孕妇可以吃黄豆芽吗
黄豆芽大家应该都爱吃吧，它的营养是很丰富的，一般我们吃的黄豆芽都是黄豆经过加工处理的，也有很多人喜欢自己在家泡黄豆芽，黄豆芽也是现在世界上公认的健康的，天然的一种蔬菜了，黄豆在发制成黄豆芽的时候很多营养也出来了，那么孕妇可以吃黄豆芽吗?
黄豆芽这样的一种蔬菜我们在平时是要多吃一些的，它的营养是很多的，特别是发制过的黄豆的营养就更高了，可是孕妇可以吃黄豆芽吗，女性怀孕的时候也是可以吃一些黄豆芽的，有利于宝宝的发育。
营养价值
黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。春天是维生素B2缺乏症的多发季节，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止小动脉硬化，防治老年高血压。另外因为黄豆芽富含维C，是美容食品。常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化效果。吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。黄豆在发芽过程中，黄豆中使人胀气的物质被分解。有些营养素也更容易被人体吸收了。近年来发现黄豆芽中有一种硝基磷酸酶，可以减少癫痫发作。
食用效果
中医认为黄豆芽味甘、性凉，入脾、大肠经;
有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤之功;
对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。
应用于失血性贫血;黄豆芽250克，大枣15克，猪骨250克，加水适量久煎，加盐调味，一天分3次，食豆芽、饮汤。
适用人群
一般人群均可食用。
1. 青少年可多食，孕妇多食对缓解妊娠性高血压和产后便秘有一定效果;
2. 虚寒尿多者慎内服。
黄豆芽的功效那么多，孕妇可以吃黄豆芽吗，为什么不呢，女性怀孕的时候多吃一些黄豆芽的效果还是很多的，能够很好的预防妊娠高血压的出现，不论是对孕妇还是我们普通的人，黄豆芽的功效都是很多的，大家在平时可以多了解一些黄豆芽的吃法。
经期能吃黄豆芽吗
黄豆芽这种蔬菜我们在生活中是比较常吃的，主要是因为黄豆芽的价格比较便宜，而且黄豆芽适合我们的口味。很多女性朋友在平时也是喜欢吃黄豆芽的，但是想要吃黄豆芽只要不要生冷的就可以，所以你们一定要加热食物过后才吃，以免对月经造成影响，希望女性朋友们可以引起重视。
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女性朋友在生活中是可以适当的吃一些黄豆芽的，因为黄豆芽对于经期没有多大的影响，只要你们在经期不要吃生冷的食物和活血的食物就可以了，对于这些食物，建议女性朋友可以多去了解一下。
可以的。生冷的不要吃就行了。黄豆芽促进胎儿组织器官建造胎儿的生长发育需要蛋白质，它是胎儿细胞分化、器官形成的最基本物质，对胎儿身体的成长就像建造一座坚实的大厦基础一样。黄豆芽中富含胎儿所必需的蛋白质，还可在孕妇体内进行储备，以供应分娩时消耗及产后泌乳，同时可预防产后出血、便秘，提高母乳质量，所以黄豆芽是孕产妇理想的蔬菜。
经期水肿的女性不宜吃大枣枣具有补血功效，以致许多人认为，大枣作为补品，女性多吃一定有益。大枣味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、失眠多梦等症。如常喝大枣汤，对于经血过多而引起贫血的女性，就可起到补血的作用。
黄豆芽具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇的功效。常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，有淡化面部雀斑、抗疲劳、抗癌的效果。黄豆芽对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。
为了让我们在生活中了解黄豆芽这种蔬菜是否适合女性朋友食用，文章详细的阐述了黄豆芽的营养价值和女性朋友在经期的注意事项，希望女性朋友可以记住它。同时，女性朋友在经期应该要多吃一些有营养的食物，这样才不会对经期有影响。
便秘能吃黄豆芽吗
我们在生活中主要是食用的豆芽有绿豆芽和黄豆芽，对于黄豆芽这种蔬菜，可能很多朋友是比较喜欢吃的。然而，对于便秘患者来说，黄豆芽是属于寒凉性食物，你们是不能食用的，因为便秘患者食用寒凉性的黄豆芽会影响到身体的健康，所以希望便秘患者可以好好的控制住自己的病情。
对于便秘这种疾病，它主要是发生在老年人和婴幼儿的身上，所以对于便秘这种情况，我们在生活中应该要知道它的处理方法，以免病情进一步加重，同时对于一些寒凉性的食物尽量不要吃。
养生专家认为黄豆芽本身是寒凉性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物：在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血, 解毒等功效,多适用于热性病症。而部分便秘患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士:人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。
阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物,
因此黄豆芽的寒凉性恰恰助长了便秘患者体内中的“寒”症。综上所述便秘人群不可以吃 黄豆芽等寒凉性食物。
豆芽性味甘微寒。能清热利湿、消肿除痹。用于脾胃湿热，因倦少食;脚气水肿或湿痹拘挛。此外，现代又用于寻常疣。可单用，煎汤服或素炒食。每日可用250g左右。取食豆芽，可治疗因缺乏维生素A而引起的夜盲症、缺乏维生素B2而引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。烹食绿豆芽时最好加点醋，这样可使蛋白质尽快凝固，既可保持豆芽体坚挺美观，又可保存营养;同时应热锅快炒，使维生素C免致过多破坏。
为了让我们在生活中更好的了解便秘患者是不能吃黄豆芽的，相信便秘看了这篇文章后应该都知道食用黄豆芽的坏处了。便秘患者在生活中食用黄豆芽这种蔬菜，会影响到病情的治疗，希望便秘患者可以引起重视，切记不要食用黄豆芽。
糖尿病人能吃黄豆芽吗
随着生活质量的提高，加上人们没有合理的对自己的饮食作出安排，造成了很多人都患上了糖尿病，因此糖尿病成了一种常见的疾病，主要表现为血糖高，患者多表现为多饮多尿、多食消瘦等症状。糖尿病患者一定要注意自己的生活方面的问题，尤其是日常饮食。
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现在有很多人对糖尿病没有正确的认识，认为一切甜食、脂肪含量高的食物都不应该食用，最典型的一个例子就是很多糖尿病患者不吃黄豆芽，黄豆芽真的不能吃吗，我们来看一下专家怎么说。
黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。春天是维生素B2缺乏症的多发季节，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治老年高血压。另外因为黄豆芽含维C，是美容食品。常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化效果。吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。黄豆在发芽过程中，黄豆中使人胀气的物质被分解。有些营养素也更容易被人体吸收了。近年来发现黄豆芽中有一种硝基磷酸酶，可以减少癫痫发作。
黄豆芽所含维生素B1和烟酸具有刺激胰岛素分泌及降低血糖的功效。黄豆芽含有的膳食纤维，能减少消化系统对糖分的吸收，延缓餐后血糖上升。
黄豆芽中的维生素不仅能降低血糖，还能降低胆固醇，常吃可以防治由糖尿病引起的各类心血管并发症。
黄豆芽中的膳食纤维对糖尿病并发便秘患者十分有益。
原来黄豆芽的营养价值这么高啊，我想大家都一定感到惊讶，看到这些大家对黄豆芽都有了更深一层的认识了吧，对于糖尿病人多吃黄豆芽是有好处的，可以有效降低血压，除此之外患者们也要注意加强锻炼身体，注意饮食健康
皮肤过敏能吃黄豆芽吗
小时候，我们家吃的最多的一种菜就是黄豆芽了，因为它可是自己家用豆子泡出来的，成本很低的，所以我们家经常吃，而且我妈给我们做焖饼，焖面的时候，也会给我们放黄豆芽，甚至炖菜的时候，也给我们放黄豆芽，那么是不是所有的人都能吃呢?皮肤过敏能吃黄豆芽吗?
黄豆芽有很高的营养价值，对人体的健康有一定的促进作用，而且做法也各不相同，例如炖汤，炒菜，等等都有黄豆芽的存在，正因为如此受到很多人的喜爱，那么皮肤过敏能吃黄豆芽吗?
营养价值
黄豆芽营养丰富，含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养成分。
黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。春天是维生素B2缺乏症的多发季节，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治老年高血压。另外因为黄豆芽含维C，是美容食品。常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化效果。吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。黄豆在发芽过程中，黄豆中使人胀气的物质被分解。有些营养素也更容易被人体吸收了
食用禁忌
1.在生发黄豆芽时注意豆芽不要生得过长，因为豆子发芽后，豆子中的游离氨基酸和还原性维生素C开始随着豆芽的成长开始慢慢增多。但是豆子在成长过程中，会不断地消耗营养，并使自身的植酸酶活性不断升高，不断地水解植酸;除了植酸含量的下降，还有豆子中的蛋白质也转化成维生素等成分供自己生长。因此，豆芽长得越长，营养物质损失就越多。
2.烹调黄豆芽切不可加碱，要加少量食醋，这样才能保持维生素B不减少。
3.烹调过程要迅速，或用油急速快炒，或用沸水略氽后立刻取出调味食用。
4.加热豆芽时一定要注意掌握好时间，八成熟即可。没熟透的豆芽往往带点涩味，加了醋即能去除涩味，有能保持豆芽爽脆鲜嫩。
5.黄豆芽配豆腐炖排骨汤，对脾胃火气大、消化不良者很适宜。
6.勿食无根豆芽，因无根豆芽在生长过程中喷洒了除草剂，而除草剂一般都有致癌、致畸、致突变的作用。
7.应用于失血性贫血;黄豆芽250克，大枣15克，猪骨250克，加水适量久煎，加盐调味，一天分3次，食豆芽、饮汤。
通过以上的了解，我们知道了黄豆芽有很高的营养价值，对人体健康有一定的帮助作用，那么皮肤过敏能吃黄豆芽吗?希望人们能正确的了解，让这么有价值，而且做法又有很多的黄豆芽，能给我们带来更大的益处。
孕妇能吃黄豆酱吗
孕妇这个群体是非常特殊的，孕妇的养生是我们现在热门讨论的一个话题，对于孕妇保健来说，营养对胎儿及母体都是很重要的。一个健康的母体才能生出一个健康的婴儿，那么我们需要提供给孕妇什么样的营养呢?孕妇在饮食上面有什么需要注意的呢?我们日常经常吃的调味品是不是都适合孕妇呢?
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黄豆酱我们又叫做大豆酱或者豆酱，黄豆酱的制作就是采用黄豆直接炒熟，然后经过磨碎后发酵而，黄豆酱是我们国家传统的调味酱。黄酱拥有酱香和酯香的味道，我们在烹制各种菜肴都可以加入黄豆酱。
优质黄酱大都呈红褐色或棕褐色，鲜艳有光泽，黏度适中，味鲜醇厚，咸甜适口，无异味，无杂质，纯天然酿制无防腐剂。
营养分析
1. 黄豆酱的主要成分有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等，这些都是人体不可缺少的营养成分;
2. 黄豆酱富含优质蛋白质，烹饪时不仅能增加菜品的营养价值，而且蛋白质在微生物的作用下生成氨基酸，可使菜品呈现出更加鲜美的滋味，有开胃助食的功效;
3. 黄豆酱中还富含亚油酸，亚麻酸，对人体补充必须脂肪酸和降低胆固醇均有益处，从而降低患心血管疾病的机率;
4. 黄豆酱中的脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。
上文我们介绍了黄豆酱的制作，黄豆酱作为我们我们常用的一种调味品，能增加菜肴的味道，黄豆酱味道鲜美，甜咸适中，我们也对黄豆酱的营养做了分析，黄豆酱含有很多优质的蛋白，非常适合各种人群的食用，所以孕妇是可以吃黄豆酱的。
高血压能吃黄豆芽吗
黄豆芽是大家都喜欢吃的一种蔬菜吧，黄豆芽的营养价值也是很高的，那么高血压能吃黄豆芽吗，黄豆芽是凉性的食物是不适合高血压的患者吃的，患者在平时都应该要注意了，不能够吃凉性的食物，凉性的食物会加重病情，要去多了解一些高血压的饮食疗法，更好的控制病情。
在平时大家应该都会经常吃一些黄豆芽，它的味道是很好的，而且吃法也有很多，黄豆芽的营养成分也是很高的，那么高血压能吃黄豆芽吗，我们来看看高血压吃黄豆芽到底好不好吧。
养生专家认为黄豆芽本身是寒凉性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物：在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血,
解毒等功效,多适用于热性病症。而部分高血压患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士:人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物,
因此黄豆芽的寒凉性恰恰助长了高血压患者体内中的“寒”症。综上所述高血压人群不可以吃 黄豆芽等寒凉性食物。
中医饮食治疗
芹菜
芹菜， 富含蛋白质 、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯 和挥发 油 ，
具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。
萝卜
萝卜味辛甘性 凉。 可消积 滞 、化痰热、散淤血、 解酒毒、降血脂、软化血管， 常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法 是萝 卜
猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美。所以萝卜可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状。
猕猴桃
其味酸、甘 ，性 寒 ， 无 毒。全果或汁能够清热利水、 散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心 病 、 动脉硬化等.
黑蒜
最为常用饮 食 疗法 ，其 食用简单，针对高血压及引起的高血糖、高血脂的调理平衡效果理想。
冬瓜
(学名：B eni ncas a hispida (Thunb.) Cogn.)为一年生草本植物，茎上有卷须，能爬蔓，叶子大，开黄花。果实球形
或长圆柱形， 表面有毛和白粉，是普通蔬菜。皮和种子可入药。 瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季。可以治高血压 。
富硒米
其口感甘润，米香四溢，含有丰富的硒元素，对高血压有着良好的功效。
对高血压能吃黄豆芽吗大家应该都知道了吧，患者是不适合吃的，对于上面介绍的一些适合患者吃的食物大家都应该去多了解，特别是芹菜的降血压的效果是很好的，这也是大家都知道的吧，因此高血压的患者在平时就要去多吃芹菜
孕妇可以吃黄豆酱吗
孕妇能吃黄豆酱吗?这样的问题还是非常值得人们深思的一个问题。黄豆酱子啊我们的生活里普遍存在，而且很多人也是很喜欢吃黄豆酱的。大家一般会在炒完花生米之后，在花生米上面撒点黄豆酱，这样裹着黄豆酱的花生米吃在嘴里，味道还是相当不错的，当然关于黄豆酱的吃法还有很多。
对于普通人来说，黄豆酱都是可以吃的，而且适当地吃些黄豆酱，对于我们的身体也是有着一定的好处的。但是孕妇就不一样了，孕妇的身体条件是比较特殊的，所以不是所有正常人能吃的，孕妇就可以吃的。下面就来说说孕妇是否可以吃黄豆酱这个问题。
黄豆酱营养还可以的，对胎儿没有毒副作用的，孕妇当然是可以吃的，不过这样的东西要少吃的。
黄酱有浓郁的酱香和酯香，咸甜适口，可用于烹制各种菜肴，也是制作炸酱面的配料之一。优质黄酱大都呈红褐色或棕褐色，鲜艳有光泽，黏度适中，味鲜醇厚，咸甜适口，无异味，无杂质，纯天然酿制无防腐剂。
营养分析
1. 黄豆酱的主要成分有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等，这些都是人体不可缺少的营养成分;
2. 黄豆酱富含优质蛋白质，烹饪时不仅能增加菜品的营养价值，而且蛋白质在微生物的作用下生成氨基酸，可使菜品呈现出更加鲜美的滋味，有开胃助食的功效;
3. 黄豆酱中还富含亚油酸，亚麻酸，对人体补充必须脂肪酸和降低胆固醇均有益处，从而降低患心血管疾病的机率;
4. 黄豆酱中的脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。
适合人群一般人群均可食用,严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、低碘者不食或少食。
通过上面文章关于黄豆酱的详细介绍，我们可以很清楚地看出，对于孕妇而言，是可以吃黄豆酱的，而且只要不是一次性吃得太多就不会对身体造成一定的影响。当然孕妇在其他的饮食方面，同样也要注意的，每天三餐要按时，还有就是不能吃生冷的食物，不能喝凉的饮料。
吃黄豆芽的好处有哪些
很多人每天都要吃黄豆芽，是因为这个黄豆芽非常的营养，虽然说黄豆芽不是什么贵重的食物，但是这个黄豆芽的营养价值却是独一无二的，吃黄豆芽还有瘦身的作用，因为黄豆芽一点点的脂肪含量都没有，而黄豆芽的热量还非常的低，这样的食物吃了之后能不瘦身吗?黄豆芽还有很多其他的好处，那么吃黄豆芽的好处有哪些呢?
健脑作用。黄豆芽富含胆碱类物质，胆碱类物质在脑细胞中具有传递信息的功能。另外，脑的活动要消耗大量能量，而能量的转换过程需要B族维生素，黄豆芽中含B族维生素较多。高蛋白食物对大脑有保健作用，而植物蛋白对脑的保健作用比动物蛋白更好。黄豆芽是植物蛋白中含蛋白质最多的食品，平时多吃些黄豆芽制品对脑的保健作用是大有好处的。
降血压和降低血液中胆固醇作用。黄豆芽和黄豆芽油都有降低血压和降低血液中胆固醇的作用。据有关报道，意大利医生做过这样的试验：让一些胆固醇高的患者，一部分食用以动物性蛋白为主的饮食，另一部分食用以黄豆芽为主的植物性蛋白饮食。三周左右换食谱。结果表明，食用黄豆芽饮食的，血液中胆固醇浓度降低了20%左右。换用动物性蛋白饮食后，胆固醇浓度又升高了。这个试验证明，黄豆芽确实有降低胆固醇的作用。
抗癌作用。黄豆芽尤其对预防乳腺癌、结肠癌和直肠癌效果更好。有关科学试验证明，饮食中只要含有5%的黄豆芽或其制成品，就能显著抑制诱发乳腺癌的化学致癌物。黄豆芽中含有丰富的异黄酮质，这是一种较弱的雌性激素，更年期前的妇女经常食用黄豆芽，能对雌激素的分泌有良好的调节作用，从而可减轻更年期症状，也能调节乳腺对雌激素的反应，使乳腺组织不易发生异常改变，具有预防乳腺癌的作用。黄豆芽中含有的多种微量元素也有抗癌作用，如钴、硒、钼等。常食黄豆芽和豆腐，能明显减少患结肠癌和直肠癌的危险。
这些就是关于黄豆芽的各种好处，大家在吃这个黄豆芽的时候要注意每天吃新鲜的黄豆芽，不过现在外面卖的这个黄豆芽都是打药的，这样才可以生长，如果自己喜欢吃黄豆芽的话，那么还可以自己做黄豆芽吃，就是用黄豆来泡制，待发芽之后就长成了黄豆芽。
吃黄豆芽能帮助减肥吗？
想要有效的减肥当然不可忽视饮食的选择，因为有一些食物过多的摄入，容易导致脂肪热量的堆积而造成肥胖，对于想要减肥的朋友来讲是可以吃黄豆芽的，同时具有清热明目补气养血的效果。
豆芽能帮助减肥吗？" alt="吃黄豆芽能帮助减肥吗？" />
一、豆芽是大豆经加工处理发出的嫩芽，是一种营养丰富的蔬菜。当今世界“天然”、“健康”食物引领风骚者之一，乃是源自我国的豆芽菜，特别是金灿灿的“如意菜”----黄豆芽。明人陈嶷曾有过赞美黄豆芽的诗句：“有彼物兮，冰肌玉质，子不入污泥，根不资于扶植。”黄豆在发芽过程中更多的营养元素被释放出来，更利于人体吸收，营养更胜黄豆一筹。
二、黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。春天是维生素B2缺乏症的多发季节，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止小动脉硬化，防治老年高血压。另外因为黄豆芽富含维C，是美容食品。常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化效果。吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。黄豆在发芽过程中，黄豆中使人胀气的物质被分解。有些营养素也更容易被人体吸收了。近年来发现黄豆芽中有一种硝基磷酸酶，可以减少癫痫发作。
三、食用效果
中医认为黄豆芽味甘、性凉，入脾、大肠经;
有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤之功;
对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。
应用于失血性贫血;黄豆芽250克，大枣15克，猪骨250克，加水适量久煎，加盐调味，一天分3次，食豆芽、饮汤。
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