月经期可以吃芹菜吗
芹菜其实是我们生活中常会吃到的一种蔬菜，它富含蛋白质及钙磷铁等微量元素，这些物质当然可以给我们的身体健康带来有利作用，同时还可以帮助我们增强食欲，降低血压，对于糖尿病患者来讲也可以放心地吃青菜，那么你了解过如果在经期的时候女性是否可以吃芹菜吗?
其实女性在经期的时候吃芹菜并不会给自己的健康带来不利的影响，只要在生活当中注意禁忌那些辛辣生冷的食物，保持一个愉快的好心情，那么是可以让你轻松度过经期的，希望每个女性朋友们都能够注重这些保健工作。
芹菜具有较高的药用价值，其性凉、味甘、无毒，具有散热、祛风利湿、健胃利血气清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用，常吃芹菜能防治多种疾病：嫩芹菜捣汁加蜜糖少许服用，可防治高血压;糖尿病的人取芹菜绞汁煮沸后服用，有降血糖作用;经常吃鲜奶煮芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对治疗痛风有较好效果，女人月经期间可以适量吃芹菜。
不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。
此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
经期的时候女性身体比较的虚弱，而且还很容易受到一些疾病的困扰，因此在日常生活当中就更加不能够忽视自己的食物选择，只有多了解这些营养保健的食物，才可以帮助给你提供更多身体所需要的物质。
月经期能吃黑豆吗
黑豆是常见的食物，黑豆的营养价值比较高，吃黑豆对人体各方面都是有着很好帮助，不过在对黑豆选择的时候要注意，在吃的时候要讲究方式方法，这样对身体才不会有损害，常见吃黑豆就是煮着吃，这样的制作方式，能够很好的保留黑豆营养成分，那月经期能吃黑豆吗?
女性在处于不同时期的时候，在食物选择上是不同的，例如女性在生产后，在饮食上要注意要选择容易消化的，对刺激性大的食物要减少选择，那月经期能吃黑豆吗?
月经期能吃黑豆吗：
不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。
此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
以上就是对女性在月经的时候可以吃的食物详细介绍，那对月经期能吃黑豆吗，女性在月经的时候可以适量的吃，不过对吃完身体感觉不适的话，就不要在继续选择了，这样对身体会有一些影响的，这在吃黑豆的时候需要注意的。
月经期可以吃西洋参吗？
西洋参有很多功效，而且也是很好的保健品，很多人平时都有吃西洋参的习惯，但是女性月经期间最好还是不要吃了，女性要多了解经期的饮食禁忌。
一、月经期可以吃西洋参吗
经期最好不要吃西洋参，因为西洋参性寒，味苦微甘，功能补肺阴、清火、生津液。然而，女性经期服用会出现虚寒而导致痛经等不良反应。所以建议您经期不要服用。
不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。
此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
还有啊不吃太凉的水果,如葡萄,梨等,应吃点温热的,如苹果,桂圆等 !女孩要好好保护自己啊!
二、在来月经适宜吃什么?
1. 有研究表明，多摄入些钙也能缓解经前综合症的不适症状。
2. 腹部不适可以把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。
3. 睡前最好喝一杯热牛奶(牛奶中含钾多)，并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中铁含量丰富)。
4. 经期要补血。其是动物血，它不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质，是理想的月经期保健食品。
5. 多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。摄入一定量的蛋及蛋制品、各种动物的肉、肝、豆制品和植物油。
月经期能吃灵芝吗
很多女性都喜欢吃灵芝，因为灵芝是一种非常特殊的食物，这种食物具备了的功能非常多，包括美容、抵抗衰老等，但是女性同胞都存在这样一个疑惑，那么就是月经期能吃灵芝吗?月经期间吃灵芝有什么不利的地方呢?事实上，女性经期是可以吃灵芝的，可以起到补血的功能，下面我们一起了解下。
灵芝对于我们的女性的优势要明显高于男性，所以吃灵芝的人群大部分都是女性朋友，除了可以对我们的皮肤起到帮助之外，同时还能起到抗癌、预防心脏病、脑溢血的功效，所以人们对于灵芝才有着如此高的评价。
灵芝还有强精、消炎，镇痛抗菌解毒，利尿，净血等多种作用和功效，是一种历史悠久的保健食品和天然的免疫调节剂。
但不宜饮浓茶。妇女月经期间，要流失一定数量的经血，其中含有血色素、血红蛋白、高铁血红蛋白等。因此，经期妇女需要吃些含铁的食物，来补充营养。如猪肝、鸡蛋、菠菜、黑木耳等，还可服用补血的药物。如果经期饮茶，茶叶中的单宁则会在肠道中与食物或药物中的铁结合，形成不能被吸收的复合物。从而妨碍肠粘膜过铁质的吸收，导致妇女缺铁性贫血的发生。同时，由于单宁还有收敛作用，能抑制人体消化液的分泌，极易出现经期食欲不振，大便秘结等症状。
有关月经期能吃灵芝吗的问题就讲解到这里，希望对您起到帮助，灵芝是一种具备了补气养血、滋养五脏、壮腰健肾功效的一种食物，经常食用这种食物对于我们的起色和身体情况都会起到调节的功效，而且对于女性朋友来讲，经常食用灵芝还能起到调理月经的功能，是一种非常值得我们认可的产品。
月经期可以吃莲子吗
莲子在我们大部分人的生活中算是普遍存在的，所以对于一般人来说对莲子其实并不陌生。莲子主要就是生活在睡眠上的，而严格来说它是荷花的一种果子。现实中还是有不少人是喜欢吃莲子的。那么，经期的女人们可以吃莲子吗？对于这个问题，相信很多人都是不知道的，因为很多女性朋友本身就是没有吃过莲子的。
月经对于我们的女性们来说其实是非常重要的，这个方面很多都是可以导致一些人体季病的。而且有的严重的甚至会造成不可恢复的伤害的。莲子，这种食物经过调查，一般人都是可以吃的。但是对于经期的女人来说就不一定了。那么，下面就来说说这个问题。
月经期可以吃莲子。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。
中医认为莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。莲子中间青绿色的胚芽，叫莲子心，味很苦，却是一味良药。中医认为它有清热、固精、安神、强心、降压之效，可治高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。莲子居住的“房子”叫莲房，又叫莲蓬壳，能治产后胎衣不下、淤血腹疼、崩漏带下、子宫出血等症。还有一种“石莲子”，又称甜石莲，是莲子老于莲房后，堕入淤泥，经久坚黑如石质而得名。临床上常用于治疗口苦咽干、烦热、慢性淋病和痢疾等症。
通过上面文章的详细介绍，想必大家应该也就了解到了上述的问题。其实对于经期的女人们来说有很多食物是不可以吃的，而又有很多食物也是不好吃的。可以吃的食物有：红糖水、红枣、菠菜等等；而一般不可以吃的食物又有：螃蟹等性寒的食物、烟酒咖啡等等。
月经期可以吃阿胶吗
说到阿胶，相信很多人都是吃过的，尤其是很多追求养生的女人，一般吃到阿胶的机会也会使比较多的。阿胶严格来说应该是属于保养品中的一类的，所以常吃阿胶对于身体是有很好的滋补作用的。而且对于一般的人都是可以吃阿胶的，那么，月经期可以吃阿胶吗?这是一个非常严重的问题，很多人都是吃多的。
月经对于我们的大部分人来说应该是非常熟悉的，因为在我们的现实生活中，是经常可以看到每个月的女孩子来月经的，这其实也是很正常的。不过因为月经的影响，所以在经期内，人体是需要很好的照料的。那么，下面就来仔细说说月经期可以吃阿胶吗这个问题。
月经期间最好不要吃阿胶。
阿胶性较滋腻，易于伤胃，服用期间最好吃些开胃的小菜。
同时在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用;消化不良及出血而有瘀滞者，也不宜服用。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还需忌口，如萝卜、浓茶等。
月经期饮食的宜与忌
1忌生冷，宜温热
祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。
2忌酸辣，宜清淡
月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。
3荤素搭配，防止缺铁
妇女月经期一般每次失血约为30～50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要损失铁15～50毫克。铁是人体必需的元素之一，它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。因此，月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。
所以，经过上面文章的详细介绍，相信大家现在应该也已经了解到了上述的问题了。其实通过了解，我们便可以说在以后女孩子们来月经的时候，一般就不要再吃阿胶的，这对于我们的女性们来说都是很好的，所以我们的女性们一定要谨记这一点才行，在以后的生活中不可以再犯。
月经期可以吃黑豆吗？
月经虽是正常的生理现象，但是整个过程中女性朋友需要注意的事项有很多，比如要注意卫生、注意休息、不做过重的体力劳动等；另外饮食也极其关键，不能吃生冷的有刺激性的食物，而黑豆却是可以吃的哦！
经期可以吃黑豆吗？" alt="月经期可以吃黑豆吗？" />
一、来月经能吃黑豆吗
来月经的女人是可以吃黑豆的，不需要太担心什么，多注意好经期间的护理就可以了。
意见建议：保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀，腰酸，乳房胀痛，轻度腹泻，容易疲倦，嗜睡，情绪不稳定，易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张，注意卫生，预防感染，注意外生殖器的卫生清洁，月经期绝对不能性交，注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳。
二、食用黑豆的好处
1、增强活力精力：根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以黑豆入肾功能多。人的衰老往往从肾机能显现，要想延年益寿、防老抗衰，增强活力、精力，必须首重补肾。在中医，黑豆入药，黄豆不入药，凸显黑豆不同于黄豆特殊祛疾保健的功能。
2、防止大脑老化：黑豆中约含百分之二的蛋黄素，能健脑益智，防止大脑因老化而迟钝。日本科学家发现，黑豆中还有一种能提高强化脑细胞功能的物质。黑豆含有丰富的微量元素，每一百克黑豆中，含钙三百七十毫克，磷五百七十七毫克、铁十二毫克，其他如锌、铜、镁、钼 、硒、氟等含量都不低，这些元素能满足大脑的需求而延缓脑机体衰老。能降低血液粘滞度，保持身体功能完整。
3、美容养颜：古代很多重要药典都记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤变白嫩;宋朝文学家苏东坡，曾记述当时京城汴梁宫廷内外，少男少女为了美容而服食黑豆的情景。古代著名的美容药品七宝美髯丹，主要的成份就是黑豆。为什么黑豆有助美容养颜呢?因为黑豆含有丰富的维生素，尤其是维生素E和B族维生素含量甚高，其中维生素E的含量较肉类高五至七倍，维生素E是人类发现的最好的保持青春健美，延长生命的物质。
4、预防便秘：黑豆中粗纤维的含量达百分之四，超过黄豆很多，粗纤维素具有良好的通便作用，便秘是中老年人普遍的问题，现代人饮食过于讲求精致，以致粗纤维素摄入过少，加重了肠道负担，容易产生便秘，会引起痔疮肠癌的发生。每天吃点黑豆，增加粗纤维素，就可以有效预防便秘发生。
月经期可以吃薏米吗
女性在月经期间，有很多事情需要注意的，尤其是要注意饮食上，这样对腹部才会有好的保护，很多女性在月经期间，饮食都是没有注意，导致身体出现一些问题，使得身体有一些疼痛感觉，这样的对身体健康损害很大，那月经期可以吃薏米吗?这就需要对薏米进行了解。
很多人对月经期可以吃薏米吗并不是很清楚，下面就详细介绍下，使得在对它选择的时候，是不是可以吃，都是有着一些认识，在吃的时候，都是能够放心选择。
月经期可以吃薏米吗：
月经期是不建议吃薏米的。薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经。不建议经期进行服用,如果要服用的话就要加上点生姜进行调和药性。
薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
薏米养生保健食谱:
薏米粳米粥:薏米、粳米各30克,共煮粥,空腹食用,可治风湿脾痛、筋脉拘挛、脾虚泄泻。
薏米50克,百合10克,水煎汁,加冰糖服用,可治扁平疣、雀斑、痤疮。
薏米50克,杵末,加适量水煮成粥食之,1日3次,久服可轻身益气。
薏米150克,羊肉250克,加水适量煲汤,食盐、味精凋味(亦可加生姜数片)。佐膳。可健脾补肾,益气补虚。治病后体弱,贫血,食欲不振等。
以上就是对月经期可以吃薏米吗详细介绍，女性在月经期是不要吃薏米的，这样对身体也是有着很好的保护，女性在月经期吃薏米，对身体也是没有太多帮助，而且也会引发身体其他不适，在这点上也是需要进行这样的。
一般月经期可以吃红枣和枸杞吗
月经是女性的生理特性，月经的来历，主要是因为月经的周期而来的，月经主要一个月为周期，那么在月经期间。很多的女性都会出现，经痛的状况，为了治疗月经期间的经痛，大家都喜欢喝一些红糖水，或者是吃红枣枸杞红的，那就让我们一起来了解一下，月经期可以吃红枣和枸杞吗？
很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西,例如红枣来补血,其实这是很笼统且错误的观点.
指导意见：
经期时候的饮食是很有讲究的,吃对了才能起到进补养生的作用.
月经前应及时调和气血,不能吃太热性的食物,可以服用一点铁皮枫斗,子排,山药(健脾胃),当归,藕(补铁),海带(化痰利尿,通便排毒). 经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣,阿胶等.
月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子,红枣汤等,也可以吃子排,山药,藕,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药.同时在此期间也可以多吃一些黑色的食物,例如黑木耳,黑豆,黑鱼,泥鳅
可以放心地吃。科普一下，
月经期的用药禁忌只是针对
1.治疗妇科感染性疾病的局部用药。
2激素类药物.
3甲状腺制剂.减肥药。
4泻药。
5抗凝血药
.6止血药.慎用具有较强止血作用的中药或中成药。
红枣补脾和胃，益气生津，调营卫。，枸杞养肝，滋肾，润肺。不具有以上用药禁忌，可以放心食用。
月经期是可以吃红枣枸杞吗？红枣和枸杞都属于温补的食物，它可以起到调和我们的肠胃，帮助日常新陈代谢的作用，不排除体内的毒素，然而月经就是一种排毒的方法，它可以缓解我们身体的疲劳，所以在月经期间吃红枣和枸杞完全没有问题。
女性月经期可以吃阿胶糕吗
现在很多女性都很注意养生，所以很多人都在食用阿胶，因为阿胶是一种补血润燥，可治疗心烦失眠的天然补药，很多女性都是每天都食用，现在有的做成阿胶糕，里面放上红枣核桃等，有的就只是简单熬制一下，直接服用，当然都是根据自己的喜好来制作，但是有些女性比较细心，想知道月经期可以吃阿胶糕吗？
阿胶是活血止血的东西，月经量如果很多的话可以服用阿胶，因为阿胶有补血止血的效果，但也最好不要在经期服用。这是因为经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。 因此，月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药（健脾胃）、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便排毒）。
月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以适量吃一些阿胶，煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。
我们知道了月经期是否可以吃阿胶糕后，就可以放心的食用阿胶糕了，女性长期食用阿胶糕对我们的身体有很大的帮助，帮我们的身体补气血，这样会让我们的皮肤变得新嫩，显得年轻有湖泊里，当然一定要买纯正的阿胶，买到假的不仅不会补养身体还会起到反作用。
相关推荐
最新文章