食用橄榄油的用法
橄榄油就是一种健康油，橄榄油中含有多种对人体健康有好处的微量的元素，可以说日常如果长期吃橄榄油的话，对促进身体健康是有很大的帮助的，由其是对于那些有三高问题的朋友来说，吃橄榄油更是健康新生活的一个最好的选择了。
因此日常生活中有很多人都非常的喜欢吃橄榄油，同时我们也知道橄榄油的吃法是有很多的讲究的，如果不注意橄榄油的吃法的话，那么就有可能会破坏掉了其中的营养成份，那么橄榄油要怎么吃最健康呢?
橄榄油就是用橄榄油可以炒菜、可以凉拌菜、可以蘸食用吃(面包、馒头等)，但一般我们不建议炒菜，因为经过高温会破坏里面的营养成分。食用橄榄油也可以作用美容，卸妆、护肤、护肤、制作面膜、涂睫毛等等，不管食用还是美容最好用特级初榨橄榄油!它的品质是最好的!如想了解更多关于橄榄油的食用或美容护肤等知识都可.
认识橄榄油
橄榄油是从橄榄果中榨取出来的一种淡黄色透明液体，曾被称为“液体黄金”，富含维生素A、D、E、K、F，这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素。尤其是维生素E的含量，每100克橄榄油中含8毫克，是所有植物中含量最高的。
橄榄油别样用途剖析
除了可以用来炒菜外，其实橄榄油还有许多其它作用，下面我们就来看看它的别样用途及具体用法吧!
用途：滋润皮肤
用法：敷脸，先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸上，经过10-15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可;润身，洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀，分次淋在身体的每一个部位，再适当地按摩，可以使皮肤更光滑。
用途：除皱
用法：眼角纹，对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出纹路(外出时不用洗掉可以直接上妆);妊娠纹，用一匙橄榄油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹，或使之变浅。
用途：护发
用法：先把一个鸡蛋黄和适量橄榄油搅拌成糊状，头发洗净后将其抹在头发上，停留20-30分钟，再洗净，您的头发将会变得更光亮及富有弹性。
用途：上、卸妆
用法：上妆，在基础化妆品中滴1-2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动;卸妆，在化妆棉上滴两滴橄榄油来卸妆，它可以把顽固的彩妆卸掉，包括标榜防水的化妆品。
用途：润唇
用法：晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉沾橄榄油覆盖嘴唇，隔天起来又是粉粉动人。尤其对每天都要涂口红的人来说更需要这样来保养嘴唇。
用途：减肥
用法：橄榄油所含维生素E，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美。它不仅可以帮助消化，还能预防便秘，所以减肥效果显著。记得在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，减肥的效果十分理想。
用途：护足
用法：据说这是专业模特儿们护足的“秘方”：给双脚上膜。将海盐与橄榄油以2：1的比例调配，充分按摩脚部后，再用毛巾擦干;给双脚按摩。将凡士林加入数滴橄榄油，混和后即可用来给双脚按摩。
选购方法
观：优质特纯橄榄油油体清亮，呈黄绿色，颜色越深越好。
闻：有淡雅的果香味，最好是杏仁味儿。
尝：口感爽滑，偶有瞬时的橄榄果的涩味
橄榄油的吃法简单，而且不同的用法，还可以让橄榄油发挥出不同的养生功效，因此如果你也是一个注重养生的朋友的话，那么日常生活中不防经常利用橄榄油养生，你会发生吃了橄榄油之后，你会有一个更加健康的身体的。
食用橄榄油的用法有哪些?
食用橄榄油是一种比较昂贵和健康的油种，一般食用橄榄油的方法和平常的差不多，橄榄油也可以直接饮用，有降压降脂和预防肠胃疾病的功效，其次就是使用烹饪里面，都很常见。
橄榄油食用方法：
1、直接生喝: 早晚各一次，每次8-10ML，长期饮用有益于降血压、血脂、预防肠胃疾病，可以缓解便秘，减少动脉血酸的形成。也可以加入牛奶、酸奶、蜂蜜或果汁等一起服用。
2、清炒：特级初榨橄榄油是纯天然食品，具有独特的橄榄果香味，口感丰富，突显原汁原味，无论是清炒蔬菜还是肉类料理都非常合适，是时尚健康用油，长期食用更有益于身体健康。
3、做汤：橄榄油很强的提味功能，而又不“喧宾夺主”。在做完汤后滴上几滴橄榄油能使汤生色不少，口感爽滑，清香不油腻。
4、煎、炸：橄榄油的高抗氧化性能和很高的不饱和脂肪酸含量使其可经受多次加热，不易氧化，烹制的菜肴色泽鲜亮，很大程度上保留了食物的营养。因橄榄油加热易膨胀，用量可比其它食用油少约三分之一。另外橄榄油炒菜无需预热和炝锅，而且油烟少、不易粘锅。
食用橄榄油的美容方法有哪些
这几年中，橄榄油是比较畅销的，而且这种橄榄油的用法也是多样的，除了烹调好吃的食物以外，还有很多大家不知道作用哦，其实现在很多人们都选择用橄榄油来美容，那么应该怎么做呢，下面介绍一下食用橄榄油的美容方法有哪些？
1、 在洗完脸后，用“橄榄油+盐”反复轻轻按摩脸部,起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢,增加皮肤的光泽和弹性。或将四分之一杯橄榄油放入微波炉稍加热后拿出,待温度适中后均匀涂抹在脸上,可有效调理干性及敏感性肌肤。
2、 敷脸,先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分,再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸上，经过10～15分钟后,用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。
3、 将牛奶50毫升，加4-5滴原生橄榄油，用面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净,长期使用,可增加皮肤的活力和弹性。
4、将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀，而后将原生橄榄油徐徐加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里,一周做一至二次,不仅可防皱,还可以促进皮肤的光滑细致。
5、 是用一匙砂糖和原生橄榄油混合制成面膜，每周用三次，收缩毛孔，美白肌肤。
6、 美手：我们手背上只很少的皮脂腺，日常生活中又经常暴露在外，因此需要经常地补充水分与油分，否则，肌肤很容易变得干燥。无论在夏季还是在冬季，建议你随身准备一瓶原生橄榄油, 在你洗手或是感到干燥时及时滋润，以保持双手的娇嫩。每星期给双手进行一次特殊的护理,用少量的磨砂膏按摩双手10-15分钟，去除手部死皮，然后在温热的原生橄榄油中浸泡5分钟。
7、 护唇：天气突然转冷、感冒或肠胃不好时,人们常会出现嘴唇脱皮干裂，这时，只要涂上少量橄榄油,两三天后就可以让你的嘴唇重新变得光润.用法:晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉沾橄榄油覆盖嘴唇，隔天起来又是粉粉动人。尤其对每天都要涂口红的人来说更需要这样来保养嘴唇。现在还有不少女士用橄榄油来取代唇彩，令嘴唇亮出天然光泽。
8、 护肤：秋冬季节皮肤比较干燥，特别是手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生皱纹，橄榄油具有滋润及保养作用，能使皮肤恢复自然弹性。在普通干燥的时候可每星期擦三次，特别干燥的日子里可每日擦用。
9、 护发：一般的头发护理很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。另外，在洗头之后，像用护发素一样，先擦干头发，再均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光泽柔顺。或者往护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理，当在浴缸里泡着的时候把调理后的护发素平滑地梳进发丝里，然后就不用管它了，浴缸里冒出的蒸气会帮助护发素渗透的。
看了食用橄榄油的美容方法有哪些？大家都清楚了吧，橄榄油的优点有很多，只要有很好的方法都可以让皮肤变得非常的好，其实除了护肤，护发也是非常好的作用，大家不妨为了自己的美丽容颜来选择橄榄油美容的方法吧，效果一定不错。
枸杞能提高性功能吗，枸杞子的用法
“离家千里，勿食枸杞”。这句俗话告诉人们，枸杞可强烈激发性功能，增强性欲，女性可提高生殖能力。枸杞，味甘，性平。归肝、肾经。有良好的补肾益精，养血明目，强筋壮骨，保健强身，延缓衰老功效。因此，枸杞是一味益肾抗衰，保健强身的有效良药。
现代药理研究表明，枸杞子含甜菜碱、多糖、粗脂肪、粗蛋白、硫胺素、核黄素、烟酸、胡萝卜素、抗坏血酸、尼克酸、β-谷甾醇、亚油酸、微量元素及多种氨基酸等成分。
对免疫有促进作用，同时具有免疫调节作用;可提高血睾酮水平，起强壮作用;对造血功能有促进作用;对正常健康人也有显著升白细胞作用;还有抗衰老、抗突变、抗肿瘤、降血脂、保肝及抗脂肪肝、降血糖、降血压作用。服用较大剂量的枸杞子后，还能使老年人的非特异性免疫指标有显著提高。使内分泌指标、氧自由基清除功能指标和遗传学指标均向年轻化逆转。
枸杞子味甘而纯，柔润多液，性质平和，滋而不腻，补而不峻，滋养肝肾阴血。凡肝肾阴虚，精血不足者，可以补之，劳乏虚损者可以益之。临床用于精血不足所致的视力减退，内障目昏，头晕目眩，腰膝酸软，遗精滑泄，耳聋，牙齿松动，须发早白，失眠多梦，血虚萎黄以及肝肾阴虚，潮热盗汗，消渴等病症，均有良好的治疗作用。可单用，或与补肝肾，益精补血之品配伍。
枸杞:增强性功能，提高生殖能力
民间谚语有云:“离家千里，勿食枸杞”。枸杞子确有很强的激发性功能的作用，有人研究证明，每日服用枸杞子50克，连续10日可使男性血中睾酮含量显著升高，同时能促进妇女排卵，增强性功能，提高生殖能力，对各种不育、不孕症均有良效。
枸杞子的用法很多
煎服，或入丸、散。最为简便的有嚼服、泡茶、浸酒、煮粥。煎服一般6-10克。
泡茶:取枸杞子10-20克，洗净置保温杯中，加开水冲泡半小时后便可饮用。或每日10-30克，睡前嚼服。
浸酒:取枸杞子50克，用500毫升白酒浸泡，每日摇动数次，10天后将枸杞子滤出，每次饮服5-10毫升。
煮粥:取枸杞子10~15克，洗净后与粳米50克加水同煮，每日服1-2次。
开塞露的用法
生活中常见的用品比较多，在对一些用品选择上，都是不能随意的进行，否则对自身健康的损害是很大的，很多人都是没有注意这点，在选择一些东西的时候，都是随意的乱用，这样会造成人体各方面损害，导致身体有一些问题，那开塞露的用法如何进行好呢，也是很多人不清楚的。
很多人对开塞露的用法并不是很了解，这样的东西在使用上，也是有着一些方式方法，在对它选择的时候，也是需要对这些方面进行很好的认识，使得可以放心选择。
开塞露的用法：
小儿使用开塞露方法：
由于开塞露开口端坚硬粗糙，在小儿便秘的应用中经常会造成小儿肛周粘膜红肿、疼痛，甚至损伤直肠粘膜，给小儿造成痛苦，小儿也不易配合，因此给孩子使用时，要特别注意方法。
用20ml注射器和一次性头皮针代替开塞露体外给小儿通便，效果较好，易于操作，小儿感觉舒适，容易配合。
方法为：将开塞露药液全部抽吸到20ml注射器中(弃去针头部分)，然后接上一次性头皮针(将头皮针前端带针头部分剪去，留2~5cm备用)，涂上石蜡油即可插人使用。
如何提高开塞露的效用?
1、帮助病人取俯卧位，不能俯卧者可取左侧卧位，并适度垫高臀部。
2、剪去开塞露顶端，挤出少许甘油润滑开塞露入肛门段。
3、持开塞露球部，缓慢插入肛门，至开塞露颈部，快速挤压开塞露球部。同时嘱患者深吸气。
4、挤尽后，一手持纱布按摩肛门处，一手快速拔出开塞露外壳(成人一般需30～40ml)。并嘱患者保持原体位十分钟左右。
5、对于主诉腹胀有便意者，应指导其继续吸气，并协助按摩肛门部。
通过以上介绍，对开塞露的用法也是有着很好认识，所以在对这样东西选择的时候，都是可以放心进行，它对自身各方面，没有任何的损害，那开塞露使用的时候，如果身体出现异常，也是需要立即停止使用，这样能够稳定患者自身问题。
桑葚的功效与作用以及桑葚粉的用法用量
桑葚不仅是一种常见的可以吃的食品，同时也是可以入药，具有很高的药用价值的保健品，是很多长寿老人养生的必备品之一，桑葚具有分解脂肪，降低血脂，防止人体的血管硬化的作用，同时桑葚还有改善我们的血液供应，营养我们的肌肤的作用，可以说桑葚是延年益寿的最好的一种保养品。
桑葚富含多种对人体的健康有很多好处的果糖和多种维生素，铁，钙，等矿物元素的含量也是相对来说很高的，因此桑葚成了日常人们最喜欢的一种药食同源的保健品。
桑葚既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。
桑葚子的功效：
补益肝肾，滋阴养血，对乌发有特效,息风，清肝明目，解酒，改善睡眠，提高人体免疫力，延缓衰老，美容养颜，降低血脂，防癌。桑椹粉富含蛋白质，多种人体必需的氨基酸，易被人体吸收的果糖和多种维生素及铁、钙、锌等矿物元素、硒等微量元素及胡萝卜素、纤维素等。
桑葚子的作用：
1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用。
2、桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽。
3、桑椹有改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。
4、桑椹具有免疫促进作用，可以防癌抗癌。
5、桑椹善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症。
6、常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。
桑葚粉用法用量:
1、用于阴血不足所致的眩晕耳鸣，虚烦失眠，须发早白等。熬膏持续服用，对失眠、头昏、心烦有效。头昏耳鸣，须发早白，常与何首乌、旱莲草、女贞子等配用。
2、用于阴虚津少，消渴口干及肠燥便秘。前者，可与麦冬、石斛、玉竹、天花粉等配伍;后者，可与火麻仁、生首乌、生地、枳壳配用。每次15—30克。
桑葚对人体的健康是有很多好处的，由其是对于像我们这样整天用眼的人来说日常可以食用桑葚明目，同时还有缓解眼睛疲劳干渴的作用呢?但是也要注意用量，偶尔食之对我们的身体有很多的好处，但是如果经过过量的食用的话也会引起中毒等不良反应的。
食用香精的用法用量
食用香精的是我们日常生活中常用的一种食用香料，它主要是各种的食用香料以及许可的附加，调和而成的，用一些食品增香的一些食品添加剂，、主要是包括一些香料还有一些树胶的使用，食用香精在食用方面主要是按照一定的比例进行混合，同时很多混合的食用香精产生的一些功效也是不一样的，下面我们简单介绍一下。
食用香精是按照比例进行混合的一种食品添加剂主要是按照剂型可以分为一些固体和液体固体香精，还有一些液体香精的都是分类不同的，在生活中食用香精在一些的食品安全是比较关键的。
1、油质香精适用于硬糖、饼干及其它烘焙食品等，一般用量为0.2%左右。但用丙二醇作溶剂的油质香精也可用于汽水、饮料等，一般用量为0.05-0.1%。
2、水质香精适用于汽水、饮料、雪糕、其它冷饮品、酒等，一般用量为0.07-0.15%。
3、乳化香精适用于汽水、饮料等，一般用量为0.1%左右;混浊剂用量为0.08-0.12%。
4、浆状香精适用于汽水、饮料配制底料用，也可直接用于汽水、饮料，一般用量为0.2-0.23%(全色)，0.05%(非全色，另补焦糖色0.15-0.18%)。
5、椰子粉末适用于饼干，其它肉类、蔬菜类、家禽灯粉末适用于饼干，其它肉灯、蔬菜类、家禽灯粉末适用于膨化食品、方便食品和汤料，一般用量为0.3-1%。
6、酒用香精用量一般为0.04-0.1%，茶叶用香精，用量为1%左右。饲料用粉末香精用量一般为0.5‰，饲料香精(用于添加剂)(5%-10%)。
以上就是食用香精的常见用法用量，食用香精的主要是根据标准管理之后呢，根据食用香精的一些标准来进行添加，生活中的油质香精水质香精乳化香精，浆状香精，椰子粉，或者是酒用香精的用量用法的也是并不相同，所以在日常生活中的主要是进行一些常见的检查。
藏红花的用法
藏红花是一种水果，也是一种药材，在我国的西藏十分常见，之前主要就是在希腊或者是小亚细亚这些地方比较多，不过，藏红花之内含有很多的芳香，微酸的味道，且藏红花的用法不少，不能不对此予以了解。下面我们就去看看相关知识的认识如何。
藏红花在医学上也是被叫做是番红花，或者是西红花，原产地主要是集中在希腊，还有就是在小亚细亚、波斯、西班牙等地十分常见，但是，在我国的西藏其实也是具有少量栽培。藏红花之内含有大量的芳香，以及微酸之味，所以，才是具有明显的药效作用，特别是藏红花的用法具有活血养血的作用，因此而闻名天下，希望我们对此要有所认识才是。
藏红花的花期每年只有一次，必须在10月份花朵绽放时采收，整个采摘、焙烤过程也必须人手进行，因此分外矜贵，堪称世界上最贵的药用植物、最高档的香料和最好的染料。藏红花还被西班牙人誉为“红色金子”。
功效：藏红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒、忧思郁结，长期坚持服用可全面提高人体的免疫力。
烹调：藏红花常用于中东、地中海地区、法国、意大利、西班牙等国的汤类、海鲜类、禽类、煨饭等菜肴。还可用来烤羊肉、羊排，作甜品、糕点的调料，或直接冲泡饮用。
藏红花的用法之中也存在不少的禁忌。所以，对于一些孕妇是不能够使用藏红花的，因为这样一种还是具有严重的滑胎的作用。所以，在平时的时候，吃藏红花一定要记住这些禁忌才是最重要的，我们要明白。
橄榄油的美容方法
女性天生就爱美，美的方法很多，而且美的种类也是比较多，最简单的美就是拥有一个好的身材，因此为了达到这个目标，很多女性每天都在不断的减肥当中，使得自身能够有令别人羡慕的身材，节食就成为了最佳之选，但是这样方法，对人体健康，也是有着很大损害，所以要注意，那橄榄油的美容方法都有什么呢?
橄榄油含有的成分很多，所以它对食用和美容上，都是有着很好的帮助，橄榄油的美容方法都有什么呢，很多人也不是很清楚，下面就详细的介绍下。
橄榄油的美容方法：
保湿，橄榄油具有很强的黏性，涂抹在皮肤上可以防止皮肤水分蒸发。可在洁面后，用手指蘸橄榄油，均匀的涂在脸部，轻轻按摩拍打。
护唇，把橄榄油涂在嘴唇上可以有效防止口唇干裂，因其保湿功能，还能让嘴唇显得格外动人。可以用手指蘸少许橄榄油涂抹在唇部。
防晒，黑是美容的天敌，而夏天来临时，强烈的紫外线会使皮肤变黑，而橄榄油可以有效防晒，把橄榄油涂在皮肤上，可以有效保护皮肤，出门前，可以取橄榄油少许涂在脸、脖子、手臂易受阳光照射的地方。
消除皱纹，取橄榄油少许涂在眼角、额头面部等易生皱纹处，反复按摩，可以有效防止皱纹滋生。
护肤，橄榄油所含的成分，不仅可以保持皮肤弹性、湿润，还能防止肌肤衰老，所以在日常生活中为了美容，要多食橄榄油，可以在炒菜、做蘸料、煎炸食品、煮饭时使用。
注意事项
用作防晒、保湿时，不要过多适用，要不然会造成皮肤油腻，堵塞毛孔。
肠道不好的人不要太多食用橄榄油。
通过以上介绍，对橄榄油的美容方法也是有着一些了解，选择橄榄油进行美容是一个不错之选，它对肌肤的改善，都是有着很好的帮助，而且对它选择的时候，也是要注意对它的了解，使得能够正确使用，不会危害到自身。
橄榄油美容方法是怎样的？
橄榄油是我们在日常生活中常见的一种植物油，橄榄油美肤的作用很大，可以有效起到滋润皮肤的功效，还可以保护皮肤滋补水分，也可以用来护唇，可以缓解皮肤干裂等，橄榄油要正确使用才能起到更有效的护肤作用，下面让我们一起来学习一下。
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保湿，橄榄油具有很强的黏性，涂抹在皮肤上可以防止皮肤水分蒸发。可在洁面后，用手指蘸橄榄油，均匀的涂在脸部，轻轻按摩拍打。
护唇，把橄榄油涂在嘴唇上可以有效防止口唇干裂，因其保湿功能，还能让嘴唇显得格外动人。可以用手指蘸少许橄榄油涂抹在唇部。
防晒，黑是美容的天敌，而夏天来临时，强烈的紫外线会使皮肤变黑，而橄榄油可以有效防晒，把橄榄油涂在皮肤上，可以有效保护皮肤，出门前，可以取橄榄油少许涂在脸、脖子、手臂易受阳光照射的地方。
消除皱纹，取橄榄油少许涂在眼角、额头面部等易生皱纹处，反复按摩，可以有效防止皱纹滋生。
护肤，橄榄油所含的成分，不仅可以保持皮肤弹性、湿润，还能防止肌肤衰老，所以在日常生活中为了美容，要多食橄榄油，可以在炒菜、做蘸料、煎炸食品、煮饭时使用。
注意事项
用作防晒、保湿时，不要过多适用，要不然会造成皮肤油腻，堵塞毛孔。
肠道不好的人不要太多食用橄榄油。
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