神经性腰腿痛怎么办？
腰腿疼痛是很常见的一种现象，有很多的原因都可能会引起腰腿疼痛，腰腿疼痛分为生理性疼痛、神经性疼痛以及运动损伤类疼痛。在进行调理和缓解疼痛之前，首先要弄清楚腰腿疼的主要原因，那么下面我们就以神经性腰腿疼为例。详细的介绍一下神经性腰腿疼的治疗的方法。
1、局部区域性封闭：可分浅部和深部封闭。浅部封闭：封闭范围包括腰背筋膜、腰肌起止点及棘上韧带、棘间韧带。一般要求结合压痛点及精确的解剖部位进行。
2、牵引疗法：可使受累的软组织得到充分休息，粘连的神经根松懈，减轻压迫，有利于充血水肿的吸收、消退和疼痛的缓解，有利于解除痉挛，切断疼痛的恶性循环，有利于脊柱后关节微细异常改变恢复正常关系，有利于突出椎间盘髓核的回纳，可以使滑脱的椎体复位。
3、穴位注射：穴位注射对于腰椎病的疗效明显，采用有活血化瘀通络作用的中药针剂配合营养神经药物，选取穴位或压痛点进行注射，以减轻局部炎症、粘连。每周3次，两周为一疗程。适用于疼痛明显，且一般治疗效果不佳者。
4、物理治疗：物理治疗有镇痛、消炎、兴奋神经肌肉和松解粘连等作用。常用的有低、中、高频，超短波，短波等，可以改善局部血液循环，加快新陈代谢，增强免疫能力，促进炎症消散，松解粘连，减轻疼痛，达到消炎镇痛的效果。
5、药物治疗：早期以消炎镇痛为主，目前常用的口服药物有如下几种：非甾体消炎镇痛药、肌肉松弛剂、辅助性镇痛药、中成药、维生素类药等。但由于大部分消炎镇痛药物胃肠道反应等副作用明显，患者较难接受。
上文中介绍了一些可以治疗神经性腰腿疼的方法，如果经常会腰腿疼的话，是可以按照文章中介绍的方法进行调理的。当然不当的坐姿和睡姿以及长时间的腰肌劳损都是会造成腰腿疼痛的。所以要改善不良的坐姿和睡姿，并且定期的进行中医按摩。
治腰腿痛 试试民间小秘方
腰腿疼痛是一种比较常见的顽固性疾病，虽称不上什么大病，但每次发作总会让人身体和心灵都承受着巨大的痛苦。民间流传这这样一则秘方治疗腰腿痛。
l0克。
3天。
“的理论，在临床上常采用中药热敷疗法，达到舒筋活血，温补散瘀，消炎止痛之目的。
了解姿态性腰腿痛
很多人在经历了很长时间的运动，或者是因为一些比较累的工作，就会腰腿痛。而腰腿痛也是分为别的种类的。其中就有一种姿态性腰腿痛，很多人都不太了解这种病症。那么今天就请权威专家为大家讲解一这种病症吧。
症状体征
早期感腰部活动时痛，休息后减轻，其后则于休息后开始活动时腰痛加重，必须继续缓慢活动数分钟后，始能减轻，但活动稍久，则腰部疼痛无力不能继续工作，不论在任何位置都不能坚持太久，必要时常变换体位，症状继续加重，则感腰肌紧张，功能受限，甚而腰部活动困难，因轻度的外伤即可加重原有的下腰痛。
治疗方法
本病的治疗以预防为主，合并外伤者可按急性外伤性脊椎下腰痛处理。根治办法是矫正下肢短缩或其它畸形，去除造成姿态不良的原因。对不能根治之畸形患者，为防止发生姿态不良性下腰痛，最好参加少走路的工作。
饮食保健
多食两素，两素是指维生素和纤维素。维生素C、维生素D和维生素B族是人体不可缺少的营养物质，但有些脂溶性维生素易引起缺乏，应适当吃些牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等新鲜蔬菜和水果来补充。
预防护理
因为本病常作为其它疾病的并发症出现，如先天性脊柱疾病，外伤，脊柱结核等，因此积极地治疗原发性疾病有助于本病的预防。
病理病因
发生姿态性腰腿痛的原因很多，如各种下肢先天或后天畸形，常见者有髋关节先天或后天性脱位或强直，一肢短缩或发育畸形，脊柱先天或后天畸形，脊柱结核，骨折，各种先天或后天脊柱侧弯，青年性驼背等，平衡中枢为了获得躯干的平衡，使负重力线不过于超出重心，同时补偿下肢的短缩，腰椎必需经常改变原有的弧度，增加腰椎生理前突或侧弯，来补偿姿态上的缺点，于是患者渐渐感到腰部酸疼，发生慢性劳损性下腰痛，甚而产生腰椎创伤性关节炎。
以上就是为大家讲解的关于姿态性腰腿痛的相关文章了，看了以上文章之后相信大家对姿态性腰腿痛也有了一定的了解了，这样在这种病症发生的时候也能知道应该怎么进行治疗了。
十七类民间小秘方推介
一、戒烟戒酒
1、戒酒。取生杏仁二两，少量味精化成水，二者浸泡后，放两滴于酒中，一同少喝，可以戒酒。
2、戒烟。槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。
3、醒酒。醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒的更快。
二、牙、口、嗓
1、 牙齿变白：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。
2、 怎样除去口臭：每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。
3、 嗓子哑了怎么办：醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重患者晚上增加两次。
4、 牙痛绝招：用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。
三、便、鼻、皮
1、 大便干燥怎么办：用小手指粗大葱一节，蘸少许香油后，插入肛门，上下抽动，常年干燥加点醋精更好。
2、 鼻子流血怎么办：当鼻子大量流血时，患者放平躺下，将鼻眼相反的手高举，穴位自动封死，流血立即可以止住。
3、 牛皮癣：半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次，效果极佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。
四、喉、脚、耳
1、 鱼刺卡喉：用陈醋漱喉部，然后慢慢咽下，反复几次即可治愈。
2、 脚气小窍门：米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。
3、 病后耳聋、耳鸣：大蒜味猫鼻猫自尿。猫尿滴耳三次，一次两滴，可根治病后耳聋。耳鸣可将蛇皮焙成灰，吹入耳中，连吹三次可治耳鸣。
五、糖尿病
简便易行控制糖尿病的方法：新鲜玉米粒一斤。加水适量煮熟至玉米开花后，分四次，每天喝一碗，此方不能去根，只能控制病情。可以降低血糖。有浮肿尿量增多的患者服用，效果特别好。
六、冠心病、打鼾、癫痫等
1、 睡觉打鼾咬牙：睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治打鼾咬牙。
2 、 脚臭、脚出汗：白矾研成细末，擦脚掌心10分钟，每天一次，3-4次以后，脚不再出汗、也不发臭。可保持七八个月。
3、 癫痫(羊角疯)：蚯蚓一条，白矾半两，放入大碗中用白开水冲付。一次一碗，早晨起床后空腹，连喝十天。
4 、 口腔炎症：每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，立即好转。病情严重的也可以用本方治疗。
5、 冠心病：黄豆50克，煮熟加食盐适量，连吃3-4天，此方做为控制冠心病不发展，特别理想。犯病以后也可以再用此方治疗。
七、偏头、痔疮、催奶
1、治偏头痛窍门：用白色的萝卜皮贴在头部两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可达速效，头不痛就不用再贴了，此方主治头晕脑涨。
2、治痔疮偏方：尿素三两放入盆中，用开水冲开后，将毛巾放入沾湿后，拧干放凳子上腾座。一次十分钟，一天三次，连座七天。可治内外痔，便血脱肛等症。
3、急速催奶：芝麻炒熟，加入盐少许，最好是产前10天就开始吃，进餐时作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。
八、失眠、心脏病
1、治失眠小窍门：将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可根治，常年睡不着觉者，边疆治疗5天便可去根。
2、心脏病：每天早晚各吃菠萝50克，5-7天效果最佳，2年左右不会犯病，犯病以后，再接着吃一次，病重者每天吃二次，可以稳固病情。
九、视力、鼻炎等
1、视力减弱怎么办：杏皮晒干撕碎作个小枕头可醒目养神。对视力减弱。见风流泪近视远视等都有一定的疗效。
2、手脚裂口：药用风湿膏，贴在患处，一天后取下即可长好，百发百中。
3、皮炎小窍门：将线瓜叶搓碎，在患处磨擦到发红为止，每七天搓一次，3次即可，严重者连用6次即可治愈。
4、鼻炎：用棉花球沾一滴香油，放入鼻内，15分钟后取出连续2-3天，每天三次，严重者多用2次。也可用大蒜泡醋插入鼻中。
十、胃、肾、血等
1、高血压：新鲜海带二两，作成一碗海带汤，不要往里放别的青菜，清晨空腹喝下，连服十日即可，海带能快速恢复血压正常。
2、 肾虚：新鲜红豆100克，加水煮烂加食盐少许，每顿饭前服用，3-5日可恢复健康，如经常吃，对强身壮力效果最佳。
3、 脸上去斑法：杏仁用水泡后去皮，捣烂如泥，加一个蛋清调匀，每晚睡前付于斑处，次日晨用白酒洗去，直至斑退。
4、
胃病民间治法：取红皮鸡蛋壳二十个放在成瓦片上用火焙干研成细末，用糖水服用，饮前服一小勺，一日2次，服完为止，此方十分珍贵，同时对补钙和软骨病都有很好的疗效。
十一、跌打、减肥、月经等
1、 跌打伤筋：将韭菜捣烂，兑一点小男孩尿(童子尿)，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。
2 、 快速减肥：二两正宗的乌龙茶，喝一周乌龙茶能快速融化脂肪，促进脂肪代谢，达到减肥，又能预防肥胖症的发生。(茶浓)
3、 长寿秘决：经常运动，不气不愁，年年保持多吃糖蒜，糖蒜是延长寿命的最佳良药，它可杀死体内多种有害菌。
4、 月经不调：到乡下取苏子叶二两，用热水泡后饮用，轻者四杯即可，重者多饮几日，它能速效起到调经、安神的作用，对痛经和经期不正常有特效。
十二、少白、嫩肤、肩腿
1、少年白头发的治疗：用500克扇贝壳(干贝)煎水洗头，每天洗一次连洗6-8次，使再长出来的头发又黑又粗，如白头发特别多可多洗几次。
2、粗皮肤变嫩：每天晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。
3、肩周炎、腰腿痛、坐骨、腰脱：将土元(上憋子)七个焙成灰，黄酒七两，共放一瓶内泡七天七夜，每晚七时喝七钱泡憋黄酒，并用拳头用力碉打患处七七四下九下，病重者多服几疗程可痊愈。
十三、结核、关节炎
1、肺结核偏方：500克活茧蛹，火炕焙干，研成细末，每次用3-5克，一日2次，服完为止，效果十分好，此方是中国中医研究院提供。
2、关节炎止痛法：用谷草烧成灰，装入小袋中，哪痛往哪贴，每晚贴一小时，贴3次治愈。此方又简单。效果又好，对腰腿疼痛有明显疗效。
十四、臭、痒、麻等
1、 腋下狐臭：米醋100克，茴香粉5克。调和匀涂擦腋下，数次后，狐臭立即消失。
2、 瘙痒怎么办：取一块生姜切开擦脚心，男擦左女擦右，一次擦十分钟。
3、 骨质增生：羊胫骨四根，用大柴火烧成焦黄色后捣碎成面，每天晚饭后用一两黄酒送服，连用数次。
4、 误吞金属硬物：将韭菜(不要切碎)炒熟大口咽下，即可便出，碎玻璃片，吃肚里以后，也可以用此方。
5、 手脚麻木：浸泡好的黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克，共捣如泥，放碗内蒸热，分4天吃完后，永不麻木，孕妇禁用。
十五、头发、头皮、指甲
1、掉头发、起头皮：大白菜根去泥、洗净、切片，放锃锅内加两久水煮开后，加醋精洗头，连洗七八天，可使头发柔顺，光亮，头皮很快消失。头发一根不掉。
2、灰指甲怎么治：将紫皮大蒜捣烂如泥，再加少许白矾，涂在灰指甲上。不要抹的太厚。然后用塑料布将指甲封好。塑料布透光封闭效果更好，只需七八天，觉得有涨的感觉就好了。
十六、蛔、乳、鸡眼
1、怎样打掉蛔虫：南瓜子(去壳留仁)50-100个研碎，加水和糖适量，拌成糊状，空腹服用一次可好，本方能打掉小儿多种病虫。
2、乳腺炎怎么治：仙人掌一小块研碎，加三滴香油后，涂于患处。
3、怎么治脚鸡眼：用一块胶布中间剪一小眼，贴鸡眼上，小眼出现鸡眼，再撒眼上一点尿素面(化肥)再用一块胶布压住，三日换一次，换六次，鸡眼自消自灭。
十七、前列腺、风湿
1、前列腺炎的治疗：干枣三两，雄鸡肝三个，用火炖烂，枣和鸡肝连汤一起吃，一天一次，连吃三次。
2、类风湿症的治疗：用鲜嫩的桑树枝，多少均可，切碎，拌一点酒用锅炒成黄色后，再加水熬成药汤，早晚各服一杯，见效连服 。
姿态性腰腿痛吃什么好？姿态性腰腿痛饮食
很多人患有姿态性腰腿痛之后总是觉得有很大的心理负担，其实在治疗的同时我们调整一下饮食对疾病的恢复能起到很大的帮助，下面一起了解下姿态性腰腿痛吃什么比较好呢。
1.全麸面
吃全麸面的好处
对疲倦、腰酸背痛、食欲不振、脚气病、癞皮病及各种皮肤病均有一定的预防和食疗效果。麦面包含含有丰富的粗纤维，全麦面包对便秘有一定的食疗作用。
全麸面怎么吃
做成各种面食即可
2.胡萝卜 泥
吃胡萝卜 泥的好处
胡萝卜的纤维素含量较高，其中的果胶酸钙可降低胆固醇，利于腰腿痛的恢复。
胡萝卜 泥怎么吃
最好每天都吃胡萝卜，注意胡萝卜、素是脂溶性的，须与肉类一同烹调。
3.牛奶
吃牛奶的好处
牛奶含有丰富的矿物质，钙，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。所以对腰腿痛有好处。
牛奶怎么吃
每天食用，早晚喝热牛奶即可
食物对身体的改善作用是不容忽视的，上面就是对姿态性腰腿痛吃什么比较好的介绍，希望大家都能引起重视，另外身体出现问题的时候也要及时到医院检查和治疗。
腰椎间盘源性腰腿痛怎么办？
很多的中老年人都会有腰腿疼痛的毛病，而且有的还挺严重的，尤其是到天气不好的时候，走路都觉得有些疼，引起大家腰腿疼痛的原因有很多，有的时候某些疾病也会导致这种现象的发生，就像腰椎间盘源性腰腿痛这种病就会导致腰腿疼痛，今天小编就给大家讲讲腰椎间盘源性腰腿痛怎么办才好。
1、饮食均衡，蛋白质，维生素含量宜高，脂肪，胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。
2、工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。
3、卧床休息，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。
4、避寒保暖。
5、预防原则要求减少运动，放松休息。
6、平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性。。
7、注意不可猛力大幅运动，久坐工作
在此，推荐一套简单易学的腰背肌锻炼操：
①仰卧，两腿伸直轮流抬起，动作轻松稍快，以不引起疼痛为度，连做8-10次。
②仰卧，屈膝，大腿贴腹，两手抱膝，腰背贴床，使腰肌和下背部肌肉放松，然后分开两手，两腿伸直，连做3-5次。
③仰卧起坐，若起坐动作困难，可用两手扶床协助，坐起后身体不可前屈，连做3-5次。
另外大家可采取一些小措施，来预防早上起来腰疼。
1、早晨起床首先活动腰部。每日早晨起床后，要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。
2、学会放松，减少紧张。紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。
3、保持正确姿势。无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。
现在对于腰腿疼痛一类的疾病一般都采用物理治疗的方式，吃药的效果并不是很理想，天气冷的时候大家要注意保暖，可以每天晚上睡觉之前泡脚的时候在水里面放入一些药材，这样也有利于减轻疼痛，另外，还可以学习按摩，适当的手法来按摩患处也有很大的帮助。
腰腿痛病因是什么？
我相信大家生活中，都会常见很多疼痛感。很久之前，在我还比较小的时候，就听家里的老人说过这样一个道理。就是，很多疾病的出现，有疼痛感时需要我们多加注意，当没有疼痛感时，我们就一定要分外担心了，那就麻烦了。今天，我就想来讲一下关于腰腿痛症状的原因。
腰腿痛常见的病因有以下情况：
(一)腰部本身疾患。
1、损伤性：
(1)脊椎骨折与脱位。
(2)韧带劳损。
(3)肌肉劳损。
(4)黄韧带增厚。
(5)后关节突紊乱综合征。
(6)腰椎间盘突出症。
(7)腰椎管狭窄症。
(8)脊柱滑脱症。
2、退行性及萎缩性骨关节痛：椎体外缘及关节突关节边缘骨唇形成，腰椎间盘变性及骨质疏松等。
3、先天性畸形：隐性脊椎裂、第5腰椎骶化、钩状棘突及半椎体等。
4、姿势性：脊柱侧凸、腰前凸增加、驼背等。
5、炎症：脊柱结核属特异性炎症，脊柱化脓性骨髓炎属非特异性炎症，强直性脊柱炎亦属此类。
6、肿瘤：转移癌占较大比例，如乳腺癌和前列腺癌转移等。原发于脊柱的肿瘤有血管瘤、骨巨细胞瘤和脊索瘤等。
(二)内脏疾患。
1、消化系统疾患：消化性溃疡、胰腺癌、直肠癌等。
2、泌尿系统疾患：肾盂肾炎、肾周围脓肿等。
3、妇科疾患：子宫体炎、附件炎、子宫后倾、盆腔肿瘤、子宫脱垂等。
(三)神经系统疾患。
不知道朋友们通过上面的了解之后，对于腰腿疼痛这类症状的出现，有没有建立起属于自己的，更为科学的，详细的理论体系。其实，对于腰腿疼痛，我们一定要分外注意。一旦出现长期的类似症状，请朋友们务必及时到医院接受正规的检查，排除隐患。
受凉腰腿痛怎么办呢？
人上了年纪身体的抵抗力远远就不年轻的时候，尤其是一些中老年人，总是在着凉的时候，出现腰腿疼的现象，刚出现腰腿疼的时候，不但对工作和生活造成一定的影响，有时候甚至还会对走路形成一定的障碍，那么出现受凉腰腿疼该怎么办呢？有什么好的方法吗？
受凉后导致腰痛常见的原因是受凉后导致腰椎后筋膜痉挛导致小关节紊乱性的疼痛，不易恢复到疼痛之前的状态，所以一定要避免着凉。
1、首先要避免着凉，这是必须的；
2、治疗方法可以采取轻微的按摩、针灸的办法试一下。但是一定要找到好的中医大夫才行；
腰腿痛不是一种病，而是一组症候群，可由多种原因引起。腰痛为多发病，常与腿痛同时存在，在体力劳动者中发生率较高，如搬运工，井下矿工、木工和汽车司机等。在部队，腰腿痛也是指战员最易患的病症之一，工程兵、坦克兵和步兵等兵种发生率尤高；值得注意的是，从事机关工作、长期伏案工作的人员中，腰腿痛也是常见病。本病的辅助检查方法主要是依靠影象学检查，主要有以下几种：平片检查、体层摄影、CT检查、磁共振成象(MRI)检查。本病根据导致腰腿痛的病因不同，可有不同的并发症，如有的病员开始时仅是腰腿痛，逐渐出现一侧下肢无力，跛行，继之发生截瘫，而恶性腰腿痛的预后多属不良，若为转移癌所致，预后更差，可能导致更多的并发症发生。
腰痛的原因很多：如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉头痛、腰痛足直痛、背骨痛（腰椎盘突出）、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝肾两虚也是腰痛胸闷（肝炎）。注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。
从上面介绍的内容当中我们可以看出，导致腰腿疼的原因是多种多样的，如果疼痛的症状比较严重的话，最好到正规专业的医院去进行检查，查明导致腰腿疼的原因，对症治疗比较好，一般来说，人到中年的时候身体都会缺一些钙，所以在平时的饮食上多吃一些含钙量比较高的食物比较好。
治疗烫伤的小秘方
在居家生活中，难免会发生因一不留神被火烫、或灼伤，导致因皮肤和粘膜烫伤后疼痛异常。今幸得民间一则治疗烫伤的小秘方，：“柑橘液”治疗，立即止痛，有奇效。该秘方的制作方法和使用方法如下：
柑橘液的制法：收集霉烂(发酵的)柑橘，削弃掉果皮，将果肉用纱布挤榨取汁，然后装入瓶中备用。或平时将烂的柑橘和洁净的皮壳投入杯、瓮或瓶中加盖任其发酵，用时除掉上层的霉斑。
使用用法：将被烫伤的疼痛部位，浸在柑橘液中，也可以用脱脂棉或纱布蘸药汁，湿敷患处，如果加含1%冰块经酒精溶化后加入感觉更舒适。
用什么醋洗脸去斑?去斑的实用小秘方
用醋洗脸是人们在平时美白皮肤的一个小窍门，但在生活中，醋的种类是有很多种的，那么，用什么醋洗脸可以去除色斑呢?
白醋洗脸：祛斑美白
用清水稀释后的白醋水可以用于洗脸。白醋本身有抑菌、美白、软化角质的作用，每天坚持用白醋洗脸可以让面部肌肤白白嫩嫩，还有抑制粉刺生长的作用。
使用方法：在温水中加入一瓶盖量的白醋，混匀。洁面后，用白醋水洗脸，轻轻拍打，最后用冷水洗净，起到收缩毛孔的作用。
去斑的实用小秘方：
鲜奶敷脸：准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
番茄美白：配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。
香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，一周一次，可软化角质净白皮肤。
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