女人的心理,你了解女人吗?_30岁女人的心理

由网友(无奈)分享简介:不少女性在婚前时间内具有很多忧愁,所以,十分郁闷和悲观,甚至时间久了,让自己心理障碍重重,那么,女人的心理该怎么面对这些对于女人来说,年龄永远是一个不能说的秘密,而随着年龄的增长,女性朋友的心理和生理都开始变得非常的成熟,因此这个时候对于很多女性朋友来说,心理的健康问题也就变得非常的重要,那么到底30岁女人的心理是什么...



女人的心理,你了解女人吗?

不少女性在婚前时间内具有很多忧愁,所以,十分郁闷和悲观,甚至时间久了,让自己心理障碍重重,那么,女人的心理该怎么面对这些事情,在平时的时候,了解女人的心理,不管是对男性,还是对于女性来说,都是具有一定的益处的,下面我们就看看怎么解决女人的心理问题吧

女人的心理问题比较多,那么,在平时生活上,女性应该怎样克服自己的心理障碍啊,关键在此时,我们需要去看看你自己是否是想着改变,在进入了一段爱情生活之后,单身已经习惯的女性,有时候可能会有许多的不习惯,比如讨厌二人天天相对,讨厌生活琐事等等,但无论如何,都不要轻言放弃。

不妨为自己设定一个为期三个月的时间段,在这期间去尽力承担自己应尽的那份责任,度过心理适应期后,你对爱情与家庭的信心,一定会飞快增长。

担心对未来老公不够了解。解决方法:男女双方需要不断地加强相互之间的了解,加深感情,这是最重要的婚前心理准备

这项准备若不充分,其他准备再完备也不能保证婚后生活美满幸福,纵然是婚前物质准备应有尽有,亦难以弥补心理的损伤,维持夫妻真挚的恩爱。建议还是多了解一下再考虑结婚,或者婚前长谈一次,尽可能多的互相了解,或许可以消除对未来婚姻的恐惧感。

女人的心理问题很多,有时候,我们不能忽视这些问题的发生,要是不及时的协调解决,还会影响家庭和谐,甚至对女性自己的身心健康都会产生危害和不少的负面影响的,这些知识我们要有所关注才好。



8大心理特征 预示着女人过度自恋

1、只有自己才是值得爱的

爱自己本没有错,如果过头了,就显得自恋了。过于爱自己的女人,心理就像一面用来自我欣赏的镜子,任何时候,自我意识中,兴趣点都在自己身上,与外界交往,也只是在求证自我的魅力指数。对于自己的任何性情、身体器官、容貌等过分在意,总是要找出几点能证明自己很优秀的理由。既使是自欺欺人。自恋女人会对他人的疑问预备好完美的解释,既使说服不了别人,也会摆出一副不屑的表情。

2、征服男人只是证明自己

自恋的女人因为虚荣会周旋于男人群中,并且可以与多个男人弄得很暧昧,并不一定她本来就是“浪女”,是“破鞋”。而她这样做的深层原因,是她认为这是一种求证自我魅力的方式,与其说她享受这种乐趣,还不如说它很欣赏这些过程中所散发的自我芳香。这种暧昧游戏比任何高级化妆品更有美容效果。

3、要求男朋友绝对忠诚

自恋的女人心理其实很脆弱,所以需要时刻求证自我的魅力,以强化自信心。找个男朋友,就绝对不能对其他女人表达好感,无论从表象

还是从内心,都要绝对忠诚。否则,自恋女人就会有些神经质,自信心就会崩溃,所以,给自恋的女人做男朋友,并不是一件容易的事,有时左也不好,右也不好。要有绝对的宽容心和自律心才可。

4、认为自己的魅力绝对强大

自恋的女人,看自己的优点时总会用“放大镜”,看自己的缺点时,会用“变色镜”,她会从另外的角度把缺点也说成优点,从而,毫不心虚地给它赋予色彩感,并在公开场合予以充分展示。所以,自恋的女人在说话的声音、语调、走路的步态、身体语言等方面,具有特别的敏感度和自我训练度。因为她无时不刻站在自我的门口,一只眼盯着外界,一只眼进行着内视。她们总会不失时机地展示自我的魅力,尽管这种魅力让局外人觉得惨不忍睹。

5、自信心受损时易迁怒于他人

自信心受挫,这对于一个自恋女人,可能是最难接受的,她们花尽心思来努力悍卫的东西,一旦受到实质性的伤害,她们会变得绝望,神经质,甚至竭斯底里,这时,最容易把心中的不满和无名火撒在自己的亲人、朋友身上,显得不可理喻。

6、意识深处总有一面自我欣赏的镜子

自恋女人,意识深处总安置着一面镜子,以便随时用这面镜子来欣赏自己,同时,拿这面镜子照照其她的女人,以便来做一些对比,找到自己足以自信的东西,或是找到自己的与众不同。

7、认为别人说自己坏话都是出于忌妒

自恋的女人,总是在与自己恋爱,善于生活在自我的心理优秀之中,自我陶醉,自我欣赏,自我宽容,当别人说自己的坏话,一般的情况下,自恋地女人就会表现出不屑,认为这些人在忌妒自己,并会耿耿于怀。

8、自私的外在表现就是爱说别人自私

自恋的女人,因为本质上过于爱自己,所以,感情上表现出相当的自私。但其自私最重要的表现,就是说别人自私。在她的逻辑中,你越在意她,她的魅力才越强大,所以,你要不惜任何付出,甚至是生命,让她来得到自我魅力的确证。否则,她会用折磨来残忍地报复你。



养眼的女人很多,养心的女人却很少

喧嚣的尘世,变幻的色彩,匆匆的背影,无尽的欲望……我们心灵深处,缺少一道隽永的风景。

养心的女人纯朴:

她不会让自己成为物质的奴隶,不会受太多事物的诱惑,不会将40岁的年龄打扮20岁的清纯。她淡然,从容,柔和。岁月的磨砺让她懂得生活,认真地工作,过健康的生活,在平凡中品味幸福。

养心的女人宽容:

宽容是一种修养,是经由千百次的忍耐而提升的人格魅力。宽容的女人,时时处处都透着博爱的美,她爱身边每个人,使人如沐春风。

养心的女人善良。善良的女人让人觉得温暖、容易接受。她是父母的好女儿,丈夫的好妻子,儿女的好母亲。她会把家变成温馨的港湾,让家庭和睦,让社会和谐。

养心的女人爱读书:

书可以净化心灵,滋养气质,修饰神韵。读书的女人心有琴弦,纵然是独自漫步,依然不觉得孤独,有清风明月邀约,有花香白云为伴。读书的女人心中有盏灯,守得住心灵这个宁静的港湾。看美文美图。

养心的女人爱音乐,因为音乐是“女人公开的情人”:

音乐能陶冶人的情操,过滤人的烦恼。失败气馁时,放一些积极向上的音乐;高兴时,放一些欢快激情的音乐。特别喜欢班得瑞,能让人感觉脱离尘世、融入大自然,静心,忘我。

养心的女人是一面镜子,可以照亮他人的心境,荡涤污秽的欲念,是所有人看不够的风景。

女人注重了对美好心灵的滋养,就会散发出无穷的魅力。物欲横流的混沌世间,让我们洗去铅华,沉淀浮躁,做一个养心的女人。



女人的心理弱点是什么

女人是水做的,所以很多时候她们非常的感性,这也是女性的心理弱点,在爱情或者生活当中,男性要是能够抓住女性的心理弱点很容易,那么就可以很轻易地征服这个女性。

弱点一、爱称

首先如果你确定她对你有好感,女人有时候称呼男人“您”怎样怎样,要理解女人特别爱说反话这个特点,其实并不是要和你客套,相反是再和你贫嘴。男生此刻可以很幽默的对她说,怎么了,亲爱的。一种可以刺激女性的爱意用语。

弱点二、逻辑

女性逻辑一般都比较弱,所以女性对数字、方向都天生不敏感,她们对女性在逻辑方面的能力普遍较弱,所以女性对于擅长数字、理化的男性会非常崇拜。在与女伴相处时不妨偶尔谈一些理论性、逻辑强的话题,她很可能会对你产生尊敬之感。

弱点三、决断力

女人非常讨厌婆婆妈妈、磨叽、优柔寡断的男人,因为女性在面对男性时决断力总是比较弱,即使是一点小事,也往往要询问一下男性的意见。切记一定要做一个有主见的男人,会给自己加分不少!

弱点四 、各种暗示

如果你今天对她说:“你今天真漂亮”的话,她很可能就真的觉得自己很美。因为女性对暗示的接受度很高。试着对喜欢的女性说“不知道从什么时候开始,觉得你像自家人了!”



过度自恋是病这些症状要改正

女人有一点自恋,也不失一种可爱。但过度的自恋却是一种病态,是一种会伤害自己、伤害他人的自私情感。那么,怎样才算过度自恋呢?过度自恋的人通常会有以下8大心理特征。

1、只有自己才是值得爱的 爱自己本没有错,如果过头了,就显得自恋了。过于爱自己的女人,心理就像一面用来自我欣赏的镜子,任何时候,自我意识中,兴趣点都在自己身上,与外界交往,也只是在求证自我的魅力指数。对于自己的任何性情、身体器官、容貌等过分在意,总是要找出几点能证明自己很优秀的理由。既 使是自欺欺人。自恋女人会对他人的疑问预备好完美的解释,既使说服不了别人,也会摆出一副不屑的表情。

2、征服男人只是证明自己 自恋的女人因为虚荣会周旋于男人群中,并且可以与多个男人弄得很暧昧,并不一定她本来就是“浪女”,是“破鞋”。而她这样做的深层原因,是她认为这是一种求证自我魅力的方式,与其说她享受这种乐趣,还不如说它很欣赏这些过程中所散发的自我芳香。这种暧昧游戏比任何高级化妆品更有美容效果。

3、要求男朋友绝对忠诚 自恋的女人心理其实很脆弱,所以需要时刻求证自我的魅力,以强化自信心。找个男朋友,就绝对不能对其他女人表达好感,无论从表象 还是从内心,都要绝对忠诚。否则,自恋女人就会有些神经质,自信心就会崩溃,所以,给自恋的女人做男朋友,并不是一件容易的事,有时左也不好,右也不好。 要有绝对的宽容心和自律心才可。

4、认为自己的魅力绝对强大 自恋的女人,看自己的优点时总会用“放大镜”,看自己的缺点时,会用“变色镜”,她会从另外的角度把缺点也说成优点,从而,毫不心虚地给它赋予色彩感,并在公开场合予以充分展示。所以,自恋的女人在说话的声音、语调、走路的步态、身体 语言等方面,具有特别的敏感度和自我训练度。因为她无时不刻站在自我的门口,一只眼盯着外界,一只眼进行着内视。她们总会不失时机地展示自我的魅力,尽管这种魅力让局外人觉得惨不忍睹。

5、自信心受损时易迁怒于他人 自信心受挫,这对于一个自恋女人,可能是最难接受的,她们花尽心思来努力悍卫的东西,一旦受到实质性的伤害,她们会变得绝望,神经质,甚至竭斯底里,这时,最容易把心中的不满和无名火撒在自己的亲人、朋友身上,显得不可理喻。

6、意识深处总有一面自我欣赏的镜子 自恋女人,意识深处总安置着一面镜子,以便随时用这面镜子来欣赏自己,同时,拿这面镜子照照其她的女人,以便来做一些对比,找到自己足以自信的东西,或是找到自己的与众不同。



胸部越大离婚率越低 女人罩杯与性福的关系

刚习惯了C、D级别,F杯还只是停留在想象阶段,突然在内衣专柜看到H杯Bra,还真有点吃不消。你是否也和我一样,小觑了女人的"实力",或者你就是位不懂Bra小觑了自己"实力"的姐妹?

标准全面接轨,H罩杯是目前国际上最大的文胸罩杯级别。回想五六年前,带D罩杯的女人凤毛麟角,买个Bra得寻寻觅觅半天,这一转眼就从级别顶端下降到了中端。

幸福和罩杯成正比?

当女人的罩杯升级时,关于"胸围与幸福指数"的讨论适时热起。据美国著名调查机构PEW在"胸围与幸福指数"调查中对500对30~40岁的夫妻调查结果显示:女性胸围A杯的离婚率为37%,胸围B杯的离婚率为16.3%,胸围C杯的离婚率为4%,而胸围达D杯的女性离婚率1%都不到。

在某知名广告公司做文案策划的女友听闻此结果,表示非常认同罩杯关乎幸福的说法。她认为大罩杯会给男人安全感。"不是有那么多大罩杯的女人不知疲惫地给自己拍着正面、侧面特写,发到网上,并就此成名了吗?又有那么多‘一马平川’的女人被视为缺乏女人味,促成了隆胸产品的兴旺发展。"

女人大方穿出“资本”

罩杯的升级,除了营养全面女性发育更好等因素外,女人们越来越敢穿也是重要原因。有多少女人曾经对"波涛汹涌"感到羞怯而不是骄傲,更别说让素不相识的内衣导购员帮自己量胸围、量BP点(bustpoint,胸部最高点)。所以,身为B杯甚至C、D杯但是一穿A杯就是好多年。

而现在的顾客要大方多了,基本都愿意接受她们的贴身服务,而且10个女人来店里,有9个最后挑走的都是布满蕾丝的性感款式。

ABCD……讲的是罩杯的大小,全罩杯、3/4、1/2讲的是罩杯的形状。陈婷婷说,目前最受欢迎的款式是3/4杯形,因为塑形效果好,适合深V衣服。可以搭配抹胸、吊带的1/2杯形次之。

白领看重“事业线”

不知道喜欢性感Bra的女人是否都是为了拼事业?当年谭咏麟盯着身边一靓女深谷幽兰一样的胸口,大声惊呼:"哇,你这条事业线好深啊!"后经人注解,女明星露乳沟就会增加曝光度,对事业发展有所助益,乳沟即为"事业线"流传开来。

有没有深V"事业线"是当下写字楼女白领互相关注的内容之一。

混迹广告业多年的陈某说,工作中接触过许多事业心强的女性,根据他的经验,肤白高挑、丰乳肥臀的漂亮女人往往受高层垂青的机会更多。但他也表示,如果在职场的话,女人有胸的同时还必须要有脑。

Bra终极解密

Bra下是女人最重要的第二性征,不需要直觉都知道它与女人的人生必定有关联。但是,关于Bra的是是非非我们请专家来正确解读。

罩杯大小真会影响女人的婚姻吗?

以男性为分析对象,瘦小的男人会喜欢丰满的女性,胖的男人可能要求女性胸部丰满,但是其他部位一定要瘦。而男人对乳房的要求和小时候母乳是否充足也有关系。如果小时候吃母乳少、与母亲接触少,他会比较在意女性乳房大小,这是人类自出生后对安全感的一种需求。

但是这个问题的根本不在于男人怎么看,在于女人对自己的自信。如果一个人有自卑,无论是大是小,都会导致人际疏离。何况中西文化不一样,目前身材、性都还不是我们婚姻产生问题的主要原因。也许过二三十年,罩杯与婚姻的这种联系会符合我国的情况。

Bra可以让女人树立自信?

既然Bra衬托的是女人最重要的第二性征,女人可以通过它树立自信吗?

为什么Bra广告找的都是漂亮女明星来代言?其实就是暗示女人,戴了这样的Bra你也可以这么漂亮。这样的暗示效果是非常强烈的,通过Bra是可以给女人一定的自信。但是,如果是第一次戴效果显著的Bra,最好先在家里走一走,适应下。

你要知道,身体姿势的改变会给我们带来不安。当你挺着胸走出去,如果你足够自信,收获的回头率都会被解读成"赞许",如果不自信,那些关注你的目光可能都被解读成"嘲笑",反而适得其反。



老公这东西太大竟受众多女人哄抢

这是一个相当私密的话题,尤其是对于女性来说,就更加羞涩和隐晦了。但不能否认的是,绝大多数的女人都希望自己的丈夫能够拥有大尺寸。这到底是怎么回事呢?让我们一起来看看吧!

据一项匿名调查显示,85%的女性希望丈夫阴茎更加粗大。也就是说,绝大多数女性想要一个粗大的阴茎。这项调查同时也显示绝大多数女性没有直接告诉丈夫她希望更大些的阴茎。同时也说明了女性对丈夫阴茎大小问题非常敏感,害怕自己的言行伤及丈夫的尊严。

尽管许多女性都没有表示喜欢什么样的阴茎,但是当谈及阴茎大小的时候,绝大多数还是希望自己的丈夫拥有一个粗大的阴茎。阴茎增长阴茎增粗同时也使男人更加自信。

对于不同女性而言,大的定义也有变化。一般而言,大阴茎指的是长度超过18厘米,周长超过13厘米。

阴茎短小、阳痿以及早泄是损害男性尊严的三大主要因素。对于男性的阳痿及早泄问题,女性可以通过积极的与丈夫配合,共同解决,以使夫妻生活幸福美满。但是对于阴茎短小来说,女性便无能为力了,她们常自我安慰道:“不是丈夫的阴茎短小,而是自己的要求太高了”。对于男人来说,阴茎增大,阴茎增长,阴茎增粗,迫在眉睫!

女性对粗大阴茎的偏好,仅仅是因为大阴茎看起来让人觉得舒坦吗?答案是否定的。

女性喜欢粗大阴茎其中一个原因,就是因为在做爱时粗大阴茎能使女性获得更大程度的刺激,因其粗可以充分刺激阴道周围敏感区,因其长可以充分刺激阴道深处的敏感部位。粗大阴茎强有力的抽插获得的性高潮不仅能持续较长时间,而且兴奋的程度也不一样,这种兴奋是高强度的兴奋,是高潮迭起式的兴奋。一个粗壮的阴茎,是完美性生活中必不可少的道具。

女性喜欢粗大阴茎的另一个原因是粗大阴茎可以使女性更容易达到性高潮。粗大的阴茎首先在心理上给女性以满足,换句话说,粗大阴茎可以使女性陶醉,即使尚未进行爱抚便迅速进入性兴奋的状态。这种视觉上的满足和暗示,使绝大多数女性处于易兴奋的状态。

原来13厘米的阴茎,做爱时您可能需要20分钟才能使您性伴侣高潮。现在17厘米,您只需要5分钟就能让您的性伴侣高潮迭起,欲罢不能!

男人阴茎尺寸与性高潮的关系:当性生活的时刻真正来临时,男人大都在心里为自己阴茎的表现担心不已,以致根本无法无牵无挂地享受其中的乐趣。

男人应该学会接受现实。如果大小问题始终是他们心中挥之不去的隐痛,那么他们可以通过各种技巧改善做爱的效果。性交本身实在是简单得不能再简单了,遗憾的是,有时效果并非尽如人意。

如果你想消除焦虑并且与伴侣分享最美妙的感觉,就必须学会充分利用自身的条件。其实,大小形状不同的阴茎都是各有利弊的,只要掌握了正确的方法,就能够为你心爱的女人带来销魂的快乐。正如LELO所说,完美的性爱是可以通过各种方式获得,只要双方在性爱中感受到了愉悦,体验到了高潮,那么即使是小尺寸也没问题。



中医茶疗 养眼明目

 

中医茶疗真的能养眼明目吗?中医茶疗能够养眼明目的说法在我国历代的医药学书籍中就曾记载过。明代李时珍就曾在《本草纲目》中提道:“茶苦味寒……最能降火,火为百病之源,火降则上清矣。”

 

茶叶中有很多营养成分,特别是维生素B1、维生素B2、维生素C及维生素A等,都是维持眼生理功能不可缺少的物质,维生素A是维持眼内视网膜功能的主要成分之一,如维生素A缺乏,视网膜的生理功能就会受到障碍而出现夜盲;维生素B1是维持视神经生理功能的营养物质,一旦缺乏,可发生视神经炎而致视力模糊,眼睛干涩;维生素B2起着对人体细胞的氧化还原作用,又是营养眼部上皮组织的物质,维生素B2缺乏,可引起角膜混浊,眼干,视力减退;维生素C是眼内晶状体的营养素,维生素C摄取不足是导致眼内白内障的因素之一。因此,经常饮茶对维持眼的视力方、保持眼的健康有很好的作用。

 

 

有学者曾对200例白内障患者进行调查,研究白内障与饮茶的关系。发现不饮茶的比有经常饮茶习惯的患者约高一倍左右,而病情也更为严重。因为维护眼睛所需要的维生素,在茶叶中的含量相当丰富。所以经常饮茶,眼睛的营养物质就会得到适时补充,视力自然就会正常,并不易疲劳。

 

另外,饮茶能利小便,清热利尿,这对眼的视力功能起保健作用。“五脏六腑之精华皆上注于目。”中医认为,眼的视功能与肝、血及脏腑的功能密切相关的,人体在新陈代谢过程中所产生的有毒物质,有很大一部分是从小便排出的,饮茶能利尿,毒邪得以充分排出体外,从而使血液和脏腑的精气相对地纯净,与肝血及脏腑精气密切相关的眼睛,自然少病而明目,临床实践也证明了这一原理。

 

茶叶除内服外,还可外用治疗眼病。如绿茶25克水煎,澄清,用以洗眼,对眼睑缘(俗称烂眼边)和急性传染性结膜炎(俗称红眼病)等有一定的效果。

 

中医茶疗能够养眼明目也已经得到了证实,主要是因茶叶中含有明目的化学物质。在我过古代,用茶治疗眼病的方剂很多,这些方剂对很多眼病有良好的治疗作用。



这女人虽然美但是命绝对很短

自古红颜多薄命,生活中有些女人容易薄命;那么在面相学中,薄命女人面相特征有哪些呢?

1、命运卑贱的美女面相

长的很漂亮,但是命运却非常不好,例如很多从事不好工作的女人,长的不一定丑陋,这就是面相学所做不到的了,这是前世因果里来的,面相理论区分不出来社会地位的高低。

2、额头低窄有恶痣、恶纹

额头代表女人的丈夫与事业前途,如果女人的额头发迹低垂,并且多有乱纹,那么这样的女人也有能够飞黄腾达的,但是由于骨子里贪性比较重,最终也会失去浮华的。

在面相中额头掌管人的事业和少年运,额头圆润的女子大多出身富裕,能得到长辈的关爱,30岁以前就会有所成就,一生多贵人。而假如额头低窄,有恶痣、恶纹的话,则少年运势一定很差,由于各种原因无法得到父母的爱,无法完成学业,一生的愿望无法实现。

3、耳反廓露无垂珠的美女

两耳轮廓相反,耳廓无法包住耳伦,这样的女人反叛性重,不会规矩做事,往往容易功败垂成。

在面相中,耳朵掌管人的智慧和少年运,耳反廓露的女人性格固执,逆反心理强,不善于听取别的意见,人少年运不佳,守不住财。假如耳朵轮廓反露又无耳垂,这样的女人婚姻不好,难以幸福。

4、鼻梁起节的美女

鼻梁起节的女人一般都是社会成就很高,因为她性格执着不服输,所以能够实现个人的理想,但是这样鼻子的女人知进不知退,一旦遇到大的挫折,往往会一败涂地。

所谓鼻梁起节就是在鼻梁中间有骨头明显突起,这样的女人个性非常怪异,很难缠固执,恩怨不明,软硬不吃,与人相处困难,婚姻也很难美满。



吃木瓜能“养眼”但不丰胸

如果说到女性最关心的身体部位,那一定是非脸和胸莫属了。对于不少“飞机场”女性来说,丰胸是一个永恒的事业,而在丰胸的诸多手段中,“吃木瓜”显得无比可口、简单而又效果出众,引来大批女性前赴后继以身试瓜。吃木瓜真的能丰胸?这种说法到底有没有科学证据?吃木瓜又有什么好处呢?

“吃木瓜丰胸”实为杜撰的神话

吃木瓜能丰胸的说法称,木瓜中含有木瓜酶,木瓜酶可刺激乳腺生长,因此可起到丰胸作用。所谓木瓜酶,全称木瓜蛋白酶,又称“木瓜酵素”。一般情况下,市场上贩卖用于食用的木瓜多为番木瓜,番木瓜在未完全成熟时,果实中含有木瓜蛋白酶、木瓜凝乳蛋白酶A、木瓜凝乳蛋白酶B、木瓜肽酶B等多种蛋白水解酶,对动植物蛋白、多肽、酯、酰胺等有较强的水解能力,因此,木瓜酶也常被提取用于嫩肉粉、减肥茶、化妆品等食品、药品、工业用品中。

但到目前为止,并没有任何科学研究证据证明木瓜蛋白酶可刺激乳腺生长,唯一能刺激乳腺生长的只有雌激素,木瓜蛋白酶可分解蛋白质,同时自己也是一种蛋白质,进入人体后会和其他所有的蛋白质一样被胃肠中的蛋白酶分解为氨基酸再按照人体需要重新组合,不可能再保持完整,还“跑”到乳房去刺激乳腺生长。吃木瓜丰胸的说法,完全不值得取信。

吃木瓜可“养眼”倒是值得一提

瓜果的颜色通常会暴露它们含有的营养“秘密”,橙黄色的瓜果中通常富含维生素A与β胡萝卜素,这一原理适用于胡萝卜、南瓜、芒果等,木瓜也不例外。据《中国食物成分表》数据,每100克番木瓜中含有总维生素A145微克,含胡萝卜素870微克,与其他蔬果相比,可说含量格外丰富。维生素A又名视黄素,植物来源的β-胡萝卜素及其他胡萝卜素可在人体内合成维生素A,其具有维持正常视觉功能的重要功能。相对来说,与其期待木瓜能让胸部更丰满一些,白领女性及其他用眼较多的女性不如享受木瓜带来的“养眼”功效。值得一提的是,胡萝卜素如果过多食用易沉积体内,导致皮肤发黄,因此需要控制食量。

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