南瓜豆浆的做法是什么
豆浆搭配油条是很多人都非常喜欢的早餐搭配方式，如果早晨起来的时候能够喝上一碗热气腾腾的豆浆，整个人都会感觉非常的温暖。而且不同的季节喝豆浆都是有好处的，比如夏天喝可以生津止渴，冬天可以滋补身体。豆浆不光可以用大豆做，还可以用南瓜做。南瓜豆浆的做法是什么?
主料
小南瓜半个 黄豆一小杯
南瓜豆浆的做法步骤
1. 南瓜去皮切小丁，黄豆用清水浸泡六小时以上
2. 将南瓜丁与泡好的黄豆一起倒入豆浆机，选择果蔬豆浆/湿豆(这取决于你的豆浆机具备何种功能)
3. 约15分钟左右豆浆就煮好了，倒进滤杯滤去豆渣
4. 加少量糖，搅匀即可食用了
小贴士
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。近年来，国内外医学专家、学者研究实验表明，食南瓜，还有治疗前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、治糖尿病、化结石等作用。
大豆的营养
含有20%的脂肪，脂肪又包括硬脂酸、棕榈酸、油酸、亚油酸和亚麻酸，尤其是不饱和脂肪酸(油酸、亚油酸)含量高达70%~80%;
此外大豆还含有丰富的矿质常量元素磷、钾、钙、镁等，和微量元素铁、猛、锌、硒等，维生素共有14种，其中以β胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E、维生素H、和烟酸较多;
含有独特的生物活性物质，如大豆异黄酮、皂甙、蛋白酶抑制剂、植酸、植物甾醇等，对人体极为有益。
大豆含有25%~30%的碳水化合物。主要是水苏糖、棉子糖、果糖、蔗糖等，这些糖类又称为大豆低聚糖，具有极高的营养价值，是人体肠道中有益菌群的增值因子。近年来在美国、日本被广泛应用于食品工业中。
据国外专家经过试验证明，平时多喝一些豆浆可以促进肾功能，可以为患有肾病的患者提供大量的蛋白质，更有利于疾病的治愈。此外，上班族每天早晨起来喝一杯豆浆，还可以大大的提升工作效率，避免受到不良情绪的干扰，影响工作。
韭菜盒子搭南瓜豆浆的做法
假如你已结婚，你肯定能享受到“妻子的美食”的待遇。但是当老婆不在家，你该怎么办呢？或许有很多男人会选择快餐.泡面等等。但如果你自己会做？这画面会不会很美呢？相信你妻子也特别愿意看到。那么，下面就为大家介绍下有关韭菜盒子搭南瓜豆浆的做法吧。
要想吃的好，食材很重要，今天小编给您介绍的韭菜盒子搭南瓜豆浆选择食材，一定要注意方法。如果您感兴趣，赶快回家购买食材去尝试着做一做。
南瓜豆浆的做法
生活环境的恶化，学习.工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓。养生的方法很多，而最简单的就要数饮食养生了。下面，小编就来给大家介绍一下关于南瓜豆浆这道菜的做法。
1.准备好食材。
2.12黄豆清水浸泡10分钟。
3.21南瓜去皮切小块。
4.把南瓜放入豆浆机中加入所需量的清水。
5.再加入泡好的黄豆。
6.加盖按下米香豆浆键。
7.煮好的豆浆过滤一下即可食用。
这道南瓜豆浆的做法小编为你介绍完了，那么大家在做菜的时候，小编也提醒一定要用心去做，才能做出美味的菜肴哦！
燕麦南瓜豆浆的做法
人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，这句话说得固然有理。但是在现如今的社会中，验证这句话，还得从健康饮食的角度出发。何为健康饮食？那还得自己动手来做。下面，就请大家跟着小编一起学做燕麦南瓜豆浆。
也许你以前吃过燕麦南瓜豆浆，但是你绝不知道它竟是这样做出来的。而深谙其真实做法的你，还有什么理由你自己动手做呢？这样，你才会体会到真正的甘甜。
南瓜豆浆手擀面的做法
大部分疾病和癌症都与我们的饮食息息相关，所以为了健康，我们务必重视饮食这一方面。为了健康，不要再经常外出吃饭。为了健康，宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利，小编就先来介绍下关于南瓜豆浆手擀面这道菜的做法。
1.黄豆提前泡好，南瓜切成丁，将南瓜和黄豆还有清水一起倒入豆浆机中，打成南瓜豆浆。将打好的豆浆用网筛过滤一下，然后用过滤后的南瓜豆浆汁和面粉搅拌在一
2.1擀薄厚，折叠四下。
3.2和成很硬的面团饧30分钟。
4.1然后用手抖一抖，以防粘住。
5.2切成8mm宽的面条。然后用手抖一抖，以防粘住。
6.锅中倒水，开了后下入面条。
7.煮好的面条捞到提前晾好的凉开水中过一遍。
8.配上卤牛肉和西兰花还有西红柿鸡蛋汤
南瓜豆浆手擀面对于还没结婚的人儿最具诱惑力了。所以如果你能尽快学成，不当享受到了不一样的美味，而且还解决了自己的终身大事。
韭菜盒子的煎法的做法
民以食为天，那么健康的身体当然离不了营养可口的美味食物，中国的食物讲究色香味俱全，要想吃到美味的食物，当然好的烹饪技术也是少不了的。今天小编就为喜欢做菜的朋友来介绍韭菜盒子的煎法的方法！
1.12韭菜，鸡蛋，粉条切碎放盆中拌匀成馅料。
2.21和好的面团擀皮进行包制
3.包好的盒子
4.不粘锅放炉子上加少许油，小火锅热后放盒子慢慢煎
5.一面煎好翻面煎另一面
6.
8.水干后盛盘，开吃
现在你可以相信了吧，厨房不仅仅是女人的天地，男人也可以一展身手的。男人们去厨房做一下韭菜盒子的煎法
燕麦南瓜馒头的做法
繁华落幕回到家做一顿可口的饭菜，也是十分浪漫而又幸福的事情。不用准备太多调料，只需要准备葱、姜、蒜即可，出锅的时候加上少许的醋调味，这道燕麦南瓜馒头的做法就可以出锅了。
1、南瓜去皮切片蒸熟
2、南瓜蒸熟后压成泥放温后加入面粉，盐，酵母揉成不沾手的面团
3、放入温暖处发酵至起蜂巢状，拿出排气
4、燕麦用开水冲泡一下加入蜂蜜搅拌，然后倒入面团处揉均匀，揉成不沾手面团（中间加适量面粉，要不会沾手）
5、取小团面团揉圆，放在蒸锅里醒发半个小时左右
6、水开上气蒸二十分钟后关火焖五分钟后开盖
家的味道大概就是燕麦南瓜馒头的味道，这道菜食材和做法都非常简单，但是却能让人吃出家的味道，吸引着无数在外漂泊的游子。
燕麦南瓜羹的做法
过惯了依赖的生活，你是否已经丧失了很多能力。至少对于大部分人来说，现在已经丧失了做饭的能力。想要全能的你，肯定不希望自己这样。所以，现在就请跟我来学一下如何做好燕麦南瓜羹。
常年吃外卖的你，如今掌握了燕麦南瓜羹做法，肯定想自己去厨房做做看。相信自己，做出来的东西绝对别有一番风味。
燕麦芝麻豆浆的做法
过惯了依赖的生活，你是否已经丧失了很多能力。至少对于大部分人来说，现在已经丧失了做饭的能力。想要全能的你，肯定不希望自己这样。所以，现在就请跟我来学一下如何做好燕麦芝麻豆浆。
1.把黄豆、燕麦用清水冲洗后和熟芝麻一起放入豆浆机的杯体（黄豆先用清水浸泡6小时以上口感更好）；
2.倒入纯净水至水位线，接通电源，选择“米润豆浆”，按下启动开关；
3.10几分钟后豆浆机鸣响，燕麦芝麻豆浆制作完毕；
小编相信大家看完上面的介绍燕麦芝麻豆浆，自己一定有所收获。大家一定要按照上面的步骤，去厨房做一下吧。
豆浆手擀面的做法
人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，这句话说得固然有理。但是在现如今的社会中，验证这句话，还得从健康饮食的角度出发。何为健康饮食？那还得自己动手来做。下面，就请大家跟着小编一起学做豆浆手擀面。
1.备好豆浆一杯。
2.1用豆浆合面。
3.2取适量的面粉放点精盐合匀，调入冷却好的纯豆浆。
4.1用擀面桨擀成面皮，擀好的面皮从内向外卷起，如图。
5.2合成面团，揉至光滑。
6.1将切好的面抖散。
7.2用刀切成丝。
8.1装碗中，调入所需要的，辣椒油，熟芝麻，香豆豉，麻辣鲜，鸡精，精盐。
9.2调汁： 先切好蒜米，姜米，葱花。
10.倒进刚出炉的热豆浆合成调汁待用。
11.锅里放适量的清水，加适量的精盐烧开，下入豆浆和成的手擀面。
12.将面煮熟。
13.捞进配好调汁碗里即成。
看完豆浆手擀面的详细做法，你是否已经了然于胸了呢？那么，就请你利用业余实践开始操刀实战吧。相信以你的聪明才智，做好这道美食不需要花多久的。
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