最科学的避孕方法是什么
孩子是家庭的希望，但是很多的年轻夫妻因为经济条件并不是特别好，所以选择暂时不要小孩，这也是一种负责任的表现，因为做父母的都想给孩子最好的教育条件，所以不想要小孩的应该要做好避孕措施，这样才不会给身体造成一些伤害。那么最科学的避孕方法是什么呢？
屏障避孕法：现在国内使用最多的男用避孕套，以前我们就说避孕套，现在还有所区别，有男用避孕套，大家通常所了解的避孕套，在街上的。在很多年以前，有阴道隔膜，直径比较大，比较浅，就放在阴道里，把宫颈和阴道隔开。同房的时候精子不会进到女性的生殖道里。这个阴道隔膜需要到医院里去配制，但是非常遗憾，我们国内现在没有这个产品，所以很少有人使用。为什么把阴道隔膜和男用避孕套放在一起。就是因为男用避孕套和阴道隔膜结合一起，设置女性避孕套。这在国外有一个雌性的标志，我们干脆就写上女性避孕套。这个在国外使用比较多，材料也不一样。男性现在用的材料是乳胶的，女性用的是塑料的，用的聚氨酯。这是国内生产的，好像没有聚氨酯的材料，也不是很成熟，我们做的也就是乳胶的。女性避孕套防病的功能要重于避孕的功能。有一个最主要的特点，就是女性比较解放，自己能够控制。因为用男的避孕套，男同志不配合就没有办法。所以女用避孕套更加体现女同志的自主权利。
其他的避孕工具国内都很少用，这是宫颈帽，直径少一些，深一点。这是新的宫颈帽还带一条大尾巴，这有一个孔，这一面和宫颈结合。大尾巴用起来是压起来，精液就没有办法进入女性的生殖道。还有阴道海绵，本身有一个屏障作用，在海绵的空隙里充满杀精剂，在使用的时候有更好的保护作用。这些都是外用的避孕药，里面的成分都是杀精剂。这跟我们用的洗涤剂都是一样的。有乐乐迷，国产杀精剂这一类产品名字非常美。还有乐乐迷的避孕药膜，这是一些栓剂，叫爱侣。
还有绝育手术，这是输卵管结扎手术，把输卵管系起来，还要把一端藏起来，这是使用比较普遍的输卵管结扎的图。还有用银夹。这是男性的绝育术，输精管结扎，在我们国家在全球是发明这种方法的，目前国际上很多地方使用只是前穿的输精管结扎术是从中国学的，中国有8％的避孕是由男性来承担的，做了输精管的结扎手术。
附：婚前性行为一般常用的有两种避孕法：一是使用安全套，二是服用紧急避孕药（不推荐，因为不能经常使用）
避孕套的使用细则:
1、每次过性生活时使用一只新的避孕套。
2、小心地打开包装，不要撕破避孕套，不要使用已损伤的避孕套。
3、在往阴茎上戴之前，不要事先展开它。过去所讲的用前先吹口气检查，如今已不再适用，因为只要时合格的产品，一般并无破损问题，且包装时已卷好，使用方便，如果用前打开，反而使戴套较为困难。
4、在阴茎勃起后，插入阴道之前就应将避孕套戴在阴茎上。
5、如果未行包皮环切术，将包皮向后翻起，捏住阴茎套前端的小泡，将它戴到阴茎末端。
6、在展开避孕套直至阴茎根部时，仍继续捏紧避孕套尖端的空泡。
7、如果在戴套时看到有破口，或在使用时感到已经破了，立即停止下来换一个新的。
8、在射精之后，当阴茎尚处于勃起状态时，捏紧它的根部，小心地将阴茎从阴道中抽出。
以上就是关于最科学的避孕方法是什么的一个介绍，如果大家在生活中想要避孕的话就应该多了解一些避孕的方法，这样在避孕的时候也会多一些经验和方法，其实避孕的方法基本上都是看个人的身体情况的，每个人适合的避孕方法可能会有所不同。
民间流传的食物避孕方法
食物避孕虽不及避孕套避孕般方便快捷、安全性高，但或因其天然环保，物美价廉，所以时至今日亦有人探讨。据报道，除了紫草、食物油菜籽、茄科植物紫茄花、柿子取柿蒂等避孕食物之外，诸如芹菜、野生豌豆、野生芭蕉种子、咖啡、木瓜、酒精、大蒜、胡萝卜等食物均暗藏避孕效果。
1.芹菜
媒体曾报道，常吃的芹菜能减少男性精虫的数量。实验通过对年龄十八至二十岁，健康良好、有生育能力的男性进行测试，每天让他们生吃或熟吃芹菜七十五公克连续一两周后，精虫量会明显减少至难以受孕的程度，这种情况在停菜后十六周又会恢复正常。但是这个研究还缺乏更精密的对照试验。
2.野生豌豆
科学家用印度野生豌豆喂养雌雄大鼠，均无后代。他们提炼了其中的二甲基氢昆给妇女在月经周期第十六天和第二十一天服用，每次三百到三百五十毫克，受孕力降低百分之五、六十;男性服用后精子数降低百分之五十。
3.野生芭蕉种子
实验证明，野生芭蕉种子的提取物，对大小鼠、白鼠及兔子都有抗着床、抗促性腺的作用，虽然其有效成份尚不清楚。
4.咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性降低。
5.木瓜
木瓜中含有酶——木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果。
6.酒精
众所周知，喝酒过多容易导致精子质量下降，并影响生育能力，其原理为：酒的主要成分乙醇，能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足。
7.大蒜
过量食用大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，因此有避孕作用。
8.胡萝卜
美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制。
食物的各种功效往往相生相克，以上多种食物均暗藏避孕效果，若不想莫名避孕，生活饮食需要合理、全面、均衡，才不会因过量单一食用某些食物，而导致无意识的避孕，从而延迟实现为人父为人母的的愿望。
专家提醒，虽然食物避孕流传下来有一定的合理性，但并非所以民间避孕方法都是科学的，要想确保安全避孕，最还还是使用科学的避孕方法，如使用安全套避孕，安全性能更高!
民间常用却不靠谱的避孕方法
避孕是每一个男女都不能够忽视的一个问题，不管是已婚的还是未婚的，甚至是已经生育的夫妻都应该懂得比较科学的避孕方法，绝对不能在避孕工作出现侥幸思想。下面看看男女都要避开的不靠谱避孕方法。
认为安全期不用避孕
这是现代女性很多人会选择用的一种方式，可以让夫妻在性生活当中感受最亲密的接触，但实际上并没有绝对的安全期。女人是情绪化的动物，一些情况下，心情起伏过大或是遭遇什么意外等，都可能引起女人的生理期失调，因此选择计算安全期避孕依然可能出现意外怀孕。
认为房事后小便可以避孕
其实在民间很多人都选择用小便避孕让精液的排出，但实际上这种方法并没有任何的科学根据，要知道女性的阴道还有尿道是两种不同的器官，所以即便是在性生活之后通过排尿的方式排出了一部分的精子，那么还有另外一个通道的精子就会进入体内，所以说选择这样的避孕方法是不靠谱的。
总是采用紧急避孕
紧急避孕针式是作为避孕失败之后的一个补救措施，并不作为平时生活的常规避孕方式，而且紧急避孕药对于女性的身体是会带来很大副作用的，同时它是在一定的时间范围之内有效，超过了时间那么就不具备避孕效果。
性爱后冲洗阴道避孕
有的女性会选择在性生活之后马上用清水帮助自己冲洗阴道中的精液，但是在冲洗的过程当中，虽然可以把阴道里面的一些精液冲洗干净，可是在精子射入阴道之后就已经游进了子宫内，所以说用清水是绝对不能够冲洗出来的，选择这样的方法去避孕的话，意外怀孕的可能率会更高。
激素避孕方法的危害
激素避孕药有很多类型，一些人在避孕的时候一点常识也没有，就盲目的给自己选择激素避孕药的方法来给自己避孕，其实这样的方式对身体伤害是非常的大，长期服用激素避孕药的话还会引起很大的后果，如果目前还没有生育的话，那么我建议大家最好是不要使用避孕药，因为避孕药对生育也是有危害的，那么激素避孕方法的危害到底有哪些呢?
只要有性生活，就一定不会躲过要避孕。人类的发展背后总是隐藏着很多的避孕史。要知道，随着科技的进步，简单方便的避孕药帮助了很多食色男女解决了避孕的问题。不过，也有不少人对于避孕药的功效以及是否有副作用存在的疑问。那么，吃避孕药对身体有没有坏处呢?
避孕药坏处有多大
如果没有有效的避孕，不仅女性会沦为生产的工具，而且人口的数量会无节制的扩张，想想都觉得可怕。从古至今，人类一直在探索有效的避孕方式，到今天，口服避孕药已成为公认的简易有效的避孕方式。
一、口服避孕药，欧美人更能接受
口服避孕药诞生于上世纪60年代，自诞生以来就广泛受到西方女性的欢迎。当时正好遇上了欧美火热的民权运动和女权运动年代，避孕药使女性得以从生育的苦难中解脱出来，获得了更高的性自由。
曾经，《经济学家》将避孕药评为20世纪最伟大的科学进步，认为它对人类的贡献超过相对论与核反应堆。人们甚至用“药片”(the Pill)这个词直接指短效避孕药。
避孕药在中国遇冷
据统计，世界上采用避孕药进行避孕的育龄妇女约有7500万，它被视为避孕的“最佳选择”。然而对于大多数中国女性来说，对避孕药是既好奇又抗拒。在中国，只有约2%的中国育龄女性使用避孕药，而与之形成对比的是高达6%的人工流产率(20-29岁)，以及被滥用的紧急避孕药。
中国女性为什么会普遍反感使用避孕药呢?究其原因，是多方面的。
二、中国女性对避孕药的担忧
1、担心避孕药有激素
避孕药是通过雌激素和孕激素联合作用，抑制排卵而达到控制生育的目的，所以很多女性认为，避孕药里含有激素，“是药三分毒”，尽量不要吃，有人甚至认为，至少‘停药’一年后才能怀孕，否则体内的‘毒’排不干净。这都说明，我国女性在这方面接受了大量错误的信息。
释疑：事实上，不是所有激素都是坏激素，让我们谈虎色变的是一些外源性的糖皮质激素，而现在短效口服避孕药中，所采用的最新型孕激素与人体孕酮高度近似，对于健康人而言，都是非常安全的。
通过上面内容的介绍，让我们知道了这个激素避孕药的各种危害，这些危害是会影响到我们身体的健康，其实避孕的方式还有很多种，大家在避孕的时候建议选择其他的方式来避孕，这样比较安全一些，而在避孕的时候最好是减少避孕药的使用，平时最好是选择戴套的方式来避孕。
避孕方法有哪些，健康避孕方法
性生活不仅是孕育下一代的过程，也是夫妻双方增进感情的一种方法。夫妻双方如果没有打算生孩子或是想更多地享受二人世界，就会采用一些避孕的方法。那么，目前比较常用的一些避孕方法有哪些呢？
一: 自然避孕法
1: 包括中断性交和计算安全期法。中断性交必须在性高潮来临前，将阴茎抽出阴道外，实施起来非常困难，而且，在射精之前有一些精子已经漏入阴道。此方法极其不可靠，长期使用可严重影响男性的身心健康，引起前列腺炎等疾病。
2: 计算安全期法：推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。避开排卵期达到避孕的目的。
3: 特别提示：外用杀精剂是一种很常见的避孕方式，有栓剂、片剂、药膜、凝胶及阴道海绵塞等多种形式。它能通过化学作用，在女性生殖道内杀死精子，或使精子不能游动。
二: 屏障措施
1: 包括避孕套和阴道隔膜(女用避孕套)。在用避孕套之前，必须避免阴茎和阴道的接触。性交时避孕套须戴好，射精后，在阴茎疲软之前必须将阴茎(连同避孕套)拔出。否则避孕套可能会滑进阴道。建议在使用前检验一下避孕套是否有漏洞。
三: 激素避孕方法
1: 口服避孕药是世界上最流行的避孕措施，尤其在青少年和二十岁出头的妇女中间使用最为广泛。复合型口服避孕药含有两种激素：雌激素和孕激素。这两种激素可以阻止卵巢中卵细胞的生长和成熟，也就阻止了排卵的发生。这意味着，如果正确服用口服避孕药，其避孕可靠性几乎达100%，远远高于避孕套的避孕可靠性，在可供新婚夫妇选择的避孕方法当中列举首位。
四: 紧急避孕方法
1: 如果忘记采取避孕措施或者避孕失败，可服用紧急避孕药。但紧急避孕药仅作为常规避孕措施失败的一种补救措施，有可能引起恶心、呕吐、月经紊乱等不适，所以尽量采取常规的避孕措施，避免使用这种不得已而为之的避孕方法。
五: 以上就是关于一般的避
方法有哪些的一个介绍，我们每个人的体质都不太一样，如果避孕方法使用不当的话就会导致出现宫外孕的情况，大家在选择避孕方法的时候要根据自己的实际情况来进行选择，也可以去正规的医院去定做一套避孕方法。
如何健康避孕呢
避孕，这个词对于很多人来说都是特别重要的。每年因为意外怀孕而要进行人流的人口达到1500万之多，这也就意味着很多人并没有做好适当的有效的避孕措施。没有健康的避孕措施，导致意外怀孕不仅会给男女双方带来心理上的负担，对于女性身体上的伤害也是非常大的。因此，如何健康避孕大家一定要知道。
如果你的性生活刚刚开始
最佳避孕方式：避孕套、短效口服避孕药
选择原则：应选择对今后生育功能影响小和不易感染的避孕方法，同时适应女性未生育的生理特点。
这段时期的女性避孕方式选择面较窄。
其他适应选项：短效口服避孕药、男用避孕套、自然避孕方法等。
如果你已经有过一段时期性生活
最佳避孕方式：避孕套和外用杀精剂或阴道避孕药栓相搭配;短效口服避孕药。
选择原则：有过一段时期性生活(几个月)后，女性生殖道有所扩张，可以开始使用外用杀精剂等方式。
“双保险”是很必要的：比如安全期与屏障避孕相结合，在“危险期”结合使用避孕套，在“安全期”结合使用避孕药膜等。有的女性一结婚就考虑使用宫内节育器，其实并不明智，因为新婚女性并没有生育经验，不宜上环。但是，如在婚前有人工流产经历的人，就没有这种顾虑。另外，年轻女孩也不宜选用长效口服避孕药或长效避孕针剂，有些人对长效避孕制剂在停药后的恢复排卵时间要长一些，也就是说，假如半年内就想生育，会受到影响。 同样，使用皮埋或其他长效药物，都会有一段时间的月经混乱。
如何健康避孕这个问题，很多人自认为已经处理得非常好。通常大家常用的避孕方式有通过带避孕套，或者是安全期同房，或者是体外射，还有吃紧急避孕药的方法来避孕。那么，这些方法是否又健康安全么呢？大家可以参考上面给大家推荐的一些方法来做到健康避孕。
保持健康的方法是什么
每个人都希望有一个健康的身体，谁都不希望有疾病的发生，那么我们是怎么样保存健康的呢，有的人会比较注意营养，饮食上会吃好的。有些人会比较爱锻炼，经常的去体育馆或者是室外健身，那么最有效果的保持健康的方法是什么大家知道吗，下面我们就一起来总结一下。
一、乐观的心态。积极乐观的心态十分重要，凡事向积极的一面想，有利于减轻日常生活和工作中的压力。
二、充足的休息。休息有助于松弛神经与恢复体力，对于保持身体健康非常重要。每天休息6至8小时，包括夜间睡眠和日间的精神放松。有规律的睡眠及松弛习惯有助于调节身体，促进食物的消化及废物排泄。同时，由于保证了营养和血液的供应，睡眠也有助于保持头脑清醒。
三、适量的运动。体育锻炼是保持身体健康的关键因素。经常运动有助于消耗体内多余的热量，改善心脏和血液循环系统。一个良好的运动计划应该包括三种身体活动：有氧运动、伸展运动和无氧运动。有氧运动：骑自行车、慢跑、长距离游泳、竞走等活动都属于有氧运动，有助于强健心肺功能和血液循环系统。伸展运动：日常的伸展运动可以增强身体的柔韧度和灵活度，且可以随时随地进行。如从柜顶拿下一只盒子、弯腰系鞋带等活动。无氧运动：短跑、举重等短暂的剧烈活动属于无氧运动，能调节和锻炼肌肉。
四、均衡的营养。要达到营养均衡，就需要注意日常饮食习惯，要注意合理饮食的6个方面：
1.食物多样化。
2.多吃蔬菜、水果和谷类食物。
3.选择低脂肪、低胆固醇的食物。
4.少吃盐、糖。
5.尽量避免饮酒。
6.尽量避免吸烟。合理饮食对健康的影响是长期的，均衡膳食需要平时养成习惯，并坚持不懈，才能充分体现饮食对健康的重大促进作用 。
上面这些方法就是保持健康的方法了，希望我们都能运用到生活中去，也希望大家都能有一个健康的身体。其实不管是什么样的方法只要是良好的，积极向上的都可以起到对身体有好处的作用，平时的时候多喝水，多锻炼呼吸新鲜空气，少抽烟，少饮酒，都是很有用的养生之道。
婚后避孕方式有哪些
婚后的避孕措施是很多人都头疼的问题，如果是避孕的方式不准备对的话，那么就很有可能会给女人带来负担，带来麻烦，所以说在避孕的时候对于一个人来说是非常重要的，避孕的方法必须要选对，避孕的话一定要做好相应的准备，避孕的方法有很多种，不过避孕一定要正规，那么婚后避孕方式到底有哪些呢?
婚后避孕的方式有很多，比如：短效避孕药，避孕套，上环，结扎，安全期避孕都比较适合。
如果婚后生活比较稳定且规律的话，安全期避孕无疑是最好的选择。
安全期避孕是一种生理性避孕方法，性生活是在正常状态下进行的，可以得到满意的性感。与其他药物、器具、手术等方法相比有自然、经济、实用、无害等优点，更易为人们接受。
很多女性在对安全期的计算方式上存在一些误解，总会用月经日期来计算安全期，这是很不可靠的，准确性只有50%左右，极其容易导致意外怀孕!
正确的安全期计算方式应该从准确找到排卵期着手!
我们知道，男性精子在女性体内最长可存活5天，所以排卵前5天是可孕期(危险期);女性卵子在体内最长可存活1天，那么排卵后1天也是可孕期!综合来看，女性在一个生理周期内的可孕期只有短短的6天而已，剩下的除去月经日期都可以称为安全期!
这些就是关于避孕的措施，也是在婚后可以健康避孕的方法，而婚后不想要孩子的话就可以选择这样的避孕措施，如果想要孩子的话就可以不要避孕，婚后避孕一定要掌握好，婚后避孕的时候如果需要戴套的话，避孕套频繁使用的话女性很容易患上卵巢方面的疾病。
从这里看女人有没有打过胎
对于人流这个词大家应该都不陌生。在平时的生活中总会出现一些人，由于没有做好避孕工作而怀孕。怀孕之后就只能通过人流方式来解决。我们都知道人流对女性的危害非常大，如果经常人流的人可能还会出现不孕不育现象。
年轻人避孕知识严重匮乏
仅有10%的年轻人(15-24岁)对避孕知识非常了解。年轻人对避孕方法有效性排序判断不正确，过低估计了短效口服避孕药这种高效的避孕方式。75%的年轻人在过去半年都曾经使用过避孕有效率较低的避孕方式，如安全期法，体外/中断射精或紧急避孕药。
安全期、体外、紧急避孕药这三种不可靠的避孕方式，过去半年，将近50%的年轻人都曾使用过。
年轻人在避孕方面的自我保护意识弱
现在的年轻人，没能做好防护性行为的事件频频发生。
74%的有性经历男性曾有过无防护的性行为;15-19岁有性经历年轻人中，71%曾有过无防护的性行为。69%有性经历的年轻人都曾经发生过无防护的性行为。
相当一部分年轻人对避孕存在未被满足的需求。
年轻人获取信息的主要渠道为网络、朋友和生理教材，其最信任的渠道为医生护士和计生教育体系。年轻人常获取避孕信息的渠道与其最信任的渠道不对等，年轻人很少从最信任的渠道获取信息。
我国每年人工流产手术达1300万例，人工流产低龄化趋势明显，其中有一部分女性是重复流产，给女性带来身心伤害。日前，
“从心绽放·中国女性生殖健康促进项目”在京正式启动。这是由中国妇女发展基金会、国家人口计生委科学技术研究所、中华医学会计划生育学分会共同发起，拜耳医药保健有限公司支持的女性健康公益项目，旨在通过提升计生专业服务提供者专业能力及优质服务能力，为育龄人群提供一系列计划生育选择的教育，提升其知情权和选择科学避孕方式的能力，降低意外妊娠及流产率，促进中国女性生殖健康水平提升。
每年流产女性中反复人流高达50%
由于我国国情的影响，对于我们国家的育龄女性，特别是年轻的人都不好意思谈论关于避孕的话题。
而社会上、网上纷繁复杂的信息良莠不齐，这就造成了他们避孕知识匮乏，误解重重的现状。
据养生调研结果显示，只有23%的女性认识到紧急避孕药使用的风险，并清楚地知道有哪些具体风险。
“科学避孕指导工具包”能保护个人隐私
“从心绽放”项目以国家人口计生委科学技术研究所为中心成立专家委员会，进行药店计划生育优质服务试点建设，包括制定药店计生服务标准化指南以及相关的配套实施及培训系统，并资助建立计生服务专柜，在药店这一与育龄女性最为广泛、重要的接触点，开展生殖健康咨询优质服务示范工作;同时，陈列生殖健康知识宣传材料以及各种实用的生殖健康工具，让人们轻松学习生殖健康知识。
该项目开发了以“科学避孕指导工具包”为代表的一系列工具。国家人口计生委科学技术研究所研究员吴尚纯在会上进行了演示，她介绍说：“科学避孕指导工具包包括避孕方法自我测试、世界避孕日避孕指南、世界避孕日官方网站、健康避孕热线电话等，并使用了手机APP、微博、微信等年轻人更为喜爱的新媒介工具，在年轻人生活的各个阶段，以专业、轻松、易获得、易理解的方式，解决他们遇到的各种生殖健康问题，同时也很好地保护了他们的隐私。”
反复人流的危害多
人工流产可能会导致慢性盆腔炎、内分泌紊乱、月经失调、子宫内膜异位症、宫颈宫腔粘连等并发症。人流次数越多，出现并发和后遗症的概率越高。
子宫内膜异位症：施行人工流产手术，由于子宫颈狭窄，阻止经血外流，可能造成经血潴留子宫腔，从而逆流到腹腔，形成子宫内膜异位症，引起下腹疼痛，导致绝大部分患者不育。
造成习惯性流产：人工流产次数过多还容易形成习惯性流产。流产是机体对不宜怀孕的保护性反应。多次人为流产，会给大脑提示“不宜怀孕”，从而导致再也无法怀孕。
子宫穿孔：多次人工流产会使子宫壁软而薄;如果做过剖腹产、子宫肌瘤剔除术等，子宫上有瘢痕，在扩张子宫颈、探针测子宫腔、吸、刮等人工流产操作过程中，都可能造成子宫穿孔，发生危险。
人流后遗症：人工流产虽然是一种小手术，但传统的手术不能在直视下开展，有些医院常常因操作不慎会引起一些并发症。若人流不全需要二次刮宫。如患者宫腔血流不畅，可导致宫腔积血，表现为疼痛难忍。一些孕妇还会发生人工流产综合症，出现低血压、慢心率、大汗淋漓等。传统的人工流产还会因刮宫时危害了子宫及宫颈内膜的基底层，发生宫颈、宫腔粘连，导致月经血流不畅，或因过度刮宫，危害子宫内膜基底层而导致闭经。
所以当发现意外怀孕后，应到正规、专业的医院进行人工流产手术，避免发生以上人工流产的危害，造成终生的遗憾。
欢情夫妻的“枕边”秘诀
每每夜晚降临，夫妻就寝后总会用亲昵的行为表达爱意，相互给予、相互获取快乐和甜蜜。可是，夫妻性爱次数越多，愉悦度越低，要是不加以改进和创新，迟早会对做爱失去性趣的。这可如何是好呢?不要担心，只要夫妻共同学习下面的“枕边”秘诀，就能让快乐保持恒温不降哦!
枕边秘诀一：用心去感受
有时候，女性为了害怕丈夫无法获得满足，因此尽力配合他的需要。但是性爱其实是双方的施与受，如果一味满足对方，到头来女性会变得憎恨做爱。女性应该直截了当的向丈夫说明自己的需要，不必有罪恶感或不好意思，因为事实上，男性喜欢的是能够享受性爱的女性。当男人发现自己的动作能带给女性快乐，这比什么“春药”都能令他兴奋。
枕边秘诀二：探索彼此身体
每个人都有不同点，在性爱这件事上也一样。女性如果之前与其它男人有过性经验，有时会把以前的方式用到现在的伴侣身上，这是不恰当的。那么，要如何了解对方喜欢什么方式呢?这就有赖于细心的观察。
当然，有些人会自动用呻吟或喊叫表达他的喜好，但很多人可能属于沉默是金的类型，此时可以听他的呼吸是否加快或倒抽一口气，他的瞳孔是否突然放大，下巴松垮，还有最明显的就是阴茎是否更硬。这样观察不用多久，就可以和他的喜好配合得天衣无缝了。
枕边秘诀三：多玩点花样
如果每天晚上都以完全相同的方式做爱，即使每次都达到高潮，最后仍然会变得索然无味，这是因为已经毫无期待了。以某位女性的亲身经历来说:只要她在上面，以臀部转圈摩擦男性阴部，便能达到高潮。
因此，他们每次做爱都采取这个姿势，很快达到高潮便匆匆结束，结果一点也得不到满足。事实上就是那句老词:愈慢到口的东西愈有滋味。也就是说，愈慢到达高潮，快感愈强烈。在采取刺激感最高的姿势时，一到足以带起兴奋感的程度，不要等到高潮来临，便应该换成其它姿势。这么做不仅可以延迟高潮的来临，也可以趁机发掘其它姿势的乐趣。
枕边秘诀四：运用小帮手
无论是情趣商品或是色情录像带都是增添性爱乐趣的好工具，因为它们可以提供许多新点子，增加刺激感。对于有些人来说，情趣商品甚至可以解决性爱不协调的问题，给夫妻生活带来更大的乐趣，也能提升夫妻间的感情，不妨可以适当地试一试。
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枕边秘诀五：健康避孕很关键
避孕永远是性爱中不可避免的一部分，对女性而言更要加以重视，因为一旦意外怀孕，男人所能给予的只能是同情的眼神和拥抱，而所有心理和生理的痛苦都只能由女性来承担。因此，做好避孕措施，才能享受无后顾之忧的性爱，才能使鱼水之欢更加和谐美妙!
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