由网友(静看°一季花开花落)分享简介：什么东西具有补血调经的功效呢?补血调经对一个女人来说是很重要的事情，因为这样的事情多数是发生在女人们的身上，很多女人因为我们女人只有气血好了，整个人才会看上去精神饱满，脸色才会红润润的好看。那么吃什么东西补血补气好呢?平时可以吃一些，例如：红枣，桂圆，核桃一类的坚果等等。还有就是月经期间可以喝点红糖。阿胶对于女人来说也...

什么东西补血调经呢

什么东西具有补血调经的功效呢?补血调经对一个女人来说是很重要的事情，因为这样的事情多数是发生在女人们的身上，很多女人因为气血不足的原因，总是会诱发月经失调，长期下来对身体和生活都是很不利的，其实女人想要补血调经的话方法是有很多的，将血补足了之后月经调节好了之后才会越来越正常，那么什么东西补血调经呢?

1)气虚型

月经周期易提前，经量增多，易疲倦乏力，食欲不振，常伴有肠胃消化功能不好或易腹泻的情形。脸色苍白，舌质淡白，脉弱。治疗时宜补益肺气，并适度运动，锻炼体能。

取黄耆、党参(布包)、淮山、大枣各30克。加水同煮熟，盐适量调味。去药包，饮汤，淮山、大枣皆可食用。

2)血虚型

此种体质的女性多患有贫血，经色较淡，质地较稀，脸色苍白或萎黄，容易疲倦、头晕、心悸，舌质淡白，苔薄白，脉细弱。平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。治疗宜补气、养血。

用熟地15克，当归、白芍各10克，川芎5克，乌骨鸡半只，生姜3片。加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。

3)血瘀型

月经易延后，经量过少或有血块，经血颜色紫或暗黑，月经来潮时小腹疼痛，血块排出后疼痛稍微减轻，严重者甚至不孕，常见于子宫内膜异位症患者。治疗时宜活血化瘀。

取益母草15克，鸡蛋1个。加水同煮。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。

4)宫寒型

这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性。月经较易延后，经量较少或颜色较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛可稍微减轻。诊察时，常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沈紧。治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。

用生姜15克，艾叶10克。水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1--2次(艾叶用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多会有恶心、呕吐的副作用)。

这些东西都是可以补血调经的，当给自己补血调经的时候也要记得先将自己有不良情绪的现象给控制好，补血调经的时候要多吃一些红枣枸杞，这两种食物都是有补血的功效，而调经的话，如果月经不调严重了，那么最好是选择到中医药进行辨证后选择中医来医治，服用中药来调节才是最好的。