管脉搏确实缓慢,也预示身体不太好。
三、白领容易脉搏过快
日常生活中，很多人在量自己的脉搏时都发现自己的脉搏跳得好快，每分钟达到八九十次。
脉搏过快分为功能性和器质性两种。功能性脉动过快一般多见于白领人群，当人在焦虑、心悸、心慌、前一天失眠等情况时，心率和脉搏就会加快。这种情况一般只要加强锻炼，放松心情，自然就会缓解。
另一种是器质性脉动过快，如年轻人多见于发烧以后，建议去医院查查心肌酶谱。而年纪大的人出现这种情况，则需要去医院检查是否是心功能不好，看有无心衰。
鼻衄的偏方
鼻出血又称“鼻衄”，鼻出血多发生于一侧鼻孔。出血量少的，仅鼻涕中带有血丝;如失血过多，会出现脸色苍白，出冷汗、脉搏快而弱和血压降低等休克症状。发生了鼻出血，避免过分紧张，尽量保持镇静。现在很多偏方对治疗该症状都有很好的效果，我们来看一下偏方都是有哪些。
1 清金止衄汤
【组成】桑白皮30克，黄芩、山栀炭、白茅根、茜草、侧柏叶、紫草、当归、旱莲草各10克，怀牛膝6克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【功用】清肺泄热，凉血止血。
【方解】鼻中隔前下方鼻衄，多因肺热壅盛或伴脾不统血、胃热炽盛或肝火上逆所致。鼻者，肺之窍，肺主气，宜清肃下降。火热犯肺，肺失清肃，气逆不降，上壅鼻窍，损伤脉络，血随气道而致。方中重用桑白皮，泻肺降气;黄芩、山栀炭清热止血;白茅根、茜草、侧柏叶、紫草，凉血止血;旱莲草养阴清热;当归、怀牛膝活血散血，且牛膝兼导热下行之功，使之肺热清、气降，则鼻衄自止。
【主治】鼻衄。
【加减】若伴鼻腔干燥，口干欲饮者，加芦根、天花粉养阴生津;出血量多、鼻黏膜充血明显者，加赤芍、丹皮、生地清热凉血止血;大便干结者，加生大黄通腑泻热;头晕头痛，口苦易怒者，加菊花、夏枯草、代赭石清肝降逆;病程较长，失血过多，面色无华者，加阿胶珠、炒白芍，黄芪益气养血摄血。待鼻衄停止后，再服6剂以巩固其效。
【疗效】治疗143例，结果治愈110例，好转25例，无效8例，总有效率为94%。在治愈和好转的135例中，服药1剂鼻衄即止者43例，2～3剂而止者58例，4～6剂而止者34例。平均止血天数为3.1天。在无效的8天中，有3例孕妇，1例尿毒症，1例高血压。
2 清热止衄汤
【组成】生石膏20～30克，桑白皮、栀子、黄芩各12～15克，白茅根、藕节25～30克，大蓟、小蓟、怀牛膝各15～20克，赤芍、丹皮各9～12克，生地10～15克，甘草3～6克(小儿剂量酌减)。
【用法】水煎服，每日1剂，日服3次。
【功用】，。
【方解】临床所见，以实火居多，多由肺、胃、心、肝火热上蒸鼻窍，迫血妄行而致。方中以生石膏、桑白皮、黄芩、栀子清泄肺胃心肝火热，断火之源;辅以白茅根、藕节、大小蓟清热凉血止衄;以塞其流;赤芍、丹皮、生地凉血活血，清血脉之热，又能疏血中之滞、畅血之行，以防溢血留瘀;佐牛膝引血下行，折其火热上炎之势。诸药配伍，热清衄止。
【主治】鼻衄。
【加减】肺热盛者，重用桑白皮、生石膏;胃火盛者，重用栀子、生地，加生大黄;心火盛者，重用栀子、生地、丹皮;肝火盛者，重用黄芩、栀子、赤芍，加龙胆草。
【疗效】治疗64例，结果痊愈(出血停止，半年内无复发)52例;显效(出血停止，半年内复发不超过2次)7例，好转(出血停止，半年内出血超过2次)3次，无效2例。总有效率为96.87%。
3 安血饮
【组成】白茅根20～30克，龙骨、牡蛎各15～25克，生三七粉3～5克(冲服)，白芨粉10～15克，生大黄6～10克。藕节炭20～30克(或藕汁)。
【用法】上药用冷水浸泡30分钟，煮沸20分钟。水煎2次，分2次服，三七粉随药汁送吞。
【功用】凉血止血，平肝潜阳。
【方解】方中以白茅根、三七粉、白芨粉、藕节炭凉血止血，血止而不留瘀;龙骨、牡蛎平肝潜阳;生大黄通腑泻热，使上炎之火得以下泄。血止火清则鼻衄可愈。
【主治】鼻衄。
【加减】素有过敏性鼻炎，加荆芥炭、侧柏叶炭各10克;干燥性鼻炎，加石斛12克，天冬10克，金银花炭12克;血热盛，加生地10～15克，牡丹皮12克;心火亢盛，舌赤糜烂，加焦栀子10～15克，竹叶、连翘各10克;气虚，加黄芪15～30克，阿胶、当归各6～10克。
【疗效】治疗80例，结果显效50例，有效13例，进步9例，无效8例。总有效率为90.%。平均服药4剂。
从上面的几个偏方可以看出治疗鼻衄关键是要凉血止血，。既然鼻子出血与肺热有关系，人就应该在饮食，生活上尽量避免导致肺热的情形发生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，相反，可以多吃一些冷饮等清热降火的食物。如果使用以上偏方还经常流鼻血，需去医院进一步诊治。
缺铁性贫血的症状
贫血是我们国家妇幼经常会出现的普遍现象。贫血的时候我们的身体会出现乏力易困的现象，致使我们全身的各个功能都会受到不同程度的侵害。贫血的种类和发病的原因也有很多，最经常遇到的就是缺铁性贫血，那么，缺铁性贫血的症状都有哪些呢?
女性缺铁性贫血的症状有哪些?每个女人在每月之中都会面临着来月经，月经的过程会流失很多的学业，同时也会导致身体里面缺失很多的铁元素。所以说，缺铁性贫血是女性朋友中做多见的一种。那么，出现缺铁性贫血有什么症状呢?下面给大家介绍介绍。
女性缺铁性贫血的症状
患者手足厥冷，面色苍白，尿量减少。血压、心输出量及中心静脉压均降低，脉搏快而无力，并逐渐出现休克症状，如烦躁不安、呼吸困难、脉搏细数、皮肤湿冷、恶心呕吐，最后昏迷。
女性缺铁性贫血通常会出现头晕，消瘦，手掌没血色等等相关问题。与营养不良性贫血的症状差不多，可通过测验头发中的微量元素加以鉴别。
专家介绍：铁是造血的重要微量元素，膳食中缺铁是贫血的主要原因，此外妇女月经过多、青春期功能性子宫出血等均可造成缺铁性贫血。缺铁性贫血是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。本病发病率甚高，几乎遍及全球。
大家一定不要小看贫血，怀孕的女性朋友如果出现了贫血的现象，就会导致身体抵抗力减弱，容易导致肚子里面的宝宝出现胎停或者是胎死的现象发生，还有可能引起刚出生的宝宝就出现贫血的症状，所以，朋友们如果出现贫血的症状一定要及时进补。
流鼻血的偏方
流鼻血我们也叫做是鼻衄，流鼻血是血液从鼻孔流出来的症状，流鼻血任何年龄的人都可以患上，流鼻血我们要做好预防的工作才行，我们应该保持室内空气的清新，并且少用手去挖鼻子，饮食要清淡，流鼻血有很多偏方可以治疗，下文一起看看。
鼻出血偏方 1
〔准备材料〕鲜墨旱莲 30～60g，鲜小蓟草 30～60g，鲜大青叶 30～60g，鲜 茜根 30g。
〔用法〕将上药切碎放入锅内，头煎加水浸过药面，煮沸后再煮 5 分钟 左右，即可倒出药液，稍凉内服。每日 1 剂，分之次服完。
鼻出血偏方 2
〔准备材料〕白茅根 30g，鲜生地 30g，(干品 15g)。
〔用法〕加水浓煎，1 日内分 2 次服，服 1～2 剂即可。
鼻出血偏方 3
〔准备材料〕大蒜适量。
〔用法〕剥去外皮，捣烂，敷两足心(涌泉穴)，外用纱布包扎，血止后即除去。
鼻出血偏方 4
〔准备材料〕鲜荷叶 1 张，鲜生地 30g，鲜侧柏叶 30g，鲜艾叶 30g。
〔用法〕加水煎服，1 日 2 次。
鼻出血偏方 5
〔准备材料〕元宝草 30g，银花 15g，旱莲草 15g。
〔用法〕水煎服。
〔附注〕此方亦用于吐血。
鼻出血偏方6
〔准备材料〕毛果杜鹃花 15g，白石榴花 15g、马兰 15g。
〔用法〕水煎服。
鼻出血偏方 7
〔准备材料〕木花 9g，白鸡冠花 9g。
〔用法〕水煎服。
鼻出血偏方 8
〔准备材料〕小种三七(费莱)鲜全草 60g。
〔用法〕水煎服。
鼻出血偏方 9
〔准备材料〕白金条(八角枫根)6g。
〔用法〕水煎服。
鼻出血偏方 10
〔准备材料〕大青根、山茅、藕汁各等量。
〔用法〕水煎服。
〔附注〕此方用于顽固性鼻出血。
鼻出血偏方 11
〔准备材料〕鲜山白菊根 10g，白茅根 10g，万年青根 10g，球子草 10g。
〔用法〕水煎服。
鼻出血偏方 12
〔准备材料〕小岩桑根 9g，榕树须根 15g。
〔用法〕煨水服。
鼻出血偏方 13
〔准备材料〕马蔺子 6g，白茅根 30g，仙鹤草 15g。
〔用法〕水煎服。
〔附注〕此方也可用于吐血。
鼻出血偏方 14
〔准备材料〕鲜瓦松 1000g。
〔用法〕洗净，阴干，捣烂，用纱布绞取汁，加砂糖 15g 拌匀，倾入瓷 盘内，晒干成块，每次服 1.5～3g，每日 2 次，温开水送服。忌辛辣刺激食
物和热开水。
鼻出血偏方 15
〔准备材料〕新鲜韭菜 150g。
〔用法〕洗净韭菜，用布包裹韭菜，挤出汁来，连喝 2 杯，血即止住。
鼻出血偏方 16
〔准备材料〕鲜地笋根 50～100g。
〔用法〕洗净，捣烂，绞汁服用。
鼻出血偏方17
〔准备材料〕鲜胭脂菜 100g。
〔用法〕洗净，捣烂取汁，以棉球浸债后塞于鼻内。
鼻出血偏方 18
〔准备材料〕无根藤(煅黑)30g，白茅根 30g。
〔用法〕水煎服。
〔附注〕此方用于习惯性鼻出血。
鼻出血偏方 19
〔准备材料〕鲜卷柏 30g，白茅根 30g。
〔用法〕水煎，调蜜服。
〔附注〕此方也可用于吐血。
鼻出血偏方 20
〔准备材料〕山稔子(干)15g，塘虱鱼 2 条。
〔用法〕以清水 3 碗，煎至大半碗服之。
鼻出血偏方 21
〔准备材料〕小连翘 30～60g。
〔用法〕水煎服。或加龙芽草 30g，鳢肠 30g。
鼻出血偏方 22
〔准备材料〕白翘摇适量。
〔用法〕煮醪糟服。
〔附注〕此方用于鼻出血不止。
鼻出血偏方 23
〔准备材料〕鲜凤尾连叶 60g。
〔用法〕水煎，待冷服。
〔附注〕此方也可用于咳血、呕血。
鼻出血偏方 24
〔准备材料〕剪金花莲茎叶适量。
〔用法〕阴干，浓煎汁，温服。
鼻出血偏方 25
〔准备材料〕鲜无根草 15～30g，猪瘦肉适量。
〔用法〕水酒各半炖服。
〔附注〕此方用于习惯性鼻出血。
上文我们介绍了什么是流鼻血，我们知道流鼻血也被叫做是鼻衄，流鼻血只要我们做好预防工作就不会发生，所以预防流鼻血是非常重要的，但是如果不小心出现了流鼻血，大家也不用害怕，我们可以采用一些偏方来治疗。
鼻干的偏方
冬季干燥，鼻干便成了令人极其讨厌的问题。由于春冬季节降雨量小，空气变得特别干燥，容易引起身体的不适，而鼻干则成了排头兵。在这个季节引起鼻干的原因有多种，有的因胃热引起有的便由其他原因引起，但归根到底还是鼻干。其实治疗鼻干有多种办法，采用偏方也是非常有效的。
1治法：清宣燥邪，滋润鼻窍。治法：清泻胃火，导热下行。
方药：调胃承气汤加减。方中以大黄泻热通便，荡涤肠胃积热;以芒硝助大黄泻热通便，并能软坚润燥;以炙甘草缓和泻热攻下之力。鼻出血者，加生地、白茅根、丹皮、炒栀子凉血止血;口燥咽干者，加玄参、麦冬、天花粉。
2治法：清泻胃火，导热下行。
方药：桑杏汤加减。方中以桑叶、豆豉宣肺散邪;杏仁宣肺利气;沙参、贝母、梨皮润肺止咳;栀子清泄胸膈之热。肺热重者，加黄芩、连翘;干咳少痰者，加玄参、生地、麦冬、玉竹;鼻衄加白茅根、丹皮、炒栀子凉血止血;大便秘结加火麻、郁李仁之类润肠通便。
3、滴鼻 宜用滋养润燥药物，如芝麻油、0.9%氯化钠溶液、复方薄荷油、清鱼肝油滴鼻，每日2～3次。
4、涂鼻 鼻中隔有糜烂者，可局部涂用黄连膏或紫连膏。
以上便是几种能有效治疗鼻干的偏方，请大家根据自己的病情及身体状况选用合适的偏方。其实对于鼻干，做好提前预防准备也是非常重要的，而多吃水果蔬菜是再好不过的预防办法，这样以来就能免受鼻干的折磨了。
5、蒸气雾化吸入 可用内服中药，再煎水，经鼻蒸气雾化吸入，每日1～2次。
6、鼻部按摩 可屈中指、示指中节，沿鼻背上下揉推，以感热为度，每日1次。
治疗鼻干的偏方所使用的药物一般药性比较温和。所以大部分患者的身体都不会产生不良反应，但是这并不是意味着偏方使用与所有患者，所以患者在使用之前一定要根据自己的症状严重程度等选择合适的偏方，以便达到更好地治疗效果。
奶麻的偏方
奶麻其实是婴儿时期孩子会出现的急性出疹子疾病，一般情况下都是因为受到邪疫毒造成的，前期的情况是突然高温，过来三四天之后体温骤降，皮肤出现皮疹，当家长们发现孩子出现这样的情况之后就需要及时的带孩子接受检查和治疗，这些都是奶麻的信号，那么下面看看治疗奶麻的偏方。
1、奶麻治疗，初起高热以辛凉解表，疏散风热为主。方多选用银翘散加减。常用金银花、连翘、牛蒡子、淡豆豉、荆芥、薄荷、桔梗、竹叶、芦根、甘草。热退疹出以清热解毒、生津润燥为主，常用菊花、芦根、知母、石斛、粳米、甘草等。亦可酌加凉血之品，如丹皮、赤芍等。
2、清解透表汤加减。常用药：金银花、连翘、桑叶、菊花清凉解毒，西河柳、葛根、蝉蜕、牛蒡子发表透疹，升麻清胃解毒透疹。
3、若疹点红赤、紫暗，融合成片者，加丹皮、紫草清热凉血;热炽口干者，加生地、玄参生津清热;咳嗽盛者，加桔梗、桑白皮、杏仁清肺化痰;壮热、面赤、烦躁者，加山栀、黄连、石膏清热泻火;齿衄、鼻衄，加藕节炭、白茅根凉血止血。’
要知道的是婴幼儿其实年纪都还非常的幼小，所以当身体出现不适的时候还是需要引起重视，偏方很多时候是投机取巧的，并没有非常科学的根据，只是一个辅助的治疗，建议还是到医院接受医生的建议治疗。
鼻血管瘤的偏方
鼻血管瘤为脉管组织良性肿瘤之一，鼻及鼻窦为好发部位。本病可发生于任何年龄，但多见于青、中年。鼻血管瘤可分为毛细血管瘤和海绵状血管瘤，前者约占80%，好发生于鼻中隔，后者好发于下鼻甲和上颌窦内。
偏方一
桃仁10g，红花10g，甘蜡6g，桔梗10g，生地黄15g，当归6g，玄参15g，柴胡12g，枳壳10g，赤芍药15g。加桑白皮、地骨皮、黄芩以加强泻肺热之功;若痰多者，加瓜蒌仁、天竺黄;咽痒咳嗽者加射干、北杏等。
偏方二
柴胡12g，陈皮6g，芍药15g，枳壳10g，甘草6g，川芎6g，香附10g。宜加丹皮、红花、桃仁等活血祛瘀;痰多加法夏、瓜蒌仁、天竹黄、浙贝之类;鼻衄，头晕目眩，烦躁易怒，口干口苦，胸闷不舒，舌红苔黄，脉弦数等症，加龙胆草、夏枯草、白茅根;口干咽燥，舌红少苔，脉细数，加生地、玄参、麦冬、花粉等。
注意饮食、饮水卫生，防止癌从口入;不吃霉变腐败，烧焦的食物以及熏、烤、腌、泡的食物，或不饮用贮存较长时间的水，不吸烟、不酗酒，科学搭配饮食，多吃新鲜蔬菜、水果和富有营养的多种食物，养成良好的卫生习惯。
缺铁性贫血的症状简介
今天小编为大家介绍的是：缺铁性贫血的症状，缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血;是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所至。下面是临床表现症状，一起来了解一下吧。
缺铁性贫血的症状：
1.贫血的表现：头晕、头痛、面色苍白、乏力、易倦、心悸、活动后气短、眼花及耳鸣等。症状和贫血严重程度相关。
2.组织缺铁的表现：儿童、青少年发育迟缓、体力下降、智商低、容易兴奋、注意力不集中、烦躁、易怒或淡漠、异食癖和吞咽困难(Plummer—Vinson综合征)。
3.小儿可有神经精神系统异常。
温馨提示：缺铁性贫血不是一种疾病，而是疾病的症状，症状与贫血程度和起病的缓急相关;但是当出现这种症状时，患者一定要引起重视，及时到医院检查、治疗;否则会酿成更大的隐患。
女性缺铁性贫血的症状是什么
一般来说女性贫血比较常见的形式有两种，第一种是缺铁性贫血，第二种是营养不良性贫血。如果女性朋友患有缺铁性贫血，那么平时可以多吃猪血，多吃瘦肉或者是动物内脏，还可以多吃鸡血。这些食物的铁吸收率很高。如果是营养不良性贫血，那么生活中一定要注意不可以偏食挑食，各种食物都适当吃。下面来看一下女性缺点像贫血的症状。
缺铁性贫血：是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。本病发病率甚高，几乎遍及全球。病因：铁是造血的重要微量元素，膳食中缺铁是贫血的主要原因。另外钩虫感染、胃肠吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女月经过多、青春期功能性子宫出血等均可造成缺铁性贫血。
症状：与营养不良性贫血的症状差不多，可通过测验头发中的微量元素加以鉴别。病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外，还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。防治：治疗缺铁性贫血可用硫酸亚铁或10%枸檬酸铁铵5￣20毫升，每日服3次。同时还需同服维生素C100-200毫克，每日3次，以促进铁的吸收。贫血症状消失后，为巩固疗效还需继续服药1-2个月。
为了预防缺铁性贫血，女性朋友生活中可以多吃豆腐和芝麻，还可以多吃一些绿叶的蔬菜。另外木耳以及虾皮和海带汤中都含有丰富的铁，平时也可以多吃。缺铁性贫血的女性除了做好饮食调理之外，适当的体育锻炼也是必不可少的，通过身体锻炼可以帮助胃肠消化，使得身体更好地吸收铁。
中度缺铁性贫血的症状是什么？
有数据表明血液在我们人体中占人体1/13的量。血液是我们人体的搬运工，可以帮我们把身体各部位需要的营养传输到位。血液对于我们是多么的重要啊。然而血液也面临着很多病魔的困扰。贫血就是其中的一种。那到底中度的缺铁性贫血的症状是什么?我们又该如何应对这样的情况?
缺铁性贫血的症状
1、软弱无力、疲乏困倦;
2、皮肤、粘膜、指甲、口唇等颜色苍白;
3、气短、心悸;
4、头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等;
5、食欲减退、腹部胀气、恶心、便秘等等。
儿童的症状是生长发育缓慢，智力低下，注意力不集中等。
缺铁性贫血吃什么？
缺铁性贫血是很多女性都会有的一种病症。缺铁性贫血应该在平时的饮食中进行调理，首先要多吃动物的肝脏，这是预防缺铁性贫血的首选食品;第二，可以多吃鸡蛋黄;第三，多吃黄豆及其豆制品;第四，可以吃芝麻酱，因为芝麻酱含铁较多，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。
如果不是特殊病症引起，可能是营养不均衡，预防之道应增加铁质较丰富的食物摄取量。一般含铁丰富的食物如下，包括肝脏、红色肉类、葡萄干、苹果、葡萄、干果类、全榖类、蔬菜类、蛋、乳酪、桃、杏及猪脑等。
此外，具有还原作用的维他命C，可避免铁被氧化及可促进铁的吸收，含维他命C的食物如菠菜、蕃茄、绿芦荀、菠萝、草莓、柑橘等，在平时饮食上也必须多吃;而100公克高的蛋白质、富含叶酸的肝、大豆、蛋黄、小麦及干酪等;以及肝、肉、蛋、贝类、干酪等因含有维生素B12，多摄取也有助于预防缺铁性贫血。
食补好于药补。因此，我们只要每天合理膳食，注意营养的搭配，贫血就会远离我们。即使贫血也不要慌张，分清贫血的原因，找出最适合的方法来补血，好的气色一定属于我们。其次还要坚持锻炼身体，有一个良好的抵抗力才能远离病痛的困扰。
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