由网友(可爱猫)分享简介：老年人常见病之一的白内障也日益威胁老人健康。所谓白内障，是眼睛中的晶体变得浑浊以致看不清前方物体的疾病。近年来有许多研究老年痴呆可以说是老年健康的最大杀手，那么如何有效预防老年痴呆？老人预防老年痴呆的饮食方法，老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以做好老年人的养生保健工作是重中之重，为了...

如何有效地预防老年白内障

老年人常见病之一的白内障也日益威胁老人健康。所谓白内障，是眼睛中的晶体变得浑浊以致看不清前方物体的疾病。

近年来有许多研究工作者通过大量实验室研究，认为白内障可能是许多因素的综合结果，晶体氧化损伤是其形成的最初因素。

研究发现，晶体本身有着一定的防御氧化损伤的功能，如晶体中存在一些清除剂及其他一些有机物，可以清除某些特殊反应的中间产物，使晶体免受损害;其中主要有维他命C、维他命E、乙型胡萝卜素、谷胱甘肽、维他命B1、维他命B2等。

此外，还有各种微量元素和矿物质亦参与晶体蛋白质的代谢，一旦这些维他命及有关成分缺乏，代谢紊乱，氧化蛋白质成分增加，晶体逐渐浑浊形成白内障。

专家认为，维他命及一些微量元素对防治白内障的形成与发展有相当重要的作用，故老年人平时应多摄取含有丰富维他命C、维他命 E、乙型胡萝卜素、谷胱甘肽、维他命B1、维他命B2等维他命的食物。

白内障为老年人最觉的眼病之一，所以老年朋友不防多听听专家的意思，达到最好的预防效果!

 

如何有效的预防老年痴呆

怎么治疗老年白内障呢？

老年白内障还是属于比较常见的一种老年人经常都会出现的疾病了，治疗的方法大多数都是要通过手术来进行治疗，但是其实最好的办法还是需要大家积极的预防比较好，毕竟如果动手术的话还是比较麻烦的，现在就来给大家具体的介绍一下，应该要怎么样治疗比较好。

临床研究发现,老年性白内障的发病率是随着人年龄的增加而增高的。中医认为,老年性白内障多因老年人肝肾不足、脾气虚衰或是心气不足、气虚火衰,致使精气不能上荣于目,导致晶状体出现营养供给障碍而引起的。

该病患者多为脑力劳动者或高度近视患者。早期的老年性白内障患者如能在医生的指导下合理用药,不但可以延缓白内障的发展,甚至有完全复明的可能。

中医将白内障分为肝经风热型、脾虚挟湿型、肝肾阴虚型、肾阳不足型共四种类型。对不同类型的老年性白内障患者可采用不同的方剂进行治疗。

一、肝经风热型老年性白内障。此型白内障患者可出现头痛目涩、眵多泪热、视物渐蒙、口苦咽干、大便干结、脉浮弦、舌苔薄黄等症状,可使用石决明散加减进行治疗。

其药物组成是:石决明、草决明、麦冬、青葙子、木贼、菊花、赤芍各15克,栀子10克,龙胆草、羌活、珍珠母各12克,生甘草5克。将上述药物水煎后服用,每日服1剂。

现在各位朋友是不是都已经非常的清楚了呢，其实治疗这种疾病的话还是有比较多的办法的，以上小编介绍的办法基本上都是属于中医的治疗办法，大家可以根据自己的喜好来选择治疗的办法，最好的话还是要用手术来进行治疗。

老年白内障的早期怎么治疗呢?

老年白内障算是在老年人群里面发病率比较高的一种，它虽然对生命没有多大的危害，可是白内障严重的话会引起失明，给日常生活中带来极大的不方便，心理上也增添了许多痛苦。当发现老年人患有白内障了，应该第一时间去求医。现在小编就告诉大家，有关于老年白内障早期是如何治疗的，我们一起来看一下吧。

                                                 

老年性白内障即年龄相关性白内障，是指中老年开始发生的晶状体混浊，随着年龄增加，患病率明显增高。由于其主要发生于老年人，以往习惯称之为老年性白内障。本病的发生与环境、营养、代谢和遗传等多种因素有关。

皮质性白内障是年龄相关性白内障中最常见的一种类型，其特点是混浊自周边部浅皮质开始，逐渐向中心部扩展，占据大部分皮质区。根据其临床发展过程及表现形式，皮质性白内障可分为4期：初发期、进展期、成熟期和过熟期。

最早期的改变是在靠周边部前后囊膜下，出现辐轮状排列的透明水隙或水疱。水隙或水疱主要是由于晶状体上皮细胞泵转运系统失常导致液体在晶状体内积聚所致。液体积聚可使晶状体纤维呈放射状或板层分离。在前者，液体可沿晶状体纤维方向扩展，形成典型的楔形混浊，底边位于晶状体赤道部，尖端指向瞳孔区中央。散瞳检查在后照或直接弥散照射下，呈典型的辐轮状外观。

手术是治疗早期白内障的最基本、最有效的方法。目前主要采用白内障超声乳化联合人工晶体植入技术。

日常生活中预防老年人也要预防白内障的发生。像注意眼部卫生的，要比不注意眼部卫生的老年人发病率要小很多呢。所以老年人要注意眼部的卫生，以防止感染造成视力低下。另外，老年人不能直视刺眼的光，否则对视力是很大的损害。患有白内障的老年人饮食方面尽量少吃辛辣的食物，多吃含有维生素的食物。

初期老年白内障该如何治疗呢

众所周知一旦患上白内障，将会严重地影响人们的正常生活，尤其是老年人患上白内障，更加的会对生活的各个方面都造成极大地影响。老年人患白内障的比例是相当高的，所以广大朋友们应该在中年的时候就应该开始预防白内障眼科疾病的发生。今天我们就来学习一下初期老年白内障该如何治疗。

在日常生活方面，老年性白内障患者需要多补充蛋白质、钙等微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。很多老人都有阅读看报、收看电视新闻的习惯，在此时就要注意把控看书读报的时间，一般控制在一小时以内为宜，用眼过后应适当放松，起身活动10~15分钟，举目远眺，或做眼保健操。除了良好的生活习惯和合理的饮食结构，情绪的舒畅也是至关重要的。

切不可因为得了白内障就郁郁寡欢，对生活失去信心，相反地，更应该做到心胸应宽广，保持乐观的心境，要制怒。可以通过培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，从而起到阻止和延缓病情进展的作用。

除了以上这些，积极的药物治疗自然是必不可少的。初期白内障患者还未到达手术的程度，但也不可对病情置之不理，任其发展。药物治疗是早期白内障治疗的最佳选择，既方便可行，又可以有效地阻止病情的发展。

经过上边的介绍我们知道了初期老年白内障该如何治疗。但是一般情况下，由于人们对白内障的不了解，初期的老年性白内障很容易被患者认为是得了老花眼，而不重视，等到眼睛开始看不清楚的时候，病情已经加重。所以告诫老年朋友们，一旦眼睛不舒服，一定要及时到医院进行检查。

老年人应做好预防老年痴呆工作

        

      老年痴呆可以说是老年健康的最大杀手，那么如何有效预防老年痴呆?老人预防老年痴呆的饮食方法，老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以做好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。 

     1.每天两杯苹果汁

　　苹果汁可促进大脑中乙酰胆碱的产生。该物质与治疗老年痴呆症的首选药物安理申(Aricept多奈哌齐)成分相同。苹果汁具有提高记忆与学习的速度和准确度的功效。每天吃两只苹果也有相同作用。

　　2.吃肉桂

　　吃肉桂有助于改善较弱和低效胰岛素(胰岛素不耐受)，帮助其正常处理糖份。肉桂有助于防止老年痴呆症的发生。肉桂可加入食物和饮料中，每天半茶匙至1茶匙(250毫克至500毫克)肉桂粉就足够多了。

　　3.喝咖啡

　　喝咖啡可缓解大脑衰老。咖啡具有抗炎功效，有助于防止中风、抑郁症和糖尿病等多种慢性疾病。多项研究表明早喝咖啡有助于降低老年痴呆症和早老性痴呆症危险。芬兰一项大规模研究发现，中年女性每天喝咖啡3—5杯，20年后，其早老性痴呆危险降低65%。英国梅奥诊所专家建议，每天喝咖啡2—4杯。

　　4.多受教育

　　多项研究发现，接受正规教育年数越多，老年痴呆症危险就越小。大学教育强化学生注意力、阅读能力等脑力活动，有助刺激脑细胞之间的联系。

　　5.多社交

　　多社交有助于改善认知能力。多与朋友外出进餐或参加体育活动、旅行、聚会、看电影、听音乐会、参加各种俱乐部、参加社区志愿活动、常看亲朋好友等活动，都有助于改善记忆和思维能力。

　　6.保护视力

　　密歇根大学最新研究发现，保持良好视力，老年痴呆症危险减少63%。如果视力不好，那么每年看一次眼科，并接受相应治疗，那么老年痴呆症危险也会减少64%。

预防老年痴呆的食物

家有一老，如有一宝，父母都会变老，我们也会变老，无论是谁变老，我们都希望他们能健康长寿无病痛，虽然这有时是奢望，但是最不想听到的是老年痴呆症。因为老年痴呆症会让老人的记忆力减退，有老年痴呆症的老人会渐渐忘记所有事情，包括他的儿女是谁，这对一个家庭来说是多么心疼的事。那么有预防老年痴呆的食物吗?

老年痴呆症是一种常见的老年病，此病症状初期主要是记忆力和思维能力减退，不久就会不易辨认方向、语言表达困难、无法辨认亲最后丧失自理能力。那么吃什么能预防老年痴呆症呢.

预防老年痴呆的营养元素主要是胆碱和叶酸。

1.含有胆碱(学名偶米格3脂肪酸)多的食物：

动物中的鱼类，尤其是海水里的鱼，新鲜的最好，因为海水里的鱼含偶米格3脂肪酸比较多，偶米格3脂肪酸俗称脑黄金。如果没有新鲜的鱼吃一点深海鱼油也是可以的，因为这个深海鱼油是从鱼中提取偶米格3脂肪酸，再进行加工生成得到的。所有说老人、小孩、孕妇要多吃水产品。植物中的亚麻籽油也还有不少胆碱。

2.含有叶酸多的食物：(叶酸有利于DNA合成)

西兰花、胡箩卜、猕猴桃含量比较多，还有一种食物被称为是也算之王，就是超市里卖的燕麦。

3.除了胆碱和叶酸外，再推荐几种含有维生素E和镁的几种坚果类食物。(维E有抗氧化的功能)核桃、花生米、榛子。

世界上有一种饮食被称为“地中海饮食”，因为地中海附加的人死的少，得老年痴呆的少，得冠心病的少。那他们都吃什么呢?他们生活比较安逸，吃水产品多，常喝红酒，吃粗粮多，吃大量蔬菜水果，据说每天平均3斤左右。常用橄榄油烘培。这也是全世界追求健康的人向往的预防老年痴呆的饮食。

腐竹可预防老年痴呆

腐竹看起来只有薄薄的一层皮，其实，很多人都不知道，它是用豆浆加工而成的，吸收了其精华，在豆制品中营养最高。营养学资料表明，腐竹含丰富蛋白质而含水量少，这与它在制作过程中经过烘干，浓缩了豆浆中的营养有关。

【如何选购】

腐竹的质量分3个等级，颜色越浅，营养价值越高。但购买时要提防，有些看起来颜色特别鲜亮的腐竹，生产过程中可能添加了化学物质“吊白块”，它能分解出甲醛、二氧化硫等有毒物质，损害人体健康。

【药用功效】

腐竹具有良好的健脑作用，能预防老年痴呆症的发生。这是因为腐竹中谷氨酸含量很高，是其他豆类或动物性食物的2～5倍，而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。

此外，腐竹中所含有的磷脂还能降低血液中胆固醇的含量，达到防治高脂血症、动脉硬化的效果。其中的大豆皂甙有抗炎、抗溃疡等作。

【适用人群】

腐竹的营养价值虽然高，但有些人，如患有肾炎、肾功能不全者最好少吃，否则会引起血液中非蛋白氮增高，加重病情。糖尿病酸中毒病人以及痛风患者，或正在服用四环素、优降灵等药的人也应慎食。

老人多玩健身球可预防老年痴呆

　　老人病种类繁多，很多疾病会让老人失去做人的尊严，而这其中老年痴呆症是最严重的一种，也是每个人都不希望患上的一种疾病，其实，在生活中我们可以通过一些运动来预防此病，比如说，老年人如果能多玩健身球的话，就可以有效预防老年痴呆症。

　　日常生活中，有很多老年人都因为身体抵抗力弱而患上了这样或那样的疾病，这其中老年痴呆症在如今社会也越来越常见了，其实，我们可以做运动来进行积极有效的预防。

　　俗话说“十指连心”，指的就是10个手指与全身内部各个脏腑功能关系密切。古人认为，在这些指头的末梢以及手掌，都分布有一些很敏感的穴位。对这些穴位
进行刺激，其信息通过经脉及络脉，就能传递到相应的脏器，并影响到全身。老年人手里把玩健身球，在不断转动它、搓捏它的同时，就可以不断地刺激分布在手
心、手背、指头上的穴位，活动局部的经络，使气血得以流通。

　　同时，老年人长时间把玩健身球，通过指掌运动，还可以使手指、手掌、手腕弯
曲伸展灵活，促进指、腕、肘等上肢肌肉的运动，可防止和纠正老人退行性病变所致的上肢麻木无力、颤抖、握力减退等症状。而且，手部运动对大脑也是非常有益
的，在把玩保健球的时候，可以使人的思想集中于手上，排除各类杂念，消除紧张状态，使大脑得到放松。因此，常玩保健球还能有效保健大脑，减缓脑部的老化速度，避免老年痴呆症的发生。

　　看过以上介绍，我们知道老年人在生活中多玩健身球可以有效预防老年痴呆症发生，可以让老年人有一个健康的幸福的晚年生活，而且健身球的玩法也很简单，老人们不妨多玩。

老年白内障手术后后遗症

白内障是老年人很容易患有的疾病，这类疾病对老年人身体健康影响很大，在治疗白内障上，要根据老年人身体情况进行，这样治疗疾病的时候对老年人身体也不会有损害，那老年白内障手术后后遗症都有什么呢，手术是治疗白内障最佳选择，但是这样治疗方法会产生一些后遗症。

老年白内障手术后后遗症：

其一、视网膜受损

视网膜受损是常见的白内障手术后遗症，也会萎缩变性，一旦出现视网膜裂孔，就有可能导致视网膜脱离。视网膜脱离是近视眼导致失明较常见的眼病，应引起近视眼患者特别重视。近视眼手术虽然使视力恢复了正常白内障术后遗症，但它并不能改变近视对眼睛已经造成的改变。

其二、引发葡萄膜炎

白内障术后不治疗还会引发葡萄膜炎出现，专家指出：白内障术后青光眼的治疗应局部和全身进行降压处理的同时进行病因治疗，人工晶状体位置异常保守治疗无效时一般均采取手术复位，必要时将人工晶状体取出或更换人工晶状体。

其三、白内障手术的护理

为了避免出现后遗症最好学会术后护理，一般情况下，术前严格全身清洁，包括沐浴、更衣、剪指甲、剪睫毛，剪刀涂凡士林膏，从根部剪尽，勿使眼睫毛落入结膜囊内，以免剪伤眼睑皮肤，术前2d点抗生素滴眼液，每日冲洗双眼泪道，术前30min彻底冲洗结膜囊，若有阻塞及时通知医生。

在对老年白内障手术后后遗症认识后，选择手术之前，也需要对这些进行了解，使得手术后出现的时候，患者都不会惊慌害怕，治疗老年白内障的时候，患者需要积极配合，尤其在身体检查上，更是要按照医生要求进行，这点也是要注意的。