怎么治疗背痛
我们身体平时所做的所有活动几乎够需要我们的背部参与，如果平时不注意进行保护的话，是很容易导致我们的背部出现疼痛感觉的，一旦如此病症发生，生活受到的影响比较大，而且会非常的痛苦，解决方法就成为了大家关注的重点。那么，怎么治疗背痛?下面咱们就来详细了解一下背痛的解决方式。
1、猫伸展式
这个动作主要可以提高颈部和脊椎的柔韧性
首先先双腿跪下，让小腿和大腿成直角，然后将上身往前倾，使身体和地面平行，两手垂直撑在地面上，接着把一只手伸直抬起，使之与肩膀同样高。吸气，将头部往上抬起，挺直脊椎，让腹部完全地扩张开来，尽量让空气充满肺部，然后屏住呼吸6秒钟。接着呼气，把头低下，将身体弓起来，让脊椎伸展，保持动作6秒钟。
2、手部抬升式
这个动作有助缓解肩部的僵硬症状
首先先让两脚合并在一起，又或者是将双脚分开半脚的宽度，两手则放在身体的前方交叉，然后吸气，保持交叉把手臂往上抬起。把头部稍微往后仰起，眼睛看着上方的手，然后停止6秒钟。接着将双手臂张开，让其与将帮一样高，保持6秒钟。然后吸气恢复双手过头交叉，然后又再还原重复多做几遍。
3、冰山式
这个动作有助伸展脊椎，放松背部的肌肉。
首先先盘腿而坐，将上身挺直，然后吸气，把手臂往左右两边伸直让手掌心往上，接着双手往上抬起至头顶。然后让上身往右边旋转90度，保持动作6秒钟，接着吸气，让身体恢复原状，然后把手掌心往下，手臂收回至身体两边。
注意有严重心脏病的患者不适合做这个动作。
4、野兔式
这个动作有助背部肌肉的拉伸，活动脊椎关节，缓解脊椎压力。
首先先跪坐下来，保持上身挺直，吸气，将两手臂往上抬起，接着身体往前倾，弯腰提臀，让头部、身体保持一条直线，一直到手可以放置在地面上为止。保持动作几秒钟，然后再将额头微微抬起，接着吸气，将上身挺直恢复原始动作。
有关怎么治疗背痛的介绍，大家应该清楚了。一般背痛发生之后，采取这些保健措施，是能够大大改善疼痛感的，不过只适于过度疲劳造就的疼痛，如果持续的时间比较长，没有好转的迹象，就应该考虑到医院进行检查，避免因为其他疾病产生的疼痛，给我们的身体带来更大的伤害。
简易方法治疗背痛
坐姿不对、站姿不对、睡姿不对等等，这些都是引起背痛的因素;背痛患者在日益增多，人们也想出了很多防治方法。今天小编就跟大家介绍7种治疗背痛的家庭疗法：
枕头疗法
背痛在夜间会加重。如果睡觉时膝盖下方垫上枕头，就有助于减轻背部压力，缓解疼痛。
食物疗法
辣椒是天然镇痛剂。多吃点辣椒可以缓解或消除背痛。而大蒜有“天然抗生素”之称。可以将蒜瓣捣碎榨汁抹在后背上，躺着睡下，盖上毛毯。起床后，背痛就会消失。
调节汽车座位
调节好汽车座位高度可以减轻腰部压力。坐下时，双膝高度超过臀部，会增加腰部压力，时间一长会导致慢性腰背疼痛。所以长时间开车的人应保持座位的平整。
运动疗法
有氧运动和力量训练有助于防止背痛。如跑步、游泳、健身操等。而对于那些因为运动不当导致的背痛，可通过瑜伽等拉伸运动缓解。
音乐疗法
很多情况下，背痛都是由于压力过大所致。可选择一些能够平静心情的轻松音乐，释放心情，减轻症状。
打坐和深呼吸疗法
打坐和深呼吸是一种有效的减压方法，在早晨或傍晚，选择一个较安静的地方，采用盘坐式，闭上双眼，集中精力，进入较深的意识状态，其效果和背痛理疗一样好。
温馨提示：以上7种方法，对于背痛的防治，都有很好的疗效，希望大家生活中好好利用，让自己随时处于健康状态。
如何治疗背痛比较好
很多疾病都会产生背痛的病症，一旦这个位置发生异常情况，不仅给我们带来了很大的痛苦感，而且对平时的影响也比较大。因此，出现背痛的时候，患者最关心的就是治疗方法，希望能够尽快的治好疾病产生的背痛病症。那么，如何治疗背痛比较好?下面咱们就来详细了解一下治疗方法。
手术治疗中包括
1.常规开放性手术(包括：半椎板切除、全椎板切除、经腹椎间盘手术) 2、椎间盘镜手术
3、人工腰椎间盘置换
微创介入治疗
1、胶原酶化学溶解疗法 2、臭氧注射疗法 3、经皮激光椎间盘减压术 4、射频热凝靶点穿刺技术
手术治疗
1、常规开放手术：
常规开放手术包括：全椎板切除、半椎板切除、经腹椎间盘手术、椎体融合术等。手术的目的是直接切除病变腰椎间盘髓核，解除神经根压迫而达到治疗目的。由于腰椎的特殊生理位置的限制，因此手术破坏了正常的腰椎骨生理结构，造成手术损伤大，易造成腰椎术后失稳，术后瘢痕组织粘连，术中误伤神经根等一系列不良反应，所以多数病人惧怕手术，如何避免手术中造成的以上不良反应呢?这一直是医学界的一大难题。
2、胶原酶溶解术
人体椎间盘的主要组分就是胶原组织，利用胶原酶对胶原分子的特异溶解性，通过将胶原酶注射到椎间盘突出部位，使突出物中的胶原组分被破坏、溶解，完全可以达到使突出物变小、消失，从而解除神经压迫、改善临床症状的目的。
3、 臭氧溶核术(PIMOI)：该疗法采用细针穿刺到椎间盘内，注射少量臭氧气体使髓核组织脱水萎缩，达到使椎间盘减压的目的。主要原理是利用臭氧的瞬间完成的、强大的氧化功能，达到脱水、消炎和镇痛的作用。
4、经皮激光腰椎间盘减压术(PLDD)：利用激光能量使病变的髓核内空洞化，降低椎间盘内的压力，缓解和消除对坐骨神经或脊神经的压迫而达到治疗的目的。
5、经皮穿刺内镜椎间盘切除术(PED)：椎间盘镜分侧路椎间盘镜与后路椎间盘镜。侧路椎间盘镜是在切吸的基础上，附加椎间盘镜系统。使切吸在椎间盘镜监测下进行更加安全有效。后路镜则是融合了侧路椎路镜与椎板间小开窗技术的优点，仅在椎间盘病变对应点上开一小口，放入椎间盘镜系统，利用精细的手术器械，完成取出病变髓核的过程，达到治疗的目的。
6、经皮腰椎间盘切吸术(PLD)：在影像监控下，将工作套管直接进入椎间盘内，利用钳夹切割及负压系统取出部分髓核，从而降低盘内压力，使纤维环压力减轻，解除对神经根的压迫。
有关如何治疗背痛比较好的介绍，大家应该比较清楚了吧。治疗背痛的因素有很多，主要是产生背痛的因素相当的复杂，不同病因需要治疗的方法不一样，关键是针对性的进行医治。也就是说，只有在正规医院诊断清楚了可能的病变，才有可能采取好的方法进行医治。
背痛是什么病
现在有很多人都有背痛的现象，那背痛是什么病呢，很多人都不知道，对背痛上，一般都是会以为是累着的原因，其实不是，背痛也是有着很多因素，因此想要能够治疗的话，就要找到它的原因，这样对治疗方法上，才会知道如何选择。
那背痛是什么病呢，下面就详细的介绍下，让对背痛这样的疾病，也是有着一些了解，在治疗的时候，也都知道该选择什么样的方法最佳。
因感受外邪所致肩背痛。或因火热伤肺;或肺素有热，风寒外束肌表所致。症见背痛肩痛，发热不恶寒，反恶热，烦躁不宁，便闭便赤，口渴唇焦.
常见症状：
一、非神经性下背痛：
主要是由于肌肉或骨骼的病变所引起。骨骼引起的疼痛主要起因于退化性骨疾，例如脊柱脱位、骨质疏松、脊椎骨关节炎等等。这些疼痛分布主要在脊柱两侧，严重的甚至会散播至臀部及大腿后侧，其疼痛的特征是一种深部的钝痛。肌肉引起的疼痛多半在肌肉较厚处，而且往往会有一个特别的痛点，在压迫时会引
起较剧烈的疼痛。肌肉疼痛常因肌肉扭伤及姿势不良，导致肌肉或肌腱长期处于不正 常张力，进而引发疼痛。除了严重脊骨脱位需开刀矫治之外，多半是给予症状治疗及功能上的复健。
二、神经性下背痛：
由于神经的压迫，例如脊椎管的狭窄或是骨刺造成神经根的压迫。这种疼痛的特征多半是一种刺痛，其分布和病变的神经所支配的区域有关，例如小腿外侧、大腿后侧即是常见的疼痛区。有些病人会在走一段路，就有两下肢疼痛麻木，而必须休息后才能继续行走的现象，称为“间歇性跛行”。神经的压迫除了疼痛之外，往往也伴随着足部的无力及感觉异常：例如穿拖鞋会掉落而自己不知道，无法踮脚尖行走等。久了甚至会有足部肌肉的萎缩。这类的疼痛，往往需要较积极的开刀处理
，以免病况的恶化。
以上是背痛的症状，那这样的症状如果出现在我们身上，就要及时的进行治疗，这样对治疗背痛才会有帮助，那背痛是什么病，通过上面的介绍，我们也都认识到了，那在治疗这样疾病的时候，也是要配合医生们的治疗方法。
背痛拔火罐好不好呢
现在的建筑工人平时工作强度都是非常的大，甚至背痛也是很常见的情况，有的人背痛之后不管它，时间长了之后就出现了很多的劳损，甚至引发很多的疾病，其实背痛很严重了还是需要积极的治疗的，目前来说拔火罐的方法还是非常的流行的，不知道用拔火罐治疗背痛到底好不好呢？
拔罐是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳，增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。对于后背疼痛的患者，通过对后背脊柱两侧进行走罐，对痛点进行拔罐，不过十余分钟，就可大大缓解疼痛。拔罐一般使用玻璃罐即可，甚至家中的罐头瓶也可以用于拔罐，橡胶罐也可使用，但不能走罐。拔罐时，一般用一只手持罐，另一只手拿已点着火的探子，将着火的探子在罐中晃上几晃后，撤出，将罐迅速放在要治疗的部位，然后用手轻轻拔一拔罐子，看是否拔上了。拔罐时应注意：不要将探子上的酒精抹在罐子口上，也不要将探子上的酒精滴落在病人的皮肤上，否则，将会烫伤病人，出现不必要的意外情况。
走罐是指在罐子拔上以后，用一只手或两只手抓住罐子，微微上提，推拉罐体在患者的皮肤上移动。可以向一个方向移动，也可以来回移动。走罐不是作用于一个穴位，而是作用于数个穴位、一部分或一段经络，如后背脊柱两侧就是经常走罐的部位。走罐时应注意：走罐前要在欲走罐的部位或罐子口涂抹一些润滑剂，如甘油、石蜡油、刮痧油等，以防止走罐时拉伤皮肤。走罐除了可以治疗后背酸痛、发凉外，也可用于头晕、感冒的治疗。在拔罐时，病人一般采取俯卧的体位，以利于在后背部拔罐治疗。如果遇有心脏病、血液病、皮肤病及皮肤损伤者，精神病或神经质的人，肺结核及各种传染病，各种骨折，极度衰弱，孕妇或妇女月经期，过饱、过饥、过渴、醉酒等，均应禁用或慎用拔罐疗法。
拔火罐能够治疗很多的疼痛疾病，比如背痛是很多见的，会因为很多的原因出现背痛的问题，背痛拔火罐效果还是不错的，很多的人通过拔火罐缓解了疼痛症状，也促进了血液循环，如果想去拔火罐，还是建议去正规的诊所或者是去医院进行治疗，这样疗效会更好一些。
背痛的原因有哪些
我们有些人经常有背痛的感觉，那背痛的原因有哪些呢，这也是让很多人不知道，一般背痛的人，就会敲一敲活活血，这样就能够治疗背痛吗，并不能，想要能够治疗这样的疾病，就要找到原因，这样才会知道，该如何治疗最佳，也能够改善这样情况。
那背痛的原因有哪些呢，下面就详细的介绍下，让我们对这样的情况，也是有着多加认识，使得自己在有这样情况的时候，也都知道该如何做最好。
形成原因：
一、不正确的姿势：长时间的不良坐姿、不良站立、不正确的躺卧以及常处于特殊体位。
二、急性腰扭伤：不正确的姿势搬、抬重物，或腰部活动时肌肉未能适应、腰部活动范围过大。
三、劳累：平时运动或劳动较少，在一段时间内进行较多或较重的体力劳动或运动后感到疲劳。
四、退行性改变及骨质增生：随着年龄的增长，关节自然退化。骨质增生可刺激组织或压迫神经引起疼痛。
五、腰椎间盘突出：由于退行性改变，经常挤压或外伤致椎间盘纤维环破裂和髓核向后外侧突出，压迫脊髓或神经根。
预防方法：
一、经常锻炼身体：工作或做家务避免长时间弯腰。如需经常参加重体力劳动应在裤带上加一条宽腰带。生活和工作中采用正确的姿势。
二、坐：腰背坐直。双脚平放于地，使髋关节屈曲呈直角。应坐有靠背的椅子，可在腰后加一软垫，保持腰椎的生理前凸。
三、站：头平视前方，腰背挺直，挺胸收腹，腰后部稍向前凸。
背痛的原因有哪些，以上是很好的说明，对预防的一些方法是不错选择，我们在平时的时候，也都是可以选择这些的方法，对预防背痛上，不仅要经常做，而且还要坚持，这样才能很好的改善背痛的毛病。
一条毛巾五分钟便可温补肾阳
现代忙碌的上班族会常常会有疲劳无力、腰酸背痛、手脚冰冷等不舒服的感觉。但是又不知道是什么毛病，无法获得改善。其实只要简单的一个动作，花几分钟就可以改善上述不舒服感。
中医认为“腰为肾之府”而肾又喜温恶寒，要补养肾阳可经常搓热腰部达到健肾和补肾作用。肾脏的阳气足了，人体便能量充足，可以减少各种病痛发生，进而改善腰酸背痛与手脚冰冷的不适感。
5分钟温补肾阳
腰为肾之府，要温补肾阳可常搓热腰部的命门穴、肾俞穴、腰阳关穴、腰眼穴。不需特别技术也能有效搓到这些穴道。取一条家中的干毛巾，双手拉住毛巾左右两头，在身体后腰部位相当肚脐的位置来回拉动毛巾5分钟，使腰部发热而达到温热效果。
肾脏补阳气可缓解腰凉腿冷、腰酸背痛等阳气虚的问题。
现代医学研究也发现，按摩腰部可促进血液循环，加速代谢物的排出，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。
80%的人曾背部疼痛
西医认为姿势不良会造成腰酸背痛，据加拿大背脊学会健康中心创始人、《背痛医师开讲》作者汉米顿‧霍尔称，大部份背痛是由于长期姿势不良，平均100名背痛患者中，大概只有一、两人真正需要开刀治疗。大多数人只要能改正日常生活中导致背痛的因由即可消除背痛。
根据统计，80%的人一生中至少都会有一次严重的背痛困扰，因背痛求诊的人数，仅次于感冒。台湾中央健保局2001年统计，台湾一年治疗背痛的医药花费，高达76亿。
根据台湾长庚医院骨科、脊椎外科医师蔡宗廷称，骨科医师面对看诊的背痛患者，通常会先判断他的背痛原因是什么，先从药物、运动、复健治疗开始，最好能从良好的姿势，尽量减少背负重物，让腰椎以及附近骨骼、关节不受过多重力压迫，加上适度的运动，强化肌肉的肌力与耐受力来减轻背痛。
慢性劳损性腰背痛的治疗方法
大多数人得了慢性劳损性腰背痛，所以在一些纯聚会的场合，这是最容易传染的，所以很多时候我们还是你要注意一下的。
一、治疗
本病的治疗与腰骶部纤维织炎基本相似，主要强调以下几点。
1、消除病因：除了在劳动中注意腰背部体位、避免使腰背肌处于高张力状态的前屈位外，尚应注意劳动的节奏性。对非此体位无法操作的工作，应选择较为符合腰部生物力学的坐姿，并经常更换，不宜在一种坐姿下持续过久。每间隔1～2h，做一次工间操或类似课间休息的腰背部活动，对本病的防治十分有效。此外，对气候环境所造成的影响亦应注意采取相应的对策，并应避免长时间处于空调环境中。
2、腰肌锻炼：对慢性劳损者，增强以骶棘肌为主的腰背肌锻炼，不仅可通过增加肌力来代偿病变组织的功能，且可促使患者早日康复。腰背肌锻炼的方式较多，以飞燕点水（或称蜻蜓点水）式为佳，3次/d，每次50下（开始时可较少）。
3、封闭疗法：封闭疗法如前所述，除注射普鲁卡因外，每次可加入氢化可的松0.5ml；4次为1疗程，每次间隔5～7天为宜。大多有效，约50％～70％的患者为显效，甚至完全痊愈。
4、其他：包括理疗、对症用药、中草药外敷、矿泉浴等均有一定疗效。对个别病程较长、久治无效者，亦可采用石膏腰围或胸背支架制动及固定8～l0周，同时加强腰背肌锻炼，多可获得令人满意的疗效。
二、预后
一般预后良好。
大部分的人就是觉得慢性劳损性腰背痛很常见，往往就忽视了，但是却不知道，有的时候却是疾病的信号，不及时治疗真要命。
呼吸时后背痛的治疗方法
呼吸时后背痛给我们的朋友带来了很大的折磨，我们都知道呼吸时后背痛是非常痛的，我们可能很多朋友都会或多或少的出现这种疾病成为很多朋友的难言之隐，让很多的人饱受着苦难，为此很多人也四处求医问诊，但是都没有得到很好的治疗效果，我们一定要判断自己出现腹痛的原因才能对症下药，那么有什么好的方法来治疗呼吸时后背痛呢？下面就让我们一起来了解一下呼吸时后背痛的治疗方法。
治疗方法：
一． 改变外表浅呼吸，加深呼吸，吸气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。
二． 调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。
三． 若用以上办法疼痛还不能消除，可以深呼吸后憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后慢慢的深吸几口气，重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解。
四． 剧烈活动之前，做好准备活动，使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩，不致引起痉挛。
五． 冬天锻炼尽量用鼻子呼吸，若用口呼吸时，要半张口，让冷空气从牙缝中进入口腔，防止冷空气过分刺激。
六。"岔气"消除后，还要休息几分钟才可以继续进行体育活动，这样才不会对身体有损害及影响。按摩疗法治疗岔气有较好的疗效，在临床上常运用按、摩、揉、滚、点、擦；搓于胸部。令患者仰卧或侧卧位，术者站在患者右侧，用按揉或一指禅，或滚法施法于背部膀胱经。再点按天宗、大抒、章门、云门等穴。再令患者坐于凳子上，术者站在患者背后，用双手掌面沿肋骨走向擦搓。在擦搓前先涂冬青膏，以增加疗效和预防擦搓时损伤皮肤。经过以上治疗，可宣通胸胁之气机失调，气血同流、症状自消。若仍无效，再选用提端法或提推法。
以上内容为我们介绍了如何治疗呼吸时后背痛的问题，这些内容无疑给我们的患者带来了巨大的福音，我们就可以运用以上介绍的方法有效的治疗我们自身出现的问题，还可以将以上文章告诉我们身边的亲友们，让更多的人恢复身体健康。
颈椎病用什么方法治疗比较好呢？
颈椎病属于一种非常普遍的病症，多上班族大多有这种病症，导致出现轻微病主要是因为长期伏案工作，保持一个姿势，或者因为坐姿不够端正，出现颈椎病的时候，多数人都会感觉到脖子疼，严重的可能还会压迫神经，那么颈椎病用什么方法治疗比较好呢？
颈椎病中医治疗：
1、【寒湿阻络型】：头痛或后枕部疼痛，颈僵，转侧不利，一侧或两侧肩臂及手指酸胀痛麻;或头疼牵涉至上背痛，肌肤冷湿，畏寒喜热，颈椎旁可触及软组织肿胀结节。舌淡红，苔薄白，脉细弦。治以温经活血，祛寒除湿，通络止痛。
【方药】：川桂枝、羌活、威灵仙、秦艽、川芎、当归尾、葛根、天麻、炮甲珠、炒神曲、赤芍。方中羌活、灵仙、天麻、秦艽，祛寒除湿止痛;川芎、天麻疗头痛。桂枝、川芎、归尾、赤芍、炮甲珠温经活血，通络;葛根解痉，神曲健脾和胃，甘草调和诸药。
2、【气血两虚夹瘀型】：头昏，眩晕，视物模糊或视物目痛，身软乏力，纳差，颈部酸痛，或双肩疼痛。舌淡红或淡胖，边有齿痕。苔薄白而润。脉沉细无力。治以益气养血，醒脑宁神，活血通络。
【方药】：天麻、炙黄芪、炙甘草、潞党参、炒白术、熟地、砂仁、当归、白芍、鸡血藤。方中炙黄芪、炙甘草、潞党参、炒白术补气;熟地、川芎、白芍、当归养血;天麻、川芎、鸡血藤安神健脑，活血通络，砂仁理气和胃导滞。
3、【气阴两虚夹瘀型】：眩晕反复发作，甚者一日数十次，即使卧床亦视物旋转，伴恶心，呕吐，身软乏力，行走失稳，或心悸，气短，烦躁易怒，咽干口苦，眠差多梦等。舌红、苔薄白或微黄而干，或舌面光剥无苔，舌下静脉胀大。脉沉细而数，或弦数。治以益气养阴、安神醒脑，调和气血。
【方药】：天麻、川芎、杭菊花、枸杞子、沙参、炙甘草、炒枣仁、炒柏子仁、炙远志、白芍、丹参、地龙、夜交藤。方中炙甘草、沙参、白芍、枸杞子益气滋阴;天麻、杭菊花、炒枣仁、炒柏子仁、炙远志、夜交藤醒脑益智，养心安神;川芎、丹参、地龙活血通络止痛。
4、【脾肾阳虚夹瘀型】：四肢不完全瘫(硬瘫或软瘫)，大小便失禁，畏寒喜暖，饮食正常或纳差。舌淡红，苔薄白或微腻，脉沉细弦，或沉细弱。治以补肾健脾，温经和阳，强筋健骨。
【方药】：熟地、枣皮、炮干姜、龟板胶、鹿角胶、炮甲珠、白芥子、炒杜仲、牛膝、淮山药、炒神曲、白芍、川桂枝、肉桂、炙甘草。方中熟地、炒杜仲、牛膝补肾养血;鹿角胶、龟板胶填精益髓，强筋健骨;枣皮补肝肾，收涩止遗;川桂枝、肉桂温经和阳;炮干姜、淮山药、炙甘草、炒神曲健脾和胃，温阳益气;白芥子祛痰散结;炮甲珠软坚散结，通经活络。
上面是有关中医治疗颈椎病的一些方法，中医治疗颈椎病，副作用比较小，但需要注意的是，最好找专业的中医进行治疗，自己不要随意乱用药，如果颈椎病比较严重的话，最好采取手术治疗的方式，另外在平时一定要有预防颈椎病的意识。
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